不管男人还是女人都会长胡子,因为男人体内的雄性激素明显高于女人,所以成年男性的胡子都会非常明显,男人们对脸上的胡子也能够欣然接受,然而在生活中,很多女性出现了胡子太多的情况,这对女性的危害非常大,比如会严重影响美观度,脸上胡子太多有什么解决方法呢?
胡子太多了怎么办?
——激光脱毛
是用光波来进行肌肤的照射,让光波深入到肌肤深层,让光波所带的热能温和的作用在肌肤的毛囊细胞处,让毛囊细胞逐渐失去活性,阻止毛发的再生,从而达到无毛的状态。
为什么用激光来脱毛?
1.保护肌肤
由于面部的肌肤较为娇嫩,用脱毛膏有可能会造成肌肤的过敏,用脱毛蜡纸和刮毛刀也有可能造成肌肤损伤。
用激光进行脱毛,能够保护肌肤免受伤害,还能够适当的改善肌肤。
2.舒适感受
激光脱毛是非侵入式的脱毛方法,能够避免对肌肤造成撕扯,保护肌肤完整的同时,还能够为爱美者带来舒适的脱毛感受。
3.效果持续
激光脱毛由于是直接作用于毛发的根源,能够阻断毛发的再生,让肌肤保持无毛的状态,避免反复脱毛的麻烦。
不过小编要提醒各位,由于毛发有三种时期,而激光仅仅能够对其中的一种时期有作用,想要起到充分的脱毛效果,就需要多次的进行激光脱毛,才能能够为爱美者带来满意的效果。
可以采用激光的方法去除毛根永久脱毛。这样的情况属于自己的雄激素比较旺盛,荷尔蒙分泌旺盛,现在的年纪是新陈代谢比较快的时间段。属于正常现象。说明自己的身体状态也比较好的,平时的时候注意做好护理就可以的。
可以选择激光手术的方式,激光手术脱毛现在在国内非常的受欢迎,并且安全程度也很高,不会对皮肤造成任何的伤害,效果也是非常不错的。建议可以去医院使用脱毛手术的方式来永久去除胡子。
荔枝是当下应季的水果,很多人喜欢吃,因为喜欢总有朋友会吃多,那么,荔枝吃多了该怎么办呢?下面就随小编来共同了解一下吧。
空腹可以吃荔枝吗
鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生高渗性昏迷.
荔枝吃多了会怎样
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫荔枝病.一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
吃荔枝过多怎么办
若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的中毒.中毒可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。
荔枝的功效与作用
中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,有生津益血,健脾止泻,温中理气,降逆等功效,能够治疗贫血,脾虚久泻,气虚胃寒,呃逆等病症。荔枝较适用于妇女产后血虚及体弱多病及老年体虚者。
荔枝的食疗方法
1.治疗贫血。用鲜荔枝50克、龙眼肉10克、大枣10枚、水煎半小时,每日早晚服用。
2.治疗脾虚腹泻。用干荔枝肉10克,莲子10克,芡实10克,山药10克,大米100克,共煮为粥食用。
3.治疗气管炎咳嗽。用鲜荔枝50克,红茶1克,开水浸泡代茶饮。
生活中有的人喜欢暴饮暴食,没有良好的饮食习惯,看到还吃的东西就要一次性吃个够。大家都知道这样对我们的身体是不好的,会带来很多的疾病,也会带来肥胖,影响到我们的日常生活。特别是喜欢吃肉的朋友,看到肉了恨不得把一盘子肉都吃到自己的肚子里,有的人能吸收,但是有的朋友就会有恶心的症状,碰到此现象我们应该怎么办?
大部分肉中含有大量的蛋白质、脂肪和糖类,适量食用可以补充能量和养分,但是过度食用会引发脂肪肝、高血压等疾病。现在如果难受的话,建议喝点浓茶,吃点水果,或者消食片,然后去散散步,帮助尽快消化。
吃肉时平常要注意:
第一,不要过度食肉,特别是肥肉;
第二,要合理搭配,吃肉时多搭配青菜,以不至于太油腻,避免皮肤起油.
第三,买肉时要精挑细选,一定要新鲜,还要防止加瘦肉精、打水、人造肉.
第四,健康吃肉方法:清炖、白煮、凉拌、酱炖.
