蛋白率偏高怎么办
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蛋白率偏高怎么办》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
我们都知道身体内的蛋白质，对于我们来说是非常关键的，但如果我们身体内出现蛋白质偏高的情况，就容易造成蛋白率变高，这样也是对身体有伤害的，因为海鲜和豆制食品里面含有的蛋白质非常的多，所以蛋白率偏高的患者应该尽量避免接触这样的食品，那么蛋白率偏高该怎么办呢?
新鲜的海参或者干海参制品等海鲜类产品的蛋白质含量高，蛋白质含量过高的人一定不要吃这些，更不要吃那种即食干海参，那样只会雪上加霜，让蛋白质积累的更多，而身体需要的和消化掉的又远远小于它们的含量
第二种蛋白质含量的是螺旋藻，螺旋藻对婴幼儿、青少年、年轻人已经中老年人都有不同的好处，但是它的蛋白质含量高，对于蛋白质过高的朋友，就不要吃添加螺旋藻的食物了，更不要直接吃那种提炼的螺旋藻
少吃或不吃各种豆类，如黄豆、蚕豆、黑豆等，各种豆类制品，如豆腐皮、豆腐干、豆腐脑，以及各种蛋类等，这些都含有非常高的蛋白质
兔肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪皮肉、猪肝、牛肉、羊肉、狗肉等也都含有非常高的蛋白质，但是我们是不是就不能吃了呢，当然可以，但是不要经常吃，不然蛋白质的积累又身高
适合于蛋白质高的人吃的，五谷杂粮，是人体最需要的，也是最好的身体保养品，莲藕、绿叶青菜、各种新鲜水果、各种淡水鱼等
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儿童骨龄偏大，是一种比较常见的疾病，这说明儿童有早熟的倾向，而造成骨龄偏大的原因，一般都和垂体分泌的性激素有着很大的关系，如果孩子在确诊之后，一定要及时的进行检查，因为骨龄偏高对于小孩子来说，并不是一种好的现象，那么孩子骨龄偏高该怎么办呢?
1药物治疗
儿童骨龄偏大，经医生检查确诊后，应针对病因做治疗。对于性早熟导致的骨龄大，可通过药物，抑制下丘脑-垂体分泌促性腺激素，预防骨骺过早愈合。对于因肾上腺或甲状腺疾患引起的骨龄偏大，应进行相应激素治疗。
2调整饮食习惯
大部分骨龄偏大的孩子与饮食习惯不良有关，家长要注意调整：
1、适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，以免过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致骨骼提前发育。
2、避免滥用补品。家长不要给孩子吃含有性激素的营养品和保健品，大补食品少吃，如人参、冬虫夏草、黄芪、蜂王浆、蛋白粉等。
3、少吃反季蔬菜和水果，还有早熟动物、禽肉，特别是禽颈也不宜多吃。
3增加体育活动
骨龄偏大的儿童，要通过运动来维持骨骼正常生长，尽量让孩子选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、跳高、篮球、羽毛球、单杠、跳绳等，每天至少保持30分钟以上的有氧运动才有效。
4晚上十点前入睡
充足、良好的睡眠，是保证生长激素正常分泌的基础。研究证明，人体的生长激素出现分泌高峰是在晚上十点以后，而且持续较长时间。骨龄偏大的孩子，一定要在晚上十点以前就寝，有利于正常生长。
高血压这种疾病一般都会发生在中老年人身上，他已经属于中老年人群的高发病了，得了高血压之后，大多数人都需要每天吃降压药，控制自己的血压，不然就会感觉到头晕眼花，舒张压偏高和高血压偏高是非常相似的，她更容易发生在青年人身上，那么舒张压偏高该怎么办呢?
