与其他一些病种相比,阴道炎症、痛经、孕期感冒等妇科疾病则是女性特有的,同时又是困扰女性最多的几个病种。那么,女性应该如何预防妇科疾病呗?中医专家教您几个小方子,轻松应对三大女人病。
调理痛经:上一盆中药泡脚水
女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息。中医认为,此病多为肝郁不舒、气滞血瘀,或寒凝经脉、气血不畅所致,当以活血化瘀,温经止痛为治。
如果您正受痛经困扰,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择。
滞血瘀型:
其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。有此类症状的人,应调和气血,化瘀止痛。因为女子以肝为本,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水、50毫升左右的醋,大火煮开。
再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液量不足,可加适量温水。脚可在药液中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
阳虚寒盛型:其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:肾主一身阳,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
三类阴道炎症洗浴法各不同
阴道炎在中医里归为带下病一类,临床常见分型有脾阳虚、肾阳虚、阴虚挟湿、湿热下注、湿毒蕴结五种。在困扰女性朋友的所有妇科疾病中,最常见的非阴道炎莫属。据统计,女性一生中至少有患一次阴道炎的痛苦经历。
一、敷足
1.石膏6克,枳实10克,瓜蒌12克,明矾、冰片各3克。将上述药材研成细末混合均匀,加凡士林调为糊状,外敷患儿双足心涌泉穴,每日一换,连敷5~7天。此法可清热宣肺,化痰止咳。
2.吴茱萸10克,法半夏6克,研成细末,加醋适量调为糊状,外敷双足心涌泉穴,并用棉布包好,24小时一换,连敷3~5次,伴喉间痰鸣者,可加风化硝10克,其效尤佳。此法可化痰止咳。
二、足浴
1.将生姜30克放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入盆中,待温时足浴,每次一剂,每日2~3次,每次10~30分钟,连续2~3天。此法可温肺散寒。
2.麻黄、杏仁、甘草各5克,大力子15克,石膏30克。将上述药材如上法足浴,每次15~30分钟,每日2~3次,每日一剂,连续3~5天。此法可清热宣肺,止咳化痰,适用于肺热咳嗽。
三、填脐
1.枯矾、皂荚各3份,牵牛子、杏仁、栀子各2份,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,取葱白1~3根捣烂,加蛋清少许,与上述药末调为稀糊状,外敷肚脐孔处,用布覆盖并用胶布贴好,每日换药一次,连续7~10天。此法可止咳化痰。
2.紫苏、防风、半夏、茯苓各4份,陈皮3份,甘草、杏仁各2份,白芥子1份,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,用清水少许调为稀糊状,外敷于肚脐孔处,用布覆盖并用胶布贴好,每日换药一次,连续5~7天。此法可疏风散寒,宣肺止咳。
很多人在早晨起床后,在洗漱的过程中,会觉得嗓子有异物、干呕不断,其实,这可能说明你已经得了慢性咽炎了,那么,咽炎是怎么回事呢,有没有一些食疗方法来治疗呢,一起看看吧。
患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。
患慢性咽喉炎,喉咙里老是发痒、发干,没痰但就是咳嗽不止,尤其是晚上,简直无法入睡。可在临睡前,找一小片“玄参”,含在齿边或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。
取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
按摩治咽喉炎,按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
中药含片:中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉,对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用,在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但是,这仅治标不治本,长期吃又容易造成依赖,但咽炎问题又得不到彻底解决。
要想治疗的效果好,就需要自己乃至全家人的密切配合,在生活中多吃一些化痰消炎的食物,好好的照顾自己。其次就是要养成良好的生活习惯,有病就要及时的治疗,不要拖拖拉拉的。
