鼻粘膜肿胀偏方
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“鼻粘膜肿胀偏方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
多见于鼻炎，鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎(亦即过敏性鼻炎)、药物性鼻炎等。鼻粘膜内环境的稳定除依赖于神经调控外，也接受内分泌激素的调节。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
葱白。葱白3根，生姜15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用。葱白具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
偏方2
葡萄每天50-100克。葡萄含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。
偏方3
黑莓每天50克。黑莓含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。
以上食疗偏方仅仅是对病情的缓解和加速恢复。生活中要注意一下几点来预防此病的发生：
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
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鼻粘膜干燥出血的情况在日常生活中非常常见，这种病症不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时会严重影响到他们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。鼻粘膜干燥出血可以通过按摩印堂穴位，会有不错的效果，有需要的朋友们可以试一试。
一、鼻粘膜干燥出血
干燥性鼻炎：
由消化不良、贫血、便秘、肾炎等症状所引起的一种并发类的疾病，其多与维生素的缺乏有相关性，因为维生素的缺乏而导致鼻粘膜上皮发生退行性病变、腺样体分泌减少，维生素b2缺乏会导致上皮细胞新陈代谢障碍，粘膜抵抗力减弱，从而易于干燥性鼻炎的形成。萎缩性鼻炎：
医学上多认为其与脂类或是脂溶性维生素的缺乏、微量元素缺乏或不平衡、遗传因素、胶原性疾病等有关。其多发于女性青年，并在月经期有症状加重的趋势。不过随着近些年来免疫学的发展，发现此病患者大多有免疫系统功能的紊乱，所以有相关专业人士将其称之为一种免疫性疾病。二、治疗建议
春季天气干燥，由于鼻腔内黏膜较薄，而且分布着丰富的毛细血管，很容易脆变，导致鼻塞甚至鼻出血。
中医专家建议经常揪揉印堂穴，不仅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔湿润，还可以预防鼻炎、感冒等疾病。
印堂穴位于额头上两眉头连线的中点处，用屈曲的食指和中指轻轻地揪印堂穴并配合揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟，可促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，还能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。
此外，经常用热气对鼻部进行熏蒸，可起到很好的湿润鼻黏膜的作用。若鼻腔干燥问题比较严重，还可以用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。
急性鼻粘膜炎，也就是急性鼻炎，是一种发病过程比较短、症状来得比较突然的疾病。急性鼻炎是会给患者带来比较大的痛苦的，如果不及时进行治疗，甚至可能会感染鼻部环境，导致患者出现更大的鼻部健康问题。下面，就为大家介绍一下急性鼻炎的病程以及不同发病期的临床表现。
1.前驱期
潜伏期1～3天。整个病程可分为3期。数小时或1～2天。鼻内有干燥、灼热感或异物感，痒感，少数患者眼结膜亦有异物感，患者畏寒，全身不适。鼻黏膜充血，干燥。
2.卡他期
为2～7天。此期出现鼻塞，逐渐加重，频频打喷嚏，流清水样鼻涕伴嗅觉减退，说话时有闭塞性鼻音，还可能出现鼻出血；同时全身症状达高峰，如发热（大多为低热），倦怠，食欲减退及头痛等，如并发急性鼻窦炎则头痛加重。鼻黏膜弥漫性出血，肿胀，鼻道或鼻腔底充满水样或黏液性分泌物。由于大量分泌物刺激和炎性刺激反应，鼻前庭可发生红肿，皲裂。
3.恢复期
