大腿肌腱在哪
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“大腿肌腱在哪”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在我们的生活中大家都知道按摩的时候不仅有各种穴位，也可以按摩大腿的肌腱，而且经常对于大腿的肌建进行按摩，还能够提高我们肌肉活动的能力，特别是对于一些做剧烈运动之前肌腱的按摩是非常重要的，但是有很多人在按摩的时候不知道大腿肌腱的位置，那么大腿肌腱在哪里呢?
大腿前侧肌肉
大腿前侧肌肉主要为股四头肌和缝匠肌
股直肌：
股四头肌主要功能是伸膝关节，其中的股直肌附着于骨盆，与髂腰肌一起屈髋，并且同时还有伸膝的作用。(我们都知道跨关节的肌肉更易发生拉伤，股四头肌是维持人体站立行走姿势的重要肌肉，在运动的时候，容易由于突然的用力收缩，导致股直肌起点处(肌肉-肌腱连接处)拉伤，从而导致屈髋时腹股沟疼痛，注意与髋关节炎症，髂腰肌损伤的鉴别)
起于：髂前下棘(股直肌直头)
髋臼上缘(股直肌反折头)
止于：与股四头肌一起形成髌腱，跨过髌骨，止于胫骨粗隆。
缝匠肌：
是一条从骨盆向膝内侧延伸，斜跨大腿前内侧，指端为鹅足的条状肌肉。具有使髋关节屈曲外展内旋的作用。
起点：髂前上棘
止于：胫骨粗隆内侧(浅鹅足)，小腿筋膜
大腿后侧肌肉
主要有股二头肌，半腱肌，半膜肌。合称为帼绳肌，主要作用是把骨盆往后拉，屈曲小腿。步行，跑步，跳跃都要用到这些肌肉，由于帼绳肌也是跨关节的肌肉，所以也容易发生拉伤。
当膝关节固定的时候，帼绳肌的一个重要作用是使骨盆后倾
股二头肌长头：
只有长头是起于骨盆的哈，但是长头和短头都止于同一个位置，主要作用是伸展髋关节，膝关，膝关节的屈曲和外旋。
号外：股二头肌是膝关节唯一的外旋肌，而内旋却有--股薄肌，半腱肌，半膜肌，腘肌，缝匠肌(所以别抱怨膝关节内旋好么，人家股二头肌君累累哒)
起点：坐骨结节
止于：腓骨头，小腿筋膜
半腱肌，半膜肌：
半腱肌和半膜肌功能类似，半膜肌被半腱肌覆盖，呈扁平状。主要功能是伸髋，屈膝和使膝关节内旋。膝关节固定的时候，帮助骨盆保持直立。
起点：坐骨结节
止于：胫骨粗隆内侧(浅鹅足)
起点：坐骨结节
止于：胫骨内侧(深鹅足)
大腿内侧肌肉
将髋关节向内收拢，保持骨盆稳定，不因腿部的动作而移动。
大腿内收肌大部分起自于骨盆的耻骨支，坐骨结节，并附着于股骨上。
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肌腱炎的患者经常会感觉到有疼痛感，关节的部分和局部的附近总是会有触痛，稍微一碰就疼的特别严重，另外还会出现麻木和刺痛的感觉，经常还会伴有关节的僵硬，包括在活动的时候都会受到牵制，还经常会出现关节的肿痛，持续性的疼痛会导致病情反反复复，所以肌腱炎是非常痛苦的疾病。
肌腱炎的症状
肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。需要肌腱膏促进局部血液微循环，改善病变周围组织营养。
一、肌腱炎的常见症状
1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。
2、在一些病例，出现麻木或刺痛。
3、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。
4、偶尔关节轻微肿胀。
5、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医
6、疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。
7、疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。
二、肌腱炎的临床表现
多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节别扭，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。
1、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。
2、功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。
三、肌腱炎的并发症状
本于发生本病的患者，如果不注意休息或进行治疗，由于病变所在部位运动过多，常常造成病情不断地加重，疼痛是其最明显的表现，在后期其主要的并发症包括以下几个问题：
1、慢性肿胀(重力性水肿);2、肌萎缩;3、撕脱性骨折;4、关节僵直;5、韧带松弛。
温馨提示：肌腱炎常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
肌腱在人体每一个关节部位都发挥着重要的作用，所以这也不难想象如果肌腱发生损伤情况的话，对一个人的正常生活有多大影响。其中膝盖周围分布的肌腱会比其他关节部位分布的肌腱更为大一些，但是发生损伤的几率也要高一些。如果一个人膝盖周围肌腱发生损伤的话，有哪些解决方法呢?
膝盖肌腱断裂会令我们腿部肌肉松弛，进而腿脚不便，这样一来，腿部的行动受到制约，对我们的生活和工作产生严重的影响。所以我们要弄清楚，膝盖肌腱断裂之时要怎么治疗才能成功恢复呢?
