长寿老人说养生

2019-10-15 │ 长寿老人说养生 老人性养生

老人身上有股味?说不定是癌症信号

天下只有养生之道,没有长生之药。人类的发展历史中,养生观念不断更新,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供老人身上有股味?说不定是癌症信号,仅供您在养生参考。

很多人都有这样的感觉,在老人身边有些特殊的味道。尤其在冬季,老人洗澡的次数少了,屋里通风的时间少了。其实,除了这些因素之外,老人味还可能与一些疾病有关。不同的气味也常常预示着不同的病变,常常可以根据这些气味来辨明疾病的种类。

烂苹果味: 糖尿病患者病情严重时,大量脂肪会在肝脏里氧化而产生酮体,并扩散到血液中,致使呼出的气息中带有丙酮,出现烂苹果味。

尿臊味: 患有慢性肾炎或肾病的患者,当病程进展到慢性肾功能衰竭阶段,由于无尿,导致一些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外,就会使患者呼出的气体发出尿味或者氨味,这是病情趋于危重的一个信号。而一些尿失禁患者不能控制小便,身上也常有难闻的尿骚味。

烂白菜味: 当体内缺乏酪氨酸转化酶,导致酪氨酸代谢障碍时,身体便会发出一种类似烂白菜的怪味。这样的患者容易发生低血糖晕厥或抽风。

肝臭味: 急性肝炎或者其他肝功能严重损害的患者,常呼出一种特殊性臭味,俗称肝臭。出现肝臭味表明肝脏功能受到严重损害,是病情危重的表现。

支招:老人味可以去除

“老人味”并非无法预防和去除。徐慧珍医生指出,要想去除老人味,先要判断味道产生的原因。如果是因为年龄导致的,比如皮肤功能降低、代谢减慢,就要加强皮肤的保湿、护肤,尤其是在冬天;如果是因为慢性疾病造成的,就要先治疗好原发疾病,比如尿毒症要改善肾脏功能,皮肤病患者要先治疗好皮肤病。

此外,老人要加强个人卫生,保持皮肤干燥、衣物的清洁。徐慧珍指出,老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的,而日本研究也发现,老人味在头顶和后脑的部位最为明显。

因此老人应保持这些部位的清洁,勤洗脖子和耳朵,勤换衣服。老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮,洗澡后一定要更换。对于自理能力较差的老人,需要家人、护工的关心和帮助。

饮食也有一定关系。老人饮食要清淡,多吃水果蔬菜,少吃肉。因为肉类会令身体脂肪氧化,加重异味。平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物,如姜、蒜、坚果、大豆等,少吃会产生油脂的食物,如猪油、奶油等。

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身上有湿疹


湿疹这种症状主要是因为我们在平时没有去注意自己的生活习惯引起的,我们一般要保持居住的环境干燥卫生,这样才能够预防细菌的滋生。对于身上有湿疹的朋友来说,你们应该要自己的看医生,然后注意你们的饮食以及居住环境,这样子可以让你们尽快的恢复。现在就让我们来看看身上有湿疹应该怎么去处理它吧。

首先尽量寻找发病原因并对症治疗。要避免各种外界刺激,如热水烫洗、搔抓、日晒等,尽量避免易致敏和刺激性食物。

生活要规律,注意劳逸结合。衣着宜宽松,以减少摩擦刺激,勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

不要过多的使用肥皂热水清洁皮肤,另外要注意不要用力搔抓,未经医生诊断不可私自用药涂抹以免加重病情,平常要多晒被子注意尽量保持贴身衣物干爽!

