突然拉肚子能喝咖啡吗
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《突然拉肚子能喝咖啡吗》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
咖啡这是大家都非常熟悉并且喜欢的一种饮品，受到了许多人的喜欢，特别是经常需要熬夜的上班族跟宅男宅女们更是少不了咖啡之一标准配置。可见咖啡在我们的生活中存在着多么广泛。拉肚子这是一个看似非常普通的疾病，但是对于人们的影响非常的大，拉肚子严重的话有可能出现脱水的情况，因此入口的东西就非常需要注意，那么你知道突然拉肚子能喝咖啡吗？
拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进 食”，否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
还有哪些需要注意？
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
突然拉肚子能喝咖啡吗？看着上面的介绍我们已经了解到了拉肚子的时候千万不要喝咖啡，这会加重患者腹泻的情况，甚至牛奶、蔬菜粥等也不要食用。拉肚子对于人们的影响非常的大，大家应该要及时的去医院了解拉肚子的主要原因，采取应对措施，这样才能更好的治疗拉肚子的情况。
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如今的吃食越来越多样化，花样的小吃层出不穷。长时间的骤冷骤热，饮食不规律可能是导致胃炎的直接原因；另外，忙碌的工作，长时间的应酬，大鱼大肉导致胃接收不到清淡的饮食，酒精摄入过量等等都会导致胃炎。胃炎俨然已成为困扰人们日常生活的疾病之一。但有的人患了胃炎还是喜欢在下午茶时间来一杯咖啡，那么胃炎到底能不能喝咖啡呢？
疾病简述：
胃炎（gastritis）是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。急性胃炎根据其病理改变又可分为单纯性、糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎等，慢性胃炎根据其病理改变可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎三大类。各型胃炎的诊断和鉴别诊断主要依据胃镜检查。病因：
1.急性胃炎病因
可分为外因性和内因性两大类。凡经口进入胃内的如细菌、药物、毒素、腐蚀剂等，均属于外因。凡致病因子通过血液循环或淋巴播散至胃壁者，称为内因。
理化因素：
浓茶、浓咖啡、辛辣食物、烈酒、过冷或过热食物、粗糙食物等均可损伤胃黏膜，破坏黏膜屏障导致胃黏膜炎症。非甾体类抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛，某些抗生素、肾上腺皮质激素等药物不但可以刺激胃黏膜造成损伤，还会影响胃黏膜的修复而加重炎症。若吞服了某些强腐蚀剂如硝酸、盐酸、硫酸、氢氧化钾、氢氧化钠等，可导致急性腐蚀性胃炎。（2）生物因素：主要是各种致病菌及毒素，如沙门菌、大肠杆菌、嗜盐菌以及金黄色葡萄球菌毒素和肉毒杆菌毒素等。进食受到细菌或毒素污染的食物，数小时后即可发生胃炎。化脓菌如α-溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌通过血液或淋巴播散至胃壁，可引起急性化脓性胃炎。
其他：
如全身感染、严重创伤、大手术、休克、情绪剧烈波动等应激状态。胃内异物、胃结石、胃区放射治疗均可导致本病。2.慢性胃炎病因
（1）生物因素：慢性胃炎的主要致病菌为幽门螺杆菌，90%以上的慢性胃炎患者有幽门螺杆菌感染。
（2）免疫因素：部分慢性胃炎的发病与免疫因素有关，患者血清中能检测到壁细胞抗体。
（3）物理因素：如过冷或过热食物、粗糙食物，浓茶、浓咖啡、烈酒，辛辣刺激食物对胃黏膜的长期刺激，可导致胃黏膜反复损伤，引起慢性胃炎。
（4）化学因素：吸烟是慢性胃炎的发病原因之一，烟草中的尼古丁可影响胃黏膜血液循环，同时使幽门括约肌功能紊乱，造成胆汁反流。长期服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等可破坏胃黏膜屏障。
（5）其他：年龄增长、营养不良、心力衰竭、肝硬化、糖尿病、甲状腺疾病等均与慢性胃炎的发病相关。
胃炎能不能喝咖啡：胃炎是能喝咖啡的，但要注意喝的时间与方法。1.不要空腹喝，要在吃过饭以后再喝。2.不要喝清咖啡，不要用奶精之类的伴侣，而是选择用新鲜的纯牛奶和方糖，牛奶会减少咖啡对肠胃的刺激，会使咖啡变得温和。3.不要喝太浓的咖啡，不要喝隔夜或是放置时间太久的咖啡。4.切记切记，不要喝速溶咖啡。5.夏天不是万不得已，不要喝冰咖啡。
胃胀这种情况在平时的生活中很常见，可以单独出现，有可能是其他胃病的一种表现。胃胀的时候除了可以用药进行缓解，而且对于平时的饮食也要相当注意，特别是一些具有刺激性的东西是不能乱吃的。那么，胃胀能喝咖啡吗?下面咱们就来看看吧。
咖啡的单宁酸会刺激胃酸分泌，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。咖啡对胃肠道对影响主要包括：增加胃酸的分泌，松弛食管括约肌加重酸反流的发生，以及促进小肠的蠕动。如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。预防喝咖啡胃胀，最好是消化疾病治愈后，偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。喝汽水和果汁，冷冻饮品对胃都不好，最好少喝。
喝咖啡避免胃胀气，要注意以下几点：
1、
不要空着肚子喝咖啡。胃会受到刺激，引起胃部不适。早餐和午餐后选择咖啡如果你空着肚子喝咖啡，你的胃就会膨胀，它也会对你的胃产生一定的刺激。这时你应该喝点水，或者你可以喝一些牛奶来舒缓你的胃，或者吃点面包、蛋糕等等。早餐和午餐后选择咖啡，这会促进胃蠕动，帮助消化，分解高热量、高脂肪的食物，不会刺激你的胃。
2、
把你每天喝的咖啡量限制在三杯以内。别喝得太多。由于咖啡中含有咖啡因，过量饮用不仅会胃部胀气，对胃溃疡等患者不利，对胃造成一些损害，而且还会影响睡眠质量，可能会引起心悸、血压不稳定。
此外，除了警惕喝咖啡对胃造成胀气，我们还需要注意以下饮料：
1、
汽水等碳酸饮料。都含有大量的果糖。大约30%的成年人对于果糖不能很好地吸收，肠胃会出现不适。2、
冷冻饮料、冷饮。因为温度过低，会让胃受不了。因此，最好喝些热饮，比如牛奶。对孕妇来说，适当的喝一些咖啡也是没有问题的，咖啡的最明显的作用具有促进中枢神经兴奋的作用，适当的喝一些具有提神醒脑的效果，但是也要注意不能过多的喝，因为它会导致心脏加快，血压升高对胎儿的大脑发育也是没有好处的，所以说不能多喝，少喝一点是没有问题的。
孕妇能喝咖啡吗
孕妇可以喝咖啡吗?对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
