吃多了小腹胀痛
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃多了小腹胀痛”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
正常情况下，人是不应该吃的过饱的，因为这会给身体带来一定大的负担，出现消化不良的情况。消化不良，就会出现小腹胀痛的症状，为了缓解这种症状，需要先对消化不良这种症状进行治疗和缓解，另外，对于消化不良的人，在饮食方面也是有着很多需要注意的地方的，下面将对此进行详细介绍！
一、消化不良的原因
健康的人，消化过程是完整良好的。当身体遭受各种内在或外来的不良刺激后，消化功能就会受到影响，引起所谓的“消化不良”现象。正因为吃的好，所以很少有人没经历过胃痛、腹胀和食欲不振等消化不良的情况。
1、最常见的原因是饮食不慎，多吃了油腻或其他不容易消化的食物。
2、用脑过度、精神太紧张、运动太少的人，也会出现消化不良。
3、身体内部器官的慢性疾病（如肺结核、心脏病、肾脏病等），也会引起消化不良。
二、消化不良的表现
虽然每个人的不舒服都有自己的叙述，都有不同的形容词。但是消化不良者也有一些共同的症状。初步的共识：消化不良是指上腹部的不适感（包括疼痛）。
1、将近1/4的病人有腹泻、便秘的症状，或腹泻、便秘交替出现。
2、感到上腹胀满，饭后尤甚，稍微吃点食物就有饱胀感（医学上称之为“早饱”），爱打嗝。
3、有的腹痛像闹钟一样准时，空腹时发作，吃点东西后缓解。
4、容易反酸，常有酸水流到口里来。
三、消化不好的饮食原则
1、饮食平衡
消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。
2、食物搭配
为什么说要注意食物搭配呢？合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。
3、适宜喝米汤
米汤，可能很多人不知道米汤对消化不良的作用。米汤或者是大麦清粥对胀气、排气等症状都是非常有效的。因此，消化不良的人每天可以多喝一些米汤。
4、少吃不利消化的食物
消化不良的人在饮食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类、面包等食物。因为这些食物会刺激黏膜分泌过量，从而导致体内的蛋白质消化不良。
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女性小腹胀痛是什么原因
1、女性小腹胀痛是什么原因
排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的,表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛,部分少女同时伴有少许阴道出血,即排卵期出血,多在一两天后自行消失,一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变,妇科检查也完全正常,属于生理性腹痛,一般不需处理。
宫外孕
宫外孕是指孕囊在子宫以外的地方着床,在宫外孕中,发生于输卵管的占了95%左右,输卵管发育异常、输卵管功能异常、肿瘤压迫、宫内节育器下移等原因都有可能造成宫外孕,小腹隐痛是宫外孕的常见症状之一,此外,宫外孕还伴随着出现停经、不规则阴道出血等症状。
2、小腹胀痛性质
隐痛或钝痛多为慢性炎症或腹腔内积液所致。坠痛可由子宫腔内有血或脓不能排出引起。阵发性绞痛可由子宫或输卵管等宫腔器官收缩引起。撕裂性锐痛可由输卵巢肿瘤破裂引起。顽固性疼痛难以忍受可能由于晚期癌症侵犯神经引起。
3、小腹胀痛时间
月经周期中间出现一侧下腹隐痛,多为排卵引起的。月经前后或经期出现下腹痛、坠胀,可为原发性痛经,或为子宫内膜异位症。有规律的下腹痛但无月经多为经血排出所致,可见于先天性生殖道畸形或术后宫腔、宫颈管粘连等。
女性小腹胀痛食疗方
1、气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
2、肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。
