运动和养生的区别是什么

2019-10-17 │ 运动和养生的区别是什么 运动加养生

刺五加和五加皮的区别有哪些?

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活越来越好,人们越来越注重养生,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。如何进行养生保健呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“刺五加和五加皮的区别有哪些?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

刺五加和五加皮这是两种中药,因为这两种药材的名字比较相似因此有许多人都会认为这两种中药是同一种药材。如果只是平常人分不清这两者到也没什么,而如果是人们在治疗疾病需要用到这两者疾病的时候,如果分不清就比较麻烦了。因此人们需要能够稍微了解一下这两种药材,下面就来介绍一下刺五加和五加皮的区别有哪些。

刺五加与五加皮区别

植物形态区别

刺五加,别名:刺拐棒、坎拐棒子、一百针、老虎潦、五加参、俄国参、西伯利亚人参,落叶灌木,主要分布于亚洲东北部,西伯利亚一带。其根部和根状茎可入药。生于山坡林中及路旁灌丛中;药

圃常有栽培。分布于华中、华东、华南和西南。根皮祛风湿、强筋骨,泡酒制五加皮酒(或制成五加皮散)。 根皮含挥发油、鞣质、棕桐酸、亚麻仁油酸、维生素A,B1。

五加皮正名为:桂黔吊石苣苔,为苦苣苔科吊石苣苔属下的一个植物种。产于云南东南部,生于混交林中石上,海拔1000—1200米。五加皮又名白刺、目骨、追风使,主产于湖北、河南、安徽、四

川等地。五加皮是五加科植物细柱五加的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部,洗净,剥取根皮,晒干。

药用区别

五加皮是取根皮入药,刺五加是根及根茎入药。

功效区别

刺五加功效:

1.近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同,具有调节机体紊乱,使之趋于正常的功能。

2.有良好的抗疲劳作用,较人参显着,并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。

3.能恢复非正常低血压,改善循环系统,使紊乱的糖脂代谢正常化,肝部,睾丸,骨密度和其它重要器官的合成代谢的功效。

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刺五加茶的用量是多少?


刺五加茶这是以刺五加为主要原材料而后混合上茶叶制作出来的一种茶,这种茶不再是简简单单的一种饮品,因为加入了刺五加这种中药其对于人体存在有许多的好处,比如强身健体、活血化瘀、养肝补肾等等。刺五加茶食用起来是有一定的量的,如果如果没有好好的注意用量有可能出现不良的反应,下面就来介绍一下刺五加茶的用量是多少。

刺五加茶每天喝7克左右,就可以达到保健的药效。沸水冲泡,五分钟后饮用,纯香色正,清爽可口,回味芳香。白天喝精神好,晚上喝睡眠香。

众多关于刺五加茶的科学出版物已证明了其抗疲劳作用,增强持久力和能力,增加机敏和学习能力。刺五加红茶目前独一无二,经过发酵处理,茶叶更具温和,较少对胃的刺激。而刺五加红茶更能

对我们的胃部有一个保护的作用,温和不刺激近年来,通过临床实践,发现还有许多新功用,众多用法都已在人体实验中得到了证实。

刺五加用量使用不当是会产生一定的副作用的,不仅对疾病的治疗起不到效果,还会加重患者身体的不适,因此,大家在使用本品的时候一定要听从医生的嘱咐,按量使用,不要擅自改药量。

刺五加有哪些食疗作用?


最近经常失眠,却总找不到原因,去了趟中医院,医生说多吃点刺五加会好一点。其实对刺五加这个名字感到很陌生,回家后在网上查了一下,原来刺五加有很多别名,在生活中非常的常见,那么刺五加有哪些食疗作用呢?

