女人早上与赖床相关的五个小症状
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女人早上与赖床相关的五个小症状”，供您参考，希望能够帮助到大家。
女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！
一、脸上呈现出黑眼圈
如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。
当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。
提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。
二、清晨起床感觉虚汗
清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于亚健康的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。
三、清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。
四、清晨感觉口气很大
清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。
不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关；如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃；若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。
五、清晨眼脸感觉浮肿
很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。
女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
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女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。
1、贫血、气血不足
气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉。
2、脏腑各自出现不同状况
乳晕黑、有增生纠结显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够；肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，胸部就打不到丰满的效果。先天不足，后天更要调理，胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。
3、减少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。
4、影响夫妻生活质量
小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢？要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。
5、易患乳腺疾病
胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。
许多MM们都要在睡觉前做一些护肤，可是不是所有的护肤动作都会对美容有好的影响喔，一不小心甚至可能毁容啦！那到底有哪些护肤动作我们睡前绝度不能做呢？快来注意一下吧！
误区1：乳液越厚越滋润
涂抹乳液的时候，MM们是不是都喜欢大量地涂在脸上呢？其实在睡觉前，我们只需要涂适量的护肤品在脸上，脸部肌肤就可以很好地吸收了。千万不能再增加了。时下日本最流行的肌断食保养法，就是基于为皮肤减负的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的使用，一般最好能让肌肤休息1到3天，这样做皮肤反而会更健康喔。
误区2：眼霜
MM们试过未了节约成本，睡觉前直接涂抹防晒，而晚霜就需要营养性和功效性强了，好好记住啦。
Tips：睡前洗脸后，喷完爽肤水后再涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样皮肤就可以正常的工作，帮助你睡醒后也能感受到细嫩的皮肤喔。
误区3：敷面膜时间越久效果越好
这也是很错误的观念喔。MM们在敷面膜时为了得到更好的效果，直接就敷着面膜很长很长的时间，有时甚至就直接睡觉去了。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间之后功效就会消失了，敷得越久只会更不利于皮肤喔。
Tips：一般没有特别说明可以过夜，补水型的面膜不要超过20分钟就可以了，否则会堵塞毛孔。清洁功效矿物泥面膜只要3到5分钟就可以了喔。织布式面膜吗在差不多干透时就应该拿走了，因为面膜干透后反而会让肌肤表层的水封蒸发喔。
误区4：频繁地使用卸妆油
