怎样治干燥综合症 干燥综合症的食疗方法
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您对中医养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样治干燥综合症 干燥综合症的食疗方法”，相信能对大家有所帮助。
干燥综合症的出现给我们的生活带来了严重的影响，临床表现主要是肌肉无力、全身酸痛、干咳、胸闷、癫痫、软瘫、原因不明的肝炎、肝硬化、慢性腹泻等。下面小编就推荐几种治疗干燥综合征的食疗米粥的具体做法：
食疗米粥可以帮助患者在用药物治疗的同时辅助来治疗。由于干燥综合征累及的粘膜干燥，所以宜多吃滋阴清热生津的食物，如丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲鱼等，以及清凉新鲜水果，如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等。
治疗干燥综合征的食疗米粥的具体做法是：
1.麦门冬粥
用麦门冬20--30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
2.百合粥
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。
此外，干燥综合征患者要以少食多餐为宜，并可经常用西洋参、白沙参、白菊花、金银花等代茶饮。口舌干燥者常含话梅、藏青果等或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津止渴饮料，切忌过酸。
干燥综合征患者应避免辛辣火热饮料、食物，以防燥热伤津，并注意少食辛辣、香燥、温热之品，如酒、菜、咖啡、油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，应严禁吸烟。
总之，治疗干燥综合征的食疗米粥不能代替药物治疗，但是长期食用却可以帮助缓解症状。干燥综合征的患者在药物治疗的同时最好也进行饮食疗法。按照以上饮食原则，会对干燥综合征的治疗有很大的帮助!
3.梨子粥
取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
4.菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
5.芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。
6.木耳粥
将白木耳5--10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
小编提醒：治疗干燥综合征的食疗米粥长期食用只能起到缓和作用，不能代替药物治疗，不过，在药物治疗的同时最好也进行饮食疗法。按照以上饮食原则，会对干燥综合征的治疗有很大的帮助!
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干燥综合征，按照字面的意思来理解的话，就是身体体内所缺乏水分，这样就会导致身体上的皮肤以及器官都会出现萎缩的现象。俗话说水是生命之源，人体立刻水就会出现干燥综合症。那么什么是干燥综合症?来看看具体是怎么解答的吧!
什么是干燥综合症
干燥综合征(SS)是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状。其血清中则有多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。本病分为原发性和继发性两类。
干燥综合症吃什么好
1、水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等,也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
2、滋阴清热生津的食物。干燥综合征患者多吃滋阴清热生津的食物对疾病的治疗有帮助,就像丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲鱼等食物要多食用。
3、多吃桑葚。干燥综合症饮食调理主要方法要注意多吃桑椹,桑椹对津液缺乏的,干燥综合症患者,桑椹有食疗效果,它能补肝、益肾、滋液、润燥。古代医家认为阴虚内热、津液不足者,“桑椹甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之淼”。
干燥综合症食疗偏方
1、梨子粥--需要选梨2个,经过洗净之后连皮带核切碎,并加入100克粳米一起煮粥。这种粥一般具有生津润燥、清热化痰的功效,可用做秋季保健食品。
2、木耳粥--把5至10克的白木耳用水浸泡至其发涨,然后再加100克粳米,大枣一般需要3--5枚一起煮粥。白木耳味甘性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
3、百合粥--需要新鲜的百合60克,而且还要加入适量的冰糖,并加入100克粳米煮粥。该粥有清心润肺之功效。
4、芝麻粥--将适量的黑芝麻浸泡洗干净,将这些黑芝麻晒干之后再炒熟研碎,每次需要取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。
5、麦门冬粥--麦门冬需要20--30克,将麦门冬煎汤并取汁,再加入粳米100克一起煮粥等到半熟,并还需要加入一些麦门冬汁以及冰糖适量一起煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
乙肝，顾名思义就是肝身上出现了问题。肝是我们人体的解毒器官。如果肝身上出现了问题，那么对于我们整个身体健康都是有着威胁的。同时也会让人出现无精打采的状况，那么乙肝肝炎吃什么好呢?让我们一起来看看吧!
