感冒应该是人们最常生的病了,虽然有时候也挺难受的,但一般普通感冒都不会很严重。成年人平均每年要感冒2-6次,所以平时感冒多半是正常的。每个人家里一般都会备有感冒药,感冒的时候可以吃。但也有人说,感冒不用吃药一周左右也会自己好,而且逢药三分毒,药吃多了也不好。所以感冒吃药好还是不吃药好呢?
感冒要不要吃药?
感冒要不要吃药,是根据感冒的实际情况来决定的。
如果是感冒比较轻的情况,也可以不用吃药。一般在一周左右是会自愈的。但在感冒期间最好注意多喝水喝多休息,保持睡眠充足,不要过于疲劳,饮食最好也要保持清淡,还要保持室内通风,空气清新。
如果感冒比较严重的话,身体感到非常不适的话,可以选择吃一些感冒药。吃药有助于缓解感冒的症状。现有的感冒药有很多种的,一定要选择合适自己的,同时要注意有些感冒药并不能同时一起吃。虽然说药吃多了不好,但严重的时候还是要吃药。
如果自己吃了感冒药还是没有好的话,就要选择去医院看医生了。根据医生的指示进行治疗,进行吃药或是打针。
吃感冒药要注意什么?
1.认真看说明书
有很多感冒药都可以在药店购买,很多人家中都会准备一些。但购买和服用感冒药的时候,要看清楚说明书,包括治疗的症状,服用次数、时间、方法,以及服用禁忌等问题,才能保证自己吃的是对的药。像有些药物可能不适合孕妇、婴儿或是有其他疾病的人服用,这方面也要注意。
2.选择正规大品牌的药
买药要去比较正规的药店购买,选择大品牌感冒药,这样吃药才能保证安全有效。同时也不要盲目轻信广告。
3.不要多种感冒药同时吃
很多感冒药会有一些相似的成分,如果同时服用多种感冒药,会使某一种成分服用过多,给身体造成不良的影响。
4.有些感冒药吃了会困
有些感冒药含有某些成分,在服用之后可能会想睡觉。所以当要开车或是进行其他活动时,服用感冒药要注意。
虽然一年中有几次感冒是正常的,但在日常生活中还是要注意预防。要保持个人卫生,勤洗手。要坚持锻炼身体,养成良好的生活习惯,提高自身的免疫力。
幼儿是年纪非常小的,而且免疫力低下,抵抗力也非常脆弱,经常容易发生各种疾病。水痘是大部分幼儿在成长过程中都会经历的一种疾病,也是家长们最担心的一种疾病。因为水痘治愈需要幼儿自身免疫力的提高,而且水痘的症状是痛痒的,幼儿一旦用手抓,身体和面部都会容易留下疤痕。一定要快速治疗,可是水痘打针好的快吗?
水痘打针好的快吗? 静脉输液的作用主要是清热解毒,补充电解质和能量以及液体量,保证宝宝尽早恢复体质,比口服药物的起效快,且能补充液体。有些宝宝因为疾病不愿意吃饭,喝水,喂药困难导致呛水,疾病恢复难慢,静脉输液的疗效要更明确。
水痘是由水痘病毒引起的出疹性急性呼吸道传染病,一年四季都可发病,多见于冬春季节。水痘的传染性很强,主要是通过患儿的唾液飞沫传播,亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。此病多发于2——9岁的小孩,人群集中的地方最容易传染,如:托儿所、幼儿园、小学等集体儿童单位。少数人在青春期或成年后,受冷热、药物、创伤、或其他因素的作用,也会患病,而且成年人患病的比小孩更难受。
一次感染水痘可获得终身免疫。但部分病人恢复后体内可潜伏病毒,成年后在某些诱因下可再次发病。或者,即使已经接受过水痘疫苗的人,也有可能2次感染,但是症状比较轻微。
中医认为水痘的病因
水痘的特征:
未得过水痘的人只要接触水痘病毒后很容易被感染,感染后80%——90%都会得病。典型症状:起初有感冒症状,同时或1---2天后发热,出现数量多少不等、大小不一的疱疹。疱疹内含水液,边缘不完全整齐,周围有红晕。有剧烈瘙痒,常因搔抓使疱疹破溃,导致感染。水痘完全康复需要病程1——2周。水痘结痂后病毒消失,故传热期自出疹前24小时至病损结痂,约7~8天。潜伏期10~21天,一般两周左右。
昨天晚上去社区活动,跳舞休息时,几个老姐妹围上来和我聊天,后来说到胖好还是瘦好的问题,大家一至认为我应该增点肥。我一看,周围的老姐妹们的确都很‘富态’,很难找到我这么‘苗条’的。
说到胖好还是瘦好,她们都说年纪大了还是胖点好,一旦有个病灾的,好有抵抗力,抗折腾。说得也挺有道理的。现在生活条件好,别说是老年人,中、青年人,甚至于是小孩子,有几个不胖的?‘胖’是富有的象征,这在中国人的脑海中是根深蒂固的,要不怎么能叫‘富态’呢?事实也如此,过去经济不发达时,有几个胖子啊?现在在经济落后地区,大多数人也是瘦瘦的。所以,胖是好事啊!随着社会的富裕,这也是不可避免的。
我不是学医的,听到有医学专家讲,太胖不好,容易得很多病,尤其是心脑血管的病及糖尿病等过去只有老年人才得的病,现在也提前了。那么,‘胖好还是瘦好啊?有好多胖子没什么病,很健康;而我这个‘瘦子’却有糖尿病。当然,我控制的很好,血糖经常是在正常的范围内,并且没有任何合并症。我自己觉得健康状况良好,我不是游泳能游一、二千米吗?
