春季是感冒的高发季节,因为在度过一个寒冷的冬天之后,大家在感受春天暖意的时候会经常过早的把厚衣服脱下去,这样受到一些冷空气从而会出现感冒的情况。一般老人与小孩在春季的时候是十分容易感冒的,因为二者的抵抗力相对于成年人会很弱一些,那么在春季时该如何预防感冒比较好呢?下面给大家介绍一下。
喝白开水
秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。
葱头饮料
葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法
取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水
先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
醋熏蒸
每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒。
以上就是春季预防感冒的方法,俗话说春捂秋冻,大家在春季的时候不要过早的就把厚衣服脱下去,一定要注意保暖,饮食方面不要食用一些过量的食物,在平时的时候要多加的注意,这样才能更好的预防春季感冒的情况出现。
本文导读:春季天气回暖,万物复苏。同时,细菌和病菌也属于活跃期,再加上人们的疏忽大意,过早的脱掉棉衣,一不小心就会受到侵袭,进而患上感冒,那如何在春季预防感冒呢。
制作方法:将上3味药捣碎,装入纱布袋中,扎紧口,与白酒一同放在砂锅中,用文火煎煮10~15分钟,连药袋共倒进大口瓶中,密封备用。
功效与主治:解毒清热防瘟。用于流感的预防和治疗。
服法:在春秋季节或流感流行时期,口服5~10毫升,每日3次;或每日2~3次取酒5毫升,加开水50~100毫升,漱口。
说明:不会饮酒者,可以棉签蘸酒擦洗鼻孔、口咽部,亦可起到预防感冒作用。
葵花酒
配方:向日葵籽和秋季采集的叶各100克,白酒300毫升。
制作方法:将葵花子捣碎,叶切碎,共同浸于酒中,2周后可以服用。
功效与主治:解散表邪。用于感冒头痛。
服法:每日3次,每次5~10毫升。
说明:本方为民间验方。不会饮酒者,也可以水煎服用。
花椒酒
配方:花椒50粒,侧柏叶15克,白酒500毫升。
制作方法:将花椒、侧柏叶共捣碎,放入酒瓶内,倒入白酒(45度),密封浸泡,经常摇动,半个月后即可服用。
功效与主治:辛温疏表,解热止痛。用于防治四时瘟疫,感冒发热、头痛。
服法:在呼吸道及消化道传染病流行季节,每日早晨空腹温饮10~20毫升。
说明:本酒为民间验方,可用于预防流感。
肉桂酒
配方:肉桂末6克,黄酒20克。
制作方法:将黄酒温热,肉桂末同黄酒混合调匀即成。
功效与主治:温阳祛寒。用于外感风寒,身体感寒疼痛。
服法:感冒时,加温顿服。
说明:本酒适于阳虚外感风寒者,风热感冒忌服。
桑菊酒
配方:桑叶30 g,菊花30g,薄荷10g,连翘30g,芦根35g,桔梗20g,甘草10g,杏仁30g,米酒1000克。
制作方法:将各药捣细末,以纱布袋包裹,放入酒器中,用酒密封浸泡1周。
功效与主治:风温感冒初起,病位在上焦,发热不重,微恶风,咳嗽鼻塞,口微渴。
说明:本酒主要用于治疗风热感冒初起者,故处方中以辛凉解表药为主。风热感冒的主要表现为发热不恶寒,或微恶风;口干咽痛,舌质偏红,舌苔薄黄,脉来浮数。
99热心医生温馨提示,感冒每个季节都会发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样,所以不能一概而论。
一般来说,在夏季很多朋友都会得“空调病”,相信对于“空调病”这个词,大家都不陌生,“空调病”很容易引起感冒,同时在夏季,很多朋友也容易上火、中暑。所以在夏季我们要做好预防感冒、预防中暑的一些工作。那么接下来就给大家推荐夏季感冒预防的一些建议,希望在生活中可以帮到大家。
1、 减少与“孵”空调的时间
夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您,不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们,回到家后最好尽量少用空调,尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外,家用空调要注意定期清洁,因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、以清淡食物为主夏季
饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
对于夏季感冒预防的一些建议,在以上的内容中都有给大家做了介绍。在夏季,吹空调固然十分凉快舒服,但是长期吹空调,对身体并不好,所以大家要减少吹空调的次数,而且空调温度不要过低,这样很容易引起感冒发烧的。
预防幼儿感冒的方法
1、预防幼儿感冒的方法之让宝宝多喝水
多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果;此外,假如宝宝真的感冒了,多让宝宝喝水,可以补充体液,让宝宝更快恢复健康!
