经常做面膜皮肤还是干
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《经常做面膜皮肤还是干》，但愿对您的养生带来帮助。
现在大家经常会非常在意自己的皮肤问题，尤其是用手摸上去，发现脸是又干又痒的，而且还有些刺痛和别人的皮肤没有那么的滑滑嫩嫩，这就是皮肤缺水造成的，在经常使用完面膜后发现皮肤依然还是嘴部干燥，容易脱皮，稍有不注意就会引起爆皮或者刺痛的症状，那这究竟是怎么回事呢？
五步护肤
皮肤干燥的症状和原因
皮肤干燥是指因季节变化，皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其表现症状有:皮肤发紧，局部有干燥脱皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉，用手掌触摸时，没有湿润感。年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、使用过热的水洗澡或是使用碱性太强的洗涤产品等都会导致皮肤出现干燥现象。那么换季时节，应该如何解决皮肤干燥的问题呢?下面小编教您一个五步护肤法，帮助您坦然面对皮肤干燥问题。
第一步:皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。
总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。
正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。
第二步:选对合适保湿用品
秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。
第三步:防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
第四步:补充水份，阻止皱纹的侵入Ys630.Com
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
第五步:合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
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对于玫瑰花人们的印象已经不仅仅是这种植物自身的美丽，还有这种植物可以给人体带来的功效，这种植物对于肌肤有很好的保养功效，尤其是玫瑰花面膜这种产品，对于面部肌肤的保养效果是很多的女性朋友都非常喜爱的，而怎么制作就成为了一个问题，那么，干玫瑰花瓣怎么做面膜呢?
第一，干玫瑰花瓣怎么做面膜呢?取7-10片干净的玫瑰花瓣，将它们卷在一起，切成小小块。要领：一般花店卖的新鲜玫瑰花瓣上都有农药残留，所以在这之前一定要用纯净水或蒸馏水把玫瑰花瓣漂洗干净;如果还是不放心的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，当然效果还是新鲜的更好。花瓣放纸巾上，滴几滴水，把纸巾对折包起花瓣，用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。要领：市面上很多纸巾遇水就掉渣，质量和卫生都不能保证，所以小编建议用化妆棉替代也不错，无毒无菌，不会有纸巾含带的化学分子颗粒。
第二，在碗里，混合4汤匙酸奶，1汤匙蜂蜜和切碎、压扁的花瓣，均匀地捣成泥状。要领:酸奶富含活性乳酸菌，据专家介绍，活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，而且随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低，因此在这之前酸奶记得要冷藏哦。干性皮肤建议用全脂酸奶;而油性肌肤用低脂酸奶比较好，防止阻塞毛孔，形成脂肪粒。
