上火是什么症状
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“上火是什么症状”，希望能为您提供更多的参考。
上火是现实生活中比较常见的一种身体状况，而出现上火也分为两种类型，不同的类型有不同的表现，一般情况下上火会容易导致出现口腔干燥，或者是咳嗽以及咳痰，或者是腹部胀痛，便秘等状况，也会容易导致出现口腔溃烂，或者是口腔红肿的现象，需要及时进行治疗。
上火是什么症状?
病因
“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪;②寒邪入里化热;③七情过激，郁而化热;④饮食不节，积久化热;⑤房室劳伤，劫夺阴津。
临床表现
“上火”(热证)的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。
实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
临床常见的“上火”类型：
1、心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4、肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
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女人上火症状有哪些症状
1、女人上火的症状
1.1、实火临床表现:面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
1.2、虚火临床表现:多因内伤劳损所致,可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
2、常见的上火类型
2.1、肺火,主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
2.2、胃火,分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
2.3、肝火,常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
2.4、肾火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
3、女人上火的原因
3.1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
3.2、不良饮食习惯因素
嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3.3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
3.4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在上火时不要吃。
女人上火吃什么
1、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处
2、猪血
味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
女人如何预防上火
1、辣椒与凉性食物烹调
如果真的是很像吃辣椒的话,最好可以和凉性的食物一起烹调,像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火。
2、主食选粗粮
怎样吃辣椒不上火呢,其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。
3、多喝汤水
中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况,最好是多补充水分,平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。
宝宝上火有哪些表现?最令的爸爸妈妈比较烦恼的一件事情就是宝宝上火啦!宝宝身体柔嫩，生活中很多因素使宝宝非常容易上火。但是生活中有很多的爸爸妈妈由于不清楚宝宝生活之后会有什么表现，最后使宝宝生病，这听起来太可怕啦!下面，我们赶紧来看看宝宝上火之后会有什么表现。
宝宝上火有哪些表现?
1、睡不香
宝宝睡觉的时分常常呈现出不安、哭闹、身子不断翻动，还会咬牙的情况。睡不睡不香是宝宝上火之后的症状表现之一，当宝宝出现睡不香的情况的时候，爸爸妈妈一定要注意啦;
2、唇舌生疮
还不会说话的宝宝在这种情况的表现多数为不愿意吃饭，出现烦躁，哭闹。有些宝宝会不时在口腔邻近用手牵动;
3、大便干
大便出现干结的情况，大便硬并且量少，形状为栗粒状，排便间隔为3-5天。排便过程较长或排便困难，排便时宝宝会出现哭闹的状况。大便干也是宝宝上火的症状之一，只要泻火之后这种情况就会有所好转，爸爸妈妈不用太过紧张;
4、有口气
有口气有时候正是身体向我们传达的一种信息，口气不是一种独立的疾病，而身体在告诉我们它上火啦;
5、小便黄
宝宝的小便比平常的色彩变黄，尿量变少。
温馨提示：上面为大家讲解了宝宝上火的几种表现，如果你家的宝宝呈出现了上面这些状况，那你家的宝物可能已经上火了，作为妈妈一定要为宝宝做好各方面的调整，为宝宝泻火，这样宝宝才能更加健康的成长。
身为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生，有时，会出现了上火牙疼的现象，那么这种病的症状有哪些呢?
由于人们平时过快的生活节奏，导致人们可能会在不经意间就会出现一些类似于头疼脑热的病，比如，上火牙疼。夏季天气炎热，很容易上火，再加上饮食不规律，会导致人体的胃火加重，从而引起了患者上火 ，火气上到了牙龈，就会导致牙疼。
一般患了牙疼的病人主要症状有：牙龈肿痛，口中发苦，食欲不振，舌尖红肿，失眠多梦，口干舌燥，大便干燥，并且伴有刺痛的感觉。平时会感到烦躁郁闷，有的还会感到眼睛干涩，眼屎分泌过多，严重的还有口舌生疮，牙龈发炎等症状。
牙痛上火一般会具备以下的症状，不仅影响人的健康，同时也扰乱了人的心情，所以出现了以上症状就应当及时进行治疗，以有效缓解自身的症状。上火牙疼我们知道一般情况下是因为上火发炎。此时首先需要进行药物治疗，都是不错的方法，另外，也可以口服中药进行调理，或者到医院进行治疗，根据医生的药单进行用药。
如果不能根据这些症状判断自己的病情，应当到当地医院询问医生再进行医治。
上火是很常见的现象，很多人都有过上火的经历，每个人的身体状况是不同的，出现的上火的症状也是不同的，像有些人在上火之后会出现牙疼的症状，有些人会出现喉痛的症状等，不过治疗上火的方法是很多的，可以通过药物来治疗，也可以通过食疗的方法来治疗，上火不及时调理，对日常生活的影响是很大的。
上火症状有哪些?
