起床后脚痛是怎么回事呢
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《起床后脚痛是怎么回事呢》，相信能对大家有所帮助。
很多的朋友在起床之后会感觉到自己脚痛，但是大多数的朋友没有放在心上，都是起床以后走路一下感觉不是很痛就不在乎了。其实同时还有人比较好奇，自己明明都是一晚上在睡觉也没有做什么剧烈的运动，但是为什么还会莫名其妙地出现绞痛的情况呢？其实这种情况的出现很有可能是身体上患有一些疾病，下面就给大家介绍一下。
正因为脚痛的普遍，从而使得很多患者没能引起高度的重视，脚痛严重的影响人们的行走，给人们带来很大的不便，做好日常的护理能很好的预防和治疗脚痛。
勤饮水不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友们需要禁酒。
限制总热能：痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
多吃碱性食物：碱性食物能使血清尿酸的浓度降低，从而使得尿酸在尿中的可溶性增强，进而加大了尿酸的排泄量。
适量的多饮水：水能达到稀释尿液的目的，是尿液的浓度降低，从而能防止形成结实。
在做好以上的护理，还要选择好的治疗方法，从而彻底的治愈脚痛。
以上就是在起床之后出现脚痛的情况的分析。大家出现脚痛的情况以后千万不要不在乎。这很有可能是患有风湿，或者痛风的先兆。所以大家在出现脚痛情况后，一定要及时的去医院检查一下原因，让医生分析一下自己为什么会出现这种情况。
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很多的朋友在平时都喜欢泡脚，吃饭了泡脚能够有效地帮助人体缓解身体疲劳，它能够有效的促进末梢的血液循环，因此对于很多的心脑血管疾病也会有一定防治作用，但是也有一些朋友由于不当的泡脚方式会引起一些不适，比如在泡脚后感觉到脚疼，出现有这些症状以后，在泡脚的时候一定要有所注意。
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
如果是选择用中药泡脚的时候，最好是可以在专业的医师的指导下来选择合适的中药，药物选择不当也可能会使得身体出现一些不适，平时对于泡脚所用的器具也应该要定期进行消毒处理，同时在泡脚的时候尽量不要看电视，看书等等，最好是可以使注意力集中。
脱肛也就是我们平时所说的直肠脱垂的现象，常见于老年以及儿童，而引发这种问题与长期便秘，腹泻以及慢性咳嗽排尿，困难引起的腹内压增高的这些原因有很大的联系。
一、肠脱垂是指肛管
，直肠甚至乙状结肠下端向下移位突出于肛门外的一种病理状态。仅黏膜下脱是不完全脱垂，直肠全层下脱为完全脱垂，脱垂部分位于直肠内称内脱垂，脱出肛门外则称外脱垂。主要症状为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小，排便时脱出，便后自行复位。以后肿物脱出渐频，体积增大，便后需用手托回肛门内，伴有排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。直肠脱垂以儿童及老年人多见，直肠脱垂在儿童是一种自限性疾病，多数在5岁前自愈，故以非手术治疗为主，成人完全性直肠脱垂较严重者，长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁，溃疡，肛门周围感染、直肠出血、脱出肠段水肿坏死及狭窄，应以手术治疗为主。
二、原因
1、解剖因素
小儿骶尾骨弯度小，直肠较垂直，腹内压增高时，直肠缺乏支持而易于脱垂，直肠前陷凹腹膜反折过低，腹内压增高和肠袢压迫使直肠前壁突入直肠壶腹导致脱垂，老年人肌肉松弛，生育过多或分娩时会阴撕裂亦可使直肠发生脱垂。
2、腹内压增高
长期便秘，腹泻，慢性咳嗽和排尿困难等引起腹内压增高，可导致直肠脱垂，近年来国外研究发现，直肠脱垂常伴有精神或神经系统疾患，两者间的关系目前尚不清楚，有人认为神经系统病变时，控制及调节排便的功能发生障碍，直肠慢性扩张，对粪便刺激的敏感性减弱，从而产生便秘和控制排便能力下降，排便时异常用力，使肛提肌及盆底组织功能减弱，也是直肠脱垂的常见原因。