中医理论,湿疹饮食失调,脾胃失调,或吃太多辛辣,油炸,生冷食物,胃的伤害,所以选择正确的食物是,预防湿疹的症状第一行防御。

而且关键是治疗湿疹可能出现,或加重引发的原因,了解更多的历史,工作环境等,检查发现致敏源,对症治疗,发挥了良好的效果。

注意饮食,因为食物会削弱脾胃湿毒,加剧病情恶化。除了药物治疗外,还要避免吃的食物等原因,造成中毒:竹笋,韭菜,蘑菇,芒果,菠萝,榴莲等。夏季阴雨天气,空气是潮湿的,所以它必须是一个经常移动,所以加强运动,都有助于改善湿疹湿疹的朋友。

湿疹患者平常宜适量锻炼,平时应该进行一些节奏较慢,又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分,保持身体的水盐平衡,对患者的病情和身体都是很好的。

唯一要注意的是不要在运动中碰坏湿疹,以免病势加重,而且很痒人也不好受。从中医的角度说,湿疹是湿热体质者体内湿气重不能好好排出、经体内热一蒸而发于体表的结果,运动出汗和吃排湿气清毒气食物都是排湿减毒的,都有助于湿疹改善。

从西医角度看,湿疹是皮肤抵抗力低或天气条件不佳时的一种季节性皮肤过敏,吃点过敏药和消炎药就行。总的来说中医注重预防西医见效神速,但都会要求你合理安排饮食作息,保持适量运动。

身上有红点


对于患有乙肝的人来说,如果是出现了身上有红点的情况,是一种比较典型的乙肝症状,临床上将其称之为蜘蛛痣。需要提醒乙肝患者的是,如果是身上出现了蜘蛛痣的话,则表示您的疾病可能有所恶化,在这个时候请你一定要注意及时的对于乙肝进行治疗,避免疾病的恶化。

如果是想要解决身上有红点的情况,乙肝患者首先要做好疾病的治疗,这样才可以让蜘蛛痣消失,而对于还未出现蜘蛛痣的乙肝患者,一定要注意预防蜘蛛痣的出现,避免乙肝恶化的可能。

蜘蛛痣往往在面、颈、手、胸、臂、背等处出现,形态酷似蜘蛛,中心是一个小红点,周围放射出许多细小的红丝,整个直径约0.2~2厘米,也有少数人可发生在口、唇、耳等部位。如果压迫蜘蛛痣中心的那个小红点,可使整个蜘蛛痣全部消失,不过蜘蛛痣出现的个数因人而异。

蜘蛛痣是由于乙肝患者肝功能受损,对雌激素的灭活作用下降导致的。蜘蛛痣常见于乙肝、肝硬化患者身上,蜘蛛痣的出现往往预示着病情恶化。

同时,专家提醒乙肝肝功能正常并不代表肝脏没有损伤,有很多已经得了肝硬化的乙肝小三阳肝功能都是正常的,尤其是感染乙肝多年的患者,最应该警惕肝硬化的发生。身上出现蜘蛛痣、肝掌、肝区不适、隐隐作痛、失眠多梦、倦怠乏力、食欲减退、恶心呕吐、厌油尿黄、腹胀腹泻、面色灰暗、发热、眼黄、尿黄、皮肤黄等症状都是乙肝恶化的迹象,要尽快到医院检查确诊。

了解了身上有红点是因为乙肝导致的蜘蛛痣,如果说您本身没有乙肝疾病,却依然出现了身上有红点的情况,则首先建议您做一下肝功能检查,看肝脏是否症状。另外也有可能是过敏导致的身上有红点,如果是这样的话更容易解决一些。

人身上有三宝,养肝、调心、养肾离不了!


人身上有三宝,养肝、调心、养肾离不了!

第一个宝是太冲穴,养肝护肝离不了!

太冲穴的位置比较好找,它在脚背上,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。

它堪称人体第一大要穴,人们常常把它比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,相当于储存肝经元气的仓库。

所以按摩太冲穴,可以很好地调动肝经的元气,让肝脏更有精神。同时,太冲穴也是是肝经的火穴,能够把肝气、肝火消散掉。

所以,特别适合那些爱生闷气、整天强颜欢笑、心中郁结的女性,还有那些经常郁闷、焦虑、忧愁的女性,也不妨经常按揉太冲穴。

身为人体第一大要穴,太冲穴的功能可不仅仅是这样,它对我们身体的保护作用非常多。比如:

当你头昏眼花的时候,按揉太冲可以让你神清气爽;

当你怒火冲天的时候,按揉太冲可以帮你平心静气;

当你心烦意乱的时候,太冲可以帮你宁心静神;

当你有气无力的时候,太冲帮你补充气血。

所以,大家一定要重视这个穴位,有事没事都可以多揉揉。

那我们该怎么按揉太冲呢?大家在自己的脚背上,找到大脚趾与二脚趾结合的地方,然后往脚腕方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

大家仔细找到最痛的点,然后把握到力道,不轻不重地按揉3到5分钟。

通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

如果想要把肝火泄出去,可以从“太冲穴”开始,往“行间穴”的方向推揉,这样就会有助于清肝火。

第二个宝是内关穴,养心安神它最好!

