偏头疼按摩哪个穴位可以缓解
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《偏头疼按摩哪个穴位可以缓解》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
偏头疼是一种常见疾病，很多患者在偏头疼发作的时候都会选择服用止痛药来进行治疗，其实这种方法并不能够彻底的解决偏头疼问题，甚至还有可能因为长时间服用止痛药而引起肠胃不适，要知道止疼片对于肠胃的刺激可是非常大的，所以建议各位患者朋友可以采用穴位按摩的方法来解决偏头疼问题，那么偏头疼按摩哪个穴位可以缓解呢？
中医治疗偏头疼，除了中药外，还有一系列外治法，包括：针灸疗法、放血疗法、腹针疗法、等。同时，偏头疼时，患者可自行按压或环形按揉以下3个穴位：
百会穴，位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头疼时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头疼。
风池穴，位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。
合谷穴，又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。
此外，偏头疼患者在生活中要注意：天冷外出戴围巾、帽子保暖；室外到有暖气的室内时，因先将围巾与帽子脱掉，让身体适应温差减少头疼发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环，如热毛巾敷颈部10至15分钟。
对于偏头疼按摩哪个穴位可以缓解这个问题本文就先介绍到这里，希望对于各位患者朋友解决头疼问题能够有所帮助，另外也提醒各位患者朋友在平时的时候一定要注意做好疾病的预防工作，要注意不要让头部受凉，这样对于减少偏头疼发生有很大的辅助作用。
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偏头疼针灸什么穴位
1、偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部:若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
4、太阳穴痛:首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
5、头痛如裹:可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。
6、头顶痛:属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。
7、后头痛:属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。
8、头颈僵痛:可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。
9、肾虚头痛:肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
10、一侧头痛:中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说,并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关,这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴,临床多用于及时缓解所出现的血症,血虚当然也属于血症的一种),可以有效缓解左侧头痛的状况。另外,肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴(合水穴)来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛,一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。
11、淤血头痛:当头部内有淤血的话,主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐,请您一定要及时就医。
平时大家需要尽早了解。若是出现了顽固性的头痛,可以利用针灸的方法进行调理,并且在日常生活当中,要注意保健,全面增强身体素质,同时在日常生活当中,也要注意护理方法,有效进行按摩,平时也要注意自己的身体变化,不要长时间的抽烟喝酒,避免长时间劳累,这样对调节身体才更有效。
偏头疼的食疗方法
1、山药枸杞炖猪脑
原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。
制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。
功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
2、芹菜粥
原料:连根芹菜12克,粳米250克。
制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。
功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
3、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。
功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
偏头疼的原因
1、来自精神与心理方面的压力
在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,有时情绪低落,极度疲乏又缺少运动,睡眠时间过长,生活没有规律,有时长时间不吃东西,有时狼吞虎咽等等导致偏头痛;某些浓烈的香水会刺激人的神经,可能引发偏头痛;一些在电脑前工作的人容易患偏头痛,是因为受电磁辐射。此外,如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
2、其他诱因
包括天气变化、海拔高度的突然变化、短时间内从一个时区到另一个时区、强光、污染的空气、闷热的房间也会引起偏头痛。
3、食物
据偏头痛患者自身的经验,一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化,成为诱发偏头痛的主要诱因:
3.1、乳制品:包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。
3.2、巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要可疑物。
3.3、肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
3.4、水果:包括柑橘类、苹果、香蕉等。
3.5、小麦:包括精制面包、面食等。
3.6、饮料:某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒、啤酒及红葡萄酒等;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶等。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料,人的血管将扩张,容易引起偏头痛。此外还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等。