清鼻涕减少，逐渐变为黏液脓性，合并细菌感染时，鼻涕变为脓性，全身症状逐渐减轻。如无并发症，7～10天后痊愈。而鼻黏膜的纤毛输送功能一般在8周左右方能完全恢复。
由于每次致病病毒的种类及其亚型不同，以及机体免疫功能和患者年龄的影响，本病的临床表现轻重不同。即使在同一亚种的病毒，其引起的症状和并发症的发生率亦不尽一致，即使在同一家庭成员中也有明显差异。
小儿体内缺乏各种致病病毒的相关抗体，易患本病。小儿患病时，全身症状较成人严重，多有发热，倦怠，甚至高烧，惊厥。常伴有较明显的消化道症状，如呕吐，腹泻等。合并腺样体肥大时，鼻塞比一般重，妨碍吮奶，患儿哭闹不已。
引起鼻腔粘膜发生水肿的原因比较多，一般情况下，多因为鼻炎的原因造成的，因为鼻腔粘膜内发生炎症，从而引起粘膜出现水肿，有时候还会引起疼痛等症状，比较常见的有过敏性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎等等，出现这种现象，应该了解原发病症是什么，然后有针对性的进行抗炎治疗。
缓解方法
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
检查
实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析，从中提出几种诊断之可能，然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。
基本检查:
1.前鼻镜检查。
2.X线鼻安照片明确有无并发鼻窦感染。
进一步检查：
1.鼻腔分泌物涂片检测致病菌。
2.鼻腔分泌物细菌培养+药敏。
3.必要时病毒检查，需特殊培养、分离与鉴定。
鼻粘膜的作用
鼻系上呼吸道的组成部分,与咽喉和气管相连，对吸入的空气有加温、湿润及净化作用。其中，鼻粘膜与丰富的神经纤维相连，有嗅觉功能，并能有效地引起保护性反射(如打喷嚏)。此外，鼻与耳、喉之间关系密切，相互配合，发挥着嗅觉、听觉、味觉、通气及发音等多种生理功能。
人的鼻子都是有一套保护的系统，这套系统渠道不能受到侵犯，如果一旦内部黏膜出现问题，那么表示这可能会有一些不必要的并发症，用药修复鼻腔黏膜病不是随便任何药物都可以的，要有一些注意事项和个人去做的一些不好的习惯。
方法/步骤
认识到鼻粘膜在鼻子防护功能中的重要性后，我们就从保护鼻粘膜开始啦。鼻粘膜在干燥环境中容易受损，冬季环境特别是北方会很干燥，所以我们应该增加居室内的空气湿度，来保护鼻粘膜
在给了鼻粘膜较好的环境后，一个小动作也值得我们注意，那就是挖鼻孔。可别小看这个动作，即使用手指轻轻的挖，也难免损坏鼻子内的毛细血管和鼻粘膜。就算是没有见血，也会更容易感染细菌
既然不能挖鼻孔，那我们应该怎么清洁鼻子呢。比较好的办法是，在早晚洗脸时用清水清洗鼻腔，也许开始你会不习惯，反复坚持一些天就可以自如操练啦。这么做对保持鼻粘膜的湿润环境也有好处，早晨用冷水洗鼻腔还能提高鼻子对室外环境的适应力
方法/步骤
不要拔鼻毛。可能有些人发现鼻毛长长了，就直接将其拔掉，这可是最为损伤鼻粘膜的。正确的做法是，为了美观我们应该用鼻毛修剪刀来将外露的鼻毛修剪掉。
冬季天冷时出门要戴口罩。这是一个简单而有效的保护鼻子的办法，既可以使鼻子处在较温暖的环境，也可以增加鼻腔环境的湿度。
最后再介绍一个小诀窍，就是按摩迎香穴。迎香穴的位置在鼻子两边，嘴角上方。按摩迎香穴有助于缓解鼻塞，同时能起到清肺通气之效，进而预防呼吸道疾病。具体方法是用食指按压两侧迎香穴，每次8个8拍即可
春季是呼吸道疾病的高发季节，特别是近段时间冷空气频频“造访”，门诊患者明显增多。江门市五邑中医院肺病科副主任医师李影捷提醒，慢性呼吸道疾病患者此时尤其要注意预防感冒，因为感冒不仅易诱发旧病，并且还会加重病情。
据介绍，常见的呼吸道疾病包括：哮喘、支气管炎、鼻炎、感冒等。李影捷认为，冬季呼吸道疾病之所以高发，是因为在寒冷的气候中，人体阴气较盛，阳气较弱，易受寒气侵袭，从而诱发呼吸道疾病。慢性呼吸道疾病患者此时尤其要注意预防感冒，因为感冒不仅易诱发旧病，并且还会加重病情。
通过饮食增强机体抵抗力
从中医学的角度而言，冬季需要“藏”热量，机体只有具备了足够的热量，才具有强大的“抗病能力”。此时，可以多吃热量较高、营养丰富的食物，例如羊肉、狗肉、鸭肉、红薯、板栗、核桃仁等。
其中，特别推荐红薯，其丰富的营养物质能够为冬季储备更多的能量。据悉，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素，能够帮助人体清除体内的毒素，并且，还具有防癌的作用，所以是养生保健的佳品。