3、其他外伤
手术引起腰骶神经麻痹，致肛管括约肌松弛，引起直肠黏膜脱垂。
近几年来一些古方中医传统疗法越来越多地出现在人们的视野中，这些蕴含着丰富历史文化的古方疗法终于再一次的登上了舞台。随着越来越多朋友们对它们效果的肯定，于是也引起了更多朋友们的关注和研究。那么针灸是怎么回事呢?为了更好的帮助大家理解这个问题，接下来的时间就让我为大家做出一个详细而深入的解答。
众所周知，人有很多功能，我国古代老子就说过：人有天地间的功能;荀子也说过：人能胜天。现代科学也证实了人体的确有很多功能，但其中仅有10%是显性的，常在应用，而90%是潜在的，还未被激活利用。人体怎么会有这么多的功能呢?这是由于在漫长的进化过程中，人类从防御侵害、寻求事物和延续生命的三大活动中，历尽无数艰难险阻和疾病的折磨，设环境而生存产生某些能力，这些后天获得逐渐进化为先天具有，其中有的功能由于一直在应用，则成为显形;有的功能虽已遗传下来，但因后天环境的改变而逐渐不应用了，则为潜在的。
凡是功能具有一套行使其作用的功能装置，它在人体内有机、紧密、精巧的结合，主要包括中枢、内脏、和躯体三大部分。人体的功能装置内藏着错综复杂的分节性牵联，故亦可称神经节段功能装置。在患病时中枢内能建立病理反射来沟通许多功能装置，以增强防治病患的措施，这也是机体在进化过程中，适应环境生存反应所形成的。
研究结果表明，针灸只需在经络上，根据“切经”的信息取穴，再根据针感信息行针，就能够激活人体的潜在功能，活化其功能装置，发挥强有力的调整作用。这样不仅能够提高治病疗效，而且能治疗大量的难治杂病和绝症，如男女性功能障碍、不育与不孕、小睾丸、幼稚子宫、乳腺增生、脑积水(或伴有脑萎缩)、血管性头痛、神经性耳聋、侏儒等。因此人体功能装置不仅是人体形态功能的局部单元，也是针灸“切经”和针灸治疗的局部单元，这就是经络诊治的奥秘。
以上几段文字内容就是我为大家作出的解释，希望认真看了的朋友们心中也已经有了更多的理解和体会。其实针灸主要是通过穴位刺激来防御和治疗我们的疾病，所以它的操作方式都是非常严谨的，必须要经过专业的培训之后才能持证上岗。所以我希望朋友们都应该选择一些专业的机构进行这项操作。
早上起床对于人们来说是非常重要的事项，因为早上起床对大多数人来说是精力恢复的关键时间点，不少人容易出现各种各样的症状，给身体带来较大的压力和负担。其中，早上起床小腿酸胀的感觉最常见，下面就来看看早上起床小腿酸胀怎么回事呢？希望大家能够了解一下。
1、睡姿不对引起小腿酸痛
如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。
缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。
2、营养缺乏引起小腿酸痛
如果是身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。
缓解办法：如果症状较轻可以在医生的指导下服用钙片、维生素B等快速补充营养，关键的还是在饮食中多摄入含钙、含维生素的食物，注意饮食的营养均衡。症状较为严重的一定要及时就医。
3、运动引起小腿酸痛
经常不常运动或者是初次进行运动的人很容易因为其心肺功能不强，身体内血液流通不快导致在运动的时候肌肉容易处于缺氧状态，肌肉内的乳酸不能及时处理掉而积存在肌肉中，睡觉的时候肌肉处于完全放松状态，一觉醒来之后很容易出现肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候，小腿肌肉酸痛会比较明显。
缓解办法：
可以用热水泡脚、热敷、按摩等手法帮助缓解小腿酸痛，另外这种情况会在多次运动后自行消失。 受凉引起小腿酸痛如果是晚上睡觉的时候小腿没有最好保暖工作也可能导致风邪入侵，早上醒来之后出现小腿酸痛的情况。 缓解办法：一是可以泡泡脚二是可以注意小腿的保暖，避免小腿着凉。
有些腰疼的患者在晚间睡觉的时候，会引起疼痛，这时候如果起床以后，会发生疼痛缓解的现象，出现这种情况的时候，一定要有所有所注意，因为可能是腰间盘突出的原因引起的，我们知道腰间盘突出是比较常见的一种，腰部间盘的退行性病变，属于一种慢性疾病，这时候需要及时到医院进行检查。