当气温降低后,对于抵抗力较差的宝宝来说,健康将受到严重的威胁,稍不留意,咳嗽、感冒等疾病将随之而来。看着生病的宝宝,家长的心中既焦急又心疼,往往选择吃药缓解症状,可孩子还这么小,服用药物对身体多少都会产生副作用。
常言道:“是病三分治七分养”,日常生活的调理才是最为关键的部分,对于孩子感冒、咳嗽的问题,今天就为大家推荐几种水果食疗法,既免除了孩子吃药的痛苦和副作用,又能很好的缓解病症。
柚子泥
柚子是极为常见的水果,口味清香酸甜,营养丰富多样。在中医看来,柚子也是一味良药,它性寒味酸,可以起到止咳平喘、清热化痰的作用,对孩子的咳嗽症状可以有效的缓解。
这道柚子泥非常适合宝宝,只要将柚子肉取出,放入榨汁机中打成糊状,然后加入蜂蜜搅拌均匀后即可食用,不但口感甘甜,还易于消化吸收。
蜂蜜雪梨
雪梨是秋季的时令水果,同时还具有润肺清燥,祛痰止咳的药用价值;配上蜂蜜这一清热补中,止咳润肺的佳品,不但味道甘美,孩子爱吃,止咳的功效也更加显著。
首先准备一只雪梨和适量蜂蜜,将雪梨顶部切除,再从切口处将梨核掏出;然后将蜂蜜倒入梨中;再把去除的梨顶盖在梨上,连接处用牙签固定;最后放入锅中蒸至梨子变软,即可取出食用。
马蹄甘蔗水
马蹄即为荸荠,它味甘性寒,具有清热解毒的作用;而甘蔗也是驱寒、止咳、化痰的佳品;两种食材同煮,味道甘甜诱人,同时效果也更为明显。
首先准备适量的甘蔗、荸荠;将甘蔗、荸荠去皮洗净后切成条状;在锅中加入适量的清水,把食材倒入,开大火焖煮;等水烧开后,转小火继续焖煮;等汤水颜色变深后,关火盛出,乘热时饮用,效果更佳。
生姜柠檬水
生姜味辛性温,可以起到驱寒解毒的作用,可以有效缓解感冒症状;柠檬富含维生素,可以增强身体的体抗力,用这两种食材制成的生姜柠檬水,对缓解小儿感冒的很有效果。
做法也相当简单,只要将生姜、柠檬洗净后,切成片状;在锅中加入适量清水,先倒入生姜,煮制一段时间后,倒入柠檬同煮;直达汤汁变色后,加入适量蜂蜜调味,即可饮用。
这几种水果食疗对缓解因遇寒导致的感冒、咳嗽等病症有良效,家里有宝宝的家长,一定要记住这些食疗哦。
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现如今有些人一到冬季,就会出现咳嗽的症状,咳嗽有的人是干咳,还有就是带痰咳嗽,咳嗽不仅给我们的生活上带来不小的麻烦,日常交流中也怕传染给别人。那么今天小编就给大家介绍一下咳嗽有痰吃什么好?我们一起来看看吧!
咳嗽有痰吃什么好
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水3碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一起服。
适用:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水3碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。
适用:驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。
3、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时,趁热服食。
适用:滋阴清热,润肺止咳,退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。
4、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用:清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
咳嗽不能吃什么
1、寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,如果饮食过凉,容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
2、肥甘厚味的食物与油炸食物:中医认为咳嗽多为肺热引起,宝宝尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味的食物可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
肺部,作为身体的呼吸器官,它吸入以供身体运作都氧气,而将体内产生的二氧化碳排除体外,作为重要的“中转站”,它的健康直接关系着我们生命的质量。而肺部又是极为脆弱的,常常会出现一些不适的症状。生活中常见的肺部疾病有哪些呢?又该如何进行调理?
肺部感染
资料显示,肺部感染是造成老年多功能器官衰竭的主要诱因,特别是在气候干燥的时候,由于肺部得不到空气中水分的滋润,肺部感染出现的可能性大大增加。
哮喘
支气管炎是肺部感染中的一种,它还会引起哮喘病的出现;对于原本就患有哮喘的患者而言,在气候干燥的时候尤其要注意,以防病情的加重。