心火
如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。
解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
肝火
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
肺火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。
解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。
胃火
胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。
解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。
肾火
如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。
日常生活很多人都遇到过上火，对于上火的症状，大多人都能多多少少说点，比如长痘痘、口臭、牙龈肿痛等等。但是我们常说的上火是一个很宽泛的概念，如果细分的话有肝火、胃火、心火等引起的各种症状。孕妇上火又多为实火，小编整理一些孕妇上火的症状来给大家参考下。
1、心火旺盛症状
孕妇心火多为实火，即体内血气旺盛所致。症状：心情烦躁不安容易发脾气、身体燥热干烧、身体缺水口干舌燥、小便发黄，大便干结、口腔溃疡反复发作。
2、肝火旺盛的症状
肝在人体内的功能是解毒的，肝火旺盛会引起身体代谢功能紊乱，破坏了肝理气梳气的功能。
症状：口腔有异味、嘴里发苦，眼睛干涩发红且分泌物增加，看东西的时候混浊不清、心浮气躁容易发怒，小便发黄，大便干燥。
3、胃火旺盛
胃火旺盛会直接影响到消化功能，和与之关系密切的肠道功能。
症状：胃反酸、有嗳气，食物积留不消化，进而导致口臭和嘴里有苦味，还会引起便秘，同时也会伴有牙龈出血症状。
4、肺火旺盛
肺是人体重要的呼吸器管，为人体输入必须的氧气，帮助排除不需要的二氧化碳，维持人体的正常运作，同时也肩负着人体的造血功能。肺火旺盛必然会造成身体的干烧引起一系列的不适症状。
症状：鼻腔干燥容易出血或伴有血丝，咽喉干燥有黏痰，舌头发红舌苔泛黄，身体热燥，脸上还会长痘痘。
息肉这个名字听起来还有些可爱，但是这种疾病对于人体来说很不友好，最开始息肉处于一种萌发的状态，无论是体积还是危害都不大，但是随着它的不断发展有可能渐渐转变成肿瘤。临床医学上的息肉疾病分为很多种，不同的部位长出息肉所表现出来的症状也大不相同，下面介绍比较常见的宫颈息肉症状。
1、白带异常
小的宫颈息肉是不容易出现症状的，多数患者是在妇科检查时被发现。如果息肉较大，会产生血性白带甚至是接触性出血，尤其是性生活或用力排便后，会有少量出血症状。有些患者平时主要为黄色白带 ，多数有异味，或白带中夹有血丝。
2、阴道异常出血
宫颈息肉缺乏明显症状，平时有点滴出血、而且是鲜红色，或是在性生活出现少量血迹，误以为是 回经，少数患者的出血量类似于月经。另一种症状是表现为绝经后阴道流血，这是宫颈息肉的明显症状 ，此时经尽快查明出血原因。
3、肿物从阴道流出
最常见的宫颈息肉症状就是局限性的内膜肿物突出于患者的子宫腔内，有时可是单个有时可是多发， 颜色为灰红色，有光泽，体积较小，直径平均在0。5~2cm之间。小肿物直径仅有1~2mm，大而多发者可充满宫腔。此病患者的蒂粗细、长短不一，长者突出于子宫颈口外。蒂较短者，呈弥漫型生长。息肉表面常有出血坏死症状，可造成合并并感染。
漏疮也被大家叫做是肛门直肠瘘，是生活中很常见的一种肛肠疾病，大部分的肛瘘都是有肛门直肠脓肿破溃后形成的，肛瘘大多数是细菌感染导致的，其实简单的说就是肛门内有原发性的感染灶，一般是需要通过手术治疗的，大多数人对于漏疮并不是特别的了解，那漏疮是什么症状呢？
肛瘘又称“肛门直肠痿”，大部分肛瘘由肛门直肠脓肿破溃或切开排脓后形成。脓肿逐渐缩小，但肠内容物仍不断进入脓腔，在愈合缩小的过程中，常形成迂曲的腔道，引流不畅不易愈合，日久后腔道周围有许多疤痕组织，形成慢性感染性管道 肛瘘形成初期是以脓肿、炎症为主，炎症消退，瘘道逐渐形成，局部症状逐渐减轻，但复发性肛瘘或有急性感染时，局部有明显的炎症反应，并伴有全身症状。
（1）肛门周围流脓液及粪水：是肛瘘的主要症状，脓液多少与瘘管长短和多少有关，新生成的瘘管，炎症反应大，流脓较多，脓液黏稠、黄色、有臭味；时间长久的排脓较少，或时有时无，脓液白色，稀淡如水；如忽然脓液增多，表示有新管生成。有时瘘口暂时封闭，不排脓液，可出现局部脓肿或体温上升，封闭的瘘口又排便。有时外口可排气体和粪便。内痔常有脓血由肛门排出，由于脓性分泌物不断反复流出，患者常感到肛门处湿润、内裤不敬，给生活带来很大麻烦。与其他器官相通的瘘管有特殊症状；
（2）排便不畅：复杂性肛瘘口久不愈，可引起肛门直肠周围形成大的纤维化瘢痕或环状的条索，影响肛门的舒张和闭合，大便时感到困难，有便意不尽的感觉；
（3）瘙痒：由于脓液不断刺激肛周皮肤，常感觉瘙痒，肛周潮湿不适，皮肤变色、表皮脱落，纤维组织增生和增厚，有时形成湿疹；
（4）疼痛：瘘管畅通无炎症时常不感疼痛，只感觉局部发胀和不适，行走时加重。当瘘管感染或脓液排出不畅而肿胀发炎时，可引起疼痛。肛瘘疼痛与内痔疼痛的区别内痔时常感到直肠下部和肛门部灼热不适，排粪时感到疼痛；
（5）全身症状：在急性炎症期和复杂性肛瘘反复发作时，可出现不同程度的发热，或伴有消瘦、贫血、体虚等长期慢性消耗症状。
肩周炎是一种常见病，多是因为肩部活动过度，肩部的软组织退行病变，长期姿势不良，或是肩部受到外伤引起，常常又被称为凝肩或是五十肩。常常好发于中年人，女性多于男性。
