男人补肾很简单，身体四处“摸一摸”就好
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男人补肾很简单，身体四处“摸一摸”就好”，仅供您在养生参考。
肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体是否强健，肾对健康有重要的作用，尤其是男性朋友更应该保护肾的健康。那么男性该如何补肾呢?除了锻炼身体、吃些养肾食物，节制夫妻同房频率，还可以通过按摩身体上的一些穴位来达到养肾护肾的目的。下面就一起来看看四大补肾按摩法。
四大按摩补肾法
1、揉按丹田
方法是两手搓热，在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，能健肾固精，并改善胃肠功能，有利于延年益寿。
2、搓擦腰眼
两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
3、按摩肾俞
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
4、按摩涌泉
方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强肾健胃，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
饮食健康肾才好
【麻辣酸白菜】
做法：白菜洗净切大块，茎与叶分开。把糖、盐、醋、生抽混合备用。生油倒入锅中，烧至冒烟，下花椒爆香后捞出。加入干辣椒炒成黑色，放大白菜(先放茎稍炒，再放叶翻炒)翻炒片刻，加入混合好的配料，烧开后盛起。晾冷后加盖放入冰箱五小时左右，食时加味精、麻油拌匀。
【酸辣韭菜】
做法：韭菜摘洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出后切成3厘米长的段，撒入适量的精盐腌至入味，沥去水分。红辣椒去蒂和籽，洗净后切成细丝。辣椒丝、醋和味精同放碗内调成味汁。韭菜放入盆内，加入调味汁、香油和辣椒油，拌匀即成。
【熘豆芽】
做法：绿豆芽洗净去泥沙。葱、干辣椒均洗净切成丝备用。锅放火上，下入油。锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅，下入绿豆芽，烹入料酒、下盐、味精、醋，翻炒即成。
【鸡血汤】
做法：鸡肉切丝。豆腐和鸡血切成小条。海米用沸水泡发好。菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，用沸水烫后，放入冷水内漂凉，捞出挤干。锅放在火上，加入鲜汤，放入鸡丝、鸡血、豆腐、精盐，烧沸撇去浮沫。再放入菠菜，用湿淀粉勾芡，把鸡蛋打开甩入汤内。加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。
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龟头这个东西是男性特有的生殖器，但是这个部位经常会出现很多的问题，其中就包括了一些异常情况，比如说龟头很敏感一摸就疼了的这种情况，这种情况是应该引起重视的，并且引起这种情况发生的原因是有很多的，其中就包括了一些疾病等等，那么龟头很敏感一摸就疼是怎么回事？
一般龟头敏感度见于包皮过长，神经分布过多，会出现早泄的症状。首先建议你每天清洗外生殖器，保持局部卫生，要到专业的泌尿外科和男科检测，龟头敏感度，通过数值才能综合分析判断是手术物理还是口服药物治疗，这样更具有针对性，更安全可靠。
通常龟头之所以会敏感主要是由于性接触次数少，性经验不足或者是由于人体控制射精的中枢及外周神经过度敏感所引起的。建议平时最好是能维持每周一到两次性生活的频次，在性生活过程中放慢节奏和速度，这样是可以逐渐的降低龟头敏感度的，但通常需要3到6个月甚至更长的时间，在此期间也可以通过服用必利劲来配合治疗
