养生运动好还是静好

2019-10-15 │ 养生运动好还是静好 养生到底是静好还是运动好

一般来说出牙早好还是晚好?

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好中医养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《一般来说出牙早好还是晚好?》,仅供您在养生参考。

每个宝宝都是爸爸妈妈独一无二的宝贝,宝宝发生什么情况的话爸爸妈妈一定是最关注的,宝宝开始长牙的时候,爸爸妈妈们一定更加关心。一般来说出牙早好还是晚好?我们一起来看看下面的内容了解一下吧。

出牙的早晚,因为存在着一定的个体差异,这些差异受种族、性别、遗传等因素的影响,还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。 正常情况下营养好、身高和体重高的宝宝,比营养差、身高和体重低的宝宝牙齿萌出早;寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。

大多数健康的宝宝出生后6至8个月就该长牙了,也有早在4个月,迟至10个月才出牙的。正常的宝宝平均六个月大开始长牙,以每个月增加一颗的速度,大约一岁大(十二个月)有六颗牙。在两岁半左右二十颗乳牙会都长全。但是每一个宝宝长牙的时间都不是那么一致的,时常看的到的是很多宝宝不一定。宝宝长牙的次序快慢可能有差别,但是都会长出来的。也有的小孩开始长牙的时间较晚,到了一岁左右才开始长牙,但是可能一次就长出来四颗或六颗。更有些小宝宝长了两颗门牙之后就停止很长一段时间不再长了。这些情形都可以见得到,也都在可以接受的正常范围之内,所以父母不用担心。

长乳牙,标志着宝宝的又一个生长期的到来,是宝宝咀嚼食物的开端,具有非同寻常的意义。

家长应该做到:

第一、做到合理喂养,及时给宝宝添加辅食,如饼干、馒头、蔬菜、水果等,既补充营养,又有助于乳牙的发育。

第二、多晒太阳,晒太阳的时间夏季宜在早晨,冬春季可以在午后。应尽量暴露皮肤让阳光直晒,寒冷季节可只露出面部和双手。晒太阳时要注意保护眼睛,可用纱巾或帽子等物遮挡一下。夏季晒太阳应注意防止皮肤灼伤,可以在阳台或树荫下活动;冬季要避免着凉而感冒;屋内晒太阳应打开窗户,因为紫外线不能透过玻璃。

上面的内容详细的告诉了我们一般来说出牙早好还是晚好这个问题的答案,相信爸爸妈妈们在看了以后一定有所了解了,长牙是一个比较漫长的过程,在这期间宝宝可能会流口水、乱啃东西,爸爸妈妈们一定要照顾好自己的宝宝哦。

Ys630.com相关知识

一般来说苏打片能治疗霉菌吗


 霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎即外阴阴道假丝念珠菌病,是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。典型症状是外阴瘙痒,且瘙痒症状时轻时重,时发时止,瘙痒严重时坐卧不宁,寝食难安,炎症较重时还可能出现排尿痛、性交痛等。白带增多是本病的另一主要症状,白带一般很稠,呈豆渣样或乳凝块状。那么,苏打片能治疗霉菌吗?

 霉菌性阴道炎可以用调兑好的苏打水清洗外阴。但是由于百分之三的比例不好调兑,建议使用碳酸氢钠注射液,按一比一的比例配水,清洗外阴。 意见建议: 记住,无论是百分之三的苏打水还是百分之五十的碳酸氢钠注射液,都不要冲洗阴道。如果需要引导冲洗,一定要到医院进行。因为冲洗不当会造成有炎症的分泌物进入宫颈内,容易造成里面的感染,引发疾病。到时候就没有阴道炎这么简单。