夜里腰疼起床后缓解怎么回事
腰间盘突出的主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。除了感到腰部疼痛外，一些人还会出现臀部外上侧、大腿后外侧疼痛，因此不只是腰痛。
导致腰椎间盘突出症的病因是：
（１）腰术间盘的退行性病变；（２）外力的作用：在日常生活和要作中，很多人存在长期腰部用力不当，用力过度，姿势或体位的不正确等情况。例如：装卸工人长期弯腰提举重物，文职人员或驾驶员长期处于坐位或颠簸状态。这些反复的外力造成的轻微损害，都日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
（３）椎间盘自身解剖结构的弱点：ａ，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液供应，修复能力也较差，尤其在退变产生后，修复功能更显得有些无能为力。ｂ，椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰５骶１平面宽度显著减小，对纤维环的加强作用明显减弱。对于腰间盘突出患者来说贴膏药是最快的给药方式它一不经过消化道二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度、被誉为“用药方式的第三次革命”所以，经皮肤给药，不走弯路，直达病灶，是最安全速效的给药方式！简单说，治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了。
现在很多人的身体都是处于亚健康状况，吐过不进行重视的话，身体就会受到亚健康的影响，而且生活中很多常见的疾病都是由于亚健康造成的，比如有的人群就会出现牙齿松软的情况，要想避免这种情况的发生，就要做好预防工作，及时的调整身体状况，那么牙齿松软是怎么回事呢?
第一，
牙齿松软是怎么回事呢?牙齿松软是指自觉牙齿松动，外力拔牙齿不见动摇或仅见于轻微动摇，在咀嚼食物时感觉软弱无力或者疼痛等症状，还有可能会伴有牙颈部遇酸，甜，冷，热，刺激的不适感，一般，这种症状多见于老年人以及有肾虚倾向的人群比较多。第二，
如果有亚健康型牙齿松软的症状，还有可能会出现牙槽骨骨折，牙周炎，急性根尖周炎，牙神经损伤等，这些都可能会导致牙齿松软，也是处于亚健康的状态，所以应该要注意保护好牙齿的健康，改善亚健康的影响。第三，
对于亚健康型牙齿松软的症状，在平时日常生活中要懂得如何护理牙齿，通过饮食来调理，让牙齿不受到亚健康的影响，所以平时可以多吃各种的均衡的饮食能让身体得到补充各种维生素，才不会导致牙齿松软的症状。第四，
牙齿松动的话可能是由于牙周炎引起的，要注意不能吃太刺激性的食物，特别是容易上火的，像是辣椒，麻辣烫等食物一定要少吃。牙齿松动的话跟平时跟东西太过硬也有关系，所以吃硬食物的时候不要太直接用牙齿，而且吃完饭后要注意及时漱口，不要让牙齿里留有太多残渣，更不要总是用牙签去剔牙，会让牙齿越来越松。牙齿松软是怎么回事呢?对于牙齿松软的人群来说，应该要注意牙齿松软的各种症状表现，对于这种症状表现也可能是因为各种的疾病所导致的，如果严重的话，应该到医院去进行检查，再针对性的治疗，平时要多注意营养的均衡摄入，保持充足的睡眠。
所谓心口憋气也就是我们经常所说的呼吸不通畅，一般患者会感觉胸口像是有石头压着一样，让人特别的不舒畅，其实心口憋气一般都是因为心力衰竭而引起的，心口憋气是心力衰竭的典型症状，如果说您现在正在被心口憋气而困扰的话，首先建议您对于心脏疾病有一定的了解才是。那么到底心口憋气是怎么回事呢？
1.气短（特别是睡觉或躺下时）。半夜或早晨起床时感觉无法深呼吸或者喘不过气来。特别是用力或躺下时，胸口有压迫感，无法深呼吸，只有坐起身，才能喘口气。很多患者不得不垫高枕头或选择在椅子上睡觉，这样才感觉更舒适些。
2.胸口重压感或“下沉感”。这是心衰的起初症状。但是初次出现这种感觉的时候，很多患者不知如何处置，而且很难描述这种异常感觉。很多患者会感到胸口有重物压迫，类似于“溺水”感，还有些患者在深呼吸的时候感觉肺部似乎充满液体。少数患者感觉胸痛。
