大多数人随着年龄的不断增长,身体越来越差,这与人们的生活习惯有着密切的联系,当然饮食方面也起着至关重要的作用,仙茅的作用在于能够增强人们的抵抗力和免疫力,而且对于人们在抗癌方面也起着积极的作用,接下来让我们一起来了解一下仙茅的作用,这样我们以后在食用的时候也更加有经验一些。
仙茅是石蒜科植物仙茅的根茎。干燥根茎为圆柱形,略弯曲,两端较平,长3到30厘米,直径3到8毫米。表面棕褐色或者黑褐色,粗糙,皱缩不平,有细密而不连续的横纹,并且散布有不甚明显的细小圆点状皮孔。
1增强免疫功能。
仙茅能增强小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能,对正常小鼠的T细胞系统无影响,对环磷酰胺免疫抑制的小鼠T细胞有明显的升高作用。仙茅、仙灵脾组成的二仙胶囊可增加血清中IgG含量和补体总量,提示该药对体液免疫和细胞免疫均有一定的增强作用。
2促进雄激素分泌。
能使大鼠精囊腺的重量明显增加,提示具有雄性激素样作用。
3抗炎。
对巴豆油所致的小鼠耳廓肿胀性炎症有明显的抑制作用。
4温肾壮阳。
用于肾阳不足,症见阳痿精寒,遗精早泄者,常与熟地、淫羊藿、枸杞子、山萸肉等同用。
5温脾止泻。
借其补火之功,用来健运脾土、祛寒止泻、增进食欲,可以常用泡酒喝,或与力参、干姜、6白术同用。
祛寒除湿,强壮筋骨。
用于肾阳虚之寒湿腰痛及风湿、类风湿性关节炎属寒湿型者,可与黄芪、当归、巴戟天、杜仲、川乌、细辛等同用。
7抗缺氧作用和抗高温作用。有镇静、抗惊作用。
二仙胶囊可使动物生存期延长,心、脑、肝中的脂褐质降低;还可抑制血栓形成。
8治疗关节炎。
类风湿关节炎、强直性脊柱炎、老年人骨关节炎,病程长,逐渐由热证转化为寒证,由实证转化为虚证。寒证、寒热夹杂证者,阳虚肾虚者,常用温阳散寒的方法,可选用仙茅、淫羊藿。二药既能提高体内激素水平,又能消炎、抗风湿。
9调节内分泌。
更年期妇女内分泌功能紊乱,体内雌雄性激素比例失调,二仙汤可能具有调节内分泌功能的作用。
10抗肿瘤作用。
仙茅的丙酮提取物对艾氏腹水癌实体型瘤有抑制作用。
11抗菌作用。
100%煎剂用平板挖沟法,对史氏、福氏、宋氏痢疾杆菌有抑制作用。
12滋补。
自上世纪80年代以来,中国、印度、日本学者对仙茅的化学成分进行了系统的研究,分离鉴定的化合物主要有环菠萝蜜烷型三萜皂苷、含氯酚、酚苷、木脂素苷、黄酮、生物碱、长链脂肪族类化合物等。
仙茅的作用有很多,以上进行了部分的列举,特别是对一些身体比较虚弱的女性来说更应该了解这方面的东西,只有把这些都搞清楚了,自己在制作食物的过程中也有了更多的分寸和把我,当然也能够更好的去生活工作和学习,饮食是我们要一直关注的话题。
人们常常为了让身体更健康一些,经常服用一些保健品,尤其是一些老年人,许多人总是片面的认为多吃一些保健品,就可以让身体起到保健的作用,其实保健品不是随意乱用的,如果使用不当的话,不但起不到好的保健作用,甚至会对身体造成一定的负担,那么保健作用都有哪些呢?一起来看一看吧!
保健,意思:保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。即养生,指合理选用养精神,调饮食,练形体,慎房事,适寒温等保健方法,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之,所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。
保健在中国有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”的养生观点,为中国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,并著有大量的养生学专著,促进了中国传统养生学的发展。中国的传统养生学流派较多,各有所长,总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系,各有所长,又兼收并蓄,形成了中国独具特色的养生保健方法。
祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传统养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食疗,针灸,五禽戏,太极拳,书画,气功(引行导气,腹式呼吸)等,.除针灸外,其他方式任何人都可以个人操作.经常使用这些方便操作的方法对养生保健,强身健体,预防疾病有特殊的疗效.