另外，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，所以，还要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素的排泄，净化内环境。
饮食预防的方子
凉拌菜类：
1、鲜鱼腥草30~60g，开水焯后，用蒜汁加醋凉拌。
2、鲜败酱草30~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
3、鲜马齿苋30~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
汤类：
1、葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，白鲫鱼1条，加水适量，煮沸热饮。
2、赤小豆、绿豆、白扁豆各30g，水鸭1只，洗净，加水500ml，煮熟饮用。
茶类：
绿茶、菊花、生甘草各3g，开水冲泡饮用。
●药物预防的方子
1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g，或选用生黄芪15g、白术10g、防风6g。
功能：清热补气。
适用人群：身体虚弱，易于外感的人群。
2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g。
功能：解毒清热。
适用人群：面色偏红，口鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄的人群。
3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g。
功能：清热宣肺。
适应人群：面色偏红，口鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄的人群。
4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g。
功能：健脾化湿。
鼻粘膜是我们第一次系统的一种血管组织，鼻粘膜容易出现病变，尤其是出现溃疡症状，那么引起鼻粘膜溃疡的原因都有哪些呢？下面小编为大家详细讲，一起来看吧！
鼻粘膜内有丰富的血管床，又与外界直接接触，故引起鼻出血的原因很多原因：
1.鼻粘膜溃疡、糜烂 常见于鼻中隔前下区（Little区），多由慢性炎症引起。化学性气体、高温、干燥空气皆可成为诱因。此外，鼻中隔棘突或矩状突、鼻中隔穿孔、萎缩性鼻炎，也可引起局部鼻粘膜溃疡形成而导致出血。鼻窦的急性感染。
2.外伤： 鼻外伤发生鼻腔粘膜撕裂，可引起鼻出血。鼻额筛眶复合体外伤骨折常并发筛前动脉破裂，可引起鼻腔上部出血。颅底骨折可致颈内动脉破裂，形成外伤性假动脉瘤，经蝶窦发生严重鼻衄。前颅窝骨折若有大脑前动脉破裂，可引起鼻腔顶部筛骨水平板处出血。
3.肿瘤 ：肿瘤所致鼻出血多系肿瘤本身表面溃烂引起，出血程度因肿瘤性质而异。恶性肿瘤晚期侵犯大血管时可发生致命性鼻出血。
鼻粘膜溃疡是挖鼻孔、长期流脓涕、空气干燥引起的，造成鼻粘膜长期受到脓的浸湿会造成黏膜薄弱形成溃疡，形成溃疡要及时涂药膏，红霉素药膏就可以，滴熬熟的香油也行，每天用温水洗鼻子，时间长了就会好的。
通过小编的分享，大家对鼻粘膜的症状，是不是有了一个全新的了解，那么在今后的生活当中，一定要做好个人保健，防止因为鼻子保护不当，出现不良的症状发生。
牙龈肿胀是一种比较常见的牙齿疾病，它主要的发生病因是由于患者没有注意自己的饮食造成的。比如患者在前一天食用太多的葵花籽，那么明天起床可能就会出现牙龈肿胀的情况，这是由于上火引起的，所以患者可以在生活中采用一些清热解毒的治疗偏方去治疗牙龈肿胀的情况。
偏方一
材料：、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克。
制作方法：将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。
主治：本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙龈肿胀。
偏方二
材料：独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。
主治：本方用治牙龈肿胀，具有灭菌、解毒之功效。
偏方三
材料：老蒜2瓣、轻粉5克。
制作方法：二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。
用法：经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。
偏方四
材料：葱白1根、白矾15克。