3.感觉衣物和鞋子过紧。衣服鞋子变得很紧和虚胖是浮肿的标志，而浮肿是心衰的早期症状之一，但是往往难以识别，因为浮肿可能会发生在很多不同的身体部位。腰围莫名突然增大，脸和脖子突然变得又圆又胖，都应当心心衰。
4.心悸或心跳不规则。心跳过快、心律不齐、心悸等是心衰的常见症状。患者会感觉心跳过快过猛，往往会同时伴有恐慌似的紧张感。其他类似心律不规则问题，包括房颤和房扑，如不及时治疗相当危险。
本文已经针对心口憋气是怎么回事做出了详细介绍，提醒各位患者朋友，当出现了心口憋气的情况，首先请到医院就诊，看自己是因为哪种疾病导致的心口憋气，这样才能够找到病因彻底治愈，也提醒各位患者朋友，心脏健康直接关乎您的生命，请一定要重视。
脉搏弱的问题，其实也是需要引起重视的，因为脉搏是受到心脏跳动活跃程度影响的，如果说脉搏过弱的话，那么可能会表示你心脏功能会出现，一定程度的退化现象。
1、脉搏跳动弱是由心脏的跳动活跃程度影响的，
心脏的跳动活跃直接体现于脉搏的细弱这个从一定的程度上反映出你的心脏功能出现一定程度的退化。心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，窦性心律不齐是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。2、但是，这种心律失常大多数属于呼吸性窦性心律不齐
，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。3、建议至医院查心电图
看是否有异常查心脏彩超看看心功能有否异常然后再行相关治疗平时生活上注意加强营养问题分析：脉搏细弱主要是由于心肌收缩力不强有些甚至不能引起外周血管的波动也可由于外周阻力大使血管不能充盈也可导致脉搏细弱。肋骨疼痛问题的出现，想要科学的治疗和解决，那么必须先了解是什么原因所造成的，常见的有乙肝等肝脏病变或者是非病理因素，还有运动量过大，运动激烈，过度劳累也会引起，肋骨疼痛。
1、非病理因素
：运动量大，运动过于激烈或者是劳累过度，这些都可能引起两肋胀痛.由于外力拉伤造成肋骨疼痛。另外，情绪不佳，肝气郁结导致排泄不畅也是引发两肋胀痛的原因。2、乙肝等肝脏病变：
肝脏发生了病变，肝脏受到了损伤，使肝脏发生肿大，肝脏包膜向外扩张就会使两肋产生疼痛感。3、其他疾病
：如阑尾炎也可能出现两肋疼痛的症状，还有胸腔或腹腔中有炎症也会如此。专家表示，如果出现这种情况，就应该立即查明两肋肿痛是怎么回事，然后立即从源头上帮助减轻、消除胀痛，而对于乙肝患者来说，如果出现两肋胀痛的情况，就应该警惕可能是乙肝病情加重的表现，应该赶紧到大型正规的肝病医院接受系统科学的检查治疗，防止病情进一步的恶化。
毛囊发炎，容易表现出皮肤出现红色丘疹或者是脓疱，面对毛囊发炎问题不可以掉以轻心，注重皮肤的清洁，防止外伤，因为这些外伤部位容易导致一些病菌入侵而造成毛囊发炎。
1、人体表面，除了掌跖和一些黏膜周围的皮肤外，其他皮肤都有或长或短，或粗或细的毛，在每一根毛的皮内部分都有一个毛囊。如果毛囊被金黄色葡萄球菌感染，表面出现红色丘疹、脓疱就叫毛囊炎。
2、 毛囊炎系化脓性球菌侵犯毛囊口周围，局限于毛囊上部的炎症，分为化脓性与非化脓性两种，多见于免疫力低下者或糖尿病患者，好发于头部、项部。毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱后不留痕迹。皮疹数目多，但不融合。毛囊炎多见于成年人。好发于头部、颈项部、臀部和外阴部等。自觉瘙痒或有轻度疼痛，一般没有全身症状。皮疹初起时为针头大红色毛囊性丘疹，逐渐变成粟粒大脓疱，中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕。脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕。
