吸烟危害呼吸系统,易致肺癌的道理人人都知道,但吞云吐雾也会伤及其它的身体器官,引发多重鲜为人知的危害。
1、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症:现在已经确定,烟草烟雾中60多种化学物是致癌物,可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等。
2、吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病:吸烟和被动吸烟可引发冠心病、脑卒中等。一些研究显示,被动吸烟可使患冠心病的风险上升30%。
3、吸烟影响人的消化系统健康:吸烟不仅会使消化道肿瘤的发生几率增加比如口腔癌、肠癌等更加容易发生,不容易为人们重视的胃炎、消化道溃疡的发生也与吸烟有着密切的关系。
4、吸烟会影响胎儿和儿童的健康:吸烟妇女与不吸烟妇女相比,其受孕机会下降;吸烟还会伤害胎儿,导致胎儿体重减轻,影响其出生后幼儿成长期及智力发育,增高先天畸形的危险。
5、男性吸烟会导致阳痿:烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化,进而使供应阴茎血液量显著减少,阴茎无法勃起。
6、吸烟会加速皮肤衰老:吸烟引起胶原加速分解,新的胶原生成减少,因而引起皮肤皱纹增加。
7、吸烟增加白内障的发病危险性:有研究表明,每天吸20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍,并且,这种可能性与吸烟量成正比。
如今这年头,男人的困扰还真不少。压力大,工作忙,要养家,要买房买车。好不容易结婚了,却又发现自己这不行那不行,前列腺炎、少精、弱精甚至不育让大老爷们人前实在抬不起头。
是什么杀害现在的男人们,其实不外乎以下几种:
1.不良的生活习惯
如今的社会诱惑巨大,夜夜笙歌、抽烟喝酒;或者因为工作紧张频繁熬夜、久坐憋尿等等都会伤害到男性朋友们脆弱的生殖器官。一些时髦的享受,比如蒸桑拿更是杀精的凶手!桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成死精过多而致不育。
2.饮食缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此在日常生活中要注意补锌补硒,选用高活性易吸收的育之缘等产品有更好的效果。
3.各种疾病侵袭
先天性和获得性泌尿生殖道畸形、生殖道感染、阴囊温度升高(精索静脉曲张)、内分泌紊乱、前列腺疾病都有极大的可能导致男性不育。
4.药、化工制品
药物以及化工制品对精子有损伤作用,容易导致睾丸生精功能障碍、精子活力降低、数量减少等等影响精子的发育,进而影响人的生育能力。
5.心情烦躁
长期的工作压力或家庭烦恼,精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态,可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱,睾丸生精功能不良,影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。
这些可不是危言耸听,保护好自己的身体,就是保护好你的家庭和事业。我国著名的微量元素研究专家汤传忠建议,男性朋友们如果患上少精、弱精、精子活力不足、前列腺疾病时切莫着急,首先去正规的大医院检查,听从医生的指导进行治疗。在日常生活中多摄入蛋白锌含量丰富的食品,如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鳝鱼等,适当服用育之缘等高活性易吸收的产品补锌、硒,可以更有效的辅助治疗种种男性问题。
说到孕育的话题,很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的小蝌蚪质量密切相关。令人担忧的是,近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势,这直接导致优生优育率下降,不孕不育率上升。
谁动了男人的精子?一般人的观念里,这主要和男人的性能力有关,和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出,除了以上因素可能影响男性精液质量,一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯,也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力,让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身体,但这样的高温活动无异于谋杀精子。据健康863网的生育专家介绍,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境,同时易使睾丸的生精上皮受损,对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响,从而导致受孕机会减低,胎儿畸形率增高。
对策:适当控制泡澡和桑拿浴的时间,每次最好不要超过30分钟,次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动,比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。此外,裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,易形成睾丸瘀血,导致不育。
对策:不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低,男性在骑行时重心前倾,腰弯曲度增加,会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后,易出现缺血、水肿、发炎的现象,从而影响精液的正常分泌及精子生成,容易导致不育。
对策:骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫,防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备,对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官,如果男性长时间接触电辐射,会使睾丸的生精细胞受损,从而影响男性的生精功能,造成精子质量下降甚至畸形。
对策:平时使用电脑时间应有节制,业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时,更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品,但其虽然富含营养成分和高蛋白,却对精子有很大的杀伤力。专家指出,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致精子数量减少,甚至不孕。
对策:食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量,宜一周吃3次以下,每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生丙烯酰胺,这种致癌物质会对精子产生毒害,可导致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。
对策:吃烧烤和油炸食物应适可而止,并应尽量选择较为正规的摊点,食物安全较有保障。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好,尤其是腰子等所谓的强精食物,更是不少人的最爱。但这类食物,不但不能补精,还可能导致不育。专家表示,猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面,由于代谢原因,一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少,而且会对染色体造成伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
对策:动物内脏应煮熟煮透后再吃,以减少毒害可能;进食量应有节制。
喜欢吃芹菜
长期以来,民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能助性,而且多吃还会杀伤精子。专家称,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,会减少精子数量,让女性难以受孕。
对策:控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性,更应少吃。
看似强大的男人,固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能让它陷入外忧内患的境地,甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必须重视每一个生活细节。
1.体检
大多数男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院,结果贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的最好方法。
2.戒烟
吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的烟龄,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
3.戒油
男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,这样容易使体重增加,增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样做能降低体内的胆固醇含量。
4.如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果如厕次数无端增加,可能会是前列腺炎在作怪,需去医院检查治疗。
5.痣变
如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣恶变带来的严重后果。
6.胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大都不太在意。这种情况可能正常,但也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,确诊后才使人放心。
7.护脑
男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长,脑细胞会明显地逐渐减少,但在脑细胞的死亡速度方面,男性比女性快2倍。脑保健的方法很多,但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑,以免过度用脑,长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法,夜晚用脑过度,会使人的机体节律紊乱,导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼,尤其是海鱼,对脑最有补益。
随着智能手机的普及,现代人的生活可谓是越来越离不开手机了。女生一般会将手机放在包包里,而男生为了潇洒和方便,通常会将手机放在裤兜里。然而,有传言说,手机经常放裤兜,手机发出的辐射会“杀精”,进而让你失去当爹的机会!手机放裤袋真的会“杀精”?下面随小编来一探究竟。
手机放裤兜真的会杀精吗?
