结扎要休息多久
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“结扎要休息多久”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
不管是男性还是女性，都是可以做结扎手术的，但是男性得劲结扎手术要比女性的结扎手术简单很多，而且对身体的伤害也比较小一些，不过不管是男女那个人进行结扎，在做完结扎手术之后，都是需要好好进行休息的，不然是很可能会引起感染的，那结扎一般情况下是需要休息多长时间的?
女性结扎的休息时间：
女性输卵管结扎术比较简单，手术时间短，结扎后的休息非常重要。
1、输卵管结扎术后，要安静卧床休息，3天后可起床活动。
2、总计要休息2~3周，术后要观察刀口，保持清洁。
3、如果不排尿、排出血尿或不排气都应及时请医生处理。
4、术后一个月禁止夫妻生活，不能盆浴。
男性结扎的休息时间：
输精管结扎术比较简单、方便、安全，因为输精管就在阴囊的皮肤下面。手术前剃去阴毛，并用肥皂水清洗阴囊阴茎，然后消毒皮肤，在局部注射麻醉药后，在阴囊皮肤上开个1厘米长的小口，把输精管挑到切口外，分别结扎两端输精管，中间切除约1厘米长的一段管道，然后把两个断端分开包埋，使它们互相隔开，最后缝合切口，同样方法再结扎另一侧输精管。输精管结扎术痛苦很小，不需住院，注意休息1周左右，只要是避免出现感染的情况就可以的。一般在进行结扎24小时之内没有出现局部的血肿的情况，就不会出现出血的可能的，1周之内是需要注意休息的，避免进行性生活。YS630.CoM
结扎后影响性生活吗
其实，结扎后是不会影响性生活的。男性结扎只是将输送精子的管道——男子输精管切断结扎，达到永久避孕的目的，而不损伤其他性器官。男扎手术比女扎手术简便、切口小、痛苦少，它与“阉割”是根本不同的两码事。男性结扎对神经系统、心理活动和睾丸内分泌都没有影响，所以，男扎后是不会影响正常性生活的。有极少数人男扎后一时性欲下降，主要是对手术有顾虑，产生精神负担，认为自己“去势”了，没有男人的能力了，因此，出现暂时性的性欲淡漠。只要对男扎有正确的、科学的认识，自然会消除这种不切实际的顾虑，性生活会一如既往。
男子的性生活包括性欲、勃起、射精、快感等几个过程。这些性活动主要受神经系统和睾丸产生的激素及心理状态等方面影响和支配。只要神经系统和睾丸内分泌的功能正常，心理活动正常，性生活就自然正常。可靠的避孕节育措施能改善夫妻间原有的性生活不足，解除妊娠对性的抑制。
Ys630.com相关知识
根腱炎要休息多久能治好是众多患者关心的首要问题，会不会落下病根影响以后的生活。首先我们要了解跟腱具体部位和功能，它是腓肠肌肌腱的延伸，位于足部的后方，辅助足部的伸展收缩外旋内收，帮助机体做跳跃和奔跑等运动。此处炎症发生和预防就不得不重视起来了。下面跟随小编一起来看看吧!
