运动多长时间比较养生

2019-10-15 │ 运动多长时间比较养生 运动养生每天至少多长时间

驱虫疫苗要间隔多长时间

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。有没有更好的中医养生方法呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“驱虫疫苗要间隔多长时间”,仅供您在养生参考。

大家很多人都会在家里养宠物狗,作为家庭当中的一份子,宠物狗可以在大家无聊的时候陪伴大家,尤其是老年人,如果儿女不在身边的话,养条宠物狗也能让气氛活跃一些。但是宠物狗是需要进行驱虫的,每间隔一段时间就需要打一次驱虫疫苗,这样宠物狗才能更加健康。那么,打驱虫疫苗的话一般都需要间隔多长时间呢?

25-35天,可以第一次驱虫了,一定要严格按照犬的公斤数喂食驱虫药,个人建议,第一次剂量小点。并且要看好说明书,注意说明书上的禁忌!驱虫要做在疫苗的前面,因为体内寄生虫,会影响疫苗注射的效果(这个在疫苗帖中说过了)40-45天以后,可以断乳了45天左右,可以吃泡好的狗粮了42-45天,可以打第一次的疫苗(法国梅里亚5联或英特委的4联)注意的是疫苗和驱虫要间隔7天,不要时间上太接近。

所以要提前做好计划。注射疫苗后的7天左右,小犬的免疫力会下降的,所以要多休息,不要更改食物结构。55-60天可以第二次驱虫60-65天,可以注射第二次疫苗55天左右可以适当的换食不用泡的狗粮,前提是一定要慢慢的换(安排换食的时间不要和驱虫,疫苗同一天)并且可以适当的给子犬添加少量的发育宝85天-90天可以做第三次驱虫90天以后可以注射第三次疫苗,这个时候可以注射含有钩端螺旋体的6联苗。

间隔15天,可以注射单狂犬苗90天以后的喂食可以添加一些美国IN或者是钙镁片,或者钙磷宝,或者美毛粉,不过这个时候如果小狗没有明显的需要,我一般是给子犬继续使用发育宝,适当的添加多维B。

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拔罐间隔多长时间才好


   拔罐是舒缓人体经络的最好方法,于是很多人频繁拔罐,那么你知道拔罐间隔多长时间才最好吗,并不是说每天拔罐身体就会越来越好的,发的太多反而对自己不利,下面我们就一起来了解一下拔罐的间隔时间多少才是最合理的,如何拔罐才能将拔罐的功效全部发挥出来,希望通过下文的讲解,大家能够有所了解。

   一、拔火罐

  拔罐这是一种以杯罐作的工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后,由于不断改进方法,使拔罐疗法有了新的发展,进一步扩大了治疗范围,成为针灸治疗中的一种重要疗法。 拔罐器特点及原理是速拔罐器把传统的点火排气方式创新为机械手动真空抽气方式,安全可靠,操作方便,根据体位设计成大小不同的罐体,使用更方便。解决了传统拔罐器容易烫伤,拔罐部位受限制,适用范围小的缺点。A型罐体上设有独特注药孔,可根据病情遵医嘱注入对症的外用药物。 将拔罐器具叩拔在人体的穴位上,抽空产生负压,形成局部瘀血,使人体疏通经络、通畅气血、消肿止痛、调理人体阴阳平衡,袪风拔毒,驱寒除湿,达到治疗疾病的效果,起到保健的作用。

   二、拔罐疗法

  俗称火罐是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或瘀血现象,而达到防病治病,强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样,也是一种物理疗法,而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。是一种古老的民间医术,儿童同样适用。还称“拔罐子”。有火罐、气罐等。拔罐法又名“火罐气”,古称“角法”。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成淤血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后,由于不断改进方法,使拔罐疗法有了新的发展,进一步扩大了治疗范围,成为针灸治疗中的一种重要疗法。

   三、主要功效

  “拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称,又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如:人到中年,筋骨疼常见,按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处,可以慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到止痛、恢复机能的目的,从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛,所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在人体穴位上,治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病,可以多只火罐同时施行。

   四、主要种类

   1.竹筒火罐:取坚实成熟的竹筒,一头开口,一头留节作底,罐口直径分3、4、5公分三种,长短约8~10公分。口径大的,用于面积较大的腰背及臀部;口径小的,用于四肢关节部位。至于日久不常用的竹火罐,过于干燥,容易透进空气。临用前,可用温水浸泡几分钟,使竹罐质地紧密不漏空气然后再用。南方产竹,多用竹罐。