 霉菌性阴道炎用碱性溶液如2~4%碳酸氢钠或肥皂水冲洗外阴及阴道,改变阴道酸碱度,使不利于霉菌生长.冲洗后,再用制霉菌素片剂或栓剂塞入阴道内,每次10万~20万单位,每晚一次,10~14天为一疗程,外阴再涂以3%的克霉唑软膏,效果可更好.顽固病例可口服酮康唑或克霉灵,以消灭肠道念珠菌,或外用咪康唑.治疗中禁性交,内裤每日更换洗净煮沸消毒.治疗一疗程后,霉菌检查为阴性,之后每次月经周期后复查霉菌为阴性,连续巩固治疗三个疗程才算治愈。

 以上就是苏打片能治疗霉菌吗的问题解答,通过以上内容可以看出,苏打片对霉菌性阴道炎是有一定的治疗作用的, 得了霉菌性阴道炎,除了要用药物治疗之外,平时要注意阴部卫生,用温开水冲洗外阴,内裤洗后,要用开水烫过在太阳下晒干。不可和袜子同洗同放,要单独用盆清洗。

一般来说苏打片能治疗霉菌吗?


 霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎即外阴阴道假丝念珠菌病,是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。典型症状是外阴瘙痒,且瘙痒症状时轻时重,时发时止,瘙痒严重时坐卧不宁,寝食难安,炎症较重时还可能出现排尿痛、性交痛等。白带增多是本病的另一主要症状,白带一般很稠,呈豆渣样或乳凝块状。那么,苏打片能治疗霉菌吗?

 霉菌性阴道炎可以用调兑好的苏打水清洗外阴。但是由于百分之三的比例不好调兑,建议使用碳酸氢钠注射液,按一比一的比例配水,清洗外阴。 意见建议: 记住,无论是百分之三的苏打水还是百分之五十的碳酸氢钠注射液,都不要冲洗阴道。如果需要引导冲洗,一定要到医院进行。因为冲洗不当会造成有炎症的分泌物进入宫颈内,容易造成里面的感染,引发疾病。到时候就没有阴道炎这么简单。

 霉菌性阴道炎用碱性溶液如2~4%碳酸氢钠或肥皂水冲洗外阴及阴道,改变阴道酸碱度,使不利于霉菌生长.冲洗后,再用制霉菌素片剂或栓剂塞入阴道内,每次10万~20万单位,每晚一次,10~14天为一疗程,外阴再涂以3%的克霉唑软膏,效果可更好.顽固病例可口服酮康唑或克霉灵,以消灭肠道念珠菌,或外用咪康唑.治疗中禁性交,内裤每日更换洗净煮沸消毒.治疗一疗程后,霉菌检查为阴性,之后每次月经周期后复查霉菌为阴性,连续巩固治疗三个疗程才算治愈。

 以上就是苏打片能治疗霉菌吗的问题解答,通过以上内容可以看出,苏打片对霉菌性阴道炎是有一定的治疗作用的, 得了霉菌性阴道炎,除了要用药物治疗之外,平时要注意阴部卫生,用温开水冲洗外阴,内裤洗后,要用开水烫过在太阳下晒干。不可和袜子同洗同放,要单独用盆清洗。

一般来说慢跑是无氧运动吗


 我们知道,运动一般分为有氧运动和无氧运动,它们的注意区别是肌肉有没有吸入氧气,是否产生乳酸。很多人对无氧运动和有氧运动都不是很清楚,往往会搞不清楚,而慢跑更是人们争议的。那么,一般来说慢跑是无氧运动吗?让我们通过下文来了解一下吧!

 无氧运动是指肌肉在没有氧气供给的情况下进行的剧烈运动。典型的无氧运动有100米、200米赛跑和一些高强度、在短时间内憋气和使用爆发力的运动项目如跳高、举重、投掷等。 有氧运动也称有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气和运动时所需的氧气相等,达到生理上的平衡状态。

 有氧运动是以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性运动。 我们在体育运动时都有这样的感觉,随着运动的持续,感到呼吸急促,心跳加快。这是机体在提示我们,伴随着运动的进行,所需要的氧气不断增大,会刺激机体产生更多的氧气以适应运动的需要。 有氧运动的特点是强度低,有节奏,不中断,持续时间长,方便易行,容易坚持。

