食疗跟着年龄走
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“食疗跟着年龄走”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
20岁的关键词“减压”
1.不易察觉的抑郁。食疗对策：浓咖啡只可以供一时之需。从长计议，最好每天吃1汤匙亚麻籽粉，可与沙拉、蔬菜、谷类食物及奶制品同食。
2.骨骼更容易受伤。食疗对策：每天喝两杯235毫升的、加维生素D的低脂牛奶，补充维生素D有助于人体对钙质的吸收。
3.快餐食品上瘾。食疗对策：每顿最多吃1个汉堡或三明治，饮料只选择水、非甜茶或咖啡。
4.癌症风险增加。食疗对策：每周4天，每天吃1杯至少加入400毫克叶酸的谷类食物，同时多吃黑莓或草莓。
5.肌肉活力差。食疗对策：牛肉富含蛋白质和锌，是最好的“肌肉食物”。
30岁的关键词“溶脂”
1.血压升高。食疗对策：每日饮食中增加半杯豆类饮品、1根香蕉或1把葡萄干，可增加钾400毫克。
2.性趣衰退。食疗对策：男人每天吃两把核桃、花生或杏仁，有益保持男性性欲。
3.关节炎风险加大。食疗对策：每周三次，每次吃170克深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等。
4.新陈代谢减慢。食疗对策：选择1杯低脂普通酸奶，1块牛肉干或者1把杏仁。
40岁后的关键词“防病”
1.防止皮肤癌。食疗对策：每周吃两块红薯可防皮肤病。
2.防止工作狂。食疗对策：办公室添置小冰箱，以便存放牛奶、酸奶、少量鸡肉及一些应急方便餐等。
3.防止高胆固醇。食疗对策：每天吃一把葡萄干。每天1杯红酒也有同样功效。
4.防止前列腺癌。食疗对策：每天吃3个巴西坚果，所含的硒具有防前列腺癌的作用。
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养生这一话题现在越来越流行于我们的生活中了，大家都希望拥有健康的身体，那么在日常生活中注意养生便是个好方法。那么养生的方法多种多样，可以从各种地方获得不同的养生信息。那么，什么样的是正确的养生方法呢?又该怎么做才能达到养生的效果呢?今天，小编就带领大家一起跟着中医去学习养生吧。
入秋以后，人们应该适时添衣保暖，饮食以清润为宜，多喝开水、淡茶，多吃水果，以解秋燥，秋天天高风劲，阳气渐敛，睡眠应充足，早睡早起，以顺阳气的舒长，使肺气得以舒展。保持室内空气流通，养成开窗而居、露头而睡的习惯。
到了秋末，人体精气开始封藏，进食滋补食品较易被吸收藏纳，有利于改善脏腑功能，增强身体素质。对身体素质虚弱的慢性病患者或老年人来说，可适当吃些鸡、鸭、鱼、蛋类、瘦猪肉、大枣、核桃等，有助于健身、祛病、延年益寿。
以下方面还需多加防范：
防肺疾
中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。
中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g ，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。
防中风
晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引、使血管收缩，脑血管病变也因之增多，轻者口眼歪斜，重者倒地不起。中医讲究，此时要注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱，晚餐以八分为宜;日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。
以上就是小编为大家介绍的一些在即将到来的秋季的一些养生方法，大家可以在日常的生活中注意以上事项，可以进行适合的食补，来达到养生的效果。大家在养生的同时一定要理智，不可以盲目进行，以便造成不良影响。让我们一起跟着中医学养生吧。
拔火罐作为中医常使用的一种的治疗方法，在治疗许多疾病，特别是受凉引起的肩膀疼、后背疼等方面往往能收到明显疗效。走罐是拔火罐的一种操作方式，操作起来比较简单，而且还能预防不少疾病的发生，因而被广大患者啧啧称道。不过，无论是走罐，还是拔罐，都存在某些禁忌，稍不注意就会对人体带来副作用。
一、拔火罐的四大禁忌
1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
