老人养生的原因

2019-10-17 │ 老人养生的原因 负离子养生枕适用人群

枕秃的原因

小孩子才从母亲的身体来到这个世界,身体各方面还处于发育阶段,除了身体器官,头发和牙齿也开始了生长。不少父母发现孩子的头发过于稀疏,尤其是睡觉时,头部和枕头接触的部分,出现了头发不生长的现象,也被叫做枕秃症状。那么到底是什么原因导致的枕秃呢?

· 什么是枕秃

枕秃是指婴儿睡觉时,头部和枕头接触的部位出现头发稀少或者没有头发的现象,一般会在枕部出现一圈头发生长不正常的症状。

· 婴儿枕秃的原因

家长们都很疑惑,为什么宝宝会枕秃呢?宝宝除了枕部有一圈头发光秃外,其它地方的头发则是又黑又密。这一圈秃发不仅影响美观,还引起了家长们对宝宝健康的担忧。造成宝宝枕秃主要有两方面的原因,一是客观原因;另一个则是生理原因。

· 客观原因

1.宝宝头部与枕头摩擦频繁。宝宝多数时间都呆在床上,头部和枕头长期接触部位容易出汗。宝宝枕部一出汗,就会感觉到头部瘙痒。宝宝既不能用手去抓痒,也无法告诉妈妈自己的头部发痒,所以只好采取左右来回摩擦头部的方式来减少瘙痒感。这样不停的摩擦容易导致宝宝枕秃。

2.宝宝的枕头太硬。枕头太硬也会造成宝宝枕秃,枕头太硬就会影响宝宝头发的正常生长。一般宝宝喜欢侧在哪边睡,哪边的头发就会变得稀少,从而出现单侧枕秃的现象。

· 生理原因

妈妈在怀孕期间营养摄取不够,会导致宝宝枕秃。宝宝缺钙也会造成宝宝枕秃。甚至有人认为,宝宝枕秃是佝偻病的前兆。

· 枕秃是不是因为缺钙

宝宝枕秃是缺钙的一种表现,但是并不是所有枕秃都是因为缺钙引起的。

· 宝宝枕秃并不一定是因为缺钙

造成宝宝枕秃的原因有很多方面——生理性出汗、枕头太硬等。对于这些非生理性原因造成的宝宝枕秃,家长们不必担心,孩子长大后,头发生长会变正常。

· 缺钙会造成宝宝枕秃

如果宝宝除了有枕秃的症状外,同时伴有出虚汗、骨骼疼痛、睡眠质量差等症状,那么家长就需要考虑宝宝是否缺钙了。

这里所说的缺钙,其实是宝宝体中缺少维生素D,一旦缺少维生素D,宝宝对钙的吸收能力就会变差,宝宝自然会出现缺钙的情况,影响宝宝的骨骼发育,甚至会导致宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病。

· 出生后应当及时补充维生素D

宝宝出生后,父母就应该为孩子补充维生素D了。足月出生的孩子应该在出生后2周到2岁左右开始补充维生素D。从3岁左右开始,宝宝的活动开始增加,饮食种类也开始变得多样,这时的宝宝就不需要补充维生素D了。

在宝宝有枕秃表现时,家长可以带着孩子前往正规医院进行诊治。万一宝宝的确存在缺钙或者缺少维生素D的情况,家长应当帮助孩子及时补钙。

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为什么秃鬓角


我们都知道,在生活中脱发对于我们来说非常常见,对于现在这个生活压力非常大,而且节奏特别快的社会来说,人们长期处于紧张的压力状态下,最容易产生脱发的这些症状,而且长期脱发对于身体还有形象都会产生一定的影响,所以生活中我们一定要注意休息和生活习性。那么下面我们就来了解一下为什么会秃鬓角吧!

