干三七怎么吃最好
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《干三七怎么吃最好》，仅供您在养生参考。
如果我们自己购买三七这种药材的话，会知道，一般三七都是经过晾晒的，那么，干三七怎么吃最好呢？最简单的方法就是泡水喝。如果大家觉得这种方法让药效吸收的比较慢，也可以到一些中医医院进行加工，把干三七磨成三七粉。之后三七粉的食用方法就比较的简单了。
“冻干三七”是三七干燥的新方法，是真空低温冷冻干燥技术用于三七干燥的重大科研成果，“冻干三七”与普通干燥三七相比，外观性状保留了鲜三七的外形、松脆，最大限度地保留了鲜三七的有效成分，可直接服用，克服了传统干燥三七不容易捣碎服用的难题。
同时也制定了“冻干三七”的中药炮制规范，“冻干三七”为鲜三七的加工炮制品，取鲜三七主根或主根及根茎，净选，清洗，冷冻干燥，即得。冻干三七性状呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm,直径1～4cm。表面浅黄绿色、灰白色或灰褐色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起或绿色的芽。体轻，质松脆，断面灰绿色、灰黄绿色，木部微呈放射状排列，中央常显裂隙。气微，味苦回甜。
热风干燥：传统的热风干燥对三七的影响较大，热风干燥是通过热风加快了干燥的过程，干燥后的成品表皮皱缩严重，质地坚硬、难切片和粉碎，热敏性营养成分在高温干燥过程中被破坏了，药味较淡，这种方法也容易产生内湿外干，没干燥透而导致储存中易发生霉变现象，极大的影响产品品质。
而真空冷冻干燥：也就是我们所说的冻干。干燥后的成品能保持原性状，表皮不皱缩，质地松脆，呈多孔疏松状结构，热敏性营养成分在低温干燥过程中不会被破坏，药味浓，保持鲜品的味道，加水5分钟后基本恢复鲜品的性状，近似鲜品。
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锁阳是中药现在人们都会把锁阳晒干，这样有利于保存，在市面上出售的时候也会更方便一些，干掉的锁阳在平时吃法很多，锁阳可以做成锁阳膏，锁阳粥或锁阳煲汤，锁阳像普通的中成药一样，都可以做成食疗的不同方法，不管怎么吃，只要保证能吃到其中的精华就可以。
锁阳的食用方法
阳可以补肾润肠，治疗阳痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸软等问题，具有非常多的药用价值。
1、锁阳选择内服，可以煎汤服用，也可以制成药丸或者熬膏等。如果是治疗阳痿，可以选择黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两，锁阳一两半和虎骨一两、干姜半两一起煮了喝;如果是治疗阳弱精虚，阴衰血竭和便秘的问题，可以用锁阳加清水煮两次，变成浓汁用砂锅熬膏加入蜂蜜，之后食用时用热水冲服;治疗泌尿系感染尿血的话用锁阳和忍冬藤各五钱加入茅根一两煎服;消化不良的时候可以用五钱锁阳煎服。
2、锁阳作为食疗也有很多的方法。例如锁阳15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以润肠通便，治疗肾虚阳痿。也可以直接用锁阳和大米一起煮粥，用于壮阳固精、养血强筋。
3、锁阳熬膏，可以选择等量的苁蓉和锁阳煎水，之后加入等量的锁阳炼蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的时候可以取一到两汤匙，可以补肾益精，用于精血不足和腰酸阳痿等问题。 锁阳的功效与作用
锁阳作为中药的一种，它可以补肾润肠，制作时是先挖出植物出去花序，放在沙滩中半埋半露，晒干就可以了。有时可以在新鲜的时候切片晒使用，主要是先除去泥土杂质，洗干净后切片拿去晒干即可使用。
1、它对免疫功能有作用。所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的妨碍、抗病毒以及延缓衰老的功能。
2、它可以清除自由基。经过医用小白鼠实验发现，锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超氧化物歧化酶活性，帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高氧化脂质酶活性，抗衰老。
3、它具有糖类皮质激素样作用，还可以抗血小板聚集。它富含的无机例子还可以增强肠蠕动，起到润肠通便的作用。
