月经期间养生饮食

2019-10-15 │ 月经期间养生饮食 女性养生按月经期分三个阶段

一般月经期可以服药吗

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。您对中医养生是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“一般月经期可以服药吗”,供您参考,希望能够帮助到大家。

女孩子每月都会来一次月经的,女性特殊的月经期一定要格外的小心一些,特别是月经期可以服药吗,如果女性在这样的特殊阶段里面生病了,病情很严重的情况下如何不吃药,会不会对病情没有任何的帮助呢,但是在月经期间来服用药物的话,是不是也有一定的风险呢,详情好好的了解一下。

我们常说每个月的月经期是女性一个特殊的时期,女性在这个时期许多行为都要注意。据妇科专家介绍,“月经来了能吃药吗”这个问题不仅在网络上多次被咨询,在临床当中也经常被女性问及。

月经是女性正常的生理现象,如果在月经期间都不注意护理,将会导致一些并发症的发生。因此妇科专家提醒,女性月经这期间不能吃辛辣食物和生冷食物,还要注意个人卫生。而且女性在月经期间最好是不要吃药,不然会严重的导致女性月经不调。

月经来了能吃药吗?

严格来说月经期间,以及月经来的前几天最好不服用任何药物,以免对女性内分泌产生干扰,引起月经的变化。尤其注意的是各种激素类药物在月经期以及月经前都不能服用。

专家对“月经来了能吃药吗”这个问题的看法如下:

女性在月经期间服用药物,可能对原有的内分泌调节功能造成影响,引起月经量增多、减少,月经周期延长等改变,但影响通常不会很大。

月经来了能吃药吗,对此问题应根据具体情况来看,如果月经期间有服药的必要,应在妇科医生指导下行进。例如,在月经期间如果感冒了,那就需要服药,服药前应咨询医生。

其实在女性月经期间服用药物还是有一些注意事项的,特别是有的女鞋月经期间会服用药物进行缓解,但是有的药物副作用也还是很大的,对于女性的健康造成很大的威胁的,因此在月经阶段服药物的时候,一旦你更要关注好注意事项,严格按照医嘱来吃药才行。

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一般月经期可以拔火罐吗


拔罐是我国传统的手段之一,这样的历史已经延续了上千年,在古时候清朝末期,就有皇帝非常的喜欢拔罐,拔罐不仅仅可以消除身体当中的湿气还可以有效的,帮助人们恢复身体当中的元气既提高免疫力,又提高抵抗力在黄帝内经上就有这八卦的记载,对于月经期可以拔火罐吗,如何拔火罐才能构成身体有着很有效的疗效呢!

拔罐疗法是我国传统医疗手段之一,已有上千年的历史。

拔火罐治病是根据热胀冷缩的原理,以瞬间火苗在罐内形成真空负压,吸拔于人体,使肌体经络受到良性刺激,从而疏通气血,引起血管扩张、血流加快,增强新陈代谢,使肌体营养组织得到迅速改善,从而反射地增强白血球的吞噬能力,提高肌体免役功能,达到祛病强身的目的。

拔罐疗法又名“火罐气”、“吸筒疗法”,古称“角法”。在马王堆出土汉墓的帛书《五十二病方》中就有记载,晋代葛洪《肘后备急方》,唐代王焘《外台秘要》中皆提到角法。古代中医文献中亦多有论述,常在治疗疮疡脓肿时,用以吸血排脓,以后又应用于肺痨、风湿等内科疾病。

清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中提到“火罐气”时说:“罐得火气合于内,即牢不可脱……肉上起经晕,罐中有水出,风寒尽出”。

近年来,随着医疗实践的不断发展,不仅火罐的质料、拔罐的方法均有改进和发展,治疗范围也进一步扩大,并经常与针刺配合应用,成为针灸学中一种重要的疗法。

它的科学依据在于:

1、机械刺激作用。拔罐疗法通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经内分泌反应,调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

2、负压效应。拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血,小毛细血管甚至破裂,红细胞破坏,发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激,它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节,同时促进白细胞的吞噬作用,提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力,从而增强机体的免疫力。