1)很多患者在患病初期不重视。
通过休息，或是简单的治疗(口服药、泡脚、外用喷剂、软膏)，症状随即消失或是减轻，于是就放弃继续治疗。其实受损的跟腱还没有完全恢复，患者继续运动，结果病情不知不觉在继续发展。下次再复发时，病情逐步加重，不太像以往那样容易治疗了，慢慢就拖成慢性的了。
2)不重视诊断。
很多病人有疑似跟腱炎症状，但从不去医院做必要的确诊检查。所以，很多病人，已经得了跟腱炎很久了(有的有好几年)，还不知道自己是否是跟腱炎，奉劝大家，该去检查的一定要去医院检查，去做跟腱的CT，最好是核磁共振检查。确诊是跟腱炎，或是知道跟腱炎的发展程度才好进一步对症治疗
3)跟腱炎位置比较特别。
跟腱炎一般靠足跟部附近，走路的时候需要承受较大的压力，有压力势必就会对跟腱产生刺激，造成劳损，影响跟腱恢复。当然，当修复速度快于劳损，就能往好的方向好转。
4)跟腱附近组织皮脂较厚。
跟腱附近组织皮脂较厚，毛孔较少，造成外敷膏药的有效成分的渗入非常缓慢、渗入量也较少。这个跟腱炎的治疗带来困难，需要外敷药物长时间和皮肤贴合也可选用乳膏剂型的药膏乐修足跟痛膏，渗透强吸收好。
5)病人没有信心。
很多病人，经过几次反复治疗，没有治好，或是身边没有根治案例，认为跟腱炎真的是不可以治愈的毛病。一般会在几次治疗失败后，放弃治疗。其实很多人错过了最佳的治疗时间，拖成了慢性的跟腱炎，使得治疗周期拉长，同时越来越灰心。
6)患者缺乏耐心。
90%以上的跟腱炎患者一般在刚患跟腱炎时，都是寻求快速的的治愈方法，或是寻求秘方或是特效方法，希望能在10天半月内就能搞定。你让他连续治疗几个月的话，对他们来说是难以忍受或是不可接受的。还有很多人在用保守疗法治疗1-2个月没有治愈的话，就放弃治疗。奉劝大家一句，你若是生了跟腱炎，一定要学会“淡定”，耐心治疗，一定要做好治疗+休养，坚持半年到一年的心理准备，不然你的跟腱炎，很难痊愈。
7)急于“复出”。
很多人在经过少许治疗，甚至是短暂休息后，跟腱炎症状得到缓解，就急着要“复出”运动，很多人不光是要做跑、跳等剧烈运动，有的人还要投入训练。都太急了!跟腱炎还没有完全好呢，即使你的跟腱经过治疗没有什么感觉了，还是要逐步的去做康复锻炼，起码还要经过几个月的休养和恢复时间。太急了，只会让你的没有治愈的跟腱再次受损，伤的更加严重
流产手术休息多久
1、无痛人流后休息多久
从进手术室到出手术室,一般都在十多分钟就可以做完。人流后应该休息14天,实在没有条件最少要休息3—4天。人流后如果没有异常症状,可以恢复正常上班。人流后2周左右注意复查即可。但是工作不要过度劳累,营养也要丰富。
无痛人流后会有出血的情况,一般来说无痛人流后流血3至5天,量不是很多,这种现象是正常的,但多数的一些女性会出血量比较多的情况,如果 出现无痛人流术后10天还有出血或有腹痛、发热以及阴道流血超过月经量的情况,应及时就诊,像这种的问题最好到正规的医院去及时的检查治疗。
2、微创人流术后休息多久
微创人流术后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。
微创人流术后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
3、药物流产后休息多久
有条件可以保证流产后至少休息3天～5天。
服药前做B超检查。确认是宫内孕;若怀孕超越49天,是不允许进行药流的。这是因为子宫内的孕囊,会随着怀孕天数的添加而逐步长大,结果单凭药物是无法将孕囊彻底排出体外的。
人流后的注意事项
1、术后1周内有少量阴道出血是属于正常现象。如出血的时间过长、出血量超过月经量或有腹痛、发热等异常情况,要及时复诊。
2、术后按医嘱休息,不要因术后无不适就不休息,休息期间应避免繁重体力劳动,但也不能卧床不动,以免宫腔充血,避免接触冷水,以免影响身体健康。
3、术后1个月内禁止性生活和盆浴,要保持外阴清洁,以免发生感染。
4、术后应注意避孕。对有生育要求的,也应在六个月后怀孕为佳。
5、术后一周随诊一次,如有异常情况,随时就诊。
6、术后半个月内加强营养摄入,多食富含蛋白质、维生素的食物,促进身体康复。
