孕晚期尿黄有很大的骚味
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《孕晚期尿黄有很大的骚味》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有过怀孕经验的女性一般都深有体会，怀孕晚期是接近孩子出生的时候，在进入怀孕晚期的时候，孕妇的身体就会出现各种反应，尤其是排尿方面，很多孕妇会发现自己在怀孕晚期的时候排尿特别频繁，而且尿液是黄色的，最让孕妇们感到惊奇的是尿液有很大的骚味，那么怀孕晚期尿黄有很大骚味正常吗？
女性小便发黄有异味是怎么回事?小便发黄有异味除了跟某些疾病有关,还跟自身的当时现象有关系。也可能由于饮食等其他因素导致,很快就会消失。正常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈,天热时多黄色,这与出汗和饮水多少有关,但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时,尿色则深,如饮食偏碱,其尿色则淡。像这些尿色变化是极为短暂的,很快就能自行恢复。
正常排出的新鲜尿液呈浅黄色,这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡;喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候,尿的颜色也会变得深一些,这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。人体每天产生的废物和排出来的尿色素,一般都是比较恒定的,因此,小便的颜色不会变化很大。尿中96%-99%是水分,其它大部分是废物,如尿酸、肌酐等。
正常人—天尿量为1000-2000毫升,其中,女子1000—1500毫升。尿颜色为淡黄色,呈透明状,无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味,久置后因分解,排出来的尿是黄色并伴有较强的气味，这都是正常现象，孕妇们不必过于担心。
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尿是人体向外排泄的自然现象，其可一定程度反映人体的健康情况，正常情况下不会有强烈的味道，而如果排出的尿液骚味重，暗黄，则有可能是身体缺水或者罹患某些疾病的信号。当然也有可能与最近的饮食有关，那么尿骚味特别重是怎么回事呢？
1. 身体缺水
当身体缺水的时候，你的尿液会变黄，同时它也有可能会变臭。我们在摄入了蛋白质之后，身体会将其代谢产生一种无色的化合物——尿素。尿素通过尿液排出体外。当身体中水分充足时，尿素会被稀释。而当身体缺水时，一定剂量的尿素被浓缩，尿液会变黄，并伴有更重的氨味。及时补充了水分之后，尿液颜色和味道都会恢复正常。2. 吃了某些食物
芦笋这类食物会让你的尿液味道更重，其中富含的硫化合物就是罪魁祸首。除此之外，大蒜、咖喱、葫芦巴等也含有一定的硫化合物，会改变小便的气味。尿骚味很重是什么原因引起的
3. 喝咖啡
咖啡豆中含有一种叫做咖啡醇的化合物，这是咖啡在烘焙的过程中释放香气的物质。但是这种物质不会被人体吸收，当你喝了咖啡之后，这个香气成分也会随着尿液排出体外，尿液就出现了特殊的气味。4.泌尿道感染
当泌尿道发生感染之后，细菌会改变尿液的颜色和气味。通常你会注意到自己的尿液氨气味很重，或者会有点儿微微发甜。如果泌尿道感染是由细菌引起的，抗生素治疗对你会有所帮助，不过具体的治疗方案还需要遵医嘱。尿骚味很重是什么原因引起的
5. 服用药物或某些膳食补充剂
有些维生素、药物和补品含有能改变尿味的成分，有时也能改变尿液的外观。正在服用多种维生素，特别是含有B族维生素的人，可能会发现自己的尿液呈现深黄色。6. 感染性病
有一些性传播疾病的感染，也会引起尿液恶臭，包括滴虫感染、衣原体感染和淋病。这种变化的发生是因为负责这些疾病的有机体触发了更多的氨的生成，身体会通过泌尿系统来清除身体里的这些氨。那么，如果发现自己的尿液出现浓重的异味，应该什么时候去看医生呢？一般来说，短时间内出现尿液味道的变化，很快又恢复了正常了，这种不需要去看医生。但是如果尿液味道的改变持续很长时间，而且还伴有其他症状，如血尿、尿频、尿灼热、尿痛、发烧等，你可能需要联系泌尿科医生为你做一份详细的检查，排除是否是泌尿系统疾病如泌尿道感染、尿结石，或者是性传播疾病了！一个人的身上或许都是存在一些气味的，如果一个人身上有清爽宜人的气味就会给人一种清新的感觉，让人感觉到跟舒服；而如果人生长有种难闻的气味会容易让人出现有厌恶的情绪。而有些人身上会出现有尿骚味，出现这种情况有可能是患有疾病的原因，下面就来详细介绍一下身上有尿骚味是怎么回事？
