中医失眠多梦的治疗方法有什么
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中医失眠多梦的治疗方法有什么》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
日常的生活当中我们有些人会成天精神百倍，而有些人会成天无精打采，这样的情况和睡眠质量有着直接的关系，睡眠质量不好的情况也是有着多种表现，有好多人在睡觉的时候会出现失眠多梦的现象，这会直接影响着睡眠的质量，而且还影响着日常的生活，那么中医失眠多梦的治疗方法有什么？下面我们就来进行一下了解。
一、中医按摩。失眠多梦的治疗偏方有哪些呢?脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴能够拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。
二、中医中药。龙骨，性味归经，甘、微寒。归心、肝经。有镇静安神，平肝潜阳的功效。主要医治用于阴虚阳亢而致的心神不安、心悸失眠等症。M.Ys630.coM
三、服用安眠药。失眠严重能够在医生指导下服用安眠药，但绝不能够随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还会更加严重失眠。
四、运动疗法。这种办法适合年龄大、退休后有失眠症状的朋友或者是工作压力不大，生活过于平静，并没有任何运动方式的朋友。人们身体的作息习惯是呈波浪式的，有高有低，老年人不经常活动或者不爱运动的中年朋友就会使他们情绪波动或者身体机能水平总是处在平缓阶段，只有低而没有高潮，这样在睡觉的时候就会造成失眠。所以这类朋友适合运动起来，每天或者一周坚持运动三次，失眠便会得到非常大改善。运动方式有慢跑或者自行车等小强度的有氧运动。
通过上述的介绍，我们知道了中医失眠多梦的治疗方法有什么，在平时的时候我们通过中医治疗的时候也要注意自己进行调理，特别是在白天的时候要让自己充实起来，有时间的话要多进行体育锻炼，而且在睡觉的时候也要注意正确的姿势和方法。
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失眠其实是一种常见疾病，现如今困扰着非常多的朋友们，无论是中老年朋友还是年轻的朋友们，出现的失眠多数跟个人的身体体质有着极大的关系，对于很多大城市里面压力过大的朋友们来说，每天出现失眠是常有的事情，甚至有的人不得不通过药物的方式来对睡眠起到缓解的作用，那么长期就会形成依赖性，中医怎么治疗失眠多梦的来为大家介绍一下。
失眠，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠可分心肾不交、心阴虚、心脾两虚、肾阴虚及胃不和则夜不安常伴有多梦等多种类型。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
药物疗法
1、处方：花生叶(干品)50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89%
2、处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100%
中医是怎样治疗多梦证的
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
中医其实在生活当中可谓是博大精深，对于中医治疗的疾病可以达到根除和不再反复发作的功效，对此中医怎么治疗失眠多梦，以上的文章为大家做相关介绍，希望大家可以利用中医的方法来调理阻断失眠的发生。
治疗失眠多梦的偏方
1、治疗失眠多梦的偏方:桂圆芡实粥
材料:桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。做法:首先要将糯米和芡实用清水彻底的清洗干净,并且放入锅中以后加入适量的清水,加入事先准备好的额桂圆并且要大火烧开,以后要转成小火继续熬煮半个小时,在加入枣仁,再继续熬煮二十分分钟就可以熄火食用了。
2、治疗失眠多梦的偏方:南瓜小米粥
材料:老南瓜,小米,枸杞适量。做法:首先要将南瓜切成薄片,并且小米要提前清洗干净。准备一个干净的煮锅,并且加入适量的清水,清水烧开以后就可以放入南瓜和小米,大火烧开以后转成小火,南瓜要彻底的煮烂,食用以前加入枸杞在熬煮几分钟就可以熄火食用了。
3、治疗失眠多梦的偏方:猪心枣仁汤
材料:猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克。做法:首先要将猪心起开两半并且要用清水彻底的清洗干净,放入干净的锅中然后在将事先洗好1的酸枣仁、茯苓还有远志一起放入锅中加入适量的清水以后就可以熬煮,在熬开的时候可能会出现浮沫,可以用汤勺撇去浮沫以后再转成小火继续熬煮,直至猪心彻底的熟透就可以关火食用了。
4、治疗失眠多梦的偏方:甘麦大饮茶
需要去核大枣、甘草、浮小麦等原材料,把全部材料放在一起加水煎煮至大枣和浮小麦熟透,过滤掉小麦和甘草直接喝汤就是可以了。每日早晚两次服用这道茶可以起到很好的安神的效果。
5、治疗失眠多梦的偏方:百合糖水
百合是一种我们常见的有滋阴养神和安神清心的功效的,用百合加水大火煮开后文火熬煮至百合熟烂,加在上冰糖或者白糖调味就可以缓解和治疗失眠多梦和心烦不安。
如何治疗失眠多梦
物理疗法
物理疗法具有疗效显着、无副作用等优点,同时具有依赖性。物理疗法能够通过调节大脑分泌出有助于改善失眠多梦病症的激素和神经递质,这些激素和神经递质可以调节人体多项心理和生理活动,从而全面改善失眠患者入睡困难、多梦、早醒等问题,另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的情绪烦躁、注意力下降、头晕等症状。
中医疗法
中药治疗,通过服用由药师开的治疗失眠的中药,调节缓解自身的焦虑情绪,从而达到治疗失眠的效果;
针灸治疗,通过针灸来刺激穴位来达到治疗效果。
食物调理
治疗失眠可以通过食物的调理来调节,正所谓,吃得好才能睡得好,多吃蔬菜,水果,少吃烧烤,辛辣食物,少喝酒等等,这样对身体,心里都有好处。吃得好了,自然也就睡的香。
失眠多梦吃什么中药
1、酸枣仁:
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
2、柏子仁:
柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3、远志:
远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
到了晚上如果出现了失眠多吗的话，我相信对很多人来说是一种很烦恼的现象，如果不懂得如何认真的来面对和处理的话，那么这个失眠多梦对人的影响很大，我们人类每天必须要保证好良好的休息时间，也要有良好的睡眠习惯，如果一睡觉就开始做梦的话，那么长期下来我们的大脑肯定得不到好的休息，那么治疗失眠多梦的中药到底有哪些呢?