要阻止越来越多难治的老年收缩期高血压的发生和发展，就应从及早控制青中年舒张期高血压的升高做起。
在高血压早期，特别是工作紧张时，中青年人交感神经处于过渡激活状态，这时就容易心跳加快，周围血管收缩，血压升高，血压及心率波动较大，但休息时即可降至正常。临床上，但休息时即可降至正常。临床上，不少中年人收缩压仅120-130毫米汞柱，但舒张压高达100-110毫米汞柱。为什么中年高血压初期大多是单纯舒张压升高，而收缩压不高?因为当交感神经兴奋时心脏收缩力量增加，排血量增加，加上周围血管处于收缩状态，中年人血管弹性较好，主动脉很容易扩张，心脏打血并不困难，因此，表现为收缩压不高。但是，当心脏舒张时，由于主动脉过度扩张，弹性好回缩有力，这时产生的压力就会比较高，表现为舒张压升高。病人常诉说头晕.胸闷.心悸等症状。
不少人认为：“收缩压不高。舒张压高一点不要紧，能不吃药就尽量少吃药。”“宁可买保健品或吃中药防止血管硬化，不肯轻易吃降压药”。其实，这些错误认识都是因为他们对高血压这个杀手的危害性认识不足。正确的观念是：中年舒张期高血压应在医生指导下及早开始服降压药，如果等老了发生收缩期高血压，全身动脉已硬化，甚至发生心肌梗塞或中风再进行治疗，则为时已晚。
中年舒张期高血压药物治疗效果较老年纯收缩期高血压好。临床常用的抑制交感神经的降压药中，主要降舒张压的有以下几种：阿罗洛尔 特拉唑嗪 缓释异搏定。除上述药物外，对扩张血管作用特异性较强的钙拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平。缓蚀非洛地平，血管紧张素受体拮抗剂，如氯沙坦.奥美沙坦等，都可以和抑制交感神经的药物联合配伍应用，更好地降低舒张压。
多项调查证实，中年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压过度反应，常伴胸闷.心慌.疲劳等躯体症状。因此，病人除需要立即服用降压药外，治疗的关键是努力进行心理减压，可采取自我音乐疗法.躯体推拿按摩等治疗。伴有焦虑症状或焦虑症和抑郁症同存的病人，还可以使用安定类镇静剂或复方制剂黛力新。研究还证实，长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。中年舒张期高血压病人最好能够坚持长期运动锻炼，运动种类以较长时间快步走和游泳等有氧运动最佳。
总之。中年舒张期高血压病人一定要及早接受药物治疗，一定要及早接受药物治疗，一定要把血压降到理想血压水平(小于120/80毫米汞柱)。同时，改变不良生活方式，不抽烟.少饮酒，节制饮食。
肝脏其实是我们身体当中的一个解毒器官。很多的时候，肝脏是没有痛感的，所以只有我们进行体检的时候，才能发现肝脏出现了问题。在进行肝脏检查当中，肝脏硬度值偏高，是一种很常见的情况。遇到这种情况，说明你的肝脏因为不良的生活习惯，已经生病了，所以需要及时治疗或者进行肝脏养护。
众所周知肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，是一个非常重要的器官。
有人把肝脏称为“化工厂”，承担着代谢，分泌，分解等重要功能；
肝脏也是人体最大的“解毒厂”，体内的毒物，废物，有损肝脏的药物等，都必须依靠肝脏解毒。
肝脏还有藏血凝血的功能，中医讲”在体为筋“参与协调运动，主情志。
那么，如何养肝我们的护肝?
这里分享给大家四宜八忌：
四宜:保持正常体重，远离各种可能受到血液污染的器具;注意饮食卫生，注意睡眠时间。
八忌:忌过度辛辣;忌滥用激素和抗生素;忌过多食用蛋白饮食;忌高酮饮食;忌吃加工食品;忌烟限酒;忌暴饮暴食;忌暴怒无常。
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养生导读：健康的精子是男性生育能力的保障。男性精子发生异常则会引发不孕症，对男性朋友的的伤害是很大的，除了身体上的伤害，在精神及心灵上也会受到很大的打击。
导致精子畸形的原因：
1、饮食
日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精、弱精的发生。同时，需要谨慎的是食物安全问题，食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
2、营养缺乏
与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴受到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3、酗酒
是常见的造成精子畸形的原因之一。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常。
4、吸烟
吸烟者可使畸形精子发生率增高。每日抽烟越多，其畸形精子发生率越高，吸烟时间越长，畸形精子也越多。值得注意的是，吸烟的危害并不仅止于使畸形精子增多，还可以导致弱精症。
5、辐射
电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此，有造人计划的男性，最好减少与电磁辐射接触的时间。