许多的广告都会建议MM们不单在化妆后使用卸妆油来卸妆，甚至日常出门回家后也要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。其实卸妆油虽然后深层清洁肌肤的作用，但频繁使用可能会出现痘痘发炎等不良表现喔。
Tips：为了减少不必要的刺激，应该在浓妆后使用卸妆油为好，同时也可以使用一些含植物精华的卸妆油，这样就可以减少皮肤的负担了。
误区5：用力过度涂抹眼霜
MM们的眼部肌肤是十分脆弱的，而且相对于脸部其他肌肤来说也是十分的薄。如果大力地涂抹或过度拉扯和过量地使用眼霜，眼部肌肤不单不会变的幼嫩，反而会让皱纹越来越多喔，眼部肌肤也会越来越粗糙喔。
Tips：用中指指腹轻轻地揉涂眼部四周肌肤，动作要慢和轻。眼霜用量只要用1个银币大小即可，然后顺着内眼角上眼皮到眼尾下眼皮做循环按摩，淹没时不要向下用力，而应该向上舒展按摩，时间也不宜太长，3到5分钟即可。这样做眼部皱纹就会变少，也会变得嫩滑了喔。
女性很少注意阴蒂疾病，其实阴蒂病变在生活中极易常见，会造成感染、肿瘤、炎症、萎缩、瘢痕等，由于它所处的部位隐蔽又往往涉及性疾患，有了异常也羞于启齿和求治，患者往往默默忍受着心理上和肉体上的难言的痛。
人们对阴蒂的了解正不断深入，女性阴蒂的大小、形态和位置的个体差异很大，有的只有一丁点儿大，有的却因长期过量服用雄激素或体内雄激素分泌过多而造成异常肥大；有的还分成两半，只是在根部相连。由于它所处的部位隐蔽又往往涉及性疾患，因此有了异常也羞于启齿和求治，患者往往默默忍受着心理上和肉体上的难言的痛苦。所以，阴蒂病变在性问题中是一个很值得注意的课题，凡是能影响身体其他器官系统的所有病理过程也同样会影响到阴蒂。这些病理改变包括感染、肿瘤、炎症、萎缩、瘢痕等，下面择临床常见者予以简要介绍，以期引起人们的重视。
一、阴蒂疼痛
阴蒂纤小而娇嫩，平时多有阴蒂包皮遮盖，其附近无润滑液分泌，所以触摸的手法不当造成疼痛并不奇怪；在性高潮之际或之后阴蒂头将像阴茎龟头那样变得过分敏感，再触摸它无疑会引起疼痛，上述两种情况均属于正常的生理现象，并非病理性改变。这里所要讨论的是病理性阴蒂疼痛。
感染引起的阴蒂疼痛最常见，如生殖器疱疹波及阴蒂附近时即可致痛；外阴阴道炎也是常见的导致阴蒂疼痛的病因，如淋菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等涉及整个外阴时往往造成阴蒂疼痛。其他如前庭大腺脓肿、尖锐湿疣等均可反射性或连带性引起性交时或抚摸时的阴蒂疼痛。
各种局部刺激是造成阴蒂疼痛的另一重要原因，如糖尿病常可引起外阴搔痒，奇痒难忍，最后常伴有霉菌、滴虫及其他继发感染而使疼痛加重。其他全身性疾病如黄疸、白血病、贫血等也可伴有外阴搔痒，仔细问诊和检查，不难发现原发疾病。股癣、疥疮、阴虱病、寄生虫卵等也是外阴搔痒的常见原因。常穿尼龙化纤内裤或牛仔健美裤的女性往往紧裹臀裆，造成透气性极差，并导致外阴的理化因素的过度刺激造成外阴搔痒。洗涤过度或过量使用香水等化妆品也是不良刺激，均可最终引起阴蒂疼痛。
神经炎有时也可影响到阴蒂，最常见于糖尿病所致的神经炎。使用小剂量酚噻嗪可能使症状得到一定程度的缓解。
如果女性不习惯于清洗外阴，特别是不清洗阴蒂及其包皮的话，包皮内可积有阴蒂垢或小结石，就像砂子迷眼一样造成性交时的异样疼痛感，伴发阴蒂垢、阴蒂炎时，阴蒂充血水肿并突起，直接影响性生活的进行，这时病人应保持外阴的经常清洁，防止积垢的形成。如果因感染而形成阴蒂包皮的粘连时，将会造成长期持续的疼痛。
二、阴蒂包皮过长
有些妇女的阴蒂包皮过长以致把阴蒂头完全遮盖起来了，包皮上还布满皱褶；有的妇女包皮很短，其上很少有皱褶。当包皮过长时女性在性活动中得不到充分的性刺激，从而易致性欲低下或性高潮障碍或两者兼具。
国外针对女性阴蒂包皮过长的问题开展了阴蒂包皮环切术，使平时不见天日的阴蒂暴露出来，这种手术在国外曾引起医务界和社会各界的广泛关注，据信可以给包皮过长的无高潮妇女带来奇迹般的效果。其具体方法是分离包紧阴蒂头的过长的包皮，或用钝而短粗的探针将包膜刺破，这样就不必再行环切术了。但其远期临床效果如何尚待探讨，而且它仅适于包皮过长者，对于非包皮过长的无高潮妇女则无意义。
三、阴蒂肿瘤
阴蒂和阴蒂包皮均可出现外阴癌，其病因不明，但多伴有先驱病症如白斑、尖锐湿疣、外阴搔痒、慢性炎症等。癌症也可由其他原发部位转移而来。早期可见小硬块，可自行溃破或抓破，溃疡形成后常有出血与感染，伴有疼痛，唯其发病率并不高。
阴蒂肥大多与雄激素含量过高有关，一般不需处理，停药或治疗原发病症后可缓解，通常不会造成疼痛或不适，仅其外观略受影响而已。
四、阴蒂不敏感或超敏感
有些妇女的阴蒂极不敏感，对刺激缺乏应有的反应，多因神经受损所致，如糖尿病、多发性硬化、酒精中毒、维生素缺乏、外伤等造成神经损伤和麻痹，也有的是长期依赖振荡器造成刺激阈值的过度增高，丧失了性敏感度，还有些是心理因素所致。可以劝说病人寻找其他性敏感点和新的刺激方式。有些妇女的阴蒂特别敏感，拒绝任何触摸和接触，那就需要采取系统脱敏疗法来突破这一心理障碍。
五、阴蒂变形或错位
由于外伤阴蒂可以断裂、变形或错位，它显然可以影响到阴蒂的感觉和感受，但它又不像阴茎损伤会使男子性功能受到破坏那么严重。外伤多因跌坐在硬物上所致。
女人都想知道自己会在哪岁闭经，这样好做准备，然而，女人闭经的年龄是没有一个准确的数据的，但是据调查发现，女性闭经期大约在47—55岁之间，即将面临闭经的女性，身体大多都会出现或多或少的症状。那么女人闭经前会有哪些症状发生呢?