2、餐后1小时内不宜拔火罐，并且在拔罐过程中需要询问患者是否痛、烫或过紧，拔罐以局部皮肤呈红紫色为度，留罐期间注意保暖。
3、对于某些带有炎症或者本身患有基本疾病、结核病、骨质破坏、严重冠心病及有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
4、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
二、走火罐的危害
1
、经常走火罐会导致皮肤感染
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2
、走火罐后洗澡很容易着凉
顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
以上的就是拔火罐的一些坏处。其实任何一种的治疗方法，都是有一定得副作用。只不过是或多或少的问题。在治疗疾病和预防疾病时，只要我们能做到避免这些坏处出现，那么这些方法治疗疾病的好处还是可以给我们的身体带来比较大用处的。
走罐的方法
1、走罐的方法
拔罐时先在所拔部位的皮肤或罐口上,涂上一层凡士林等润滑油,再将罐拔住。然后医者用右手握住罐底,稍倾斜,在罐口后半边着力,前半边略提起,循着上、下、左、右方向推移,或以顺、逆时针走向推动,至走罐部位的皮肤红润、充血或出现瘀血斑时,才将罐起下。
走罐疗法一般分为局部走罐和循经络走罐两种。
局部走罐:以病变部位为中心,进行较小范围的上、下、左、右旋转推行。如肩周炎,可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转。
循经走罐:以与病变相关连的经脉为主,进行较大范围的循经走罐治疗。如腰肌劳损,即循经过腰部的督脉经和膀胱经作上下往返移动的走罐治疗。
2、走罐是什么
走罐,亦称推罐,即在拔罐前,先在所拔部位的皮肤或罐口上,涂上一层凡士林、板油等润滑油做为介质,再以闪火法或滴酒法将罐吸拔于所选部位的皮肤上,然后,医者以右手握住罐子,以左手扶住并拉紧皮肤,在向上、下或左。
3、走罐的印色反应
罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行经不畅有血淤现象。
罐印发紫并伴有斑块:一般表示寒凝血淤症。
罐印呈散在紫点状,且深浅就一,表示气滞血淤症。
罐印鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。
罐印红而暗:表示血脂高,且有热邪。
罐印灰白,触而不温,多为虚寒或湿邪。
罐印表面有皮纹或微痒:表示风邪或湿症。
罐体内壁有水气:表示该部位有湿气。
罐印出现水泡,说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是湿热毒的反应。
走罐的好处和坏处
好处:减压的作用。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效, 起到一种良性刺激,促其恢复正常功能的作用。
温热作用。拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用,以大火罐、水罐、药罐最明显。
调节身体的阴阳平衡。由于拔罐后自家溶血现象,随即产生一种类组织胺的物质,随体液周流全身,刺激各个器官,增强其功能活力,这有助于机体功能的恢复。
坏处:经常拔火罐会导致皮肤感染。很多人认为拔罐最少要半小时,这样才能有效果,中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。
拔火罐后洗澡很容易着凉。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
走罐的注意事项
1、本疗法应用于面积较大、肌肉丰厚之部位,走罐前,在罐口或皮肤上涂上凡士林之类的润滑油,现时便于推动,减少疼痛;二则避免皮肤损伤。
2、推罐时,动作缓慢,用力均匀,要求罐口有一定的倾斜度。即后半边着力,前半边略提起,这样上、下、前、后、左、右地移动,就有会产生较大的阻力。
3、走罐疗法宜选用口径较大的罐子,罐口要求圆、厚、平滑,最好使用玻璃罐。
4、皮肤有过敏、溃汤、水肿及大血管分布部位,不宜使用本法。
5、年老体弱多病者,慎用本法。
精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状等症状这些都是属于神经官能症的范围。那么，这种病应该怎么治疗呢?治疗的偏方有什么?赶紧来看看吧!