7、人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
流产后吃什么好
1、荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3、糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
4、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
女人在生完孩子之后，不管选择剖腹产还是顺产，身体都会非常虚弱，尤其容易出现轻微的贫血，这时候的抵抗力非常差，因此要做好各方面的调理，最重要的是饮食调理，另外产后一定要注意个人卫生，以免发生一些感染，总的来说，女人生完孩子之后一定要有充足的休息，大概需要休息多久呢？
生完孩子需要休息多久？
一般情况下坐月子是一个月，正常顺产的话，三个月身体才能完全恢复，所以返校的话可能要三个月以后，在此期间要给宝宝做好断奶工作，建议宝宝服用配方奶粉有利于宝宝的健康成长产后注意休息，注意保暖，
是十月份生的宝宝，一般产假是三个半月，建议最好要三个月以后在返校，如果属于晚婚晚育，产假是六个月，可以等六个月后再返校，都符合国家产假标准，生宝宝后，一定要好好养月子，不要吃生冷食物，不要摸凉水，注意保暖，避免月子病的产生。
一般女性在生完小孩后，这时多数都是要坐月子的，那也就是说在生完小孩一个月内，是不能做一些家务的
指导意见：
而在生完小孩满月后，那这时在过半个月的时间，那慢慢就可以适当的做些家务的，这时就不会对身体有影响了
产妇产后要完全恢复需要6周的时间，如果是剖腹产的话则需要相应的增加半个月才能恢复。
指导意见：
产后恢复后就算可以做家务了也不能太劳累，因为这个时候体质还是比较弱的，适当做些轻的家务就可以了。
尽量还是能够休息2，到3个月以后再进行，现在的话是可以适当的运动，并且不要过于劳累，
指导意见：
生产后1个月过度劳累的话，有可能会引发一些后遗症，危害性很大的，一定要做好护理，
生完孩子后必须得先做好月子的，不要落下月子病了。
指导意见：
建议生完孩子至少得静养100天的，一个月内是不能洗澡、洗头着凉的，100天内不能接触凉水和做家务的，以免落下病根。
人工流产要怎样休息
1、人工流产要怎样休息
多休息:一般最好休息两三天以上,流产后两周内幸免强烈运动或房事,尽量不熬夜,才可以缩短复原期。术后如有持续的高烧(三十八摄氏度以上),应尽速回诊治疗。流产术后一周内应幸免坐浴,以淋浴为主,并禁止冲洗阴道内部,维持外阴部干爽即可。
饭食调养:注意均衡的饮食,特别要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可马上服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,由于可能影响子宫收缩,增加出血的问题。
2、人流的危害有哪些
2.1、人工流产中造成宫颈损伤,再次妊娠时易发生习惯性流产和早产。
2.2、人工流产中子宫内膜及子宫肌层受损,导致每次怀孕后胎盘功能障碍,严重影响胎儿发育并易发生死胎、早产。
2.3、流产容易引起生殖系统感染,导致输卵管炎症而导致不孕或宫外孕。
2.4、人工流产刮宫后如再次怀孕,因胎盘血液循环障碍,易发生产后出血。
3、人流后注意事项有哪些
3.1、保持外阴清洁,严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。
3.2、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。
人工流产后吃什么好
1、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。
2、应多吃新鲜蔬菜、水果。
3、流产后不吃或少吃含有活血成分的食物,如红枣、桂圆、阿胶等,流产后服用可能增加阴道出血量。