平时要多吃蔬菜,蔬菜对人体有很大的好处:
1.蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。
2.通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高。但从保健的角度来看,膳食纤维也是一种必不可少的营养素。
3.蔬菜的营养素不可低估,1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜,可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。
4.蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分,如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等,许多蔬菜还含有独特的微量元素,对人体具有特殊的保健功效,如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。
榴莲是一种从泰国、马来西亚等地传入中国的一种水果,气味比较怪异,很多人都接受不了,但是喜欢榴莲的人也非常的多,主要是榴莲跟臭豆腐一样闻着臭吃着香。有些人买了榴莲之后喜欢一次性吃完,榴莲吃多了便秘怎么办呢?下面是如何缓解吃榴莲后上火降火的方法,可以来了解一下。
正如榴莲的营养价值中所言,榴莲的蛋白质和脂肪含量极高,因此,榴莲虽好,但一次不可多吃。正是因其丰富的营养,您的肠胃可能会因为无法完全吸收而上火。并且,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
对于肥胖、糖尿病人士而言,因为榴莲含热量及糖分较高,因此也宜少吃。同时,榴莲亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
除却上述人群,还有一类人吃榴莲也容易上火,便是有痔疮的人,他们吃了榴莲,痔疮容易充血发作。体质本身就燥热的人吃了榴莲可能会有眼屎多、流鼻血,或是口腔溃疡、口乾舌燥等等火气大的情形;容易长青春痘或皮肤过敏、搔痒的人,对于榴莲这样的燥热性食物都不太适合食用。
因此,榴莲吃多了确实容易上火,但如果你贪吃多吃了几口以后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
一、吃榴莲上火后的降火方法
1.吃点山竹来降火
吃榴莲后孕妈妈如果有上火,吃几个山竹就可以有效改善上火的现象。山竹有降燥、清凉解热的作用,刚好可以克服榴莲的燥热,一般食用量不要超过3个。
2.喝点绿豆汤
即速有很好的清热解毒,祛暑止渴、利水消肿的作用,怀孕的时候如果有上火的情况,可以适量的喝些绿豆汤来清火气,不过,绿豆毕竟的凉性的食物,脾胃虚弱的孕妇不要多吃。
3.吃点苦瓜
苦瓜也是一种很不错的降火食品,可以促进肠道中的毒素排出,起到去火的效果,但需要注意,苦瓜内含有奎宁,食用太多会刺激子宫。
4.喝些番茄汁
番茄有清热解毒,凉血平肝,生津止渴的作用,吃榴莲后若是上火了,有喉咙痛,便秘等症状,可以用1-2个蕃茄榨成果汁喝,会比直接吃番茄的降火效果更快。
5.喝点淡菊花茶
如果孕妈妈内火比较大,可以喝一点儿淡菊花茶,孕妇喝菊花茶要特别注意用量,要泡的清淡一些。
6.喝些蔬菜汤
上火后,妈妈一定要注意饮食要清淡些,不要再吃刺激的食物了,少吃油盐,多吃些新鲜的蔬菜和水果,尤其是蔬菜汤,补充维生素,降火更快速。
我们都知道肥肉的营养价值很高,但是人们并不喜欢吃肥肉,因为肥肉吃多了,可能会有恶心的感觉,这是因为肥肉当中蕴含很多脂肪,这些脂肪并不能直接被我们消化吸收,而是在胃中堆积。我们可以通过一些小技巧,让肥肉的油腻感降低,更适合我们的口感。那么,肥肉吃多了恶心怎么办?
1、中国人说的肥肉主要指的是肥猪肉,比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的脂肪。肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸),它好像“压缩饼干”那样,与瘦肉同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。
2、脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇,这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质,还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护蛋白质的正常代谢,溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,同时也能促进这些维生素的吸收和利用。
3、倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此,适当吃些肥肉是有好处的,中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴,像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃,但是适量吃一些是可以的。
4、食用人群
身体消耗大的人群应多吃肥肉,肥肉更能满足他们的身体需要。但是由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,因此,患有某些疾病的人,如高血压、冠心病等疾病患者,应少吃或不吃肥肉。
人在睡觉的时候应该是觉得很舒服的,可是睡的时间久了会觉得浑身都疼,翻身的时候都会觉得疼的特别难受,这是由于过度的疲劳,再加上平时不注意活动身体,久而久之没有好好的给身体放假,突然间睡的时间太长,才会引起这种酸痛的感觉,在平时需要通过一些方法调理和治疗。
原因
中医讲脾主肌肉,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。
而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害。人体的pH值在7.35-7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的pH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样,失去了其活性、失去了养分,除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外,还会影响到智商,越是酸性体液,就越会出现记忆力减退,思维能力下降,神经衰弱等症状和引发许多疾病。
折叠编辑本段检查
浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的,很长时间都不能缓解的疲劳感。
一、体格检查
采取病史给了我们初步印象和启示,同时也指导我们对疾病的性质有一个概念。
二、实验室检查
实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析,从中提出几种诊断之可能,然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。
减肥最重要的就是要控制饮食,无论选择的是那种减肥方式,只要吃的多,尤其是脂肪、淀粉或者是甜食吃多了的话,都会有功亏一篑的后果,因为这些食物可以直接导致人体出现肥胖的问题。那么,在减肥的时候,如果不控制不住自己吃多了怎么办呢?下面就为大家介绍一些应对方法!
一、脂肪吃多了怎么办?
如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话,可以随即喝一杯绿茶或者普洱茶。因为这些茶可以抑制脂肪的吸收,而且如果你有轻度便秘,也可以采用这个办法。
二、淀粉类吃多了怎么办?