神经官能症食疗偏方
乳鸽饭
原料:乳鸽1只，黄酒、白糖、鼓油、食油各适量，红枣7枚，冬菇5朵，鲜姜2片，大米150克。
做法:将鸽洗净切片，用黄酒、糖、鼓油、食油调汁腌渍。枣去核，冬菇泡软切丝，姜切片，同倒入鸽肉碗中，拌匀。待蒸米饭水开时，将鸽肉、红枣摊于饭上，盖严，用小火焖熟。食用方法:晚餐用。疗效:可治体弱神经官能症、病后虚损症。
蜂蜜麦糊
原料:熟燕麦粉100克，橘皮末10克。
做法:将熟燕麦粉、橘皮末制成麦糊，加蜂蜜调服。食用方法:早晚各一次。疗效:可治胃肠神经官能症。
鸡肉菇蘑汤
原料:鸡肉300克，猴菇蘑100克。
做法:鸡肉切成块状，猴菇蘑洗净切片，一起放入沸水，炖熟，方可食用。疗效:身体虚弱，伴有胃及十二指肠溃疡的患者食用佳。
红枣枸杞煮鸡蛋
原料：红枣7枚，枸杞子20克，鸡蛋2个。
做法：是三者同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。功效是健脑益智，适合失眠、健忘者食用。
桑椹汁
原料：鲜桑椹 1000 克，糖适量。
做法：是水煎30 分钟取出煎液，再加水适量，共取出 2 次煎汁，混合起来，再用小火熬至浓稠，加糖适量，煮沸，待冷却后装瓶备用。每天早晚各 1 次，每次 l 汤匙，温开水冲服。功效是调节神经，安神健脑。
莴苣汁
原料：新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液。
做法：每天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。
嚼葵花籽
原料：葵花子30克。
做法：葵花子壳嚼服。对失眠，安定情绪，防止老化，预防疾病都有好处。
炖猪腰
原料：猪腰500克，山药30克，当归10克，党参20克，油、盐、酱、醋、葱、姜各透量。
做法：将猪腰对半剖开，取去网膜及导管，洗净。加入山药等三味中药清炖至熟。将猪腰取出晾凉，切成腰花装盘，浇上各调料即成。分次食用，补益气血。用于气血不足、疲倦乏力、身体不适的患者。
结语：通过以上这篇文章的介绍，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及一定的了解。所以，如果你身边有人有类似的症状的话!不妨在请教医师后服用以上推荐的几种偏方!祝早日康复哦!
桂圆在我们日常饮食里面是一种比较常见的食品了，桂圆含有的营养成分十分的丰富，营养价值也比较高，因此受到很多人的亲睐，将其作为滋补品。那么你知道吃桂圆的好处吗?桂圆的吃法你知道吗?今天小编就来推荐给你7种桂圆食疗方的吃法，帮助你吃走疾病，一起来看看吧。
【一】桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
做法
1、鸡肉洗净，切块，桂圆去壳，枸杞洗净浸泡片刻。
4、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用。
5、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸。
6、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
功效：气血双补，补虚养身。
【二】桂圆大枣粥
材料：大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。
做法
1、首先把大米或者是糯米洗干净，将桂圆肉、大枣也洗净。
2、加适量水煮，用文火熬煮。
3、熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。
功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
【三】白糖桂圆百合莲子
材料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，白糖50克。
做法
1、将桂圆肉、百合、莲子洗净。
2、将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸。
3、莲子熟后，加白糖50克，再蒸10分钟，即可分次食用。
功效：补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。
【四】桂圆鸡翅
材料：鸡翅一对，菜心50克，桂圆肉20克，红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
做法
1、先把鸡翅膀洗干净，然后用酱油、盐腌片刻，葱洗干净切成段，姜切成片，菜心切整齐备用。
3、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。
