酸枣仁胶囊治疗失眠有效果吗？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“酸枣仁胶囊治疗失眠有效果吗？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
酸枣仁胶囊是一种以酸枣仁为主要成分的中成药，具有补中益气、养心安神的作用，所以对于治疗失眠，是有一定的效果的。除此之外，酸枣仁胶囊还可以延缓衰老，但是并不是所有人都可以用酸枣仁胶囊胶囊的，且酸枣仁胶囊也有一定的不良反应。下面，就为大家介绍酸枣仁胶囊的相关知识！
一、药物简介：
酸枣仁胶囊是一款补中益气药品，为胶囊剂，内容物为黄褐色或灰褐色的粉末，味苦，微涩。具有养心安神的功效作用，用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。
酸枣仁所含大量的蛋白质和维生素C，这对人体是大有裨益的，蛋白质是生命活动中必不可少的营养物质，维生素C不但可治疗坏血病，提高毛细血管的韧性，而且具有抗氧化作用，可延缓衰老过程。
二、适应人、药物相互作用及不良反应
适宜人群：工作生活压力大，导致心悸失眠、虚烦不眠的亚健康人群；体质虚弱、睡眠不佳的妇女以及中老年人。
药物相互作用：1.与其他中枢神经抑制药同服，可引起嗜睡。严重者可致呼吸抑制。2.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
不良反应：偶见眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。
三、注意事项
1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病(如震颤、多动、肌张力不全等)患者应在医师指导下使用。
2.本品宜餐后睡前服。
3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。
4.服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
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酸枣仁相信大家都比较了解，这是一种中药名称。而以酸枣仁为主要成分的酸枣仁胶囊其实作用就是酸枣仁的功效。服用酸枣仁胶囊，可以治疗失眠，惊厥。其实，酸枣仁胶囊的主要作用是降血压。对于血压高的人们来说，酸枣仁胶囊应该算是一种比较常见的药物。酸枣仁胶囊还可以养肝，这里主要介绍一下酸枣仁胶囊的功效以及作用。
酸枣仁，中药材名。
本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。
酸枣仁胶囊的功能作用。
镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡，因引起的兴奋状态，酸枣仁均能表现上述作用，小白鼠口服时的镇静指数为1.95，与巴比妥类药物表现协同作用，酸枣仁连续应用6天，可使动物睡眠变浅，持续时间缩短，即产生耐受性，但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显着减少，内抑制扩散，条件反射消退，抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。
镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗实验性电休克。
对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁（20～30克/公斤/日自由取食），均有显著的降压作用，但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下，并未见镇静现象。
使用酸枣仁胶囊的注意事项。
①《本草经集注》：恶防己。
②《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。
很多人都有失眠这种情况，尤其是因为心神不宁导致失眠，失眠总是让人十分困扰，还会导致人体健康遭受损害，人们总在寻求避免失眠的方法，而今天小编为大家带来的便是可以缓解失眠的方法，以及详细的为大家解释在生活中要如何预防失眠，相信大家在看完后便会发现失眠其实并不可怕。
酸枣仁茶
原料
酸枣仁5g、花茶1g。
用法
用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。