  2.陶瓷火罐:使用陶土,作成口圆肚大,再涂上黑釉或黄釉,经窑里烧制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的几种,陶瓷罐,里外光滑,吸拔力大,经济实用,北方农村多喜用之。

  3.玻璃拔火罐:是中华传统医疗保健中医器具。

   五、中医原理

  中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰,人体气机升降失常,脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后,即可导致脏腑功能失调,产生病理产物,如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等,这些病理产物又是致病因子,通过经络和腧穴走窜机体,逆乱气机,滞留脏腑;淤阻经脉,最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力,其吸拔力作用在经络穴位上,可将毛孔吸开并使皮肤充血,使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外,从而使经络气血得以疏通,使脏腑功能得以调整,达到防治疾病的目的。中医认为拔罐可以疏通经络,调整气血。经络有“行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节”的生理功能,如经络不通则经气不畅,经血滞行,可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利,或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,可以引导营卫之气始行输布,鼓动经脉气血,儒养脏腑组织器官,温煦皮毛,同时使虚衰的脏腑机能得以振奋,畅通经络,调整机体的阴阳平衡,使气血得以调整,从而达到健身祛病疗疾的目的。

   六、经络的功能与作用

  生理方面:气血是人体最重要的物质,但必须靠经络来运转,周流不息达到抵御病邪、保卫机体的目的。十二经脉在以各个脏腑为首的系统下,将人体的脏腑和在外组织、四肢、百骸等都联系起来,以进行整体的循环,发挥其固有的作用。一般而言,“营”、“卫”的功能活动是与经脉分不开的。卫气散布在经脉之外、属阳;营气运行在经脉之内,属阴。此外还有冲脉、带脉、阳维、阴维、阳、阴 、等六脉和经别,以及若干络脉,都是错综贯穿在老一辈四经之间,共同完成功能活动。病理方面:经络的功能正常,能够抵御外邪、保卫身体;一旦其功能失常,外邪就能通过经络的传递,由表入里、由上传下,使人致病,并反映到体表。治疗方面:自古迄今无论用药内治,还是用针灸外治及传统养,在处方选穴上,没有不把经络作为根据的。以用药内治而言,立方选药,都须明确病属何经,然后才依药物的归经法则而选药。在养生方面“内气”则按经脉自运如:心理养生之小周天即按任督脉路线走行的。

   七、拔罐疗法时长

   1. 拔罐根据罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从拔罐拔上到起罐不超过十分钟为宜。因为拔罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染

   2. 一次不行拔两次,同一个位置,反复地拔,就不信这罐拔得没效果。大有一种“世上无难症,只怕有心人”的决心,其实,这样做也是不行的。拔罐的时候你甚至可以拔满全身,因为这样可以全面治疗,增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔,这份治病的执着虽然可圈可点,但是对皮肤来说,红肿、破损……那就得不偿失了。

   以上就是拔罐间隔多长时间才最好的回答了,如果你也享受吧,况且这个过程就可以好好看看上面这篇文章,并不是说拔罐器数越多越好,你只有掌握了拔罐间隔时间,才能更好的服务自己的身体,否则只能说你是在花钱买罪受,通常情况下我们会建议患者拔罐的次数一个月之内不要超过三次。

药酒要泡多长时间


本文导读:在家自己泡制药酒,要把握泡药酒的时间,以免出现出现药材变质现象,那么,药酒要泡多长时间呢?看看下面文章的介绍。


药酒对身体有很好的滋补保健功效,适当的喝些药酒能补血益气、活血化瘀、祛风补肾,有些人喜欢自己泡药酒,而泡药酒对时间是有要求的,那么,泡药酒的时间要多长呢?

药酒泡多长时间最好?

药酒的泡制时间大约为15-30天,泡制期间,每天可以搅拌震荡1次,泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的,温度高时泡制的时间就短,温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时,再添加第二次酒浸泡,不需要添加药材,以免引起变质现象。

药酒泡制的时间不易过长,当泡制的酒开封后,酒精非常容易挥发掉,这样抑制细菌的作用就会降低,泡制的药材容易变质,如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况,是中毒的初期反应,应尽快就医。

另外,一般情况下,药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次,那么酒就没有效果了。下面介绍一些较为实用的药酒,不妨在家中泡上一缸。