 它在增强人体体质方面有如下优势:

 1.增加血液总量,血液量的提高能够增强氧气输送能力,提高人体的肺活量,从而使肺部肌肉得到锻炼。

 2.改善心脏功能,防止心脏病的发生,并能提高血液中对冠心病具有显著预防作用的“好胆固醇”———高密度脂蛋白的比例。

 3.增强骨骼密度,有效防止钙损失和骨质疏松的发生。

 一般来说慢跑是无氧运动吗?相信通过上文的介绍,要也已经知道答案了吧!有氧呼吸和无氧呼吸的区别是非常大的,而且对身体的功效也是不一样的,但是经常运动是非常好的,可以帮助我们增强体健,让我们拥有好身材,不受疾病的困扰。

一般来说无氧运动能减脂吗


 健康的身材,可以让我们更加自信,减少患疾病的几率。而肥胖会使患病的几率大大增加,特别是一些脑血管类的疾病。所以,减肥成了人们追求的事情,很多人为了减肥付出了很多的汗水。那么,一般来说无氧运动能减脂吗?让我们通过下文来了解一下吧!

 无氧运动的话是会减脂,但一般都是塑造肌肉做的,要不要做因人而异,有氧运动的话30分钟以上不补充水分就会开始燃烧脂肪,但不太建议这样,对身体不太好,但视觉效果会更加明显。

 运动减脂是一个持之以恒才会有很明显效果的事,除非你节食配合一起,但不建议这样,所以你既然有一个山地车就好好利用吧,每天30分钟以上的运动会带给你一个健康又美观的身体的.

 当运动强度较大时,氧的供给相对不足,机体则可利用糖原的酵解,生成乳酸获得能量,即无氧运动。

 在一般情况下,划分有氧运动和无氧运动,主要是根据运动过程中有无乳酸产生来判定的,我们减肥是要做有氧运动,锻炼肌肉是做无氧运动。

 有氧运动自测法 :通过测心率可以更有效地进行有氧运动,最简便的方法是计数脉率。可以像医生把脉一样,计数30秒钟的脉搏次数,乘以2就得到每分钟的脉搏次数,即脉率。有氧运动的适当脉率为(220-年龄)×(60%-85%)。如35岁男子,他锻炼时的心率范围是多少呢?首先,我们用220减去他的实际年龄35岁,得到一个数为185;再用这个数乘以(60%-85%)就得到了一个范围,下限为111次,上限为158次。这就是这名男子在锻炼过程中进行有氧运动时每分钟应达到的心率范围。

 然后,真正减肥的就是有氧运动,山地车一般见得就是腿,根据你的情况,女孩子的话一般不想要锻炼出肌肉,又想减肥的话最好从20分钟的锻炼开始,然后做5分钟以上的拉腿和按摩,就不会长出肌肉,如果是男生,你不妨就这样,不去特意的拉也没关系,腿部肌肉会变得很明显很好看。

 一般来说无氧运动能减脂吗?相信通过上文的介绍,你已经知道答案了。无氧运动一定是用来锻炼肌肉的,所以减肥的功效不是很大,想要减肥可以通过有氧运动,有氧运动可以帮助你快速的减肥,平时一定要控制饮食,但不是绝食哦!

一般来说破腹产要多长时间?


相对于顺产来说,现在很多的人都喜欢选择破腹产的方式生孩子,那么一般来说破腹产要多长时间呢?相信许多人都想要知道答案,关于这个问题,小编收集了下面的内容,我们一起来了解一下吧。

与顺产相比,剖腹产的生产时间相对快很多,一般正常的初产妇,顺产时间大约是10多小时,而剖腹产一旦决定了,一般一个小时以内就可以完成,除非出现异常现象。

正常来说有以下几个环节:

过程一、麻醉

麻醉药起效后,医生就会在准妈妈的下腹部切一开口,刚好在阴毛线上面。如果准妈妈仍然醒着,就可以即将感受到被切开的感觉,但不会感觉疼痛。

过程二、剖腹

这时医生会在准妈妈子宫上做第二个切口,羊水膜囊被打开。如果它还没有破裂的话,吸出液体。可能会听到汩汩或哗哗的液体流动声。

过程三、接生

通常是在挤压准妈妈子宫时,医生手工或用接生钳轻轻地将宝宝抱出来。由于宝宝脑膜是硬的,准妈妈能感觉到宝宝被拖拉出来。然后,脐带快速被剪断,就在宝宝得到精心处理的同时,医生会把准妈妈的胎盘拿出。

过程四、缝合

医生会迅速检查您的生殖器,缝合切口。子宫切口会用可吸收的线缝合,它们以后不必被拆掉。腹部的切口通常用普通线缝合。

其实,现代发达的医术之下,剖腹产已经是很容易操作的手术了,所以准妈妈完全不用担心,只是要嘱咐家人,在手术室外耐心等待着准妈妈和宝宝的出现就可以了。

上面的内容针对一般来说破腹产要多长时间这个问题为我们做出了详细的解答,看了以后你对这方面有所了解了吗?怕痛的准妈妈们可以选择破腹产的方式生宝宝哦,这样比较可以早点将宝宝生出来,也可以减少生产带来的疼痛。

酒精过敏一般几天能好


酒精过敏其实在生活中也是很多朋友会出现的,这类朋友的身体是不太适宜喝酒的,所以应该避免喝酒。酒精过敏出现的时候,皮肤会出现不同形状的红斑,部分严重的朋友还会出现红肿或者瘙痒的情况。一般酒精过敏的朋友在一天的到三天的时间就会自行褪去,严重一些的需要服用药物进行缓解。

有些人平时对酒精也会出现过敏,尤其是对酒精过敏的人,在喝酒之后皮肤会出现有红斑的症状,酒精过敏,出现红斑如果不及时治疗,也有可能会影响到皮肤的美观,甚至会导致病情加重,那么,酒精过敏红斑多久能好呢?我们一起来了解一下吧。

1、

酒精过敏出现红斑是一种过敏反应,酒精成为过敏原刺激皮下毛细血管,引起皮下毛细血管扩张充血,出现皮肤红斑、红肿、瘙痒等不适症状,一般这种症状不是很严重的话,需要在3到5天左右就会慢慢的消退好转。

2、

酒精过敏红斑的症状,如果严重的话,需要通过接受药物的治疗,一般药物治疗主要是通过服用抗过敏的药物进行治疗,酒精过敏红斑的症状,一般通过药物治疗以后,最少在1到2天才能够慢慢的恢复正常。

3、

酒精过敏的人是因为体内缺少乙醛转化酶所引起的,喝酒之后就会出现过敏红斑等症状,因此,酒精过敏的患者一定要注意,平时尽量的不要喝酒,如果不小心喝了酒出现过敏,应及时的治疗,避免病情加重。

注意事项:

酒精过敏是一种具有遗传性的,这种疾病是无法治愈的,只能够通过日常生活的护理来避免酒精过敏的现象发生,因此酒精过敏的患者应该要注意,平时最好是不要喝酒,或者不要吃含有酒精的食物,这样才能够避免酒精过敏的现象发生。

烤瓷牙好还是隐形牙好


很多人在平时对牙齿方面的问题都很纠结,不知道应该选择哪一种牙齿才会更好,烤瓷牙还是隐形牙,关键还是要看每个人对牙齿的理解,因为烤瓷牙和隐形牙各有各的优点,每个各处体现出来的也是不一样的,所以在平时需要注意种植牙齿需要选择好。

烤瓷牙适应症状

1.由于牙髓、根尖周病变或者隐裂等原因而进行根管治疗后需要修复的患牙;

2.变色牙,如死髓牙、四环素牙和氟斑牙等不宜用其他方法修复的患牙;

3.畸形小牙、釉质发育不全等需要改善牙冠形态的患牙;