4、增加蛋白质的摄入,控制脂肪摄入。流产对人体有一定的伤害,流产后抵抗力降低,增加蛋白的摄入,能够促进身体恢复,增加抵抗力。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱。因此,适当的进行补养是完全必要的。
人工流产后的饮食原则
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。
男人怎么结扎
1、受术者仰卧位,两下肢稍分开。
2、医生在受术者右侧,用自己的左手拇、食指和中指固定输精管,张开受术者的阴囊皮肤,推开精索血管。先行一侧结扎,再行另一侧。这个过程中要求医生手指固定,不让输精管滑脱。
3、手术中的穿刺部位选在阴囊两侧的上部,用细针头穿刺阴囊皮肤,注射普鲁卡因溶液。
4、利用输精管分离钳使穿刺孔扩大一些。
5、固定输精管是把输精管固定钳从皮肤裂口插入,张开钳圈,左手中指的配合下,将输精管顶入钳圈内扣紧。
6、将输精管提出裂口,露出乳白色的输精管壁。用输精管提出钩把输精管提到外膜切口外。
7、分离出1.5cm长的一段输精管,进行结扎,结扎时要松紧适当。
8、利用醋酸苯汞缓慢注入杀精子溶液,这时受术者会有尿感。
9、结扎输精管远端,持止血钳反折输精管近侧(或远侧)断端,利用近端(或远端)结扎线在反折处再度结扎。
10、经过检查后发现没有出血情况,将结扎线剪短,把输精管送回阴囊内。在穿刺孔部位上覆盖小纱布。
男人结扎的注意事项
1、男人做绝育手术相对简便,但是对性功能有一定影响。男性结扎不会损伤男性性兴奋、勃起和射精的能力,不会影响夫妻感情,是避孕中相对保险的,只要是在正规的医院做的手术,一般不会有什么危害,大家在结扎之前可以详细咨询医生,问清楚情况,消除顾虑之后再结扎也不迟。
2、输精管阻断后,需要防止一些并发症的出现:
2-1、结扎后出血,一般发生在24小时内,外出血型指血液向外流,易于发现,内出血型因积血部位不同,分为阴囊皮下淤血,精索血肿和阴囊血肿。
2-2、切口感染和生殖系统炎症,切口周围有红、肿、热和痛等炎症表现,可分为切口感染、精索附睾炎、前列腺和精囊炎。
2-3、痛性结节,有些受术者术后在结扎局部出现痛性结节,术后一个月以上在结扎部位仍有局部疼痛。
2-4、附睾淤积症,因输精管阻断后,睾丸中曲细精管虽可连续产生精子,但呈抑制状态,产生的精子因不能及时排出,淤积在附睾内,引起附睾的阻塞症状,而形成本病。
3、男性接受结扎手术后,并不立即有永久避孕功效,故手术后还要采用其它可靠的避孕措施,术后需继续避孕3个月,直至经过了两次精检查,证明已完全无精子的存在,才可放弃避孕措施。
4、术后阴囊切口周围皮肤出现小块青紫无需就诊,如果阴囊肿大,皮肤出现逐渐扩大的表紫或出血等情况,应及时诊治。
5、术后两周内禁房事,注意休息,避免重体力劳动和剧烈运动。
6、虽然男性结扎的手术范围小,限于局部,对全身也不会发生什么影响,但在术前进行一次体格检查还是很有必要的,只要是自愿要求做手术的人,没有得急性全身性疾病或生殖器官的炎症时,一般都可以作手术。
7、术前应详细说明自己有没有药物过敏史。
8、如果是政府计生部门要求结扎的,一般是不收费用的;若是自愿结扎的,一般费用不超过五百元,但有些医院的输精管结扎手术费为3000元,男性结扎手术的费用不是固定的,不同的医院有不同的标准。
男人结扎后能恢复吗
男性结扎虽然称为永久性的避孕方式,但是如果有的男性朋友做完结扎之后又想要孩子该怎么办呢?其实想要恢复生育能力是可以的,可以到医院做输精管复通术,输精管复通就是输精管阻断后,重新接通输精管,恢复精子排出通道的方法,手术方法有输精管吻合术和输精管附睾吻合术两类。
但是,受到人的体质和结扎时间长短的制约,并不是每一个人都可以成功恢复生育能力,因此,输精管复通术对于输精管结扎术来说并不是完全可逆的。不过,它的成功率也非常高,基本上95%的人都可以通过输精管复通术恢复生育能力。
蒸出来的米饭香气更加浓郁，所以对于大多数人来说会更倾向于选择蒸米饭。其实蒸米饭的操作步骤会比一般煮米饭的操作步骤更加复杂，对于生活较为忙碌的人们来说，还是不适于选择蒸米饭。更重要的是如果蒸米饭没有达到成熟的时间，蒸出来的米饭容易出现夹生问题。因此在蒸米饭的时候大概需要多长时间?