一、上海植发专家说,造成男人秃鬓角的原因主要有两点:一是天生毛发系统发育不完善,主要是由于遗传的因素造成的,雄性激素分泌过少,从而造成了秃鬓角现象的产生。二是后天环境的影响,生活水平虽然在不断的提高,但是随之而来的各种压力也是日渐加大,精神压力大再加上饮食等方面的不规律,很容易造成内分泌紊乱、不稳定,从而会影响到毛囊停滞生长,最终造成了秃鬓角现象的产生。 男人秃鬓角通过鬓角种植手术可以得到有效的改善,鬓角种植手术是应用显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织,经过特殊的仔细分离毛囊组织后移植到秃鬓角的部位。毛囊存活后便会长出健康的新发,保持原有毛发的一切生物特性,可以终身生长不脱落。

二、1/1

秃鬓角原因一天生的鬓角部位毛发系统发育不好,或雄性激素过低,或家族有毛发系统的遗传病史。

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秃鬓角原因二生活环境、饮食习惯或精神压力导致的内分泌不稳定,从而影响鬓角部位毛囊停滞发育,不再生长,形成秃鬓角。

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鬓角种植已经是是解决秃鬓角的最科学方法,种植鬓角主要是利用显微技术将后枕部附近毛囊用无痕的方法取下,经过细心的分离、筛选、培育,按照鬓角的生长方向,艺术性的种植到没有鬓角的区域,整个过程无痛、无创伤、无痕,术后即可出院,无需住院。

三、目前日常养护措施:

(1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康

(2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合

(3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐

(4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

(5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。

腰枕的作用


腰枕是一种治疗腰部的保健用品,对于孕妇来说,到了孕晚期,由于肚子比较大,行动非常不便,如果长时间站立,对腰部的损伤是非常大的,这时候可以利用腰枕的作用来保护腰部,可以使腰部的肌肉放松,起到一个支撑托付的作用,对腹中的胎儿也是有一定帮助的,要选择比较柔软的材料制成的腰枕,下面给大家介绍一下它的作用。

护腰枕,顾名思义,就是用以保护腰部的枕头。护腰枕主要是说的孕妇护腰枕,孕妇护腰枕是专门为孕期妇女设计的枕头,它的作用与普通枕头不一样,它一般摆放在腹部、腰部和腿部,起支撑承托的作用。

1.让孕妇保持左侧卧睡姿势,孕晚期的准妈妈,腹部越来越大,在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全,就强迫自己整晚左侧睡,结果夜夜睡不着,焦虑失眠。这时候,一个合适的孕妇枕就能派上用场了,孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部,缓解腰酸背痛,并帮助孕妇保持左侧卧睡姿,保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

孕妇侧睡枕

2.减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑,填充了腹部与床面的空隙。

3.支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围,枕距随意调节,更加贴合孕妇腰身,不硌腰。

4.满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,可缓解孕期常见的腰酸背痛。

5.能作为纠正胎位不正时的辅助工具,帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素,除实施外转胎位术外,最好办法是做膝胸卧位操。

6.让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰,孕期拥有舒适睡眠。

7.使妈妈们舒适哺乳,宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰,减轻喂奶强度,避免了患颈椎病、腰椎病可能性。

8.老年人睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换,可以更有力的作为腰靠,尤其是对于体型偏胖、行动不便的老人,座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。

睡眠枕的作用


人们日常生活中,去年占有着很重要的一个份额,很多人都知道睡眠的话,有一样东西是必不可少的,那就是枕头有着一个好的枕头,可以帮助人们的睡眠质量有着质的提升,而且很好的保持人们的脊椎健康。市面上有一种睡眠枕,受到了很多人的追捧,因为通过睡眠才可以很好的达到睡眠的效果,并且很舒适,对于人们的身体颈椎来说,也有着很大的帮助。下面有关于睡眠枕作用的详细说明,希望可以帮助大家了解这种东西。