3、 小小的毛囊炎，好像没有什么大问题，但如果你掉以轻心，那就错了。毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎；发生于头皮的可引起永久性脱发；发生于项部的，皮损呈乳头状增生或形成瘢痕硬节，不易治愈；毛囊炎向深部发展，可引起毛囊周围炎，称为疖，多发且反复发作的疖称为疖病，严重者可有淋巴结肿大、发热、头痛，甚至引起脓毒血症或败血症；如果挤压位于鼻、口唇部位的疖肿，可使病菌经血行进入颅内，引起化脓性血栓性静脉炎或脑脓肿，可导致死亡。
4、毛囊炎的防治，主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力；前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关；大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成；而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。
男性的精子健康问题需要关注，因为这也关系到男性的生殖健康，如果精子发黄的话，那么也属于精子异常的一种表现，有的时候可能是受到一些生殖疾病，或者是炎症影响所造成的。
一、精液发黄属于精液异常的表现之一，精液在刚射出体外时外观多是乳白色或是淡黄色，若有炎症或是在体内存留时间稍长，颜色会呈现较深的黄色。
二、精精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
三、精子发黄是一种异常的情况，多半是炎症发出的警告。引起精液发黄的原因：
1、正常情况下。其实，男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，精液颜色会发黄些，这都是正常的。
2、精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通常称为“血精”。血精多数由附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。
3、异常情况下。异常的精液包括:精液呈乳白色或黄绿色，甚至在精液中出现血丝，这表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。若精液呈黄色，可能是得了细菌性前列腺炎等。而间隔较长的性行为，所产生的精液颜色也较黄。
耳鸣可能和听觉系统或者身体其他系统存在疾病所引发的一种症状，有些人表现为单侧耳鸣，也有些人是双侧都有。耳鸣可能间歇性出现，也有些人会持续不停歇，随之而来的心理上的烦躁和焦虑等情绪会造成患者的心理压力增大。对待耳鸣，应持客观态度，及时就医查明病因，积极配合治疗。
耳朵耳鸣的病因
1.听觉系统疾病
（1）外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。
（2）中耳各种中耳炎、耳硬化症。
（3）内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
2.全身性疾病
（1）心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。
（2）自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。
（3）内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。
（4）其他：神经退行性变（如脱髓鞘性疾病）、炎症（病毒感染）、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
耳朵耳鸣的临床表现
总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。
1.耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
2.耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环，心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
饮食养生
运动养生
