如何食用锁阳呢？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何食用锁阳呢？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
锁阳是一种比较少见的药材，一般生长在一些比较酷热或者干燥的地区，产量也不会特别的多。由于比较少见，很多人并不知道锁阳的功效和一些使用的方法。锁阳具有健脾养胃，抗衰老和养颜等功效，是一种比较珍贵的药材。那么锁阳应该如何去使用呢，有下面几种方法可以选择，
一、生吃
做法：将锁阳去皮切片便可食用。
味道：味甘而涩。
主治：阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷，四肢疼痛;月经不调，宫冷带下;女子不孕，男子不育;失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
二、熬汤
1、 养颜生精汤
配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。
用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
2、 强身汤
配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。
用法：水煎取汁(或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2-3人)。
功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
3. 金涣阳汤
配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。
用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。
锁阳可以生吃也可以熬汤，它对人体所起到的营养效果是显而易见的，它能给我们的身体带来很好的补给，对于一些身体营养比较匮乏的人来说，这是一种良药，可以适当的进食。上面的几种进食方法，可以根据自己的喜好来选择。
ys630.coM延伸阅读
一说起黄芪，相信很多朋友都不会感到陌生。因为在现实生活中家中的老年人经常都会食用黄芪，据说这样经常食用后能提高人体的免疫力，同时对那些气虚比较弱的朋友也有很大的帮助。而黄芪的食用方法也是多种多样的，那么如何使用黄芪呢?针对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
黄芪，又名绵芪。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪与琼珍灵芝搭配煮水喝可治疗糖尿病，身体虚弱等病症。黄芪泡水喝的禁忌
那么黄芪如何服用为最佳呢?哪类人服用为好?常喝黄芪汤，防病保健康
黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。
此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
黄芪分生黄芪、炙黄芪，相比之下，炙黄芪的补气升阳效果更好。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克~10克煮水即可。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了食用黄芪的一些方法，相信广大朋友们在认真看了之后心中也已经有了更多的感触，同时也学到了关于黄芪更多的养生知识。但我也想告诉大家，我们应该明白到底哪些中药与黄芪相克，这样在日常饮食中才能将它们避开，从而才能够避免一些意外的出现。
用黄芪大人有很多，吃黄芪的人更多，但是黄芪到底该怎样来制作才是最好的呢?很多人喜欢吃黄芪，在很多餐厅吃美食的时候都能够见到这个黄芪，不过要是自己会做这个黄芪的话就更好了，吃黄芪的主要是为了帮助我们得到补气的效果，比如说走路的时候感觉没有任何的气力，都是可以吃黄芪来改善的，那么黄芪该如何来食用好呢?
【黄芪枸杞茶】
开水下黄芪、枸杞，煮沸后转中火煎煮1小时，代茶饮。(也可以配上红枣哦)
黄芪能益气固表，可以利水，平时体质虚弱，容易疲劳的话都可以用黄芪，加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子，绝对可以帮您增强体质哦~告别换季感冒
【黄芪茶】
最简单的就是用大约30g左右的黄芪，用沸水冲泡饮用，最好还是煮沸后代茶饮。话说煮的比泡的药效据说要更好哦~咱们还是不要偷懒，认真的煮起来吧~
【黄芪鸡汤】
秋冬肯定要滋补一下，最好的莫过于汤汤水水了，炖鸡炖鸭都很好，清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪，补气养颜，气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫，然后遵照医嘱加入相应的药材食材，才更好!