1、 俗话说，伤筋动骨一百天，肌腱的恢复是一个长期的过程，我们要在医师的指导下坚持每天进行专业的康复训练，如腿部小范围伸展运动。在长期的锻炼之下，膝盖肌腱的神经组织逐渐复原，进而加速肌腱的恢复。
2、 如肌腱完全断裂，并且十分严重，应在大医院进行手术，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，进而对侧副韧带进行修复;如合并半月板损伤，这个时候就要把损伤的半月板切除掉，彻底免除后患。
3、 在这段时间，自己的生活会有所不便，要联系可靠的亲人朋友在旁照顾，自己不能做过多的活动。如条件不允许的话，可暂时放下手中的工作，申请住院治疗，在静养中可以更快地促进腿部肌腱恢复。
注意事项：
伤筋动骨一百天，手术只是一个先期阶段，恢复需要一个比较长的时间。在这期间注意保暖，避免劳累，不要勉强自己做过度劳累的运动。
有一些人容易出现脚底肌腱炎，这种情况会使我们感觉到脚底板疼痛，而且有很多人会因为疼痛不能够走路影响到正常的生活，因为我们脚底板是很多地方的反射区，有很多的穴位，这些穴位能够反映我们身体内的内脏，所以必须要尽快的进行治疗，那么脚底肌腱炎该怎么治疗呢?
由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
治疗方法;早期减轻手指的活动，使局部得到休息;推拿、针灸有一定疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。
防治;家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。
以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、髌腱病、股四头肌和绳肌腱病、肩袖肌腱病、“网球肘”外上髁炎等。
导致手腕肌腱粘连往往是因为手术引起的。因为如果我们的手腕出现肌腱外伤，是需要进行手术治疗的，但是治疗之后，如果康复效果不好的话，就会出现手腕肌腱粘连的情况。一般来说，我们是看不到手腕肌腱粘连情况的，只有通过一些医学诊断和身体的反映进行判断。
肌腱粘连（adhesionoftendon），肌腱外伤或手术后，常与周围组织发生粘连，表现为受累肌腱所支配肢体的活动障碍。肌腱粘连后，轻则影响肌腱的滑动，重则使肌腱修复手术失败。治疗酌情采用保守治疗和手术治疗。
鉴别诊断
1.皮肤瘢痕挛缩
2.关节囊挛缩
3.骨关节损伤
4.肌腱拉伤
一般发生在身体疲劳和超过所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面、大腿内侧。绳肌拉伤的主要症状是当伸直腿的时，腿部和背部有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当向外侧抬腿时，大腿内侧有尖锐的疼痛。
5.肌腱扭伤
肌腱是软组织的一种。软组织是指人体的皮肤,皮下组织,肌肉,肌腱,韧带,关节囊,滑膜囊,神经,血管等.扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的症状。
6.肌腱囊肿
囊肿一般发展缓慢，除局部肿块外，很少有症状，偶尔局部酸痛。
7.肌腱端炎
肌腱端是韧带、肌腱、关节囊附着到骨上的终端。肌腱端炎是反应性关节炎的常见症状之一。表现为肌腱在骨骼附着点局部的疼痛及压痛。以跟腱、足底肌腱、髌腱附着点及脊柱旁最易受累。重症患者可因局部疼痛使活动受限或出现肌肉失用性萎缩。
大拇指肌腱断裂这种情况是比较严重的，会导致大家运动疼痛以及大拇指无法运动等,需要及时的进行手术治疗。手指肌腱断裂是需要一定的时间去修复的，一般是采用钢板等进行固定，这时候不能做体力活。对于大拇指肌腱断裂的治疗方法，大家应该要及时的就医，并且了解手术的过程。
手指肌腱断裂是需要通过手术治疗的，有的时候还下小钢板，俗话说的好，伤筋动骨100天，所以手指肌腱断裂，手术之后是需要一定的恢复时间的，在恢复期间，没有取出钢板之前，一般情况下不能干一些体力重的活，手指肌腱断裂的患者，在恢复的期间，非常的着急，还有的一些人们喜欢打篮球，关心手指头肌腱断裂多长时间才能打篮球，下面我们就共同来探讨一下这个问题。
步骤/方法：
1、 有的人手指肌腱断裂后通过手术来治疗，术后按照医生的指导方法去做，做到精心的护理，那么恢复的就会快，一年以后就可以打篮球了。
2、 但是有的患者手指肌腱断裂后，手指恢复的比较慢，像这样恢复的比较慢的，是不能太急于打篮球，只有等到完全恢复好之后，才可以打篮球，这样才能避免加重病情，有的甚至一年多的时间，才可以完全彻底的恢复。
3、 手指肌腱断裂，多长时间可以完全彻底的恢复，根据一个人的情况不同，恢复的快慢程度也不同，所以要到正规的医院做定期的复查，经过复查之后，如果恢复的情况比较好，医生说可以开始打篮球了，这时候才能放心地打篮球。
注意事项：
手指肌腱断裂，要想很快的恢复，一定要做好精心的护理，不要干一些体力较重的活，不要乱动手指，并且还要注意加强营养，同时还要注意做定期的复查，这样才能使手指肌腱断裂后，很快地恢复正常，只有恢复正常后才能打篮球。