2、预防幼儿感冒的方法之保持室内的通风
密闭的空气,反而会降低宝宝的抵抗力,因此即使是冬天,也别将门窗关死,要保持室内通风。才能让宝宝更健康,更不易受病毒感染。
3、预防幼儿感冒的方法之着凉之后立即采取措施
宝宝着凉受寒之后,应该马上到暖室或炕上暖和一会儿,同时喝些热茶、热汤或牛奶,如能喝姜汤则更好。
4、预防幼儿感冒的方法之家里有人感冒立即隔离
不准病人与宝宝直接接触,特别不能面对面坐着,更不能同床睡觉。
5、预防幼儿感冒的方法之合理饮食
在饮食上面做的好的话,可以让孩子的身体免疫力变好。小孩子是处在长身体的阶段,所以除了一日三餐以外,还要额外给孩子补充其他的营养,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类。在给孩子补充营养的时候要注意营养的均衡化,不能让孩子单纯只吃一些东西而不吃其他东西,饮食要多样化。也要经常给孩子喝水,多喝水对身体是很好的。很多父母在给孩子吃饭的时候都喜欢让孩子吃得饱饱的,但其实这样是不好的,孩子要是摄入过多食物的话,就有可能会导致便秘,久了的话也有可能会让孩子的肺受到影响,进而导致感冒。
幼儿感冒的原因
病毒感染
小孩子感冒很多时候都会出现上呼吸道感染的情况,而上呼吸道感染很多时候都是由于病毒感染导致的,特别是一岁以下的小宝宝,他们的鼻腔很窄小,也没有鼻毛,鼻粘膜又比较脆嫩,这样就很容易出现粘膜分泌不足的情况,以至于不能抵抗病毒感染。
免疫功能发育不好
小孩子太小的话身体的免疫功能发育就不会太好,尤其是一岁以下的宝宝,他们身体当中的免疫球蛋白是最少的,因而他们也是最容易发生感冒的人群,而到了三岁以后,基本就可以达到成人水平,这就是为什么学龄儿童感冒会渐渐减少的原因了。
环境因素
环境因素也是导致小儿感冒的一个重要原因,在季节交替的时候,天气忽冷忽热,温差太大,这让很多父母们都是措手不及,往往不能及时的给孩子添减衣服,当宝宝受到冷空气的刺激之后就很容易出现感冒的情况了。
幼儿感冒食疗方法
1、生姜苏梗汤
食材:生姜、苏梗、陈皮、山楂6-9g。
制作:将方中各药草放入砂锅中,用非开水浸泡10分钟,再加热煮沸,滤去残渣,加白糖、食盐少许即可。每日1剂,频频饮服,3剂为1个疗程。
功效:生姜可以散风寒,行气宽中;陈皮可以理气燥湿;山楂可以消食化积;此食疗主要治疗小儿感冒见消化不良、呕吐。
2、双花饮
食材:金银花30gp山植10g,蜂蜜25go 。
做法:将金银花、山植置砂锅中,加清水适量,以文火煎煮15分钟,滤去残渣,加人蜂蜜,搅拌均匀即可。1—2日1剂,频频饮服,3剂为1疗程。
功效:此食疗可以疏风情热,消食和胃,润燥生律。主治小儿风热感冒。
3、二香饮
食材:香薷,藿香各10g,炒谷芽、炒麦芽各12g。
制法:将各味共入砂锅,加清水适量,煎开后再熬15分钟,滤去残渣,加少许白糖即可服用。每日l剂,分次喂服,5天为1疗程。
功效:此食疗祛风散寒,化湿和胃,消食去积。主治小儿风寒感冒夹食滞。
一、防感冒:用鼻呼吸,按住两个穴
1、不要张嘴,尽量用鼻子呼吸。
2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴,一个指头点着列缺穴,一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴,就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气;列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。
二、中医食疗加穴位:有效防感冒
随身带瓶漱口水用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草,可以煎成汤水,装在小瓶里随身带,有时间就含一口漱口,能起到预防作用。如果已经感冒了,就喝下去。
薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁单独熬水饮用,或熬水搓手心,拼十个指头,还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔,这对预防感冒很有效。
生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水,用棉棒蘸揉耳鼻腔,可以预防传染性感冒。
三、感冒初期:吃杏仁可缓解症状
感冒初期,正是病毒势力很弱的时候,此时,吃点杏仁能很好地减轻感冒症状,迅速修复身体伤害。中医认为,杏仁有润肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平,有滋润肺燥,止咳平喘的作用,可以有效地缓解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、头晕等症状。因此,冬季感冒,可以吃一把杏仁,或最好是喝上一杯热乎乎的杏仁露,能起到祛风清热的功效。
四、西医防感冒:每天清洗鼻腔不可少
西医认为,感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起,当人体因疲劳、受凉等因素,导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时,病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入,引起感冒等疾病的发十。因此,每天人们洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量,从而达到预防感冒的目的。
具体方法:每天早晚洗脸时浇水洗鼻,边冼边用鼻向外哼气,每次洗3~5下即可。
感冒是生活中最常见的,普通的疾病症状。发生感冒并不可怕,但是感冒引起的发烧却是非常难受的。人们自身会出现一种全身疼痛的症状,身体出现高温状态,感觉烧的全身疼痛。所以必须要预防感冒发生,预防感冒的方法也比较多,那么通常可以自己制作。可是喝什么预防感冒的方法有哪些呢?
"感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒,中医称""伤风"",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。"
葱白
饮
大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
姜茶饮
生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
菜根饮
大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
姜枣饮
生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
5
萝卜饮
萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
6
三辣饮
大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
7
菊花饮
菊花6克,开水冲泡代茶饮。
8
冬春风寒当令季节,可用贯众、紫苏、荆芥各10克,甘草3克,水煎服,连服3天。夏天暑湿当令季节,可用藿香、佩兰各5克,薄荷2克,煎汤代饮料(新鲜药材用量应酌情增加)
9
可乐煮姜 鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好
秋冬季又是感冒的高发期,虽然感冒并不是什么大病,但一旦感冒了还是会对我们的生活和工作带来很多的麻烦。因此,我们得预防感冒的发生。下面,我们一起来看看秋季预防感冒的方法到底有哪些。
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可 预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
5、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
6、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
7、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
8、可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
9、呼吸蒸汽
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
10、热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
11、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。