功能
宁心安神，养肝，敛汗;镇静，催眠，镇痛，抗惊厥，降温，降压。
用途
虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。
如何防治失眠
治疗失眠的方法
1、药物治疗
药物治疗是很常用的方式之一，可以服用安定等镇静剂，但这容易造成人们对药物依赖，虽然见效较快，但除非是非常严重的失眠，轻度失眠不建议使用。
2、心理治疗
心理治疗法是治疗师根据你的症状及叙述，找出失眠的原因及治疗方案，这种方式见效较慢，但却能从根本解决问题。但有些身体疾病等导致的失眠很难用心理治疗来治愈。
预防失眠的方法
1、只有在准备睡觉时，才躺下，其他时间不要随便躺下。这样养成习惯之后，每当躺在床上时，心理面想的都是睡觉，而不是看小说、聊天等事情。
2、不要在床上做其他无关于睡觉的事情，这就让你和床之间形成了一个条件反射，每当看见床时，想的都是睡觉，大脑会自动分泌黑色素。
3、当你在床上不能入睡时，就起床去另外房间，做些其他的事情，转移沮丧情绪，绝对不能让自己失眠时的状态与自己的卧室形成任何联系。
4、在其他房间做了一些其他事情之后，再回到卧室继续睡觉，如果还是不能入睡，继续重复第三步，哪怕整夜不能入睡，也不能选择在床上睁眼躺一夜。
5、每天按时起床，因为如果不能按时起床的话，会导致生理时钟紊乱。而且晚起的话，会让前晚的努力前功尽弃。
6、白天不要睡觉，如果白天睡觉的话，晚上可能还会失眠，睡眠是人类的本能，而人的睡眠过多时，也会出现失眠，如果过度缺乏时，生体本能会让你睡着的。
结语：失眠让人苦恼不堪，其实在生活中对抗失眠十分简单，我们只要在白天喝一些酸枣仁茶，并且晚上睡觉时不做与睡眠无关的事情，这样便可以有效的保护睡眠，减少失眠出现的几率。
酸枣仁汤是一种治疗焦虑症的汤，属于中药汤剂，它主要采用酸枣仁，知母，茯苓等一些中成药，这种药物具有一定的促进睡眠的效果，能够缓解患者的躯体症状表现，能够具有宁心安神的作用，通过使用酸枣仁汤联合栀子鼓汤进行治疗，发现疗效比较不错，疗效还是比较满意的。
治疗方法
治疗组给予酸枣仁汤联合栀子豉汤剂，药物组成有酸枣仁15g、知母12g、茯苓15g、川芎10g、栀子10g、淡豆豉6g、蝉衣6g、炙甘草6。每剂水煎二次，共取汁约500ml，分别于午休及晚上临睡前各服一次，共4周。
对照组给予劳拉西泮片1mg（湖南洞庭药业股份有限公司生产），每晚睡前半小时服用，共4周。治疗期间不合并使用其他镇静催眠药物，禁用烟、酒、浓茶、咖啡等兴奋之品。两组患者均于治疗前及治疗2周、4周后进行SAS评定；治疗2周、4周进行临床综合疗效评价；同时，两组各随机选择30例在治疗后进行多导睡眠图（pSG）监测。
酸枣仁汤功效
失眠，中医学又称“不寐”、“不得卧”、“目不暝”。《灵枢·大惑论》曰“卫气不得入于阴，常留为阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。清·林佩琴《类证治裁?不寐》曰“阳气自动而之静，则寐；阳气自静而之动，则寤；不寐者，病在阳不交阴也。”即，邪实扰乱心神，阴虚心神不养，使阴阳不交是失眠发生的关键病机，尤其是焦虑性失眠常伴有心烦易怒、潮热口干等，辩证多属中医阴虚火旺。
酸枣仁汤出自《金匮要略》血痹虚劳脉证并治第六。该方由酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草组成,以养血安神为主, 亦对阴虚内热, 虚热烦扰而不得眠有治疗作用。但焦虑性失眠心烦急躁症状较重，阴虚之中常寓实火，单纯酸枣仁汤力尤不及，加上栀子豉汤清热除烦，使焦躁除，心得安，效果更为明显。
本临床研究结果表明,酸枣仁汤联合栀子豉汤能够显著降低焦虑性失眠患者的SAS评分，明显延长总入睡时间、REM时间、SWS时间，减少觉醒次数，治疗2周后两组疗效无显著差异，而治疗4周后治疗组疗效明显优于对照组。由此说明，酸枣仁汤联合栀子豉汤不仅具有明显促进入睡、改善睡眠质量的作用，对失眠所致相关焦虑也有明显的改善，并且治疗效果可能随疗程增加而增加。而劳拉西泮片尽管在治疗2周后，对SAS评分的改善及临床综合疗效和中药治疗无差异，但治疗4周后其疗效未见进一步提高，无论对焦虑症状还是失眠的改善均不如酸枣仁汤联合栀子豉汤，这可能和苯二氮卓类药物易产生耐药有关。
晚上睡不着，白天总犯困。这样的失眠症状，希望大家多多注意，不能常发生。如果经常失眠，就需要尝试些治疗方法了。可以试试这个中医偏方绿茶酸枣仁。绿茶酸枣仁在一起，效果竟然还可以治疗失眠，大家一定没想到!来看下绿茶酸枣仁的功效吧!