3、寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。
4、气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。
5、湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。
女性小腹胀痛饮食禁忌
番薯,又称山芋、红薯,虽有补中益气的作用,但食用过多会引起腹胀或加重腹胀。对于腹胀患者不宜多食。据研究,番薯中含有气化酶,吃多了会引起腹胀。所以,腹胀患者应禁食番薯。
糯米能补中益气,如果制作成糯米糕等,将更难以消化。如明·李时珍在《本草纲目》中指出:“若作糕饼,性难运化,病人莫食。”所以,腹胀患者应当忌食。
蚕豆性平,味甘,虽有补中益气、健脾快胃的作用,但多食难以消化,在消化道中容易产生大量气体,如果腹胀患者食用,很容易会引起腹胀或加重腹胀。现代研究证实:蚕豆中含有棉花糖和水苏糖,肠道中不能产生分解这两种糖的酶,这些糖通过肠道到结肠后,在结肠内受到梭状芽抱杆菌属的厌氧细菌使之发酵而导致腹胀多屁。所以,腹胀患者应禁食蚕豆。
栗子能健脾养胃,但其较难消化。栗子蒸炒食用,会产生大量气体,而生的栗子难以消化,熟的栗子滞气隔食。所以,无论是生栗还是熟栗,腹胀患者都应忌食。
据研究,黄豆中含有棉花糖、鼠李糖等物质。即使是熟的豆制品也应忌食少食,否则不易消化,更加重院腹胀满。如《本草纲目》中说:“多食雍气。”故若过多食用,必会引起生痰奎气咳嗽之弊。所以,凡是腹胀患者,都应忌食炒黄豆或煮黄豆。
芋头容易在肠内产生气体,加剧腹胀。若过多食用,会引起滞气伤脾。所以,腹胀患者应忌食芋头。
莲子性平和,味甘涩。但多食伤脾胃,据研究,生吃也容易引起腹胀或加重腹胀。所以,患有腹胀之人都应忌食。
导读：揭秘！女人小腹胀痛是哪些疾病造成的？下腹部疼痛的情况对于女性而言非常的常见，虽然如此，然而对于小腹胀痛是怎么回事的问题却还是很少有女性能够多了解。对于小腹胀痛是怎么回事的问题，专家指出多半与妇科疾病有着密切的关系。
1.妇科炎症
女性最容易患有的疾病便是妇科炎症，一旦患有妇科炎症就会导致小腹疼痛的情况出现，同时还会伴有白带异常等情况。而导致小腹胀痛的妇科炎症多半以附件炎和盆腔炎为主，这两种妇科炎症多半都发生在育龄阶段的女性身上，一旦患有盆腔炎就会导致小腹一侧或两侧疼痛的情况出现，并且还会伴有白带增多等情况的出现。
如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，则会出现下腹部隐痛、腰酸痛或有坠胀感等症状。而对于急性妇科炎症患者，则会表现为腹痛拒按以及发烧等不良的症状。
导读：揭秘！女人小腹胀痛是哪些疾病造成的？下腹部疼痛的情况对于女性而言非常的常见，虽然如此，然而对于小腹胀痛是怎么回事的问题却还是很少有女性能够多了解。对于小腹胀痛是怎么回事的问题，专家指出多半与妇科疾病有着密切的关系。
2.月经因素
女性每月一次的月经同样是导致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月经来潮之前或者是月经期间都会出现下腹部疼痛的现象，除此之外在月经期间和很多女性还会伴有全身不适等情况的出现。我们通常将这种疼痛称之为痛经，如果是青春期所出现的痛经一般是原发性的，不需要特别的治疗就能自愈。
但如果是婚后出现痛经等情况，则多半为妇科疾病所导致，因此专家建议女性朋友在出现继发性痛经的情况时应该进行及早的治疗。
3.子宫炎症
如果子宫患有某些炎症的话同样会导致女性出现小腹疼痛等情况，比如像子宫内膜异位症等，这种病症一般都会在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，从而导致女性在月经前期以及月经期间出现腹痛以及腹痛加剧等情况，除此之外很多患有子宫炎症的女性还经常会在性交期间出现疼痛的情况。因此女性在出现性交疼痛以及痛经等情况时，必须要尽早的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。
导读：揭秘！女人小腹胀痛是哪些疾病造成的？下腹部疼痛的情况对于女性而言非常的常见，虽然如此，然而对于小腹胀痛是怎么回事的问题却还是很少有女性能够多了解。对于小腹胀痛是怎么回事的问题，专家指出多半与妇科疾病有着密切的关系。
