男人经常摸身体这处竟可有效防癌
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“男人经常摸身体这处竟可有效防癌”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
每一个进行养生的人都希望通过有效的方式来维护身心健康，更希望长命百岁，但是天不遂人愿。人们总会受到疾病的侵袭，其中闻癌色变便是很多人最真实的写照。癌症是一种具有破坏力的疾病，对人们的身心健康造成严重的损伤。所以说，只有做好防癌的事项才是延年益寿的根本。今天小编就为大家介绍一个方便且有效的防癌方法，只要经常对身体的一些部位进行按摩便能有效起到防癌的事项。
按摩这些部位能有效防癌
很多男性在日常生活中忙于各种应酬，很少有时间进行身体保健，而穴位按摩的方法不仅更有效，还很简单易行。
1、腹部
中医理论认为，人体内出现肿瘤是由于体内的邪气滞留并在体内产生积聚而形成的一种症状。同时，脾是气血的生化之源，肾主藏精，也就是说脾肾是构成人们抗病能力的重要保障。m.YS630.cOM
而其中经常对腹部进行按摩能很好的起到疏通肝胆经的作用，进而起到不错的防癌效果。
另外，人们在摄取完食物之后便会堆积在肠道中，有些消化能力比较弱的人则不能很好的对食物进行消化和吸收，另外有些人还有便秘的困扰，于是食物分解之后的毒素易在肠道中进行堆积。
这些宿便很容易被发酵形成一种污浊之气，最后被人体反复吸收，进而诱发结肠癌的产生。而这一点通过经常对腹部进行按摩也能得到不错的调节作用。
在对腹部进行按摩的时候，我们的双手紧紧按压在肚脐两侧腹股沟的位置，然后以顺时针结合逆时针的方法对其进行按摩，以腹部有热力的感觉为宜。
另外，经常对腹部进行按摩也是维护健康最为重要的方法。有句俗话说的好：十人九胃，也就是说胃病是很多人易患的一种疾病，而胃部作为人体重要的消化器官，对人们的健康有重要性作用，所以说经常对腹部进行按摩能很好的促进胃部进行消化的机能，这也是防止胃癌产生的有效方法。
2、足部
脚部是人们日常从事活动最为频繁的部位，但是人们对脚部的保健却是忽略的。在脚部上隐藏了诸多重要的穴位和经络，经常对脚部进行按摩能起到极好的养生防癌功效。
大多数男人的梦想就是练就自己的一身肌肉，无论是肱二头肌还是那令人着迷的八块腹肌，都是人人追求的，肌肉主要就是由肌肉组织构成的，肌细胞的形状细长并呈现出纤维状，所以说肌细胞通常是被称为肌纤维的。而且从中医理论上来看，肌肉指的是身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。
男人肌肉容易变软
现在很多男性朋友过了一定的年龄，就会感觉到自己有些力不从心，身体机能也在慢慢的下降，这是因为男性的肌肉正在慢慢衰退。
特别是随着工作压力以及生活压力的增大，男性更是没有什么时间来锻炼的，所以说男性肌肉衰退，是最让男性朋友无力的一种情况。
我们的身体上是有639块肌肉的，而且这些肌肉几乎占有人体体重的40%到50%，由此可见，肌肉的重要性是很大的。
但是根据美国的一项研究发现，男人在到了25岁以后身体上的肌肉就会慢慢的呈现出变软萎缩的趋势。
并且大多数成年男性身上的肌肉总量也会慢慢的递减，而肌肉的萎缩会导致成年男性对于热量的消耗要比年轻人还要下降很多。