秋季保健
一、保证睡眠充足
夏天昼长夜短,天气闷热,很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉,就该改变夏季晚睡的习惯,尽量争取晚上10时前入睡,并要早睡早起,以提前进入“备战“状态,防止上班犯困。适当午睡利于化解困顿情绪,特别是老年人要午休。因为老年人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。古代养生家认为老年人宜“遇有睡意则就枕”。现代研究发现,夜间0至4点,体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点,是人体交感神经最疲劳的时间。在这两段时间,老年人一定要入睡。有统计表明,老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。
二、饮食要清淡
保持饮食清淡,合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。不吃油腻食物。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质,应少吃;多吃蔬菜水果,多喝水有利于提神醒脑。这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉,同时蔬菜和水果为碱性食物,其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。
保健不光光是指的是吃一些保健品,在平时修身养性也属于保健的一些方面,可以适当做一些保健运动,不论是打太极,还是观摩书画,同时,如果能保证充足的睡眠,在饮食上多注意调理自己,那么就能达到很好的保健功效。
对于三七很多人并不了解,但实际上它可以有很好的药用功效,对于一些血液系统疾病有很好的预防作用,能够帮助我们止血活血,益气补血,还可以有效的保护心脑血管。
1、止血作用:三七素有“止血之神药”之说,为伤科要药,著名的“云南白药”,即以之为主药。三七水溶性成分三七素(Dencienine),能缩短小鼠的凝血时间,并使血小板数量显著增加,它主要通过集体代谢,诱导血小板释放凝血物质而产生止血作用。
2、活血作用:三七既有血凝的一面,又有使血块溶解的作用,即有止血和活血化瘀双向调节功能。
3、补血作用:“人参补气第一,三七补血第一”。近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。
4、保护心肌的作用:近几年试验证明,三七总皂苷(pNS)对大鼠家兔犬的心肌缺血─再灌注损伤有很强的保护作用。
5、抗冠心病作用:三七总皂苷(pNS)能改善左心室舒张功能,这与其提高肌浆内膜的钙泵活性,纠正心肌细胞内Ca2+超负荷及提高左室心肌能量有关。
6、保护脑组织的作用:三七总皂苷(pNS)能使全脑或局部性脑缺血后再灌注水肿明显减轻,血脑屏障通透性改善,局部血流量显著增加。
补骨脂是一种植物的果实,这种植物是豆科草本植物,它不是不错的一种中药,补骨脂能够治疗多种疾病,如肾阳不足,腰膝疼痛,脾肾两虚以及斑秃和银屑病等。现在人们的生活条件越来越好,相反的身体的体质反而越来越差,吃东西也是越来越复杂,下面我们就来简单的了解一下有关于补骨脂的负作用。
1.功能主治:补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,纳气平喘;主肾阳不足;固下止血。下元虚冷;腰膝冷痛;阳痿遗精;尿频;遗尿;肾不纳气;虚喘不止;脾肾两虚;大便久泻;白癜风;斑秃;银屑病。
2.补骨脂为补肾扶火、补肾助阳要药,男女皆可用。与胡桃同服,效果更好。主治五劳七伤、肾虚阳痿、骨髓伤败、遗精、遗尿、肾冶精流、腰膝冷痛、小便频数、肾虚作喘、五更泄泻、阳痿、冷泻、白带、月经不调、子宫冶感。老人衰弱者之腰痛、白癜风、斑秃等症。功能暖丹田壮元阳。
3.补骨脂为治疗白癜风常用的中药,含补骨脂素,研细后按每100ml含生药30g浸于95%酒精中5~6d,取其滤液涂患部后照射日光或UVA。老中医提醒治疗时应注意眼睛防护,免受紫外线损伤,于傍晚服药,服药后24h内带防紫外线护目镜。