除了子宫方面的问题之外，还有盆腔出血或瘀血内停等，这些因素都是导致女性腹痛的主要原因之一。面对女性小腹胀痛是怎么回事的问题，这些疾病都是主要的原因之一。
4.排卵因素
很多女性在排卵期间同样会因此而导致出现小腹疼痛等情况，专家指出导致这种情况的出现是因为卵泡破裂所致。但这种情况一般都不会影响到女性的健康，同时也没有任何的不良后果，但还是有极少数人因排卵期卵泡破孔较大损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血的情况，从而形成妇科急症。
小编温馨提示：面对小腹胀痛是怎么回事的问题，专家特别提醒女性朋友，一旦出现有小腹疼痛的情况必须要提高警惕，尤其是还伴有白带异常以及经期异常等情况时，尽早的去医院进行检查以及治疗才是关键。
女性下腹胀痛怎么办
1、经期保健:
部分女性不仅会在月经来临之前出现小腹坠胀的情况,在月经来临之后这种不适的症状仍然没有得到很好的消除,对于这部分女性而言必须要做好月经期间的保健工作。比如像经期清洁卫生,如果女性在月经期间不注意养成良好卫生习惯的话,就会导致细菌感染从而出现有严重的妇科疾病。除此之外在月经期间还要特别的注意禁止性生活,以免导致细菌入侵。同时在月经期间还要注意预防感冒,预防的方法很简单,比如像多注意合理休息以及保证充足睡眠等,同时还应该注意加强营养,这些都是预防经期小腹不适的有效方法。
2、心理护理:
很多女性在月经期间之所以会经常出现有小腹坠胀的情况,与情绪不好有着很大的关系,如果在月经期间生气或者是情绪抑郁的话,都会出现腹胀的情况。因此专家提醒女性在月经期间一定要调理好不良的情绪,而家人以及丈夫都应该关心并理解女性的不适和恐惧心理。同时女性还要了解月经期的生理反应和小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,千万不要盲目的担心。还有部分女性在月经期间还存在有痛经的情况,这个时候保证充足的休息更加重要,除此之外海牙注意多吃些温热的食物,以此来促进气血顺畅。
3、热敷缓解:
如果小腹坠胀的情况不怎么明显的话,这个时候女性可以采用热敷的方法来有效的缓解腹胀症状。尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法其实很简单,只需要在月经前或者是月经期间将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可。如果有条件的话还可以购买暖宝宝,在经期放在腹部即可,腹胀的情况可得到有效的缓解。除了可以热敷之外,在此期间女性还可以通过和热饮以及热茶的方法来有效的缓解腹胀情况。比如像生姜红糖茶、山楂汤饮等,都可以缓解腹胀。
4、药物处理:
一些腹胀并且伴有痛经等情况的女性,可以通过药物控制的方法来有效缓解不适症状,如口服避孕药和前列腺素合成酶抑制剂。避孕药适应于要求避孕的痛经妇女,服药后可有效的抑制子宫内膜增长,同时还可以让月经量减少。
导致女性小腹疼痛的原因
1、痛经:在女性来月经期间常常都会伴有小腹疼痛,而且疼痛也是时轻时重,在月经期间的小腹疼痛一般都是痛经,如果不是很严重的话,就不需要在意。
2、妇科炎症:通常在患有某些妇科炎症的时候会引起轻微的小腹疼痛,疼痛大多数都是在一侧或两侧,同时还会伴有白带增多的现象。
3、宫外孕或流产:如果在怀孕期间出现下腹阵阵收缩样痛或阴道流血,那么就要及时的去医院,因为这是先兆流产的症状。宫外孕引起的疼痛一般都是因为腹腔内出血,所以女性会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软,甚至出现休克状态,要立即抢救。
4、卵巢囊肿:在患有卵巢囊肿的时候一般都是在活动的时候才会感觉到疼痛,如果卵巢囊肿随着时间的发展变严重以后,会导致运动或者静坐后站起,也会感到疼痛。
5、子宫纤维瘤:它的疼痛特点一般都是小腹持续或断续胀痛。
6、子宫内膜异位:它会在女性来月经的时候出现小腹剧烈疼痛,同时经前也出现轻微疼痛。
女性下腹痛吃什么
1、红糖姜汤
原 料: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。