一般尿臊臭的人就是心火旺。尿如果是烂苹果味可能是糖尿病，有氨味可能是慢性膀胱炎，蒜臭味可能是有机磷中毒，此外食蒜，葱，韭菜或应用某些药物如二硫丙醇，艾类等尿也成特殊气味 身体已有太多酸毒,人体通过尿来排除,而一切饮料皆是酸毒,故而身体直接排除,以利于人体的健康.不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升（这个很重要）.多吃青菜水果等等。
治疗
[治疗方针]
主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降血糖。[药物治疗]
1.口服药物治疗。磺脲类药物与双胍类降糖药联用效果比较好，但严重肝、肾功能不全、合并严重感染、糖尿病孕妇禁用。 2.注射胰岛素治疗。[其他治疗]
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。[预后情况]
糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，需要长期诊治，如果糖尿病长期不能有效控制，可导致脑中风、冠心病、失明、肾衰尿毒症、下肢坏死等严重后果，危害很大。日常护理]
1.经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。 2.坚持每天服药，定时定量用药。 3.注意防备低血糖。[饮食调理]
1.控制总热量。 2.少量多餐。 3.高纤维饮食。 4.饮食清淡。[其他注意]
糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。柚子属于南方水果，营养价值是很高的，吃柚子可以给身体带来很多的好处，首先可以补充维生素c，叶酸以及钙铁锌等微量元素，而且柚子中的维生素含量很高，比起其他的水果含量要高出很多倍，柚子的果肉富含有丰富的胰岛素成分，所以孕晚期也是可以吃的。
孕妇能吃柚子吗 孕期吃柚子好吗
柚子的营养及功效：柚子含有维生素C、B2、p、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。
维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。
另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。
贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦
虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。
高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
孕晚期出现肚脐突出这种情况是比较正常的，主要是因为孕晚期的时候胎儿生长过快，而且孕妇的腹部变大，从而会导致肚脐看起来比较突出的情况，只要孕妇生产过后，肚脐突出的情况就会自然消失了。对于孕晚期肚脐突出的情况，孕妇不用担心，只要适当的进行按摩肚子就可以了。
首先，如果肚脐在孕后期突出，一般来说，在怀孕后期，由于胎儿生长过快，孕妇的腹部会相应长大，因此会表现为肚脐突出，并不是每个孕妇都会有突出的肚脐，因为孕妇腹部的大小不同，而且孕妇的个体的体质不同，所以肚脐突出或凹陷的现象，每个人的情况也会有所不同。只要没有其他异常的症状发生，那就不用过于担心了，孕妇只要平时注意休息，并且定期进行孕期检查即可。
其次，正常情况下，孕妇肚脐的突出是一种非常普遍的现象，很多孕妇都有这种情况。一些人通过孕妇的肚脐来判断胎儿的性别，其实是没有科学依据的，因为孕妇的肚脐与胎儿的性别没有任何的关系，但与胎儿的位置有关，而且还与母体的肥胖和瘦弱的、与脐疝有关系，所以最好不要在怀孕期间通过孕妇的肚脐来对婴儿的性别进行判断。孕妇应更多注意自己的身体健康、以及婴儿的发育情况。
综上所述，我们了解了孕后期肚脐突出该怎么办。一般情况下，孕妇的肚脐突出是一种很常见的现象，有些孕妇比较瘦弱，胎儿发育得很快，如果胎儿头部较大，就会使肚脐自然向外突出。还有发生脐疝的孕妇，也会受到怀孕后腹腔胀大的影响，很容易出现凸起的肚脐。所以，孕后期肚脐突出是一种正常情况，不必过于紧张。
一个人身体里喜欢出汗这个现象与身体里的很多原因都有着关系，例如新陈代谢速度过快的话就可能引发爱出汗的情况。而当一位女性到达怀孕晚期的时候，这时候她们已经做好了迎接新生命到来的准备。可是到达怀孕晚期的时候，不少孕妇都会发现自己的脚底喜欢出汗。那么引发怀孕晚期孕妇脚底出汗的原因会是什么呢?
孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。一般情况下，孕妇的体温是比自己怀孕前和非孕妇人群略高些的，新成代谢率也要高些，而汗液属于人体新陈代谢的分泌物，所以也会有所增加。
有些准妈妈是夜间爱出汗，这是因为怀孕期间雌激素增加了，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。
有的准妈妈到了妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹，这种现象会一直延续到产后。另外有一种情况需特别注意，出汗的问题也可能与植物神经紊乱有关，所以准妈妈最好到医院检查下，如果检查胎心心率都正常的话，就不要过于紧张，注意休息好，放松心态即可。
另外提醒各位准妈妈，不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。
对于孕妇来说在十月怀胎的日子里，会出现各种各样的问题，因为在面对宝宝的到来，人的精神状态是高度紧张的，再加上吃睡又不好，往往给孕妇造成内分泌紊乱症，而孕妇大便带血可能就有这其中的原因，当然了孕妇便血的原因还有很多，今天给大家来说说如果孕妇大便带血有哪些原因引起的呢？出现这个问题有哪些症状，以及我们饮食该怎么注意？
一，原因1、痔疮怀孕期间，子宫随着胎儿增大而增大，对静脉造成压迫，导致直肠静脉血回流受阻，胎位不正的孕妇压迫更明显。此外，由于孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，容易造成便秘，排便时需要很大的腹压，从而加重直肠静脉瘀血，以致肛门处的静脉血管扩大增粗、扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等症状，继而发展成痔疮。痔疮严重时可造成出血，导致大便带血。2、直肠息肉这种情况下主要为无痛性大便出血。排便时出血，排便结束后停止，量多少不等，一般血液不与粪便相混，如果息肉位置高、数量多，也可与粪便相混。
3、肛裂肛裂孕妇常便血，出血方式为粪便表面一侧附有血迹，不与粪便相混，部分患者便后滴血。要想确定以上疾病是否为便血的原因，可通过电子肛肠镜进行检查确诊。4、上呼吸道出血上消化道出血时主要表现为黑便，往往伴有呕血、心悸、乏力、贫血等其他症状体征。孕妇大便带血的症状大便带血多为即时出血，血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出，或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血，颜色鲜红或紫红、暗红，时间稍久后可以凝固成血块。大便带血只是一种症状，并非一种疾病。孕妇大便带血多数是由于便秘引起的。不过也有可能是肠道疾病引起的，不同病因的便血症状也不同。1、痔疮：各期内痔和混合痔均可引起大便出血，大便带血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。外痔一般无大便出血。痔疮的出血量多少不一，轻者仅为大便出血，重者每次出血数毫升至十余毫升;痔疮较轻者间断性的大便出血，重者每次大便时必然出血;如果孕妇吃了较辣的食物，出血现象会更严重。2、肛裂：肛裂导致的大便带血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼。3、直肠、结肠息肉：血色鲜红、微痛、血与大便不混合。4、溃疡性结肠炎：出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。5、直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。6、上呼吸道出血：大便呈黑色或棕黑色，又称为柏油便，为上消化道出血最常见的症状之一。上消化道出血时主要表现为黑便，往往伴有呕血、心悸、乏力、贫血等其他症状体征。若出血量较少，而且速度较慢，血液在肠内停留时间较长，由于肠液的作用排出的大便即为黑色;若出血量较多，在肠内停留时间较短，则排出的血液呈暗红色;出血量特别大，而且很快排出时也可呈鲜红色。
孕妇大便带血吃什么好孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇大便带血推荐食物：1、菠菜粥食材：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连吃数日。2、麻油拌菠菜食材：新鲜菠菜250克食盐、麻油少许。做法：将菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出加入麻油拌匀即成。常食有效。3、猪血汤食材：猪血250克，鲜菠菜500克。做法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。4、无花果蜜糖粥食材：大米50克，无花果30克，蜂蜜适量。做法：大米洗净后放入锅中，加水适量。待粥沸后放入无花果，煮熟即成。喝粥时调入蜂蜜。5、芝麻粥食材：黑芝麻30克，粳米100克。做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟并研碎，与粳米同煮成粥即成。常食有效。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注中医养生呢？下面是小编为大家整理的“孕晚期宝宝保健注意”，但愿对您的养生带来帮助。
胎动的监测
进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
没错，大家都说孕晚期是肚子里的胎儿最容易出问题的时候，还有随之胎动也会减弱，妈妈们也不要担心，小编还是提醒妈妈们，如果有条件的话一定要定期做胎儿监护最好不过了！
女性的下体总会分泌出一些令人奇怪的分泌物，而且大多数女性发现自己有奇怪的分泌物都会非常恐慌，以为自己患上了某种妇科疾病。特别是在怀孕晚期的时候有些孕妇发现自己的下体有透明的粘液流出，很多孕妇都会怀疑是不是自己身体出现了某种状况。那么在怀孕晚期有透明粘液流出这种现象正常吗?