气血双补药酒

材料:龙眼肉20克,人参10克,当归10克,枸杞子10克,肉桂10克,白术10克,熟地黄10克,牛膝20克,黄酒1000毫升。

制法:把上述药材兑入黄酒1000毫升中,泡一个月即可饮用。

功效:人参补气,龙眼肉、枸杞、当归、熟地补血,所以此酒具有气血双补的功效。

补气壮阳药酒

材料:人参20克,党参10克,巴戟天20克,淫羊藿20克,鹿茸10克,冬虫草10克,肉苁蓉10克,米酒1000毫升。

功效:此方具有温肾壮阳、填精补气、强骨抗衰等功效,可以预防阳痿不举、腰膝酸软等症。

补肾壮阳酒

材料:菟丝子30克,枸杞子60克,五味子30克,白酒1000毫升。


药酒要泡多长时间?从上面的文章我们知道,药酒的泡制一般需要15-30天,气温高时泡的时间短些,气温低时就适当的长一些。

丙肝要治疗多长时间


丙肝要治疗多长时间

1、丙肝要治疗多长时间

慢性丙肝是一种常见的疾病,生活中患者也是越来越多。对基因I型的慢性丙肝病毒感染者疗程需要12个月,对其他基因型的丙肝病毒感染者应该至少6个月。我国的慢性丙肝病毒感染者80%为基因I型,所以我国的慢性丙肝病毒感染者疗程最好12个月。

在清除丙肝病毒的同时,笔者建议患者不要忘了保肝降酶,无论大家用的是中药还是西药,基本上都不可能达到马上治愈丙肝的目的。所以,如果需要的丙肝治疗时间过长也不要害怕,毕竟坚持治疗是最基本的。

2、丙肝的病因

丙型肝炎病毒感染是致病根本原因,在外界因素的影响下,如饮酒,劳累,长期服用有肝毒性的药物等,可促进病情的发展。丙肝的病理改变与乙肝极为相似,以肝细胞坏死和淋巴细胞浸润为主。慢性肝炎可出现汇管区纤维组织增生,严重者可以形成假小叶即成为肝硬化。

3、丙肝的临床表现

成人急性丙型肝炎病情相对较轻,多数为急性无黄疸型肝炎,ALT升高为主,少数为急性黄疸型肝炎,黄疸为轻度或中度升高。可出现恶心,食欲下降,全身无力,尿黄眼黄等表现。单纯丙肝病毒感染极少引起肝功能衰竭。在自然状态下,其中仅有15%的患者能够自发清除HCV达到痊愈,在不进行抗病毒治疗干预的情况下,85%的患者则发展为慢性丙型肝炎;儿童急性感染丙型肝炎病毒后,50%可自发性清除HCV。

丙肝的传播方式

1、血液传播

输血和血液制品的患者和供血员、静脉毒瘾者均可通过输入被病毒污染的血和血制品感染丙型肝炎;采血和血球回输的交叉污染;共用不洁注射器而造成丙型肝炎病毒感染。

2、密切生活

丙型肝炎患者生活中密切接触,如家庭成员夫妻、子女、父母之间存在丙型肝炎病毒感染的可能,特别是在非输血传播的患者中可能占重要地位。

3、母婴传播

丙肝患者怀孕的时候,是会在分娩的时候或者是产后的时候通过哺乳传染给宝宝的。

4、通过爱爱传播

如丙型肝炎患者的同性恋及异性恋人等爱爱混乱者均存在传播、感染丙型肝炎的可能。

5、接受脏器移植者

均可通过血清抗-hcv阳性的器官移植供体、骨髓或术中大量输血而造成感染。

6、药物滥用和注射毒品

假如您注射的针头被其他人使用过,上面附着有其他的人的血液。假如那个人刚好携带丙型肝炎病毒,那么自己便很容易会被传染上。注射毒品和药物滥用的人群的感染率要比正常人群高很多。

丙肝如何预防

1、避免性传播丙型肝炎

丙肝的预防要注意对有性乱史者应定期检查,加强管理。若性伴侣为丙型肝炎病毒感染者,在性交时请正确使用安全套。对青少年应进行正确的性教育。这是日常预防丙肝的正确措施之一。

2、严格筛选献血员

预防丙肝要注意拒绝不洁用血。通过检测血清丙型肝炎抗体、谷丙转氨酶,严格筛选献血员。

3、母婴传播提前预防

对于丙肝的预防,育龄妇女应及时体检,丙型肝炎病毒感染者原则上应先进行有效的抗病毒治疗。对丙型肝炎病毒核糖核酸阳性的孕妇,应避免羊膜腔穿刺,尽量缩短分娩时间,保证胎盘的完整性,减少新生儿暴露于母血的机会。