而与此同时，更让男性朋友心塞的是，虽然肌肉量下降了，但是食量却不会下降，身体内的新陈代谢慢了，就很容易导致肌肉变成肥肉，肥胖也是必然的。
除此之外，脂肪也会慢慢的在雄性荷尔蒙的作用下堆积在男性朋友的腹部，所以说在二十五岁以后的男性朋友一定要进行肌肉锻炼，不然身上的肌肉就会变软，甚至大部分的肌肉还会消失，脂肪堆积的越来越多，那么就很容易变成胖子。
肌肉变软衰退的原因
1.运动量变少
人到了一定年龄之后，身体每天消耗的能量就会慢慢下降，而且运动量少还会导致更多的热量没有办法消耗，所以说这些热量就很容易转变成脂肪。
而另一方面来看，肌肉组织失去运动量的刺激，很容易转变成为热量被消耗，所以说运动量变少是肌肉不见的最主要原因，男性朋友就算是再忙再累，也要抽出时间来做运动。
其中，在足部的内侧处有一个重要的截癌穴，我想听到这个穴位名称，很多人应该都有了一个大致的了解了。
另外，在对足部进行按摩的时候能有效提高脚部的温度，进而改善全身的血液循环。有相关的研究显示，对正常人的脚部进行按摩10分钟后，全身的血液流量会增加2倍左右。
而气血是人的生命根本，只有拥有一个充盈的气血才能更好的为五脏六腑进行养分和血液的供给，使各项机能更加协调，这也是防止器官病变，防止癌症产生的有效方法。
所以，在日常没事的时候，不妨多对足部进行按摩，尤其是截癌穴的位置，对其进行按摩的时候，手部的力度可以稍微加重一些，能对其产生有效的刺激。
防止癌症产生的方法
1、改掉不良的习惯
癌症是夺去人们宝贵生命的重要方式，所以说要想更好的防癌养生，最为主要的还是从日常的小事做起。其中，很多癌症的产生都和人们的不良习惯有很大的关联。
现在的很多人，尤其是男性都有抽烟、酗酒的习惯，但是香烟和酒中或多或少都含有一些易致癌的成分，且有相关的研究表明，经常酗酒抽烟的人群其患癌率是普通人的5倍。
所以说，为了更好的养生防癌，少抽烟、酗酒是很有必要的。另外，现在的很多人还是夜猫一族，但是若长时间处于一个缺乏睡眠的状态，很容易使得身体的机能受到破坏，更会诱发癌症的产生。
因此，到了晚上11点左右就需要保证进入到一个睡眠的状态中，不要继续红着眼，熬着夜了。
2、没事多运动
在运动的过程中能有效刺激人体内分泌一种激素，这种物质能很好的促进血液中白细胞的产生，而白细胞对体内的病菌有极强的吞噬效果，其中不乏有易致癌的细胞。所以说，经常运动是不错的防癌方法之一。
结语：上文小编向大家介绍了，经常对身体的这些部位进行按摩便能起到不错的防癌效果，是不是也为之感到不可思议呢?所以，希望大家在日常保健防癌事项中，不妨试一试按摩的方法，相信坚持一段时间也能起到不错的功效。另外，日常防止癌症产生的方法也需引起重视!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
相关阅读
现在的生活和工作压力特别大，很多人常会感到身心俱疲，再加上日常的不规律作息、过度疲劳等状态，很多人的肾脏会受到损伤，其中男性作为家庭中的“主力军”，成为患上肾虚等肾脏疾病的高发人群。而身体是否强壮和肾脏健康有直接的联系，所以，在日常男性保健的事项中，加强肾脏的养护是十分重要的。那么有什么好的方法来固肾强身呢?
今天小编就为大家介绍中医养生中穴位按摩的方法，经常对身体的一些部位进行搓按，便能起到极好的补肾功效!