6、温度
阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成死精过多而致不育。
7、精索静脉曲张
精索静脉曲张影响精子发生，造成精子活动力下降，精子细胞形态上不成熟和尖头精子的数量增多。
8、感染
男子泌尿与生殖系统的某些感染，也是造成畸形精子症的重要原因之一。较常见的影响精子畸形的感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
治疗精子畸形的方法：
1、首先人要保持良好的心情，畸形高一样可以生健康的宝宝。
2、最好在畸形率偏低后再试孕，因为畸形高怀孕的几率会很低，而且不能保证宝宝不受影响。
3、不要骑自行车之类的了，穿有一定弹性吸汗的内裤，含木代尔的内裤不错，宽松的外裤。
4、尽量多走路多锻炼身体可以买好一点的番茄红素和维E来吃，不要吸烟喝酒。
5、人的精子三个月循环一次，所以希望你能坚持三个月的锻炼身体和吃番茄红素、维E，三个月就能有改善。如果改善不明显，一定找正规医院检查检查，看看是不是有器质性的病因。
每一个家庭都希望能有一个健康聪明的宝宝。因此，患了精子畸形的患者，一定要及早治疗。
很多人都认为脂肪是一种不好的组织，其实不是的，在我们的身体当中，必须要有一定的脂肪，来防止器官在运动过程中受到损伤。但是如果器官当中的脂肪率过高，很容易引起脂肪肝、肥胖等疾病。而体脂率就是计算体内器官脂肪含量的数据。如果体脂率高我们该怎么办呢？
采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。下面介绍不用节食的减肥方法，让你健康减肥。
1、吃对正确的热量
如果将人比喻为一台汽车，那么每天摄取的食物就是提供给身体的燃料，而新陈代谢的作用就是将这些燃料转化为汽车可以使用的汽油。而基础代谢量就是指人体在完全不额外耗热量的情况下，身体自然会代谢掉的热量;每一个人的基础代谢量(BMR)都不一样，基础代谢越高，代表身体越容易消耗掉热量，因此减肥时也不能吃少于基代的热量，以免让身体新陈代谢下降。
2、计算每天燃烧的热量
当然，没有人会一整天都躺在床上或是整天不动，因此每天消耗的热量绝对会比基础代谢量还要多，所以刚开始时，最好认真计算一下自己每天日常生活，大概会消耗多少热量，以及每天摄取的饮食热量，以便计划如何控制饮食。
3、将健身列为每日必做清单
让运动健身成为与吃饭、上厕所一般自然的事情吧!每周做5次有氧运动，对于提升基础代谢量有很好的成效，养成运动的习惯，久而久之让身体就算在没运动的时间里，还是不断地燃烧热量。
4、重量训练增肌肉
别以为健身房的重训器材只有给男生用，女生也可以使用重训器材来雕塑身体线条，更何况重量训练还能补足有氧训练无法提供的：增加身体肌肉组织!有些人看起来瘦瘦的，但却隐藏体脂肪过高的危险，重训就是帮助增加身体肌肉，而有氧则可帮助燃脂，相辅相成。肌肉正是帮助身体新陈代谢的重要组织，因此规律做重训，也能提升新陈代谢。
鸡蛋是很常见东西，而且鸡蛋中的营养成分是很高的，经常吃鸡蛋对身体是有很多好处的，大家都知道鸡蛋是由蛋清和蛋黄引起的，有些人对蛋清过敏，有些人对蛋黄过敏，特别是小宝宝如果对蛋清过敏的话，家长最好就不要给宝宝尝试了，以免造成很大的伤害，那鸡蛋白过敏怎么办呢？
宝宝对蛋清过敏的症状
儿童食物过敏患病率近年都呈现出持续上升趋势，成为危害儿童身心健康的一种常见病。在中国儿童过敏食物中，鸡蛋和牛奶最为常见。其中，鸡蛋清过敏的临床症状是，婴儿吃过鸡蛋清后，出现皮疹、湿疹、抓痒，过敏反应严重的还会呕吐、腹泻、咳嗽、哮喘、呼吸困难等表现，甚至出现水肿。
婴儿鸡蛋清过敏怎么办
少量脱敏疗法最好不要轻易在家尝试，应在专业医师指导下接受治疗，以免发生意外。 对于严重过敏患者，就更应该遵医嘱了。专家认为，严重鸡蛋过敏患儿，最好避免接触鸡蛋及其制品。
如何防止宝宝过敏
方法一、不吃，一旦确定鸡蛋过敏，最佳的治疗方法就是了解食物制品的成分，避免进食鸡蛋和任何鸡蛋加工的食物，尤其是食管炎、结肠炎、哮喘和喉头水肿等严重过敏反应的宝宝，应该严格限制鸡蛋。
方法二、等宝宝大一点再吃有研究显示，2/3的鸡蛋过敏宝宝，在6岁后过敏就会耐受，14岁时61%~86%对鸡蛋产生耐受。18岁时80%~95%对鸡蛋耐受，意思是宝宝成年后大多数都可以吃鸡蛋了。
方法三、煮熟了吃，多数蛋类过敏原对于热不敏感，加热后的鸡蛋仍然可以引起过敏，甚至在烘焙蛋糕的时候都可能吸入宝宝的气道内引起过敏。
方法四、只吃蛋黄，鸡蛋中的过敏原主要存在于蛋清中，所以吃鸡蛋的蛋黄不容易引起过敏反应。
方法五、少量食用，摄入少量鸡蛋，逐渐提高鸡蛋的量似乎是可行的，但不能称之为脱敏疗法，其安全性和有效性仍然需要进一步验证。
触珠蛋白又被称作为结合珠蛋白，是我们肝脏里面比较重要的一种球蛋白，如果我们的肝脏出现炎症的时候，这个蛋白的数值就会升高，因为他占领我们血浆的一部分，而且容易与我们的血红蛋白形成一种化合物，对于我们的身体来说也是非常重要的，那么触珠蛋白偏高是怎么回事呢?
