很多人都知道的灵芝,其实大多数都是赤芝,或者是紫芝的干燥实体,灵芝具有非常强的药用价值,而且营养价值极高,能够对我们的身体起到调节的作用,而且还可以保护我们的肝脏,灵芝的吃法也是非常多的,我们一起来了解吧。
灵芝黑白木耳汤
材料:灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
做法:将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中,加入适量的清水熬煮。
功效:能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。
灵芝杞子南枣乳鸽汤
材料:灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
做法:将所有的食材洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水,武火烧开之后文火慢炖,直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。
功效:能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血,对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。
灵芝莲子清鸡汤
材料:灵芝、莲子、陈皮、鸡
做法:将灵芝、莲子、陈皮洗干净,鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
功效:灵芝怎么吃效果好,这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性,或者是气血不足的患者。
灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神,寂肺益气,滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。
灵芝草内含有多种有机物质及生物碱,如麦角甾醇、氨基葡萄糖、树脂、甘露醇水溶蛋白,以及多种酶类。这些物质对人体的神经系统,循 环系统、呼吸系统以及肝、肾、脑等重要器官具有保护和调节功能。因此,灵芝对于人体所患的多种疾病都具有治疗及缓解症状的作用。
灵芝是比较名贵的中草药,这种药物的功效已经被无限的放大,以至于很多人会将其当成是能够包治百病的良品。正确的认识灵芝的功效,常喝一些灵芝汤能够保证我们身体更加的健康,特别是对于一些眩晕不眠、心悸气短的人群。那么,灵芝汤的做法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
灵芝银耳汤
【功效】活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等症。
【配方】 灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量。
【制法】 将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入碗内加冰糖和水,上蒸笼蒸至酥烂。
【用法】 喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。
灵芝二仁汤
【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
【配方】 灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量。
【制法】 剪碎灵芝,加水煎煮两次,每次1小时,取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可。
【用法】 每日清晨服用。
灵芝大枣汤
【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。
【配方】 灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克。
【制法】 灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁。合并后加入蜂蜜即成。
【用法】 每日1剂。
灵芝三七饮
【功效】 加速血液循环、增加心肌供氧量,可治疗冠心病和心绞痛。
【配方】 灵芝30克,三七片4克。
【制法】 将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎,再加水煎熬取二煎液,将两次煎液合并服用。
【用法】 将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。
灵芝山药汤
【功效】 加速胰岛血液循环,提高胰岛产生胰岛素能力,降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。
【配方】 灵芝15克,山药30克。
【制法】 将药材洗净放入沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎液,再加水煎熬取二煎液,将两次煎液合并服用
【用法】 将所得的煎液分早、晚两次服用。
上面就是对灵芝汤的做法有哪些的介绍,希望对大家的认识有帮助。灵芝汤的做法其实还是比较简单的,有这方面需求的人,完全可以按照这些方法进行制作,只要选择的原材料比较优质的话,是可以制作出比较不错的灵芝汤的,赶快动手试一下吧。
灵芝在平时是比较名贵的中药材,灵芝的药用价值是非常高的,灵芝不仅可以治疗很多疾病,而且还具有保健的作用,经常吃灵芝的话是可以增强人的身体素质,提高人身体的抵抗力的,而且还可以有效的预防三高以及糖尿病等疾病,很多人平时喜欢用灵芝来煲汤,尤其是将灵芝和猪脚一起炖汤喝,营养是非常丰富的。
灵芝煲汤有什么功效
一、抗肿瘤
灵芝煲汤食用可以有效的增强人体的免疫功能,可以比较显著的提高机体的免疫能力和对疾病的抵抗能力,提升人体的造血能力,并且其中含有的一些有效成分能够对癌细胞有一定的抑制作用,因此成为很多人抗癌抗肿瘤的优选汤类。
二、保肝解毒
灵芝煲汤对于一些由于生物因素或理化引起的肝部损伤有一定的保护及修复作用,可以有效的保护肝脏、减轻肝脏损伤,能够促进肝脏对于药物及毒素的代谢,对于一些肝部有疾病如慢性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等患者来说,是非常有效的。
三、抗衰老
灵芝本身是含有多糖和多肽的,煲汤后这些物质有着比较明显的延缓衰老的功效,能够促进和调整机体的免疫功能,促进免疫功能的完善,调节代谢的平衡,另外灵芝还有着抗自由基的作用,这就保证了其能有效地起到抗衰老的作用。
四、对支气管及哮喘作用
灵芝有着比较好的镇咳平喘的作用,对于一些长期受慢性支气管炎以及支气管哮喘、反复感冒、咳痰的患者来说,是有比较好的缓解治疗作用的,一些长期受这些症状困扰的患者不妨选择用灵芝煲汤食用,能更快的帮助疾病恢复。
五、治疗高血压