功能主治
主治失眠症。
偏方组成
绿茶15克，酸枣仁粉10克。
用法用量
每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
宜忌
用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
病例验证
用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
失眠
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
病因
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
结语：绿茶酸枣仁治疗失眠，这个偏方可能之前很多人都没有想到。不过，这个方法效果真的很好哟。在中医学术的领域，还有很多偏方是治疗各种疑难杂症的。大家都可以试试，上述小编也介绍了失眠的病因，有此症状的朋友要多注意!
如果食用酸枣仁的方法正确的话，是可以有效地起到治疗失眠的效果的，比如酸枣仁汤效果就非常的不错，如果存在着失眠的现象的话，大家不妨多喝一点。
1、大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用一项研究显示，67名出现睡眠困扰的更年期妇女接受酸枣仁汤治疗，一周后有显着改善。枣仁在中药药理上具有催眠、震静的功效，临床上经常被运用为治疗不眠症。
然而，百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。
酸枣仁与百合配伍食用功效增加2倍之上，百合枣仁茶有很好的比例搭配早晚饮用一杯一周多则两周即可改善睡眠症状。
2、我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。
3、我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。
失眠是当代人经常会出现的一种现象，他们因为工作和生活的压力太大导致失眠，那么失眠调养要怎么做呢?今天我们就为大家介绍酸枣仁治疗失眠偏方，看看如何用酸枣仁来治疗失眠吧。
酸枣仁是中药材中的一种，它有助于安神助眠，入药常用来治疗失眠的症状，特别是一些酸枣仁治疗失眠偏方广为流传。
酸枣仁可直接捣成末用开水冲服，也常与琼珍灵芝配伍治疗失眠。这些偏方真的这么神奇吗?有需要的朋友一起来详细了解一下吧!
酸枣仁治失眠，食用方法有多种，成熟的酸枣果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子晒干即可用来治失眠，晒干的果仁有养肝，宁心，安神，敛汗的作用。而我们在食用的时候，可以碾成粉，和人参碾成粉一起泡水食用，或是入到粥中同煮，可治失眠。
当然也可以按照季节来选择不同的吃法。
像现在秋冬季节，天气慢慢变冷，失眠者可以选择喝酸枣仁粥.准备炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。
最简单的方法就是用酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应，安全不会有副作用，是治疗失眠的好良方。
睡眠不好会直接影响人们的精神，所以当你有失眠的症状的时候一定要及时治疗。
一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试。
酸枣仁治疗失眠偏方
1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。
2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。
3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。
3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。
注意事项：食疗调理失眠能起到很好的作用，但生活中还需注意养成规律的作息时间，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午可午睡半小时，饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。
酸枣仁治疗失眠的原理
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。
酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的，且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。此外，非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗，这样效果才会更好。
研究发现，酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段，使深睡的平均时间延长，发作频率增加，达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物，不仅不良反应多，还易产生耐药性，不宜久服。所以安全起见，轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠，不妨试试服用中药酸枣仁，安全可靠。
酸枣仁治疗失眠效果如何
酸枣仁治疗失眠效果如何呢?对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。
顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗，配合失眠症的药物，疗效更加显著。此外，严重的失眠，可配合敷脐疗法：朱砂0.2克填脐中，外用纱布包好固定，晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症，可用灯芯竹叶汤代茶饮用，临睡前顿服。
另外，大家要注意，酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的，而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行，切莫自行用药，导致不良后果。
酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效
酸枣仁能很好地调和脾胃和气血，从而改善睡眠质量。那么，酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效?服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效，但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后，长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻，睡眠良好，心情愉悦。二到三个疗程后，一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗，效果更佳。
虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效，但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样，食用酸枣仁是在症状上的一种减轻，建议大家还是需要注意找到病因，从源头上治愈失眠症。
酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌
正所谓是药三分毒，服用酸枣仁来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠需要注意看看自己的体质是否适宜，并且要注意服用方法。偏方也并非对人人有效，切不可盲目服药。酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌如下：
1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。
2、《本草经集注》记载：酸枣仁恶防己。
3、《得配本草》记载：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。
4、《本草经疏》记载：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也。
5、《本草求真》记载：性多润，滑泄最忌酸枣仁。
结语：以上就是为大家介绍的关于酸枣仁治疗失眠偏方的
饮食养生
运动养生