触珠蛋白又称结合珠蛋白，是肝脏合成的一种α2球蛋白，约占血浆总蛋白的1%，能与血浆中的血红蛋白结合形成一定的复合物。
蛋白分型
当发生溶血时，血浆中游离血红蛋白增多，与之结合的珠蛋白增多，而血浆触珠蛋白降低，这是一个很敏感的血管内溶血指标。
触珠蛋白分型：Hp1-1，Hp2-1，Hp2-2，Hp0，这四种类型根据α亚基的不同而分型，其中Hp0比较特殊，在白血病患者出现[1]。
正常值
火箭电泳法：1.0-2.7g/L;
放射免疫扩散法：0.8-2.7g/L;
血红蛋白结合法：0.3-2.0g/L;
临床意义
降低见于：
1.临床上测定Hp主要用于诊断溶血性贫血。各种溶血性贫血Hp含量都明显减低，甚至低到测不出的程度。轻度溶血时，血浆中游离Hb全部与Hp结合而被清除，此时血浆中测不出游离Hb，仅见Hp减少。当游离Hb量超过Hp结合能力时方被查出。因此，Hp降低可作为诊断轻度溶血的一项敏感指标。
2.急、慢性肝细胞疾病Hp降低(如肝炎)。
3.传染性单核细胞增多症、先天性无结合珠蛋白血症Hp可下降或缺如。
4.急、慢性感染，组织损伤，恶性疾病等也可增高。
5.巨幼细胞性贫血。
升高见于：
1.肝外阻塞性黄疸血清中Hp含量正常或提高;
2.创伤、烧伤;
3.恶性肿瘤;
4.急慢性感染;
5.结核病;
6.风湿病，如风湿性、类风湿性关节炎、红斑狼疮;
7.冠心病;
8.肾病综合征;
9.内分泌失调者，使用避孕药或类固醇药物者，以及正常妊娠妇女。
我们身体内是存在免疫系统的，而且免疫系统有不同的防线，当我们第一道免疫系统启动的时候，我们对细菌就有了阻抗的能力，但如果细菌的生命力比较强，我们就需要启动第二道免疫系统，而全程c反应，蛋白偏高，也就是说我们的身体因为疾病的原因受到感染了，那么全程c反应蛋白偏高该怎么办呢?
C反应蛋白是应激情况下产生的一种特种蛋白，增高可能与炎症感染、应激、某些疾病有关。特别是在感染的情况下，C反应蛋白是首当其冲表现出来，它敏感性高，特异性非常低。当机体出现感染的时候，会自动启动体内的应激系统，通过分泌这种应激蛋白来抵抗外源的侵害，C反应蛋白会增高。另外，包括一些疾病也会导致C反应蛋白增高，比如结核。还有身体遭遇重大的创伤时，比如车祸伤、烧伤以及其它方面的大出血等会出现这种应激的反应，应激的过程中也会产生这种应激蛋白。
C反应蛋白就是应激蛋白的一种，所以说C反应蛋白增高，要针对原发病的治疗。如果出现感染，抗感染治疗，感染控制以后，C反应蛋白就会慢慢的恢复正常。如果出现重大的应激、创伤出血的，要针对病情的治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
C反应蛋白是一种急性时相反应蛋白，它的升高确实能说明机体很可能处于某些疾病状态下，最常见的是细菌感染，在恶性肿瘤、自身免疫性疾病、心血管系统疾病、机体损伤等情况下都可能会升高。因此，C反应蛋白升高并不能具体说明是什么问题，临床医生需要根据患者的临床症状以及其他检查结果才能明确。
Cd4和cd8这两个值是人体免疫系统中的值，一般都是看我们的淋巴细胞的，因为淋巴细胞分布在我们身体的各个位置，他是以液体的形式存在的，我们用眼睛是看不到的，因为它是无色的，如果cd4比cd8偏高，我们的免疫系统就容易被炎症感染，那么cd4与 cd8比值偏高该怎么办呢?