咳嗽
咳嗽是最为常见的小病,尤其是抵抗力较差的孩子和老人,而肺热则是造成咳嗽出现的重要原因。
由此可见,由于肺部不适给身体造成的伤害确实不少,如何能减少健康威胁呢?滋阴润肺是不可或缺的一步,下面就为大家推荐几种食疗方式。
冰糖雪梨粥
雪梨是一种常见的水果,口感脆甜,具有滋阴润肺的功效;冰糖也能起到润肺清痰的效果;两种食材一起熬粥,味道甘美软糯,养肺功效也更加显著。
首先,准备适量的大米、一只雪梨、适量的红枣、冰糖;将米淘洗干净,梨子、红枣洗净后分别去核切块;在锅中加入适量清水,将大米、红枣导入锅中,大火焖煮,记得焖煮的过程中要用勺子不停地搅拌;等到水烧开后,加入梨子继续烧煮;等到快起锅时,加入冰糖,待冰糖完全融化后,即可盛出食用。
银耳百合粥
银耳、百合都是久负盛名的滋补佳品,食药两用,不但营养丰富,还都具有滋阴润肺的功效,对于因肺部不适造成的干咳等症状具有良好的功效。
首先要准备适量的大米、银耳和百合;将大米淘洗干净;银耳去蒂洗净,用温水泡开后撕成朵状;再将红枣清理干净,去除枣核;然后在锅中加入适量清水,倒入大米,开大火焖煮;水开之后,将泡发的银耳倒入水中,继续烧煮;等锅中粥渐粘稠,倒入红枣,继续用小火烹煮五分钟;最后加入适量冰糖调味即可出锅。
想要维护肺部健康,这两道简单的食疗效果十分显著,想要保养肺部,不妨动手试一试。
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小儿推拿治好哮喘
1、小儿推拿治好哮喘
擦脊,热透为度。分推肩胛骨(300-500次),拿肩井(15次)。揉天突、膻中各2分钟。手上穴位:清肺经200次,补脾经300次,清大肠100次,补肾经300次,清心经100次。然后运内八卦100次,揉掌小横纹100次,揉板门100次,退六腑200次。
现代医学认为本病是一种常见的、发作性的、肺部过敏性疾病,多在过敏体质基础上吸入过敏原微粒或呼吸道反复感染后引起。中医学认为外感风寒,邪气犯肺而出现哮喘。
2、哮喘不宜吃什么
禽蛋类:这是一种比较常见的食物,很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭,但是不应这样,鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等,蛋清中的卵白蛋白,是诱发哮喘的主要成份。
奶及奶制品:对于牛奶来说,相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧,但是不能喝哦,牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白等,多种致敏成份,可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后,其变应原性可明显减弱。
3、哮喘患者的饮食护理
疾病的治疗中,饮食的合理是非常重要的。对于哮喘患者来说,食物不仅能够为机体提供营养,有利于增强体质,部分食物还对减少哮喘发作有益。研究认为维生素A、C、E及镁、硒等微量元素具有抗氧化作用的营养素,有助于清除氧自由基,减轻支气管痉挛,多摄取一些对哮喘患者有益。日常饮食中,动物肝脏、蛋黄、菠菜、芹菜等富含维生素A;橘子、橙子、西红柿、白菜等富含维生素C;鱼类富含维生素E;核桃、松子、花生等坚果中富含镁;海带、海蜇等富含硒,哮喘患者不妨多吃一些。
怎样预防哮喘反复发作
及早合理使用消除气道过敏性炎症(消炎)药,根据它们抗炎力大小依次为吸入皮质激素、色甘酸钠和酮替芬,它们具有程度不等的阻止气道过敏性炎症反应。尤其吸入皮质激素,国内外学者一致认为它的抗炎作用最强、副作用最小,被列为防治哮喘反复发作的首选药物,国外已应用20多年,我们也已使用了10多年。
色甘酸钠近年来又被重新推荐作为预防小儿哮喘的首选药物,但其抗炎作用不及吸入皮质激素,且起效较慢,甚至须应用4-8周后才能发挥功效。目前国内推出色甘酸钠定量气雾剂(混悬型、mdi上海信谊和北京集爱药厂生产)。治疗时可先采用吸入皮质激素,病情稳定后改用色甘酸钠或酮替芬维持。避免各种过敏原和刺激因素,例如禁止吸烟、劳逸结合、及早防治呼吸道病毒感染、适当体育锻炼、应用各种免疫调节剂来增加体质。如果经过过敏原测定证实对某此过敏原有过敏反应者应设法避免。
为什么小孩子会得哮喘
1、环境因素大气污染、烟尘等因素对气道造成损害是影响小儿哮喘的因素。
2、感染尤其是感冒、扁桃体炎等上吸道感染是影响小儿哮喘的因素。
3、遗传因素也是影响小儿哮喘的因素,研究发现,哮喘往往有家族遗传倾向,家长中有患哮喘者,则大大增加了患儿的发病率。
4、过敏是重要的影响小儿哮喘的因素之一,接触变应原食物过敏原最常见的是蛋白类如肉蛋奶,其次是鱼虾等海产品,另外零食中的某些色素等添加剂也是较常见的过敏原;环境过敏原主要是散落于空气中花粉,煤烟,蚊香,家装涂料等异常气味。
饮食养生
运动养生