女人闭经前的五大症状
1、月经方面：先是行经期变得很不规则，月经量会变成很多或很少，最后终於停经。
2、血循方面：面部突然发热潮红，几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等。
3、精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。
4、皮肤方面：皮下组织及水份减少，变浅变薄，失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎，出现阴道搔痒、刺痛、性交疼痛等现象。
5、其它方面：出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。
女人闭经后的身体变化
女性身体主要会发生哪些改变?主要有如下改变：
1、泌尿生殖道萎缩
随着闭经年数增加而加重,如果无激素代替治疗,萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩,抵抗力低下,以患老年性阴道炎、泌尿系感染,部分妇女出现张力性尿失禁,盆地肌肉张力下降,子宫脱垂等。
2、骨质疏松症
其后果是骨折,老年女性骨折发生率比男性高的多。常发生在闭经后5-10年,是影响闭经后妇女身体健康及生活质量的常见疾病之一。因此,必须保证射入足够的钙量,闭经前妇女每日映射入元素钙1000毫克,闭经后妇女每日应射入1500毫克。
3、冠心病
闭经前女性冠心病发病率低于男性,闭经后,妇女的发病率明显增加,可以认定雌激素对女性心血管有一定保护作用。闭经后冠心病还与高血压、肥胖、体力活动减少、糖尿病等有关。
一、健忘
如今很多白领都面对着这样一个难题。明明还处壮年，为何好像得了老年人的健忘症一样，记忆力明显下降，好忘事，而且优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。很明显办事效率越来越低。
二、斗志低落
很多人刚刚踏上事业的时候都满怀雄心壮志，对未来有很大的期望。但是未老先衰的女性，渐渐地对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，特别是从事脑力劳动者，会感到越来越力不从心。
三、自卑
也许是生活真的太磨灭人。当你一个人独处时，常常会长嘘短叹，抱着得过且过、能避就避的心与世无争，看着外面的花花世界往往感到自己已经落伍了，还常常感慨当年的时候，你已经患上了精神衰老症了！
四、精神萎靡，黑眼圈盘踞
睡眠质量越来越差，不是失眠就是睡醒之后觉得更累。多梦而且常常是梦见过往经历。第二天醒来精神很差，而且脖子脊椎感觉不适，脸上终年盘踞着黑眼圈。
五、固执
开始坚持自己的想法，却不论对错。有时候不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。造成与周围的人，特别是家人与同事的不合。
六、惰性明显
俗话说，世上没有丑女人只有懒女人。而精神衰老的女性朋友总是会变得很懒惰，有时候甚至变得懒得收拾自己，然后就邋邋遢遢，变成丑女人、黄脸婆。而且工作的时候感到精力不支，总渴望自己静静一个人带着，还总是睡意绵绵。
七、变孤僻
年轻的时候总是喜欢跟朋友一起玩闹，一切都可以不在乎，玩的时候尽情的玩，现在却变得喜欢独来独往，我行我素。特别是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。如果感觉到有这种变化的时候，你的精神也有衰老的危险。
八、思维慢半拍
请你现在试着动动手指，看看你能动多块。是不是觉得肢体动作已经跟不上心里的动作，而且感觉动起来有很大的阻碍？其实不止人的身体会老，你的精神也会老，当你面临突发事件时，束手无策而且慌张无主，不知所措，总是想不出应急的方法，一直在问怎么办时，你就危险了！
九、精神恍惚
变得喜欢发呆，喜欢沉湎于往事的回忆，而且感情脆弱，情绪儿童化，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。有时候单单只是看着一点东西就有所联想，思绪就不受控制乱飘忽。
十、焦躁
很容易，火气就上来了，对生活中一些事情越来越感情用事，言行中理智成分越来越少。而且疑心很强，容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。往往会把小事给闹大，变得一发不可收拾。
每个女人都希望能永远留住青春，让自己看起来永远都那么年轻漂亮。虽然我们不能长生不老，但是我们可以努力延缓衰老。女性养生保健课堂今天就教你如何做好女性保养工作，让你永葆年轻美丽。
1、促进你的头发生长
健康的头发细胞，像你身体中其它的细胞一样，需要适合的营养以促进它繁荣昌盛。如果保持身体中锌、铁和维他命B12的含量，就可以避免和减缓头发变细。
2、多笑
欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%。
3、坚持锻炼
美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。
4、交新朋友
调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更少。
5、多一些性生活
保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36%。
现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！
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