记忆枕

记忆枕采用独特的材质以及人体工程学设计,能随着人体的自身重量和睡姿调节,不管你的睡眠姿势如何,都一样能享受高质量的睡眠效果。怎样才能保持正常的生理弧度,选择枕头至关重要。普通的枕头由于高低软硬度不合理,往往造成使用者颈椎悬空、前屈,加重颈椎负荷。另外由于各种枕头形状的不足之处,睡眠时使人翻身频率增多,减低身体的舒适度,使得睡眠质量达不到最佳的效果。记忆枕将以它全新的科学睡眠理疗过程,为您的颈椎消除酸疼僵硬,让你的睡眠质量更加快速有效。

记忆枕依照人体颈椎23度仰角曲度开发的波浪设计,巧妙有效地支撑了颈部,不让颈部悬空、生理曲度扭曲的状况出现,呈现出自然牵引的明显特点,使传统睡枕不科学曲度加重颈椎不适的问题得到了解决。自动塑型的能力可以固定头颅,减少落枕可能。其次,记忆枕的设计很科学,凸起的部分能完全贴合人体的颈椎曲线,承托颈椎,不留缝隙,可以调节颈肩肌肉的疲劳。缓解颈椎酸痛,而且能让大脑保持有氧状态,使你在睡眠的时候放轻松,更容易进入深度睡眠,所以对失眠也能起到很好的缓解作用。

棉花枕

棉花材质的枕芯,材质相对来说比较安全,但是不保证一些不法商家采用有农药残留的枕芯,棉花材质的枕头,其实短期使用来说是可以的,不建议长期使用,会造成汗渍,细菌的滋生,很容易发霉,而且,越用会越硬,很容易导致落枕。

芥麦枕

众所周知,荞麦皮枕头对人体颇有益处,因其具有醒脑凉血的保健作用。但是在使用荞麦皮枕头的过程中,也有需要注意的地方,否则会适得其反。荞麦性质偏寒,做荞麦枕头的时候,不能用荞麦籽,它的寒性比较大,容易让人中风,尤其是年老体弱的人更容易受寒气侵体。荞麦皮枕头用的时间过久会在枕头中的荞麦皮上寄生很多细菌,甚至是生出虫子。而且,助睡效果一般。

决明子枕

决明子枕其实就是我们平时所说的药枕,现在市面上很多的药枕都是不含纯药材的,而且很多不法商家为了保留持久的药香味而采用非法香精代替,我们都知道,中草药是蛋白质物质,长期使用会成为细菌的温床,导致枕芯霉变,而且决明子枕都是比较硬的,不利于我们的颈椎健康,更不利于我们的睡眠。初期枕用药物作用比较明显,容易引起腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续睡眠。如果觉得不舒服就应该及时纠正,不要继续使用。长期枕用决明子枕头的话轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药,长期放在枕头里边对身体不是很好,会损伤身体的正气。不适宜长期使用,还是需要对症而言。值得注意的是小孩子最好不要给他使用任何药物枕头,根本就没有必要的,

助睡眠枕头哪个牌子好呢

其实挑选好的助睡眠枕头也是一门大学问。

首先是枕头的高度,这个是因人而异的,研究证明,一般亚洲的成年人,枕头高度在8-12里米左右为宜。

其次是枕头的硬度

枕头的软硬度也是一个重要的因素,不能太硬又不能太软,软硬适中才能减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,从而是血液循环可从压力较小的地方通过

枕头的材质

记忆棉慢回弹具有温感效应,是最合适不过的了,会随温度的升高而变的更加柔软

睡眠枕头的正确用法及注意事项:

1、因气味浓郁、孕妇和婴幼儿勿用。使用过程如出现中草药气味严重不良反应或过敏、应立即停用。

2、用前最好喝一杯温开水以防芳香类的草药损耗阴津,导致口干舌燥。

3、枕、垫芯套可拆洗晒干后套上内芯即可。

4、请坚持使用,效果明显使用15天后可与普通枕头交替使用。因产品材料相对密封,一个枕头使用半年效果最好。

5、枕芯为纯天然中草药和保健矿物的复合组方,拆开密封包装即可使用。

6、长期不使用时装入密封袋,防止中草药气味挥发。

枕黄豆的正确睡姿


在生活中睡觉的时候不仅睡姿要有讲究,枕的枕头也是要有一定讲究的,如果不是适合自己的枕头,不仅会造成睡不着的现象,还会落下一些颈椎病,而且有些时候甚至还会在夜里头做噩梦,有一些人为了睡得舒服一些就会枕黄豆,但是还都是比较硬的,那么枕黄豆的正确睡姿是什么呢?