锁阳，有个特别的名称叫不老药，野生在沙漠戈壁，是一种寄生的植物，它还是一种药物，叫地毛球、锈铁棒等。
它是寄生植物。锁阳是属肉质寄生草本，寄生在白刺的根上，白刺是生于西部戈壁和沙漠地方。在每年的五六月份，锁阳会从地下开始露出地面，到七八月份的时候变成熟。它在繁殖的时候是同株的雄性和雌性部分相互授粉结籽。有个特别的地方是，锁阳在繁殖的时候和人或者动物很像。授粉的过程像是人体受精卵，籽会被包裹的很严实不能脱落。之后，锁阳的根部会长出一种白色的小虫，它从底部沿着锁阳内部向上，一点点的吃空锁阳内部，直到顶端。锁阳籽会因为中控而掉到锁阳底部，慢慢进入白刺根部。通过吸收白刺的养分，锁阳籽会迅速长大破土而出。
鹿鞭是日常生活中深受人们喜爱的一种保健食物，不仅营养价值高，而且在治疗肾虚劳损、宫冷不孕等方面有显著的效果。它的吃法有很多种，其中最经典的就是鹿鞭壮阳汤以及杞蓉鹿鞭炖鳝鱼，做法非常简单易学，只需要根据给出的步骤一步步完成就可以，有需要的朋友们可以试一试。
一、鹿鞭
鹿鞭性温，味咸、辛。富含蛋白质、脂肪、甾体激素、维生素C、维生素A及钙、磷、铁等。以粗大、油润、无残肉及油脂、无虫蛀、干燥者为佳。
鹿鞭：补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。多用于肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿，遗精，早泄，宫冷不孕，带下清稀。可泡酒，制成药膳，或煮食，或熬膏，每日6-15克。或入丸、散剂。
使用禁忌：1.素体阳盛者慎服。2.阴虚火旺忌服。
二、鹿鞭怎么吃呢？教大家几款鹿鞭汤
鹿鞭壮阳汤
材料：母鸡肉200克，鹿鞭一条，枸杞子15克。肉苁蓉15克，料酒、胡椒粉、花椒粉、盐、姜各适量。
制法：先将鹿鞭用热水发胀5-6小时，中途换两次热水以保持热度，然后顺尿道对剖成两块，剖洗干净后用冷水漂30分钟，母鸡肉两骨洗净待用，肉苁蓉洗净，用酒浸泡，蒸2小时，取出漂洗干净，切片后用纱布包好，姜洗净，拍松待用。炖锅内注入800毫升水，放入鹿鞭，烧沸撇去浮沫，放姜，料酒，母鸡肉，花椒粉，武火烧沸后用文火炖煮2小时，取出鹿鞭切成2厘米的段，再加枸杞子，肉苁蓉用文火炖50分钟即成。食用时除去药渣，加入盐即可。
功效：补肾气，益精血，去湿痹。适用于阳痿患者食用。
杞蓉鹿鞭炖鳝鱼
材料：鳝鱼肉150克，鹿鞭10克，肉苁蓉15克，枸杞子50克。姜丝、料酒、味精、盐各适量。
制法：鳝鱼肉洗净，切段，鹿鞭润透，洗净，切段，肉苁蓉浸润切片，姜拍松，将鳝鱼肉、肉苁蓉、鹿鞭、枸杞子放入炖锅中，锅置武火上烧沸，加入料酒、姜丝，沸后改用文火煮40分钟，加入盐，味精适量即可。
在日常生活中。跌打损伤是在所难免的，干活的时候不小心腰会扭伤，爱美的女性穿高跟鞋时脚会崴伤，而摔伤，碰伤也经常发生，三七是这些跌打损伤的最佳选择，三七是一种草药，性凉、可以有效的消肿止痛，凉血化淤。可是什么时候吃三七才能达到它的最佳效果呢？下面就给大家详细介绍一下。
一、三七每次服用适量
每天服用2次，每天早晨吃早餐前服用一次，晚上晚饭前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。这里注意，胃不好的建议是饭后吃。
二、科学用量
长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。
三、三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
四、如果属于保健，早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服就可以，也可以晚上服用有助于改善睡眠，但每一个人情况不一样，要酌情食用。
三七粉即是一种保健品，也是一种中药，是大家比较熟悉的，尤其是有些老年人可每天服用，对预防疾病、延年益寿有很好的保健作用。据了解，三七粉可内服也可外用，外用止血的效果也很明显。但是三七粉什么时候吃最好呢？有的说是饭前，还有的说是饭后的，具体内容，我们通过以下几点来看。
三七粉怎么吃
三七粉的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。直接服用（每天3--4克，用温水服下），这种方法属于生吃。有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。