刺五加根和根状茎,主治:风寒湿痹,筋骨挛急,腰痛,阳痿,脚弱脚气,疮疽肿毒,跌打劳伤。益气健脾,补肾安神。对于脾肾脏阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦尤为有效。五加叶为五加科植物刺五加、无梗五加的嫩茎叶。采收春季初发的嫩茎叶,入沸水锅焯过,清水浸泡,炒食或做汤,也可晒干菜。

刺五加叶含多种刺木骨甙,每百克含胡罗卜素5.4毫克,维生素B20.52毫克,维生素C121毫克等。无梗五加叶含强心甙0.228%,挥发油0.1%,还有皂甙等。功效:治皮肤风,可作蔬菜食。熬跌打,消肿痛.

刺五加叶泡水,补肾强志,养心安神。适用于腰膝酸痛,神疲乏力,失眠健忘,注意力难以集中等症。刺五加叶含多种刺木骨甙,每百克可食部含胡罗卜素5.4毫克,维生素B20.52毫克,维生素C121毫克等。无梗五加叶含强心甙0.228%,挥发油0.1%,还有皂甙等。有较好的抗衰老、抗疲劳及强壮作用。能增强体力或智力,提高工作效率,并具有调节神经系统功用。副作用极少。注意!注意!刺五加原名五加皮,分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材,很容易混淆。其中,香加皮有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效,但该药有毒,易引起心肾功能损害。

刺五加作用虽然不少,但毒副作用也不容忽视,所以是否适合用刺五加泡水喝,还得看个人体质。

可增加免疫力的五加皮牛肉烧怎么做


可增加免疫力的五加皮牛肉烧怎么做牛肉是一种高蛋白低脂肪的滋补食物,在生活中,大多数的人都喜欢将牛肉作为生活中常吃的肉制品,而其常吃牛肉,也不必担心因为脂肪的累积而导致自己出现肥胖的症状,五加皮牛肉烧是人们常选的一种牛肉吃法。那么天天小编就介绍一下可增加免疫力的五加皮牛肉烧怎么做!

牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

增加免疫力:红萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属,又名大红萝卜、东北红萝卜,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,东北是我国大红萝卜主要产区,因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。

材料:五加皮、杜仲各1.5钱,牛肉半斤,葱1根(切段),米酒少许,红萝卜5片,生粉半小匙,橄榄菜1把,酱油、姜末、香油少许。

作法:

1、用1碗水把药材一起煮成半碗药汁。

2、橄榄菜切成大段,加一些盐及米酒川烫,捞起平铺在盘上。

3、牛肉切片,并拌入姜末、米酒、酱油、香油、生粉搅拌均匀,然后腌渍20分钟左右。

4、将葱爆香,加入腌好的牛肉一同拌炒,牛肉快熟时倒入药汁、红萝卜片一起炒即成。

此道药膳不但好吃,且可强壮筋骨。

由上可见,五加皮牛肉烧这道菜肴其实是属于药膳系列的,其不仅营养美味,在人们食用后还有着强壮筋骨的作用,因此,大家在平时通过文中所述的方法对其做法有所掌握后,在日常生活中,就可以自己动手来制作这道美食了。

刺五加传说延年益寿之物 补元气能益智


刺五加首见于《神农本草经》,为五加科灌木剌五加的根及茎皮。又名为五加皮。具有祛风湿,壮筋骨,补中益精的作用。其味辛,性温。主产于长江流域及南方各省。

刺五加根皮含挥发油,油中主要成分为香荚兰素、香豆素及黄樟油等,此外尚含皂苷、鞣质、棕榈酸、亚油酸及丰富的维生素B1、胡萝卜素等,能调节全身各器官的功能,使之趋于正常,并能增强机体对各种有害剌激的非特异性抵抗力,使身体耐劳、耐寒、耐高山缺氧、耐受射线辐射、耐受化学刺激等,促使人体更好地适应各种不利的环境。刺五加能增加冠状动脉的血流量,改善大脑的供血状态,促进胆固醇的排泄,促进造血功能,提高人体的红细胞、白细胞的数目,增强人体的免疫功能,具有抗肿瘤的功效,并对神经衰弱、性功能障碍有显著疗效。常用于高血压、心脏病、慢性支气管炎、恶性肿瘤、风湿性关节炎等。

