血液粘稠疾病缠身，身体这处一定得按！
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着每一个的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“血液粘稠疾病缠身，身体这处一定得按！”，相信能对大家有所帮助。
血液粘稠是非常常见的一种疾病，一旦患有这种疾病就很容易提高心脑血管疾病发生的风险，那么血液粘稠应该怎么治疗呢？专家建议，多多拍打肘窝。
血液黏稠人群主要是老年人群居多，因为一旦患有了血液黏稠，可能会导致很多的其他疾病，尤其是容易提高老年人心脑血管疾病发生的风险，所以要积极的治疗，中医认为血液粘稠，不妨拍打肘窝，效果很好。
除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是最简便的净化血液的方法。
具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一手五指并拢，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窝或膝窝。
拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。拍打出痧的多少因人而异，少量出痧即可，也可以拍打到没有新痧出现时为止。刚开始，可以每隔两周拍打一次，以后每3~6个月拍打一次即可。
ys630.COm精选阅读
中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。那么要如何让经络畅通？下面里为大家推荐七种保持经络畅通的方法，以供参考。
薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。提示:老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
血液粘稠度过高好发于老年人和体重过于肥胖的这两类人群。血液粘稠度需通过血液检测结果来判断。血液粘稠过高的话，可引起患者头晕、手脚手肿、腰疼。还可导致大脑内的血液流淌过慢，或不通，从而引发脑溢血的出现。对于轻微的血液粘稠度过高的患者日常生活中可通过饮食来调理，达到降低血液粘稠度，可多吃一些含维C的食物。
血液粘稠度过高时就会出现头晕眼花、视力模糊等症状，严重的还会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。因此，生活中一旦发现血液变粘稠，就要及早的找寻对策调理血液粘稠。那么怎样调理血液粘稠呢?血液粘稠吃什么好呢?
1、多饮水
充足的水分可以起到稀释血液的作用，而且多饮水也能促进身体代谢，帮助血液排毒，令血液循环更顺畅，这样血液粘稠的问题也会随之得到改善。
2、孝素
孝素其实也就是体内的酶,其具有一定的分解、排毒作用,同时也能加快身体的代谢速度,从而将血液里的毒素清除干净,使血液得到净化。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素,孝素可以直达体内起到净化血液的作用,同时也能有效的降低血液粘稠度，使血液与身体逐渐的恢复到健康状态。
3、食用具有稀释血液作用的食物
富含维生素C的食物具有一定的稀释血液的作用，紫菜、香菇、海带、胡萝卜等，这些蔬菜都是很好的降低血液稠的效果，并且都是营养价值很高的蔬菜，在降低血稠的同时，还可以有助于补充身体内部的微量元素，使身体的营养吸收均衡，令身体更健康。
对于日常突发的疾病，大家是不是都是手足无措呢?身边又没有相应的药物，那这要怎么办呢?下面就带大家去学习几个中医介绍的人体的六大救命穴，按摩这些穴位可以对付突发的疾病哦，赶紧去学学。
1、劳宫穴——血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
2、阳陵泉穴——胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
3、至阳穴——心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次~4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
4、三阴交穴——肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
5、足后跟——鼻衄
当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
6、合谷穴——晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
血液粘稠怎么办
1、出现血液粘稠怎么办
1.1、多食果蔬多饮水