4、锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡5、萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。
6、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。
7、将余下的葱用油煸出香味，多囊卵巢综合征的症状把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。
功效：益气养血，壮筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症。
【五】桂圆莲子汤
材料：桂圆肉12～15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克，盐适量。
做法
1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净。
2、共煎30分钟，即可食用。
功效：用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。
【六】桂圆红枣银耳羹
材料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克。
做法
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核。
2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠。
3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。
功效：可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。
【七】桂圆菠萝汤
材料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许。
做法
1、把菠萝肉放在淡盐水里面浸泡10分钟左右，将红枣洗干净并去核。
2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时。
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
功效：补心安神养血、输卵管堵塞有什么症状升血压，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。
吃桂圆的好处
1、温补
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、丰胸
女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
3、安眠
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用 于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
总结：通过小编上文的介绍，你知道桂圆的吃法有哪些了吗?小编推荐的可以帮你吃走疾病的7种桂圆食疗方你都知道有哪些了吗?吃桂圆的好处你了解了吗?桂圆的营养价值很丰富，大家在平时饮食的时候可以适当的食用一些桂圆，不仅营养健康，而且对我们的身体健康有很大的好处呢。
饮酒有利亦有弊
每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内含铅量增加，所以还是少饮为好。
多吃可稳定情绪的食物
钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物平和心态。当人感到巨大的心理压力时，其所消耗的维生素C将明显增加。因此，精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等以补充足够的维生素C，应付紧张的工作。
疲劳后多吃碱性食物
疲劳的时候，不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等，因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜、品等碱性食物能使人迅速恢复体力。
每天至少喝3杯水
清晨，空腹喝下一杯蜂蜜水（一汤匙优质蜂蜜加上温开水即成）。蜂蜜有润喉、清肺、生津、暖胃、滑肠的作用。
午休以后，喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿的功效。
夜晚睡觉以前喝一杯白开水，能帮助消化，增进循环，增加解毒和排泄能力，加强免疫功能。
除了每天3杯水外，日常生活中还应多饮白开水，饮足够的水是预防一些疾病的基本措施。