唐慎微《证类本草》说:“宁得一把五加,不用金玉满车。”传说古时兽定公之母常服五加酒,而得长寿不死。张子声、杨建始、于世彦等,都是因为常服五加酒而得高寿。《桂香室杂记》载:“白发童颜叟,山前逐骝骅,问翁何所得?常服五加茶。”古人把刺五加当作神仙之药,并传说它是五车星之精。说它禀受了东方之液、西方之津、南方之光……吃了它的人,可以返老还童,延年益寿。

刺五加茶

【组成】刺五加10克。

【制法】将刺五加切碎,用保温杯泡茶饮。

【用法】每日1次,时时饮服。

【功用】大补元气。适用于气虚引起的诸症。

刺五加味茶

【组成】刺五加6克,五味子6克,白糖适量。

【制法】将刺五加切碎,与五味子放入保温杯泡茶饮,加适量白糖调味。

【用法】每日1剂,时时饮服。

【功用】补气养血,安神定志。适用于贫血、神经衰弱。

刺五加酒

【组成】刺五加20克,地榆20克,远志20克,白酒500毫升。

【制法】将上述药品浸入酒中,7日后可饮用。

【用法】每日1次,每次9克。

【功用】健骨益智,聪耳明目。适用于年老体弱、腰膝无力、头晕目眩、健忘失眠等症。

刺五加五味酒

【组成】剌五加15克,威灵仙10克,川牛膝10克,秦艽10克,羌活10克,白酒1升。

【制法】将上述药品浸泡白酒内,7~10日可饮用。

【用法】每日1次,每次饮用9克。

【功用】益气活血,祛风化湿。适用于风湿痹痛等。

端午五习俗养生功效 喝五加酒湿避邪


端午节是古老的传统节日,端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗。除了吃粽子,艾叶菖蒲,涂雄黄酒,喝五加酒,挂香囊等这些都是端午节的习俗,这些习俗还隐藏着养生奇效,下面我们就来详细了解一下。

1、吃粽子清热除烦

中医认为,糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说,粽子有清热除烦、助脾开胃的作用,特别适合初夏食用。

进食时须注意,制作粽子的原料糯米黏性较大,过量进食容易引起消化不良,所以不可贪食。

2、艾叶菖蒲驱毒除瘟

民谚说:清明插柳,端午插艾。在端午节,家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣,悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒除瘟作用。现代研究表明,悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用,慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。

现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对于这个问题,专家说,可以采取烟熏和喷气雾剂的方法来解决。普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭,然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2~4小时以上,这样可起到杀菌作用。另外,还可以到商店购买杀虫驱蚊的气雾剂来达到灭害虫的目的。

3、涂雄黄酒杀虫解毒

端午前后,我国南方很多地区都已步入梅雨季节,天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药,内含有毒的砷盐成分,害虫闻之食之即会中毒,人涂之可以避毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒,但由于雄黄的主要成分是二硫化砷,遇热后可分解为毒性很强的砒霜,因此不建议内服。

涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节,将雄黄掺在酒里制成雄黄酒,甩洒在居室的墙角和床下,具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄黄能从皮肤吸收,外用亦不宜大面积涂擦,以防中毒。

4、喝五加酒祛湿避邪

五月初五采五加,酿五加酒是民间的习俗。五加即五加皮,气香味苦,五加树皮有奇香,可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒,可以避难避邪。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域,特别适合在端午节喝五加酒。

5、挂香囊散风驱寒

我国很多地方有端午节挂香囊的习俗,也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各两克,另外再加1克丁香。将这几味中药研细,然后放在布袋中,缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药,中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,从而起到防病的作用。

竹叶柴胡和柴胡的区别有哪些


柴胡是一种用途很广的药材,在我国很多地区都有生长,比如湖北或者是四川等等,柴胡在治疗感冒疾病和风寒疾病以及女性月经不调疾病上有很好的疗效,柴胡喜欢在草原和疏林中进行生长,不过柴胡还分为竹叶柴胡和柴胡两种,大多数人往往会给予混淆,那么竹叶柴胡和柴胡的区别有哪些?