听说我们国家现任的领导人都不太胖,是因为有专家营养师调配饮食的结果,每天摄入的热量是固定的,不允许超标。有人还传递过领导人的食谱,说是每天的干果量只是一小把,也不知是真是假。有专家说,胖是吃出来的,也能吃回去。看来太胖也不好。近年来,有不少洪昭光这样的专家,在不厌其烦地给中、老年朋友们讲解保健的知识,人到老了,保健是重要的,吃也是关键的。
我的身高是1.61米,体重是47公斤,按标准体重的公式算,我好像是轻点。但我不太相信那个公式,因为我的骨格就细,它不占份量啊,胖好还是瘦好呀,我应该‘增’肥吗?
现代医学技术依靠先进的技术手段治疗不少的疾病,但是,一些传统的治疗技术却没有因此而淘汰,反而跟随先进医学技术出现更大的发展,成为了人们非常的钟爱的一种保健养生、疾病治疗的方法,而拔火罐主要有火罐和气罐两种方法,下面就来看看火罐好还是气罐好呢?
拔罐是火罐好还是吸气的罐好
不存在谁一定比谁好,各有优缺点。
火罐还是气罐都是拔罐的方式,各有其优点和缺点,具体好坏也无绝对说法,视使用者的需求而定。
何谓拔火罐:火罐是指利用燃烧时的热量,使罐内气体膨胀而排除空气,使罐内形成负压,将罐吸着在皮肤上,可选用玻璃罐、竹罐、陶罐来拔罐。
何谓拔气罐:气罐主要是用抽气罐,将其紧扣在皮肤上,用抽气筒将罐内的空气抽出,而产生负压,从而吸附在皮肤上。
拔火罐和拔气罐的区别
火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的,但是两者还是具有的一定区别。
1、气罐操作简单,易行,一般人都可以做到气罐的拔罐手法。而火罐要求施术者有一定的技术,否则会烫伤患者皮肤,形成感染。
2、火罐更具针对性,尤其适合于寒性疾病,如受风后落枕,肩痛,腰痛,腿疼等。
3、火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉,会有一定和温和作用。气罐是真空的,利用真空抽气的方法,火罐一般是玻璃的,容易碎,气罐就是拔罐器容易坏。
从治病角度来说:火罐效果优于气罐
拔火罐的确比拔气罐的作用效果更好,渗透力更强,能更好地达到行气活血,温经通络,消肿止痛等功效。而气罐没有这种效应,对于治疗疾病效果差。
因为拔火罐是点火排气而拔气罐只是简单形成负压,使用拔火罐时能具有拔气罐不具备的温度,可以更好地温热刺激皮肤感受器和血管感受器或神经未梢,从而加强疗效,促进身体免疫力、抵抗力的提高。
当今社会人们在发生疾病问题的时候,一定会发现有的疾病是使用中药治疗的,因为中药没有任何的副作用。可是有的人也会经常发生严重的疾病,所以根据不同的人群的病情,选择的药物治疗是有要求的。那么无论是使用哪种药物治疗都应该注意对症下药治疗,所以藏药好还是中药好呢?