其次,负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而是使体内的毒素、废物得以加速排出。

是由于拔火罐当中的空气排空之后敷在皮肤表面,通过拉扯肌肉和血管吸收掉,身体当中一些寒气和不良的气体,从而造成自己的血为尽快的恢复,以及可以有效的帮助女性解脱痛经的困扰。

月经期能否服药呢


有的女孩子到了月经期间之后,身体各方面都会有一些虚弱,就会吃一些药物进行调理,其实药物的服用也是需要注意的,很多人因为经常在月经这样的特殊时期里面服用药物,导致新陈代谢紊乱,内分泌失调,但是有的朋友却是没有什么大碍,到底月经期能否服药呢,详细的内容还是见下面的文章介绍。

月经期是女性的敏感时期,也是身体抵御力减弱的时期。经期用药有一定的特殊性,需服药及正在服药的女性应该注意,以下几点女性经期用药的禁忌要高度重视。

1、治疗妇科感染性疾病的局部用药:治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易导致细菌感染。

2、激素类药物:人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关,因此,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱,抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛;肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。

3、 甲状腺制剂:可能造成月经紊乱,出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。

4、减肥药:减肥药中含有抑制食欲的成分,如在月经期应用,可能导致月经紊乱、性欲改变,多尿或排尿困难,或出现焦虑、心悸、精神紧张等。

5、泻药:泻药中的容积性泻药,如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血,故月经期应禁用。其它如肠胃动力药,亦应慎用或忌用。

6、 抗凝血药:为防止增加子宫出血量,月经期应避免使用抗凝血药,如香豆素及某些中药溶血栓制剂。

是药三分毒的,因为很多女孩子到了月经期间服药的话,会出现各种的问题的,比如月经服药对身体的抵抗力会出现各种问题的,同时在月经这样的特殊阶段里面,药物也是有一些毒性的,会影响到月经的失调的,因此必须要格外的重视药物的使用,尤其是用药必须要谨慎才行。

一般经期可以拔火罐吗


经期不宜拔火罐。拔火罐是借助热力排出空气产生负压而吸附在皮肤上,改善了血液的循环功能,有温经驱寒、清热解毒的作用。希望用拔火罐治疗月经不调和痛经的女性不要尝试拔火罐,容易造成经血突然的增多,经期延长。对女性是非常不好的。最好是在月经干净后的三到四天进行拔火罐。月经期间不要吃生冷的食物,注意多休息不熬夜,不碰冷水。

拔火罐虽然是传统治疗疾病的常见的方法,但是经期的女性由于身体体质会变得异常的虚弱一般是不建议这个时间拔火罐否则可能会导致月经量突然增多或者月经是时间增长的情况,对女性是非常不利的。

痛经是影响女性非常不利的因素建议女性在月经来之前可以适当的吃巧克力,不能是生冷的食物,来月经之后要注意休息不能太过劳累尽量不熬夜保持正常的休息时间。

月经期间有很多不能做的事情,如洗头,若是夏天出汗比较多,需要洗头,可选择在中午气温高的时候,洗完立即吹干即可。冷饮千万不要喝,会让污血无法顺利排出,使人肤色暗淡,皮肤变差。不要拿自己的美丽不当一回事,该禁的必须禁止。

月经期服药有哪些禁忌


女性朋友在月经期间服用药物的时候,不是不可以的,但是药物服用的时候也是有一些注意事项的,需要知道月经期间服药有哪些方面的禁忌事项,通过了解这样的一些禁忌问题更加的知道如何进行有效的缓解,希望通过下面内容的介绍,帮助更多患者了解一下患者服药时候的禁忌问题。

经期服药需注意

首先,各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期 是由内分泌系统精确调控而成的,保持内分泌系统的正常状态很重要。

但由于内分泌系统功能较易被扰乱,尤其当身体受外源性激素类药物影响时,会导致机体自身内分泌轴紊乱,从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。

并且,这种作用不仅发生在行经期间,还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药,最好在医生指导下使用。

其次,一些抗凝药或抑制血小板功能的药物,如华法林、肝素、阿司匹林等也应慎用。尽管经期女性的失血对身体没有大损害。

然而行经前盆腔器官会充血,经期纤溶功能较凝血功能相对亢进,这对于有出凝血性疾病的患者来说是个较为危险的时期。

如果此时服抗凝药就可能导致经血量过多、经期延长甚至月经周期紊乱。因此,间断或长期服用该类药物的女性如患有肾透析、血栓栓塞性疾病、心脏瓣膜病 换瓣术后、动脉粥样硬化等疾病者于经期服药要格外注意。