搓捏哪些部位能强肾
1、脚心
在脚部上分布着诸多养生的穴位，经常对其进行按摩刺激能起到养生保健的作用，并且在脚底心还隐藏了一个重要的补肾穴位——涌泉穴，此穴是肾经上的重要穴位，经常对涌泉穴进行按摩能很好的起到固肾益精、强身健体的作用，这对于补肾养生发挥极好的辅助作用。
在对脚心按摩的时候，能对肾经起到极好的刺激作用，而其中在按摩脚心的时候，我们需要先将双手搓热，然后对脚心进行按摩，能使得手部的热力通过脚心传递到体内，起到一定的温煦作用。因为，中医认为：“肾脏喜温恶寒”，所以在日常也需注重脚心的防寒保暖事项。
此外，要想通过按摩脚心更好的达到补肾功效，在对脚心按摩之前，还可以先用温水泡脚。
2、背部
背椎是整个背部的主体，同时也是人体神经中枢的重要通道，另外在脊椎两侧还是膀胱经所在的重要部位。
其中，在背下部，也就是腰部的位置，还和人体的肾、膀胱相对应着，所以说经常对背部进行按摩能起到一定的补肾效果。
在对背部进行按摩的时候还能更好的促进全身的血液循环，对于舒缓背部肌肉、振奋精神也是极好的，另外这也是改善背部脊椎神经，增强脏腑机能的重要方法，对于防止内脏疾病也发挥一定的保健功效。
并且现在的很多人，在日常生活中多处于一个久坐的状态，而这也是伤害肾脏的主要诱因，所以，通过对背部按摩也是不错的补肾良方。
补肾一直是男人亘古不变的话题，并且在日常生活中提到男人的健康问题，最容易想到的便是肾虚。但是为什么男人容易出现肾虚现象呢?以及男人的肾虚和日常的饮食习惯有什么关系呢?下面小编将和大家一同来了解哪种口味的食物会引起男人的肾虚，同时肾虚的男人在秋季吃些什么食物能够补肾降燥。
三种口味食物伤害男人肾虚
1.太辣的食物
现实生活中不少人有无辣不欢的现象的，殊不知辣椒不仅容易导致上火现象，还可能伤害到男人的肾。
辣椒中的辣椒素主要经过肾脏代谢，对肾细胞会有所损伤，而容易引起肾虚。同时，对于慢性肾炎的男性来说，辣椒容易加重疾病现象。
2.咸味
太咸的食物也会有伤肾危害，因为钠离子的代谢会加重肾负担，甚至引起水肿现象。另外，男性饮食如果长期太咸的话还可能发生高血压。
3.甜食
喜欢甜食的男性病比较少，当不排除一些人的存在。但是过多食用甜食会使血糖的浓度增高，不仅加重肾负担，同时长期会引起血糖升高。
男人秋季补肾吃点什么?
男人一方面要注意伤肾的食物，另一方面注意通过饮食补肾。
1.板栗
板栗在秋季盛产，在中医养生中具有补肾强筋、健脾养胃等作用，同时其中富含维生素B族，可以改善皮肤粗糙和口腔问题。
2.山药
秋季吃山药可以补肾之外，还可以润肺、去燥、止咳生津。
3.黑芝麻
黑色入肾经，食用黑芝麻除了可以补肾之外，还可以乌发、润肠道，对于秋燥引起的便秘也有一定作用。
结语：如果男人想要肾好，不仅要注意通过食物或药材补肾，还要注意避免一些伤肾的食物和习惯。上文我们介绍了太咸、太辣和长期吃甜食对肾的健康不利，同时也介绍了适合男人补肾降燥的几种食物，希望对你有所帮助。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
因为，在运动的过程中能促进全身的血液循环，使得人体的脏腑器官能得到更加充足血液的滋养，进而能达到强肾健体的效果。
3、睡眠调养
有这么一句俗话说的好：“食补不如觉补”，通过睡觉则是养肾的最简单且最有效的养生方式。现在的很多男性在日常多会因为忙于工作或是应酬等事项，晚上常会出现熬夜等现象，然而经常熬夜不仅使得人们的精力跟不上，同时对肾脏的损害更是很大的。
因为晚上是肾脏进行修复的重要时段，只有此时处于一个深度睡眠状态，才能使得肾脏精气得到修复，而若继续熬夜便会加重肾脏的负担，所以一定要注重拥有一个充足且优质的睡眠。
另外，在睡觉的时候全身处于一个放松状态，腿部似环形，然后两个脚心相对，也能更好的利于肾脏之气的蓄积。
4、良好的心情
随着生活和工作压力的逐步增大，很多男性总是倍感压力，而如果男性经常处于一个高压力的状态下，很容易使得正常的血压水平处于一个升高的状态，而血压高便很容易对肾脏产生不良损害。
所以希望广大的男性，在日常不管遇到多大的困难，都需要保持一个淡定的心，微笑面对。
这不仅是提升个人素养的有效方法，对于肾脏的养护来说更是最为简单且易达到的方法，其中对于本身就患有肾脏疾病的人更需要引起高度的重视，万万不要遇事发火。
结语：上文中小编向大家介绍了，男性经常对脚部、背部、耳朵进行按搓所能起到的补肾的功效，是不是很强大呢?所以希望各位男性，在日常不妨试着穴位按摩的方法多对这3个部位进行按摩，帮你轻松防止肾虚。另外日常辅助补肾的方法也很重要，不能掉以轻心哦!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