龟头敏感过度很容易导致早泄的。建议做龟头敏感度测试，如果敏感度高，建议做阴茎背神经阻断术一次性根治早泄的。平时性生活不要频繁，你可以在性生活的时候戴两个避孕套可降低龟头敏感度。
可以试试戴避孕套,可以有效地降低龟头敏感度,防止早泄.也可以龟头涂药如1%达克罗宁油膏,可以麻醉有效降低龟头敏感度,但不宜多用,还是避孕套比较合理。
临床常用复方利多卡因乳膏局部涂抹，性生活前涂抹就可以了，可以平时服用必力劲治疗，可以的,是唯一治疗早泄的药物，另外可以配合左归丸,标本兼治，一次一片,一日一次。也可以按需服用，不用服用玄驹，可以按需服用，每个人情况不一样,建议治疗后观察情况。
一翟姓患者，得了局部湿疹，奇痒难忍，每到晚上，症状加重，坐卧不宁。在北京投了5家大医院，打针，吃药，搽膏药，方法用了个遍，都不见效。偶见广告，外地来一位专治皮肤病‘神医’，言讲保证治好，一个月过去，药全下肚，病情如故。可见江湖郎中实不可信，从此对治疗此病失去信心。后用一方治愈。
樟脑块
氯霉素针剂
处方；百分之七十五酒精500毫升，樟脑块24个,氯霉素针5支，
用法；把樟脑块研碎，同氯霉素一起加入酒精内。
用棉签搽涂局部，一日2---3次，搽不到十次病就痊愈了。注意忌酒，蒜，辣椒等刺激性食物。
身上奇痒患湿疹，神水一摸就除根
皮肤湿疹是顽疾，医院郎中没得戏，
谁说单方不治病，神水一抹病根去。
皮肤奇痒神方
一个快成年的女孩，双上臂皮肤发疹，奇痒难受两年多，继而患部皮肤发硬，仍然很痒，找了好些医生和县医院的皮肤专科医生诊治也毫无作用，夏天无法穿短袖衫出门。后来遇到一个民间草医给那女孩出了个单方，说是能包医好，后来果然医好了。
其方简单便宜：
取适量鲜仙人掌加食盐少许搗如泥敷患处，每次敷药前先用醋洗患处，每日一次，连用7～14天。结果不到10天就恢复了正常。很是神奇。
取痣和疣子秘方绝技
精盐、碱粉、熟石灰粉，各适量，用白酒调后装瓶备用。使用时用少许涂点患处即可令痣或疣子自行脱落。
如果是扁平疣和鸡眼，必须用小刀在患处划一个“十“字架之后，再将药涂在中间才有良效。该药对治疗顽固型的牛皮癣也有良效。
如用扁豆叶子煎水取汁代替酒拌药则效果最佳。
或用扁豆叶子粉、精盐、碱粉、熟石灰粉各等分，用白酒拌调后备用也行
臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。
臀部容易出现的问题
1.毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。
如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。
当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。
过敏的现象在生活中很常见，一般会有红点、红斑，瘙痒等感觉。我们的肌肤很娇嫩，出现了过敏症状，特别是在脸上，影响非常大，过敏原的不同，也决定了出现过敏的频率。治疗过敏的药物是患者最关心的事情，希望能尽快康复。那么，脸过敏摸什么药膏？下面咱们就来看看吧。
软膏：如地塞米松软膏、硫磺软膏、鱼石脂软膏等。因为它使用方便，效果也好，于是有很多患者不管是什么皮损，先搽一支软膏再说，结果往往适得其反。这是什么缘故呢?首先得了解一下软膏的特点。软膏常用凡士林或动物脂肪等做基质，混入不同作用的药物，配合不同浓度而制成一种细腻、均匀的半固体剂型。
它具有软化皮肤、保护创面、滋润及润滑皮肤和保温等作用。软膏封闭作用强，所以有很好的渗透性，易于发挥所含药物的性能，比较适用于慢性炎症性的皮肤损害，如干燥、脱屑或肥厚、苔藓样改变等;对急性皮炎出现的红肿水疱、糜烂、渗液过多就不能使用了，因软膏中的油脂封闭于皮肤表面，阻塞小汗腺，影响汗液的排出，阻碍散热，使用后可使皮肤局部温度升高、易于浸软而使渗出增加，从而加重病情。