以上详细介绍了女士月经特殊时期的服药问题,特别是要注意上面讲述的几个问题,根据患者自身的状况选择合适的治疗方法,尤其是在吃药的时候,有很多的禁忌问题,都需要进行好的关注,只有注意到上面的几种饮食才能够轻松摆脱各种疑难问题。

一般经期可以吃藏红花吗


月经的正常是女性健康的标志,如果月经期间出现了一些问题,可以通过吃藏红花改善的。如女性有痛经且有血块,经期乳房胀痛,小腹胀痛、体寒怕冷、月经量少,舌头发紫等情况,说明体内寒气大,气血淤积,需要具有活血作用的藏红花调理。藏红花能行气活血,促进子宫清除污血。只要经期的女性调理好身体,容颜才会焕发。藏红花有刺激子宫收缩的作用,孕期的女性要避免食用。

女性因为生理失调导致的月经紊乱,月经量增加,痛经等都可以通过藏红花调理恢复。女人每到生理期身体内都会排除大量血液,而此时补血对于女性来说非常重要,不仅补血,还能加速代谢,快速恢复到精神状态。对经期不正常如:经期延后、经期提前、经期延长等都可以近行很好的调节。

首先女性在生理期身体内都会流失很多血液,而如果此时血流量增加的话可能会导致月经量增加,所以月经量大的女性在经期是不能服用的。月经量小气血不足的女性可以在经期少量服用,一般在月经开始后的3到4天左右可以吃藏红花,只要不过量吃就没问题。那要怎么吃藏红花呢,一般来说特殊期间就不能像平时那么随意了,一般3-10颗左右冲开水服用。持续服用一个月就会有效果。

藏红花的主要功能是活血化瘀,体内没有淤血,而且月经量比较大的女性,经期最好不要食用藏红花了。会造成月经量增大,月经期延长、过于频繁的食用藏红花对身体也是不好的,可以造成皮肤伤口出血不止的情况。因此藏红花要根据个人的体质适当的服用。

一般经期可以吃花红片吗


红花片可以清热解毒,祛瘀止痛,主要治疗妇科炎症、月经不调、痛经等症状。月经期是可以吃红花片的,不过要根据自己的具体情况服用,没有气血淤积的女性就不要乱吃了。红花片毕竟是药物,是要三分毒,也有适宜人群,服用前最好事先询问过医生。有许多的妇科疾病是由于未做好经期保健导致的,女性朋友在经期的时候,不要做无益于健康的事情,如吃冷饮、洗冷水澡等,不仅会伤害身体,还会令女性过早的衰老。

花红片在来月经的时候还是可以服用的,还有效果,但具体事项应咨询医生意见。月经,又称作月经周期(Menstrualcycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。

月经期服用花红片可以清热解毒,燥湿止带,祛瘀止痛。用于湿热瘀滞所致带下病、月经不调,症见带下量多、色黄质稠、小腹隐痛、腰骶酸痛、经行腹痛;慢性盆腔炎、附件炎见上述证候者。

所致带下病是指带下的量明显增多,色、质、气味发生异常,或伴全身、局部症状者,称为“带下病”,又称“下白物”、“流秽物”。相当于西医学的阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多。

花红片是活血的药物,经血量大的女性最好不要服用,容易导致经血增多,易造成贫血。及时需要服用,也要咨询医生。很多食物有补铁的效果,女性朋友不管在经期还是非经期都可适当的食用,以弥补经期额外流失的铁元素。

月经期可以吃药吗


导读:月经期可以吃药吗?女性在月经期间有很多东西都是禁忌,那么月经期可以吃药吗?下面一起来看看专家的说法。

月经期可以吃药吗

专家表示,在月经期间有很多禁忌,有些药物在月经期间最好不要用或者谨慎使用,以避免产生不良反应。治疗妇科感染性疾病的外用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、抗凝血药、止血药、泻药等药物不可服用。感冒的话,如有必要,可遵照医嘱选择合适的药物服用。

