莫名奇妙地会感觉到心慌,气色也不是很好。看上去就是面色萎黄的症状,这个时候的你需要喝些养生茶来补补身体。这里给大家推荐养颜益肾茶,养颜益肾茶的功效还是很不错的。有兴趣的朋友来看养颜益肾茶的制作!
组成
生地黄10克、黄精15克、蜂蜜15毫升。
制作
分别将生地黄和黄精捣碎,放置于茶杯中,加入适量沸水冲泡,20分钟后用蜂蜜调味,即可饮用。
功效
补肾健脾、护肤养颜、滋阴润肺。
适用范围
适宜神经衰弱、心慌、面部萎黄等症。
分析
生地黄又名干地黄,其性寒味甘苦,归心、肝、背三经,有清热凉血、生津止渴、促进食欲之功效。主治各种血症。黄精性平味甘,归脾、肺、肾三经,有滋阴润肺、益气补脾之功效。主治咳喘、食欲不振、身体倦怠等症。蜂蜜又名白蜜,其性平味甘,归肺、脾、大肠经,能够止咳润燥、通便润肠、和中缓急,主洽脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹疼痛等症。
服法
每日三次,饭前空腹服用。
注意事项
蜂蜜有润肠作用,腹泻者慎用。
面部萎黄的调理方法
黑木耳红枣瘦肉汤适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮,这个可能是肝脏受损才会体现出来的症状,请及时到肝病医院就诊。
材料是黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。
黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。
《补养篇》认为该汤有健脾补气、活血行淤、治疗面部黑斑之功。汤中黑木耳性味甘,平;功能凉血活血止血,健脾润肺滑肠,《本草纲目》认为它能去面上还白,是因其活血行淤而通畅血脉、消除肌肤积淤而致。红枣性味甘,平,润;健脾益气而滋润肌肤。猪瘦肉性味甘、咸,平;健脾滋润而益气血。三味合用,共奏洁肤、润肤、除斑美容之功。
注意脾湿便溏者不宜用本汤。若要增强滋养润肤力,黑木耳可改用白木耳。
结语:有关养颜益肾茶的功效和制作等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对养颜益肾茶已经有了一定的认识和了解了。养颜益肾茶能够治疗面部萎黄,对于这个病症的调理方法,上述也有提及。希望有此症状的朋友回去多多使用这个方法!
肾脏是人们的先天之本,对人们的健康产生重要的影响作用,所以人们为了更好的延年益寿,在日常会尤为重视肾脏的保养。今天小编就为大家推荐几款茶饮,只要常喝便能起到不错的补气益肾的作用。想要了解的朋友赶紧看过来。
补气益肾的茶饮有哪些
独参茶
原料:人参10g、花茶3g。
用法:用300ml开水泡茶饮用。或用人参的煎煮液泡茶饮用。
功能:大补元气,固脱生津,安神益智。
用途:劳损虚脱;大失血大吐泻之后体虚神衰;眩晕头痛;血汗暴脱;妇女崩漏。高血压;冠心病;心肌营养不良;糖尿病。
人参定志茶
原料:人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:补心脾气,宁神定志。
用途:心脾气虚,恍惚振悸、梦寐惊吓。
参侧茶
原料:人参3g、侧柏叶3g、花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:益气止血。
用途:精神情志及酒色内伤,气血妄行所致吐血、下血、鼻血。
参苏茶
原料:人参3g、紫苏3g、花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:益气开胃,利气化痰。
用途:喘咳;慢支炎肺气虚喘嗽不止。
养肾、补肾的2大穴位
1、涌泉穴补肾固元的长寿穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:肾出于涌泉,涌泉者足心也。意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
2、太溪穴汇聚肾经元气的长江
刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。
结语:上文中就是小编为大家所推荐的几款具有补气益的茶饮,对于一些有此需求的人群不妨适量多喝一些,另外再加上对身体上的2大补肾穴位进行按摩,一定能起到事半功倍的效果!