我们身体的发育是一个循循渐进的过程，各个器官发育的年龄是不一样的。正常发育的年龄分阶段，每个时期会有不同的变化。孩子的成长是家长最关心的事情，如果出现异常要及时的进行解决，避免产生终身的影响，提前是必须要对正常发育的年龄的不同特点有充分性的认识。下面咱们就来看看吧。
年龄阶段有其不同的生理、解剖特点。依据各时期生长发育的特点，一般划分为以下各期，但生长发育为一连续过程，各期之间并没有严格界限，而且相互之间有密切联系。
胚胎发育期
从卵子和精子结合至8周内，各组织、器官、系统迅速分化发育并初具人形的阶段为胚胎发育期。该期是小儿生长发育十分重要的时期，如受内、外因素影响，发育受阻，可引致各种先天畸形。
胎儿期 8周后至出生为胎儿期，各器官进一步增大，发育逐渐完善，胎儿迅速长大。
婴儿期 出生后到满一周岁为婴儿期，又称乳儿期。这个时期是小儿出生后生长发育最迅速的时期，因此需要摄入的热量和营养素尤其是蛋白质特别高，主要从乳类获得营养，体格生长迅速，一年中身高比出生时增加约50%，体重增加约2倍，脑发育也很快。一周岁时，动作水平已达到能坐、会爬并开始学走。粗动作发育过程可归纳为：“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”。
幼儿期
1周岁后到满3周岁之前为幼儿期。此期发育速度较前缓慢，尤其在体格发育方面。此期前卤闭合，乳牙出齐。神经系统发育开始减慢，脑的大小已达到成人的80%。活动范围渐广，接触周围事物较多，智能发育较前突出，语言、思维和应人应物的能力增强。
学龄期
从入小学起（6-7岁）到青春期开始（女12岁，男13岁）之前称学龄期。此期体格发育仍稳步增长，除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近成人水平。脑的形态已基本与成人相同，智能发育较前更成熟，控制、理解、分析、综合能力增强。淋巴系统的发育处于高潮。一般儿童到12岁时，乳牙已全部脱落，长出除第三磨牙外的全部恒牙。
青春期
女孩从11-12岁开始到17-18岁，男孩从13-14岁开始到18-20岁称青春期，但个体差异较大，有时可相差2-4岁。此期特点为生长发育在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大，第二性征逐渐明显，生殖器官迅速发育并趋向成熟。此时由于神经、内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神方面的不稳定；另一方面由于接触社会增多，遇到不少新问题，外界环境起了越来越大的影响。按发育特点青春期又分为：
（一）青春前期：
指女孩月经初潮或男孩首次遗精出现前的生长发育激烈增长阶段，一般约持续2-3年。（二）青春中期：
指第二性征发育开始后的3-4年，也称性征发育期。此期以性征发育为特点。（三）青春后期：
指第二性征发育至成人，到体格发育停止这一阶段。一般持续约3年。藏红花其实是一种比较珍贵的中药材，因为其对于人体来说带有的作用是非常好的。藏红花适用的年龄还是以成年人为主，因为它的作用有活血化瘀和散郁开结，怀孕的朋友是不可能进行服用的。藏红花对于身体的调理也是会有明显的效果，有需要的朋友也是可以多了解它的功效。
一、藏红花适用年龄是多少
藏红花本身具有活血化瘀、散郁开结的功效，除了怀孕期间的女性朋友不可以适合或者年龄很小的人不宜使用本品以外，其他的人群在有需要的情况下都可以使用。不少人认为产后的女性才比较适合使用藏红花，其实未婚女性出现了月经不调方面的问题也可以适当的使用藏红花来进行调理。
二、藏红花泡水喝每次多少
藏红花在养血、活血方面有着不错的效果，比较适合作为女性的日常保健饮品，其实每次用藏红花泡水的量不宜太多了，一般每次选择五根至十根藏红花直接在开水里面冲泡后即可饮用，值得注意的是需要人们长期坚持下去才可以得到效果。
三、藏红花怎么做面膜
1、藏红花不仅可以泡水喝，还可以做面膜，用于肌肤的滋养非常不错，其中一个方法是将一克藏红花、两钱白芷、两钱桃花碾成粉，将蜂蜜放在里面调和均匀之后，就可以直接涂抹在脸上，一般二十分钟之后用清水冲洗干净，继续做基础的肌肤保养即可;
2、其二、藏红花红酒面膜是一个不错的美容养颜的方法，主要是将一克藏红花研磨成粉，加入适量的珍珠粉与红酒，调和好之后直接涂抹于面部即可。
相信通过上面的介绍，大家对于藏红花的适用对象有了一个大致的了解，想要通过藏红花来调理身体的朋友们，应做到每天都坚持使用藏红花，只要长时间的使用之后才可以得到比较明显的效果。
中国乃至全世界女性的生育年龄都在不断推迟，而且生育的高龄纪录不断被刷新。推迟生育真的无碍吗，女人的最佳生育年龄是什么时候？
超过45,生育力大幅下降
