公园里成片的它却是治外伤良药
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供公园里成片的它却是治外伤良药，但愿对您的养生带来帮助。
去公园经常会看到大树底下长满了小草，开着小花，最常见的一种就是叶子成心形或肾形，看着还是很像古代的铜钱币的，开着蓝紫色的小花，还有深色斑点。密密麻麻的铺满了整个公园，也不知道是自己长的，还是有人工培育。
但其实这种小草叫活血丹，是的，没有看错，单株植物就敢称“丹”。 具有很多别名，地钱儿、连钱草、透骨消、透骨风、胡薄荷、穿墙草、风草等等。喜光，生命力顽强, 自我繁殖力强,不需要进行修剪,其形成更多的依靠自然。
活血丹是一种中药，味苦，辛，性凉，归肝，胆，膀胱经；具有利湿通淋；清热解毒；散瘀消肿的作用。主要用于治疗热淋石淋，湿热黄疸，疮痈肿痛，伤风咳嗽，小儿疳积，牙痛，痹痛及跌仆损伤。“活血丹”这个名字也不是白起的，对于治疗一些外伤，跌打损伤等均有很好的效果。
《本草求原》记载：“祛风湿，止骨痛，浸酒，舒筋活络，止跌打闪伤，取汁调酒更效。”这不仅记载了活血丹能治疗外伤的效果，还阐述活血丹的用法，一般可以煎水，或浸酒，也可直接取汁调酒用。所以外用内服都是可以的，现代总结其用法为内服：煎汤，15-30g；或浸酒，或捣汁。外用：适量，捣敷或绞汁涂敷。
其实在很早医学还没有现在这么发达的时候，在野外受伤了，一般都可以找到一些中药可以用的，虽然现在不至于要自己去采药治病，但还是希望大家能多了解一点中医。
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经历过南方潮湿天气的朋友们想必都能体会到湿气所给人们所带来的不爽。中医理论讲究天人相应，在潮湿的季节里，处方用药时，会结合外界天气及人体内的环境变化，适当的选取一些可以除湿的药物：鸡骨草—就是其中常用药物之一。
鸡骨草的整体外形，与我们平时所见到的含羞草有所相似。主要产于我国广西、广东两个省份，全草用药，起初作为民间草药被挖掘发现，最终收载于《岭南采药录》中。临床中用鸡骨草治疗各种类型的肝炎的历史悠久，并被制作成了各种剂型，《中华人民共和国药典》中记载的复方鸡骨草丸，是治疗肝炎的常用药物。
鸡骨草，性凉，味甘、微苦。归肝、胃经。功能清热利湿，散瘀止痛。主要用于治疗脾胃湿热所导致的的胃脘胀痛，急迫欲便，口干口苦，倦怠嗜睡等症状；也可用来治疗肝胆湿热所导致的黄疸，胁肋不舒，急、慢性肝炎，乳腺炎等症状。
鸡骨草的应用范围更能延伸至肿瘤专业，我们在门诊上，经常使用鸡骨草来治疗肝癌、胃癌、胰腺癌、肠癌等，对于癌症患者所常见的胁肋胀痛、胃脘疼痛的症状，常选用鸡骨草散瘀止痛。临床中的常用量为15-30g。
南方人常用鸡骨草来煲汤，如鸡骨草鲫鱼汤、鸡蛋鸡骨草汤、鸡骨草瘦肉煲等，都是常见的美味佳肴，对于气候潮湿的南方、体内湿气较重的人群而言，采用鸡骨草食疗，不失为一种除湿的好办法，既避免了喝药的痛苦，又满足了美食的诱惑！
苦菜，又叫苦苣菜，常生于田野、路旁、村舍附近，为田间杂草。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶可生食，用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。
苦菜的功效与作用
中医认为，苦菜味苦，性寒。
清热解毒，散瘀止痛，止血，止带。用于子宫颈糜烂，白带过多，子宫出血，下腿淋巴管炎，跌打损伤，无名肿毒，乳痈疖肿，烧烫伤，阴道滴虫病。
1、清热凉血
苦菜性味苦寒，具有凉血的功效。用于治痢疾、黄疸、血淋、痔瘘、疗肿等。《本草纲目》载“治血淋痔疹”。脾胃虚寒者忌食。
2、杀菌消炎
苦菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分，有较强的杀菌作用，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。
