足外翻偏方
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就中医养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《足外翻偏方》，希望能对您有所帮助，请收藏。
足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外，足外翻还会会引发踝关节外翻变形。有人认为是胫前肌紧张所致，被动矫正踝关节时可恢复到中立位90 °。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
精瘦肉两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富
偏方2
谷类如果每人每天食用300－500g粮谷类，就可以得到约35g－50g蛋白质，这个数字相当于一个正常成人一天需要量的一半或以上。谷类碳水化合物含量一般在70%左右
偏方3
南瓜每次食用量不要太多，因為南瓜中也含有碳水化合物，如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖
此病情通过食物疗法只能缓解或者更有利于身体发展，治愈需要专业的医学治疗。手法矫正使足下垂、内翻每天坚持百次，随年龄的增长在矫正下可逐渐恢复到正常，也可用踝关节外侧包棉垫的方法，此畸形无论何种方法一般在3个月左右可恢复正常形态，不留后遗症。处理:可以采取物理治疗,穿生命立后跟杯加硬的矫正鞋，配合特制的足部矫正鞋垫。 使后跟保持垂直位置，减低因扁平足而造成连锁性后遗症的机会。
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宫颈外翻是由于分娩时宫颈裂伤较大未能及时修补，颈管黏膜自行愈合，时间长了，就形成了宫颈外翻，其实很多的女性好朋友并没有一时到这个现象的严重性，但实际上要是长时间不积极的治疗的话美食很容易让宫颈受到更大伤害的，所以说必须注重积极的治疗，下面就看看宫颈外翻的偏方。
1、赤带
治法：补血益气，固涩止带
方药：胶艾汤加味：当归15g，川芎10g，阿胶15g，炒艾叶15g，炙甘草15g，白芍25g，熟地20g，赤石脂15g，煅龙骨15g。体倦乏力加黄芪30g，党参259。
2、黄带
治法：清热利湿
方药：止带方加减：猪苓15g，茯苓15g，车前子15g，泽泻15g，茵陈15g，赤芍15g;丹皮15g，黄柏15g，桅子15g，牛膝15g。带黄质稠者加公英25g，地丁15g;伴腹痛者加败酱草15g，桃仁15g。
3、脓性带
治法：清热解毒，化湿止带
方药：五昧消毒饮加减：蒲公英25g，金银花25g，野菊花15g，地丁20g，天蔡子15g，白花蛇舌草25g，樗根白皮15g，白术15g。发热者加大青叶15g，败酱草15g;脓带、小腹痛加桃仁15g，元胡15g，苡米15g。
虽然是说生活中很多的疾病史可以通过一些偏方有效缓解和治疗的，但是偏方毕竟没有比较科学的根据，而且在疾病的治疗当中主要还是一个辅助治疗的作用，所以说我们还是不要盲目的使用，遵守医生的建议。
足外翻一经发现就应该及时就诊，接受治疗。足外翻初期几乎没有危害，宝宝也感觉不到明显疼痛，但是大人们不应该就此放松警惕。如果错过了最佳治疗时间，不仅治疗效果会降低，时间越长给宝宝带来的损伤会更重，所以大人们一定要把握住最佳足外翻治疗时间。
一、足外翻最佳治疗时间
孩子外翻应该越早矫正越好，因为外翻是随着负重的增加越来越严重的。早期的外翻用矫形鞋配合外翻矫形鞋垫就可以矫正过来，把孩子的脚保持在正常的位置，把塌陷的足弓托垫起来，这样孩子在以后的发育过程中就向正确的方向发展了。十岁左右骨骼已经变形定型了，此时无论采用哪种疗法，都不可能回复到正常的脚形了，只能控制外翻不再继续发展，在现有的基础上做到最大程度的改善。
二、足外翻有什么治疗方法
1)足内后侧软组织松解术，适用于6个月至6岁患儿。