但是在背部进行揉搓的时候，手部的力度可以稍微重一些，需要遵循一定的规律，不能随便乱敲。
3、耳朵
耳朵是人体中一个相对娇小的器官，但是耳朵却和人体的经脉、五脏六腑产生密切的联系，并且在耳朵上还隐藏着诸多重要的养生穴位。
另外，中医理论还认为：“肾主藏精，且开窍于耳”，所以说经常对耳朵进行按搓也能起到不错的补肾效果。
并且，耳朵就是肾脏外部的重要体现，如果肾脏精气虚弱，耳朵多薄，相反，如果肾脏精气充足，耳朵则很饱满。
所以，在日常便可以搓热手心然后对耳朵进行按摩，能很好的起到补肾养生的效果。
在对耳朵进行按摩的时候，若遇到疼痛的部位，则可以适量多按摩一会，因为正所谓“通则不痛，痛则不通”，而加强其按摩的力度能很好的对淤积的气血进行疏散，起到不错的利于气血循环的效果。
男人辅助固肾强身的方法
1、食物进补
人们每天都在不断的摄取各种食物，以此来为身体进行养分的补充，同时也是维持身体机能的重要保障，和人们的健康状态息息相关。
所以说，在日常多吃点补肾的食物也不失为很好的固肾方法。其中，富含蛋白质、锌、矿物质等营养素的食物可以多吃一些，其中鲈鱼、鹌鹑蛋便是佳选。
另外中医认为，黑色能入肾，所以多吃些黑米、黑芝麻、黑木耳是很好的。另外饮食需要以清淡为主，少吃一些高油脂的食物，以减少对肾脏造成的负担。
2、加强运动
现在的很多男性日常忙于工作，很少有时间进行运动，而形成一个良好的运动习惯不仅能固肾养生，同时还能增强身体的抵抗力，进而有效防止疾病的产生。
老烟枪 罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：久视伤肝、久坐伤骨，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对久坐伤肝这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
大姨妈会伴随女性很长时间，有些人大姨妈来没有任何感觉，但是有很大一部分女性来月经的时候会出现疼痛的感觉，这就是我们常说的痛经，那么痛经怎么调理呢？下面一起看看吧！
女性痛经怎么调理
1、注意保暖
就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像给块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可采取此法。不过这也是我们大多数人包括男生在内对怎么调理痛经这个问题的唯一解了，还是那句话，热水是圣水!多喝。
2、少吃油腻的东西
女性会出现生理痛主要是因为女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多导致的。而引起雌性激素增加的主要原因就是动物油脂导致的，所以女性朋友在平时的饮食方面应该多注意控制。平时吃的油性食物越多，生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。
3、好好泡个脚吧
“生理期想泡澡”，有这样想法的人可能会很多吧。事实上，泡澡是让身体变暖省事的方法。身体变暖的话，生理痛就会减轻很多。
4、选择宽松的裤子或连衣裙
生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通。
5、热敷调理方法
保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
6、药物调理方法
适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
痛经的原因
1、熬夜
根据研究表明，经常熬夜的女性跟不熬夜的女性，其痛经的几率差不多大了80%左右，所以说经常熬夜也是引发痛经的一个主要原因。
2、久坐不动
现在很多上班族已经都是处于久坐族，而当我们一直久坐的时候，会导致女性腰部的血液不循环，而一旦血液不循环的话会导致那个位置的肌肉变得非常的僵硬，这样就很容易引发痛经的情况。
3、经常喝咖啡提神
现在很多人为了提神都会选择喝咖啡，而咖啡里面所含有的咖啡因，会让我们的身体起到冷却的作用，身体冷却之后其体温就会变低，促进前列腺素分泌，引发痛经。
4、穿得太少
现在不管是冬天还是夏天，很多女人为了漂亮而穿得很少，这样是很容易着凉的。而一旦女性出现着凉的情况，就会引发痛经的情况。所以在平时的时候好不要穿得太少而着凉。
在恋爱心理学中，男人和女人的身体都会随着心理的变化而变化，而心理带动身体有哪些具体的变化呢？今天小编给大家详细讲解一下女性全身最敏感的12个穴位，一起到下文看看吧!