CD4与CD8：人体免疫系统中淋巴细胞的重要组成部分。淋巴细胞具有抗感染和肿瘤免疫功能。CD4起到传递信息的作用，而CD8起到杀死受感染细胞和癌细胞的作用。
HIV攻击对象是CD4细胞，所以其检测结果对艾滋病治疗效果的判断和对患者免疫功能的判断有着重要作用。
正常成人的CD4细胞在血液中每立方毫米500个到1600个，HIV感染者的CD4细胞出现下降，标志着免疫系统受到严重损害，当CD4细胞小于每立方毫米200个时，可能发生多种机会性感染或肿瘤。
-感染并受到HIV攻击后，药物治疗能否使CD4/CD8的比值恢复正常?
能!
正常值范围：0.71-2.78(北京佑安医院2016检测标准)
那治疗后多长时间能恢复正常?
一项针对3236例抗病毒治疗2年以上患者的研究发现：
在治疗前，CD4/CD8平均比值约为0.39，治疗后仅有14%患者的比值达到大于1或者正常;
标准线下，治疗1年后估计的正常化比例为4.4%，2年为11.5%，5年为29.4%，达到比值正常化的平均时间为10.1年。
哪些因素会影响比值的正常化?
1.CD4细胞数值水平及CD4/CD8比值太低;
2.同时感染CMV(巨细胞)或 HCV(丙肝病毒);
3.老年人、感染前体质就比较差;
4.花费较长治疗时间达到病毒抑制状态 或 治疗启动时间晚 或 病毒抑制持续时间短;
5.使用AZT(齐多夫定)+3TC(拉米夫定)(与使用TDF+FTC相比)方案抗病毒治疗的患者;
6.CD4/CD8比值与T细胞活化指标CD38+HLA-DR+CD4+T细胞及CD57+CD8+T细胞百分比成反比，因此T细胞活化指标是影响CD4/CD8比值正常化的独立危险因素。
CD4/CD8比值有哪些临床参考作用?
1.对已接受有效治疗的HIV感染者研究发现，有些患者即使CD4计数已恢复正常(500个/μl)，其CD4/CD8比值仍不能正常化，导致与年龄相关的非AIDS相关疾病，如心血管、肾脏、神经系统、骨骼及肿瘤的发生率增高，CD4/CD8比值小于0.3的人群发生非AIDS相关事件的概率是比值为0.3～0.45的2倍，明显高于比值大于0.45的人群。这些均表明，CD4/CD8比值正常化将有助于降低非AIDS相关疾病的发病率和死亡率。
2.CD4/CD8比值较低的患者表现出一系列免疫学特征异常，包括表达终末分化(衰老)的CD8细胞较幼稚(新生)CD8细胞更多，表现出CD8细胞活化水平(CD38+HLA-DR+)和免疫沉默表型(CD28-及CD57+CD28-)的水平更高以及犬尿氨酸/色氨酸比值更高，且外周血(骨髓之外的血液)的CD4/CD8比值不能达到正常化也可以间接反应肠道黏膜CD4/CD8比值的变化。
3.研究报道，CD4/CD8细胞比值与身高标准化后的外周脂肪含量正相关，CD4/CD8细胞比值每增加0.1，外周脂肪含量增加2.6%。
4.CD4/CD8比值对于诊断2岁以下婴儿HIV感染与否有较好的辅助预测价值。报道显示，18月龄以下HIV阳性婴儿的CD4/CD8比值水平明显低于HIV阴性者，在该人群中作为辅助诊断HIV感染的敏感性和特异性均高于98%。
5.此外，抗病毒治疗之前CD4/CD8比值低还是临床上预测霍奇金淋巴瘤发生的较好指标。
饮食养生
运动养生