做个凉拌黄瓜吃吧,黄瓜可以抑制淀粉的吸收,所以如果饼干、面条、面包、皮萨等等的都可以用这个方法。
三、如何避免多吃甜食
研究发现,甜食很容易让人上瘾,喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易。我建议,逐渐减少吃甜食的次数和分量,逐渐降低对甜食的依赖程度。同时,还要用那些比较健康的甜味食品,来替代高脂肪、高糖分、低营养的甜点。
不妨给自己订一个日程,每周只在周三和周六吃甜点,每次只吃1小块,尽量选最小份的,而且同一天当中不再喝甜饮料,不吃巧克力和糖果。
在吃甜食的日子里,还要保证每天500克以上的蔬菜,增加钙、镁、钾等矿物质,以纠正甜食造成的酸碱平衡失调问题。其他主食尽量选用粗粮和豆子,增加B族维生素和膳食纤维的供应。这样,就可以尽量减少甜食带来的营养不平衡问题,减少钙流失,对牙齿健康也要好得多。
那么其他日子怎么办呢?建议在上午或下午给自己准备一份水果,晚上可以喝一小杯果料酸奶。这些食物也是甜的,也很美味,却具有较高的营养价值,能量低、脂肪少,还有一定的健康作用。
如果某天控制不住,在计划之外吃了甜食,也不用太过自责。只需增加半小时的有氧运动 ,便可消耗3块曲奇中的能量;增加1小时运动时间,便可消耗1块蛋糕中的能量。
随着人们对身体健康愈来愈重视,很多吸烟的人都开始了戒烟的旅程。现在国家倡导全民戒烟,很多孩子也都劝说抽烟的老人一定要戒烟,给老人买了各种戒烟设备帮助老人戒烟。年轻人让老人戒烟主要是有些老人抽烟已经导致了咳嗽,下面是抽烟多了咳嗽怎么办的方法。
一、抽烟咳嗽怎么办
1、抽烟多导致的咳嗽,考虑为气管炎的可能性大,是需要用药治疗消炎的建议还是到医院去检查清楚再根据病情和医生建议用药治疗。
2、饮食要清谈、不要吃辛辣食物、少吃海鲜、和刺激性过冷或者过热的东西、更不要喝酒、冰冻饮料等。
3、需要戒烟,如果你的烟瘾很大,或者不想戒烟也要暂时停几天不要抽烟,不然病情会越来越严重,还有医疗达不到效果。
4、多补充维生素、多吃瓜果,蔬菜、多喝白开水,没事时就吃些润喉片润润喉咙、这样会好很多。
5、保持心情愉悦,出去呼吸呼吸新鲜空气、如果遇冷空气得带好口罩、不要去人多、空气污浊的地方。
6、室内空气保持流通,及时就医并遵医嘱、按时吃药消炎、家里备些止咳化痰的药物。
二、治疗慢性咽炎的7个偏方
1、咽炎怎样治一:口含大蒜
患上慢性咽炎可以用口含大蒜的方法进行治疗,口含的最好是紫皮独头的大蒜,一开始的时候可能会被辣得眼泪直流,口腔内部也会非常疼痛,这个时候可以时含时吐,最好是不要将大蒜的外皮咬破,长期坚持含,可以根治咽炎。
2、咽炎怎样治二:西瓜皮治咽炎
吃完西瓜,西瓜皮不要扔掉,可以加入两大碗水煎煮250克西瓜皮,等到剩下一大碗水的时候就可以将火关掉,然后加入适量的冰糖,放冷了喝掉,能够治疗咽炎。
3、咽炎怎样治三:晚上口含玄参
患上慢性咽炎咽喉总是又干又痒,有时候甚至是无法入睡,这个时候可以找一片玄参放在自己的牙齿旁边或者是舌头下面,一整夜含着玄参睡,等到第二天将其吐掉,能够很好的治疗咽炎。
4、咽炎怎样治四:吃核桃
核桃十个,将硬壳去掉,不要将外衣去掉,早晚两次食用,15天为一个疗程,核桃具有消炎、润肺、止痰、止咳的功效,能够治疗慢性咽炎。
5、咽炎怎样治五:茶叶蜂蜜水漱口
取茶叶适量加入沸水冲泡开,然后调入适量的蜂蜜,放凉了然后用其漱口,然后含着慢慢咽下,每三十分钟一次,对于治疗慢性咽炎效果很好。
6、咽炎怎样治六:按摩咽喉部位
每天早晨起床后,在左手掌心涂上几滴风油精,然后顺时针按摩咽喉部位20-30次,坚持每天早晨做这个按摩,2-3个月后病情可以好转,一年之后就可以获得痊愈。
7、咽炎怎样治七:舌根运动法
咽喉炎会使得患者感到咽喉肿痛、干燥、有异物感,可以采取舌根运动法能够收到很好的效果,闭上嘴巴,舌尖抵住牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中的津液分三次咽下,这样每天早晚各做一次,坚持下去时间长了就可以见到效果。
饮食养生
运动养生