4.前牙错位、扭转等不宜或不能采用正畸治疗但又需要改善前牙美观的患者;

5.单个牙牙体缺损的修复以及固定义齿的固位体;

6.牙周病矫治治疗的固定夹板。

隐形牙隐形牙是活动义齿的一种,因其采用弹性树脂卡环,位于天然牙龈缘,仿真性好,故得此美誉。

弹性树脂是一种新型义齿修复材料,于1995年由美国引进国内,目前尚无确切的学名。其特点是强度高、有适宜的弹性、较好的柔韧性和半透明性,其色泽接近天然牙龈组织,具有良好的仿生效果和很好的隐蔽性。它和义齿软衬用的弹性树脂是化学结构、性能和用途均不相同的两种材料,其与软衬树脂及传统的树脂人工牙均无化学性结合力。

一般洗牛仔裤不掉色加醋还是加盐好


牛仔裤总是会人一种时尚的感觉,因此有许多的男男女女都较为喜欢穿牛仔裤,不过大家应该都清楚在清洗牛仔裤时是十分容易掉色的,掉了色的牛仔裤,就会失去刚买时的色彩,这让大家很是烦恼,听说洗牛仔裤时候加点醋或者是加点盐会使牛仔裤不掉色,那么,到底洗牛仔裤不掉色加醋还是加盐好呢?这个问题相信许多人都非常想了解清楚。

其实新买的牛仔裤在清洗的时候没有不掉色的,只是质量好点的牛仔裤,洗过一两次之后就不会掉色,但是质量差的就不好说了,一般情况下我们穿的牛仔裤质量不是超级好的,但是也差不到哪去,让我们一起来了解一下洗牛仔裤的一些小知识吧。

让牛仔裤在洗的时候不掉色的方法比较多。有一种最简单省事的洗牛仔裤的方法,就是局部清洗牛仔裤,而不把整条牛仔裤清洗。方法是,将牛仔裤挂通风的地方,喷上一些清水,让它顺风晒干。如果牛仔裤粘上了一些不干净的东东,你可以在赃的地方喷上清水,轻轻撮掉,然后把它挂在通风很好的地方,让它自己风干就行了。

能让大众接受的,牛仔裤怎么洗不掉色的方法,应该达到不掉色的目的,又把整条牛仔裤清洗干净。以上要求清洗完整条牛仔裤,又不掉色的方法有几种。

第一种是,就是翻过来清洗,翻过来晾晒。在清洗新牛仔裤时,先将牛仔裤反过来,并把所有的拉链拉上,纽扣系好,而且在晾晒时也要保持这种状态。直接让太阳暴晒牛仔裤的正面是不行的,容易造成颜色的流失。将牛仔裤反过来洗,不仅能保证牛仔裤在清洗和晾晒时不变形,更能有效地防止洗涤剂和紫外线对新裤子的损伤。

第二种是,先用适量的洗衣粉溶解在凉水中,放入新牛仔裤,浸泡20分钟左右,然后轻轻挤压,最后再用清水反复清洗3-4遍,这样洗出来的新牛仔裤就不容易掉色了。清洗牛仔裤,千万不要用热水和漂白剂,如果在洗涤过程中选用漂白剂,就会让牛仔裤鲜艳的颜色变得斑驳不堪。绝不能拼命地搓揉,搓揉不仅会让新牛仔裤上的颜色被严重破坏,更会引起新牛仔裤的变形,让你穿上它,就有美中不足的感觉。洗衣粉还可以换成洗碗精,因为一般洗衣粉为了有洁白的效果,成份中都含少许的漂白剂,故牛仔裤容易掉色,洗碗精不含漂白剂,除了有清洁的效果外,还可去油渍。