若要达到滋补的作用，需要服用熟三七，可以直接做成药膳吃，也可以将三七加工熟后服用，比如用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎或者磨粉服用。
三七粉药用吃法
（1）治疗跌打损伤导致出血：用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。
（2）治疗体内出血：一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
（3）治疗月经不调：一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
（4）治疗支气管扩张：一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
（5）治疗冠心病：一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛（6）治疗动脉硬化：一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
（7）保护肝脏：饮酒前或饮酒后 （饮酒前更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
服用时间
【早上服用】
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
【晚上服用】
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七是一种比较常见的药材，其吃法主要分为两种，一种是生吃，一种是熟吃。具体的吃法则要看患者服用田七的目的。熟吃三七的功效主要是可以起到补血养血、缓解疲劳的作用，而生吃三七主要是可以起活血化瘀、治疗冠心病、高血脂、高血压的功效，这就是人们平时提到三七时所说的“生打熟补”的意思。
一、三七怎么吃好
1、跌打损伤怎么吃
跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。而三七具有活血化瘀的功效，因此大家可每日可食三七两次，每次两克，连服七天左右就能见到效果。
2、神经衰弱、睡眠不好怎么吃
神经衰弱常常导致一些人睡眠不好，严重影响第二天的精神状态，因此大家在睡前用温水吞服三七两克，能够有效的安神助睡眠。
3、心绞痛患者怎么吃
三七所含有的三七皂甙和黄酮甙能够有效的扩张冠状动脉，增强心肌耐缺氧的能力，从而治疗心绞痛。不过用三七治疗心绞痛，适宜长期且少量服用，每次以三克的药量服用为适宜。
4、怎么吃调理月经
月经不调常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀补血，故对调理月经不调有良效。用1克的人参外加5克阿胶与9克三七，煮水喝即可。
二、三七的注意事项
因三七性凉，再加上有活血化瘀的功效，因此在经期服用容易导致经血量过多。孕妇在怀孕期间好不要吃三七，防止对胎儿产生影响，但产后服用三七来补血是比较好的。儿童的身体免疫力处于发育阶段，如经常服用三七，会影响孩子自身免疫力的正常发展。
三、吃三七的最佳时间
三七粉每次服用2—3克，每天3次，时间段分别是早晨吃早餐后服用一次，中午服用一次，晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要，那是人体吸收最好的两个时段。
四、三七内服功效
1.生吃功效(牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次3-5克。可长期服用)
体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等;促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;增强机体免疫功能，抗肿瘤;保肝、抗炎;延缓衰老;双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。
2.熟吃功效(可用鸡肉炖或肉汤。10左右一次，每次4-10克)
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
三七是我们日常生活中很常见的一种保健品，现代人越来越重视自己的身体健康，每天适量的食用三七，不仅可以增强身体的抵抗力，还具有活血化瘀的作用，对身体健康的好处是很多的，通常为了方便食用，大多数人可能会买上很多的三七，储存起来，一般情况下，三七怎样保存最好呢?
三七怎样保存最好?