乙肝肝炎吃什么好
1、绿色的蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜、水果对促进肝脏的修复和再生,以及提高机体的免疫力都是非常有益的。日常饮食中,乙肝病毒携带者可以适当食用青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等。
2、高蛋白的食物
牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物。蛋白质是人体的重要组成成分,肝脏发变病变时体内蛋白质的的贮存就会降低,如果不及时补充,会对身体造成很大的影响,而多吃蛋白之类的食物也有利于肝功能的恢复。
3、真菌类食物
日常饮食中如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等,其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能,且菌类食品还可促进毒性物质的排泄,从而起到很好的保肝护肝作用。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
6、菠菜
其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。
乙肝肝炎饮食禁忌
1、不吃霉变食物。日常生活中大米、麦子、大豆、花生、玉米、菜籽油等容易发霉，这些食物发霉后会产生一种叫黄曲霉毒素的物质，对肝脏有强烈的毒性，且有很强的致肝癌作用。含黄曲霉毒素的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。
干燥综合症怎么预防
1、注意饮食
要预防干燥综合症的干扰,饮食是很重要的,在饮食方面尽量吃清淡的食物,避免吸烟、饮酒,别吃咸,酸,辣等刺激性食物,尽量吃多汁,多种维生素的新鲜水果和蔬菜,滋润皮肤。
2、注意皮肤护理
大家都知道,干燥综合症,皮肤都会出现脱屑、瘙痒和干燥等现象,这时候就应该注意自身的清洁度,保持皮肤清洁,尽量不用碱性的护肤品或沐浴露,可以使用一些温和型的护肤品,
3、注意口腔清洁
干燥综合征患者的主要体现就是口干舌干,唾液分泌减少,患者可能比较容易发生龋齿,化脓性腮腺炎,口腔溃疡,舌头干裂等口腔问题,所以平时一定要注意口腔卫生,做好口腔护理是很重要的。
干燥综合症要注意哪些事项
1、保持心情愉快，听从医嘱，定期复查。
2、注意口腔卫生：口干、唾液少、龋齿和舌皲裂者要注意口腔卫生，防止口腔细菌增殖，每天早晚至少刷牙2次，选用软毛牙刷为宜，饭后漱口，忌烟酒，减少物理因素的刺激，继发口腔感染者可用多贝尔液漱口，有龋齿者要及时修补，平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润，口腔念珠菌感染者可用制霉菌素。
3、保护眼睛：眼泪少使眼干涩，防御功能下降，异物感，可引起角膜损伤，易发生细菌感染、视力下降及其它眼病，应注意防止眼干燥，可用人工泪液。
4、饮食：多吃滋阴清热生津的食物，包括丝瓜、芹菜、黄花菜、藕和山药等，避免吃辛辣、油炸、过咸和过酸的食物，平时的营养品不能限制太严。
5、低钾性肾小管酸中毒者：注意长期补充20%枸橼酸钾和小苏打，调整水和电解质平衡。
6、口腔溃疡者：用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等漱口或代茶饮。
结语：以上就是对干燥综合征整体的介绍，希望大家能够从中获益。大家在平时的时候，要多注意一下自己的身体健康，尽量每天多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激等食物。同时多加锻炼，预防疾病。