干玫瑰花瓣怎么做面膜呢?用小刷子将面捣成泥状的面膜均匀地涂在脸上，敷脸10分钟后，轻轻按摩，用温水洗净。要领：注意要避开眼睛和嘴唇周围。面膜要厚厚地敷在脸上。这样肌肤表面的水分无法蒸发，就会留在表皮层。然后温度上升，血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来，还会软化角质，促进排出皮肤表面的污垢。
面膜的种类非常多，而且现在面膜的功能也越来越多，我们可以根据自己的皮肤状态来选购适合自己的那款。痘痘肌肤可以说是比较敏感的一类肤质，稍有不慎，脸上就会开始出开始爆痘。在选用护肤品方面痘痘肌肤也需要格外的谨慎，那痘痘皮肤适合使用什么面膜呢？
容易长痘的皮肤看起来都比较油，但实际它还是缺水的，就是所谓的油性缺水皮肤，这种皮肤最好多使用一些保湿的面膜，一是帮助皮肤保持水分，二是对痘痘也会有缓解的作用。
另外，夏季的天气相对来说没有秋冬那么干燥，但是日晒、空调等因素作用下，皮肤也会有失水、缺水的问题。特别是日晒后的皮肤，也需要面膜之后也需要修复，保湿面膜会帮助皮肤有一个很好的修复，从而强化肌肤自身的保护屏障。
究竟长痘痘能不能敷面膜？
长痘痘的宝宝们，肌肤大多都是混合性肌肤和油性肌肤。很多人都只想着控油！控油！控油！但是控油不补水，皮肤分泌的油脂就会越来越多，会导致水油不平衡
适当的使用面膜，不仅可以补充肌肤水分，对痘痘也会有缓解的作用！
什么“痘”最好不要敷面膜？
痘痘还未成熟时——红肿或者脓包型
这个时候是不适合敷面膜的，面膜敷在脸上给痘痘造成的环境，是封闭式的环境，不利于痘痘的生长变化，而且面膜所带的营养比较高，这个时期的痘痘肌肤，适应不了面膜所带来营养，会导致痘痘大爆发！
什么“痘”可以敷面膜？
等到痘痘瘪下去了，再开始敷面膜
这个时候敷面膜不仅会加速痘痘的好转，并且会把讨厌的痘印扼杀在摇篮之中！！
痘痘肌敷面膜要注意什么？
1、避开含有酒精以及香精还有美白成分的面膜
这类面膜会刺激到肌肤使痘痘越发严重
2、选择具有消炎、舒缓效果的面膜
例如含有芦荟、马齿草、洋甘菊、红没药醇等成分，痘痘肌使用再好不过了！
3、敷的方法
敷面膜前一定要做好脸部的清洁工作。把堆积在毛孔里的灰尘粉粒、油脂代谢物清洗掉，毛孔干净才能更好给予肌肤补水！
①：先来个深层清洁，疏通毛孔
②：再来个补水面膜，舒缓肌肤
痘痘肌这样敷面膜，肌肤不仅水润通透，还能促进痘痘的痊愈！
在皮肤干燥时，第一反应就是使用面膜进行紧急补水，但是市面上的面膜质量良莠不齐，这时自制面膜就成了首选。
1、海藻面膜
海藻具有天然的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先，将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水或者爽肤水，一边加水一边搅拌，在面膜形成糊状之后即可停止加水。之后，将搅拌好的面膜用面膜刷直接敷在脸上，大约15-20分钟后，用清水洗净就可以了。
2、牛奶保湿面膜
牛奶是最天然的滋润皮肤的饮品，这里介绍的牛奶保湿面膜也是最快捷迅速的方法，只需要一杯牛奶和一颗压缩面膜。准备50ml左右的牛奶，把压缩面膜直接泡进牛奶中，大约20秒后，就可以把浸泡过的面膜取出，直接敷在脸上。敷个15-20分钟，感觉面膜纸已经开始变干时，即可揭下面膜，用清水洗脸后，涂抹护肤品。
3、甘油面膜
当皮肤出现严重缺水的情况时，上面的两种面膜可能效果就不够明显了，这个时候就可以选择使用甘油面膜，这款面膜可以迅速滋润干燥的面部。首先将甘油和水按照1:2的比例混合，之后再加入几滴醋，均匀搅拌好之后使用化妆棉或者面膜纸，将其做成面膜，敷于面部，10分钟后取下。把面膜取下的时候你就会发现脸部的干燥症状已经被明显缓和了，随后将多余的面膜液用化妆棉拭去，进行正常的护肤步骤即可。