量体温要多长时间


量体温要多长时间

1、量体温要多长时间

1.1、口温测量时间

口腔温度计的水银端较为细长,测量时需将口温计深入口腔内6厘米左右,一般测量时间为3-5分钟左右,以7分钟测量时间最佳。口温正常范围值为:36.2℃-37.2℃。

1.2、腋温测量时间

腋温测量所用的体温计较肛温体温计细长,一般夹在腋下即可经常腋温测量,通常测量时间为10分钟,腋温的正常范围值为:36℃-37℃。

1.3、肛门温度测量时间

肛门温度计测量肛温常用于较小的婴幼儿,测量时使用肛门水银温度计以润滑剂润滑后插入肛门进行直肠温度测量,测量时间为3分钟即可,其正常范围值为:36.5℃-37.5℃。

1.4、非接触式红外线体温计

只需要将红外线探头对准额头,按下测量键钮,只需要几秒钟时间即可通过非直接接触测量体温了。

2、新生儿体温量哪里最好

常人量体温最常用的部位是口腔、腋窝及肛门。一般情况下,在给新生儿量体温是不建议口腔和肛门的,因此给宝宝量腋温是最好的,测量的时候比较方便,也比较安全。

当然了,最好还是根据宝宝的状态使用适宜的体温计。比如用来测腋温的体温计,最好就是在宝宝熟睡之后,能够准确的测量到温度。

如果宝宝严重哭闹不配合,又不得不测体温的话,建议使用电子体温计,测试起来会比较快速一些。

3、量体温的注意事项

3.1、测量体温前、后,应清点体温计总数。手甩体温计时要用腕部力量,勿触及他物,以防撞碎。切忌把体温计放入热水中清洗或放在沸水中煮,以防爆裂。

3.2、婴幼儿不宜测口腔温度。

3.3、病人进食、饮水,或进行蒸汽吸入、面颊冷热敷等,须隔30分钟后测口腔温度。

3.4、给婴幼儿测体温时,应有专人看护,以免发生意外。

3.5、如发现体温与病情不相符合,应守在病人身旁重新测量。

体温计的种类

1、水银体温计

水银体温计具有测量结果准确、稳定性高、价格低廉等特点。水银储存在末端的水银球内。当水银被加热时,它会发生膨胀,沿着非常狭窄的玻璃管上升。所以,体温的小小变化就会导致玻璃管内水银的大幅度上升。量完体温后,得用力甩动体温计,使水银回到水银球内。

2、电子体温计

电子体温计读数方便、测量时间短、不含汞,对人体及周围环境无害。其不足之处在于示值准确度受电子元件及电池供电状况等因素影响,不如玻璃体温计。

3、红外线体温计

分为为接触式和非接触式两种。接触式红外体温计常见的有耳温计,额温计,以及多功能体温计,只要一秒钟,就能从耳朵测得准确体温。非接触式红外体温计,只需将探头对准额头,按下测量钮,仅有几秒钟就可得到测量数据,非常适合急重病患者、老人、婴幼儿等使用。

体温计碎了怎么办

水银是常温下唯一呈液态的金属,含有它的用品一旦被打碎,水银很快就会蒸发,形成球体滚落,所以第一时间要马上关掉室内所有的加热装置,打开窗户通风。

戴上手套,尽快把水银收集起来。收集的方法是:用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银粘集起来,放进可以封口的小瓶中,如饮料瓶等塑料瓶,并在瓶中加入少量水,瓶上写明“废弃水银”等标识性文字,交给社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。千万不要把收集起来的水银倒入下水道,以免流到别处造成污染。

艾灸要多长时间呢


艾灸是一种很好的治疗疾病方法,是属于中医治疗疾病的主要方法之一。中医有很好的治疗疾病的效果,就是因为中医的治疗手段比较的多样化。这样就能让疾病得到根本性的治疗。艾灸是针对身体的穴位进行刺激来达到治疗疾病的效果。那么艾灸要多长时间呢?下面我们就来详细的介绍一下。

  艾条的主要作用是温经散寒、活血化瘀,对于多种疼痛性疾病都是有好处的,如痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。

一般情况下,每天灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是,孕妇的下腹部不能艾灸,颜面部禁忌艾灸,做艾灸的时候精力集中。

  灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

  艾灸要多长时间的问题,上面的介绍已经很详细了。大家在采用针灸治疗疾病的时候一定要特别的注意,如果超过了规定的时间,那么不光不能有很好的治疗效果,还可能会引发一些身体上的疾病症状发生。另外艾灸的时候不要靠的太近,否则会可能被烫伤。

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