粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,今天就来教你生活中常见的六味紅棗粥的做法。
六味紅棗粥
【來源】 驗方
【原料】 大米60克,銀柴胡10克,馬齒莧25克,赤芍10克,延胡索10克,大棗10枚,山楂條10克,白砂糖10克。
【制作】 銀柴胡、馬齒莧、赤芍、延胡索加水1000毫升,武火燒開,文火煮30分鐘,去渣留汁,以藥汁煮大米、大棗至粥熟,加山植條、白糖調勻。
【用法】 頓服。
【療效】 清熱除濕,化瘀止痛。適用于濕熱下注、阻滯氣血之痛經、經前小腹疼痛、血色黯紅、質稠有塊、帶下黃稠等癥。
以上这些其实就是日常生活中常见的六味紅棗粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话,那么就可以试一试了,当然了对症食用才是最重要的,聪明的你是否学会了呢?
焦虑烦躁等等的负面情绪严重影响着我们的心情,也给健康带来了不小威胁。这个时候不少人会选择食用一些民间流传的小偏方,那么我们该如何选择呢?今天就给大家介绍一下糖餞加味紅棗的功效作用,希望对大家有所帮助。
糖餞加味紅棗
【來源】民間方
【原料】干紅棗 紅砂糖各50克 花生米100克
【制法】花生米略煮一下,放冷,取皮,與泡發的紅棗同放煮花生米的水中,再加冷水適量,用小火煮半小時左右,撈出花生米皮,加入紅砂糖,待糖溶化後,收汁即可。
【用法】每日3次,隨量食。
【功效】補氣生血。適用于產後營養不良性及惡性貧血、血小板減小癥。
本文说了这么多,那么大家对于糖餞加味紅棗这种偏方记住了多少呢?其实它都是用生活中我们很熟悉的一些食材做成的,有需要的话大家不妨试一试。
现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生,除了方面之外,最多的还是心理作用。其实食疗养生比其它形式的方法更科学健康,下面就为大家介绍一下旱蓮草紅棗湯这个偏方,它对人体的好处有很多哦。
旱蓮草紅棗湯
【來源】民間方
【原料】鮮旱蓮草50克 紅棗8∼10枚
【制法】將旱蓮草、紅棗加清水2碗煎至1碗。
【用法】每日2次。去渣飲湯。
【功效】補肝腎,滋陰補血,止血。適用于胃、十二指腸潰瘍出血,失血性貧血等癥,有較好的輔助治療作用。
上文我们介绍了旱蓮草紅棗湯这种偏方的一些小常识,每一个偏方都有自己不同的做法,当然发挥的功效也不一样,我们应该根据自身的体质情况来做出选择。
随着人们生活水平的不断提高,很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物,而更多地关注食物的健康保健和营养的成分,因此一些养生类的食物应运而生。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方糯米粥的做法和功效。
糯米粥
【来源】《圣济总录》
【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
【制法】先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。
【用法】空腹食用,每日2次。
【功效】理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
怎么样?看完了上文的介绍,大家对糯米粥了解了吗?做糯米粥的时候,最好要原滋原味才最健康,因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外,适当的参加锻炼也是很有必要的。
养生粥对身体有很好的帮助,可以增加人的食欲,补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养,下面我们介绍一下棗仁棗皮粥的制作方法。
棗仁棗皮粥
【來源】 經驗方
【原料】 酸棗仁15克,棗皮(山茱萸肉)15-20克,粳米100克,白糖適量。
【制作】 先將山萸肉洗淨去核,再與酸棗仁共煎,取汁去渣,入粳米同煮粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日1-2次,10日為l療程。
【療效】 補腎肝腎,養心安神。適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數等。
【注意事項】 發熱期間或小便淋澀者,均不宜食用。
以上就是本文为大家介绍的棗仁棗皮粥的做法和功效等,其实我们只要善于搭配食材和药材,我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
西紅柿小米粥是我们常见的一种粥,有着非常丰富的营养。经常吃西紅柿小米粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用,西紅柿小米粥是老少咸宜的食物。西紅柿小米粥有很多的做法,我们今天就来介绍一下。
西紅柿小米粥
【來源】 《膳食保健》
【原料】 粳米100克,西紅柿250克,紅棗100克,冰糖 a href=www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/shi.html柿俊
【制作】 粳米、紅棗洗淨,共煮粥;待熟時,加入切成丁的西紅柿和冰糖,再煮沸。
【用法】 分2次服食。
【療效】 健脾益氣,養陰潤肺。適用于脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等癥。
以上这些其实就是日常生活中常见的西紅柿小米粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话,那么就可以试一试了,当然了对症食用才是最重要的,聪明的你是否学会了呢?
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