3、补血保健
苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，消暑保健有较好的作用。
4、预防癌症
苦菜水煎剂对急性淋巴病型白血病急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于预防宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。
5、促进发育
食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力促进大脑机能。苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育。
苦菜的小偏方
常与银花、连翘等配伍，用治疮痈肿毒，同时用该品鲜草捣烂外敷。配红花、山楂等药，治产后瘀血，腹中刺痛等症。
治肝硬化：苦苣菜、酢浆草各一两。同猪肉炖服。
治慢性气管炎：苦苣菜一斤，大枣二十个。苦苣菜煎烂，取煎液煮大枣，待枣皮展开后取出，余液熬成膏。早晚各服药膏一匙，大枣一枚。
治小儿疳积：苦苣菜一两，同猪肝炖服。
治对口恶疮：野苦荬擂汁一钟，入姜汁一匙，酒和服以渣敷。
治壶蜂叮螫：苦苣菜汁涂之。
治妇人乳结红肿疼痛：紫苦苣菜捣汁水煎，点水酒服。
天麻是一种药食同材的药材，它能够治疗我们生活中的各种各样的疾病，大多数天麻都是经过加工之后切片处理的，晾干之后它的药性是非常好的，给我一些人在做菜的时候会加入一些天麻当做调料，因为天麻的保健效果也是比较明显的，那么在制作天麻的时候怎么能够切成片呢?
干天麻怎么切片呢?干天麻是一种极具食用功效和药用价值的药材，因此现在很多家庭都会利用干天麻熬制在一些菜肴中食用。但是食用干天麻的必要问题就是需要将干天麻切片。干天麻究竟怎么切片呢?接下来就为大家介绍一下干天麻的切片方法吧。
1、传统切法：净制干天麻，除去残茎杂质，洗净，润透或蒸软，切薄片，干燥。
2、 现代研究切法：干天麻传统润软切片法具时间长、粘刀等缺点，改用“烘软法”结果比较理想。即大小分档，洗净后捞入筐内滤干水分，在70℃(±15℃)恒温下烘烤0.5- 1小时，趁软时切片。此法生产周期短，无粘刀或粘连现象，片面光滑，损耗率仅为3%以下。
干天麻切片有两种方法。其中传统切法：净制干天麻，除去残茎杂质，洗净，润透或蒸软，切薄片，干燥。另外现代研究切法：干天麻传统润软切片法具时间长、粘刀等缺点，改用“烘软法”结果比较理想。即大小分档，洗净后捞入筐内滤干水分，在70℃(±15℃)恒温下烘烤0.5- 1小时，趁软时切片。此法生产周期短，无粘刀或粘连现象，片面光滑，损耗率仅为3%以下。
干天麻的功效作用
干天麻的功效作用具体有哪些呢?相信大家都知道干天麻是一种极具有食用功效作用和药用价值的中医药材，可是大家是否清楚地知道干天麻具有有什么功效作用呢?
干天麻其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿，镇静，镇痉，镇痛，补虚，平肝息风等等的功效作用。干天麻功能主治平肝息风止痉，一般用于头痛眩晕，肢体麻木，癫痫抽搐，破伤风，头昏眼花，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。临床应用证明，干天麻还对血管性神经性头痛、脑震荡后遗症等有显著疗效。对老年痴呆症有一定预防作用，以及辅助治疗作用。
很多人在出现皮肤瘙痒的时候都会想到是由于过敏情况导致的，因为过敏发生的特别突然，而皮肤瘙痒这种现象出现的时候也是比较突然，其实有一些时候一些皮肤病的引起也是突然发生的，对于皮肤病方面的治疗一般都是通过患者内服药和外敷药一起使用的，那么皮肤突然痒起来成片该怎么办呢?