维生素C有调理血脂的效果;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠。建议多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于缓解改善血液粘稠度,使血栓不易构成。
1.2、坚持训练定期体检
如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等,可促使血液循环。50岁以上的中老人应该做血液流变学检查和血小板合成试验。
1.3、药物医治
在医师指导下,选用一些抗凝、下降血液粘度的药物,常用的有利心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、川芎、双嘧达莫等。
2、血液粘稠吃什么好
2.1、玉米
含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。
2.2、燕麦
含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
2.3、洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
2.4、杏仁
杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
2.5、菊花
有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
2.6、大豆
含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。
3、血液粘稠有什么症状
经常会出现头晕现象,有时在走路的时候,就会因为头晕而想摔倒。而且还有犯困的现象,甚至在与人说话的时候,都能够突然睡着。
睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
小腿会经常抽筋,而且会感觉非常的痛。尤其是在夜里睡觉的时候,经常会因为小腿的突然抽筋而痛醒,在走路的时候也会出现抽筋现象,不过这种类型的不多,多是在夜里抽筋。
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
血液粘稠是什么引起的
1、过度的疲劳
当人体面临的压力过大、过于疲劳就会影响白细胞的变形及通过能力,从而使白细胞粘附在血管通路的入口处,堵塞入口导致血粘度增高,通行不畅。因此,精神压力过大、过于疲劳、经常熬夜加班的人,一般血粘度会比较高。
2、血糖过高。长期的高血糖,血糖会作用于细胞膜,导致红细胞的变形能力下降,进而影响血液的通过能力。其次,正常的,健康的红细胞是不应该粘结在在一起的,因为红细胞的细胞膜均带有负电,会排斥周围的电子,所以就不会产生粘连。血液中的糖分过多,会与蛋白质结合,将红细胞裹起来,导致红细胞本身的负电性质无法发挥,使红细胞粘连在一起,使血液粘稠,血液循环减慢。
3、欧米伽摄入过多
ω-6富含热量,如果摄入过多,刚脏无法将其充分的代谢,导致血液中的脂肪增加,造成红细胞表面的细胞膜变厚变硬,从而使红细胞的变形能力明显的下降 ,引起血液的粘稠。
血液粘稠有什么危害
1、导致肝部功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
2、导致高血压
在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。
3、导致冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
4、危害冠状动脉
高血脂的危害有哪些 高血脂会带来什么伤害 高血脂的饮食禁忌形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。
常说一口好牙齿才能有好健康！但是对于老年人来说，随着年龄的增长机体自然的衰老，老人会有牙齿脱落的现象！那么老年人如何通过按摩穴位来防止牙齿松而脱落呢？
老年人长按这些穴位能够保护牙齿
中医认为肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。
操作方法
1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环
2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟，每日1~2次，可补益肾精
3、四指并拢，用中等速度环绕唇部揉搓，以有温热感为准，可保护牙龈。
另外，建议每天早晚各叩齿100次，对坚固牙齿很有帮助。
让牙齿更坚固的食疗方
1、白炖蹄筋
原料：猪蹄筋300克，花生米200克，五花肉50克，黄酒、盐、葱、姜、味精各适量。
