有些人发现夏天出现感冒的时候不容易好,不像冬天感冒的时间相对比较短,引起这种现象的原因是夏天人的毛孔都会张开,身体的防御能力相对比较差,很容易引起风邪侵入的情况,尤其是对于体质差,或者是老人小孩,更容易出现感冒的症状,对健康也会造成一定的影响。
为什么夏天感冒不容易好
夏天人体毛孔都会打开,防御能力本就较弱,而空气湿度大,暑热难耐会伤害人的正气,再加上人们爱吹空调、洗凉水澡,外热内冷,于是导致夏季感冒不太容易好的问题。除了一般的感冒症状外,夏季感冒还有口渴心烦等内热症状,且整个过程比一般感冒的症状都重。
这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷;老年人在夏季感冒往往合并肺炎,易诱发脑中风、心肌梗死等危症;体弱多病者如果整个夏季感冒不断,容易使旧病复发并加重病情。
杨保林说,因为夏季感冒多数不是由风寒所致,所以,喝姜汤、盖厚被子捂汗等对付冬季感冒的常用手段,却是夏季感冒的大忌。夏天得了感冒,要注意清热解 暑,吃扁豆、绿豆、西红柿等解渴祛暑的食物,或十滴水、人丹、藿香正气等药物。预防夏季感冒要少开空调,不要贪凉,可适当进行耐热训练。将薄荷、竹叶、菊 花、连翘等代茶饮,有一定的预防作用。治疗时一定要对症选择药物,否则可能加重病情。
夏天感冒类型
第一是暑湿症感冒。因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家 都比较贪凉,喜欢吹空调等,容易感染风寒之邪。从症状来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。其间区别在于,风寒感冒和风热感冒 多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。暑湿感冒则是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风和前两种感冒的最大区别是发热重、恶寒轻,一 般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此,如果夏天热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药,效果就不太好。
第二是暑热症感冒,多因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。会出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。
释疑:刮痧并非愈痛愈黑愈有效 专家介绍,刮痧通过调整阴阳平衡,提高抗病能力的作用机理,主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。
据介绍,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化淤之目的。 但值得注意的就是,很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。源援基表示,其实这是错误观点,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤。 专家说,有些病人刮不出痧,除了方法错误外,也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成,切忌用力过猛造成伤害。 据介绍,刮痧的相对适应症主要有:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。不容易射精指的是男性的阴茎能够正常的勃起,能够正常的发生性行为,但是却很难作出射精的动作,这就会导致男性无法达到性高潮,而不射精,不容易射精也是导致不育症的一个重要的原因,长时间的不射精会导致男性出现性欲减退,会导致一些疾病的出现,另外也容易影响夫妻之间的感情。
不容易射精怎么回事
临床上常见的引起不射精的原因有以下几个方面:
1、功能性的不射精
有些人夸大了正常自慰 的危害性,形成心理负担;或是过度自慰,由于自慰对生殖器的刺激比性交时来得强烈,而且在自慰的同时可伴有性幻想,因而有些人会对自慰形成依赖,使性兴奋阈值提高,以致于与阴道的接触达不到足够的刺激;或有的人处于心理学上所说的“幼稚的自恋阶段”;有些人认为精液 是人体最为精华的物质,射精会对身体有害,久而久之就是想射精也不能如愿了;有些人不想要小孩,害怕女方妊娠;或夫妻感情不和,对妻子不满而不射精;有的人不想要孩子,但又不愿意采取避孕 手段,采用体外排精的方法,等到想要孩子的时候,反而不能在阴道中射精了。
2、缺乏性知识
不少男士不知道插入阴道后需要快速抽动才能射精,而是插入阴道后并不抽动,或轻轻地、慢慢地动几下,使局部刺激达不到射精的强度。或女方因性交痛而限制男方的抽动,或男方包茎、包皮 口紧或系带短,抽动时疼痛而不敢大力抽动。或男方采用的性交姿势不佳,不利于快速抽动,譬如男方上肢采用垂直位、弧形弯曲位、向前直伸位,而不是用双肘来支撑身体;或两腿置于女方身体两侧,皆不利于大幅度地快速抽动,从而达不到射精强度。或精神分散不能集中到性活动中来。
3、药物引起的不射精
如一些抗高血压药物、抗精神病药物或镇静剂等也会引起不射精。
4、性生活过频
有些人性生活过频(如一夜多次性交等),因为不应期的存在,以致不射精。此时只需暂停一段时间的性生活,便能恢复射精。
5、器质性不射精
器质性原因引起的不射精者,临床上较为少见。例如脊髓损伤:完全性上运动神经元损伤,70%病人阴茎能勃起,但很少能射精;完全性下运动神经元损伤,大多数病人阴茎勃起与射精全受影响。其他脊髓病如脊椎裂、脊髓肿瘤、脊髓空洞症等,或腹膜后淋巴结清扫术后都可引起不射精。高位中枢(大脑)异常,如大脑侧叶病变,既不射精也无性欲高潮。此时体格检查,内分泌、X线检查均正常,但膀胱压力曲线呈低张型,多数病人在深呼吸开始或停止时,膀胱内压出现明显波动。这种呼吸效应说明支配膀胱的高位中枢异常,不射精也是由于高位中枢异常所致。
本文导读:个人的酒量不同,容易醉酒的程度也不同,但其实喝酒也是有技巧的,把握了喝酒的技巧,就算你酒量不好也不容易醉,那么,怎么喝酒不容易醉?
朋友聚餐、公司应酬都少不了要喝点小酒,有些人喝一点酒就酩酊大醉,而有些人喝很多却不会醉,其实,喝酒也是有技巧的,会喝酒的人知道如何喝酒不会醉,下面我们就来看看喝酒的一些技巧。
1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
2、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
3、饮酒时吃猪肝最好
这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
4、不要混合碳酸饮料喝
不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。
5、多喝白开水
喝酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
6、多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
7、甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说 酒后吃甜柿子,酒味会消失 ,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后可以喝点淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
上面为大家介绍了喝酒的一些技巧,想让自己千杯不醉,就要学一下这些喝酒技巧,喝酒也不要太直爽,来一杯喝一杯的话当然更容易醉。
心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。正确有效的中医养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么喝牛奶不容易发胖”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
现在就告诉大家牛奶的正确时间,怎么饮用才能将牛奶的营养功效发挥最大。
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。
空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。
早餐喝牛奶的注意点:
首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
什么时间喝牛奶好呢?
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
女性朋友饮用牛奶千万不要当水喝,毕竟牛奶的热量还是不低的。
现在有很多的人由于工作的原因,每天都要喝酒,所以为了避免喝酒会出现醉,就想全面了解一下喝酒不容易醉的方法有哪些?下面内容就给经常喝酒的一些朋友,做了详细的介绍,所以你可以全面的了解一下喝酒不容易醉的方法,然后在平时喝酒的时候,让自己用到这种方法。
1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
2、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
3、饮酒时吃猪肝最好
这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
4、不要混合碳酸饮料喝
不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。
5、多喝白开水
喝酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
6、多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
以上的内容就是喝酒不容易醉的一些方法,相信很多经常喝酒的一小朋友,已经通过以上的全面介绍,了解了一些喝酒不容易醉的方法,所以在全面了解以后,在平时自己喝酒的时候,可以用上以上介绍的方法,相信就能让自己在酒场,就是多喝几杯也不会出现醉意。
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