考虑是接触性皮炎，主要是受外界刺激导致的，建议你可以口服皮肤病血毒丸，配合二丁颗粒，外用百多邦软膏外涂，饮食上忌口就可以了。
腿上突然长了很多小红疙瘩成片的，很痒，看图片应该是过敏反应，过敏一般是自身体质免疫性失调。建议去医院做个过敏原检测，找出过敏原对症治疗，平时要避免和过敏原接触就好。可以结合外用的炉甘石洗剂或者派瑞松乳膏治疗下。注意卫生勤换内衣裤勤洗澡，不要接触刺激性物质和激素类药物。
荨麻疹是过敏的表现药物的话可以食用开瑞坦和维生素C瘙痒厉害的话可以涂抹炉甘石洗剂
不过过敏重要的还是找出自己过敏的原因才行只有避免与过敏原接触方能达到避免过敏的目的饮食上多吃些维生素C含量丰富的食物少吃辛辣刺激性食物
好荨麻疹致病原因很多也很复杂有鱼、虾、蟹、动物羽毛、花粉、蘑菇、荨麻、药物、日光、细菌、寄生虫等
本采用苯海拉明、扑尔敏、赛庚啶等抗组织胺药物治疗找出病因去除发病因素是根治本病的方法
可能是过敏性荨麻疹是过敏引起的一种变态反应是由于外界因素导致机体出现特异抗体免疫球蛋白E最终导致身体出现荨麻疹症状
可以外用抗过敏药物治疗比如皮炎平软膏曲咪新软膏等还要吃一些抗过敏药物比如扑尔敏片氯雷他定片等要注意避免接触过敏源多喝水不吃辛辣刺激性食物
高热是脑外伤后常见并发症之一。笔者辨证治疗时发现，中重型脑外伤以青壮年多见，高热是正邪相争的表现，治疗若能力挫病邪，每获良效。兹举例如下。
例1：尹某，女，40岁。因交通事故致急性闭合性脑损伤(重型)，于1998年5月20日入院。入院诊断：原发性脑干损伤，右环池出血，头皮裂伤，左上肢骨折。当时已深昏迷，呼吸困难，ｂp24/14ｋｐａ。即行亚低温、人工呼吸、抗炎、脱水等对症处理。48小时撤除亚低温治疗，体温逐渐升高，达39℃以上，用冰毯等物理降温。查血ｗｂｃ10.7×109/ｌ，ｎ:91%，ｌ:9%，西医诊断：原发性脑干损伤后中枢性发热并肺部感染。先后用环丙沙星、希普欣、稳可信、泰能等治疗疗效不显。5月27日请中医会诊。诊见:高热，昏迷，ｔ39℃，肌肤灼热无汗，全身散在青紫擦痕。气管切开，喉中痰鸣，舌红、苔黄浮糙，脉弦滑数有力。证属痰热上蒙，瘀阻脑络。治宜清热化痰，祛瘀通络开窍。处方：栝楼18克，半夏、天竺黄各12克，黄芩、石菖蒲、郁金各9克，川芎3克，鱼腥草15克，白芷、炙远志、射干各6克，羚羊粉（冲服）0.6克。4剂，每天1剂，水煎分2次胃饲。6月1日复诊:仍高热，神昏，ｔ40.5℃，大便已1周未行，舌脉同上。治宜釜底抽薪，泄热祛邪。拟大承气汤加味：大黄（后下）、厚朴、芒硝（冲）各5克，人工牛黄（冲）0.3克，天竺黄、焦栀子各12克，淡豆豉6克，羚羊粉（冲）12克，栝楼18克，炒枳实、石菖蒲、郁金各9克。4剂，每天1剂，水煎，分2次服。2剂后，排出大量臭秽大便，体温降至38℃，4剂后体温36.8℃，为巩固疗效再服3剂。神志为浅昏迷，呼吸平稳，痰少，体温未再升高。