宫颈粘液栓就是一种很粘很粘的无色或黄色透明的稠液，这是女性在怀孕后产生的一种特殊的保护物质。妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医生或助产士。
孕妇分娩前兆有哪些
产妇分娩前的征兆有见红和不规则的腹痛：如果发现白色的阴道分泌物中混有少许的淡淡的血丝，这就是见红了。一般出现见红之后，24~72小时左右会发生正式临产。单纯的见红是不需要到医院的，但是要准备好到医院的物品。见红后一般会发生不规则的腹痛，也有的孕妇会见红与腹痛同时发生。这个不规则的腹痛开始很轻微，准妈妈会感觉有点肚子发紧、轻微的疼痛。过一会这种不适感会自动消失，再过一段时间，这种不适感会再次发生，所谓的不规则，说的是腹痛发生的时间没有规律，有时几分钟1次，有时十几分钟或几十分钟才发生1次。发生见红和不规则的腹痛，不要急于赶到医院，可以在家里处理一下个人卫生，例如洗发洗个澡，然后将收拾好的物品一并带到医院。如果在接近预产期的日子里发生了规律腹痛，就要及时的赶到医院接受监护。规律腹痛的特点是腹痛有规律的按时间出现，例如总是5分钟疼痛就会发生1次，而且这种疼痛感觉是比较强烈的，疼痛发生时间的频率会越来越密。这些都意味着已经正式临产。随后的时间需要医生的监护。
虽然女性有生理周期，而且在例假到来时会产生气味，但一般是不会闻到的，但有的女性下身有骚味怎么回事呢？不论是哪种异味，这都说明了女性妇科疾病的发生，只是疾病的种类不同所以出现的症状也会有区别，但女性们一定重视生殖系统出现的各种问题，及时就医解决以免加重。
经过科学研究表面，如果女性患上了疾病，是有可能导致异味的出现的。比如非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、霉菌性炎等阴道炎症状的感染都会带来下体的异味。出现这类的情况，最好还是及时去医院进行诊断，对症下药才能很好缓解并治疗疾病。如果女性平时没有保持一个良好的卫生习惯，也是会导致下身异味的。特别是在经期的卫生，平时一定要勤洗澡，勤换内衣裤，同时也要保持局部的卫生，而且饮食也要保持清淡。还有如果在平时的工作生活当中压力过大的话，也是会导致异味的出现的。事实证明，妇科疾病不仅与个人生活习惯有关，还与女性的精神因素有关。如果常常处于焦虑状态下的女性更加容易患病。
一般阴道出现异味的话是可以在医生的指导下用药进行治疗的。消糜栓的主要治疗功效是清热解毒，燥湿杀虫，祛腐生肌。这个药物主要是治疗湿热状态下所致的带下病，症见带下量多﹑色黄﹑质稠﹑腥臭﹑阴部瘙痒，同时它也可以用于治疗;滴虫性阴道炎﹑蛲虫性阴道炎、霉菌性阴道炎﹑非特异性阴道炎﹑宫颈糜烂等疾病，都有很好的效果。
在我们日常的生活当中，女性出现下身异味或者出现外阴瘙痒的话，不及时进行治疗的话是会导致很严重的后果的，也会给患者的身体造成极大的伤害。所以，平时一定要养成良好的生活习惯，在经期一定要注意卫生，避免进行性生活，同时也要保证良好的饮食习惯，不抽烟不喝酒，尽量少吃海鲜类的食物，也要多补充新鲜的水果或者蔬菜，保证营养的摄入。
在孕妇怀孕期间在自身饮食方面要十分的注意，很多的食物都有可能对自身造成一些严重的伤害，而且对肚子里的宝宝也会造成一些影响。尤其是在怀孕晚期更是要慎之又慎。孕晚期能吃龙眼吗是很多喜爱食用龙眼的准妈妈所关心的问题。那么，孕晚期能吃龙眼吗?