女性们在生活中会使用各种各样的面膜，到了夏天的时候，很多人会把面膜放在冰箱里面保存，据介绍，这样可以让面膜的营养成分更容易进入到皮肤，不过这里提醒大家注意，面膜的种类有很多，面膜具体选择冷藏还是常温存放，要根据具体的面膜来决定，千万不能一概而论。
面膜冷藏好还是常温好？
1、面膜可以冷藏不能冷冻
大部分的面膜是可以冷藏不建议冷冻的，冷藏可以让面膜的湿度和弹性有所增加，而且冷藏过的面膜是可以促进精华吸收的，冷藏面膜有助于镇静肌肤的作用哦，特别是晒后，可以帮助肌肤降温。
2、脸不要直接敷冷藏面膜
冷藏的面膜刚拿出来敷脸上，会导致毛孔受到刺激，原本洁面时候打开的毛孔，马上会被冷藏的面膜收缩了，毛孔收缩了面膜的精华自然也就不会进入到肌肤里了。这片面膜也就被浪费了。
3、正确的使用冷藏面膜
冷藏过的面膜，拿出来后泡在温水中，让温度恢复正常，然后再用来敷脸，脸部就不会受到刺激，从而封闭毛孔了。面膜只有在常温的情况下，才不会改变正常的状态，，所以建议不要去改变面膜的温度，效果会直接变低。当然如果是想要单纯的镇静肌肤，或者精致毛孔的话，就可以直接用冷藏的面膜敷脸了。如果是美白和不睡的话，还是常温面膜更好一些哦，针对晒伤的肌肤来说，最好采用降温处理，让肌肤的血液镇定下来，这个时候冷藏在合适不过了。
特定情况下敷冷藏面膜
当然，如果单纯的只是镇静肌肤、或者是紧致肌肤的毛孔的话，就可以直接用冷藏的面膜敷脸，但是，这样的情况是除了镇定和收缩毛孔之外，没有任何营养和水分能够进入到肌肤中，所以要看敷面膜想要达到什么效果，如果是美白和补水的话，还是常温的面膜更加好。针对晒伤的肌肤来说，最好是以降温处理，从而让肌肤的血液镇定下来，此时用冷藏是最合适的了。
当皮肤干燥时，很多人第一时间想到的是敷面膜，敷面膜的确能够缓解皮肤干燥的情况，但市面上面膜种类繁多，并不是所有面膜都有保湿去燥的作用，那么皮肤干燥用什么面膜好？需要天天敷面膜吗？本文将为大家介绍敷面膜缓解皮肤干燥的方法技巧，同时介绍一些自制面膜方法。
皮肤干燥用什么面膜好
现在面膜的种类越来越多，市面上也存在着许多网红面膜让我们难以选择，下面推荐三大类面膜，大家在选择面膜的时候可以从这三类中挑选。
1、玻尿酸面膜
玻尿酸是近年来公认的补水佳品，很多人不惜花费重金定期的向脸部注射玻尿酸就足以证明它的功效。玻尿酸面膜中不仅含有充足的玻尿酸可以对面部进行紧急补水，而且还富有多种维生素，促进皮肤胶原蛋白的再生，在减轻皮肤干燥的同时，给皮肤注入新的营养成分。但是用完玻尿酸面膜要记得清洗脸部，不然过量的玻尿酸原液反而会给原本就脆弱的皮肤加重负担，得不偿失。
2、睡眠面膜
睡眠面膜最适合上班族们使用，只用将面膜涂抹在面部就可以直接上床入睡，无需再等待20分钟的时间，第二天早上起床后进行清洗即可。睡眠面膜要选择含有丰富氨基酸、果酸和维生素C成分的，这些因素能快速修复皮肤基底层的细胞，帮助皮肤迅速补水，同时提高皮肤的抗氧化能力。
3、燕窝面膜
燕窝不仅可以用来使用，用于面膜之中，更是补水神器。燕窝面膜能够让肌肤直接的吃到燕窝，从而其迅速补水，锁水。同时，皮肤的光泽度也会得到提升。
皮肤干燥自制什么面膜
在皮肤干燥时，第一反应就是使用面膜进行紧急补水，但是市面上的面膜质量良莠不齐，这时自制面膜就成了首选。
1、海藻面膜
海藻具有天然的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先，将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水或者爽肤水，一边加水一边搅拌，在面膜形成糊状之后即可停止加水。之后，将搅拌好的面膜用面膜刷直接敷在脸上，大约15-20分钟后，用清水洗净就可以了。
2、牛奶保湿面膜
牛奶是最天然的滋润皮肤的饮品，这里介绍的牛奶保湿面膜也是最快捷迅速的方法，只需要一杯牛奶和一颗压缩面膜。准备50ml左右的牛奶，把压缩面膜直接泡进牛奶中，大约20秒后，就可以把浸泡过的面膜取出，直接敷在脸上。敷个15-20分钟，感觉面膜纸已经开始变干时，即可揭下面膜，用清水洗脸后，涂抹护肤品。
