心里紧张是什么原因
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就养生保健话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“心里紧张是什么原因”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人体有很多种情绪的产生，例如开心、难过、生气等，感到紧张也是一种正常的心理情绪的反映。当我们遇到棘手的、难以解决的问题时，往往会出现紧张的症状，情绪的不适也会反映在我们身体的行动中，例如身体发抖、面部发红等行为。那么心理紧张是什么原因导致的呢？
心情紧张是怎么回事
身体感觉到紧张
焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
自主神经系统反应性过强
焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等，这些表现都是典型的精神焦虑症的症状。
对未来无名的担心
这也是精神焦虑症的症状之一。焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
表现得过分机警
焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。紧张是很常见的情绪，除非有心理问题，否则我们总是会遇到紧张的情况。但是有些人很擅长应对紧张，有些人却面对自己的紧张却无所适从。我们来尝试一下下面的方法，你也可以学会应对紧张。
心情紧张缓解的方法
放松方法
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。
适应方法
对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
注意休息
多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
倾诉方法
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。
保持乐观
对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。
转移注意力
如果觉得最近心烦,可以通过转移注意力来使身心松弛,让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
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有些人经常会心里不舒服，有时候还伴有出汗等现象，尤其是中老年人出现这种情况的比较明显，由于身体机能退化，免疫力下降，稍微受环境影响就会出现身体不适等症状。一般心里难受还冒汗的多是体虚体弱，体质比较差，稍微累点或是营养供给不及时就会加重，所以要特别注意。
突然出现全身无力冒冷汗的原因比较多，如低血糖或急性心脏疾病或其他神经系统病变均可引起。建议您去三级医院心内科科就诊，进一步系统检查明确诊断规范治疗。
这种情况考虑由于冠心病，心绞痛导致的可能，建议到正规医院心血管内科就诊，做心彩，发病时候心电图检查看看，不要大意。平时要低盐低脂饮食，保证心态平稳，睡眠充足，保证大便通畅，避免受凉感冒，避免进食过饱，注意劳逸结合
种症状应该考虑是心脏供血不足导致的，建议必须去医院进行心电图、心脏彩超（必要时建议进行二十四小时的心电监护）等的检查，不可以大意了。
需要先做一个心电图检查，首先需要排除出现了心肌缺血，或者是出现了心律不齐的情况，其次考虑是出现了心脏植物神经功能紊乱。可以配合使用谷维素片儿，营养神经，如果出现了心慌心悸，可以加上参松养心胶囊，而如果出现了低血糖，可以配合使用生脉饮口服液，改善症状，需要做一个甲状腺激素功能的检查，排除出现了甲亢的情况。
有心悸，出汗，面苍，乏力，低血压等，可能原因1.心绞痛，2.低血糖，3.肺栓塞，4.心肌梗塞，5.胆囊炎，6.肺炎或胸膜炎等
建议到医院就诊，做全面检查如肝胆胰脾B超，心电图，动态心电图，血糖，心肌酶谱等检查以明确诊断。
紧张性头疼这种疾病一般都是由于患者太过于紧张造成的，特别是对于一些正在上学的小孩子来说，过度的学习压力会造成他们精神过度紧张，这样就容易出现头疼的现象，而且学习的压力比较大，他们就会用脑过度，这个时候就需要学会自己放松自己的神经，那么紧张性头疼的原因是什么呢?