4.补骨脂为豆科草本植物,功效是补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,但少数人应用该药经日光照射后,经过一定的潜伏期,于照晒部位出现红斑、丘疹和水疱,非照晒部位也可以发生。这种反应可持续甚久,在停用药后,患者即使无日光的作用也常保持过敏状态。
5.这些药主要是补气补肾的药,偏热一些,如果胃肠的热的人,会引起便秘加重。
如果您有便秘且较重的话,不宜夏天服用这么温热的药物。
以上就补骨脂的负作用这样的问题进行了简单的阐述,通过以上我们了解了补骨脂的作用与效果,它的治疗范围还是很多的,对很多疾病都有着不错的治疗作用,要注意的是一定要在医生的指导下用药,避免副作用带来的伤害。补骨脂的时候也要根据身体的情况而定。
番泻叶可起到行水消肿以及抑菌消炎的作用,但是要注意番泻叶是绝对不能够长期服用的,因为容易造成一些副作用,比如导致血压恶性变化,或者是引起消化道出血等这些严重的影响。
1、番泻叶为豆科植物狭叶或尖叶番泻的干燥叶,有泻热行滞、行水消肿、抑菌消炎、解痉利胆之功效。由于其主要成分为蒽醌甙和黄酮类衍生物,因此,长期使用会有一定的不良反应。以下就为你介绍番泻叶的副作用有哪些。
2、血压恶性变化:老年患者服用番泻叶后可出现头痛及频繁呕吐,血压剧升或剧降,甚至休克,停服并对症处理后可恢复。
3、成瘾性:长期服用番泻叶的便秘患者停用时会出现戒断症状,表现为心烦失眠、焦虑不安、全身不适、甚至感到疼痛或有蚁行感、瞳孔散大、面热潮红,厌食、发热、哈欠连连、呼吸加快、血压升高、体重下降等。
4、消化道出血:患者表现为上腹部剧烈疼痛,呕吐咖啡色液体及排黑便等。
5、神经系统中毒反应:表现为面部麻木、头晕、大小便失禁或痒感,三叉神经分布区内可有程度不等的痛感减退。
6、黄疸:表现为头昏不适、疲倦无力,发热、尿黄,巩膜黄染,肝脾肿大,血红蛋白降低、尿胆原明显升高。
7、其他:如盆腔器官充血;月经期或妊娠期服用易发生月经过多或宫腔出血;癫痫发作、过敏反应、急性尿潴留等。
生宝宝对于每个妈妈来说一个惊喜,不少妈妈为迎接宝宝的到来也做了很多的准备,但是计划赶不上变化,在生宝宝的过程中,总会遇到这样的或者那样的情况,紫河车粉的作用主要是杀死妈妈胎盘中的一些细菌,当然它的作用不仅仅只有这些,让我们一起来了解一下紫河车粉的作用。
由于在孕妇分娩的过程中,胎盘不可避免地会受到一定程度上的细菌感染,因此必须经过严格的消毒后,才可以有效地杀死病原微生物。另外,消化系统有溃疡或其他伤口的人在食用紫河车粉时必须谨慎,因为胎盘中含有血液,可能会携带来自孕妇体内的病原体,容易感染。此外,不要过分迷信紫河车粉的滋补和营养价值。人类胎盘中含有的营养成分同一些动物胎盘的成分大同小异。而且,尽管胎盘含有丰富的免疫球蛋白,但人服食后并不能直接消化吸收和利用,而是被消化分解为并不具有抗病免疫功效的氨基酸,不能直接增强人体免疫力。
一般来说,以紫河车粉养生的人,可以每日取紫河车粉5~10克,分2~3次食服完即可。但不同疾病对于紫河车粉一次吃多少有着不同的要求。
例如支气管哮喘病的患者,可以取紫河车500克,蛤蚧粉200克,桔梗、陈皮各150克,研为细末,每次服用1克,每日2次。空腹服用,效果颇佳。
而患有轻度糖尿病的人,则可取紫河车1具,淮山药500克。烘干,研成细末并混合均匀。每日3次,每服15克。
贫血患者则可取紫河车30克,大枣10枚,枸杞子15克共同研粉,装入胶囊服用,每次2~4克,每日3次,有补肾益精,益气养血的功效。用于肾气不足,精血虚亏,阳痿遗精,腰酸耳鸣,肺肾两虚,喘息短气,气血不足,消瘦少食,体倦乏力,产后乳少等症。
现代医学实验发现,紫河车中含多种抗体、干扰素、酶类、红细胞生成素、磷脂和多糖类物质。有免疫作用,能增强机体抵抗力;能促进乳腺、子宫、阴道、卵巢、睾丸的发育。还有抗过敏作用。此外,紫河车还含有助孕酮、类固醇激素等,能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育,对甲状腺也有促进作用,对治疗肺结核、支气管哮喘、贫血等均有良效。将紫河车研末口服,可预防麻疹或减轻症状。
由此可以看出紫河车粉的作用还是比较多,在生活中也有很多孕妇食用紫河车粉进行疗养身体,这样也不是不行,知识一定要注意用量,特别是孕妇这个特殊的群体,虽然紫河车粉的作用很大,但并不是意味它就没有副作用,其实它本身存在的副作用还是比较多,因此人们在食用的过程中要认真了解一下。
饮食养生
运动养生