黄芪的食用方法就是上面我们所介绍的这些，这样才能保证让我们吃到最健康，对身体最好的黄芪，黄芪一般人们在熬汤的时候里面还会加入其他的食材，加入枸杞，加入红枣，还会加入一些鸡，骨头等类的食材来共同熬汤，这样汤的营养结合更好，对人的滋补效果也会更好。
一些人为了调节自己的身体上的疾病，中医给开了蜈蚣这幅药，谁都知道蜈蚣是五毒之一，毒性很大，不小心吃错了或者被咬了，可是会有生命危险的。因为不知道怎么弄，有些患者认为可以把蜈蚣掰了之后吃，服用蜈蚣会不会让身体变坏呢，后遗症有么，该怎么吃，我们来了解一下蜈蚣如何食用呢？
1、蜈蚣是一种常见的中药，具有息风镇痉，功毒散结，通络止痛。常用于小儿惊风，抽搐痉挛，中风口歪，半身不遂，疮疡，瘰疬，毒蛇咬伤等疾病。
2、食用蜈蚣不能太多，多量及长期使用，对肝脏有一定的损伤，特别是小孩，一次尽量不用太多，治疗癫痫病时最好再配伍一些全蝎加血府逐瘀汤来进行治疗。蜈蚣和全虫你使用微波炉烘干或者使用瓦片焙干即可研成细末即可，分次冲服即可，这种比放入药中直接煎服效果好的。
3、蜈蚣的食用方法：先把蜈蚣放进盐水中浸泡10－12小时（盐水淹没蜈蚣大半即可），让其吐净腹内脏物；再用清水洗净，沥干，下油锅炸熟捞出，洒上各种佐料即可食用；此外，您也可以泡酒服用。一般蜈蚣无论研粉适量内服，还是水煎服用乃至烹调食用，都有很好的助阳益肾功作用。
以上就是蜈蚣如何食用呢详细的说明和介绍。一般来说蜈蚣并不是没用处的，只会害人的，其实蜈蚣有很多的功效，但是自己不能随便的使用，以免不仅仅没有得到治疗的效果，而且还会引起毒液攻身体，引起不必要的麻烦，所以想要食用蜈蚣的话，还是要听医生的嘱咐。
生活水平虽然不断的在提高，我们的身体却被一些疾病所困扰着，其中对于男性身体伤害最大的就是肾虚以及阳痿等疾病，这样不仅影响着男性的身体健康，同时还会让男性失去自信，并且对夫妻之间的情感的影响也是非常大的，如果我们能通过饮食调整就能得到很好的改善，其中野生锁阳就能很好的改善身体，但是一定要掌握好方法，下面一起了解下野生锁阳食用方法有哪些。
野生锁阳食用方法有哪些
锁阳可以补肾润肠，治疗阳痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸软等问题，具有非常多的药用价值。
1、锁阳选择内服，可以煎汤服用，也可以制成药丸或者熬膏等。如果是治疗阳痿，可以选择黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两，锁阳一两半和虎骨一两、干姜半两一起煮了喝;如果是治疗阳弱精虚，阴衰血竭和便秘的问题，可以用锁阳加清水煮两次，变成浓汁用砂锅熬膏加入蜂蜜，之后食用时用热水冲服;治疗泌尿系感染尿血的话用锁阳和忍冬藤各五钱加入茅根一两煎服;消化不良的时候可以用五钱锁阳煎服。
2、锁阳作为食疗也有很多的方法。例如锁阳15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以润肠通便，治疗肾虚阳痿。也可以直接用锁阳和大米一起煮粥，用于壮阳固精、养血强筋。
3、锁阳熬膏，可以选择等量的苁蓉和锁阳煎水，之后加入等量的锁阳炼蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的时候可以取一到两汤匙，可以补肾益精，用于精血不足和腰酸阳痿等问题。
4、锁阳熬汤也是不错的选择。可以将锁阳、枸杞、甘草一起水煎取汁制成强身汤，温阳益精，可以对遗精、阳痿有调理作用。
食用锁阳可以有很多种方法，针对自己的病症和医生的药方进行药补对身体是有非常好的作用的。不过对于锁阳的用药，要切忌阴虚火旺，如果脾虚和实热便秘的人，不能食用锁阳。
上面就是对野生锁阳食用方法有哪些的介绍，我们知道新鲜锁阳的吃法是有很多种的，我们根据自己的饮食习惯进行选择食用就可以了，另外男性朋友但出现肾虚和阳痿等疾病一定要及时到医院检查和治疗，另外平时在生活中一定要注意保证充足的睡眠和多进行运动。
我们在生活中看到白茯苓这种药物时，多数都是中药方子里面带有的药材。对于白茯苓这种药材单独食用的情况，我们还是不知道该怎么食用的。不知道该怎么食用的话，我们就有可能导致食用上的错误了。因此我们就要针对这一问题进行详细的认识 。那么到底白茯苓如何食用?下面我们就让小编给大家讲一讲吧。
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。
(一)开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
(五)茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。 本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
(六)茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
白茯苓如何食用的具体内容我们已经了解了，相信我们大家一定获得了一些有用的知识了。其实白茯苓这种中药不仅可以食用，还可以外敷的。我们自己可以用白茯苓做一些自制的面膜，这些面膜对于我们大家皮肤的保养是很有帮助的。最后也祝大家都能够健康平安!