1、治疗妇科感染性疾病的局部用药

治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易导致细菌感染。

2、激素类药物

人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关,因此,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱,抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛;肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。

3、甲状腺制剂

可能造成月经紊乱,出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。

4、减肥药

减肥药中含有抑制食欲的成分,如在月经期应用,可能导致月经紊乱、性欲改变,多尿或排尿困难,或出现焦虑、心悸、精神紧张等。

5、泻药

泻药中的容积性泻药,如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血,故月经期应禁用。其它如肠胃动力药,亦应慎用或忌用。

6、抗凝血药

为防止增加子宫出血量,月经期应避免使用抗凝血药,如香豆素及某些中药溶血栓制剂。

7、止血药

这类药因能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,可能引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

所以,女性经期吃药应在医生指导下进行,必要时需要改变药方或酌情调整药物剂量,以达到最佳治疗效果。

月经是女性的特殊生理时期,除了吃药要谨慎外,在经期还有哪些食物也不能吃呢?一起来看看。

经期不能吃的食物

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

以上就是一些经期的相关知识,如果想了解更多关于经期的内容,请继续关注中医养生频道。

月经期可以艾灸吗


月经期可以艾灸吗

1、月经期可以艾灸吗

1.1、经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。

1.2、如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。

1.3、我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。

2、不适合做艾灸的人群

2.1、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。

2.2、良性肿瘤,需要严格辨证。

2.3、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。

2.4、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说。

2.5、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2.6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳之人。

2.7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

2.8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

3、艾灸治痛经的方法

3.1、按艾卷温和灸法操作施灸,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天,疼痛严重者,加灸肾俞穴,4次为一个疗程,治疗间隔4天,一般在月经来潮前两天施灸。

3.2、每次取4-5个穴位,将艾条点燃,在穴位上往复回旋熏烤,艾条距皮肤2-3厘米,每穴可灸15到30分钟,每日或隔日一次。

3.3、在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿数孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壮,感到皮肤灼痛时即更换艾炷。

3.4、在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿数孔,姜片上放艾炷,每次选3-5血,每穴灸3-10状,每日或隔日一次,7-10天为一疗程。

女性艾灸有什么好处

1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。

2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。

3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。

5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。

6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。

7、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

8、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。

月经期艾灸要注意什么

1、经期艾灸要因人而异,不能肯定的说所有女性经期都能艾灸,也不能说都不能艾灸,要根据自身体质来决定。经量多的人就最好不要艾灸,因为艾灸可以活血化瘀,如果尽量本来就多还艾灸的话,就会导致经量更大,经期延长。

2、艾灸要选择质量比较好的艾条,劣质的艾条容易伤经络,并且也起不到调理的效果。

3、热性体质人群,高热病人,过度疲劳,过于饥饿或饱腹的人不宜艾灸。

4、艾灸后不要立刻洗澡,因为艾灸刚完的时候,身体毛细孔处于打开状态,马上洗澡容易受凉。

月经期可以吃香蕉吗


导读:月经期可以吃香蕉吗?月经期间人容易疲倦,而香蕉有补充能量的功效。那么月经期可以吃香蕉吗?下面一起来看看专家的说法。

月经期可以吃香蕉吗

专家表示,女性在经期的时候是可以吃香蕉的,因为经期的时候女性容易出现心烦意乱的情况,而吃一些香蕉则可以缓解这样的情况。

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

但是我们需要知道的是,如果我们的身体属于虚寒的话,那么最好是不要吃香蕉,因为香蕉具备了一定的寒性,会伤害我们的阳气,同时香蕉还具备了一定的收经效果,可能会导致经量变少,月经不调等情况,所以经期最好是少吃香蕉。

经期吃水果有讲究,应该少吃凉性的水果,多吃些热性和平性的水果。

热性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

平性水果:苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

女人在月经期间的饮食非常关键,稍有不慎就可能对身体造成伤害。不能吃寒凉性食物,冰冷性食物也尽可能不吃。月经期饮食注意事项,一起来看看。

月经期饮食注意事项

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。专家建议,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果。

6、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经正常到来。另外,像冰水等冷饮,也不能多喝。

以上就是一些经期的相关知识,如果想了解更多关于经期的内容,请继续关注中医养生频道。

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