蒸饭需要多长时间
其实都差不多，我家以前的电饭锅，跳灯的坏了，我都是蒸锅时间一样蒸的。要说不一样就是密封程度不一样，电饭锅上汽以后蒸十分钟就好了，蒸锅的话要20至25分钟就行。
蒸饭怎么做好吃
1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松;
2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香;
3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成;
4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。
米饭做法小技巧
1大秘籍洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
2大秘籍泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
3大秘籍米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。量，用食指放入米水里，只要水超出食指的第一个关节就可以。
4大秘籍增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油是必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹饱满，米香四溢。
蒸饭要放多少水
1.准备：泡米0.5到1个小时
为了使得米饭煮的更加饱满，吃起来更加软和，那么可以提前把米浸泡一下，用冷水浸泡一下，大概半小时到1个小时的样子，让米粒可以预先吸收足够的水分，在煮的时候就会更加好吃哦。
2.米淘洗很多次
不少人淘米连搓带洗，而且要淘洗四五次，使得很多水溶性的营养素流失掉。其实，淘米无需冲洗，只需用手在盆中搅动清洗个一二遍，将表面的灰尘去除，再用手轻柔搓洗一次即可。除此之外，免淘米加工时尘土沙石就已去除，可以直接蒸来吃。
3.不要用热水淘米
另外，讲到米里面的营养的流失，这里还告诉大家一个小细节，就是我们很多人会喜欢用热水来淘米，特别是冬天，首先是不冷，感觉这样也可以更好的把你淘干净，其实要知道，热水淘米，会使得米有一定的氧化作用，丢失一定的营养成分。
4.加水量不注意
蒸米饭很多人并不在意加水多少，使蒸出来的米饭口味要么太硬要么太软，所以，想蒸出的米饭好吃，就要正确地测算出加水的量。蒸白米饭的话，水米的米粒在1.2到1.4比1，通常水比米高2到4厘米就差不多了。如果大米加高粱、小米或紫米等粗粮的话，水要适量多加，这是由于粗粮比较吃水。
5.可以加点盐或花生油，更加香味
为了给米饭增加更多的香味，我们可以适当的加点点盐，或者放点食用油或花生油都可以，这样米饭会根据芳香口味好。同时，我们也可以加点玉米粒、豆子等其它食物添加进去也是非常不错的。
6.工具选择：电饭煲、高压电饭煲、高压锅等密封比较好的锅具
对于工具的选择，我们米饭的煮的好，有个原则，就是尽量密封，俗话说就是尽量少跑气了，其实，就是米饭好，跟前面热水淘米一样的原理，密封好，减少米饭的氧化，营养的流失。这样就米饭更加营养和口感好。
7.蒸好立刻揭锅
很多人在电费煲从加热变为保温时就揭锅盛饭了，这时米饭虽然是熟的，但是表层很稀，锅底紧粘着饭底。所以，米饭一蒸好立马就揭锅是不对的，应该加热完在保温状态停留五分钟，然后拔掉电源，将米饭再焖上五分钟，这样的米饭口感更佳，而且不容易粘锅底。
导读：对于刚进行一场酣畅淋漓的运动比赛后，喝冷水、直接蹲坐休息等都是他们迫切想做的事，但这些错误的休息方式不仅不能缓解疲劳，还……
对于刚进行一场酣畅淋漓的运动比赛后，喝冷水、直接蹲坐休息等都是他们迫切想做的事，但这些错误的休息方式不仅不能缓解疲劳，还会影响第二天的状态，甚至会引起腹痛、腹泻等不适。下面就来看运动后人们常犯的错误休息方式以及正确休息方式吧。
运动后常犯的错误休息方式：
直接蹲坐休息：正在运动或喜欢运动的朋友都有体会，就是运动结束后会感觉疲累，非常渴望有一张舒服的小椅子能坐坐，其实不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
喝冷饮：人在运动后总会出现口干舌燥、急需喝水的感觉。有的人习惯运动后就喝冷饮并且不容易停下来，这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹泻。这是因为人体 在运动过程中消化系统处在抑制状态，消化功能低下，且运动过后阳气处于蓬勃发展时刻，若一时贪吃大量冷饮，极易抑制阳气的生发且损伤阳气，引起胃肠痉挛、 腹痛、腹泻，并诱发胃肠道疾病。