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比较常见的。是由于额肌、颞肌、枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所致，引起头颈部肌肉持续性痉挛、收缩的原因较多，但易发生在情绪紧张、焦虑、急躁时，故称为紧张性头痛，其头痛为胀痛、压痛性或束紧感，疼痛部位多位于额部或颞部，偶限于一侧，若在枕部常诉说颈部不适，检查可发现颈部痉挛，其余检查未见异常。
紧张性头痛常见的三种原因：
从医学角度来说，头颈部的肌肉持续收缩可引起紧张性头痛。头颈部肌肉收缩大致有以下几种原因：
①心情过分焦虑或忧郁，并伴随精神紧张，紧张的工作与学习压力，长时间的脑力劳动得不到放松。
②由五官科或颈部肌肉收缩痉挛引起。
③由坐或立位时头、颈、肩、胛部的姿势不良引起，肌肉收缩又可引起该部位血流减少，局部缺血引起头痛。
本病临床上极为常见，以女性为多，多在30岁前后发病，心理治疗往往能收到良好的效果。
导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等，使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。
痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。
干咳，通常是因为无痰或者是痰量少或、喉咙不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性气管炎，胸膜炎，肺结核等疾病的患者也容易引起干咳的症状。特别在秋天是最容易发病的季节，从而导致干咳的次数比较多。干咳会导致我们的肺受到损害，因此，我们要找出干咳的原因极治疗的方法。
干咳是什么原因
1、风热感冒导致的咳嗽。由于风热咳嗽的频繁剧烈会变成气出或者是咳声比较嘶哑且喉咙疼痛。严重的还会流黄鼻涕，口渴、舌苔薄黄等表现。那么可以适量的服用一些治疗感冒的药物或者是口服液进行食疗调理也是可以的。
2、肺结核。一般患有肺结核的病人会出现持续性的咳嗽，而且还会出现疲劳，体重减轻，盗汗以及科学等。因为肺结核是一种高度传染的疾病，不仅会让自身的身体受到损害，还会传染给身边的人。由于肺结核所引起的干咳，那么一定要注意及时的去医院看医生，采取适当的治疗措施，让病情早点恢复。
3、呼吸系统遭受感染。呼吸系统一旦遭受感染，那么就很容易发生慢性咽喉炎、消化系统反流性食管炎等症状，因此很容易造成干咳的现象。
4、有害气体的污染。室内或者是室外空气遭到污染，比如工业废气，烟雾以及二氧化硫等。很容易造成喉咙不舒服，从而出现干咳的症状。另外，饮食的原因:过敏的食物或者是过咸过甜的食物也会引起干咳。
5、患有哮喘或者是心脏疾病。患有哮喘或者是心脏疾病的病人很容易出现干咳的症状，因为这两种疾病都会对呼吸道都会产生一定的影响。体液代谢和酸碱平衡失调、呼吸道炎症、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳产生的原因。
由此可见，干咳出现的原因是多种多样的。如果我们的身体一旦出现干咳的症状，一定要及时查明原因，然后采用对症治疗。出现干咳的症状，千万不可忽视，如不及时治疗，有些后果会相当严重。尤其是在进入秋季以后，我们要做好肺部的保养，这样可以减少感冒咳嗽的发生。
生活中，有那么一群人，永远都睡不够似的，在上班的时候，总是没精打采，整个人看上去都显得比较憔悴，出现这种情况的时候，到底是因为什么引发的呢?下面一起来看看。
嗜睡是什么原因
1、没睡好：很多人的生活习惯是不没有规律可言，所以很容易导致睡眠质量变差，那么就会出现缺睡眠的情况，所以身体就很容易出现疲惫情况。
2、身体不好：有些人的身体会存在一些疾病问题，这些会导致身体很容易困倦，有一些疾病会造成大脑供血不足，从而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、药品副作用：我们在服用某些药物的时候，往往会给身体带来一些副作用，比如抗组胺类的药物会引发身体嗜睡，安眠药也有此作用，对于那些难以消化的高脂食物也是如此。
4、阳气不足：当体内的阳气不足，就会造成湿气加重，那么阳气就会处于弱势，阴气就变得比较旺盛，很容易导致身体虚弱，从而想着睡觉了。
5、精神不好：人的情绪波动很大，这些与我们所处的生活环境息息相关，而睡眠可以帮助我们暂时逃离那种状态，所以很多人会选择睡眠来逃避现实，用脑过多的时候也会造成身体疲惫，从而变得昏昏沉沉，想要睡觉。
从上文可以知晓，嗜睡的原因有很多，不过在日常生活中，我们应该养成一个健康的生活习惯，不可熬夜。