偏头疼按什么穴位好
1、偏头痛按百会穴
取穴:位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。
功效:百会穴是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。
2、偏头痛按风池穴
取穴:位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处。
功效:此穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,其止痛作用迅速。
3、偏头痛按桥弓穴
取穴:桥弓穴,位于人体脖子两侧的大筋上,相当于胸锁乳突肌的位置。
功效:现代医学研究发现,按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。
4、偏头痛按合谷穴
取穴:又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间中点处。
功效:合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。
5、偏头痛的按摩操作方法
基本操作:患者取仰卧位,头偏向健侧,医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根,如此上下往返3～5分钟;拿风池穴,拿颈项夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次。抹前额、上下眼眶,3～5次。
指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次。
患者取坐位于床边,以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗。
辨证治疗:对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者,可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴。对视觉障碍明显者,可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
偏头痛吃什么药
对乙酰氨基酚:又名扑热息痛,是常用的解热镇痛抗炎类非处方药,通过抑制前列腺素合成产生解热、镇痛作用,适用于缓解急性发作的轻、中度偏头痛。其复方制剂散利痛,也是偏头痛患者经常选用的药物,主要成分为对乙酰氨基酚、异丙安替比林和咖啡因,其中的咖啡因是中枢兴奋药,与对乙酰基酚配伍使用,能够增强镇痛作用,适用于偏头痛急性发作的治疗。
布洛芬:与对乙酰氨酚一样,属于解热镇痛抗炎类的非处方药,通过抑制环氧化酶,减少前列腺素的合成,产生镇痛作用,作用比对乙酰氨基酚强,适用于缓解急性发作的偏头痛,该药的普通制剂与缓释剂均可使用,缓释制剂如芬必得作用较持久,每隔12小时服用1次,比较方便。与该药类似作用的萘普生也常用于轻、中度偏头痛的治疗。
怎么预防偏头痛
1、注意饮食
巧克力、醋、冻肉等食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致过敏人士偏头痛,这些食物要少吃。另外,也要注意定时就餐,误餐可能使大脑供血不足从而产生偏头痛。
2、保持正常的饮水
一个人的身体每日起码需要十杯水,才能令其体能的正常发挥,脱水是造成偏头痛的一个普遍原因,而且喝水也有利于女性朋友的身体健康,保持容颜。
3、适度的运动
坚持锻炼会让我们身心愉悦、远离病魔,当然对于祛除头痛也有较好的效果。虽然医生认为运动有助于保持健康,但运动过度也可能会导致头痛,因此把握好运动的量非常重要。
4、自我按摩
平日里我们可用指尖像洗头那样抓挠,或者用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢做圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服轻松。
按：偏头疼是职业工作者常见的一种疾病，虽然不能算得上大病，但是发作起来很是难忍，现在向朋友们推荐一种可以有效缓解偏头疼的按摩手法，非常简单，不妨一用。
准备姿势：平躺
第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。
第三步：多指拿揉头部两侧。
第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步：用双十指按压眼部周围。
第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上)，然后轻缓揉动眼部。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。
第八步：多指缓揉、点按风池穴。
第九步：双拇指揉压肩部。
第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。
以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减
偏头疼是常见的原发性头疼，偏头疼多为偏侧头疼，还可能会伴随恶心呕吐等症状。至于如何治疗偏头疼，一定要注意饮食禁忌。中青年期是偏头疼的高发时期。偏头疼时是可以适当按摩头部缓解的。
一、 物理治疗方法
1.按摩头部：
对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法.太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.
2.冰袋冷敷：
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.
3.服丝、苦瓜藤：
丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。
4.白萝卜汁滴鼻：
鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。
5.葱姜泥敷痛处：
鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
6.热水泡双手：
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
二、针灸疗法
1、体针疗法：肝阳上亢型：主穴：太冲、太阳、风池、肝俞等穴位。配穴：瞳子髎、足临泣、外关、绝骨、太溪。痰湿中阻型：主穴：头维、印堂、风池、内关。配穴：丰隆、足三里、中脘、脾俞。瘀血阻滞型：主穴：头部疼痛点、太阳、风池、合谷、角孙。配穴：大椎、血海、膈俞。
2、耳针疗法：取穴：额、枕、皮质下、神门。方法：每次取2～3对穴，每天或隔日1次
三、一般治疗
一般治疗首先要避免诱发偏头痛发作的因素如巧克力，奶酪，柑橘，酒，情绪紧张，劳累，日晒，头颅外伤等。避免暴晒、风寒对头部直接刺激。周末避免过多睡眠;避免体力和精神方面的过度劳累。当偏头痛发作时治疗可选用麦角胺制剂，使颅外动脉收缩。但必须在先兆一出现或头痛刚出现时服用。口服麦角胺咖啡因，半小时后如无效可再服。肌注麦角新碱，无效时1小时后可重复一次。肌肉注射樟柳硷或缓慢静注。0.5%奴佛卡因皮下封闭扩张的颞动脉周围等等。
现在越来越多的人受到偏头疼的困扰，在这些患者中70%是女性，可以说是在现代女性中颇为普遍的症状。片头鞥的治疗方法有很多，最受欢迎的其实是一些可以在空闲时间自己治疗的偏方，下面我们来看一下治疗偏头疼的一些比较简单的偏方，有需要的患者可以收藏一下。