在正常情况下，三七粉如果保存正常没有受潮的情况下，三年内药效不会有流失，但是要提醒大家的是，粉类产品开封后都应该尽快使用，因为随着气味的挥发，药效也会有一些损耗，一般我们建议三七粉在开封后3个月内使用完，以250g一罐为例，每天6克，两个月左右也就服用完了，平时使用完一定注意密封保存，避免受潮。
三七粉可以放在冰箱里嘛?
有的朋友会将买回家的三七粉放入冰箱保存，放入冰箱又担心自己的三七粉会不会有什么变化，其实这样的担心是没有必要的，三七当然可以放入冰箱保存，只要注意密封保存，三七粉应该盖好密封盖，头子应该讲包装袋口密封，放入冷冻层，就可以很好的保存了。
三七头买回家还要再清洗嘛?
很多朋友把买回家的三七头再次清洗晾晒，为了图自己心安，其实这种方法大可不必，给大家的三七头子都是经过反复清洗后确保足干后才会流入市场，自行清洗后可能造成三七受潮，并且影响三七的药效。所以，买三七头子的朋友，只要购买的是优质的人工水洗三七，就不用在自行清洗了
买了三七头子的朋友怎么保存呢
三七的支根修建后留下的断口很容易生虫和受潮，加之虫洞很小，一般很难发现，所以保存三七头子一定要干燥卫生，将干净的三七头子放入密封瓶中干燥储藏，经常检查就可以了。
三七是生活中的常见药材，三七在临床上的应用是非常广泛的，可以用来治疗许多疾病。很多人喜欢用三七来泡水喝，这样也能达到一定的药用效果除此之外三七还可以用来酿酒。单独到泡脚，所达到的效果可能比较单一，也可以添加一些适用的药材，那三七和什么泡酒最好？
1、三七枸杞酒
【配方】三七，枸杞，冰糖，熟地黄，白酒。
【做法】将新鲜的三七洗干净之后自然晒干，然后切片备用。将三七、熟地黄还有白酒一起放入坛子中，密封。二十天之后揭盖，过滤后加入适量的冰糖即可。
【功效】补气补血，特别是对食欲下降、身体乏力、头晕目眩、睡眠质量下降等毛病治疗效果非常的不错。
2、三七灵芝酒
【配方】三七，灵芝，白酒。
【做法】将三七洗干净之后晒干切片备用，随后将三七还有白酒一起放入酒坛中密封好，一个星期之后就可以揭盖服用了。
【功效】治疗年老体弱、冠心病等，对于失眠、食欲下降的情况也有不错的疗效。
3、三七大补酒
【配方】三七5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。
【做法】三七切片或敲碎，枸杞子除去杂质，与白熟地同放入洁净的纱布袋中，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡，每日搅拌1次。浸泡15天后，用洁净纱布过滤，取药酒备用。将冰糖放入锅中，加少量水加热溶化煮沸，煮至见微黄时，趁热过滤去渣，待凉后加入药酒中搅匀，静置一段时间后取上清酒液即可饮用。
【功效】大补气血、安神、滋肝明目，适用于身体虚弱、神经衰弱、头晕目眩、腰膝酸软等，无病者常饮有强身健体、益寿延年之功。
三七是一味中药材，如果女性朋友长期服用三七的话，不仅具有活血化瘀的作用，还可以提高身体的免疫力，还哭有美容养颜，延缓衰老的作用，对身体的好处是非常多的，但是如果想让三七的作用更好的发挥出来，其实是可以将三七和其他的东西进行搭配的，通常情况下三七跟什么搭配最好呢?
三七跟什么搭配最好?