2)足外侧柱缩短术，适应于畸形严重3岁以上患儿，在足内侧、后侧软组织松解术同时，行跟骰关节骰骨或跟骨楔形切除，或行跟骨外侧楔形截骨术。
3)三关节融合术，适应于12岁以上畸形严重之患者。
4)可以采用中医针灸的方法治疗，通过针灸刺激，疏通身体各个部位，促进机体循环，改善肌体状态，使足外翻得到矫正。
三、足外翻的辅助治疗手法
1、足外翻患者要经常按摩腿部各个地方的肌肉，特别是大腿内侧，而且每天用温水泡脚放松韧带，这对足外翻矫正都是有一定效果的。
2、要多给患者补钙，可以口服一些钙片，也可以喝一些排骨汤，大骨汤等，另外也要注意维生素D的补充，可以促进钙的吸收，而晒太阳则是可以补充维生素D的。
目前针对足外翻的治疗手段非常多，其中以手术、石膏等硬性矫正手法为主，但是这种手法通常针对问题较为严重的足外翻宝宝。对于病症较轻的宝宝，或者年纪较小的宝宝，医生或许会建议采取按摩等手法，促进经络疏通，帮助宝宝自然矫正双足骨骼，效果也非常理想。
一、足外翻按摩手法
一只手握住孩子的小腿，另一只手握住患足的前足，逐渐、缓慢和连续的向内向下用力。注意不能给孩子带来痛苦和伤害。该手法的前提是您的“诊断”和描述是正确的(足外翻)，否则会产生相反的作用。以上意见请参考。如果你自己确定不了，尽快到医院，想按摩，医院有康复科，找专业人员来进行。
二、足外翻护理方法
1、科学矫正足外翻，使用专业足外翻矫正器，对拇趾进行正确施压，让拇趾保持在正常的生理位置。足外翻静态矫正效果最佳，建议晚上睡觉的时候佩戴上矫正器进行静态矫正，白天穿鞋用分趾垫辅助矫正，日夜结合，坚持矫正。刚开始矫正都有适应期，建议每天3-5小时，适应以后，随着矫正进程慢慢加大矫正力度，每天矫正8个小时左右，3-5个月效果都会比较明显，矫正越久效果也会越好。
三、足外翻饮食注意
1、多食高蛋白质食物。对于足外翻患者而言，需要补充丰富的营养，尤以蛋白质为主，通常可食用牛奶、鸡蛋、豆浆和肉类等。
2、多食含碳水化合物食物。足外翻患者的主食主要以米饭、面食、粥等含碳水化合物多的食物为主，以免因食物过杂，阻碍营养吸收。
3、多食富含维生素食物。在日常饮食中，尽量多食蔬菜和水果等富含维生素的食物，尽量避免食用高脂肪的食物。
足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。主要是由致病性真菌引起引起，即边界清楚，足癣的皮肤损害有一特点，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
陈醋1斤、明矾1钱、去皮大蒜籽(用刀拍碎)1两，放入容器(玻璃的)内，密封三天。三天后倒出来泡脚，每次大概泡30分钟，泡后醋水倒回容器密封。连续泡十天，记住一定要坚持。好后要保持脚的干燥，最好把穿过的袜子也泡下。如有复发现象，可又制作此药水，通常泡两三天就好了。
偏方2
取密陀僧30克，龙骨20克、炉甘石50克，轻粉3克，冰片3克，凡士林100克，将前4味药研成极细末，然后加入凡士林调成膏剂，外涂患处，每天3次。适用于鳞屑型和增厚型足癣。
偏方3
取土槿皮、蛇床子、透骨草、徐长卿、黄芩各30克，土茯苓、苦参、枯矾各20克，每日1剂，水煎取汁适量，浸泡患处，每天2次，每次30分钟，适用于足癣合并感染者。
偏方4
花椒10粒，大蒜１头。将花椒炒焦研成细粉，大蒜捣成蒜泥和花椒粉调匀，涂患处，１小时后取下。隔日１次。
偏方5
鲜马齿苋适量，用水洗净，捣烂绞汁，用等量米醋混合后涂患处。
偏方6
米醋1000毫升。将醋倒入盆内，加水500毫升，用以浸泡或浸洗手足，１日２次，每次１小时。
偏方7
藿香正气水治疗脚癣。藿香正气水适量，先将患足用湿热水洗净擦干，然后用消毒药棉把藿香正气水涂于足趾间患处。每天早、中、晚各涂１次，连用５天为１疗程。
偏方8
冬瓜皮治疗脚癣。冬瓜皮（干者为佳）50克，熬汤，趁热先熏后洗，每日１次。
足癣是一种真菌性传染性疾病，一般出现异味、小泡以及脚趾间皮肤溃烂和瘙痒。人们在日常生活中应注意足部卫生，及时清洗，不要穿不透气的鞋子，洗脚器具要人手一个，切勿串用。同时得了足癣不要搔抓，以免鳞屑飞扬，传染他人或自身手部传染。以上偏方足癣患者可根据个人情况选择，并注意生活细节不要传染给他人。