做 法: 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可。
用 法: 空腹服用,日服2次。
作 用: 补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
评 注: 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料:生姜10克,羊肉100克,大米130克、盐3克,鸡粉少许,胡椒粉、太太乐鸡精少许。
做 法:1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
作 用:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
女性小腹胀是什么原因
1、女性小腹胀是什么原因
肿瘤导致:肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般情况是持续存在的,不会突然消失。另外,如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话,则会导致突然性的腹痛,及时手术治疗。
急性阑尾炎:急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题,疼痛会开始出现在上腹部,然后慢慢的转移到右下腹,同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西,发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗,如需手术切除的话,也及时进行修手术,不要拖延,否则容易造成腹部更严重的感染情况。
流产:对于怀孕的女性来说,突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血,大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛,通常情况较为突发。腹腔内出血,会导致患者感觉肛门下坠,便意频频,脸色苍白,头晕疲软,甚至会出现休克的状态。
2、小腹胀西医病因
食物发酵
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。
吸入空气
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。
胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。
3、小腹胀中医病因
脾胃损伤由于小儿乳食不节、饥饱无度,或营养不良,均会损伤脾胃,使脾失健运,升降失节,气滞不能正常运行而致脘腹胀满。
情志因素由于娇惯小儿多有任性,所欲不遂,情志不舒畅,肝气因而郁结,气机失调,可致气急腹胀。
湿热蕴结夏秋季节外感湿热之邪,不得宣化,壅滞于中焦,气机郁阻,使脾胃升降功能失调,以致胸闷腹胀。
怎么预防胀气
1、早餐补充膳食纤维。便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗保麸麦片可补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。补充膳食纤维既要有不溶性膳食纤维(如麦麸等),又要有可溶性膳食纤维(车前子粉等)。
2、蔬菜尽量熟吃。蔬菜熟吃比生吃更容易消化。研究发现,从半份煮熟的胡萝卜中摄取的营养与从1份生胡萝卜中摄取的营养基本相当,但是熟吃胡萝卜在肠道中所占空间更小,不容易导致胀气。
3、吃根香蕉。当体内钾和钠水平失衡的时候,就容易发生体液积聚,导致腹胀。香蕉、土豆和菠菜含有丰富的微量元素钾,补充钾可降低钠水平,有助于人体排出多余水分,防止腹胀。
4、少嚼口香糖。与吃饭过快一样,嚼口香糖的同时也会吞咽下很多空气。过多空气进入胃肠道会导致腹部压力增大和胀气。另外,持续咀嚼口香糖会导致胃酸过多,胀气随之而来。
5、主食别吃过量。为了储备能量,人体肌肉会存储碳水化合物糖原,储存1克糖原需要3克水。而大多数人不需要这种能量储存。因此,少吃面条、大饼和饼干等高碳水化合物的食物有助于身体排出多余液体。
预防胀气偏方
煮丝瓜叶