第一,竹叶柴胡和柴胡的区别有哪些?柴胡有很多种分类,很多朋友对竹叶柴胡和柴胡的区别不太清楚,接下来将对两者的区别进行简单的介绍。竹叶柴胡是柴胡的一个种类,在分布地区上而言,竹叶柴胡分布在我国的中部、西部和南部各省区,在尼泊尔和印度等地也都有分布,与柴胡相比分布范围较广。从主要的功效上来讲,柴胡主要治疗风寒感冒、月经不调、疟疾、脱肛、子宫脱落等症状,而竹叶柴胡主治扁桃体炎和腮腺炎,治疗的范围较小,两者不能相互代替。

第二,柴胡有很多的功效,是临床上常用的中药。首先在试验中证明,柴胡具有抗菌的作用,能够有效杀灭肺炎球菌、绿脓杆菌等细菌、病毒,所以它能够有效的治疗肺炎和风寒感冒等。因为柴胡中含有皂甙,所以它有一定的镇痰作用,能够有效地治疗气管炎和肺炎。如果患者有尿频、尿急、尿不尽的症状,可以通过服用小柴胡来缓解,它有一定的利尿作用,但是一旦存放的时间长了,功效就会大大减小。

竹叶柴胡和柴胡的区别有哪些?以上就是对柴胡和竹叶柴胡区别的大致介绍,希望能够给患者一定的帮助。其实在中医上有很多名字相似但是功效却完全不同的药,如果不清楚他们的区别就会对身体造成不好的影响,甚至会加重病情。因此在服用任何药物之前,最好能够询问医生的建议,并且去正规的医院抓药。

收缩水和爽肤水的区别有哪些?


收缩水和爽肤水都是护肤产品,但是两者之间有着明显的区别,爽肤水是清洁完脸部之后首先要涂抹的东西,具有极好的补水作用,是一种最为基础的化妆水,早晚都可以用;而收缩水是一种紧致毛孔的产品,能有效控制油脂,最好的是白天用,晚上最好不要使用。

一、收缩水和爽肤水的区别

1、爽肤水是用于清洁完脸部之后的第一程序,也就是洗完脸之后,就可以涂上爽肤水了,它可以使皮肤远离紧绷感,起初步润肤的作用,还可以使接下来的润肤霜(乳)的滋养成分更加容易被皮肤吸收。爽肤水一般具有深度清洁和补水营养的作用。是比较基础的化妆水。所以它比较适合油性肌肤,以及中性皮肤夏季使用。爽肤水除了使用感觉清新外,还有补充水分的功效。

2、柔肤水适合干性或中性皮肤全年使用,或油性皮肤冬季使用。有柔软角质的功能,添加了保湿成分,从而使肌肤润泽柔软。如果你觉得你的皮肤不够细嫩,又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。

3、收缩水紧肤水紧致毛孔,控制皮脂分泌,最好只用于日间。有的含有粉末来吸除多余油脂。因为控制了油脂的过量分泌,所以补充水分的同时,兼有良好的持妆效果。紧肤水的再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用,对于毛孔粗大的油性、混合性,以及易长痘痘的肤质非常适用。收敛水能够平衡皮肤的pH值,调理油脂分泌,补充丢失的水分,起到控油和保湿作用。特别在炎热的夏天,分泌过度的油脂就会使毛孔变得更粗大,使用收敛水,能够收缩毛细孔,有助保持肌肤水分平衡,使肌肤清透洁净,改善毛孔粗大的视觉印象,达到收紧皮肤的目的。