三七+蜂蜜=健康零食
三七入口微苦，很多人无法接受。将蜂蜜加入三七中搅拌均匀，吃的时候既能掩盖苦味，又能润滑消化道降低对肠胃的刺激。
三七外用有抗炎作用，蜂蜜擅长保湿，蛋清能够美白肌肤、细化毛孔。三七粉和蜂蜜、蛋清混合均匀搅拌成膏状敷脸，具有保湿、美白、细化毛孔、抗痘的作用。三者一起做面膜，给你白皙嫩滑的脸蛋。
三七+牛奶=营养早餐
三七加在牛奶里，拌入燕麦片、水果、碾碎的坚果、蜂蜜一起作为早餐食用，水果酸甜，燕麦饱腹，坚果滋养，牛奶香浓，美味营养又健康。
女性白领每天对着电脑，皮肤受到严重辐射，皮肤干燥、暗沉长斑。三七粉加牛奶和蜂蜜搅拌敷脸，能够淡化细纹和色斑，提亮肤色，对抗黑眼圈，吃一半敷一半，一点都不浪费。
三七+芦荟=夏日冷饮
夏季取芦荟叶洗净，去皮，切块，加冰糖熬制，静置冷却，加入三七粉搅拌均匀，放入冰箱冷冻室冷冻后即可食用，清火消暑，是不错的夏日冷饮。
芦荟具有明显的补水和舒缓肌肤的作用，三七粉和碾成糊状的芦荟搅拌，放冰箱冰镇一下拿出来敷脸，能够快速补水、舒缓夏季晒伤、晒斑，舒缓皱纹，祛斑抗痘不留印。
温馨提示：正常情况下，每天摄入的三七量要控制在6~9克，多了也吸收不了!
相信许多人都还不太了解藤三七这种药材，因为在我们的日常生活中都没怎么听说过。大家只知道三七是一种常见的非常好的药材，却不知道其实藤三七也具有许多功效和作用。藤三七主要用于治疗跌打损伤、骨折等骨科病方面。藤三七的果实、叶子及嫩芽都可以服用，那么它的果实究竟怎么吃比较好呢?
一、腾三七果实怎么吃
藤三七果子是可以拿来炖汤喝的，每次放少许，不可过多，一次3块左右，有补肝养肾的。避免辛辣油腻的食物。在中医上讲没有副作用。对于血压高的病人，如果基础血压控制在正常水平内基本没有影响。需要规律量测血压。
二、腾三七的药用功能
腾三七微苦、性温、滋补强壮、散淤止痛、除风祛湿、降低血脂、血压、补血活血。富嗮含量居全国之首，具有抗癌防老等特别功效。尤其适应运动员、风湿、伤残患者、中老年人食用，可起到很好的保健作用。
三、藤三七的主要成分及药理作用
藤三七的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等。药理作用包括：养心、宁心、平肝、清热、活血，经常食用能有效治疗高血压和心脏病，并能保护肝脏。其中的谷脂醇能阻止人体对胆固醇的吸收，降血脂，防止血管硬化;黄酮类可扩张血管，促进血液循环，降低心肌耗氧量，降血糖、降血压，有抗脑血栓和心绞痛的作用;救心菜中的齐墩果酸还可以保护肝脏，起到延缓老年性肝组织纤维化的作用。
四、藤三七的食用方法
1、入汤：藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。
2、清炒：将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。
3、煎蛋：藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。
4、和肉类同炒：肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右，油热后入锅翻炒，待肉快成熟时放入切好的藤三七，加适量的盐，翻炒几下即可。
新鲜的三七如果能够正确的使用，可能对一些疾病的治疗就可以达到更好的功效，尤其是在生活当中出现全身乏力、头晕目眩形体消瘦等问题，合理的使用三七，都可以更好的帮助改善。
1．泡参田三七汤：花旗参7克，桂圆肉、三七各20克，淮山药、枸杞子各25克，猪瘦肉300克，清水4大碗。食盐适量。
制法：花旗参等中药放入布袋，和肉放在一起入锅，加入清水，大火煮沸改小火炖煮2小时，加入食盐调味即可。去药袋，吃肉喝汤，每次1小碗。每天1次。
功能：活血益气，生血养阴。适用于甲状腺癌气虚血瘀型的患者。一般可见全身乏力、头晕目眩、形体消瘦、舌质青紫等症状。
2．鸡蛋三七汤：鸡蛋1个，三七末3克，藕汁2小杯，黄酒半小杯。
制法：将三七末、藕汁、黄酒共放入锅内，加清水适量，以大火烧开，打入鸡蛋煮熟即可。吃鸡蛋喝汤，每日服1次。
功能：化瘀止血，活血定痛。用于肺癌患者症见咳血者。
3．三七肉饼：三七、鹿角胶各10克，党参20克，食盐适量，面粉100克。
制法：三七、党参、鹿胶均研成细粉，以120目筛除去粗纤维，与面粉搅和，加适量清水、食盐、揉面成饼。亦可加些猪肉馅。上锅蒸30分钟即可食用。早、晚各服1次。
功能：补气养阴，生血化瘀。用于中央型肺癌并肋骨转移，白细胞计数明显降低者。
在现实生活中桂圆是一种比较常见的食物，而干桂圆是用新鲜的桂圆晾干所制作而成的桂圆，味道比较甘甜劲道，而桂圆是属于一种温补型的食材，长期食用会容易对身体造成一定的副作用，容易导致身体上火的情况，而干桂圆也不能长期食用，最好一天吃几颗就好。
干桂圆一天吃多少合适
因为桂圆的光照时间比较长，因此，它是属于热性的水果，如果吃的太多，就会导致上火，那么，吃干桂圆同样也是如此，千万不能多吃，吃多了就会容易引起身体上火，那么，干桂圆一天吃多少比较合适呢?