偏方一、冰袋冷敷：
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
偏方二、躺下来休息一会儿：
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
偏方三、按摩头部：
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
偏方四、饮用绿茶：
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
偏方五、静心冥想：
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
其实造成偏头疼的原因有很多，压力过大、月经不正常等因素，这些原因造成的偏头疼都可以使用以上方法来治疗，上述偏方适合所有人群，有偏头疼症状的患者都可以运用上述方法来缓解偏头疼，希望这些偏方能缓解患者的痛苦。
偏头疼是一种比较常见的疾病，它的特点是发作时间不固定，一旦发作会让患者疼痛难忍，严重了影响了平时的工作和生活，当出现头痛的时候，除了良好的用药治疗以外，也可以采用一些具有快速止疼的一些小妙招，比如说头痛的时候采用呼吸法，或者是额头冷敷热敷的方法等等。
偏头疼快速止疼妙招
1、呼吸法
头痛时，按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸，当你的胃部起伏比胸部起伏还明显时，偏头痛症状就能得到缓解。
2、戴头带法
将头带绑在头上，这样可以暂时让流向头皮的血液减少，也能达到缓解头痛的效果。
3、敷额法
视情况选择冷敷还是热敷，哪种方法能达到效果，就采取哪一种。
4、穴位按压法
通过按压身上的止痛穴位来缓解头痛。比如按压头顶的百合穴，或按压虎口位置的合谷穴，亦或是按压鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按压时，一定要按压到感觉酸痛为止。
5、休息法
头痛后，还可以通过休息来缓解，睡觉时，尽量平躺着睡，避免颈部肌肉收缩。
偏头疼发病原因
遗传因素
约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19p13（与脑部表达的电压门p/Q钙通道基因错译突变有关）、1q21和1q31等三个疾病基因位点。内分泌和代谢因素
本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。此外，5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素、p物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。饮食与精神因素
偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。 另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。偏头疼是一种比较常见的疾病，主要表现为患者的头部一侧有明显的疼痛感。偏头疼对人的身体健康影响很大，甚至还会影响到患者的工作、生活和学习，所以偏头疼患者需要采取积极的治疗措施，来治疗这种疾病。偏头疼因为具体情况的不同，症状也是不一样的。下面就给大家介绍偏头疼的四大症状。
一、伴先兆的偏头疼(普遍型偏头疼)
是中度到重度搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光。体力活动使头痛加剧。发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感，几分钟到几小时后达到严重的搏动性痛或跳痛。约2/3为一侧性头痛，也可为双侧头痛，有时疼痛放射至上颈部及肩部。头痛持续4～72小时，睡眠后常见缓解。发作间有明确的正常间隙期。若 90%的发作与月经周期密切相关称月经期偏头疼。至少出现上述发作5次，除外颅内外各种器质性疾病后方可作出诊断。
二、伴有先兆的偏头疼(典型偏头疼)可分为先兆和头痛两期
先兆期视觉症状最常见，如畏光，眼前闪光、火花，或复杂视幻觉，继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。先兆大多持续5～20分钟。
头痛期常在先兆开始消退时出现。疼痛多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。常伴恶心、呕吐、畏光、畏声。有的病人面部潮红，大量出汗眼结膜充血，有的病人面色苍白，精神萎靡，厌食等偏头疼的症状。一次发作可持续1～3 日，通常睡觉后头痛明显缓解，但发作过后连续数日倦怠无力。发作间歇期一切正常。
三、眼肌麻痹型偏头疼极少见
眼肌麻痹型偏头疼起病年龄大多在30岁以下。有固定于一侧的头痛发作史，在一次较剧烈头痛发作后，出现同侧的眼肌麻痹，以上脸下垂最多见。麻痹持续数日或数周后恢复。开始几次发病麻痹完全恢复，但多次发作后可遗留部分眼肌麻痹而不恢复。神经影像不宋体排除颅内器质性病损。
四、偏头疼持续状态
偏头疼发作持续时间在72小时以上的称偏头疼持续状态。儿童期良性发作性眩晕(偏头疼等位发作)有偏头疼家族史但儿童本人无头痛：偏头疼的症状为多次、短暂的眩晕发作，也可出现发作性平衡失调、焦虑，伴有眼球震颤或呕吐等偏头疼的症状。神经系统及脑电图检查正常。间隙期一切正常。部分儿童成年后可转为偏头疼。
偏头痛是十分常见的疾病，这种疾病可能很多人都是出现过的，那么在发生的时候患者就会感觉到自己的头部特别的疼痛，尤其是在晚上的时候会感觉到自己的症状表现因此变得更加的严重一些，那么最好的方法就是去改善自己头痛的症状，可以尝试着去采用一些治疗偏头痛的药物来缓解的。
偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。分为发作期治疗和预防性治疗。
1.发作期的治疗
(1)轻中度头痛 单用NSAIs可有效，如无效再用偏头痛特异性治疗药物。阿片类制剂如哌替啶对确诊偏头痛急性发作亦有效，因其具有成瘾性，不推荐常规用药，但对于有麦角类制剂或曲普坦类应用禁忌的病例，如合并有心脏病、周围血管病或妊娠期偏头痛，则可给予哌替啶治疗以终止偏头痛急性发作。妊娠期偏头痛只能用阿片类如哌替啶治疗，其他药物会增加胎儿畸形风险或妊娠并发症。
(2)中重度头痛 可直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状，部分患者虽有严重头痛但以往发作对NSAIDs反应良好者，仍可选用NSAIDs。
(3)伴随症状 恶心、呕吐是偏头痛突出的伴随症状，也是药物常见的不良反应。因此合用止吐剂(如甲氧氯普胺即胃复安肌内注射)是必要的，对于严重呕吐者可给予小剂量奋乃静、氯丙嗪。有烦躁者可给予苯二氮䓬类药物以促使患者镇静和入睡。
2.发作期常用药物：
①非特异性止痛药：如非甾体类抗炎药(NSAIDs)和阿片类药物。
②特异性药物：如麦角类制剂和曲普坦类药物。非甾体类抗炎药(NSAIDs)：如对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等。阿片类药物：如哌替啶。麦角类制剂：麦角胺和二氢麦角胺(DHE)，能终止偏头痛的急性发作。曲普坦类：常用药物有舒马曲普坦、那拉曲普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦、阿莫曲普坦。
饮食养生
运动养生