人在随着年龄的变化，会发现身体发生很大的变化。特别是皮肤，因为人的新陈代谢也会变化，随着年龄的增大，新陈代谢会变得缓慢，所以皮肤也会逐渐发生松弛的现象。而身体如果是肥胖人士，一定会经常减肥。一旦减肥成功，也会发现肉是松弛的。所以肉虚肉松是什么原因_皮肉松弛是什么原因呢？
脾主肌肉，肉松多是脾胃虚弱的表现
指导意见：
建议用四君子汤加以调理。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
这种情况多数是由于缺乏锻炼引起的
建议注意锻炼身体，加强锻炼
肌肉松弛原因
1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，
2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;
3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
4：皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂;
应对措施
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
脚出汗的话是有着多种原因可以造成的，在平时生活中如果不根据个人的原因来进行治疗改善自己的脚出汗的症状的话，极其容易造成一些脚部其他的危险的发生的，造成一些疾病的发生的，所以在平时生活中的话是一定的需要注意的。那么接下来我们就一起来看看关于脚出汗的话是有什么原因造成的，我们一起来看看吧。
脚出汗是什么原因
脚出汗的话可能是因为自身的运动量过大造成的脚出汗的情况较为的明显造成的，很多人走路或者是运动之后都是会造成自己的脚部出现明显的出汗的情况的，在平时生活中一些人也会因为个人的足部的汗腺极为的明显出现出汗的情况的，一般这种原因的话是因为遗传的问题的，在平时生活中也会因为精神原因造成我们的脚部或者是身体其他的部位出现出现的情况造成的，在平时生活中如果一些人的精神处在极为紧张的状态下的话就会导致自己的汗腺的分泌极为的丰富，造成汗液的分泌的，在平时生活中的话也要注意个人的鞋子的舒适度问题，尽量的去选择一些合适的鞋子，透气为主不要去选择一些不透气容易造成闷汗的情况，造成自己的脚部出汗的症状加重，所以在平时生活中的话是需要注意的。
脚部出汗的原因的话是有着多种情况造成的，在平时生活中的话要根据不同的原因来进行治疗，避免自己脚部出汗的情况加重的，对自己的脚部造成一些细菌感染的请款。
准妈妈因为体质的不同，在怀孕期间产生的症状也不同。其中孕吐就是怀孕中的典型症状，有的孕妈反应很轻微，有的则很严重，那么造成孕吐严重的原因是什么呢?本文对此作了剖析，一起来看看吧。
孕吐严重的原因
准妈妈在怀孕期间经常会伴有一定程度的孕吐，那么孕吐严重的原因有哪些呢?
遗传因素
我们都知道女孩子会遗传父亲的一条x染色体和母亲的一条x染色体，母亲的染色体上若带有孕吐严重的基因，那女儿很大程度上就会遗传下来这种基因。
免疫排斥反应
我们身体里的免疫系统相当于我们身体的护卫，它们时刻监督，清扫进入我们体内的病毒，然而它们并不是百分百的精准，有时候它们会把胎儿当做是外来病毒而对其进行排斥，而孕妇会因此受到影响产生孕吐反应，免疫系统排斥较为严重的会出现孕吐严重的现象。
促性腺激素被母体吸收
激素是人体内传播信息的使者，它是人体内的一种语言。激素的分泌应当适量，例如生长激素分泌过多和过少会引起巨人症或侏儒症，而在一些孕妇怀孕期间，促性腺激素的分泌会出现成倍增长的现象，前面我们说过，激素分泌过多或过少都不利于人体健康，所以促性腺激素成倍增长的孕妇会出现孕吐严重的现象。
食用油过大的食物
很多人即便在没有怀孕的时候吃油过大的食物也很容易导致呕吐，而孕妇在怀孕期间通过胎盘向婴儿输送营养，也就是说孕妇和胎儿饮用的食物是相通的，如果孕妇在此期间吃过多的油炸食品或含油量过大的食物，很容易引起不适从而导致很严重的孕吐。
孕吐严重的危害
孕吐不是病，吐起来可真要命。一些准妈妈在怀孕期间常常会伴有严重的孕吐现象，吐起来很折腾人这一点不必多说，然而这更涉及到一个更加引人思考的问题：如此严重的孕吐现象会不会对自己和宝宝的身体造成危害。
自身的不舒服
这一危害顾名思义，即经常呕吐对孕妇本身会造成很大程度上的不舒服。孕妇胃里有食物的时候，吐出来时也只是呕吐时的那种不舒服。但是孕妇的饮食很有讲究，不能吃过多，也不能吃过少，如此一来严重的孕吐很有可能会将孕妇胃里的食物全部吐出，这样再次呕吐时，孕妇就只能吐胃中的黄水 ，这对孕妇胃部的损伤是非常严重的。建议孕妇多食用一些少油熬制的面疙瘩汤，小米粥等清淡易饱腹的主食。
容易早产