肌腱是人体存在的一种结缔组织，一般肌腱都是白色的，而且非常坚韧，但是并没有伸缩能力，主要是用于连接人体的骨骼以及肌肉。而筋则是另一种完全不同的物质，筋可以拉伸，对于支撑人体关节的活动等有着至关重要的作用。那么，肌腱和筋的区别到底都有哪些呢？
“筋”这个词，不是现代解剖学中独立的一类术语概念。它是中医常用的一个概念术语，包括了解剖学上四种完全不同的东西：
第一：人的肌肉，确切地说是骨骼肌，因为它最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。肌肉需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。杂技演员和体操运动员的身体可以做出常人做不到的弯曲，主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的缘故。
第二：肌腱，它是连接骨头和肌肉的一种索状或膜状致密结缔组织，由平行致密的胶原纤维束构成，色白，强韧而无收缩功能，抗张强度为肌肉的112-233倍，比如人的脚后跟就可以摸到一根“大筋”，即跟腱。再比如我们的手背，对应五跟手指有五条指伸肌腱，十分强劲有力。
第三：韧带，存在于人体关节处，是连接骨头和骨头的致密纤维结缔组织束，作用是加强关节的稳定性，限制其过度运动。运动不当，会导致肌肉和韧带的拉伤。
第四：可以看到的体表静脉，在血压或压力增高的情况下膨胀，在颈部比较明显。
综上所述，筋、肌腱和肌肉是不同医学领域里的几个不同概念术语。
大拇指的健康对我们的生活是十分重要的，如果大拇指出现了肌腱断裂的情况，首先就是要先去医院进行检查，看看肌腱断裂的情况是否严重，如果肌腱完全断裂的话就要考虑及时的采取手术治疗的方式了，否则延误了治疗的最佳时机，延误了病情，将来后悔恐怕也晚了。
大拇指功能包括伸直、屈曲、对掌及抓握等，约占整个手部功能的50%。无论大拇指背侧伸指肌腱还是掌侧屈指肌腱断裂，均可对患者日常生活及工作产生较大影响。若大拇指肌腱断裂必须及时科学治疗，否则易导致大拇指功能丧失。若患者发生大拇指肌腱断裂，建议及时手术治疗，将断裂肌腱连接。但由于断端易与周围组织形成粘连，且因个体差异粘连程度不一，会不同程度影响手指功能。
肌腱断裂，一般是有明确的外伤史的，这最常见，另外，有慢性劳损
性的肌腱断裂，这就少见了。
肌腱断裂，放完全性断裂和不完全性断裂的。
如果不完全断裂，肌腱移位不大，可以保守治疗的，石膏固定与相反的位置，如屈肌腱断裂，石膏固定与过伸位;如伸肌腱断裂，石膏固定与过屈位。
如果肌腱完全断裂，有回缩，这需要手术治疗的，需要肌腱吻合术的。一般的肌腱，可以用普通丝线或肌腱套线缝合的;如果是主要肌腱，是需要用钢丝缝合的。而缝合方式分为八字缝合法、Bunnel缝合法、kessler缝合法等等，然后需要石膏固定六周的。
六周后，肌腱应该愈合了，去石膏。石膏固定的目的，就是静养，让肌腱长上，而牺牲的，是肢体的功能的，关节活动度的。肌腱长好了，必须把失去的功能找回来，唯一的方法就是刻苦练习的。再说白了就是用力撅的。除此之外没有任何捷径的。
可以有帮助恢复的方法的，每天热水泡肢体的如上肢，需要泡到肘关节以上的，下肢需要泡到膝关节以上。每天三四次，每次至少半小时的。里面可以再放点活血化瘀的中药的，熬开，先熏后洗的。受热后，肢体的功能后好练习一点的。刚开始，让别人帮助撅的。每天都要有进度的，都要比前一天的关节活动度要好才行的。
漂亮的手镯、手链又开始亮相美女们裸露的手腕上。许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。
可你知道吗，这样很可能会令你的右手腕受伤。空军总医院骨科副主任医师陈明智表示，有一种叫做“腕管综合征”的病，跟手镯、手链有关系。
生活中，我们右手用得最多，特别是在办公室工作的女性，使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动，手链常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，时间久了腕关节会麻痹和疼痛，尤其是活动的时候更疼，如端东西、拧毛巾，甚至和朋友握手等。
陈明智指出，手腕部位有很多肌腱和神经，它们都在一个叫做腕管的地方，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发展成“腕管综合征”。
因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。
此外，还应该注意，别因戴首饰让皮肤受伤。陈明智说，在显微镜下看，身体戴首饰部位的细菌数量比不戴的部位高出很多，首饰上更是布满了细菌和脏东西。尤其是天气热了，出汗多，很容易让皮肤发生感染。
他建议，要养成一回家就摘下首饰的习惯，让手腕休息休息，手镯、手链还要经常清洗，防止皮肤感染。
饮食养生
运动养生