干燥综合征的患者在平时需要以滋润自身为主，在中医药方方面，可以以四逆散、四物汤、补肝汤为主，同时辅以降火清热的食材、蔬菜以及水果等，通过食疗来调整自身的平衡；同时需要保持锻炼身体和调整好自己的精神状态；最后需要多补充水分，来保证身体的滋润。
预防干燥症，平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
药方用四逆散、四物汤、补肝汤加减。
◆四逆散
方药：甘草(炙)、枳实(破，水渍，炙干)、柴胡、芍药各4克。用法：水煎服，每日1剂。
◆四物汤
方药：川芎2克，白芍6克(炒)，人参、当归各4克，生姜3片，大枣3枚。用法：水煎服，每日1剂，分2次服。
◆补肝汤
方药：甘草、桂心、山茱萸各3克，桃仁、柏子仁、茯苓、细辛、防风各6克，大枣24枚。用法：水煎服，每日1剂，分2次服中药治疗干燥综合症——肺脾阴虚，津液亏乏证
此证临床较常见，多出现于疾病初期，干燥症状比其他证型明显。表现为眼干口燥，少泪少唾，少涕少汗，目红咽红，时时饮水，黏膜干涩，干咳无痰，皮疹红斑，肌肉关节疼痛，舌红，苔薄、净。药方选用应为甘寒滋润之品，如沙参麦冬汤或竹叶石膏汤加减。
◆沙参麦冬汤
方药：生甘草、冬桑叶、生扁豆、花粉各4克，沙参、麦冬各9克，玉竹6克。用法：水煎(水5杯，煮取2杯)，每日1剂，分2次服。
◆竹叶石膏汤
方药：青竹叶30张，贝母6克，桑叶皮、生甘草各2克，金银花、冬瓜、熟石膏、光杏仁、连翘壳各4克，白莱菔子、鲜苇茎(去节)各9克。
用法：水煎服，每日1剂，分2次服。
干燥综合症主因为湿热郁遏，津液失调证。症状表现为口眼干燥，涎腺肿大，口苦口臭，口中黏腻不适，疲乏困倦，四肢沉重，关节疼痛肿胀。下面为大家介绍中药治疗干燥综合症的药方。
◆三仁汤方药：白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴各4克，杏仁、半夏各10克，生薏仁、飞滑石各12克。
用法：水煎(水5杯，煮取3杯)，每日1剂，分2次服。
◆藿朴夏苓汤
方药：半夏8克，藿香、川朴花、茯苓、杏仁、薏苡仁、大豆卷、泽泻、红花各10克。用法：水煎服，每日1剂。
中药治疗干燥综合症预后较好，有内脏损害者经恰当治疗，大多可缓解。
因此，及早发现，正确治疗，可预防肾、肺、肝脏等脏器的损害。专家提示：以上药方请根据医生嘱咐使用，切勿擅自使用，造成病情加重。
干燥综合症的治疗方法
1、干燥综合症的治疗方法
干燥性角膜炎的治疗
用0.5%羟甲基纤维素(人工泪液)滴眼,以减轻角膜的损伤。局部使用激素可缓解症状,但停药后又可迅速复发,长期应用可诱发青光眼和继发眼部感染。利尿剂、某些抗高血压药及抗抑郁药对泪腺及唾液腺有抑制作用,应慎用。
口腔干燥的治疗
减轻口干症状颇为困难,应经常用液体湿润口腔。必须注意口腔清洁,以预防龋齿及其他口腔感染。避免服用含胆碱能作用的药物。
其他部位干燥综合症症状的治疗
皮肤干燥一般不需处理。鼻腔干燥可用生理盐水滴鼻,忌用油性润滑剂,以免吸入引起类脂性肺炎。阴道干燥妨碍性生活者可使用润滑剂。
全身治疗
对严重血管炎,肺、肾疾患,肝损害,血细胞降低及其他严重病变时可使用皮质激素。常用泼尼松,首剂每日30-40mg,症状缓解后递减剂量,适时地撤减激素。
2、干燥综合征的治疗误区
饮食治疗会耽误病情:饮食(大量饮水、绿色蔬菜等)方法只能护理干燥综合症,在治疗方面没有明显的效果,长久使用此方法治疗干燥综合症,只会延误治疗的佳时间,加重患者病情。
西药治疗不,易反复:服用西药可以暂时缓解干燥综合症病变,但是长期使用西药,会让身体产生耐药性,降低身体的免疫力,一旦停药,容易导致干燥综合症继续发作,且增加后期疾病的治疗难度。
3、中医治疗干燥综合征的效果
鉴于上述治疗方法效果不理想,中医药因为其无副作用,快速有效治疗干燥综合症的优势,赢得了患者的青睐,受到业界专家一致赞誉。
中医治疗干燥症安全、准确、无损伤。
