现代人们由于压力大、思虑深或者头发烫染过度,常会出现头发发量少、发际线高的情况。这种头发脱落的情况,不仅影响人的相貌美观,甚至会影响职场发展,让人深感焦虑。那么头发容易脱落的原因究竟是什么呢?女性出现这种情况常常是由于烫染或者扎头损伤了头发毛囊,而男性则基本归结于压力太大。让我们一起了解下头发容易脱落的原因。
头发容易脱落的原因
1、扎头发过紧。
如今有许多女性喜欢扎马尾辫,可是扎马尾时如果头发扎得过紧,就会对毛囊造成伤害,影响头发的生长,长期过度牵引头发,还会引起牵拉性脱发。毛发脱落与扎头发的发型有关,比如扎马尾脱发的部位主要在额头上方和两鬓。
2、频繁的烫染头发。
常常染发或者烫发,特别是经常使用劣质染发剂或烫发药水的话,将大大增多对头发角蛋白的伤害,使头发受损,头发内部结构处于无护理状态,内部的水分和营养物质成分流失,使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。
3、天气的原因。
干燥的天气,肌肤会丢失大量水分,引起头皮皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发因而容易干枯和掉落。对于一些自身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的病人,掉发也会更加明显。
4、压力太大的原因。
人如果长期处于压力之下,就会引起精神性脱发。这时身体立毛肌收缩,头发直立,头皮组织肌肉层收缩导致充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,引起局部血液流动障碍,由此使得头发缺乏营养物质。压力太大还会导致出汗过多,皮脂腺过多分泌,形成头垢,降低头发生存环境的质量,引起脱发。
5、过度减肥的原因。
头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成,如果过度节食减肥,会使蛋白质、维生素和矿产物等营养物质摄入不足,引起机体营养物质不良,新陈代谢异常从而引起脱发。
防止头发脱落的方法
在洗头的时候尽量不要用指甲去抓头皮,改用指腹轻轻按摩头皮。
日常可以用首乌川芎液(何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎涂抹发根处,长期使用可以起到去油强根生发的效果,促进新发再生的作用。
注意多使用一些护发产品,但一定要记得将这些护发产品清洗干净,不要残留在头发上。
避免熬夜,多注意休息。导读:头发本应正常生长,但很多人都会遇到头发脱落症状,其实有些病症容易导致头发减少、甚至严重到脱发。以下为大家介绍5种易导致头发脱落的情况。
1、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。
2、贫血
缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。
3、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
5、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新长起来。
前额的头发是人们比较直观的一个部位,如果当你第一见到一个人的时候前额没有头发那将会造成印象不好,所以前额头发掉的多一只都是大家比较关心的话题,也想要找个好的方法来制止这种情况,下面就来看看前额脱发的治疗方法。
1、大多是由各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良引起,但无毛囊结构破坏,因此经过治疗,新发还可再生并恢复原状。此种秃发多属暂时性的。而雄激素性脱发发生原因可能往往与遗传和雄性激素有关。在男性青春发育期之后体内雄激素水平升高,雄激素睾酮使皮脂腺分泌皮脂,使毛乳头营养丰富,毛发生长期时间长,毛发生长良好。而人体内有一种5-α还原酶,会使睾酮变成双氢睾酮,双氢睾酮使毛乳头血管收缩,毛乳头萎缩,变小,导致毛发脱落。
2、除了某些疾病或药物因 素导致的脱发外,秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。因为,皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌过于旺盛,人体的背部、胸部,特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养 供 应发生障碍,最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。
1、充足的睡眠
可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做 到 每天睡眠不少于6个小时,养成定 时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的 食品,多吃青 菜、水 果,少吃油腻及含糖高的食品。
2、保持心理健康
每天焦虑不安会导 致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女 性而言 ,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当 天的精神疲劳。