第一，孕晚期能吃龙眼吗?怀孕的人，最好不要吃龙眼，龙眼虽然是甘温的补血佳品，但是怀孕期间是不能吃的。龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
第二，龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。
孕晚期能吃龙眼吗?龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇龙眼的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。
1清晨起床喝1杯凉开水
孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。
2喝水，不在口渴时
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时1次，每日68次，共12001600毫升。
3选水要有原则
现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。但是，通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要。
4孕妇不能喝以下几种水
（1）孕妈妈不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
（2）孕妈妈切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫三羟基的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
（3）孕妈妈不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
（4）孕妈妈更不能喝蒸饭或者蒸肉后的下脚水。
怀孕晚期出现漏羊水的症状是比较明显的，这时候身体会出现一阵的阵痛，阴道会突然有水流出来，属于透明的液体，这时候会出现一些阵痛的症状，胎儿头部会挡在子宫颈口的部位，这说明即将临产，要及时到医院准备生产。孕妇也不要过于担心，出现羊水破的时候及时到医院备产。
孕晚期漏羊水的症状
羊水破时会伴随有阵痛，阴道有水流出，可是由于孕期阴道分泌物本身会增多，加上可能是尿液，有些妈妈难以分辨究竟是不是破羊水。
羊水破症状1：阴道有水流出伴随阵痛
胎儿在分娩时羊水破，孕妇会感觉到有股水从阴道流出来。如果胎儿头部挡住宫颈口，水流则会减少，当移动时则会继续有水流出来。同时伴随着镇痛，此时应该去医院准备就诊。
羊水破症状2：-高低羊水破的差别
羊水破有高低破水的差别，低位破水是指位置低，靠近阴道处，流出来的水量大。高位破水，则是位置较高，靠近子宫颈，这种情况难以鉴别，因为孕妇阴道常有潮湿感，而且此位破水，速度慢，类似于阴道分泌物。
破羊水症状3：不能控制的阴道收缩
羊水破时不能受控制的，在量多的情况下，你能感觉到温热。尿少时感觉到湿湿的，像极了排尿，会持续性的流出来，阴道的收缩也是自己没法控制的。
羊水破的判别方法
胎儿成长的过程会令子宫变大，膀胱受到压迫，存尿的能力降低，孕妇则会有尿频的现象，由此也会发生尿漏。在长时间站立、提重物后，会有漏尿甚至破水的情况。
1.气味分辨法
通过所流液体的气味可以判断出，究竟是漏尿还是破羊水。羊水的气味自然，发甜。尿液的味道则弄，且刺鼻。
2.流水速度辨别法
漏尿为断断续续，而破羊水就好像流水一般，有股热流向下涌出来，控制不了。同时，腹部有抽同感，这就是胎儿要出身的征兆。
3.试纸辨别法
如果自己无法准确判断流出来的究竟是尿还是羊水，可以将试纸贴在内裤上，从颜色上，即可分辨出来。尿液的pH值是5.5-6.5，羊水pH值为7.0-7.5。
如果试纸是蓝颜色，因此占有液体后变成了红色则是尿液，没有颜色则是羊水。反之倘若，试纸本身颜色是红色，使用后变成蓝色，则为羊水，没有颜色变化则为尿液。
饮食养生
运动养生