足外翻在医学界还有一个更加专业的名称，外翻仰伸足，这种病症可以双足也可以是单足。虽然这种病症是因为婴儿骨骼畸形发展所致，但是父母们不应过分担忧，而是正视足外翻问题，及早带宝宝去正规医院就医，及早治愈宝宝足外翻问题。
一、足外翻是怎么回事
足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外，足外翻还会会引发踝关节外翻变形。
二、诊断依据：
1、婴儿出生后即有一侧或双侧足部跖屈内翻畸形。
2、足前部内收内翻，距骨跖屈，跟骨内翻跖屈，跟腱，跖筋膜挛缩。前足变宽，足跟变窄小，足弓高。外踝偏前突出，内踝偏后且不明显。
3、站立行走时跖外缘负重，严重时足背外缘负重，负重区产生滑囊炎和胼胝。
4、单侧畸形，走路跛行，双侧畸形，走路摇摆。
5、X线摄片：距骨与第一跖骨纵轴线交叉成角大于15°，跟骨跖面和距骨纵轴线夹角小于30°。
三、治疗
从出生后即开始，愈早治疗，效果愈好。治疗方法根据年龄和畸形程度而不同。
1、手法矫正法：一般适宜6个月以内或较轻型者。从出生后即开始，愈早愈好。由医师教会母亲或带领患儿，先矫正足前部内收，再矫正距骨下关节内翻，然后矫正踝关节的跖屈。手法应轻柔，以免损伤骨骺。每种矫正位置保持10秒钟，每次10—15分钟。一般主张喂奶前进行。
2、石膏管形外固定矫正：适应于3月-1岁，每2-3月更换一次。
3、手术治疗，适用于6个月以上，手法无法矫正者。手术方式因年龄而异。
(1)足内后侧软组织松解术，适用于6个月至6岁患儿。
(2)足外侧柱缩短术，适应于畸形严重3岁以上患儿，在足内侧、后侧软组织松解术同时，行跟骰关节骰骨或跟骨楔形切除，或行跟骨外侧楔形截骨术。
(3)三关节融合术，适应于12岁以上畸形严重之患者。
可能对于长时间站立或者工作的上班族来说可能会感觉到自己的脚底特别的疼痛，而且疼痛感并不会因为时间而有所缓解，这就有可能是足痛的症状，此时我们应该及时的做好足部护理或者按摩，避免影响了我们的工作。我们在日常还可以用一些治疗偏方来缓解一下足部疼痛。
偏方一：
治疗脚跟痛组方：威灵仙、透骨草、独活各30克，鸡血藤60克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。
用法：将前九味药物放锅内，加冷水3000毫升左右，浸泡1小时，煎沸约半小时，然后过滤取汁，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸，待水温不烫时，将患足浸入盆内。若水温下降可再加温。每次熏洗1小时左右。每日2次。每剂药可连用2天。每次熏洗前需将药液加热。
偏方二：
吴茱萸、五味子各10克。
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次;疗效：用药15天见效。
偏方三：
熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克。服法：水煎，日1剂，服2次外洗处方：皂角60克，人发16克;用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6-3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次;
足部疼痛想必不是一天两天可以好的，我们想要缓解一定要经过一段疗程才可以看到效果。我们一般会选择的偏方会是一些外用按摩的，这样对于我们足部可以进行一个放松。在选择偏方的时候最好能够辩证治疗，疗效会因人的症状而有所不同。
足癣也就是我们常说的脚气，是一种很普遍的慢性疾病，而且发病的年龄比较的普遍。足癣在男性的人群中特病相对多一些，而且足癣具有很严重的传染性，发病的时候特别的痒，足癣的有很多种，有的是脱皮型的，有的是水泡型的，一般都是真菌感染所引起的，那么现在治疗足癣的偏方有哪些呢?