立即吃饭：整个运动过程中运动神经中枢处于兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。使得肠胃道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少，而据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟后才能恢复。
立即冲冷水澡：人体运动时，机体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。如果运动后直接用冷水洗头洗澡，会导致皮肤毛孔闭塞，肺气不畅引起体温调节等生理功能失调、免疫功能下降等严重危害。
吸烟喝酒：有一部分朋友运动后疲乏无力，就依赖吸烟喝酒来缓解乏意，殊不知吸烟不仅不能缓解身体疲乏，还会影响双肺新陈代谢的功能，导致机体缺氧，出现 乏力、犯困等不适症状出现。另一方面，剧烈运动后，人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使酒精成分更快进入血液，对肝、胃等器官的危害会比平时更 严重。
运动后如何科学的休息：
正确休息：运动后可躺在海绵垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度持平。切不可躺在有水气的地上。休息片刻后可进行头手倒 立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
舒缓运动：比如慢跑、徒手操、放松按摩等，时间没有多大限制，只要你觉得心跳平稳了就可以停下来了，然后可以再去喝一杯加盐的温开水，补充你排出的水分和所需要的盐分，接着用随身携带的毛巾擦干身上的汗液。
简单科学按摩：有专家指出运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以 及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下 肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。
据介绍，揉捏叩打时， 先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处 和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗穴为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
休息后冲温水澡：运动过后0.5小时到1小时左右可以好好的冲一个温水澡，水温以37-40摄氏度为宜，时长不应超过15分钟，水温过高时间过长轻者容易导致缺氧引起头晕、乏力，重者容易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛。
合理选择恢复体力的饮食：
热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
高蛋白食物：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。
维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物在尽可能短的时间内处理好，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
饮用活性水或纯净水：水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。
碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。
氨基酸饮料：适当的饮用含有氨基酸的饮料，补充人体所需的氨基酸。其中人体所需的必需氨基酸有八种，包括赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸等。必需氨基酸在人体内能有效排除机体在剧烈运动后体内的代谢产物，促进机体疲劳、精神疲劳等方面的迅速恢复。
以上为大家介绍了运动后的错误以及正确的休息方式，希望常犯的你们能及时纠正这对健康无益的休息方式。