从妇产科角度来说，18―45岁之间的妇女被视为育龄妇女。其实，女性初潮以后就有了受孕的能力，45岁以后生育的妇女现在也不鲜见了。只不过，18岁以前与45岁以后的妇女排卵不规律或卵子发育不好，受孕机会较低。事实上，生育能力会随年龄的增长而逐渐降低。研究表明，育龄妇女如果不避孕，同居3个月约57%受孕；同居6个月，70%左右受孕；1年为85%,而2年为93%.
毋庸置疑，年龄是影响生育能力的重要因素之一，并且与种族无关。
有学者对居住在美国与加拿大交界地区的一个部落进行了研究。在那里，避孕是受到禁止的。在接受调查的209名妇女中，仅有5名没有生育过；在生育过的妇女中，34岁以后11%的妇女不育；40岁时33%不育；44岁以后87%不育。
若排除性交频率对受孕的影响，结果如何？法国有学者专门研究了人工授精后的妊娠情况，他们发现，31岁以前的受孕率约74%,31―35岁为61.5%,大于35岁为53.6%.可见，女性生育力随年龄增大下降，40岁以后更明显。这不仅受性交频率的影响，更主要受生理与内分泌变化的影响。
英国牛津大学公共卫生系高级研究员塞西莉亚帕培尔是生殖方面的专家，她告诫女性，一旦超过35岁，她们的生育能力就会降低。因此，她建议女性30岁前生第一胎，这样万一出现问题，还有时间和办法补救。
25―29岁是最佳生育年龄
那么何时是最佳生育年龄呢？我国有关部门就产科生理、优生和人口控制这三方面的研究提出：妇女最适宜的生育年龄为25―29岁。临床实践证明，妇女在此年龄段，生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会较小。如果产妇年龄太小，如20岁，容易合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率增加。研究表明，在25―29岁，先天愚型婴儿的发生率仅为1/1500;30―34岁为1/900;35―39岁则上升到1/300;45岁以上竟达1/40.另外，母亲年龄过大，还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足。
父亲年龄也影响生育
对男方来说，生育年龄与婴儿的健康也有关。一般男子在25―35岁精力充沛，身体健壮，精子质量最高。有人曾对302个家庭的1150名子女进行了调查，统计结果表明，智力和体力最好者出生时，其父亲平均年龄为29岁。这是因为，随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。有资料统计，21三体（先天愚型）中那个额外的21号染色体，大约1/4来源于父亲。另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者增加1倍。
现代社会，男女到了恰当的年龄却迟迟不敢生育的原因，很多是怕刚起步的事业受影响。其实，生一个孩子并不复杂，对女性而言，怀孕生育是一个生理的过程，不是病，完全可以承担一些力所能及的工作。奉劝大家珍惜自己的生育年龄，在没有健康顾虑的时候，早点把孩子生了，在为前途奔忙的同时，多多为后代着想。
通常走罐又称为拔火罐。根据人们传统上对拔火罐的认识，人们总觉得拔火罐对身体是百利而无一害的。所以越来越多的人身上开始出现一块又一块拔火罐留下来的印记。但是没有任何事是完美的，事实上，经常拔火罐对人的身体还是有伤害的。
!--[if !supportLists]--1、 !--[endif]--经常拔火罐会导致皮肤感染
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
!--[if !supportLists]--2、 !--[endif]--拔火罐后洗澡很容易着凉
顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。
拔火罐的坏处也是有的，不要认为拔罐的时间长力度大效果就能更好，这样的看法其实是很不科学的，拔罐不管力度大小，有效果才是最重要的哦。
在这个拔罐刮痧几乎成为流行的时代，越来越多的人开始盲目的刮痧，本着强健身体的目的刮痧的人最后却反而让自己的身体受损。所以提醒大家，拔罐虽然有益于健康，但其本身还是存在着危害的，千万不要为了追赶潮流而去拔罐哦。
精神病是一种精神性的疾病，发生之后是比较难控制的。因为精神疾病通常还是因为一些心事，而且应该是心里想不通的心事。所以经常会失去理性的思考，就会变成精神疾病。每个人的思考问题的方式是不同的，发生疾病的年龄也是不同的。那么精神病发病年龄是多少呢？
1、精神病在患病前的一些性格
精神病在患病前，患者通常孤僻不合群或具有分裂性人格，如孤僻退缩、沉默寡言、不与人交往、缺乏进取心敏感害怕、性格怪僻的人;常做白日梦，适应能力差的人患病后可迅速走向衰退和慢性病程，预后差，这就是精神病的原因。
2、年龄
倘若精神病发病较早，在15岁以前者，那么大多数患者的预后多较差，且衰退迅速易慢性化，这也是精神病的病因。