01.【角孙】位于耳朵内侧凹陷处
耳朵原本就是女性的重要性感带之一，多半采取舔和轻咬两种方法。无论是磨蹭耳朵的内侧或用手指插入耳道，效果都相当好。
02.【中府】中府个穴道位于肩部
一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚，指压时的感觉要像做马杀鸡一样。自颈部根处延伸到锁骨的联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿轻咬也成。
03.【乳根】
爱抚女性乳房时，要从下往上方推压，无论是用揉的，或是由下往上推抚，效果都很好。同时搭配触摸乳头的话，就可以达到前戏的目的。
04.【居谬】位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点
沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。
05.【大巨】位于肚脐的两侧
按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。
06.【天柱】在颈部后方有名为天柱的穴道
在使用拇指按摩此处的同时，轻轻地碰触、磨蹭也能充分达到前戏的效果。当然，不用手而用舌头舔也可以。这个穴道对于整天坐办公桌的女性最有效。
07.【膻中】位在两个乳房中间(乳沟)，心窝之上
用拇指按压膻中穴时，按到女方眉头稍微皱起即可。有丰乳的功用。
08.【膈俞】位在肩胛骨和脊椎骨之间，呈左右对称之势
可以用指压的方式促使血液流通之外，也可以用指甲表面轻抚此穴，对那些三围不甚理想身材女人最有养生功效。
09.【次谬】【下谬】【上谬】位在脊椎骨之上
从骨盆向上算约三个指头宽的地方，基本的指压方式是用拇指轻压，并做小幅度旋转。这时候女性心理也会发生变化，如果在指压的同时摘捻乳头的话，就能让快感散布到女性全身。
再者，由次谬往上再数约三个指头宽，又有一个名为下谬的穴道;从下谬再往上算三个指头宽，还有一个上谬穴。下谬穴连同臀部一起刺激效果最好，上谬穴则对性感带发达的丰满女性最有效。
10.【承扶】位于臀部隆起顶端
这里是性感带更为密集的地方，由于这个地方对于痛觉相对迟钝，所以指压时也必须用力些。由于和性器连接的坐骨神经，正巧位于左右承扶穴和尾椎之间，因此也有人借着刺激这里来治疗性冷感。对这儿施以指压的话，可以强化扩约筋的收缩力，也可以增加性器的感度;所以对承扶穴的指压是很重要的。
11.【涌泉】位在脚掌心
在指压治疗时，通常会用力推拿这个穴道;但是以增加性感度为目的时，就不需要这么用力，反倒要以轻柔的碰触为主。
由于这里有重要的神经干通过，所以用手指轻抚或用舌头舔都会让女性获得实时且敏锐的快感。
12.【大敦】位于脚部的拇指和食指之间
这是一处绝佳的性感带。以指压的方式为中核;压的时候要稍微用力一点，可以让女性得到愉悦感。
那么在恋爱过程中，心理养生的变化会导致哪些身体的变化呢?一起来看看。
1、你的大脑活动会瞬间改变
一见钟情之所以存在，就是这个道理。根据《性医学》杂志发表的一项研究，堕入爱河的人，大脑总共有12个区域被激活。因此，只需5分之1秒时间，你就知道自己爱上了。
2、你的声音变得更尖
根据《进化心理学》杂志发表的一项研究，当女人跟她喜欢的男人说话时，她的声音会高了一个度。
3、腰酸背痛的症状减少
根据美国斯坦福大学医学院的一项研究，爱情会激活体内类似于止疼剂的神经受体，使爱情患者疼痛感减少。
4、睡眠时间减少
根据《青少年健康》杂志的一项研究，恋爱中的人每天会失去大约一个钟头的睡眠时间。为什么呢?因为想念你的欲望对象，会让你彻夜难眠。
5、你觉得一切食物都是甜的
根据美国心理协会的一项调查，恋爱中的人，无论吃什么喝什么，都觉得有股甜味。
女性身体哪些部位最需呵护
俗话说，女人是水做的骨肉，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护?下面，小编为大家介绍女性身体最需呵护的养生部位。
1、头发
看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女 性高26%。对此，专家表示，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染发剂颜色越深越危险。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25 年的女性，患病的风险比其他人高一倍。
女性每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。
2、眼睛
青春期、月经期、妊娠期、绝经期视力危机几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深;经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;绝经期则同老花眼形影不离。
在这几个阶段中，妊娠期尤为重要，因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化，应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