3、甘油面膜
当皮肤出现严重缺水的情况时，上面的两种面膜可能效果就不够明显了，这个时候就可以选择使用甘油面膜，这款面膜可以迅速滋润干燥的面部。首先将甘油和水按照1:2的比例混合，之后再加入几滴醋，均匀搅拌好之后使用化妆棉或者面膜纸，将其做成面膜，敷于面部，10分钟后取下。把面膜取下的时候你就会发现脸部的干燥症状已经被明显缓和了，随后将多余的面膜液用化妆棉拭去，进行正常的护肤步骤即可。
皮肤干燥可以天天敷面膜吗
皮肤干燥往往会让我们想尽办法是用一些快速补水手段来使皮肤恢复水嫩，这种急功近利的心理会促使很多人天天敷面膜。但是，有的时候这种方式反而会加重皮肤干燥的情况。
1、紧急补水时
如果是在皮肤刚出现干燥起皮的症状，可以连续使用补水面膜进行紧急护理。在选择面膜的时候要注意使用不同类型的面膜，比如前三天连续使用高强度补水的玻尿酸面膜紧急补水后，后面就要转为使用涂抹式芦荟胶面膜。但是连续使用面膜的时间不宜超过一个星期，且要注意使用不同种类的面膜进行替换，这样才能更好的给皮肤补充多种营养成分，达到紧急补水的效果。
2、日常护理
如果皮肤并为出现严重的干燥，只是用做日常护理的话，就不建议天天使用面膜了。面膜虽然可以提供维生素、氨基酸、胶原蛋等皮肤所需的营养，但是天天敷面膜容易导致皮肤的营养过剩。过剩的营养容易导致皮肤出现过敏红肿的状况，皮肤也需要休息和呼吸，如果天天使用面膜，我们的皮肤就无法进行自主呼吸。长此以往，对面膜形成依赖作用的皮肤就会变得更加脆弱，只要环境稍微一发生变化，皮肤就会起皮过敏。严重的甚至会改变我们的皮肤状况，将皮肤变成过敏性皮肤。
皮肤干燥一般都是由于身体缺乏水分或者维生素所引起的，面膜可以用做紧急护理，却不适宜天天使用。如果想长期使皮肤保持水嫩，还是要注意饮食和养成良好的作息习惯，可以选择多吃新鲜蔬果和坚持每周运动来改善。
皮肤问题应该是女性都很重视的一个问题，皮肤的状态决定着一个人的精神状态，皮肤暗黄粗糙总会给人一种很苍老的感觉，而皮肤白皙的人总是感觉很阳光干净，另一方面，大家打交道都会下意识的根据皮肤状态来猜测对方的年龄，女性都想保持皮肤最饱满时的状态，而皮肤的老化又无法阻止，因此就会采用各类化妆品来缓解皮肤老化，其中面膜就是很常见的一种，能补水美白，然而，面膜真的能改变皮肤吗？
面膜因为使用便捷、效果好而广受消费者喜爱。面膜的功效有很多，市面上售卖的面膜种类也按其功能的区分而有所不同，比如清洁类面膜、保湿面膜、美白面膜、紧致面膜等等。面膜作为女生日常生活的必备品~它的急救效果能让几乎所有皮肤问题都有立竿见影的改善效果。
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。
面膜是通过面膜中的水份（也就是精华液）渗入肌肤表皮的角质层，使皮肤变得柔软细腻，水光感十足，脸上水水的。实际上面膜最大的作用也就是补水，补水也是护肤最基础最重要的一步，如果补水没有做好，护肤的其他步骤都是白搭。很多人是油性皮肤其实一个主要的原因是，缺水，导致水油不平衡，所以油脂慢慢就出来，导致油性肌肤，如果经常敷面膜，你会发现会改善很多！
面膜是补水的，如果肌肤缺水，就会干、痒、痛，皮肤也变得粗糙，只有每天补足够的水才能保持水嫩肌肤，但是也不能光靠面膜来补水，还要配合其他护肤品，敷面膜之后皮肤会变得更加透亮白皙，面膜是通过面膜中的精华液渗入肌肤表皮的角质层，使皮肤变得柔软细腻，水光感十足，脸上水水的。
由此可见，面膜还是有一定的作用，但也是暂时性的，想要改善皮肤状态还要做好基本的护理。
在生活中有很多人的皮肤不是特别的好，毛孔粗大是比较常见的，但是毛孔粗大会使很多小颗粒存在皮肤表层，引起皮肤出现一些起痘痘的情况，所以在选择用面膜的时候一定要选择那种清洁毛孔和收缩毛孔的，也有很多人会自己制作一些面膜敷脸，那么皮肤毛孔粗大怎么自制面膜呢?
