身高和遗传关系大吗
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“身高和遗传关系大吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
遗传是一门非常深奥的有关人体基因的学问，孩子是由父母的基因结合在一起而诞生出来的产物，在孩子身上也会遗传下父母的外貌特征或性格要点，想必不少人也有发现，在日常生活中父母长得高生下来的孩子身高也相对出众，由此也可以看出身高和遗传有一定的联系，那么身高和遗传因素的关系大吗？
身高是遗传的吗
身高遗传密码：35%像爸爸，35%像妈妈，30%后天环境
鉴于这样的遗传规律，有科学家编出了孩子身高的预测公式：
男孩子身高=(爹身高+娘身高)×1.08÷2或(爹身高+ 娘身高+13)÷2
女孩子身高=(爹身高×0.923+娘身高)÷2或(爹身高+ 娘身高-13)÷2
所以，如果一味地以爸爸或妈妈身高为标准，来衡量孩子未来的身高是不正确的。
怎么让宝宝长得高
1、蛋白质的摄取
蛋白质是孩子长高的关键营养，日本的少年儿童习惯每天喝一杯奶，他们体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。
2、体育运动
体育锻炼促进孩子血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
3、心理压力
孩子心理压力过大会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终会导致身高不长。
孕期注意事项
孕期是一段非常美妙的人生体验，但同时也伴随着不适、紧张、危险和困惑。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快，也让腹中的宝贝能以最佳的状态到来。准爸妈们在孕期一定要做好各个方面的功课，妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。总之，妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。
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其实现在很多人都在研究身高和生殖器的大小究竟有没有什么关系，其实经过发现，身高和生殖器的大小并没有什么直接的关系，生殖器的大小这个还是要看每个人的身高发育要求和标准，另外人的性欲和生殖器的大小也并没有什么本质性的关系，这个还是来自于身体的生理结构和正常的身体生理活跃。
没有直接的关系，有些身材很高的不一定阴茎就大，意见建议：我国正常成人阴茎的长度在常态下为3.5-12厘米，平均是7.1厘米。勃起时为7-18厘米平均是12.4厘米
我国正常人阴茎的周长在常态下为5.5-11厘米，平均是8.1厘米，勃起时为8-14.5厘米，平均是11.1厘米，阴茎的长度和周长在以上的范围之内都是正常。有异常的一般需要手术治疗，
1、睾丸的功能
(1) 生精子
睾丸曲细精管是生成精子的部位。人的精原细胞发育成精子约需2个月。精子＜0.2亿/ml精液，不易受孕。
(2)分泌雄激素
睾丸间质细胞合成、分泌雄激素，主要是睾酮。睾丸支持细胞合成、分泌抑制素。还存在一种与抑制素的结构近似物-激活素。
2、睾丸激素的作用
(1)睾酮
①维持生精作用。
②刺激生殖器官的生长、发育和成熟。
③促进第二性征的出现和维持正常的性欲。
④促进蛋白质的合成，增加钙磷沉积，促进骨骼、肌肉生长; 增强骨髓造血功能，使红细胞增多；并有引起水钠潴留的作用。
(2)抑制素
抑制素对腺垂体FSH的分泌具有很强的抑制作用(生理剂量对LH无明显作用)。
抑制素的结构近似物-激活素：促进腺垂体FSH的分泌。
身高对于很多职业来说是一个硬性指标，很多父母就很担心自己的孩子长不高，原因是自己的身高不高，很害怕成为遗传性身高而个子长不高。那么遗传身高矮怎么办呢？其实遗传固然重要，但后天的养成也很关键的，父母可以给孩子制定身高计划，我摄取钙物质，保持每天的营养充足，通过后天的努力是可以达到理想身高的。
1、牛奶 。250克牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品 。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
家长们无不希望自己的孩子健康长，而对待孩子长高，不少家长却陷入两个极端：要不过于紧张孩子的身高不够高，拼命地给孩子补营养吃助高药，过于追求孩子长大个。 要不对于孩子的矮小没有引起足够的重视，以为现在不长以后自然会长，而忽略了孩子可能患疾病性矮小，结果导致孩子终身遗憾。
身高的确七成靠遗传
中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授对此回答说，孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。
很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。
想窜个还得在营养、睡眠、锻炼三方面下功夫
专家表示，如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。
如果能从小就在营养、睡眠、体育锻炼上下功夫，其实是可以窜个，超过本来计算得出的身高的。专家表示说。
家长们无不希望自己的孩子健康成长，而对待孩子长高，不少家长却陷入两个极端：要不过于紧张孩子的身高不够高，拼命地给孩子补营养吃助高药，过于追求孩子长大个。 要不对于孩子的矮小没有引起足够的重视，以为现在不长以后自然会长，而忽略了孩子可能患疾病性矮小，结果导致孩子终身遗憾。