用法：将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。
主治：本方适用于各种原因引起的牙痛，包括牙龈肿胀、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。
相信对于牙龈肿胀这种疾病，大家在生活中是经常会遇见的吧，特别是一些青少年，由于特别喜欢去吃一些辣的食物，所以容易会引起上火的情况。所以建议大家在生活中食用一些容易上火的食物后，可以适当的去吃一些绿豆糖水降火。
修复胃粘膜的偏方
1、修复胃粘膜的偏方
1.1、“猴头菇”:取猴头菇一个,用剪刀剪成小丁,放入清水中,泡发。第二天原本干干的猴头菇全部变软了,而且泡猴头菇的水也变黄了。将泡发好的猴头菇连水一起放入冰箱冷藏室保存,待用。
1.2、豆腐鸡蛋壳:首先取新鲜豆腐适量,洗干净的鸡蛋壳6克。然后将鸡蛋壳研磨至粉末状,再拌入豆腐调拌均匀,食用即可,每日服用两次最佳。这个偏方用鸡蛋壳是有道理的,鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙物质,对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。
2、胃粘膜该怎么修复
保护胃粘膜的药物能在胃部形成保护膜,暂时缓解疼痛,是很常用的胃药。但由于胃病会经常反复发作,因此需要长期用药。然而这些胃药大多含重金属,短期内的确是可通过形成保护膜覆盖胃壁表面缓解疼痛,但长此以往,药物中的重金属成份大量蓄积在体内,不但有害于健康,而且也不利于胃部的自我修复。
3、胃糜烂吃什么食物能修复
3.1、牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶有不耐受,可能会出现喝完以后有胀气或者肠鸣等情况,近年研究表明饮牛奶后胃酸分泌将增加30%,所以,如果是胃病的朋友喝纯奶后不适感严重,可以喝酸奶,酸奶有助于消化。
3.2、蜂蜜:蜂蜜养胃,相信很多人都听说过吧,因为天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。您可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者晚上睡觉前也可以适量的饮用蜂蜜。还有一种简单的方法来帮助修复胃黏膜,那就是服用生物制剂--奘灵水苏糖,胃溃疡的根本原因是由于胃黏膜受损,或胃酸过多而被胃酸侵蚀了。奘灵水苏糖有很强的耐酸性,可以促进有益菌的增殖,抑制有害菌,从而有效修复损坏的黏膜组织,也就在根本上缓解了胃溃疡的痛苦。
胃黏膜是什么
胃黏膜对胃具有特殊的保护作用,但很脆弱,环境因素、饮食、药物、吸烟、酗酒、细菌感染、情绪变化等,都可对其造成伤害。胃黏膜的损伤与自我修复始终处于动态平衡,如此,胃才能正常运作。
一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强,动态平衡就会被打破,胃黏膜受损,很难再恢复如初,随之而来的就是一系列胃部不适的症状,常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。胃黏膜柔软,活体呈橘红色。胃空虚时形成许多皱襞,充盈时变平坦。幽门处的黏膜形成环形皱襞,突向腔内称幽门瓣。
胃粘膜的预防保健
1、保护胃粘膜的食物胃贵于“养”而非“治”,适当的饮食内容及良好的饮食习惯是防治胃粘膜损伤的重要措施。应限制对胃粘膜有强烈刺激的饮食,并利用饮食减少或增加胃酸的分泌,调节胃功能。对胃酸分泌过少或缺乏的患者,可给予富氮浸出物的浓缩鱼汤、鸡汤、蘑菇汤等食物刺激胃酸分泌。胃酸分泌过多的患者则应避免上述原汁浓汤、采用煮过后去除原汤的瘦肉、鱼、鸡肉,以及藕粉、淡茶、各种甜的煮水果、浓米汤、米粥等,使胃液分泌减少,并可食用鲜牛奶、豆浆、带碱的馒头干以中和胃酸。大米或小米熬成的粥具有调理肠胃功能。
2、具有保护胃粘膜作用的保健品或药物。已知醇溶谷蛋白具有修复胃粘膜作用,醇溶谷蛋白中的物质可以定向刺激人体胃肠道的肌肉蛋白和糖原的合成,可以提高人体胃黏膜的生成,促进胃动力。
3、以健脾益气养胃作用的中草药为原料的保健食品。常用的有健脾益气类的山药、理气类的砂仁、清热类的栀子等。
胃粘膜脱垂也是胃病的一种，胃粘膜脱垂的患者一般会出现上腹部也就是胃区的痛疼，这种疼痛一般不会是剧烈的痛疼，患者常常会感觉到上腹部隐痛，胃里有烧疼感，胃粘膜脱垂跟其它的胃病有明显的区别，胃粘膜脱垂是一种很难根治的疾病，所以很多的患者都在寻求胃粘膜脱垂偏方：
胃粘膜脱垂偏方一：