如果孕妇想提神醒脑，可以尝试喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让孕妇忘却疲劳，恢复活力。
孕妇喝咖啡的危害：
1、一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克（mg）的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克（mg），她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。
3、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。
4、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。
5、咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
6、一杯咖啡中大约含有100-150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。
腹泻是指大便的次数增多，粪便非常稀薄都是水状的，腹泻来自于几个因素，消化不良，肠胃的运作出现问题，这些都会引起腹泻，而出现腹泻之后有的患者会吃药治疗，有的人会选择食疗的方子，除了这些以外，也可以通过用艾灸的方法，达到恢复的效果，因为腹泻用艾灸效果是不错的。
腹泻，又称泄泻，是指大便次数增多，粪便稀薄，甚至排出的是水样的粪便，可分为急性腹泻和慢性腹泻两种。慢性腹泻的表现症状是排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄。
中医认为，腹泻是因各种原因导致脾胃运化失常，或元气不足，脾肾虚衰所致。艾灸对于治疗慢性腹泻效果很好，每次取3~4穴温和施灸，可以治疗腹泻。
（1）灸神阙穴
肚脐的正中。施灸方法是温和灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。施灸时间是每日灸1~2次，每次灸10~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。具有温经祛寒，平和阴阳，调理气血的功效。
（2）灸中脘穴
胸骨下端与肚脐连线的中点处。施灸方法是温和灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。施灸时间是每日灸1?2次，每次灸10?15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
具有健脾和胃的功效。
（3）灸天枢穴
肚脐两侧约3横指宽处。施灸方法是温和灸。被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位,距皮肤1。5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间是每日灸1次，每次灸10~20分钟，一般10天为一个疗程。
具有疏通大肠腑气，使津生而便通的功效。
（4）灸足三里穴
位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一。施灸方法是温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1。5?3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间是每日灸1次，每次灸3?15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，**在每晚临睡前灸。
能使气血源源不断生长。
（5）灸合谷穴
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。施灸方法是温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1。5?3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间是每次灸10?20分钟，一般每周灸3?4次。
具有功效镇静安神，通络活血，调气镇痛。
一、喝中药后能喝咖啡吗？
事实上咖啡中的咖啡因对于我们的身体保健是不利的，因此在生活当中我们并不建议过多地喝咖啡，如果是在服中药期间就更加不应该喝一些茶饮还有咖啡了，因为那样会导致药效的降低，而且还可能会引起更加不良的反应。
咖啡因会改变中药药性，吃了中药，最好不要喝咖啡。实在想喝，可以在两次服药期之间喝。生物碱是许多中药的活性成份，而茶叶中的单宁酸(tannin)，若混和中药后，引起酸碱反应，产生沉淀，使药物不易被人体吸收，从而减低药效，影响治疗效果。因此，服用中药时，不宜同时饮茶、咖啡或可乐等饮料。
二、喝中药时不能吃什么菜
1、服用中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
2、患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜，使粘膜充血，所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。
3、服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。
三、中药什么时候喝最好
喝中药时选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用。
中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味”，根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。
不同类型的中药，服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患，宜饭前服药；眩晕、咽喉疾患宜饭后服药；泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服；安神类药宜睡前服用。
这都是根据病情的不同和药物作用的特点，对服药时间做出的大致要求。在用药时，医生会根据患者身体变化调整用药，用药的方子不会局限于某一类药，再加上患者长期服药，难免会对胃黏膜造成损伤，所以建议长期喝中药汤剂的人，在饭后30～60分钟内服药，以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。
所有人的身体里都或多或少有一定的毒气堆积，而毒气过多的话则会损害到五脏六腑，所以每一个人都应当定期进行身体排毒。选择身体排毒的时候可以选择的方法有许多，例如蒸桑拿，泡温泉跑步这些方式都可以进行排毒。不少人都认为拉肚子可以让一个人变瘦，因为拉肚子将肠胃里所有东西都拉出来，而拉肚子可以排毒吗?