3、鼻子
据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。专家表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。另外应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。
4、皮肤
添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。专家指出，紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。
防紫外线最好的方法就是用防晒霜，SpF15以上就能防紫外线了。养生专家同时告诉记者，对爱化妆的女性来说，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
5、胸部
胸部是女性最脆弱的部位--生活中，男性过于粗暴的行为可能影响胸部血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
但这些并非完全不可避免。专家认为，生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可 让其再降低4。3%。研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫--玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的武器。此外，从穿第一件文胸开始，就要选择 棉质的。
6、心脏
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。
专家建议，预防心脏病要注意以下几方面：
一、减肥：对超重的人来说，只要一年减3-5公斤，心脏状况就会有很大改善。
二、少吃蛋黄：老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
三、适度饮酒：每周喝1-7份含酒精饮料为适量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7、肺、膀胱和肾
近日，美国医学界发布的一项报告显示，全美每年有40万人死于和吸烟有关的疾病，其中女性占39%。报告指出，烟草要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6-8杯水，隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。
8、臂和手腕
由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5-10年，年骨量丢失率为2%-4%。
女性在日常养生生活中，应注意让手腕充分休息，比如用打电话代替发电子邮件。用电脑时，键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷;前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线、同一高度;每隔半个小时停下来活动一下手腕。
女人味来自身体4处
男人对女人味的感受分三个层次：一是直接的用嗅觉感知女人身体的气味;二是给予男人的心理感觉;三是两者结合的感觉，这个层面的女人味更像一道道风景：有小桥流水，有茫茫草原，有一望无际的大海，还有无边落木萧萧下
女人体味集中的四个部分
体味，即指人类及其他肢体生物散发出的特殊而天然的气味，人的体味对异性会有刺激的反应，能散发出吸引异性的魅力。
体味，根据个人感觉不同，它分为不良体味及清洁体味，俗话说就是香、臭之分。而且如同指纹一样，没有两个人的体味完全相同，又可作为女人独特的特征。女人的体味集中于口腔、腋部、脚部以及汗腺发达部位。
头发是女人身体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于湿杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。
夏天爱出汗，头发也容易变得油腻。即便每天洗头发，但到了晚上，头发就打结，闻上去，也有股酸酸的味道。
腋下汗腺属于大汗腺，大汗腺排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和和脂肪酸和氨，这些物质具有挥发性，散发出令人尴尬的味道。因此气味也就比其他部位来得重。
无论在平常还是在生理期，女人的私处都会有一些味道。私处的生理体味是身上自然的味道，并不难闻，男人们也并不反感。除非这味道过于浓重。
双脚脚心极易出汗，脚底的汗腺多，角质厚，给细菌的滋生留下了充分的空间。足部分泌的皮脂和角质混合，易产生异味。
女性身体14个部位要保护 否则不堪一击
中年男人可能在事业上或家庭上有些成就，生活的质量可能也得到了很好的提高，但是你的身体质量还好吗?可能一些男性在中年各方面都得到了满足，只要专注事业即可。而此时的身体却容易出现故障，往往表现为身体软弱、乏力、气短和免疫力低下等情况。
那么是什么原因导致中年男人出现这些问题的呢?以及中年男人哪5处会变软弱呢?