丝瓜叶4~5片,洗净后两碗水放入锅里用文火煮20~30分钟即可。每次喝一碗,一般不到一小时可见效。
炒菜菔子
炒菜菔子(即萝卜子)三十克,酒炒大黄、砂仁各十克,日二次。不宜长期服用。
生荸荠汁
生荸荠二十个,萝卜半斤,洗净后捣烂如泥,挤取其汁。炖热服。
神曲麦芽煎
神曲、麦芽、山楂各十五克,水煎饮服。或:生山楂、炒麦芽各10克。混合后加水煎煮。每日1剂,代茶饮。
陈皮茶
陈皮十克(鲜桔皮更好),切成细丝,生姜一块(如核桃大),切碎,加白糖适量,沸水冲泡代茶饮。
小腹左右两侧都有胀痛的现象，这很可能是肠炎的一种表现。而肠炎也是一种发病率很高的肠道类疾病，如果不及时进行治疗的话，除了会给患者带来极大的痛苦之外，长期下来，还会影响患者对于各种营养物质的吸收。下面，就为大家详细介绍肠炎的治疗方法以及预防方法。
一、病原治疗
病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时，因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑（复方新诺明）、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良好效果。阿米巴痢疾、雅尔氏鞭毛虫和滴虫引起的肠炎，可用甲硝哒唑（灭滴灵）治疗。血吸虫病可用吡喹酮治疗。白色念珠菌肠炎以制霉菌素口服，疗效较好。伴有全身性真菌感染者，则需应用二性霉素B治疗。
二、对症治疗
补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液，WHO推荐的口服液配方为氯化钠，碳酸氢钠，氯化钾，葡萄糖或蔗糖，加水。脱水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。
三、预防
要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。加强食品卫生管理，变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。
减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠黏膜过度分泌，使大便次数及便量减少。
有调查显示，现在年轻人第一次接触性的年龄每年都在递减。很多年纪较小的人对性生活并不是很了解，大多是因为一时冲动或者是新鲜感，在性生活中不懂得怎样保护自己。有些女性说自己在同房后几天小腹胀胀的，怀疑自己是不是怀孕了。下面给大家普及下关于性生活的一些基础知识。
一、同房后肚子疼的原因
同房后为什么会肚子疼，是与多方面的因素有关的。首先应考虑妇科炎症的可能，如：子宫内膜炎、慢性盆腔炎、宫颈炎、盆腔瘀血综合症、等，还应考虑是否性生活过于频繁，或是动作过大过猛的原因，建议应作具体检查再对症治疗。
1、生理
在过性生活的时候，由于男性阴茎的抽动，会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此，疼痛往往在性交后才表现出来。这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的，并且会自行消除。有些人在性交后贪凉，如猛吹电风扇，也会出现下腹部阵发性的腹痛。
其次生理偶尔房事后阴部也会痛不适，很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措。倘若每次房事后均出现上述症状，则应找出原因，及时治疗，同时暂停房事，以免加重病情和加重症状。尿道炎或尿道口有炎症时，性生活使局部受到刺激，随着会阴肌肉的收缩，尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩，房事后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。
对于性经验不足和身体未发育成熟的年轻女性，因为身体未能适应，发生这类腹痛的几率更高。有的人则是情绪紧张或有心理障碍，还没性交就出现阴道痉挛，并反射到腹部产生疼痛。不过，这类疼痛一般是性生活当时感觉比较明显，即使性爱后还会有不适感，但症状较轻，也不会持续很长时间，只要事后好好休息，很快就能恢复正常。