灵芝中的一些成分是有比较好的降压作用的,具有一定缓和将它的效果,在治疗老年高血压疾病中经常被听到,除了降血压之外,灵芝还能够降低血液中胆固醇的含量,能够防止动脉粥样硬化,因此对于高血压、心肌梗死及脑栓塞疾病都有着比较好的预防缓解的效果。
六、美容养颜
灵芝素来被民间看作是可以使人“长生不老”的药物,因为其有着非常强的养颜护肤的功效,能够缓解人体的衰老,保持调节肌肤水分,使肌肤处在一个充满弹性、湿润细腻的状态,可以有效的抑制黑色素的沉淀,清除色斑、使头发充满光泽等等,因而在很大程度上对人体而言有着美容养颜的功效。
灵芝我们都听说过,特别是在古装剧里,当某人因受伤严重时,都需要灵芝来救命的。可见灵芝是一种多么珍贵的药材,对于身体虚弱的人来讲,灵芝是一种很好的补品。生活中可用灵芝煲汤喝,最简单的方法就是用灵芝泡水喝了。有关灵芝煲水喝都有哪些功效,下面和小编一起来了解一下吧。
灵芝泡水喝的功效
第一:治疗支气管哮喘、支气管炎
可以每天服用灵芝水,大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康,最终支气管哮喘等到彻底的根治。
第二:治疗神经衰弱
中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用,所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用,除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复,一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。老中医告诉我们,灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力,所以服用之后具有很好的镇静安神的作用,特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代,灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。
第三:治疗心律失常
现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况,常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况,心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。
第四:治疗肝炎
灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况,常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎,以及各种恶性肿瘤的情况,是一种传统的护肝药物。
第五:治疗糖尿病
现代医学研究发现,灵芝具有很好的降低血糖的作用,这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用,并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放,这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。如果是糖尿病的患者,那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝,这样能够很好的改善身体情况。
第六:治疗白细胞减少
科学家通过实验研究发现,服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因、物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况,令身体恢复健康。
具体的灵芝泡水喝的功效
1、治疗慢性气管炎:将灵芝和沙参以及百合清洗干净之后放入锅中煎煮服用药液,能够很好的治疗身体出现的气管炎情况。
2、治疗过敏性鼻炎:将灵芝用水煎煮成为浓汤,过滤掉药渣,将药液放凉之后慢慢的滴入鼻子之中,这样鼻炎的情况能够得到有效的缓解。
3、治疗高血压:将灵芝洗干净之后用水煎服,具有很好的降血压以及降血脂的作用。
4、治疗过敏性哮喘:将灵芝、半夏、苏叶还有厚朴准备适量,然后用水煎服,加入少量的冰糖调味,一天服用一剂,分为两三次服用,具有很好的治疗哮喘的功效。
5、治疗咳嗽痰多:中医方面认为灵芝性平,服用之后对于肺部具有很好的补益作用,具有温肺化痰的功效。如果身体出现了咳嗽、痰多的情况,特别是属于虚寒性咳嗽或者是痰湿型咳嗽,服用灵芝具有很好的作用。如果想要快速的令身体恢复健康,那么可以适量的加入五味子、半夏以及党参还有干姜,具有很好的益气敛肺的作用。
6、治疗迁延性肝炎:将灵芝还有甘草适量准备之后用水煎煮服用。
7、治疗神经衰弱:将灵芝熬成糖浆,每天分为两次服用,每次用量二十毫升左右。除此之外也可以将灵芝用水煎服,效果都是一样的。
8、治疗心悸失眠:灵芝服用之后不仅对于肺部具有很好的保健作用,同时还能够入心经,具有很好的补心安神的作用。日常生活中个如果出现了心神不宁或者是气血不足所引起的心悸失眠、多梦、健忘、神情倦怠以及适量减少的情况,可以将灵芝研磨成为粉末,然后用开水送服。除此之外也可以将灵芝和龙眼肉、酸枣仁以及白芍还有当归一起服用。
9、治疗虚劳证:灵芝属于一种具有很好滋补身体功效的营养品,服用之后具有很好的补气血的作用,日常如果身体出现了手脚冰凉、食欲不振、口干舌燥以及身体倦怠胸闷气短等等的情况,可以使用灵芝来调养身体。一般情况下,我们都是将灵芝和人参还有山茱萸一起混合,制作成为紫芝丸服用。
生活中为了食补我们总会给自己做这样那样的汤品,但是其实很多人都不知道我们该怎么样我们具体改喝什么汤。其实灵芝枸杞汤是进补功效很强的汤品。下面就跟小编一起来了解一下灵芝枸杞汤的做法与功效吧!
灵芝枸杞汤
食材明细:灵芝10克,枸杞5粒,花生仁,核桃仁。
制作步骤
准备枸杞子,大枣,花生仁,核桃仁,紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰也可以。
2. 加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。
3. 大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了
灵芝枸杞汤做法小贴士
1.灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。
2.最好使用砂锅,熬出的药效比较好。
3.枸杞子最好选宁夏枸杞,颗粒大,饱满。
4.一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,坚持三个月,可稳定血糖。
5.低血糖严重患者建议服用灵芝孢子粉。
灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
结语:那么在日常生活中,可以多喝些汤来补充营养哦,不要再喝一些碳酸饮料,众所周知,碳酸饮料的危害比较大,不仅没有任何的积极作用,而且消极作用也比较多,会让你长得越来越肥,身体素质也会不断的下降。
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