例2：邹某，男，42岁。脑外伤2天、右颞脑内血肿术后1天，于1998年6月22日以右颞脑内血肿术后继发脑干损伤收入院。入院时神志昏迷，予亚低温、人工呼吸、抗炎、脱水、腰穿引流降颅压等对症处理后神志转清，但头右颞部伤口溃破开裂，有脓性分泌物及脑脊液渗漏，随即出现高热，神志模糊。查血ｗｂｃ19.9×109/l，ｎ:80%，ｌ:19%。脑脊液常规:外观黄色微浊，潘氏试验(+)，细胞总数16×109/ｌ，白细胞1 1×1010/ｌ，单核42%，多核58%。脑脊液生化glu 19ｍｍｏｌ/ｌ，cl 80ｍｍol/ｌ，pro 193ｍ克/ｌ。脑脊液培养枸橼酸盐杆菌。西医诊断：颅内感染性发热。先后用凯复定、磺胺、泰能、罗氏芬等抗生素及安宫牛黄丸清热解毒，化痰开窍，病情未能控制。7月16日请中医会诊。诊见：高热，神昏，ｔ39.3℃，肌肤灼热，头部伤口脑脊液渗漏，脓性分泌物，愈合不良，失语，尿多色黄，大便溏，舌红、苔薄黄腻，脉数不匀。证属湿热弥漫，毒恋气分。治宜清热利湿解毒，方用藿朴夏苓汤合甘露消毒丹加减。处方：藿香、半夏、焦栀子、车前子（包）各12克，金银花、连翘各15克，淡豆豉、射干各6克，薏苡仁25克，郁金、黄芩、紫苏叶各9克，厚朴5克，羚羊粉（冲服）0.6克。4剂，每天1剂，水煎分2次服。药后体温渐退，脑脊液渗漏及脓性分泌物减少，伤口开始愈合。7月24日复诊：ｔ37.8℃，神志模糊，喉中痰多，大便2天未行，舌红、苔黄腻，脉滑数。治宜清热化痰，佐以通腑。处方：栝楼、茯苓各18克，胆南星、半夏、栀子、赤芍各12克，黄芩15克，炒枳实、柴胡各9克，大黄（后下）5克，羚羊粉（冲服）0.6克，人工牛黄（冲服）0.3克，4剂。药尽体温正常，神清，能语，但不欲言，伤口愈合良好，醒后多汗，舌苔薄，寸脉弱，以健脾益气、燥湿化痰之剂收功。
例3：郭某，男，13岁。患者车祸后脑外伤、呕吐3小时，于1998年5月15日以急性闭合性脑损伤(中型)收住院。入院时神清，能语，精神差，头皮无裂伤，耳鼻无出血。ｃｔ示：外伤性蛛网膜下腔出血、脑积水。入院不久头痛，呕吐，发热，右侧偏瘫，失语，行脑室—腹腔分流术及其他对症处理，症状缓解不明显。脑脊液常规:外观黄色微混浊，潘氏试验(-)，总细胞数7.25×109/ｌ，白细胞7.2×109/ｌ，多核65%，单核35%。脑脊液生化：glu 0.2ｍｍｏｌ/ｌ，cl 119ｍｍｏｌ/ｌ，pro 57ｍg/ｌ。脑脊液培养：表皮葡萄球菌、产气肠杆菌。诊断：颅内感染性发热。先后予青霉素、复达欣、菌必治、消炎痛栓及中药柴胡制剂等抗菌、消炎、退热均无效，6月17日请中医会诊。诊见：发热，ｔ39℃，肌肤灼热无汗，面苍形瘦，神清，失语，右侧肢体偏瘫，头痛，烦躁，纳少，大便多天未行，舌红、苔白腻，脉细数无力。脑室—腹腔脑脊液分流见血性脑脊液。证属外伤脑络， 瘀阻水停。治宜化瘀利水为主，以抵当汤加味。处方：大黄（后下）、虻虫、水蛭、三七末（冲）各3克，桃仁、红花、葶苈子各9克，益母草15克，车前子（包）、藿香各12克，人参（另兑）6克，茯苓24克。2剂，水煎分3天服完。21日诊:体温恢复正常，余症改善。
按：所述3例脑外伤高热治法各异。例1以腑实为主，兼夹痰热。腑浊夹痰热上扰清窍，导致高热神昏。治以大承气汤釜底抽薪，急下存阴，使腑通浊泄，热从谷道而出。肺与大肠相表里，排大便泻痰热而清窍无扰，故腑气一通，热退身凉，昏迷减轻，呼吸平稳，痰量减少。例2证属湿热弥漫，毒恋气分。湿热蒸腾，清窍被蒙则高热神志不清。治疗宜芳香轻清，忌大剂苦寒，轻清之剂泄热而不伤脾胃，药如黄芩、栀子、车前子、金银花、连翘；芳香之味悦脾醒胃，宣畅气机，有利于脾胃运化水湿，药如藿香、厚朴、紫苏叶、淡豆豉。湿热分消，热势渐退，继以清热化痰及健脾化痰之剂调理而安。例3证属瘀阻水停。瘀阻脑络，血行不利，血不利则脑积水。瘀血内滞，血不循常道，故见血性脑脊液。瘀阻化热，瘀热上扰神明，则发热、烦躁、头痛、失语。面苍形瘦、肢体活动不利，为瘀血不去，新血不生，机体失养，方用抵当汤破血逐瘀，三七化瘀止血，益母草化瘀利水；合葶苈子、车前子利水降颅压，人参、茯苓、藿香益气扶正，健脾化湿。