拉肚子，并非排毒。
实际上，腹泻并不能带走肠道的毒素，更不能作为一种减肥方法，它排出的只有水分和电解质，不是体内的毒素和脂肪。所以靠拉肚子不仅不能排毒，反而会伤身。
那么，也有些人说了，“我3天才排一次便，这是便秘，我需要促便”。其实，我们日常的排便次数，是因人而异。并不是频繁的排便就是所谓的“排毒”。
一般只要大便性状正常(大便成形且水分适中)、排便次数规律、没有不适的症状，每2到3天排便1次至每天排便2次都属正常，这种情况都不属于腹泻或者便秘，根本不需要用一些清肠道产品来干预。
我们要知道，小肠是从食物中吸收营养的重要基地，而大肠则是担负着吸收粪便中过多的水分让大便成形的地方。如果肠道蠕动过快，易引发肠痉挛造成腹痛不说，小肠与大肠也都完不成本职工作。所以我们一般都腹泻时都是稀便，其中还有许多未消化的食物残渣。
附：缓解腹泻的小方法
1、补充电解质
喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类，迅速补偿体内电解质。
2、揉肚子
双手搓搓之后，当双手起热之后马上柔柔肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。
3、食用香蕉
香蕉生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，可将香蕉蒸熟后食用。
拉肚子估计大家都有过类似的经历，导致拉肚子的因素多种多样，那是相当的难受。在拉肚子的时候，让人最关心的就是饮食问题，不仅要为身体提供足够的营养，而且还不能加重拉肚子的病情。那么，拉肚子能喝牛奶吗?下面咱们就来详细了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
以上就是有关拉肚子能喝牛奶吗的介绍，希望对大家的认识有帮助。大肚子的过程会让我们的身体失去大量的水分和电解质，这个时期一定要立刻补充水和能量，并且要做好饮食方面的禁忌，像牛奶这样的东西喝起来要谨慎，特别是不要空腹喝牛奶。
拉肚子是因为人的肠胃受凉或者是肠道受到刺激之后而引发的一种肠胃疾病，而在拉肚子过程中，患者排便的频率会明显增加，并且拉肚子主要都是将患者体中的水分拿出来，所以拉肚子容易造成脱水后果。为了控制拉肚子这一情况，患者应该严格控制饮食，拉肚子患者这时候还能够继续喝酒吗?