男人过了中年这5处变软弱
1.腰软
中年人的男性常会发生腰膝酸软的现象，往往会腿脚无力、腰酸、提不起重物，其实这和男人的肾虚有关。在《黄帝内经》中提到男子受到肾气的影响，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发堕齿槁;七八，肝气衰，筋不能动，这说明男人到了中年之后会引起肾气衰竭而出现这些问题。
现代男性的工作压力、应酬、熬夜等都是导致肾虚腰酸的原因，针对这一类情况，男性不仅要拥有良好的生活习惯，还需要注意补肾虚弱和多运动。
首先，针对中年男人补肾可以采用黑豆、枸杞、杜仲、核桃和板栗等食物进补。
其次，补肾还可以通过按摩来达到，如按摩涌泉穴、腰眼、肾俞穴、耳朵等穴位。
另外，男性补肾也注意多运动，运动一方面提高人体对疾病的抵抗力，另一方面可以强健腰椎和膝盖。
2.肌肉软
男人的肌肉其实从25岁最后就开始减少，如果不积极锻炼，只会让脂肪越来越多，而肌肉越来越少。
另外，在中医看你脾主肌肉、主四肢，脾虚的男人容易肌肉和四肢无力，而且皮松肉软，皱纹也容易增多。
其原因主要是因为现代的男性应酬多，爱喝酒、高脂肪、高蛋白饮食，以及暴饮暴食和生冷无忌。脾喜燥恶湿气，最忌讳饮食无度和生冷刺激。
脾虚的男人不仅会出现四肢和肌肉软、无力，还会因为脾的运化水液失调，出现痰多、精神乏力、形体消瘦或水肿，甚至有大便溏稀等症状。尤其在现代夏季，人体更容易出先脾湿、脾、脾虚等问题。
很多男性，一坐一整天，真是被生活逼得不得不卖力的工作。殊不知久坐会很伤男性的身体。那么，久坐的危害有哪些呢?今天，我们就从男性健康的角度出发，一起到文中看看，关于男性保健的知识有哪些吧!
久坐让男人身体一处很受伤
久坐成为了很多男性的工作常态，而久坐给身体带来的危害也是不容小视的，久坐都有哪些危害，一起来看看吧。
便秘
痔疮，便血，各种肛肠疾病，是很多久座一族的通病。这是因为男性久座之后，男人的血液循环会受到影响，会使得直肠周围的静脉长期处于一个充血的症状，因此淤血的问题也会加重，从而引起这些肛肠疾病。
颈腰椎疾病
肩周炎，鼠标手，尾骨疼痛，也是很多久坐男性的通病。这些都是因为长期保持一个不当的坐姿引起的。
失眠
男性反应能力缓慢，记忆力差，多疑，精神压力大，总感觉力不从心，想睡觉又睡不着，这也是久坐男性的通病，通常这类办公室人员，整个人看起来会有点病态的感觉，无论什么时候见到他都是没什么精神的。
肥胖
由期是腰部上的赘肉增多，大腿变粗，久坐不动的一个最直接的反应。
久坐所伤害的不只是屁股
颈椎
人的整条背椎连成一线，若久坐、头部又往前倾，增加颈椎负担。
久坐代表身体久久没有活动或运动，不利心肺功能。
坐骨
坐骨附近的肌肉有滑囊，若长期摩擦、压迫，容易导致坐骨滑囊炎。
硬椅坐太久也容易引起坐骨不适。
腰大肌、臀大肌、髋屈肌
这三处肌肉就像是人体的坐垫，久坐不只会让肌肉松弛，压迫久了肌肉的血液循环也不好。
男性保健方法
都说每个人都是独立存在的个体，但是在生活中不难发现有些中年男性身强力壮，而有些中年男性反而体弱多病，甚至出现英年早逝的现象。所以面对这些问题，男性一定要注意对自身的保健。
1.勤加锻炼
对于男性来讲进补最简单也最好的药物是锻炼!首先，中年男性多运动可以改善体质，预防和控制一些富贵病的发生。锻炼燃烧脂肪，控制身材，预防高血脂、高血压、关节炎、脂肪肝等疾病的发生。
其次，常言道女人靠保养，男人靠锻炼。锻炼身体让中年男性拥有强壮的体魄，精力更旺盛。同时提高计提的含氧量，刺激了睾丸酮的分泌，对生殖功能也有好的影响。