2、病理
性爱后腹痛明显尽快查明病因性爱后如果腹痛很明显，较长时间都不能恢复，很有可能就是疾病征兆。子宫内膜异位症、慢性盆腔炎和卵巢、子宫肿瘤患者，在性爱后都可能出现腹痛。只是病因不一样，痛的程度也有区别。
性生活尤其是性高潮的影响子宫附件膀胱等盆腔器官容易发生移位并对周围组织发生牵拉作用因而引起腹痛但大多数可以自行缓解消失，性交时男方过度用力和挤压使女方腹腔压力升高肠管运动受影响有时还可发生逆蠕动也可表现为阵发性腹部疼痛。
女性方面患有外阴炎或阴道炎时，往往是在性交过程中即有疼痛，在结束后更为明显，这就需要马上去医院检查了,这些部位有炎症存在，平时局部有充血和肿胀的情况，在性生活时，局部充血就越发厉害，性生活时机械性的刺激，性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
慢性盆腔炎患者炎症难消，平时就有隐隐的腹痛，不刺激不会发作。但在经期抵抗力弱、劳累的状态下同房，或是频频过性生活，盆腔运动过于激烈，炎症就会一触即发。同时，因发炎导致的子宫与附件粘连受到大力牵拉，腹痛会变得更加剧烈。子宫或卵巢长肿瘤平时则是一点痛感都没有，但性交时肿瘤发生扭转、破裂，也可出现急性或慢性腹痛。
子宫颈炎或宫颈糜烂，在性交直接刺激下，尤其在性高潮时子宫颈部的收缩，可导致事后阴部持续不适，有时还会有少量阴道出血。
子宫内膜异位症引起腹痛，是因为原本在子宫腔的内膜跑到了盆腔里，每当经期盆腔也来月经，经血淤积形成巧克力囊肿。一般来说，患者在经期才会腹痛。但男人阴茎过长或做爱时动作猛烈，可能会撞击到盆腔淤血的病灶。另外，做爱时阴道和子宫收缩，也会对病灶有所牵动。所以，当患处受到刺激，动辄就是腹痛大半天，严重的两三天才能缓解;疼痛的程度往往较严重，犹如触电。
最后，对于出现同房后腹痛问题，性爱过后一旦出现比较明显的、长时间的性爱后腹痛，要赶紧查明有无器质性病变，对症治疗。
有很多的人虽然体重比较轻，但是可能会发现一个问题，那就是自己的小腹是比较大的，而且小腹胀大就像是怀孕一样，出现这样的情况当然是不正常的，会有很多的原因导致，小腹胀大像怀孕一样一般有哪几种原因呢？下面就来给人们分析一下具体的可能引起的原因，人们可以根据情况来分析一下自己是什么原因引起。
1.水果所致
有1/3的人摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果含有丰富的葡萄糖和果糖。过多食用很容易会引起胀气。而像香蕉和蓝莓，果糖和葡萄糖含量相对就比较平衡。
2.缺少锻炼。
久坐不动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。
3.压力过大。
人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。
4.休假旅途中
美国康涅狄格州胃肠病学家、医学博士艾德·列文说，“差不多50%的人旅行时会有胀气、便秘。”旅行途中饮食、作息等改变导致肠道菌群紊乱，细菌在肠道中产生气体，便秘会使这些气体被堵在消化道中，引起胀气。为防止旅途中胀气，要尽可能坚持睡觉和吃饭时间不变，改变生物钟反而加重便秘。
5.胃肠道细菌作祟
25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后都会有肚子胀气的症状，这多数是小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏肠道的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。
从上述4、5条不难看出，腹胀多是肠道菌群失调引起的，而益生菌对于恢复肠道菌群平衡，有着很好的帮助，所以，腹胀时，不妨补充点益生菌，会有很好的效果。
小腹以及肛门出现胀痛是一种很严重的疾病，一般来说，大多数人出现小腹以及肛门胀痛都是不良的饮食习惯引起的，想要缓解这种现象，在饮食上就需要特别重视起来，饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的饮食，平时还需要多注意休息，保持心情舒畅对于病情是有很好的辅助功效的。
小腹及肛门胀痛是什么原因?