夏天毛孔粗大的原因有哪些
1、直接用手涂抹化妆水
相信很多人看到这一点会觉得惊讶，知道自己躺着也中枪了，这是为什么呢?因为你的双手在不够干净的情况下，直接涂抹化妆水在脸上，这相当于给自己的脸上多抹上了一层污垢和细菌。所以在涂抹化妆水的时候一定要不偷懒，还是用干净的化妆棉比较好。
2、使用过多的护肤品
这点应该是大多数女生最意想不到的一点，很多女生为了保护自己的皮肤不受外界伤害，才在脸上涂上BB霜、隔离霜、粉底、散粉、蜜粉，然后再上彩妆，最后才能安心出门。看似很有道理的护肤心得实际上大错特错，一层又一层的粉霜虽然隔断了外界的污染，但同时也阻断了毛孔的呼吸，最终只会让毛孔变得越来越粗大。所以，在炎热的夏天，不管是什么质地的化妆品、护肤品，除了必要的护理工作，其他的就省了吧。 最后在卸妆时一定要做好清洁肌肤的工作，才是真正保护我们的肌肤。
3、卸妆卸的不够干净
鱼与熊掌不可皆得，想要通过化妆品让自己的变得漂亮，但是又不想卸妆，还想拥有漂亮的皮肤，这怎么可能。人体在累了一天之后都需要休息，我们皮肤也一样。所以晚上回到家一定要卸妆，而且要卸的干净，才能让我们肌肤呼吸顺畅，完美的肌肤才是真正的美。
自制面膜解决毛孔粗大
1、木瓜菠萝面膜
原材料：青木瓜+菠萝+面粉
方法：切一小块青木瓜和一小块菠萝(一次的分量)混合捣成泥状，然后放少量面粉混在果泥中，在充分搅拌均匀之后就可以敷在脸上了。这样的自制面膜敷在脸上15分钟之后用温水洗净，每周1~3次，具有清除老化角质和缩小毛孔的作用。
2、柠檬蛋清面膜
原材料：生鸡蛋清+柠檬汁
方法：取一个生鸡蛋的蛋清，再加上10ml的柠檬汁，充分搅匀之后即可。敷在清洁之后的脸上15分钟，用温水清洗干净，每周1-3次。具有紧致肌肤、收缩毛孔，增加肌肤的弹性的效果。
3、胡萝卜蛋黄面膜
原材料：生鸡蛋蛋黄+胡萝卜
方法：自制柠檬蛋清面膜所剩的蛋黄还可以自制胡萝卜蛋黄面膜哦，用半根胡萝卜清洗干净之后去皮切成小块，以及之前的剩下的蛋黄用榨汁机榨成泥状就大功告成了。用它敷在脸上20分钟用温水清洗干净即可，具有软化肌肤老化角质、细致毛孔，让肌肤光滑细致的效果。
现在的人都非常爱美，尤其广大女性们，为了让自己变得更美，平时会做很多护肤工作，比如使用各种各样的护肤品和化妆品，除此之外，敷面膜是很多人的习惯，敷面膜的好处非常多，比如可以快速为肌肤补水，另外还能够解决脸上的皱纹以及斑点等问题，总之，面膜的功能还是很强大的。
面膜真的能改善皮肤吗？
能，但觉得比起面膜，日常护肤更重要。
过去一两年，没用过面贴膜，但认为皮肤确实变好了，就是清洁（包括使用水杨酸、果酸成分产品疏通毛孔，再做清洁面膜），防晒（三百六十五天基本全勤，除非不出门），加功能型精华和功能性面霜。
面膜这东西，作用肯定是有的，但肯定不如其他长时间留在皮肤上的产品。当然，那种用完不洗的可能作用会大些。想，面膜主要功能还是即时效果，如果后续要化妆或者见一个重要的人，可能敷个面膜比较好。当然也得是价格比较高的面膜，普通面膜，感觉和在水里泡了十几分钟效果差不多，一会儿就没作用了。
大多数面膜的主要成分有水、保湿剂、增稠剂、防腐剂、功效成分等。水是面膜的溶剂，含量最多，是补水的主要来源；保湿剂因含有羟基能抓住水分，可起到一定的保湿作用；增稠剂能起到调节面膜黏稠度的作用；有水的产品必须要有防腐剂，面膜容易滋生细菌，因而防腐要求高；功效成分则是护肤的“主力”，如植物提取物、海洋生物等，也是决定整个面膜功效的关键。普通补水面膜，或是红酒、蚕丝、燕窝等概念面膜，虽有护肤效果，但作用有限，缺乏科学依据，不能无限夸大。
不少女性喜欢自制面膜，专家并不赞同。皮肤敏感的人群最好不要拿自己的脸做试验，一些水果、蔬菜中的营养成分虽对皮肤有益，但难以被皮肤吸收，反而会产生刺激。自制不当还可能存在微生物污染、配制成分导致过敏等安全问题，医生经常会碰到因植物汁液过敏而求医的病例。
很多人喜欢网购面膜，无形中会增加买到劣质、假冒面膜的几率。这些面膜中往往添加了激素，短时间内可让皮肤白嫩，达到“神奇”功效，但长期使用会导致激素依赖性皮炎。荧光面膜也是常见的“毒面膜”，敷完后能感觉脸部皮肤又白又亮，但荧光剂很难被皮肤代谢，长期用会诱发过敏。
饮食养生
运动养生