作者简介
樊永平 男，师从王绵之教授，1996获得北京中医药大学方剂学博士学位。现在首都医科大学附属北京天坛医院中医科工作，任主任医师、中医科主任、首都医科大学中西医结合临床专业硕士研究生导师。现为中华中医药学会理事、中华中医药学会内科学会委员、中华中医药学会博士研究会常委、北京中医药学会内科专业委员会委员、北京中医药学会临床药学专业委员会常委、北京中医药学会医院管理专业委员会委员、北京中西医结合学会青年工作委员会委员、北京中医药学会青年工作委员会主任委员、 国家中医药管理局专家库成员、国家医疗保险基本药物目录专家。
我们生活中有很多黑色的食物，而这些食物之中一大部分都是有益的，利用好它们是可以起到很好的降血脂、抗肿瘤、抗衰老的效果的，简直就是胜似良药。
1、黑芝麻
享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，抗细胞氧化，降低血脂，软化血管，防治动脉硬化，此外还有健脑益智和延缓衰老的作用。
2、黑米
被人们誉为“米中珍品”。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等，均比普通白米高，并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。营养学家指示，长期食用黑米，可补血益气、滋阴益肾、明目活血，同时增强人体的新陈代谢，对健康十分有益。
3、黑豆
有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。黑豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外，还含有黑色素。具有除燥热、解毒素、消浮肿、止腹泻等作用，尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶，有防治老年性痴呆和高血压的作用。
4、黑木耳
是食品中的滋补山珍。其味甘气平，有滋养、益胃、活血、润燥等功效。适用于治疗和防治痔疮出血、便血、痢疾、贫血、高血压、便秘、肺虚、咳嗽等病症。还有乌发明目和健齿作用。
5、黑枣
为“养脾之果”，含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。
6、乌骨鸡
被誉为“禽中药王”。含有丰富的黑色素和抗癌元素“硒”，其毛、肉、骨均可入药，对肺病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、妇科病，均有特殊疗效。特别适用于妇女产后、病后的身体恢复。
头外伤多是因为受到钝器重创，使头部出现深浅、大小不一的创伤。由于头部的血管是非常丰富的，一旦出现破损，不容易闭合，往往需要及时地处理伤口，否则，可能会引起更加严重的后果。下面，我们就一起来了解一下有关头外伤的相关知识。
疾病病因
1.打击与冲撞打击是运动着的外物击伤头部