内关穴简直是一个万能的穴位。它属于手厥阴心包经,位于前臂正中,在腕横纹上2寸,在腕部两条明显的肌腱之间。

按揉内关可以宁心安神、理气止痛,对于心绞痛、心肌炎、心律不齐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胃炎、恶心呕吐、痛经、癔病、精神异常等患者,都有很好的调理效果。

找内关的时候,假如要找左手的,就把左手心向上伸出来,然后右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手腕横纹上。

那么左手的内关穴就在食指的下边。找右手上的穴位时,也同样如此。

我们按摩内关,其实是在刺激心包经,由于内关的位置比较深,所以女同志一定要把指甲剪短,免得掐伤自己。

所以按的时候,大拇指的指头肚要尽量往下,在两根筋之间找找,感觉到酸麻胀,那就是找对了。

按摩内关的时候,比如按摩左手的,就可以用右手紧握左手臂下端,让这只手的大拇指垂直按在内关穴上。

然后用指尖有节奏地进行按压,可以先按一下,然后揉一揉,接着放松。再按,再放松。

如果大家心脏没有异常感受,每天按两分钟就可以了。如果按揉内关的时候,明显有酸痛感觉,可以多揉一会,四五分钟都可以。

我们通过刺激内关,可以让心包经的经络更加活跃、通畅,所以对于心脏病就会有预防和治疗作用。

第三个宝是涌泉穴,养肾护肾不衰老!

按理说,肾经也可以跟肝经、心经一样敲打。

但是由于肾经循行的路线比较复杂,而且它上面有很多重要穴位单独按摩的效果很好,所以我们可以选择一些具体穴位来调肾。

我首推的是涌泉穴,它是肾经上最重要的穴位,被誉为“健身之穴”。它是足少阴肾经的首穴,位于足心凹陷处。

大家可以让脚掌的前掌弯曲,在凹陷的地方正好是涌泉穴。

《灵枢•本输》说“肾出于涌泉”,是说肾经的经气就如同水井中的泉水一样,将从这里源源不断地涌出,所以在这个地方肾血是非常充足的。

大家可以经常用左手中间的三根手指按摩右脚心,用右手三指按摩左脚心,两手交替进行按上几十次,直到感觉脚心发热。

大家可以每天晚上坚持用热水泡脚,同时按摩涌泉穴,温补肾经、滋补肾阴、滋生肾水、益精填髓、抑制肾脏虚火的效果都非常好。

宝宝身上有块白斑


宝宝在刚出生的时候通常身体素质就会显得特别的低下,抵抗能力也会变得很差,这个时候就会意外的发现自己宝宝的身上有一块白斑的,很多人都觉得这是胎记的,就根本置之不理的,其实这种情的发生大部分都是病理性的,并不是生理性,所以说还是要重视起来的,必要的时候还需要给自己的宝宝进行一个比较系统性的治疗。