中医疗法以中医治疗特色为主,物理治疗、西医治疗为辅,通过内外兼治,在治疗干燥综合症的同时,可以极好的提高免疫力,筑起人体的预防屏障,从而有效地抵御细菌和病毒侵入,增加免疫球蛋白的数量,使五脏六腑功能平衡发挥。该疗法运用名贵中医方剂,配合前沿的三维光导循环仪进行治疗介入治疗,在临床上取得了极好的疗效,使得干燥综合症的治疗到达新的里程。与传统治疗方法相比更安全、准确、无损伤。
造成干燥综合症的三大病因
干燥综合症病毒感染
目前至少有三种病毒如EB病毒、巨细胞病毒、HIV病毒被认为与干燥综合症有关,EB病毒能刺激B细胞增生及产生免疫球蛋白。有医学家在原发性干燥综合症患者中的涎腺、泪腺、肾脏标本中检测出EB病毒及其DNA基因。
干燥综合症自身免疫
干燥综合症病人体内检测出多种自身抗体如抗核抗体、类风湿因子、抗RNp抗体、抗SSA抗体、抗SSB抗体等以及高球蛋白血症,反映了B淋巴细胞本身的功能高度亢进和T淋巴细胞抑制功能低下。另外,本病T淋巴细胞亚群的变化即抑制性T细胞减少,反映了细胞免疫的异常。
干燥综合症遗传基础
在对免疫遗传的研究测定中,医学家发现人类白细胞抗原中,HLA-DR3、B8与干燥综合症密切相关,且这种相关又因种族的不同而不同,如西欧人与HLA-B8、DR3、DW52相关,日本人与HLA-DR53相关,这说明干燥综合症有遗传倾向。
警惕不典型的干燥综合症
口干和眼干是原发性干燥综合症常见的临床表现,但有的患者就诊时并无口眼干燥的主诉,或即使有口眼干燥也常被本人和医生忽视,而是以某些非特异性的症状、体征,诸如关节疼痛、雷诺现象、反复腮腺肿大、猖獗龋、长期的眼部异物感、不明原因的高球蛋白血症等为主诉,极易造成漏诊或误诊,这类患者可以称之为不典型的干燥综合症。因为干燥综合症缺乏特异的症状或体征,临床表现复杂多样,并且常合并多系统损害,据文献报道,干燥综合症确诊的病例中以口眼干燥为主诉者仅占50%~60%,通常从第一个症状的出现到最后确诊需要8~10年的时间,早期由于外分泌腺受损不严重或患者对症状不敏感,可能不一定出现口眼干的表现。因此应当提高对于本病的认识和警惕性,尤其是临床表现不典型者。
治疗干燥综合症偏方
1、治疗干燥综合症偏方之菊花粥
经常食用菊花粥对治疗干燥综合症有不错的疗效。菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
2、治疗干燥综合症偏方之麦门冬粥
用麦门冬20--30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
3、治疗干燥综合症偏方之梨子粥
干燥综合症患者可以多吃一点梨子粥,有不错的治疗效果。取梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效,可用做秋季保健食品。
4、治疗干燥综合症偏方之玉液汤
黄芪、山药、玄参、知母、麦冬、生地、五味子、天花粉、乌梅、古方润燥散。有补气生津、润燥止渴的作用,用于干燥综合征各型。
5、治疗干燥综合症偏方之加味参苓白术散
党参、山药、莲子肉、白术、茯苓、苡仁、扁豆、甘草、砂仁、陈皮、桔梗、苍术、泽兰、古方润燥散。有补脾益肺、泻火明目之功,用于干燥综合征肺脾两虚者。
6、治疗干燥综合症偏方之滋阴补津方
金刚刺、生地、天花粉、石斛、玉竹、黄精、茺蔚子、太子参、古方润燥散。有滋阴润燥、柔络止痛之功,用于干燥综合征见有关节疼痛者。
7、治疗干燥综合症偏方之杏仁露
取甜杏仁10克,藕粉50克。将甜杏仁炒熟研粉,加入藕粉,开水冲成糊状即可。随时食用,可清肺润燥。
8、治疗干燥综合症偏方之木耳粥
木耳粥也是可以用来治疗干燥综合症的。将白木耳5--10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
9、治疗干燥综合症偏方之花生粥
连衣花生45克,梗米60克,冰糖适量,将花生连衣捣碎,与粳米、冰糖一同入砂锅,加水适量煮粥,每日晨起空腹食用,可健脾润肺。