孕妇如果长期严重孕吐，会导致体内的正负离子失衡，从而导致新陈代谢不规律，进一步影响腹中胎儿的发育，很容易早产。建议有长期严重孕吐的孕妇及早去医院诊治，调理，挂水。
孕妇一定保持积极向上的心态，心态好了，机体内的防御系统会更加容易消灭病菌等对身体有害的物质，更有助于宝宝的健康发育。
为了腹中的小宝宝健康的发育，正常的出生，建议准妈妈们多吃瓜果蔬菜，多多强身健体，不要因为身体不舒服就久居在床，那样不仅不利于婴儿的发育而且很容易导致头昏目障等一系列身体疾病。
女人尿频是什么原因
1、女人尿频是什么原因呢
1、下尿路有梗阻
女性的下尿路中有阻塞的情况,就会导致尿道狭窄,排尿困难的情况,主要表现就是排尿迟缓等,这也是会导致女人出现尿频的。
2、膀胱或尿道受刺激
膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或结石,其中膀胱结核时,尿频持续时间特别长。
3、神经原性膀胱
由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。
4、精神问题
女人出现精神紧张的情况话,也是会导致尿频的情况出现的哦,女人有焦虑恐惧的心理的时候就会影响到排尿的。
5、外在因素
由于器械检查、房事生活或外伤等引起尿道损伤。
6、膀胱容量减少
见于膀胱内占位性病变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等原因导致女性尿频。
7、妇科炎症
尿道及其周围腺体感染,如阴道炎、子宫颈炎等。 女人尿频排除了尿频系统感染后坑就是泌尿疾病在作怪了,如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎,还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。
8、尿道及季节因素
女人如果出现尿频但是每次尿的都不多的话,而且没有痛苦也没有什么别的症状的话,就要考虑是否是有炎症等情况了。
9、饮食性多尿
如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢喝茶的人多发生。
10、神经性尿频
膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20～30次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。
11、泌尿道炎症
如尿频、尿急、尿痛或伴发热,应考虑有泌尿系感染,如膀胱炎、肾盂肾炎等,尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗。
12、特殊疾病
如尿频伴尿量多,同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况,应注意检查尿液,如尿内含糖则应考虑糖尿病,如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
2、女人尿频怎么办
许多上班女性为了不去减少排尿次数,故意控制自己的饮水量。经常逛街购物的女性为了避免排队小便的麻烦,甚至几个小时不喝水。对此,专家十分不认同,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。
专家提醒女性朋友,发生尿频症状后,切不可置之不理,任其发展,最后会对患者生活、家庭、工作造成许多不便和影响。治疗尿频首选需接受检查,确定病因,了解有关的注意事项;其次是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。
3、女人尿频如何调理
3.1、尿道及季节因素
如尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,首先要考虑局部因素,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激阴部等。此外,季节因素,冬季多尿是正常现象。
3.2、饮食性多尿
如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢喝茶的人多发生。
3.3、神经性尿频
膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20～30次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。
3.4、泌尿道炎症
如尿频、尿急、尿痛或伴发热,应考虑有泌尿系感染,如膀胱炎、肾盂肾炎等,尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗。