因致伤物的速度与大小不同，可造成不同的损伤。如致伤物体积大速度慢，常造成头皮挫伤和血肿，体积大速度快则造成头皮挫裂伤;体积小而速度快者则常致头皮小裂伤，同时常伴有穿透性颅脑损伤。冲撞是运动着的头部撞击于外物，常见于车祸、跌伤、坠落伤。凡冲撞于面积宽阔而平坦的外物时，若速度慢，常致头皮挫伤和血肿，如冲撞速度快则常造成头皮裂伤且伴相邻头皮挫伤及颅骨骨折。而冲撞于面积狭窄形状较尖锐的外物时，易造成头皮裂伤。
2.切割与穿戳切割是由于锋利的物体作用于头皮所致
往往造成边缘整齐的头皮裂伤。穿戳是由于尖锐的外物作用于头部所致，往往造成规则或不规则的头皮裂伤，且常伴开放性颅脑外伤。
3.摩擦和牵扯摩擦是由于暴力呈切线方向作用于头部所致
常造成头皮擦伤及挫伤，重者可引起部分头皮撕脱伤。牵扯是由于头皮受到强大的牵拉力作用所致，主要见于女工发辫卷入转动的机轮中，常成大片头皮或全头皮的严重撕脱伤。
4.挤压是由相对方向的暴力同时作用于头部所致
常见于楼板挤压和产伤。除造成着力部位的头皮挫伤及血肿外，常合并颅骨骨折或脑外伤。
可能引起的后果
1、头痛
程度较剧烈，用一般止痛剂无效，常伴有频繁的恶心呕吐。
2、瘫痪
受伤时肢体运动正常，逐渐出现步态不稳，或一侧上肢乏力，抬起困难。
3、昏睡
如果原来清醒者变得深睡或难以唤醒，不要以为是睡着了，应警惕是昏迷加深。
4、抽搐
肢体抽搐称为瘫痪发作，是脑细胞受到刺激放电发作的一种特异表现。
5、瞳孔散大
正常时双侧瞳孔等大等圆，光线照射后瞳孔缩小。异常时一侧瞳孔比另一侧大，光反应迟钝。
6、尿床
尿床提示大脑排尿中枢受压，成人尿床可能是颅内血肿的第一个信号。
7、心跳缓慢
正常成人每分钟心跳减慢至40-50次以下，同时伴有血压升高和呼吸减慢，提示颅内血肿或脑水肿已发生。
8、躁动
极度躁动不安，伴大汗淋漓，说明颅内压升高到难以代偿的程度。
9、精神异常
神志混知己精力不集中，不能像平常一样做事。
10、眩晕
脑外伤早期病人均有头脑晕沉的症状，并时常伴有恶心呕吐。如果眩晕到难以忍受的程度，也应警惕有颅内血肿的可能。
如何急救
1.发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：a:取昏睡体位：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。b:若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩。c:若头皮出血时，用纱布等干净直接压迫止血。
2.如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者平卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血，则容易引起呼吸困难，应让受伤者取昏睡体位，以使其呼吸方便。
结语：头外伤是人们的头部受到钝器的重创而导致受伤，由于头部的神经和血管丰富，且伤口不容易闭合，就会导致更加严重的后果。因此，采取及时有效的措施是非常很有必要的。本文给大家介绍了头外伤的相关知识，各位都了解了吗?在日常生活中，一定要注意避免。
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运动养生