不管是干桂圆，还是桂圆，都不能吃的过于多，一般情况下，一天吃十颗或者二十颗就够了，不能够再多吃，如果本来就已经上火的话，那么就千万不要吃桂圆，小心引火上身!
不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。这样是不行的哟，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙。
干桂圆能长期吃吗
长期吃干桂圆是没问题的，因为干桂圆保留了大部分桂圆的营养，长期吃对身体也有一定好处。但是不要长期连续吃干桂圆，不间断的吃干桂圆除了引起上火问题，还有可能出现体重增加的问题。无论是什么水果都建议大家不要一次性吃太多呢。
桂圆干的作用
1、消滞健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
2、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
3、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
4、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
5、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
6、抗菌，抑制癌细胞。动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
7、抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
8、降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
9、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
桂圆干怎么吃
桂圆是生活中很常见的食物，它的营养价值很高，而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用，但是对它选择的时候，也是要适量的吃，过多的吃，对人体健康也是有着一些损害，在这点上也是要注意，那对桂圆干怎么吃呢，现在有很多桂圆都晾成干，这样的食物该怎么吃呢，也是很多人不太了解的。
一、桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
做法
1、鸡肉洗净，切块;
2、桂圆去壳;
3、枸杞洗净浸泡片刻;
4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用;
5、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸;
6、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
功效：气血双补，补虚养身
大家都知道三七粉可以帮助人们活血化瘀、补气养血，调经养颜。多食用三七粉，可以促进血液清洁，预防心脑血管等疾病。但是三七粉毕竟是药类，是药三分毒，服用过量也是会导致毒素沉积，反而对身体不好。从口入的东西基本首先都会进入胃里，先伤害的就是胃部。那么怎么吃三七粉不伤胃?
1、三七粉：
三七粉是用三七主根打成的粉，不同的吃法效果也是不一样的。生吃：用温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以。如果是需要活血化瘀，治疗心脑血管疾病以及降三高等这类功效，生吃效果最好。熟吃：用开水送服或者煲汤来食用，一般温度高于80度以后就可以了。熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，主要侧重于补血和补身体，效果优于生吃。外用：三七粉还有活血养颜的功效，配合口服，还可做成面膜使用。具体做法是取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
2、三七茶：
三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。将三七花洗净，与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成。此茶可活血化瘀、清热明目、降糖降脂，可作为夏季日常茶品饮用，每份冲泡3至5次，饮至最后，将三七花嚼食服下，效果更佳。
(3)三七蜜：
新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。
此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻;二者配伍使用产生独特疗效，对于神经衰弱者可起到补虚的作用，且蜂蜜润肠通便，三七活络筋骨，大便秘结者更宜服用。
除了日常服用，三七蜜还能外用，美肤养颜、治疗烧烫伤。
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