女人尿频的食疗偏方
1、柿叶10g,白糖适量,加水煎成汤剂。一日3次饮服。
2、羊肺1具,羊肉120g切细。上2味加佐料加热制熟即成。空腹时食之。
3、生山芋250g去皮,酒400ml,椒盐葱白少许。山芋拍碎,酒用慢火煎,酒沸即放入山芋,再加入椒盐葱白即成。空腹时食之。
4、生山芋250g,小豆嫩叶500g,上2味榨汁,加入佐料葱、姜、蒜煮熟。每日食之。
5、糯米适量,做成糯米糕,用温酒送下,如不能饮酒者,用温开水送下,若晚间服食,待觉腹内空虚时,才能入睡。
6、如患血尿者,生鸡蛋敲一小孔,放入大黄粉,用湿纸盖孔上,放饭锅上蒸熟。服食上述鸡蛋,每日1枚。
女人尿频要注意什么
1、晚饭后尤其睡前尽量减少饮水量。睡前尽量排空膀胱。你可以在白天大量补充水分,但睡前几小时就开始限制水的摄入量,这样可以减少你夜间上厕所的次数。少吃利尿食物。
2、避免仰卧位,孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,可减轻子宫对输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。尽量避免仰卧位。
3、尽量不要憋尿,有尿意后要立即排尿,并尽量一次排干净。尿液集聚在膀胱内会导致尿液上行。出现尿路感染甚至肾炎等并发症。
耳朵是一个比较脆弱比较感觉比较灵敏的部位，当耳朵受到刺激的时候很快就会感觉到，在生活中有时候大家会感觉到耳朵里面有发涨的感觉，耳朵出现这样的原因比较多，有时候是因为耳朵里面的耳垢比较多，而刚刚好耳朵里面进了一点点水导致耳垢膨胀引起的，当然也可能是中耳炎发病引起的耳朵发涨的现象。耳朵涨是什么原因一般情况下可能有两种情况,一种耳道里面有栓塞物,被水份泡账后出现堵塞症状；另一种即是分泌性中耳炎,咽鼓管出现了阻塞,导致出现阻塞症状.应该根据具体情况进行处理。中耳炎的病因1.急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，引起中耳炎。常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。2.鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。3.游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔，禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合。可用消毒棉球堵塞外耳道，以免感染诱发中耳炎。4.如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。5.吸烟包括吸二手烟，也会引起中耳炎。吸烟可引起全身性的动脉硬化，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液黏度增加，给内耳供应血液的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力。6.长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐，如果时间较长的话，也容易引起慢性中耳炎。
正常情况下脚掌的颜色是淡粉色的，如果出现发黄现象有可能是正常生理现象，比如角质比较厚的人会出现此种情况;另外就是某些疾病造成的，比如肝脏出现异常、胆道疾病、输血不符、脚气、贫血等所致，另外长期食用一些含黄色素的食物或药物也会导致脚掌变黄。
1. 正常的生理现象
随着身体的生长发育，一些角质层较厚的人会出现脚底发黄。
2.肝脏出现异常
可能与肝脏有关系，当肝细胞破坏，使得毛细血管破裂，使得血中的胆红素不能正常的排除，当血液中的胆红素在逐渐升高，升高至2-3mg/dl的时候，便可以辨别出黄色的眼色 。
3.胆道疾病
胆道疾病、胆囊疾病，使得血液胆红素不能从胆道、胆囊及时排除，逆流至血液中，呈现出脚底发黄。
4.输血不符
输血不符合，到医院输血，如果血型不匹配，会引发溶血性黄疸，出现手掌、脚底发黄。
5.脚气所致
本身存在脚气或者穿着厚袜子而鞋不透气。
6.食物药物所致
一些食物和药物中含有黄色素，可使的脚底发黄。例如橘子、胡萝卜等。
7.贫血所致
身体营养跟不上，贫血所致 脚底发黄怎么办脚底发黄了，如果是生理性脚底发黄，需要做到在日常生活中均衡营养，可以食用一些能够美白皮肤的食物，例如薏米粥。如果担心自己的疾病引起的，建议到医院做下检查，如 果日常中除了脚底黄之外还出现恶心、呕吐等现象，那么多半是肝病。这时候就要及时的诊断并治疗，做到早发现早治疗。
饮食养生
运动养生