霜剂：也称乳剂，如达克宁霜、皮康霜、肤轻松霜等。霜剂是油与水经过乳化而形成的一种半固体剂型。霜剂对皮肤的渗透性比较好，适用面也比较广，各种亚急性(皮损略有渗液、流水)、慢性皮炎都可以使用。
霜剂与软膏比较有许多优点，如通透性好，用上去有清凉的感觉;含油质低，比较清洁，容易洗去，不沾污衣服;涂药后不需要包扎，在身体各部位均可使用;病人乐于接受。但霜剂也有它的弱点，如霜剂所添加的药物浓度不能太高、种类也不能太多，以免破坏霜剂的形状，其作用比软膏可能略差，因此，并不能完全代替软膏。比如对于慢性湿疹皮损肥厚呈苔藓样变的，采用软膏就比霜剂疗效要好。
面部过敏皮肤保养方法是什么呢?看看下面的介绍，就可以找到一些大难：
经常补水缓解面部过敏：有些人皮肤皮肤比较干燥，所以要经常补水。补水要分内外结合，对内可以补充足够的水分，每天要喝8杯水，也可以喝牛奶和豆浆。对外就是要使用一些补水型的护肤品。洁面后腰及时使用柔肤水，晚上可以敷面膜，补充脸部所缺的水分。一周去一次角质，去除衰老脱落的细胞，使肌肤净白。
防止花粉过敏：有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。对换季过敏性皮肤来说，春季应尽量避免外出。
加强防晒：春季，气温渐渐回暖，阳光中的紫外线含量也渐渐升高，而皮肤对紫外线的敏感度是最高的，没有做任何防晒工作，肌肤经紫外线的伤害很容易就会引起肌肤敏感，因此在春季，肌肤防晒是必做的护肤步骤。
做好皮肤卸妆清洁：彩妆产品的负担，也是诱发的，因此MM们在晚上临睡前一定要记得做好卸妆清洁工作，选择一款性质温和的卸妆产品，可以选择比较有口碑的低刺激性的护肤品牌，也可以是主打防敏感的药妆品牌进行选择，但是前提是必须要适合自己的肤质，一旦发生过敏要马上停用彩妆产品!
睡觉的时候，如果感觉到有人在摸自己，一般来说这属于一种梦境，如果是感到异性在摸自己，一般这都属于一种性幻想，这个平时生活工作压力过大过度紧张有着重要的关系。对有些人来说长期缺乏性生活，也容易出现这样的症状表现，平时要养成良好的睡眠的习惯，这都有助于改善这样的症状。
拥有好睡眠的方法
一、良好的睡前习惯
在临睡觉前的30分钟开始，可以做一些有利于睡眠的活动，例如沐浴、阅读、听音乐，令你的身体处于一种准备睡眠的放松状态下。同时，准备睡觉时记得关掉电脑、电视，把手机调至静音状态，这样做是为了避免眼睛受到光线以及声音的刺激，如果在进入睡眠状态时不小心被吵醒，则会把醒来的讯号传送给大脑，精神随之紧张，就不会迎来一个好的睡眠了。
二、禁忌睡前吃东西
晚餐最好是安排在睡觉前的4个小时。除晚餐以外，最好就不要吃宵夜了，而睡前大吃大喝，甚至吃火锅、吃烧烤更是禁止的，水也要尽量少喝(喝太多水会造成肌肤水肿)，此外，更加不能够养成边看电视边吃东西的习惯，这样一来，非常容易造成脂肪堆积，况且睡前吃得太饱非常容易使人神经兴奋，不容易入睡。
三、适当的运动
美眉们如果想要睡出好肌肤，建议晚饭后来个适当的锻炼，有规律的有氧运动对于提高夜晚的睡眠质量非常有帮助哦!
四、戒掉酒精及咖啡饮料
小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有咖啡因的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，在酒醒之后更是无法入眠啦。如此没有保障的睡眠，对肌肤来讲简直就是慢性杀手啊!美眉们切记哦!
五、规律的作息时间
现如今，非常多的年轻人作息时间都十分的不规律，尤其是到了周末或节假日，总是会晚睡，甚至熬夜，这种非常不健康的生活作息会使你睡眠美容的功效大大减弱，要想拥有好的睡眠，作息时间一定要调整到最佳的规律状态，才能够为肌肤保驾护航。
饮食养生
运动养生