中药和藏药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分,在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论,药理是四元五味,而藏医与中医有很大的区别,所以藏药也较有独特性。
藏医的理论主要讲究药物的生长、性、味、效与五源(水、土、火、风、空),另外,讲性、味、效是临床用药的理论基础。藏药的药味有六种:甘、酸、咸、苦、辛、涩等,其中以苦味为药物效果最佳。如蒂达藏药的独特,一般是全草入药(整个草药入药),而且是阴干,所以它的高效的药物成份没有被破坏。另外由于藏药一般生长在海拔3800多米的雪峰上,所以药物没有被污染,药物的有效成份没有受到其它物质的干扰和破坏,所以它的药效比中药还要见效快。另外,藏药治病的最大特点是直入病灶,直接抑制病毒,从机体根本上去治疗。
藏药的采集与中药也不同。中药是跟着季节去采集,而藏药是在药材有效成份含量最高时采集。全草类一般应在植物生长最旺盛时采集,所以在入药时发挥的药效也最高,因此在治疗疾病上有极佳效果。
散步是一种很有效的减肥方式,也是养生保健的好方法,很多人在空闲时间都会外出散步,不仅能够保持人体健康,而且还能够让大家的精神放松下来。而大家平时散步的时间也是有所不同的,有些人喜欢在饭前散步,而有些人则是在饭后散步。那么,饭前散步好还是饭后散步好呢?
想减肥的人饭前散步好
肥胖人士在饭前1-2小时进行散步锻炼可以更好地帮助他们减肥。因为这个时候胃中空虚,没有新的脂肪酸进入脂肪细胞,散步可以将脂肪“动员”出来转化成热量而被消耗掉,效果会比饭后散步减肥更好,持续的时间大概是30分钟,可以帮助他们更好地减肥。
糖尿病人饭后散步好
人体在进餐前体内的血糖含量比较低,饭前散步会引起血糖的波动,会因为延迟进餐而造成血糖的含量过低。而且早上糖尿病人也不适宜散步,因为早上的低温相对来说比较低,冷空气会刺激血管,容易诱发心脑血管疾病,因此糖尿病人最好在饭后的45-60分钟开始散步锻炼,持续时间为20-30分钟最好。
吃完饭之后不宜马上散步,因为这个时候胃部比较充盈,马上散步会让胃部受到震动,从而使肠胃的负担加重,并且饭后马上散步会使消化道的供血量得以减少,进而会影响食物的消化和吸收,因此散步的最佳时间是饭后的45分钟,这个时候散步可以促进食物的吸收,同时还能消耗脂肪,帮助减肥。
饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量,减少脂肪在人体内的含量,能够起到瘦身减肥的作用,要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右,同时散步最好在饭前半个小时之内停止,这样可以给肠胃一个充分的供血时间。
男人的身体制造精子,并且在性生活的时候排出来,这当中经过了一系列复杂的过程,大家都知道,正常情况下,男人的精液是白色的,或者是淡黄色的,每一次射出来的精液里面包括数量非常多的精子,另外大家还会发现,有时候射出来的精子比较浓,有时候射出来的精子会比较稀,那么哪一种精子质量更好呢?
精子浓好还是稀好?
对于男性而言,正常的精液就是不稀也不浓,精液过浓或精液过于稀薄对生育能力来说都是有影响的,会直接影响到精子的活动力和活动率。
1、精液过浓
精液在未射出之前,是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后,在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下,会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状,这就是人们平时所看到的精液性状。
此时,精子被“凝固”在精液内,无法自由游动,5~30分钟之后,在前列腺分泌的一种水解酶的参与下,精液开始液化,由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。
开始时呈液态是便于精液射出。射出后立即形成凝胶状,有利于精液在阴道内停留足够的时间,使精子得到充分休息和获能。一旦液化,精子就有足够的能量迅速游动,直奔卵子去相亲。
如果前列腺或精囊发生炎症,由于水解酶的分泌缺乏或被破坏,这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全,有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象,医学上称为精液不液化。
2、精液过稀
①精索静脉曲张
精索静脉曲张时,使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
②隐睾
隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。
③泌尿系统感染
附属生殖腺的慢性感染,可以影响精液中的各种化验指标,这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方。
④自身免疫
生殖免疫学研究发现,男性自身免疫可影响生育能力,抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
⑤内分泌异常
男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,其中任何一个环节障碍,都会影响造成精液稀。
饮食养生
运动养生