3、中医配方
中医理论认为:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密 切关系。
1.外洗方:来源于《历代古传秘方》,其药物组成为:艾叶、菊花、防风、藿香、甘草各10克,荆芥6克,白藓皮、刺蒺藜各15克,煎水洗头,隔日一次,可生发。
2.内服 方:来源 于《赵炳南临床经验集》,其药物组成为:炒白术、猪苓、萆薢、白藓皮、首乌藤各15克,泽泻、车前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、干地黄、熟地各12克,煎水服,日1剂,分2次服,能生发健发。
3.益肾生发丸:益 肾生发丸选用十几味名贵中药 材精制而成,该药组方严谨科学,疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地 黄、桑 葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾,益精血。黄芪、大枣补气。当归补血和血。羌活祛风 润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达到补肾生发治标治本的双重功效。
掉发的原因大都是自身的压力过大或者是失眠过久,这就要求大家适当的排解自己的压力,保持一个愉快的心情,注意保持一个规律的时间休息,切记不可熬夜,酗酒,洗头发的时候可以适当的按摩头部,促进头发的生长。
头发秃顶是一种在中年男性中比较常见的现象,一般都是由于体内激素变化而导致的。秃顶会给男性的外貌带来极大的影响,但想要根治头发秃顶并不是一件容易的事情。除了要配合医生进行治疗外,在日常生活中,秃顶者还要做到梳头要勤、洗发要净、心态轻松、合理饮食等,方能改善秃顶现象。
1、梳头要勤
坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
2、洗发要净
正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可能造成脱发。
3、心态要轻松
男人在日常的工作中,压力会很大,精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
4、合理饮食
脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人,要在医生的指导下,及时补足气血,不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。
5、重清洗,不忽视造型残留
除了某些疾病或药物因素导致的脱发外,秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生碍,最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。因此,做为最基本的护发步骤,彻底的头部洁能去除灰尘、油脂,维持头皮毛孔的通畅,有利于头部皮肤的呼吸。与此同时,产品的选择上也很重要,不仅要适合自己发质,还应根据季节变化选择洗发产品,避免造成对头皮头发的负担,才能有效控制皮脂分泌,继而改善脱发状况。
除了日常头部清洁,男士们在使用了发蜡、发胶等定型产品后会产生造型残留,在洗发时如果没有彻底清除干净,残留的化学成分会渗透到头皮层,影响头发健康生长。
6、适度按摩
适度的按摩头皮和梳头,可以增强发根部的血液供应和头发的营养,改善脱发现象。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。使用针对脱发和调节油脂分泌的头皮护理精油进行按摩,可以帮助头皮恢复健康状态。
7、避免外在伤害
强烈的紫外线、污浊空气、过度染烫发等都会对头发造成很大的伤害,破坏头皮毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。
8、消除精神压抑
精神状态和秃顶有很大的关系,工作压力大、用脑过度、长期心情忧郁,这些常常会引起脱发。人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议男士们在平时的工作和学习中,可以保持一个乐观平和的心态,遇事不要过于激动,工作和学习都要劳逸结合。
我们在洗头的时候是不是都会经常的掉头发,特别是到了夏天,很多人的头发就会掉的很多,特别是女性,严重的掉头发的现象就要引起大家的重视了,如果出现脱发的情况要及时的去治疗,脱发对我们的影响也是很大的,不仅对心情有影响,最重要的是会影响健康,那么怎样防止掉头发。
掉头发的现象很常见,特别是很多女性在洗头的时候会有很多掉的头发,如果平时出现了脱发的现象大家要重视起来,今天我们介绍的怎样防止掉头发,大家要多了解一下,避免脱发的现象变的越来越严重。
不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
注意帽子,头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
脱发的现象已经很常见了,特别是女性的头发总是烫染,经常用吹风机,就会很容易掉头发,掉头发对我们是有很多影响的,对于上面介绍的怎样防止掉头发,大家应该有一些了解了,就按照上面的方法做吧,一定能够很好的缓解掉头头发的现象。
饮食养生
运动养生