二、收缩水怎么使用

很多MM都是直接将收缩水倒在手上再拍在脸上,觉得这样直接与肌肤接触的方式能加速吸收,其实这样有一个重大的缺点就是无法兼顾全部脸部肌肤,用量也一定不少,因为手吸收的速度比脸要快。所以正确的使用方法应该是:洁面后用化妆棉蘸取收敛水,敷在脸上片刻,然后用食指夹住化妆棉,由上而下的轻轻擦拭脸部肌肤,擦完半张脸后,把化妆棉换一面再擦另半张脸,然后轻轻拍打,加快吸收。如果化妆棉上的收敛水分充足,还可以涂抹颈部。这样既节省了收敛水,又达到了更好清洁的作用。

蜂胶和蜂蜡的区别有哪些呢


蜂胶和蜂蜡大多数人并不陌生,甚至有些人认为蜂胶和蜂蜡都是由蜜蜂制造出来的天然的一种物质,认为两者是没有什么区别的,有些人还认为蜂胶和蜂蜡是同一种东西,其实这是不正确的,蜂胶和蜂蜡二者其实是有区别的,那蜂胶和蜂蜡的区别究竟有哪些呢?下面具体介绍蜂胶和蜂蜡的区别。

蜂胶和蜂蜡的区别

蜂胶和蜂蜡有什么区别

蜂胶是蜂群中的工蜂从植物的苞芽、枝条中采集的树脂,结合蜜蜂自身的蜂腊、酶、消化液混合而成的不定形的或者说非晶状的物质。而蜂蜡是工蜂腹部下面四对蜡腺分泌购物质。其主要成分有:酸类、游离脂肪酸、游离脂肪醇和碳水化合物。此外,还有类胡萝卜素、维生素A、芳香物质等。蜂蜡是在工农业生产上具有广泛的用途,而蜂胶就只要是在食用的领域的。

蜂蜡主要是蜜蜂用做做巢的;蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质,一个5~6万只的蜂群一年只能生产蜂胶100-150克,被誉为“紫色黄金”。而且蜂胶温度达60~70℃时熔化成为粘稠流体,并分离出蜂蜡。

蜂蜡采集与提取

蜂蜡的采集多在春、秋二季来完成。养蜂者通过加强蜂群饲养管理,促进蜜蜂多泌蜡、多筑脾,然后将使用多年的老巢脾、筑造的赘脾、割掉蜂房的蜡盖、台基以及摇蜜时割下来的蜜盖等收集起来,经过人工提取,一般是将取去蜂蜜后的蜂巢,放入水锅中加热熔化,除去上层茧衣、蜂尸、泡沫等杂质,趁热过滤,放冷,蜂蜡即凝结成块,浮于水面,取出,即为黄蜡。黄蜡再经熬炼、脱色等加工过程,即成白蜡。

1、蜂蜡是一种脂肪性物质是由蜜蜂中工蜂的胸部蜡腺产生而出的,工蜂在生长到两周以上,胸部腊腺就会开始产出蜂蜂蜡的液体,这种液体在遇到冷空气以后就会呈现出鳞片状的样子,而这些鳞片状物质聚合在一起后就会形成人们所见的蜂蜡。

2、蜂胶虽然也是由工蜂制造出的一种物质,但是它的成分与蜂蜡却有很大的不同,蜂胶是由植物的苞芽以及天然的树脂再结合工蜂产生的蜂蜡,与酶类和消化液等多种物质组合在一起形成的天然物质,因此蜂胶的营养成分和保健功效都要比蜂蜡高许多。

3、 蜂蜡是组成蜂巢的重要成分,而蜂胶则是用于蜂巢杀菌和消毒的天然物质,有时还能用于蜂巢的个补可以外减少外敌对蜂巢的侵害。蜂蜡中有大量的重金属存在,不适合人们食用,而蜂胶在经过提纯以后,把里面的蜂蜡去除掉,就能成为适合人们食用高级营养品,人们食用后可以预防心脑血管和糖尿病以及心脏病等多种疾病。

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