原因一：由生理畸形引起的腹痛：常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。 由肿瘤引起的腹痛：肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的“自我暴露”，通常需要立即手术治疗。
原因二：由某种妇科疾病引起的腹痛：如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
原因三：由月经引起的疼痛：妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。
注意事项
多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
肛门胀痛的原因是比较多的，有的人如果出现了局部的炎症，或者是肛门直肠的畸形，也可能会导致这个病的产生，一般都是新生儿可能会出现这样的病变，有的人如果出现了局部的溃疡或者是糜烂也可能会导致胀痛的现象。
菠萝是人们常吃的一种水果，果肉柔嫩，脆软、多汁，清香宜人，酸甜爽口。所以很多人都喜欢吃菠萝。那么吃菠萝上火吗？
吃菠萝上火吗？
中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既可生食，又可做成罐头、果汁，还可以做成菜肴等。
菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
所以吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。
出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。
菠萝食用宜忌
1、菠萝用淡盐水浸泡后，能减弱酸味，防过敏。
2、菠萝搭配猪肉一起吃用，能分解猪肉蛋白质，促进消化吸收。
栗子这种东西吃多了是会放屁的，这跟我们吃番薯多了是一样的，主要是因为栗子含有很多的纤维素，吃多了会促进肠胃的蠕动，从而引起肠胃气体增多的情况，这就意味着 吃多了栗子会出现放屁的情况。其实，在平时吃太多栗子是不容易消化的，因为栗子含有糖分，可能会出现腹胀的情况。
板栗吃多了会放屁吗
当然会，而且肠胃不好的人吃板栗会更容易放屁，其实吃板栗还是好处多多的，控制好量就可以啦。
板栗吃多了胃胀怎么办
板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃内会产酸产气，出现腹胀，腹痛等现象。
进食过多出现消化不良导致腹胀，这种情况可以口服助消化的药物治疗，调理饮食，适当的运动一下，可以改善症状。
意见建议：多吃稀饭，米粥，少量多餐，口服健胃消食片，四磨汤口服液，吗丁啉治疗，观察一下。
栗子以一种营养丰富的水果，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。都是人体每天必须从食物摄取的营养，但栗子虽好，却不宜多吃。
栗子所含较丰富的膳食纤维，可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。
板栗的营养价值
板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品 板栗。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。
吃板栗的好处多多，但是注意事项也很多，你们记住了吗。
在生活中的醋一直都是属于一种极为常见的一种生活调味品，在生活中烹制很多的食材的时候都是需要用醋来进行调味的，这样可以很好的减轻食材上含有的一些腥味，能提升食材的鲜香味，但是在平时生活中食用醋的时候最好也是在食用量正常的情况下去食用会比较好一些，因为只有在适量的情况下食用醋的话才不会对人体健康造成什么不利的负担，那么在平时生活中食用醋过量的情况下会不会对人体健康造成什么不利的影响呢?接下来我们就一起来看看是否可以过量的食用一些醋，醋食用过多的话会不会对人体健康造成一些不利的影响，我们一起来看看吧。
醋吃多了好吗
在平时生活中在食用醋的时候建议还是在食用度保持在正常的范围之内会比较好一些，过量的食用醋的话会对人体健康造成一定的不利的影响，因为醋中含有的一些酸性物质在被人体过量的食用之后会导致人体健康出现一定的不利的影响，造成胃伤筋的情况发生，在平时生活中一些经常出现过量食醋的人群会很容易导致身体内的胃液的pH值受到一定的不利的影响，导致人体胃液的pH值的稳定性出现紊乱的情况发生，会很容易造成人体肠胃受到一定的不利的影响，尤其是针对于一些自身就是属于肠胃不适的人群更是需要注意，会造成人体出现恶心、呕吐、胃溃疡等症状发生，所以在平时生活中食用醋的时候建议还是在适量的情况下去食用的话会比较好，以免会导致人体健康造成一定的不利的影响，出现胃部不适的症状发生，严重者还会影响人体内的酸碱性出现紊乱的情况发生，对人体健康是极为的不利的，所以在平时生活中食醋的时候是需要注意的。