中医关于失眠的辨证论 治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理， 提出了些新的辨证思路。
1、从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。 提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治 体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。
2、从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张 型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
3、从昼夜节律论治 人体 的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠 —觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。
4、从心肾相交论治 所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
5、从肝脾论治 导致 失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当 也会导致慢性失眠。
中医治疗手段，应该以调节阴阳平衡，使人体机能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而彻底治疗失眠。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调节阴阳失衡，快速改善睡眠质量。
中药治疗疾病其实是很好的，特别是这种失眠多梦的疾病，其实认真的算下来，这个症状也不是多严重的疾病，只是症状一直无法得到改善的话就会给身体引来很大的麻烦，甚至会因为这个因素而出现很多对身体不利的现象，多梦失眠的话晚上睡觉也睡不好，还总是没有精神，必须要改善这个症状。
失眠多梦在我们的日常生活中是比较多见的，这种症状一定要尽早的进行治疗，否则将会影响正常的生活。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这失眠多梦的药茶方以及失眠多梦的表现和解决办法，赶紧来看看吧!
刺五加茶
配方
刺五加叶50克。
制法
摘取刺五加鲜嫩叶，除去叶柄，蒸5～10分钟(杀青)后晾干，另剥取幼枝嫩皮，洗净干燥，两者均适当粉碎，按2:1的比例混合均匀。每次取1.5克，沸水浸泡当茶饮。
功用
镇静安神、扶正固本，对神经衰弱引起的失眠多梦、健忘、头晕、心悸等症有显著疗效，对血压偏低或偏高有良好的双重调节作用。
失眠多梦的表现
1、睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。
2、睡眠质量差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3、入睡困难，辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
5、睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
失眠多梦的解决方法
1.对生活中偶尔遇到失眠经验
不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。
偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
2.安排规律生活是使生活起居规律化
养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
3.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
4.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个失眠多梦的药茶方是比较不错的，如果想要用这里的配方进行治疗的话，请及时就医哦!
睡眠的质量决定着生命的质量，而现代人的工作压力大了，睡眠质量却越来越下降了，因此人的生命质量也受到了很大的影响，由其是失眠，多梦的问题更成了很多人健康睡眠的一个重要的影响因素了，而失眠多梦更可以说是一种危害很大的睡眠健康问题，因此对于一些有失眠多梦的问题还是应该及时的进行调理的。
那么生活中有哪些方法可以调理失眠多梦的问题呢?对于那些失眠多梦的朋友来说要如何进行科学的调理才更有利于身体的健康呢?
1.找出原因：
首先应查明引起失眠的原因，针对病因给予相应的处理
若不是由于精神或躯体疾病所造成的，治疗时应首先考虑非药物治疗，如调整生活习惯，排除不良情绪，消除睡眠环境中不良因素的干扰，适当体育锻炼、放松训练，或直接找心理医生进行心理治疗等。
因精神刺激等外因所致者，应当消除精神刺激或劝导患者正确对待，往往通过精神疗法而使患者获愈。
因某种疾病痛苦而不能入睡者，应积极治疗原发性疾病，如精神分裂症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病引起的失眠，如果没有针对性治疗，失眠也是治不好的。
心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者，应使患者了解睡眠与觉醒的正常规律，从而消除心因性影响。
2.服用适量催眠药：
经上述处理后仍有失眠者，可服用催眠药。但必须在医生指导下，根据失眠症状特点选用催眠药。(最好不要使用，不利于身体的恢复)
入睡困难者，可服作用快的催眠药，如水合氯醛、司可巴比妥(速可眠)，甲喹酮(安眼酮)等。
觉醒早，睡不深而多醒者，可服作用时间长的催眠药，如苯巴比妥、水合氯醛、甲喹酮等。
入睡困难，清晨思睡不愿起床，白天又觉得头晕无力者，可于白天服兴奋药，晚上服催眠药，以调整睡眠规律。
晚间失眠，白天不困者，可于白天服用镇静药，晚间服用催眠药进行冶疗。
3.更换药物：
长期服用催眠药者，不宜连续使用同一种药，而应经常更换，以免产生耐药性与成瘾性，并定期查肝功、血常规，以便及时发现不良反应而予以停药或给予其他处理。建议使用国家保健品失眠轻珍丸即可。无副作用。
4.睡前避免脑力活动：
失眠患者于睡前半小时到1小时，不宜思考问题或看书等，应做适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。
5.使用药物治疗失眠的原则：
使用最低有效剂量。
间断给药(如每周2-4次)。
短期服药(连续服药不超过3-4周]。
逐渐停药，特别是半衰期较短的药物，如阿普唑仑(三唑安定」，停药更要缓慢，并要因人而异。
注意停药后的失眠友弹，减药要慢。
日常注意事项
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
以上这些可以说就是关于调理失眠多梦的一些常见的方法了，最 后提醒一下如果你也有失眠的问题的话，不管是严重还是普通性的失眠都应该及时的调理过来这样才能更有利于身体健康。
饮食养生
运动养生
