阴部如何清洗才彻底
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供阴部如何清洗才彻底，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
阴部是女性进行性生活的主要部位，阴部还会分泌一些分泌物。所以要注意阴部的卫生，要注意阴部的清洗状况，很多的女性不注意阴部的清洗，反而会迎来很多的女性疾病。下面我们就来学习一下阴部如何清洗？
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。
通过学习了阴部如何清洗的步骤，女性要注意自己的卫生习惯，这是避免阴部的位置生成细菌的主要方法，女性一定要引起重视，很多的妇科疾病，都是阴部不洁，而造成的。
Ys630.com相关知识
即使是一个性生活健康、生活有规律的女性，她的阴部随着年龄的增长以及分娩次数的增加，颜色也会慢慢的想深色转变。不过很多的女性都不喜欢自己的阴部呈现出黑色或是暗红色，所以会想一些的方法来使阴部变白一点。实话实说，阴部想要明显得变白出了激光手术是没有什么别的方法，像是少穿深色紧身裤、适当的运动、调整身体的内分泌都只能是相对来说会使得颜色不会那么的深。
1、多吃可以美白的食物
一般来说，富含维生素C的食物，都可以起到较好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素在私处的沉淀，以达到淡化私处颜色的目的。
2、自制私处美白面膜
主要材料为珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁。将上述材料混合均匀，并搅拌成面膜状，然后均匀的涂抹在私处，二十分钟后，将私处清洗干净。坚持使用一段时间后，会发现私处的颜色变浅了。需要注意的是，柠檬汁一两滴即可，不能太多，以免过度刺激皮肤。
3、适当的运动
经常不运动的女性，私处的颜色更容易加深，因为私处部位血液循环速度比较慢，导致更多的黑色素沉淀在私处，所以，建议女性朋友适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。
4、调理内分泌
内分泌失调的女性朋友，私处也容易变黑，这是激素引起的皮肤反应。所以，存在内分泌失调情况的女性朋友，想要淡化私处颜色的话，建议先调理内分泌。
5、不要穿太过于紧身的衣物
衣服穿得太过于紧身，不仅不透气，还会增加私处和布料的摩擦力，从而导致私处皮肤充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建议女性朋友的衣着要宽松。此外，少穿丁字裤，不然很容易导致私处变黑。
6、修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。
7、让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。
8、别用肥皂洗下身
有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的清洁方法应该是用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随便用，而应该在获得医生允许后酌情使用。
大家都知道，胎盘对胎体起到重要的保护作用，事实上，胎盘还有非常多的作用，比如起到物质交换的介质作用，对于胎儿来说，胎盘就像一个营养库，里面含有非常多的营养，比如含有多种维生素和矿物质元素，所以胎盘的营养价值非常高，不管动物胎盘还是人胎盘，都是可以吃的，那么胎盘该如何清洗干净呢？
胎盘如何清洗？
胎盘是妈妈们生产时会一并排除的东西。有人会食用胎盘来补充身体营养，治疗一些疾病等。不少人困惑，胎盘怎么清洗才干净呢？关于，胎盘怎么洗干净？胎盘怎么清洗？
胎盘怎么清洗？
胎盘在中医里面也称之为紫河车，建议放入清水中漂洗后剔除筋膜并挑破脐带周围的血管，挤出血液，在用废水消毒，建议可以晒干后磨成粉制成胶囊使用，分泌易存储。自己加工时，首先剪开表面大血管，凉水浸泡，洗净，去掉血水，然后放在砂锅里，里面不要放水，上面放个网，焙一焙，等到烧干水分变酥了之后，将胎盘完全捣碎，磨成粉状冲着喝，每日2～3次，每次2～3克，口服；也可配合其他中药同服，最好请中医师按病情指点，因为配伍的中药越多，药理作用越复杂。
胎盘怎么洗干净？
胎盘是胎儿的附属物，胎儿娩出以后胎盘也随之娩出。胎盘在中药里叫“紫河车”，有补气养血之功效。在清洗胎盘的时候，剪掉脐带，去掉胎膜，用剪刀剪破胎盘光滑哪一面的大血管吧，用清水反复泡洗，直到水里没有红色的血水就可以了。新鲜胎盘可以煲鸡汤（加一点黄芪、当归更好）喝。
胎盘胶囊的做法
清洗完毕之后，沥干水，有烤箱的家庭，可以放在烤箱里烘烤。没有烤箱的可以用微波炉转，但是微波炉貌似火候很难控制好。是打算用电热酊烘，电热叮上面放一张铝箔纸，把胎盘放在上面烘烤。不管选用什么方法，都要注意不要烤焦了，要在边上看着的，不时的翻个身，让它两面均匀受热。烤胎盘的时候，那个味道超级无敌香！它会吱吱的冒烟直响。如果担心烘不干，也可以切成小块了烘，自己掌握好就是了。慢慢地，他就会被完全烘干，要烘到水分完全蒸发哦。这样子才会酥脆，才能罐胶囊。等他全干了，就把他捏捏碎，碾成粉末。外面都有买那种空的胶囊盒子，买一包回来，把粉末灌装进去就好了。
食用胎盘注意事项：
在服用胎盘的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
两种简单的胎盘处理方法
胎盘处理的方法无非常用的两个，第一，像做猪肝这类内脏一样，炒来吃，煮汤吃。每次炒菜放一点，其实不告诉别人，别人也吃不出来。第二，就是做成胶囊，这样子虽然有点工序，但是还是比较能够咽得下去。
不管用哪种方法，胎盘拿回家一定要在第一时间清洗干净，要把里面的血丝都清除掉。就像洗猪肝猪腰差不多，用水冲着洗，一直要洗到胎盘发白没有一点血丝为止。胎盘内部也有很多血管，可以用刀割开了冲洗干净。这个需要一点耐性的。清洗完毕了，如果不是马上处理，就要放在冰箱里冷冻，记得是冷冻不是冷藏哦。什么时候要用，什么时候拿出来。
关于抑郁症的治疗，首先要通过心理的方法进行辅导，要减少患者的自杀倾向，先稳定住患者的情绪，然后再通过用药维持加上其他的方法进行治疗，做好预后的妥善工作，这样慢慢的让抑郁症的患者摆脱不良的情绪，完全正面的对待自己的抑郁症。
治疗
治疗方针
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
其他治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
预后情况
75%～80%的患者多次复发。
痛风初期如何彻底治疗
1、痛风初期如何彻底治疗
痛风是一种比较常见的疾病和高发性疾病,大多数都是由于身体免疫力低下导致这一现象,很多人出现了痛风都可能会引起脚部疼痛的现象,也可能会导致不能正常睡眠的症状,所以出现的土风舞最好在发病的早期有效的治疗,但是这个基本想彻底治愈是比较困难的,可以通过用药的方法来控制病情,避免出现复发的现象,对疾病的治疗有很好的作用。
2、痛风的分类
痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上,由于先天性嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所引起;继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。
3、痛风怎么检查
血尿酸测定
男性血尿酸值超过7mg/dl,女性超过6mg/dl为高尿酸血症。
尿尿酸测定