另外，中年男性多将锻炼还可以提高肌肉硬度，提高骨密度，预防骨质疏松、骨折等情况的发生。
2.学会释放压力
现代社会虽然物质生活水平提高了，但是生存压力也在增大，很多男性的促使其实和压力大有着关。
长期处于高压状态下，血管收缩、血液流动受阻、血压升高，从而影响机体健康，进而容易出现疾病。而高压对心理也会造成伤害，消极、抑郁、失眠等也不可避免的。
所以学会释放压力很重要，平时可以通过钓鱼、阅读、运动、聊天等方式来排泄压力。
3.护肤和关注牙齿健康
男性也要注意对皮肤的保护，男性因为对皮肤的防晒意识没有女性强，所以会换皮肤癌的概率超过女性。而口腔健康与否还关系到心脏的健康和寿命的长短。
所以，男性也需要注意护肤，而且最好经常看牙医，每半年洗牙一次。
4.多关注身体、定期体检
很多疾病往往是到了中年之后才会出现，所以多加留意身体状态也是预防疾病的一种手段。
而定期做身体健康，一方面可以听取医生的养生建议，另一方面可以预防和发现疾病，及早治疗。
结语：其实随着人体的衰老，男性会出现很多疾病。如肾虚、脾虚、胃病、脱发和心脏病等。而为了预防这些疾病，中年过后的男性更应当多参加运动和注意饮食。上文我们简单的给大家简单介绍了关于男性的一些疾病，希望对你的健康有所帮助。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
针对脾虚男性可以进行避免不良习惯和食物进补两种方法。
首先，避免一些容易伤脾的食物，起到预防脾虚的作用。如避免食用冷饮、暴饮暴食，另外忧思伤脾，过度的疲劳和忧思也会伤及脾脏。
其次，通过食物来补脾，常见的补脾食物有山药、大枣、土豆和芡实等。而针对夏季脾湿，可以食用薏米和赤小豆。
3.胃虚弱
大多数中年男性都有共同的一种疾病，即胃病。胃病是与胃相关的一系列疾病的统称，常表现为胃痛、嗳气、饭后饱胀、泛酸、恶心和呕吐等。而胃病包括有胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等。
中年男性可能因为工作忙而饮食无规律，也会因为应酬多，烟酒的刺激而损伤胃粘膜。此外压力大也会引发胃痉挛。所以，胃病是中年男性的常见病，不仅容易复发还会影响人体对营养物质的吸收，让男人更容易虚弱。
针对男性的胃病，可以采取预防和食疗两种方法。
首先，避免一些对胃有刺激的食物，如咖啡、薄荷、烟酒汽水等。同时做到饮食有规律，少暴饮暴食。
其次，通过食物养胃，一般的养胃食物有小米粥、胡萝卜泥、粳米、蜂蜜、牛奶、面条等。
4.毛囊脆弱
男人到中年常常会出现一种尴尬现象，那就是谢顶。原本浓密的头发在不知不觉间离你而去，而导致男人谢顶的原因有体内雄性激素分泌过、饮食过于油腻、辛辣和高盐分。另外，还有精神压力也是导致男人谢顶的原因。
这些原因导致男人的毛囊变得脆弱，更容易脱发、白发和皮肤油腻。针对这种现象，一方面要戒烟酒，饮食清淡。另一方面，舒缓自身压力，少熬夜。
5.心脏变得脆弱
在一些西方国家把心血管疾病又称为男性疾病，这可能和80%的心脏病发生在男人身上有关。尤其是中年之后的男性是心肌梗死的高危人群。一方面男性承受压力大，在饮食上偏好动物脂肪。这些都导致了血压升高、血管堵塞、血管脆弱等。
所以，中年之后的男性更需注意防治这类疾病，并多运动和饮食清淡。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人经常摸身体这处竟可有效防癌》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“身体养生”专题。
饮食养生
运动养生