不同的季节都会都不同的疾病高发期。在秋天,很多很都会口干舌燥,大便干黄,特别是小孩子,这是肺热的表现。想要治疗肺热,就要喝一些清热解毒的食物。其实,喝茶是治疗肺热的一个最直接的方法,花茶有很多种类,喝什么花茶可以润肺呢?下面介绍几种花茶给大家。希望你们会喜欢。
1、清燥润肺茶
做法:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
功效:养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。
2、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。
功效:此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
3、四宝茶
做法:麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效:能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。
4、橄榄茶
做法:橄榄5~6枚,选个大、肉厚、灰绿无斑的,放杯内加冰糖少许,再用沸水泡焖片刻。
功效:有清肺生津、利咽消痛之功。
总之,花茶性凉,味甘,是治疗肺热的良药。看了上面介绍的花茶,相信你们都知道喝什么花茶可以润肺了。除此之外,你们还可以多喝一些润肺的汤或者甜品,多吃水果和蔬菜对身体总是有好处的。同时,平时要注意锻炼身体,提高身体素质,增强体质。这样,在秋天也能应对天气带来的不适感。
现如今有非常多的男性朋友们都是需要为自己的工作而忙碌的,并且在工作当中的时候就是免不了应酬的,所以就会经常的去抽烟和喝酒的,这些对于自己的健康都是会造成非常大的危害的,但却又没有任何办法可以抗拒这些事情的发生,所以很多男性朋友们的肾脏都会因此变得特别不好的,这个时候就必须要养肾的,可以通过喝茶的方式。
游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。
专家建议:
保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐:
不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。
酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐:
保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。
健康提醒:
如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。
那么经常需要去喝酒的男性朋友们就应该要注意适当的吃一些水果,只有这样才会让酒精对于自己身体内部的伤害减小的,而且还可以喝一些菊花茶,或者是枸杞茶的,这些茶对于自己的肾脏都是有非常好的保养作用的,并且还可以非常好的保护好我们的消化系统。
肾脏不好是现在人们最普遍的一种症状的,正是由于这方面的原因才有越来越多的人们都特别注重养生的,尤其是对于自己肾脏部位的保养,这个部位是最容易堆积毒素的,因为这本来就是自己身体当中的排毒器官的,所以尽量的不能够让这个器官出现一些问题的,也不会用药物来进行调理的,最好是采取茶叶的方法来达到养肾壮阳的作用。
1、清除体毒,保肝护肾
普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分,形成“清毒分子团”,进入人体能迅速被吸收,分离、包裹体毒,进而分解成小分子随便液排出体外,修复受损肝、肾脏及其他器官功能,保肝护肾,增强机体综合免疫力,减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射,抗癌变,清除自由基,延缓衰老功能。
2、消除“疲劳因素”,倍增精力
普洱茶中的萨拉季夫氧元、复合酶,生物活性肽及丰富的微量元素如钾、铁、镁等,组成“抗疲劳分子团”,为男性机体注入强大的动力。从根本上消除体内“疲劳因素”,快速恢复机体活力。提神醒脑、消除疲乏,倍增精力。
3、补肾壮阳,修护前列腺
普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素,针对男性虚弱、疲软,肾虚,及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用,固本培元,补肾壮阳,滋补男性“金三角”,有效修护前列腺疾病,显著提升男性生理功能。
4、茶水入肌体,补水解燥
古语有云:“茶乃养生之仙药,延龄之妙木。山若生之,其地则灵。人若饮之,其寿则长。”茶饮滋补在古代就得到人们的认可,经常饮茶,胜于服药。冬季通过饮茶补肾,其有效营养成分通过茶水进入机体,能够迅速被人体吸收利用,既方便又高效;另一方面在干燥的冬季,予茶于补方式在补肾的同时又解决了人体缺水、干燥的现象。
男性朋友们的工作通常都是比较繁忙的,这样的话就会导致自己根本就没有那么多的时间可以用来养生的,这个时候就不妨泡一杯茶放到自己的办公室里面去喝的,不但是不会影响到自己的工作,而且还可以很好的起到一个养生的作用,就比如说普洱茶就可以养肾的。
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