治疗脚癣的民间偏方:
偏方一:
配方:乌梅100克,白芨、苦楝皮、苍术、黄柏、苦参各20克,丁香、吴茱萸各15克,乌头、冰片各10克。
制作方法:先煎乌头、白芨、次加乌梅、苦参、1小时候再加丁香、吴茱萸。浓煎后加75%酒精200毫升,去渣取液,加冰片混匀,用棉球沾药涂搽患脚,一日2次。
疗效:用药1剂,有效率达94。5%。
偏方二:
配方:鲜鸡蛋一个,第二次掏米水1000毫升。
制作方法:掏米水洗换脚10分钟,将蛋壳内薄膜取下,贴敷患处。
疗效:保留1---2小时。一日一次。
偏方三
配方：蛇床子、地肤子、苦参、百部各60克。
制作：加水2000毫升，水煎取汁1000毫升，滤取药液。
用法：早晚各浸泡患处半小时，每日1剂，连用14日为1疗程。
功效：燥湿杀虫，用于治疗脚癣。
对于足癣的偏方是因人而异的，足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸
夹在中间或选择分趾袜，以吸水通气。
足外翻病症如果发现的早，通过合理的治疗手法，几乎可以恢复到正常的健康状态。足外翻目前的病发人群有上升趋势，对于足外翻较为严重的宝宝或者年龄稍长的骨骼成型的孩子，采用医学疗法和运动疗法相结合，治疗足外翻的效果会更加好。
一、强制性运动疗法
以500ml矿泉水瓶，内装适量细沙，最大可装1000g，用绳子绑于平底鞋内侧，瓶嘴朝后，嘱患者在家平地上强制性步行训练，重量由轻到重，循序渐进，每次半小时，每天3～4次，训练疗程3个月，每周门诊随访1次。
二、足外展内收式
患者端坐体位， 双膝关节呈90°屈曲并自然放松。吸气，抬患足尖，缓慢做外展运动，到位后停顿3—5 s;
呼气，缓缓内收再复原到起始位。重复运动10～20次。足后拉提跟式：患者端坐体位，双膝关节呈90°屈曲并自然放松。吸气，患肢膝关节屈曲尽力向后拉足并提跟，到位后停顿3～5s;呼气，缓缓放下足跟，足底平稳着地，再复原到起始位。重复运动10～20次。
三、爬行训练
膝关节屈曲位，有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。
四、Brunnsrtom
在仰卧位(也可在坐位进行)，让患者做髋、膝屈曲时施加阻力以增加待长收缩，引发及强化足背屈运动，以后逐渐减少髋、膝关节屈曲角度，最后在膝关节伸展位做足背屈训练。训练要注意时刻纠正足内翻，不断提醒患者往内翻方向运动。用拇指指腹或指尖加力按压踝关节外侧稍前方以诱发踝关节背屈内翻和髋、膝关节屈曲，
诱发出来后保持这种肢位，后通过增强患者的随意性反应进行强化。
五、搭桥训练
腿三头肌牵伸及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放地下，训练患儿放下足跟及抬前足跟，为摆动期最需要的力量训练。增强伸肌力量，促进髋关节伸屈，矫正躯干前屈。对矫正膝关节反张及协调步伐有较大作用注意保持膝关节微屈。
高弓足是常见的足部畸形，多为神经肌肉性疾病引起的前足固定性跖屈，从而使足纵弓增高。有时合并后足内翻畸形。偶见原因不明者，可称为特发性高弓足。常见的类型有高弓仰趾足，高弓爪状足、高弓内翻足、高翻足和高弓跟行足五类。高弓仰趾足和高弓跟行足主要是由于腓肠肌和比目鱼肌瘫痪，而足的部分背伸肌有力，同时跖腱膜挛缩二者常合并存在;高弓爪形足乃足内在肌或足外在肌一组或几组肌力不平衡所致，兼跖睫膜挛缩;若足的内外肌力不平衡，也常伴有足内、外翻畸形。