干燥综合征的饮食禁忌
干燥综合征患者的日常饮食需要注意以下事项:
干燥综合征患者应以少食多餐为宜,并可经常用西洋参、白沙参、白菊花、金银花等代茶饮。
饮食应偏于甘凉滋润,但也不可滋腻太过,以免阻碍脾胃,影响食物的消化吸收。可以多吃些滋阴清热生津的食物,如丝瓜、芹菜、枸杞子、青菜、甲鱼等,以及清凉新鲜水果,如西瓜、甜橙等。
患者宜吃酸甜的食物。
患者可多喝牛奶、多吃银耳等。
干燥综合征患者的饮食注意以下禁忌:
避免辛辣火热的饮料、食物,以防燥热伤津。
忌食辛辣、香燥、温热之品,如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉,以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等,并严禁吸烟。
干燥综合征的饮食禁忌
1、干燥综合症的危害口干:口干思饮,严重者进干食困难。由于唾液少而冲洗作用减低,易发生龋齿,原发笥SS患者63%有龋齿。40%口腔唾液腺肿大,呈对称性,表面平滑、不硬,腺体肿大可持续存在或反复发作,很少继发感染。如腺体硬呈结节状,应警惕恶性变。
2、干燥综合症的危害眼干:口才有眼磨擦异物感或无泪,泪腺一般不肿大,或轻度肿大。
3、干燥综合症的危害皮肤粘膜:皮肤干燥、瘙痒,常见的皮疹是紫癜,也有荨麻疹样皮疹,呈多形性、结节红斑。有口唇干裂,口腔溃疡,鼻腔、阴道粘膜干燥。
4、干燥综合症的危害关节与肌肉:70%～80%有关节痛,甚至发生关节炎,但存坏性关节炎少见。可出现肌无力,5%发生肌炎。
原发性干燥综合症是一种自己身体的免疫力的疾病，大家应该都知道这样的疾病，一般患有这样的疾病，就会出现干燥的现象，会表现在眼干燥，口干燥，如果严重的情况还会累积到其他的器官，例如肾，肺和消化系统，浑身都会没有力气，胸闷的现象也会很明显，一定要及时去治疗。
对于原发性干燥综合症这已经是很常见的疾病了，患者会出现很多干燥的症状，身体的很多部位都会出现干燥的现象，也的还会引起癫痫，肝硬化，慢性的腹泻，一定要能够尽早的检查和治疗。
原发性干燥综合征症状
1.口鼻干，吞咽馒头之类的食物困难，舌面干燥、溃疡或光滑如镜面。
2.眼干泪少，异物感，眼睑反复化脓性感染，甚至视力下降。
3.多个不易控制的龋齿，牙齿变黑，小片脱落。
4.腮腺、颌下腺反复肿大、疼痛。
5.全身乏力、低热、肌肉关节痛、肌无力。
6.阴道、皮肤干燥、瘙痒，紫癜样皮疹，结节性红斑。
疾病原因
一、免疫因素：原发性干燥综合症患者有抗SSA、SSB等抗体，抑制T细胞减少。
二、病毒感染：目前认为可能与艾滋病病毒、巨细胞病毒、溴化乙锭病毒感染有关。
三、遗传因素：与种族有关，HLAB8、DR3基因的频率高。
饮食护理
原发性干燥综合症患者应该要少食多餐为宜，口舌干燥者常含话梅、藏青果等或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津止渴饮料，切忌过酸。并可经常用西洋参、白沙参、白菊花、金银花等代茶饮。
1、桑椹：对津液缺乏的干燥综合征患者，桑椹有食疗效果，它能补肝、益肾、滋液、润燥。
2、乌梅：干燥综合征病人，宜用乌梅同冰糖煎水，自制成乌梅汤，又酸又甜，酸甘化阴，饮之尤宜。
3、甘蔗：既能清热润燥，又能生津止渴。
4、西瓜：虽无滋阴之功，但西瓜多汁，能生津、止渴、清热、解暑、除烦，尤其在夏季，更宜干燥综合征者频食之。
5、梨子：可以生津、润燥、清热、止渴。
6、橘子：橘子又甜又酸，同具酸甘之味，中医有“酸甘化阴”之说，干燥综合征者宜吃橘，可以收到养阴生津、清热润燥之功。
原发性干燥综合症的患者一定要能够做好平时的护理，特别是对眼睛，口腔和皮肤的护理，如果眼睛出现干涩的情况，要及时的去滴一些滴眼液，减少干涩的现象，注意口腔的卫生，饭后一定要记得漱口，还有就是皮肤的护理，要能够做到勤换衣裤，保持皮肤的干燥。
饮食养生
运动养生