1，
腹泻后不能喝酒，拉肚子的时候患者的胃肠道是比较薄弱的，这个时候是绝对不宜吃过冷、过油、刺激性过大的食物，而酒就属于刺激性比较大的东西，会直接刺激患者的胃肠道，也会影响胃肠道休息，不利于腹泻的治疗，如果是喝一些比较冷的啤酒的话，还会对胃肠道造成更大的刺激，从而造成腹泻的症状更加的严重，让患者的腹痛症状也会加重的，所以腹泻拉肚子的患者，在患病期间的时候是不可以喝酒应酬的，如果应酬一定要喝酒的话，这个时候就尽量少喝一点，而且不要喝一些比较凉的啤酒，最好是喝点酒精浓度相对比较低一点的酒，喝点红酒也是可以的，而且还可以在喝酒之前，吃点蒙脱石散之类缓解腹泻的药物。2，
人们在腹泻期间的时候，最好是能够保证饮食清淡柔软一些，吃一些容易消化的食物，对患者的腹痛以及腹泻的症状会有比较好的作用，期间可以适当的吃点新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、蛋类等之类的食物，而且不能暴饮暴食，一定要让肠胃得到休息的时间，也不要吃过于油腻、生冷和坚硬的东西，患者还需要注意腹部保暖，不要受凉比较好。最后，患有腹泻的患者一定要尽快的吃点泻立停之类的药物进行治疗，要是经常喝酒的话，很容易造成肠炎以及肠胃炎的症状出现，这个时候对自己的病情和身体都会有一些不利的影响，而且一些辛辣等过于刺激的食物也不能吃，尽量保持一个良好的饮食习惯比较好。
大家都喜欢喝咖啡，特别是办公室的人，喝咖啡能够很好的醒脑，但是有一些人喝咖啡却会出现拉肚子的现象，这很有可能就是肠源性过敏，可以去做过敏原检查，平时注意就行了。
一、喝咖啡拉肚子是怎么回事
很可能是对咖啡产生了过敏反应，即医学上所谓“肠源性过敏”。理论上人体对任何物质都可能产生过敏反应，而过敏不光只是皮肤发痒，有的人没有皮肤损害，而表现为腹痛腹泻症状。避免接触过敏源，不喝咖啡就没事了。
二、过敏性肠炎的主要表现
主要表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、粘液便等，以腹痛和慢性腹泻为主要表现看最多见。腹痛以左下腹及下腹部为主，轻重不等，排便或排气后可缓解。大便次数增多，每日2～6次或更多，多为糊状便或稀便，但不带血。还有一些患者4～7天排便一次，大便干结，排便困难。此外，可有上消化道症状如上腹不适、嗳气、反酸、烧心等。许多患者还合并有乏力、身体消瘦、失眠、焦虑、头昏、头痛等植物神经功能紊乱的症状。临床上，将过敏性结肠炎分为四个主要类型：腹泻型、腹痛型、腹泻便秘交替型和粘液便型。
为腹部不适或长期反复发作腹痛，腹痛部位多在左下腹，一般为持续性钝痛，可持续数分钟到数日不等。在排便、排气后可暂时得到缓解。还可有些头痛、乏力、失眠、心悸、出汗等神经血管不稳定症状以及嗳气症。
过敏性结肠炎是消化系统最常见的疾病之一，属于胃肠功能障碍性疾病，其发病与精神、心理、饮食、环境等因素有关。
由于该症不属感染性腹泻，因此不宜轻易反复用抗生素。滥用抗生素容易导致肠道菌群紊乱，甚至二重感染，反而会加重腹泻。
其实肠胃系统是一个十分脆弱的系统，当肠胃受凉或者是饮食不恰当的时候就会引起一系列的肠胃疾病。其中肠胃疾病最明显的症状表现就是拉肚子，并且拉肚子比较严重的话还会引发脱水后果。因为拉肚子主要是将人肠胃中的一些多余废弃物拿出来，不少人会考虑拉肚子可以排空宿便吗?
拉肚子能排宿便吗
其实效果不显著，一般的拉肚子腹泻都是排出的人体的水分，其实对身体还是不好的。长期会导致电解质紊乱。很多人觉得也许会让身体排毒了就健康了，其实不是的，顽固的宿便还是存在的。
1、
拉肚子排除的是水分。其实这也是源于人们对宿便的认识不够准确，宿便是人体内的毒素，我们可以通过食疗法来排宿便。2、
医学上没有宿便的概念，从字面上理解，宿便大概是指前一天停留在体内尚未排出的大便。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，没有科学依据，而这些产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。3、
拉肚子算是清理肠道，但是拉肚子是肠道受到不良刺激后所做出的一种自我保护，肠蠕动加快而尽快将内部的不良物质排出体外，所以拉肚子多数情况下是在病理状况下的一种机体的自我保护，正常情况下自然不需要拉肚子了。4、
一般早上起床之后空腹喝一杯温水，中午、晚上都要规则的喝水，使用喝水，内含的微磁共振物理技术能够有效的将水分子团打散，形成直径更小、渗透力强、溶解力强的小分子团水，使水的口感会喝起来更加柔软、醇厚。5、
并且在使用水杯的半个月到一个月内会容易口干，这是因为缺水的细胞在汲取水份，细胞在自主的喝水，有活化细胞软化粪便，从而改善便秘。如何确定排出的是宿便
主要是身体内部的垃圾，一般排出之后，身体会感到很轻盈，不会像之前那么的笨重。而且一般身体的肚子痛，消化不良的情况会有一定的改善，主要是身体处于一种健康的状态。
1、
中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。2、
在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。3、
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。4、
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。5、
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。6、
天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，严重者可致大肠癌。
饮食养生
运动养生