治疗

1.激素治疗

(1)系统治疗 主要适用于泛发型进展期白癜风患者。口服或肌内注射激素可以使进展期白癜风尽快趋于稳定。

(2)局部治疗 外用糖皮质激素对于局限型白癜风的治疗有效,但应注意长期外用糖皮质激素引起的不良反应。临床上常用的药物包括卤米松软膏、糠酸莫米松乳膏等。

2.光疗及光化学疗法

(1)光疗 窄波紫外线(NB-UVB)治疗局限型或泛发性白癜风有一定效果。

(2)光化学疗法(pUVA) 对于局限型白癜风局部外涂呋喃香豆素类药物(8-MOp、补骨脂酊)+日晒是一种较好的治疗选择,可以用于成人和5岁以上的儿童。

3.移植治疗

适用于稳定期,皮损数日不多,且无瘢痕体质者。常用方法包括自体表皮移植、微小皮片移植、自体培养黑素细胞移植等。

4.免疫抑制剂

对于不适于使用激素的部位,或为避免长期应用激素产生不良反应,外用钙调神经磷酸抑制药(他克莫司、吡美莫司)具有一定的效果。

5.维生素D3衍生物

维生素D3衍生物可与NB-UVB、pUVA等联合治疗。也可以与外用激素和钙调神经磷酸酶抑制药联合治疗。

预防

1.减少污染食品的摄入,纠正偏食,制定科学的膳食食谱。

2.减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所。

3.注意劳动防护。

4.注意房屋装修造成的污染。

5.保持愉快的心情。

自幼发病,多见于颜面,为浅色斑,刺激摩擦局部不发红,而周围皮肤发红。

2.白色糠疹

可能和皮肤干燥及日晒有关,表现为色素减退斑,边缘不清楚,表面有少量白色鳞屑。

3.无色素痣

在出生时或生后不久发病,皮损为局限性淡白斑,边缘呈锯齿状。

4.花斑癣

损害发生于躯干、上肢,为淡白色圆或椭圆形斑,边界不清,表面有细鳞屑,真菌检查阳性。

身上有炎症的症状


炎症,可以说是我们生活当中最常见的一种症状表现了。很多的时候,我们的身体都会出现一些炎症。炎症的出现,其实是一种防御反应。我们可以通过身体是否出现红肿热痛和功能障碍来进行判断是否出现了炎症。除此之外,身上有炎症还会出现其他的症状反应吗?下面了解一下。

让我们一起来了解一下有关炎症反应的相关问题。

一、炎症是我们生活中很常见的疾病,他的反应不外乎以下几种表现,炎症患者会出现身体皮肤的红肿热痛,某些身体部位也会出现功能性障碍,比如说皮肤炎患者,就会出现皮肤的红肿,并且皮肤对病毒的抵抗能力也会极度下降,很容易受到其他细菌的感染。

二、炎症的类型比较多,有超急性炎症,就是由变态反应引起,病情快速爆发过后,数小时或几天,病程就会消退,对人体的危害也是短暂的,还有一种就是慢性炎症,发病缓慢,持续时间长,有时甚至持续几年的时间,这种炎症通常是由急性炎症转变而来。

三、当人体出现炎症时,一定要做好日常的护理工作,在饮食方面,要以清淡饮食为主,避免辛辣刺激性食物,患者要注意休息,多喝水,最关键的是要在医生指导下服用抗生素药物,日常多注意皮肤的清洁,保持身体干燥卫生,适当锻炼身体,增强自身的免疫力。

炎症的反应比较明显,通常都表现为红肿热痛,同时还会伴随身体器官的功能下降,对于炎症患者来说,炎症会给人的生活带来很多苦恼,患者一定要加紧治疗,同学日常生活中也要注意护理,要做到戒烟忌酒,少食辛辣刺激性食品,这样身体才能更快的恢复健康。

女人身上有个不老穴,,常揉这里的女人老得慢


女人身上有个不老穴 常揉这里的女人老得慢

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交穴好处

补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。

其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

按揉三阴交可以采取以下方法:

1、按揉法

拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

2、叩击法

一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

3、摩擦法

手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有 痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作 时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

女人身上有个不老穴 常揉这里的女人老得慢


女人身上有个不老穴 常揉这里的女人老得慢

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交穴好处

补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。

其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

按揉三阴交可以采取以下方法:

1、按揉法

拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

2、叩击法

一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

3、摩擦法

手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有 痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作 时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

身上有粉刺怎么回事


粉刺不但容易长在面部,其实也会长在身体的其他部位,比如说后背,手臂,臀部等等,都可能会导致粉刺的出现,粉刺的原因是比较多的,深层次的原因是内分泌失调,对于青春期的学生来说,因为荷尔蒙分泌过于旺盛,常常会导致皮脂腺出现堵塞,这时候就容易引起粉刺的情况。