有人认为,手机电辐射是男人精子质量下降的“罪魁祸首”,然而,这个锅手机背得还真有点冤。到目前为止,医学上尚未有确切的结论可证明精子质量下降与手机有关。手机电辐射所发出的能量较低,一般对人体不会产生什么危害。
不过,这也不代表手机对人体没有任何的危害。当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少会被人体吸收。当通话时,或者手机拨出未接通时,辐射量会比平常待机的要大。
男人哪些行为容易杀精?
1、抽烟酗酒
长期饮酒是男性不育的原因之一,也是男人精子质量下降的重要因素,长期饮酒者容易出现慢性酒精中毒,进而引起睾丸萎缩,导致精液质量下降。而香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质会通过血液进入人体,杀灭男人体内的精子。因此,男人想要拥有健康优秀的精子,应该及时戒烟戒酒。
2、长期处于高温环境
睾丸的温度一般比体温低3-4℃,如果男性一直处于高温环境中,精子环境容易受到不利影响,容易降低精子的质量。因此,对于男人来讲,建议不要常穿牛仔裤,少蒸桑拿,洗澡水不宜过烫,厨师、电焊工等在工作时要做好降温措施。
肾最主要的功能就是储藏精气,肾精不足就会造成肾亏,肾气的盛衰,很大程度体现了生命力的强弱。肾虚的危害被公认为百病之源。而肾虚更是男人的难言之隐,它危害男人的身体健康,也严重威胁了男人有性能力。
【罪状一】畏寒肢冷
解析:畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节(关节产品,关节资讯)的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。民间有秘方,取蜂箱内的雄蜂幼虫,每日6克,连续服用两个月,效果奇佳。
也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎两小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。
【罪状二】头晕耳鸣
解析:很多人经历过头晕的感觉,那种眼内有蚊子黑点乱飞、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓,髓聚而为脑,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然得以消除。
【罪状三】失眠多梦
解析:肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是治标不治本之举。
【罪状四】腰酸背痛
解析:腰酸背痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决,如雄蜂锭、金匮肾气丸、大补阴丸。
【罪状五】夜间多尿尿后余沥
解析:一般夜尿次数在两次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,惟独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐服用雄蜂锭和中医药方右归丸。
【罪状六】房事过度
解析:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子乐不思蜀的时候,请千万注意度,如果长期沉醉于性生活或自慰过频,往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动(运动产品,运动资讯)时间与频率和注意滋肾强身就是解决问题的最好办法。
【罪状七】便秘
解析:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从滋养肾虚入手,吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的保健品或者中药,如雄蜂锭、火麻仁、何首乌。
【罪状八】尿频尿急
解析:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议,开车一个小时左右,要下车舒展筋骨,顺便解决一下内急,千万不要憋尿,要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
说到孕育的话题,很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的小蝌蚪质量密切相关。令人担忧的是,近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势,这直接导致优生优育率下降,不孕不育率上升。
谁动了男人的精子?一般人的观念里,这主要和男人的性能力有关,和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出,除了以上因素可能影响男性精液质量,一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯,也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力,让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身体,但这样的高温活动无异于谋杀精子。据健康863网的生育专家介绍,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境,同时易使睾丸的生精上皮受损,对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响,从而导致受孕机会减低,胎儿畸形率增高。
对策:适当控制泡澡和桑拿浴的时间,每次最好不要超过30分钟,次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动,比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。此外,裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,易形成睾丸瘀血,导致不育。
对策:不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低,男性在骑行时重心前倾,腰弯曲度增加,会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后,易出现缺血、水肿、发炎的现象,从而影响精液的正常分泌及精子生成,容易导致不育。
对策:骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫,防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备,对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官,如果男性长时间接触电辐射,会使睾丸的生精细胞受损,从而影响男性的生精功能,造成精子质量下降甚至畸形。
对策:平时使用电脑时间应有节制,业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时,更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品,但其虽然富含营养成分和高蛋白,却对精子有很大的杀伤力。专家指出,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致精子数量减少,甚至不孕。
对策:食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量,宜一周吃3次以下,每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生丙烯酰胺,这种致癌物质会对精子产生毒害,可导致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。
对策:吃烧烤和油炸食物应适可而止,并应尽量选择较为正规的摊点,食物安全较有保障。
喜欢吃芹菜
长期以来,民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能助性,而且多吃还会杀伤精子。专家称,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,会减少精子数量,让女性难以受孕。
对策:控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性,更应少吃。
看似强大的男人,固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能让它陷入外忧内患的境地,甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必须重视每一个生活细节。
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