丹参30克，元胡15克，砂仁 10克，檀香6克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。患者禁烟酒，吃清淡饮食。
疗效：本方治胃黏膜脱垂症气滞血瘀型患者60例，治愈24例，显效15例，有效17例，无效4例。
偏方二：
症见胃脘胀痛，痛连胸胁，每遇情志刺激则疼痛加重，呕吐泛酸，舌苔薄白，脉弦。当以疏肝和胃，理气止痛为治，方用柴胡疏肝散加减，药取柴胡、白芍、川楝子、元胡、香附、炒枳壳、绿萼梅、法半夏、青木香、佛手各10g，广陈皮、生甘草各5g，水煎服，每日1剂(下同)。
偏方三：
症见脘腹胀满疼痛，食后尤甚，卧位减轻，头晕气短，神疲乏力，面色白光白，心悸气促，舌淡苔白，脉细弱。当以健脾养胃，益气升提为治，方用补中益气汤加减，药取黄芪、党参、当归、白术、炒枳壳、柴胡各10g，升麻、炙甘草、陈皮、砂仁各5g，大枣5枚，生姜3片。
以上介绍了三种胃粘膜脱垂的偏方，这些偏方都是有效的，广大的患者可以根据自己的具体情况选择适合自己的偏方，患者在吃偏方的时候不要停止药物治疗，偏方在很多的疾病上只是起到辅助治疗的作用，这一点提醒广大患者要注意哦。
踝关节肿胀这种疾病在生活中是比较常见的一种的疾病，它主要是因为踝关节扭伤或者拉伤，而没有及时采用正确的治疗方法去治疗它造成的肿胀。面对踝关节肿胀这种疾病，患者在生活中应该要知道使用什么样的方法去使它消肿，一般是可以使用一些白醋或者消肿药物来按摩患处的。
偏方一
材料：红花20g,王不留行20g,路路通20g ,桃仁20g,乳香20g,没药20g,木瓜15g,甘草10g用纱布包起来.上药加清水2500ml ,煎至1000ml,加入白酒,白醋各50ml至盆中备用.
用法：趁热熏蒸及外敷患处,待水温下降至人体耐受时,把患处浸入药液中30 min左右,用毛巾浸药液洗揉按摩患处.秋冬时节,熏洗时宜外罩毛巾,以防止热量散失,药温持续是取得良好疗效的关键.每日2～3次,每剂可用3～5次,洗罢擦干患处。
偏方二
配方：冷敷法。
用法：崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。
偏方三
配方：热敷方法。
用法：崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。
对于踝关节肿胀这种疾病，大家在生活中是应该要知道如何去处理的，特别是年轻人，因为在打球的时候，是有很大的可能发生踝关节肿胀这种情况的。如果你们不知道文章介绍的方法怎么样，建议你们应该及时去咨询一下骨科医生。
口腔粘膜上面除了肿瘤外所有的发生的疾病我们都叫做是口腔粘膜病，口腔粘膜病的病因是非常复杂对，除了一小部分是因为本身口腔的问题导致口腔粘膜病外，其它的都是由于身体的功能问题而导致的，所以治疗口腔粘膜病是一个非常复制的问题，还好我们有一些偏方。
口腔粘膜怎样预防?
一、跟人随着年龄增长，口腔免疫力下降的生理缺陷有关，成年人由于成长激素的分泌减少，口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期;
二、复发性口腔溃疡属于多基因遗传病，父母比较严重的话，子女遗传上的可能性极大。尤其上了年纪的老人家，身体容易出现胃肠功能紊乱，体内缺乏铁、锌等微量元素，睡眠不好导致精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡。
口腔粘膜病的偏方1、将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔黏膜病效果好。
口腔粘膜病的偏方2、全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服也是口腔黏膜病的治疗方法。一般2天溃疡症状即可消失。
口腔粘膜病的偏方3、西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次也是口腔黏膜病的治疗方法。
口腔粘膜病的偏方4、口腔黏膜病的治疗方法可以将维生素片，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日几次。
口腔粘膜病的偏方5、我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔黏膜病愈合，同样有益于治疗口腔黏膜病。
上文介绍了什么是口腔粘膜病，我们知道了口腔粘膜病的概念和口腔粘膜病的病因，在治疗口腔粘膜病上面我们也不是毫无办法的，我们在什么的文章中为大家推荐了几种有效的治疗口腔粘膜病的民间偏方，大家以后遇到口腔粘膜病就可以采用。
饮食养生
运动养生