肩周炎患者的症状一般可有五点，首先就是肩部会有疼痛感，一般在早期的时候疼痛脚部明显，而且多是阵发性疼痛，之后疼痛会逐渐的加重，持续的时间也会变得越来越长，并且在劳累的时候或是夜间，以及在夜间的时候疼痛会加剧。
其次，肩周炎还有压痛的症状，按压肩关节的周围会有明显的压痛点。第三，肩周炎还有怕冷的表现，即使在夏季炎热的季节，肩部也会感到阴冷，穿了厚厚的一层衣服，也会感到肩部发冷的现象。
肩关节活动受限也是肩周炎的主要症状之一，肩部因为肌力下降的缘故，导致肩关节周围的软组织和关节囊处，容易发生粘连，使得肩部向各个方向活动都会受到限制，到了后期，可能连简单的梳头、洗脸、叉腰、穿衣服等小事都完成不了。
肩周炎还有一个的症状就是肩周的肌肉易发生痉挛和萎缩，早期一般出现肌肉痉挛，后期就会发展为肌肉萎缩，简单的物品都无法捡起。当出现以上症状的时候，可以高度怀疑是肩周炎，确诊后应该及时的治疗，避免病情加重，影响生活。
女人上火症状有哪些
1、女人上火的症状有哪些
1.1、心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
1.2、肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
1.3、胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
1.4、肝火:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
1.5、肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
2、女人上火是什么原因
2.1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
2.2、不良饮食习惯
嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
2.3、生活习惯
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
2.4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。
3、女人上火怎样调理
3.1、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
3.2、多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。
3.3、不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
3.4、实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
3.5、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
女人上火吃什么好
1、罗汉果五花茶
做法:将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。
功效:罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。对于治疗胃火旺盛引起的咽喉疼痛有较好的缓解作用。
2、冬瓜排骨汤
做法:排骨斩成小块,冬瓜去皮切小块。把排骨放在开水锅中烫五分钟,捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火煮沸,再改小火炖一个小时左右,接着放入冬瓜炖20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
功效:冬瓜性寒凉,可降胃火,养胃生津。
3、枸杞菊花茶
做法:取枸杞子10g,白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。
功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。
4、贡菊茶
做法:取贡菊10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,贡菊可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等。
功效:贡菊茶能清热解毒,清肝明目。驱邪降火,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
女人上火要注意什么
1、忌辛辣温燥食品
上火时,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因为这些食物辛温燥烈,容易助长火热,使上火症状加重,不利于病情恢复,因此要禁食。
2、忌黏腻食物
上火人群不要吃油腻、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热,湿热内盛,将加重火气。
3、忌温热性水果
上火时,温热性的水果是不适合吃的,如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火,病情迁徙不愈。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
4、忌温补食物
上火期间,切勿大补,任何温补类食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等,以免燥热,加重上火症状。
饮食养生
运动养生