第三种是,新牛仔裤在买回来之后,先用白醋泡过,可让衣物柔软,可定色,防止退色。同样白醋也可以用盐来杀人代替,把盐放入冷水中,待其完全溶解,把新牛仔裤放入水中,浸泡整整一天,第二天一早再用清水洗涤净即可。等到牛仔裤干了,再以1:20的白醋兑水,将牛仔裤在其中浸泡20-30分钟,然后同样以清水冼净。洗牛仔裤又不是炒菜,为什么要加盐加醋呢?这个道理其实也简单,盐和醋能降低新牛仔裤褪色的程度。经过以上这两个步骤,你的新牛仔裤就不太会掉色了。

上面的内容就是针对洗牛仔裤不掉色加醋还是加盐好这个问题的详细介绍,相信现在大家应该清楚的了解到为了使牛仔裤不掉色,大家在清洗牛仔裤的时候可以适当的加一点醋和盐,这样大家就不用担心洗牛仔裤会掉色,失去原有的时尚颜色了。

病毒性发烧一般几天好


病毒性发烧是小儿很容易受到影响的一种疾病,通常发烧体温持续不降,而且有的时候是长时间处在一个高烧的状态,有时患者甚至反复高烧持续两个星期以上,对治疗工作要更加重视。

1、小儿病毒感染的过程是要很长时间5-7天,

发烧也会不断出现的,正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时,可认为发热。其中,低热是指体温波动于38℃左右,高热时体温在39℃以上。连续发热两个

星期以上称为长期发热。上述基础体温是指的直肠温度,即从肛门所测得,一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃, 腋下及颈部温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。

2、建议38.5度以下,不要吃退烧药

,打退烧针,要给宝宝多喝水。注意环境温度是否过高。在炎热的夏季,气温很高,婴儿自身调节体温的能力又差,妈妈抱着婴儿时热气不易散发,使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久,再给孩子放在凉爽的地方,稍微扇一扇,给孩子饮一些清凉的水果汁,或给孩子洗个温水澡,几小时后体温就会降到正常。在冬季,如果室内温度过高,婴儿又包裹得过多,也会使婴儿体温升 高。若高烧38.5度以上,请立即让医生确诊是病毒感染的,还是细菌感染的,病毒感染就用抗病毒药,细菌感染的就用抗菌素,不要急于退烧, 烧只是表象,要把病因找出来。

3、不要迷信输液

。医生说了,可以吃药的不要打针,可以打针的不要输液, 关键是要用对药,而不是用重药。 ? ??

一般的减肥茶那种好


要知道,天底下所有的减肥药都是有副作用的,只是在不同时候变现出来罢了。所有,为了安全起见,最好不要采取吃减肥药的方法来减肥,大家可以采取运动减肥的方法或者和常常饮用一些茶水来减肥。用各种茶叶来炮制减肥茶,即不损害人体健康,又能够减肥。那么,减肥茶那种好?

普洱茶减肥:饭前喝普洱熟茶

功效:清肠排毒、对便秘肥胖最有效减肥茶哪个好。

普洱茶减肥:饭后喝普洱生茶

功效:促进消化、加速脂肪燃烧代谢减肥茶哪个好。

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类,实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚,与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似减肥茶哪个好。专家实验曾证明,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的减肥茶哪个好。

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时,它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外减肥茶哪个好。生茶具有独特的去除油腻的功效,对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾,有很好的深层清理作用减肥茶哪个好。普洱生茶虽然功效与绿茶相似,但奇特的是它本性并不寒凉,只是制作工艺与熟茶不同,因此减肥时饮用的方法和功效也不相同减肥茶哪个好。

全天喝普洱花茶减肥

功效:燃脂护肤、促进新陈代谢减肥茶哪个好。

随着制作工艺的发展进步,在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品减肥茶哪个好。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升,还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效,是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮减肥茶哪个好。

减肥茶那种好?食用减肥药减肥倒不如在茶余饭后喝一些有减肥作用的茶来减肥。大多数茶里面含有的茶多酚能够有效抑制人体脂肪的合成,还可以去除人体肠道的油腻、各种毒素。因此,大家不妨多饮用一些天然的茶来代替减肥药进行减肥。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生