3、精神病起病形式特征
精神病的原因还有隐袭起病，病期长或急性起病经治疗而旷日持久不能缓解者，常易致精神衰退。
精神病的发病与年龄有关系吗?可见年龄和精神病的发病有一定的关系，所以在一定的年龄大家要有意识的对疾病进行预防，减少疾病的发病率，该病属于严重的心里疾病，家人一定要多观察患者的心思变化。
头疼不是病疼起来真是要人命啊，很多人都有过头疼的经历，疼起来觉得天旋地转，浑身都不是滋味，有时候连带着眼睛都疼，严重了还会出现肿胀的现状。一般引起头疼的原因有很多，像情绪紧张，压力过大，受到了刺激，使用了药物，身体过敏，或是吃了不当的食物等等都会间接或直接的引起头疼，面对这种情况我们该怎么办呢？
根据发病的原因我们可以将头痛分成以下几类：
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紧张性头痛(Tension headache)：是一种范围比较广的持续性头痛，它通常表现为一种混沌、持续而不是脉搏剧烈悸动或刺痛式的头痛。这种头痛就像它的名字，通常在你紧张时出现，放轻松后就不见了。2、
窦性头痛(sinnsheadache)：疼痛部位主要在前额、鼻区或眼睛，有时甚至位于头顶，并伴有压迫感。这一持续性的头痛通常是窦腔粘膜发炎感染引起，环境过敏、食物都可能是始作俑者。3、
断绝咖啡因(Caffelnewithdrawal)头痛；如果你爱喝咖啡，一旦哪一天少喝了，这种头痛就会发作，此时只要喝一杯咖啡，就不药而愈了。4、
青光眼(Glaucoma)：有时候会出现眼睛疼痛、头痛和呕吐的现象。5、
偏头痛(Uigraine)：开始是搏动性的头痛，通常源自某一眼的上方或后面；或也可能从头的背面开始发作，然后延及头的一整边。它通常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺痛及麻痹；偏头痛可持续几小时到几天之久。可能引起头痛的因素包括：情绪紧张、压力、焦虑、便秘、眼、鼻、喉的疾病、头部创伤、空气污染、鼻窦炎、使用药物、抽烟、发烧、使用香水、过敏症等。 引起头痛的过敏食品包括：小麦、巧克力、味精、亚硫酸盐、糖、热狗、柠檬酸、发酵食物(乳酪、酸酪乳)、酒、醋、卤味等。另外的一些可能性包括：肠子问题、真菌过敏、脑部问题、贫血、低血糖、使用过量的维生素A(停用后，即可解决问题)、缺乏维生素B、高血压、磨牙、肝功能不良及喝过量的咖啡。 其实，不论你患的是哪一种头痛，你都应找出原因，并控制它们。想让头痛远离你吗?请先读一读下面的秘方。
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缓和紧张性头痛的方法 紧张性头痛是最常见的头痛类型，虽然它们通常很快会消失而且疼痛比较温和，却可能很集中，有时比偏头痛还厉害。你可以从以下一些特性辨别它们跟偏头痛的差异： 有压迫感和紧缩性。 由温和而逐渐加重。 头两边都会痛。 不因例行性的体能活动而加剧。 不会有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。 大部分的医生认为，紧张性头痛是因为额头四周、耳上或后脑等部位的肌肉因紧张而切断流向动脉的血管所引起的。解决之道就是要使这些部位的肌肉放松，这只要稍加练习就可以轻松做到。
以下是紧张性头痛发作时可以采取的做法：
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先确定你的诊断是正确的 排除其他可能引起你头痛的原因，像断绝咖啡因、牙痛、鼻窦毛病、睡眠不足、没吃东西或其他因素。●
然后放松心情 心情放松法快速又有效，你做得愈多，就愈有效。当你觉得情绪变得紧张，肌肉紧绷时，就可以做。你可以试着做深呼吸，或闭目遐想，不久之后你会发现，放松可以变成一种自然而然的反应，你的头痛也就随之逐步消失。此外，生物回馈也有帮助。●学会放松肌肉 要想缓和紧张，你还可以尝试肌肉放松法，此法对减缓紧张非常有效。需要放松的肌肉包括：额头上的肌肉、颈背的肌肉、两边太阳穴的肌肉。 你可以用按摩的方式使这些肌肉的“外在”放松，或者用意识刻意由“内在”将紧绷的肌肉放松。先把呼吸调慢，然后想像每一口吸进的空气都能将放松的感觉带进你的肌肉里，而每一”呼出的气都是把紧张释放出去。将眉毛上下挑动一番，释放紧绷的感觉，要将你意识中任何紧张的感觉都放松开来。 接着将注意力集中在后脑颈部，也就是连接颈部肌肉的后脑壳。将头慢慢地前后前后地动一动，然后再绕圆圈地慢慢转动。放掉所有紧张的感觉，让缓慢平稳的呼吸把压力带出你的身体。然后把注意力转到两耳，上方的肌肉上。这里的肌肉也和咀嚼有关，所以相当有力量，一旦这里的肌肉紧绷，就会带给你很大的压力。现在尽量去体会那里的肌肉是否有任何紧绷的感觉，如果有的话就放松。让每一口吸气都将轻松的感觉带进来，每一口呼气都将紧张的感觉送出去。
饮食养生
运动养生