偏方1
在鞋内相当跖骨头处加一厚1cm毡垫，并在鞋底后外侧加厚0.3～0.5cm，以减轻走路时后足出现的内翻倾向。但是，这些措施只能减轻症状，既不能矫正高弓足畸形，也不能防止畸形加重。
偏方2
小儿还没有发生固定性畸形，所以可以每天坚持进行足底按摩，采用柔和的手法矫正，牵拉足底软组织以预防挛缩。进行足趾张开并拢的主动运动，以强化吲状肌。此外尚有许多方法，如进行足固有肌的强化锻炼，攀登斜坡，背向下坡锻炼，有利于牵引肌肉肌膜。另外伸膝屈髋关节步行也是治疗高弓足好方法。
以上偏方都是从方法上对高弓足进行一定程度的缓解，不可能达到治疗的效果，而且也不可能抑制病情的严重化。要想根除还需要专业的医学手术进行科学的治疗已达到健康的效果。
穿高跟鞋已经成为每个女性日常生活中的一个部分，但由高跟鞋引发的脚部疾病却越来越多，足痛也成为了一种常见疾病。
1.皂荚泡洗减轻足痛
先准备皂荚、血余(布包)各100克。然后将上药加水2000毫升，煎至1500毫升，烫洗浸泡患处。此时要注意水温，以不会被烫伤的程度为宜。 每日进行1~2次，10日为1疗程。一般来说，1~2个疗程即可见效。
2.足跟骨刺的蜡疗
1).把石蜡加温：加温时用大铝锅加水适量，小钥锅放入适量石蜡(约1500克)，将小 铝锅放进大铝锅中加温，借水温的升高而间接加热使蜡熔化(若直接加热，易使蜡氧化变 质、失去黏稠性，降低治疗效果)。
2).将石蜡加温时，要注意大铝锅不要加水过多，加水没过小铝锅锅底略高出0.5厘米 即可。蜡锅要盖严，防止水滴溅人蜡锅中，一般加热到70~80摄氏度即可。
3).将溶化的蜡倒入瓷盆(洗脚盆)中，待温度下降到52~60摄氏度时，可在足跟部先涮上一层薄蜡，然后将足浸入盛赌液的容器内，并迅速提出(防止过热忍受不了，但不会发生烫伤)，稍等片刻，再将足浸入。蜡盆内，蜡液要淹没足后跟，如此反复多次，使蜡的厚度增加到0.2 ~ 0.3厘米时，可将足后跟部或整个足部浸入容器内治疗10 ~ 15分钟，最长 20分钟(夏天可治疗30分钟)。当蜡温降低凝固时，可将足部的蜡剥脱于容器内，完全冷 却后，将蜡用冷水冲洗干净，以备下次用。每日1次，10?15次为1疗程，一般做3~7次 疼痛、肿胀、麻木等现象便会减轻或显著减轻。此疗法也适用于治疗跟骨下黏液囊炎、脂肪垫肥厚、跖腿膜劳损等
3.萝卜皮外敷，治患足跟痛
用白萝卜皮，在锅里煮熟，之后用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，萝卜皮凉 了之后,再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。
4.鲜苍耳治足痛
取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，然后用塑料薄膜覆盖加胶布固定，干后及时换药。反复几次，千万不要怕麻烦。如果出现起泡，可按烫伤处理，千万不要因此而退缩，要继续使用。坚持的话，6~7天后可见效。再多敷2~3天，可 以巩固疗效。
如果必须穿高跟鞋的话，就找一双尽可能适合你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致，因此，在鞋绑的内侧应该预留足够的空间。穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛。
饮食养生
运动养生