在平时生活中食醋的时候建议还是适量去食用会比较好一些，因为醋过量的食用的话不仅会对人体肠胃造成一定的不利的影响，还会影响人体内正常的酸碱度的问题，所以在平时生活中食用醋的时候是需要注意的，以免造成人体健康出现一定的不利的影响。
叶酸是人体需要摄入的一种营养元素，特别是对于备孕期间或者怀孕初期的女性来说叶酸是必不可少的一种元素，备孕以及怀孕期间的女性要按时检查体内的叶酸情况，如果检查出来叶酸少要及时补充叶酸，叶酸可以通过叶酸片补充，也可以平时适量吃富含叶酸的食物，那么对于叶酸吃多了好不好这个问题很多人还不了解，叶酸吃多了好吗？接下来我们来看看吧。
一.叶酸吃多了好吗？
过度补充叶酸是会导致备孕妈妈身体的锌元素代谢掉，身体一旦缺锌，这对于胎儿发育来说却是非常不健康的。因此，备孕女性还是应该遵循医嘱，在医生的指导下补充叶酸。
二.叶酸吃什么？
叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。叶酸存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸，能够有效预防神经管畸形，还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。适时的补充叶酸是很有必要的，下面是常见的含叶酸食物。绿色蔬菜有莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。新鲜的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李、杨梅等。动物食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类。豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、腰果、杏仁、松子等。谷物类有全麦粉，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。补充叶酸不是多多益善，需听医生指导，忌滥服乱买。
三.吃叶酸的最佳时间
吃叶酸选择最佳时间，初衷是希望更好的吸收。一天中人体吸收最佳的时间是早上空腹和晚上睡觉前。一般建议病号晚上睡觉前，就是洗刷前，来吃所有需要补的维生素、叶酸、钙片，包括铁。因为晚上：第一、不容易忘记；第二、晚上吃完以后，基本上洗刷完之后就睡了，这样好多药物的反应，可能对身体的自我感受不是那么强，早上空腹自我感受会比较强一些，所以还是建议晚上洗刷前吃叶酸，然后洗刷完睡觉。
糖醋大蒜是我们研制的一种大蒜，这种大蒜吃起来口感不是特别的辣，非常的可口，而且在吃饭的时候吃一些有助于开胃，并且中医认为经常吃糖醋大蒜，有助于降我们的血脂和血糖，而且糖醋大蒜的腌制方法是非常简单的，只需要加入糖和醋这两种调味品，那么糖醋大蒜吃多了会怎么样呢?
吃糖醋蒜的好处中医则认为，糖醋蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。 大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜 ，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时，吃点糖醋蒜不但可以去除油腻，还能够促进人体的消化、吸收。 吃糖醋蒜的坏处 如果长期过量地吃大蒜(无论糖醋蒜还是普通大蒜),尤其是眼病患者会，引起经常发烧、眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等,这就是长期嗜食大蒜的后果,故民间有“大蒜百益而独害目”之说。
现在的人越来越会吃了，也越来越会自我保养了，以前很多人都是直接吃一些保健品，但是现在的人喜欢自己制作“保健品”，其中，糖醋蒜就是鼎鼎大名的一种，因为糖醋蒜能够起到促进新陈代谢以及延缓衰老的效果，所以很多到了一定年纪的人，都会自己腌制糖醋蒜，但是在腌制的过程中，他们一般可能漏掉了一些细节，结果腌制的糖醋蒜没有起到应有的效果。
有“3个注意事项”是要谨记的，在自制糖醋蒜的时候，不能疏忽大意，这样的办法她已经用了很多年了。
1、糖醋比例
在腌制的过程中，糖醋的比例一般是4:1，很多人在腌制的时候，可能会多放糖，少放醋，这样的糖醋蒜腌制出来一点都不脆爽，也不入味。还有一些人喜欢放很多醋，少放糖，糖醋蒜口感太酸，不是特别爽口，吃了容易出现肠胃不适的情况。
2、根部干净
奶奶认为，因为大蒜的根部泥土很多，所以腌制之前，最好将大蒜的根部清洗干净，或者直接将根部去除，这样就能减少根部的污染。根部不干净，腌制的过程中，细菌人容易滋生，出现坏掉以及反酸情况，这样的糖醋蒜，因为含有有毒物质，不建议食用。
3、不要放糖精
很多人在腌制糖醋蒜的过程中，因为自己或者家人喜欢酸甜口，但是觉得白糖或者红糖的味道有点淡，所以直接就选择了糖精，这是错误的做法，因为糖精在腌制的过程中，能够促进亚硝酸盐的生成，所以糖精在腌制的过程中，起到的一般都是反面效果，所以建议不要加入糖精。
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