制法：锅内加水烧开，蹄筋片开，入沸水一氽捞出；花生米用开水一烫，剥去红衣。锅内加油，投入葱段、姜片、黄酒，调入半勺鲜汤、盐，加肉片、蹄筋、花生米烧透，调入味精，淋少量食用油即成。
功效：滋润肌肤，填髓固齿。
2、虾皮豆腐
原料：豆腐50克，虾皮20克，盐、麻油各适量。
制法：嫩豆腐切小方丁，入锅中炖约20分钟，调入盐、麻油，撒上虾皮拌匀即可装盘。
功效：补肾固齿，开胃化痰，补充钙质。
3、花生大豆煨猪蹄
原料：猪蹄1只，带红衣花生50克，大豆30克，黄酒、葱段、姜片、盐、味精各适量。
制法：把猪蹄剁开，入沸水氽去血污，冷水浸漂，捞出，葱切段，姜切片，备用。锅留底油，加葱段、姜片煸炒，烹黄酒，加一勺鲜汤，倒入猪蹄、大豆、花生米，煨至汤汁略干（可随时加汤），熟烂取出装盘。
功效：补脾养胃，补肾固齿。
有一种果子因其顶端有五个眼，所以自古以来象征着“五福临门”的意思。它入口酸酸的，但是回味一下酸中就会渗出甜味。它是一种野果子，所以知道的人可能并不多。今天小编就来跟大家聊聊这个野果子，不知道大家有没有猜到是什么呢？
南酸枣又名四眼果、化郞果、鼻涕果南酸枣树树形非常高大，树干笔直挺拔，树皮呈灰褐色，纵裂呈片状剥落树叶小小的，生长茂密，南酸枣果就长在浓密的枝叶间，仰头望去，未成熟的青色南酸枣和树叶混为一体，难以发现；而成熟的、诱人的金黄色酸枣果则在树叶间若隐若现，欲掉而不掉。
南酸枣的营养丰富，其营养成分可以与很多其他常见的水果相媲美，所以跟随小编的步伐来了解了解南酸枣的功效吧。
1、排毒解暑
夏季气温高，暑热难耐，所以我们不断的寻找可以消除暑热的方法。并且夏季是人体湿毒最重的季节，所以在消暑的同时，我们还得想办法将体内的湿毒排出去。南酸枣属于酸性物质，多食用南酸枣可以有效的达到消暑的目的，并且南酸枣果汁，还具有排毒的功效，能够帮助排除人体内多余毒素，加强人体新陈代谢。
2、保护肝脏
南酸枣是一种纯天然的绿色食物，可以说它的营养物质是普通枣类营养物质的三倍。因为南酸枣可以入药，所以它对人体的器官有保护作用，尤其是肝脏器官，经常吃南酸枣的人，可以缓解肝脏器官疾病的发生。对于肝脏病患者也是一种极好的零食选择。
3、安神助眠
夏季天气炎热，让人心浮气躁。而失眠又是大多数现代人的通病，因为工作、学业压力大，神经紧绷导致入睡困难，长期发展使人神经衰弱，影响人的身体健康。而南酸枣中所含有的白样脂酸、酸枣皂甙等具有安神助眠的作用，对于失眠者来说，是个很好不错的选择。
4、美容养颜
爱美之心人皆有之。如果你想变美变漂亮，让自己的皮肤变得更好，那你不妨多吃点南酸枣吧。南酸枣中天然活性物质黄酮、维生素C含量高，所以食用之后有美容养颜的功效，能让你的皮肤变得更好。
5、保护心血管
心脑血管疾病是中老年人最怕的疾病之一，所以为了身体健康，中老年人想尽办法保护自己的心血管。南酸枣中的天然活性物质黄酮与膳食纤维，有保护心血管、降低血糖和血脂的作用，所以是中老年不可或缺的一种零食。
6、南酸枣全身都是宝
南酸枣果核可以作活性炭原料，茎皮纤维可以制作绳索，南酸枣树皮可以提栲胶，树皮入要还有消炎解毒、止血止痛的功效，外用治大面积水火烧烫伤。将南酸枣的成熟果实采收加工作药用，能够行气活血，养心安神，还能够消食解毒，醒酒杀虫。
葡萄我们经常吃，但是蒲桃你是否吃过呢？这两者是完全不同的两个种类，可以说是没有任何相似之处。严格的来讲蒲桃算不上是水果，但是它又有水果的一些特性。
1、蒲桃是什么？
蒲桃的英文名字是Syzygium jambos(L.)Alston，原产地并不是我们中国，而是在东南亚。海南地区有野生的蒲桃，华南地区现在也有人工种植蒲桃，因此，北方的孩子估计就没见过这种树了。
记得当年小编还在念书的时候就在学校看见过蒲桃树，当时就跟同学说，这是蒲桃树，果子可好吃了，结果我那来自北方（甚至有不少南方）的同学纷纷一脸懵逼，表示不知道这是什么树，于是小编只能慢慢去讲解了~
蒲桃是耐水湿植物，属于热带树种，生育温度23～32℃，喜光，稍耐荫。多生于水边及河谷湿地，但亦能生长于沙地。有一定的抗二氧化硫能力，深根性，枝干强健，易繁殖。蒲桃树冠丰满浓郁，花叶果均可观赏，所以常作庭荫树和故堤、防风树用。所以在马路边看到这些果子的话，最好还是忍耐一下别随意去摘，因为很高几率是被喷过了农药的果树了哈~
然后，说起蒲桃的时候，还有一个相对多人认识的东西--洋蒲桃，就是平时我们说的莲雾，一定程度上来说确实是蒲桃的“亲戚”
2、蒲桃的果实
蒲桃果的样子在外形上来说有点像大家所知道的琵琶，没长熟之前是青色的，等到长熟了之后就变成了黄色。蒲桃树的叶子也跟琵琶的叶子差不多但是比琵琶的叶子小。果实的可食用率高达80%以上，并具有一定的营养价值。果味酸甜多汁，具有特殊的玫瑰香气，颇受人们欢迎。
蒲桃果有生津液，强筋骨，止咳除烦，补益气血，通利小便的功效。用于气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，风湿痹痛，淋症，浮肿，烦渴，痘疹不透等症，也可用于脾虚气弱，气短乏力，水肿，小便不利等病症的辅助治疗。