从医学角度讲,枕头高度以8~10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳(根据各人自己的拳手),侧卧枕高应为一拳加二指。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面三点:

一、不需要动,整夜自动有效按摩,预防颈椎病、保护脑血管。

枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度。这能让颈椎放松下来,并且享受按摩治疗,效果是很不错的。

二、与人体骨骼硬度相似,不怕按出毛病。

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛。

三、造价低重复使用,按摩+促眠,一气呵成。

黄豆多少钱一斤,请人按摩多少钱一次?自己一块布就可以做这个枕头了,压根不需要找专人来按摩。睡着觉就可以按摩颈脖,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于我们睡眠。

另外,还有一些外用方法对于改善颈椎病症状有好处。

1,大葱3根,红糖1勺。取大葱底下10厘米长一段,和红糖一起捣成泥。每天晚上将红糖葱泥糊在颈椎处2个小时。此方有散寒、通络、止痛的功效,对于受寒加重的颈椎不适特别有好处。

2,准备食醋和麦麸子各1000克。把麦麸子放进铁锅中,和食醋一起搅拌均匀,然后用文火把麦麸子炒到60度左右出锅,装入一个布袋中。治疗的时候,将袋子放在床上,上面铺一条毛巾,病人仰卧,将颈椎枕在上面,一直到温度降低。每天做2到3次。

3,羊骨头100克,白酒500克。生姜适量。将羊骨头砸碎,放锅内炒黄,用白酒浸泡3天。三天后,用生姜蘸酒擦颈部,一天3次,一般不超过15天,可以见到非常明显的效果。

乳胶枕多高合适


为了让自己的拥有一个良好的睡眠质量和保护自己的颈椎,枕头的选择非常重要。其中一种枕头就叫做乳胶枕,乳胶枕是由天然乳胶所制造出来的一种枕头,由于泰国地区盛产乳胶,所以泰国地区的乳胶枕可以说是质量最好的。可是乳胶枕的形状大小也是不同的,那么乳胶枕多高才是最合适的?

其实什么样的乳胶枕好,合适的枕头能提高睡眠质量,缓解身体的疲惫和精神的紧张。

而目前非常流行的乳胶枕头多高合适呢?接下来我们就一起来看看乳胶枕头多高合适的相关介绍。

古语里虽有”高枕无忧”的说法,但其实并非枕头越高越好。

若枕头太高,会使颈部压力过大;若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。

因此枕头太高与太低都是不好的,只有合适的高度才能更好的达到放松缓解疲劳的作用。

乳胶枕头多高合适呢?

1、乳胶枕头的高度,一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽,体重较重的睡高点;肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。

2、一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳,习惯仰睡的人,压缩后后脑勺最低点和自己拳头高度相等,

3、习惯侧卧的人,压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳,

4、至于俯卧的人,压缩后脸部最低位置和自己拳头高度相等为最佳。

总的来说,一般以10-12cm最为合适,如果是身高明显较高、背部宽厚的人,可以选择最高15cm的枕头,但是不可超过这个高度。

枕头高度对于成年人来说,过高或者过低的枕头高度都没有好处,会引起各种心脑血管疾病、或者颈椎病。

婴儿枕头高度的选择还要另当别论,因为婴儿正处于快速发育的时期,身体生理条件变化很快,所以在不同阶段需要不同的枕头高度。

一般来说,新生儿不需要枕头,3个月的婴儿需要1cm的枕头,3-6个月的婴儿需要3厘米的枕头,而更大的宝宝可以用4cm的枕头。

到了5岁以后就可以用6-7里面左右的。

简言之什么样的乳胶枕好,具体还是根据小孩的发育情况来决定乳胶枕头的高度。

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