脱腋毛要多久
1、脱腋毛要多久
一般15分钟到20分钟,看你用的产品介绍说明。
2、腋毛会不会越刮越多
不会。腋毛并不会越刮越多,也不会越刮越粗,而我们之所以有腋毛越刮越多、越刮越粗的错觉是因为刮后毛发横截面比较宽,然后又由于刚长出来的腋毛短的缘故,看起来的显得又粗又多。可是,它实际上跟原来没差别。
而且,人的毛囊自打出生时在数量上就是固定的,所以根本不存在越刮越密的问题。并且,体毛的颜色和局部内分泌有关,也不存在越刮越黑的问题。
但是刮腋毛会刺激体毛进入下一个生长期,因此体毛容易再长出来。另外,其实从生理角度讲,毛发是有益于身体的,如果没有特殊需求,最好还是让体毛自然生长。不过,有些人为了美观也是可以刮掉的,也没什么大影响。
3、腋毛可以剪吗
相信很多女人看到腋下毛发丛生觉得不舒服,因此想要将其剪掉。为此有人问腋毛可以剪吗?答案是肯定的。腋毛是可以剪的,其中去除腋毛的话,要注意下以下几点:
你想如何处理腋毛全凭你自己的喜好,毕竟,它们长在你的腋窝下面。只要你时常保持清洁卫生,没人介意你是否刮了腋毛。
如果你剪掉腋毛,不及时处理腋窝,极易造成腋窝的细菌感染,这时候不能怪腋毛不可以剪掉,只能说自己平时不怎么注意。
不一定用剪刀剪掉,你也可以选用蜜蜡脱毛法或者用贴布,比如:选用贴布的方法,你根据所需刮掉腋毛部位的大小剪下贴布,然后将贴布贴在需要的部位,用力快速撕下。这种方法轻巧方便,花的时间很短,但持续的时间较长,重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快效果才好,否则会非常疼。
腋毛多久刮一次
1、夏季一般一星期刮一次
夏季天气炎热,适当刮腋毛有不少的好处:一个是能够让爱美的MM们穿上美美的无袖,再一个还能让腋下透气性、干爽性更好。而夏季具体多久刮一次,一般根据个体个体腋毛的生长速度来决定。大多女生都符合一周刮一次的情况,也有的长的比较快的,可选择3到4天刮一次。
2、冬季一般不要刮腋毛
腋毛有排汗排毒的作用,而冬天本就比较寒冷,腋下出汗少,是需要腋毛排汗的。再说,冬天穿着厚厚的衣服,没必要刮腋毛了。毕竟刮腋毛一个不小心很容易误伤皮肤,弄不好还会感染发炎呢。一般只在夏季脱腋毛,给腋毛一个稳定的生长环境,让其适应你的皮肤。
腋毛是我们每个人都会有的,腋毛有排汗排毒的作用,腋毛不能刮的太频繁,而且频繁剃除腋毛不但伤害皮肤,如果方法不当,还会引出一些不必要的麻烦,因此刮腋毛的时候要选对方法。同时要注意在刮腋毛前要先清洗腋下,和涂抹润滑产品,可以减少摩擦力,而且不要和他人共用刮毛器,避免皮肤感染。
脱腋毛最好的方法
1、激光脱毛法
这是最贵的一种脱毛方法,而且只能在美容医院进行,小手术过后能永久地将腋毛除去。你所需要做的就是就近找一家美容医院,预约好时间。美容医师会让你舒服的发现你的腋下光滑如玉。激光脱腋毛法虽说效果永久性,但是价格昂贵,为了它,钱包要承受一定的损失。
2、剃须法
剃须法是最流行和最简单的除腋毛的方法。你所需要做的就是剃须膏或凝胶和剃刀。这个过程是非常省时方便。除腋毛第一步就是将除腋毛的水凝胶或泡沫涂在腋下。还要注意要用清水冲洗干净,这个步骤非常重要,因为清洗不洁会有残留物,很伤皮肤。 但是尽量不要采取这种方法,因为很容易越长越重,甚至变得想男人的胡须一样。
3、蜜蜡脱毛法
还有一种很受欢迎的脱腋毛的方法是蜜蜡脱毛法。需要用到的材料有:特殊的蜜蜡、纱布或是韧性较好的纸、海绵和水。用加热后的蜡,在腋下涂上薄薄的一层,然后盖上纱布。按压一小会,让蜡粘住。然后,逆着腋毛生长的方向快速地撕开纱布。
鼻子修复手术是生活当中比较常见的手术。比如说整形不满意，或者是整形失败，这时候往往需要做鼻子修复术，一般来说需要间隔6个月左右的时间，才能进行这方面的手术，不同的类型的手术在治疗方法方面也会有一定的不同，在术后良好的护理也是非常重要的，这也是保证修复结果满意的一个重要的条件。
鼻子修复要多久
一般鼻子修复手术间隔6个月。妹纸们做完鼻子，如果是感觉到手术效果不满意，或者是做完之后的鼻子有明显的异常，那就可以把握住鼻子修复手术最佳时间来做隆鼻修复。一般鼻子修复手术最佳时间是手术后的6个月(后勤主要是鼻头修复较慢)，因为等到鼻部整体组织变得柔软后进行鼻子修复手术比较好。
膨体隆鼻修复手术间隔宜早
鼻子修复手术最佳时间最短的要数膨体隆鼻，由于膨体材料可以在一个月左右的时候和人体组织生长在一起，因此，膨体隆鼻不满意的患者要在短时间内尽早取出，以免组织长入，造成更大的创伤。
鼻子修复手术适宜人群