蒲桃结果后，保鲜的期限很短，而且因为果皮比较薄，容易引来虫害。果实的保存期限比较短，类似于荔枝的程度，小时候还能看到有卖蒲桃果的，这些年渐渐的完全都看不到了，不知道是为什么，不能不说实在让人感到忧伤。
除了果实之外，其实蒲桃的花也是可以吃的哦，具有一定的药用价值，可治疗糖尿病、痢疾和其他疾病。小编小时候也试过爬上树摘蒲桃花直接啃，也是有点点甜味的呢，不过没想过吃花也有别的功效就是了（真是太过年轻犯下的错误啊）。
3、蒲桃的相关治疗方
强肾：蒲桃、人参各3克。火酒浸一宿，侵晨涂手心，摩擦腰脊，能助膂力强壮，若卧时摩擦腰脊，力能助肾坚强，服之尤蜘徂由为得力。
治热淋，小便涩少，碜痛沥血：蒲桃(绞取汁)五合，藕汁五合，生地黄汁五合，蜜150克。上相和，煎为稀饧，每于食前服二合。
除烦止渴：生蒲桃捣滤取汁，以瓦器熬稠，人熟蜜少许，同收，点汤饮。
治吹乳：蒲桃一枚，于灯焰上燎过，研细，热酒调服。
治牙龈肿痛，势欲成痈者：蒲桃干去核，填满焰硝煅之。焰过，取置地上成炭，研末擦之，涎出，任吐自瘥。
治慢性肾炎：桑椹子60克，薏苡仁40克，蒲桃30克，大米适量。
4、蒲桃的吃法
1、鲜食。只要洗干净了是可以直接食用的。
2、盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
3、蒲桃黄瓜：1、洗净2个蒲桃，切片，在盐水中浸泡。2、与小黄瓜、红萝卜片同炒即成。此菜减肥瘦身。
4、凉拌：1、蒲桃2个洗净，切小块。2、加入适量酱油、醋、麻油，拌匀后撒入葱花即成。（此菜开胃助消化。水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象，它可以跟各类的食物一起搭配，成为美味以及健康的美食。）
5、蒲桃红布林黄瓜柠檬汁：1、 将蒲桃，黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素，可用破壁机)。2、倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更加清新。
tips：
1、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
2、脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。
3、蒲桃不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，因此购买之后要尽早食用。
4、蒲桃底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
秋天，你感叹，一年过得真快，又到了秋天，的确，立秋，即使温度高，但是，你要重视保健，一旦忽视，可能有大麻烦。在立秋，有这么一句话：早晨立个秋，晚上凉飕飕。可见，在立秋，虽说酷暑还在，温度还高，但是，阴雨绵绵，可能会造成湿重，影响到健康。这个时候，人们会说长夏，我们说的秋老虎，在立秋到秋分，需要大家多注意。
科学的养生，对身体保健，有促进作用，注重养生，会在这时说：立秋灸关元，立春灸气海。不同的季节，针灸不同穴位，能促进保健，在立秋，适合针灸关元穴;在立春，适合针灸气海穴。
《扁鹊心书》：每逢夏秋之交，灼关元，可不畏寒暑。是说，每年在夏天、秋天交替时，也就是立秋，针灸关元穴，让人不畏寒暑，保健好身体。
升阳养生法，针灸关元穴!
我们常常说，春天适合升阳，其实，在秋天，才是适合的。在立秋进行升阳，能让身体更好。关元穴，收藏着我们元气，元气，是万物生长根本，元气充沛，万物生长，可以说是健康枢纽。
年龄的增大，元气可能会减少，到人生后一步，则是体内元气彻底没有了，人也就死亡。
保护关元穴，很重要!
在练武人看来，丹田，保存人们精气神，对凝神、成丹非常好。要是丹田没有得到保健，可能会造成元精受损。
想对关元穴针灸，那么，首先就要知道，关元穴在哪儿?
关元穴在哪儿?
关元穴，在腹部直线上，肚脐向下三寸，这个地方很重要，即使在平时，也不要受凉、受撞击，在炎热时，睡觉的时候，可以盖上被子，以免进入肚脐，伤害健康。
如何针灸好?
找好了穴位，接下来，就是针灸了。选好艾条，将其包装撕下，点燃后，对着关元穴，慢慢靠近，约离皮肤两厘米，不能再向前了，以免皮肤被烫伤。很多人在针灸时，直接接触到皮肤，造成烫伤，这无疑是不好的。
秋天，阴气占据主动权，此时阳气沉伏，这无疑不太好。而在针灸下，体内阴气被收藏，阳气开始收敛，能培补阳气。
注意事项
即使，针灸对身体好，但是，儿童不适宜针灸，处于生长期儿童，要是过度针灸，可能会造成过度温补，影响到健康。
这就是关于立秋，针灸关元穴的描述，立秋针灸关元穴，对身体好，希望大家多重视，科学、合理保健，才能获得健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
饮食养生
运动养生