身高的确七成靠遗传
中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授对此回答说，孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。
很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。
想窜个还得在营养、睡眠、锻炼三方面下功夫
专家表示，如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。
如果能从小就在营养、睡眠、体育锻炼上下功夫，其实是可以窜个，超过本来计算得出的身高的。专家表示说。
我们都知道孩子很多基因都会从父母那里遗传来，而对于孩子来说，父母的有一些遗传基因是好的，有一些遗传基因是不好的，而在初中的时候生物学就学过，显性遗传基因和隐性遗传基因，那么究竟什么是显性遗传和隐性遗传呢？下面让小编来给大家详细介绍一下吧！
隐性遗传
所谓隐性遗传是指父母携带某种基因但不发病，其基因遗传给后代后则使其发病。常染色体隐性遗传性多囊肾就是如此，其上代携带此基因，但终生没有多囊肾的表现，其子代通过遗传而获得此种基因后则发病，且在初生及婴儿期（有些甚至是胎儿时期）即表现出很严重的症状。如红绿色盲、血友病、白化病。
显性遗传
显性遗传病(AA或Aa)的意思就是患不患病由显性基因A决定，即：只要有一个A，就是显性，便患病．AA，Aa都患病，而aa无致病基因，不会患病．
隐性遗传
隐形遗传又分为伴性遗传和非伴性遗传。
非伴性隐性遗传
非伴性隐性遗传病(Aa或aa)就是说患不患病由a决定且与染色体X/Y无关，只要有A在，就会是显性，而此病为隐性才患病，所以只有当aa时，会患病。
举例：
比如说，显形基因为大写字母,如A
隐性基因为小写字母,如a
两个基因在一起组成一对等位基因共有AA，Aa,aa三种
其中只要有一个A，如AA，Aa便显显性．
伴X隐性遗传
一种性状或遗传病有关的基因位于X染色体上，这些基因的性质是隐性的，并随着X染色体的行为而传递，其遗传方式称为X连锁隐性遗传（X-linkedrecessive inheritance,XR）。
以隐性方式遗传时，由于女性有两条X染色体，当隐性致病基因在杂合状态（XAXa）时，隐性基因控制的性状或遗传病不显示出来，这样的女性表型正常的致病基因携带者。只有当两条X染色体上等位基因都是隐性致病基因纯合子（XaXa）时才表现出来。在男性细胞中，只有一条X染色体，Y染色体上缺少同源节段，所以只要X染色体上有一个隐性致病基因（XaY）就发病。这样，男性的细胞中只有成对的等位基因中的一个基因，故称为半合子（hemizygote）。
红绿色盲
红绿色盲是X染色体上隐性遗传病（伴X隐性遗传）。色盲有全色盲（achromatopsis）和红色绿色盲（dyschromatopsiaof the protan and deutan）之分。前者不能辨别任何颜色，一般认为是常染色体隐性遗传；后者最为常见，表现为对红绿色的辨别力降低。呈X连锁隐性遗传，致病基因定位于Xq28。据报道，男性发生率7.0%,女性为0.5%.一个红绿色盲男患者（XbY）和正常辩色能力女性(XBXB)结婚，他们的女儿都应从父亲那里接受一个X染色体，从母亲那里得到一条正常的X染色体而成为致病基因携带者杂合了(XBXb)，他们的儿子必定由母亲那里接受一条XB，故辨色能力全部正常(XBY)。凡携带致病基因的女性(XBXb)与正常辩色男人结婚，下一代中，儿子有一半是正常(XBY)的，一半是绿色盲(XbY)，女儿中一半是致病基因携带者(XBXb)，一半则完全正常(XBXB)。因此，女性患者的父亲一定是患者，其母亲是致病基因携带者。这里可见“父传女，母传子”的交叉遗传（criss-cross inheritance）现象，如果女性携带者(XBXb)与男性患者(XbY)s结婚，后代中，女儿1/2可能发病，1/2可能为携带乾，独生子中发病者和正常者各占1/2。
有些人天生腿长臂长的，看着特别纤细，显得整个人的比例也很好看，不管是穿什么款式的衣服，都非常美。但是有些比较好奇臂长和身高的关系，其实正常人的身高和双臂展开的长度是一致的，但是也不一定每个人都如此，像身高偏矮或是体型偏胖的可能两手之间的距离会比身高小一点。那么还有哪些关系呢？
人伸开两臂的长度约等于身高。
补充知识：
人体的有些部位可以作为尺，用来估测长度：
（1）人伸开两臂的长度约等于身高；伸开手掌，从大拇指到中指尖的距离叫“一大柞”，大拇指到食指尖的距离叫“一小柞”；人步行时，平均一步的长度；某一个手指的宽度等。如能知道自己“一柞”、一步的长度、身高、手指的宽度等，就能利用双臂、手掌、步子、指宽等估测物体的长度；
（2）一般来说，人的头长和脚长相同；身高等于9.5倍头长；人握住拳头的大小和心脏一样大；
（3）人身体上许多部位是按“黄金分割”分配的，比如眼睛是头部的黄金分割点，肚脐是人体的黄金分割点等。
测量方法
直接法：自肩峰点(a)至桡骨茎突点(sty.r)的直线距离，用圆杆直脚规测量。
间接法：右肩峰点高减去右桡骨茎突点高等于全臂长 [2] 。
相关概念
（1）上肢全长/上肢长：上肢自然下垂时，从肩峰点(a)至中指指尖点(daⅢ)的直线距离。
上臂长：从肩峰点(a)至桡骨点(r)的直线距离。
前臂长：从桡骨点(r)至桡骨茎突点(sty.r)的直线距离。
手长：从连结桡骨茎突点(sty.r)和尺骨茎突点(sty.u)的掌侧面连线的中点(此点与腕关节皮肤弯屈纹的中点大致相应)至中指指尖点(da Ⅲ)的直线距离 [4] 。
（2）上肢全长=全臂长+手长；全臂长=上臂长+前臂长 [5] 。
饮食养生
运动养生