低嘌呤饮食5天后,24小时尿尿酸排泄量600mg为尿酸生成过多型(约占10%);300mg提示尿酸排泄减少型(约占90%)。在正常饮食情况下,24小时尿尿酸排泄量以800mg进行区分,超过上述水平为尿酸生成增多。这项检查对有痛风家族史、年龄较轻、血尿酸水平明显升高、伴肾结石的患者更为必要。通过检测,可初步判定高尿酸血症的生化分型,有助于降尿酸药选择及判断尿路结石性质。
痛风如何预防
1、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
5、控制体重,预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
痛风的危害
脑梗死。痛风合并脑梗死较少见,仅占2.1%。高尿酸血症可能通过对小动脉的影响而使脑梗死易于发生。
高脂血症。高脂血症或高三酰甘油(甘油三酯)血症明显与血尿酸增高有关。高脂血症患者60%～80%伴有高尿酸血症。血尿酸与三酰甘油数值有显着的正相关。有学者认为高三酰甘油可降低肾尿酸排泄是痛风的原因之一。
糖尿病。痛风患者常合并糖尿病。痛风与糖尿病两者有许多共同的影响因素,如年龄、肥胖等。人类尿酸值像血糖一样,随着年龄的增加而有升高倾向。有学者认为过高的血尿酸浓度可直接损害胰腺J3细胞,而诱发糖尿病。甚至部分痛风患者存在胰岛素抗体加重糖尿病。
肥胖。痛风多见于肥胖者。肥胖的定义是人为的,目前多数以标准体重为依据。标准体重(kg)=身高(cm)-105,或身高(cm)-100后再乘于0.9(男性)或0.85(女性)。体重超过标准体重的20%为肥胖症,在10%～20%之间为超重。
冠心病。有学者将高尿酸血症视为冠心病的危险因素之一。甚至有人称之为“痛风性”心脏病。但高尿酸血症是否可以作为冠心病的危险因素还是存在争论的,另有学者认为尿酸与冠心病的发生、心血管病病死率并无因果关系。
如何彻底治愈宫寒
1、宫寒的中医偏方
使用方法:制川乌、制草乌(2 味先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各 20克。水煎服,月经干净后,连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。
功效:温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。
2、宫寒的食疗偏方
材料:鹿鞭1只,罐头蘑菇90克,带皮猪肉1000克,海米30克,嫩母鸡500克,干贝30克,味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。
使用方法:将鹿鞭温水泡透,用刀沿纵向剖开,将尿道尾用刀削掉,再用开水将外皮烫掉,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡,洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤,加入蘑菇(大的切四半,小的切两半),料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩,最后加味精,淋上鸡油即成。此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效。治女子宫寒不孕。
3、宫寒的艾灸疗法
艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位:1)关元穴,在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用;2)第二个部位在肚脐,又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能;3)第三个是气海穴,该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。专家提醒,艾灸每天做半个小时即可,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。
宫寒的病因
体质：有的女性体质天生较寒,但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质,比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄,这些都会损伤身体阳气。
夏日空调：入夏之后,很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式,各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿,但大多数时间是呆在室内的24℃左右,此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭,寒气很容易入侵体内。
吃凉太多：中医认为,女性体质属阴,不宜贪凉。即使在大热天,冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃,冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气,导致寒邪内生,损害子宫健康。
快速减肥：减肥就是让摄入小于消耗,必须是一个较长的代谢过程。但很多女性一心想快速减肥,只会损害健康为代价,这种以非正常手段排出多余的水分和脂肪,等于身体在短期内减掉能量物质,此时寒邪也会乘虚而入,伤害到子宫。
宫寒的危害
发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
月经异常:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
下腹寒冷:有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
导读：我们的内脏该怎么清洗和护理呢？内脏是我们身体中重中之重的器官，护理内脏应该提上我们的日常行程中来，以保证我们的身体不受内脏疾病侵扰。那么我们的内脏该怎么清洗和护理呢？
NO:1：胃
胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%15%的感染者会得胃溃疡。
清洁方法：不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
NO 2：肠
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的脏东西在作祟。
尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。(尤其对便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮;外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜;工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
NO:3：胆囊
胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。
爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等脏物有关。
清洁方法：多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。
便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
饮食养生
运动养生