身上有粉刺怎么回事

出现粉刺的情况在生活中比较常见,很多人并不知道粉刺的出现原因,其实粉刺出现在不同的部位,基本的原因是不一样的,那么为什么会长粉刺?要注意什么?一、女性朋友外出为了让自己看起来更美丽,喜欢化妆打扮一番,但是在卸妆的时候清洁不够,加上皮肤上油脂分泌加多,导致脸上的脏东西被吸进毛孔从而造成毛孔堵塞,形成粉刺,严重些会长出痘痘。二、不良的生活习惯也会引起粉刺,部分人群喜欢夜生活,常常熬夜,或是有些人日常生活中偏向重口味饮食以及常吃垃圾食物,这些会导致体内的内分泌与交感神经系统得不到自我调节,甚至会使平衡系统遭到损害。粉刺是怎么形成的。三、与不可避免因素有关,例如气候和遗传,当我们处在湿与热的环境中时会促使皮脂腺分泌异常,油脂增加堵塞毛孔,而遗传因素虽说不可阻止粉刺的出现,但也是可以进行适当调节的。

要注意以下方面:

一、卸完妆的女性朋友一定要做好脸部清洁,防止脏东西残留在脸上堵住毛孔,若是已经出现粉刺,绝对不可以用各种化妆品去遮盖,这样发而会使粉刺变严重,长成毛囊炎。二、注意养成良好的生活习惯,保持健康的饮食规律,少吃辛辣、油炸等垃圾食物,多吃蔬菜水果,补充维生素。相信通过上面的具体分析介绍,大家能较好的处理粉刺相关的问题,在日常生活中也需要结合原因来进行预防,以免粉刺问题的再次出现。

身上有汗斑怎么治疗


汗斑是花斑癣的诉称,这是一种真菌轻度感染所致的疾病。很多因素都可能导致汗斑发生,尤其是慢性感染和营养不良的因素,至于身上有汗斑,应该怎么治疗首先要注意个人的卫生问题。

1.卫生

讲究卫生,勤淋浴更衣,防止过度出汗,被褥应经常曝晒。

2.雄黄解毒散

雄黄解毒散30g加入百部酒120ml,摇匀外擦,每日2~3次。

3.外擦

土槿皮10g,丁香10g加于50%~70%酒精100ml中浸泡1周后外擦。

4.药水

Ⅱ号癣药水外擦,每日2~3次。密陀僧散干扑,每日2次。

5.沐浴疗法

硫黄浴、明矾浴,焦油浴均可选用。紫外线照射、日光浴均有一定疗效。

附:Ⅰ号癣药水:土槿皮300g,大枫子肉300g,地肤子300g,蛇床子300g,硫黄150g,白鲜皮300g,枯矾150g,苦参300g,樟脑150g。50%酒精20000ml。将土槿皮打成粗末,大枫子肉捣碎,硫黄研细,枯矾打松,用50%酒精浸泡。第1次加8000ml,浸2天后,倾取清液;第2次加6000ml,再浸2天,倾取清液;第3次再加6000ml,去渣取液。将3次浸出之药液混和,再以樟脑用95%酒精溶解后,加入药液中,候药液澄清,倾取上层清液备用。

Ⅱ号癣药水:米醋1OOOg,百部、蛇床子、硫黄各240g,土槿皮300g,白砒6g,斑蝥60g,白国樟36g,轻粉36g(或加水杨酸30g,冰醋酸100ml,醋酸铝60g)。先将白砒、硫黄、轻粉各研细末,再同其余药物和米醋浸在瓶中或缸中,待1周后使用。

6.花斑癣西医治疗

局部使用角质剥脱剂或其他抗真菌制剂,如复方雷琐辛搽剂或咪康唑霜等。或用20%~40%硫代硫酸钠搽剂,每天2次,连续2周。

大面积花斑癣宜口服酮康唑,每天200mg顿服,连服10天。氟康唑每天50 mg顿服,连续10天。伊曲康唑每天200mg顿服,连服5~7天。

治疗后遗留的色素减退恢复至正常肤色较慢,照射紫外线可加速恢复。

花斑癣易复发或再感染。皮肤应经常保持清洁干燥。患者使用过的内衣裤、汗衫、被单、枕套等应煮沸消毒,或用甲醛(福尔马林)熏蒸。

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