鼻子修复手术比较适合那些感觉隆鼻或鼻综合整形手术后，有 皮肤状况的异常的朋友，以及鼻子外形、置入假体有问题的朋友。
外形方面的不自然：隆鼻术后外形不自然，无正常鼻额角、鼻面角、鼻唇角，无理想的美学曲线，无自然的与面部和谐的弧度。
置入体的问题：置入体的轮廓隐匿可见，用手触及鼻根部时，置入体稍摇戈，即感到置入的鼻梁假体在皮下漂浮、晃动;假体偏斜，鼻根部呈阶梯状畸形。
皮肤状况的异常：术后鼻背部皮肤发硬，或反光增强;皮肤变色，发白或呈灰暗色，有皮肤坏死的先兆征象。
鼻子各部位外形的变化：鼻背部出现小的凹陷性小坑;鼻孔变形，鼻翼沟过度内陷，鼻头圆钝;假体过长，鼻根部剥离不够充分。
现在生活压力过大，以及饮食方面不均衡、环境中重金属成分过多等原因，导致现在很多的人都有脱发的问题，并且脱发这个趋势逐渐向着年轻化移动。而脱发对一个人的外貌也会产生相当大的影响，那么有这样的方法可以抑制这个问题呢？如果想要只好脱发又需要多长的周期才可以实现呢？
脱发的原因
一、营养性因素
人们身体是否健康，可以在毛发上体现出来，如果人们血液热毒的阻塞，或者是机体营养不良都会导致人们的发质出现一些变化，除此之外，新陈代谢异常也会令人们的毛发出现一些变化，甚至脱落。
二、感染性因素
血液热毒堆积就会导致各种病原体的感染，这也是毛发疾病中一个比较重要的因素，比较常见的包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染，都会导致脱发出现
三、内分泌因素
我们正常人的毛发生长受到了血液热毒的影响就会出现内分泌紊乱的情况，所以，当发生了内分泌异常的时候，也是会出现脱发的情况的。最常见的是到毛症和雄激素源性脱发，这两种属于最常见的。
脱发的治疗
“中医激活疗法”可彻底激活休眠毛囊;专家们发现通过神秘的中药配方可以将休眠毛囊彻底激活，驯熟止脱，如同石头能长青苔，只要环境合适，秃顶就能生发。“中医激活疗法”也可完全激活沉睡的色素细胞;经过反复研究，他们发现中药提取物的某些成分对沉睡的色素细胞亦有激活的功效。专家们一致认为“中医激活疗法”的中药物有较明显的促进生长发育、刺激造血、扩张血管、益精血、抗疲劳、抗衰老、促进性腺功能、增强记忆功能的作用，符合中医“整体调理，从根论治”的原则。经过多年效果跟踪发现，“中医激活疗法”在治疗脱发方面疗效十分显著，有效率高达98%。
人在发烧的时候并不是一定需要输液的，大多数人会在家里面前物理的疗法，通过这样的方法缓解治疗看一看是否有效，或者进行泡澡的方法来降低身体的温度，酒精的擦拭也是能很好缓解的，但是由于很多人一时间很难退烧，并且发烧到一个很高的温度，那么这个时候就需要通过输液的方法进行治疗。
发烧输液一般输几天
在发烧的时候并不一定要输液治疗，如果需要输液治疗也要结合患者的病情来进行分析，如果是一些严重的细菌感染所导致的发烧就可以选择一些敏感的抗生素来进行抗感染等治疗，如果是一些病毒感染的，通常不需要输液治疗，也不需要使用抗生素对症治疗就可以，在发烧期间的进行物理降温。
如果是肺炎，胆结石，胆囊炎等其他的一些细菌感染除了要进行抗生素治疗，要输入抗生素治疗，可能还需要结合其他的治疗方式来共同的进行。
冷敷法
这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。
泡澡法
将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝患者皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
温酒精拭浴法
酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2，亦可用二锅头酒兑水1/4，放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患着手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，会觉得不舒服，甚至抽搐。
凉毛巾擦拭法
用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。这样有助于热量的挥发，达到降温的效果。
多喝水和适当增减衣物
有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。如果四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。
饮食养生
运动养生