在我们的生活中总是会有很多男性出现阳痿早泄等疾病，这样会严重的影响着夫妻之间性生活质量，这样还会让男性变得越来越没有自信，并且也会影响着生育能力，其中锁阳能很好的改善这样男性疾病，其中新鲜锁阳就是最常吃的一种，但是我们一定要掌握好新鲜锁阳的保持方法才能平时在生活中经常食用，下面一起了解下新鲜锁阳怎么保存呢。
新鲜锁阳怎么保存呢
锁阳为锁阳科植物锁阳的肉质茎。生于沙漠地带，主产内蒙古，大多寄生于蒺藜科植物白刺等植物的根上。多年生肉质寄生草本，春季采挖，除去花序，切段，晒干。锁阳茎圆柱形，有的略扁，多切成段，长5至15厘米，直径1.5至5厘米。有的先端略细，稍弯曲，表面棕色至棕褐色，具纵沟及横裂纹，有的残存鳞片，质坚硬，难折断，断面浅棕色或棕色，具散列突起的维管束小点。气微，味甘而涩。以条粗、体重、质硬、断面显油润者为佳。锁阳根据炮制方法的不同分为锁阳、酒锁阳、盐、酒制锁阳，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处，防蛀。
锁阳的作用：
1、清除自由基作用
锁阳可增强小鼠血清和线粒体内超氧化物歧化酶（SOD）活性，可有效清除小鼠体内的自由基。另外，锁阳还能提高过氧化脂质酶活性，从而具有抗衰老作用。此外，还具有预防动脉硬化的作用。
2、对免疫功能的影响
锁阳有增强动物免疫功能的作用。实验证明，其对阳虚及正常小鼠的体液免疫有明显的促进作用，其机理可能与增加脾脏淋巴结等有关。
锁阳可使阳虚小鼠减少的中性粒细胞增加，从而增强机体的防御功能。
3、耐缺氧、抗应激作用
锁阳总糖、总苷类、总甾体类能延长小鼠常压耐缺氧、硫酸异丙肾上腺素所致缺氧的存活时间，使小鼠静脉注射空气的存活时间延长，并可增加断头小鼠张口持续时间和张口次数。
上面就是对新鲜锁阳怎么保存呢的介绍，通过了解之后我们知道新鲜锁阳最好是晒干后进行储存，这样就能随时进行食用，另外锁阳虽然能改善阳痿等，但是出现这些男科疾病最好还是及时到医院进行检查和治疗，另外最好平时能经常进行体育锻炼。
在我们的生活当中很多男性由于要面临工作和生活的双层压力总是会导致身体出现一些疾病，其中肾虚阳痿等就是最常见的疾病，这样不仅会影响身体的健康，同时还会让男性失去自信，并且还会影响到生育能力，其中锁阳能对男性身体进行更好的调理，但是一定要掌握好食用方法，下面一起了解下新鲜锁阳怎么吃呢。
新鲜锁阳怎么吃
1、新鲜锁阳可以直接食用，也就是在采集收取以后，把新鲜锁阳洗净，切片，直接像吃水果一样嚼服就可以，这种食用方法既简单，作用又好，对人类的肾虚作用特别明显。
2、新鲜锁阳煮粥吃也是一种不错的选择，可以把新鲜锁阳切片煎出药汁，再取一百粳米与十五克胡桃仁一起入锅煮制，用大火烧开后再转为中小火继续煮制四十分钟左右，看里面的食材全部软烂，关火焖制十分钟左右取出食用，这种粥有温补肾阳和润肠通便的作用。
干锁阳怎么吃
1、干锁阳可以与羊肉一起制汤品食用，在制作以前要把羊肉放在开水里焯烫，再准备几朵香菇切丝，抬把十五克锁阳用布包起来放羊肉一起放砂锅中，加入香菇和生姜炖制，烧天后炖制一小时左右，再加入米酒和盐然后就可以出锅食用了，这种汤品对人类阳虚效果胆显。
2、干锁阳可以入药，在与不同的中药材搭配以后功效与作用也不相同多以煎制后服用为主，另外干锁阳单独煎制后去掉药渣，加入红糖调匀后饮用，也是一种不错的食用方法，可以起到温补肾阳以及润肠通便的作用。
上面就是对新鲜锁阳怎么吃呢的介绍，通过了解之后我们知道新鲜锁阳可以直接吃或者是用来煮粥吃，这样都能对我们的身体进行更好的改善，另外平时在生活男性朋友一旦出现阳痿早泄等一定要克服心理障碍，要及时到医院进行检查和治疗。
饮食养生
运动养生
