冰敷对炎症好吗？要注意什么呢？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供冰敷对炎症好吗？要注意什么呢？，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
冰敷是一种是常用的病症处理方式，它的主要目的是为炎症部位消肿等等，而且冰敷对皮肤的伤害非常小，因此，许多人都非常喜欢用冰敷的方法来应对身体多方面的病症，而冰敷对炎症好吗？要注意什么呢？这是大家需要了解的问题，下面就来看看讲解吧，希望大家了解一下。
冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低炎症引起的疼痛感觉。
注意事项：
1、冰敷时间
正常的冰敷不可以超过10分钟。损伤较严重的，10分钟的冰敷是不够的，所以我们可以采用每半个小时一次冰敷来控制症状。
2、冰敷面积要注意
冰敷时可在皮肤与冰袋之间垫一层薄布，防止冰袋表面的水汽沾湿伤口；冰敷的面积主要在损伤部位及外围2-3cm左右的皮肤。
3、正确使用冰袋
冰袋与皮肤之间用一毛巾相隔，建议使用专业冰袋，不要用反复冻融类冰袋。此类冰袋在冷冻过程中会变硬，不可贴合关节。而且温度不可控制。
每次冰敷时，冰袋内首先加入冰箱冷藏室所制冰块，然后加入适量水，拧紧盖子之前挤出冰袋内空气。
4、冰敷只是简单处理
冰敷只是对于损伤一种简单处理，还要根据具体情况进行针对性诊疗，切不可以以冰敷代替具体治疗；对于已经损伤很多天，或者肿胀十分严重，并不提倡进行冰敷。
5、冰敷的禁忌症状
大面积组织受损，感染性休克，以免组织坏死；有慢性炎症或感染化脓者，以免阻碍炎症吸收；枕后，耳部，阴囊等处不宜冰敷，以免冻伤；在针灸治疗慢性炎症引起的疼痛时，应避免冰敷，即使是局部肿胀，皮温升高的疼痛急性发作期，也不宜使用。
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导读：眼睛是很容易受熬夜的影响的，最近看到不少人都有黑眼圈和眼袋，于是大家都尝试用敷眼膜来缓解眼袋的问题，那么敷眼膜要注意什么问题，怎么敷眼膜才不会引发瘙痒过敏等问题呢？下面为您介绍敷眼膜要注意什么问题，看看吧。
敷眼膜要注意什么问题？
1、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤。如果眼部化了彩妆，彻底地清洁肌肤绝对是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。就算眼部没有化任何彩妆，彻底清洁也有利于眼膜效果升级。如果你赶着在下班后去约会，至少把眼周旁的妆和眼妆卸除后再敷眼膜。
2、将眼膜雪藏冷冻一下，冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。
3、敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。不少凝胶状的眼膜是藉着体温而释放有效成分，敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒（重复三次），让眼周循环更好、眼膜效果加倍。
4、敷眼膜要有方向感。要从眼头向眼尾的方向敷，千万不可以来回涂。
5、不可以敷过长的时间，更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了，会带走肌肤中的水分，恐怕会适得其反。
6、眼膜不能每天敷，如果每天敷，会长油脂粒的。
7、生理周期后一周体内雌性激素分泌旺盛，这时敷眼膜最有效。一般说来在晚上10点到凌晨2点之间，皮肤的新陈代谢最为活跃，这个时候敷眼膜能够取到最好的效果。
8、敷完眼膜后，如果怕浪费，可以将它拿来敷法令纹、抬头纹。
9、敷眼膜的时候要注意眼膜的正确位置，建议最好是将眼膜敷在距离眼睛下约3厘米的位置，且眼膜只需要敷在下眼部即可，上眼部如果要敷只限于使用对抗眼部浮肿的产品。
10、敷完眼膜之后一定要注意做好后续保养工作，在敷眼膜之后还要使用眼霜，这样才能够让眼部肌肤得到更好的滋润。
11、不可敷眼膜睡觉，因为眼膜中的精华液在一定时间之后会挥发掉，如果精华液挥发掉了而眼膜继续停留在眼周，很容易带走肌肤中的水分，造成皮肤紧绷干燥等问题。
12、针对局部较明显的问题可天天使用一段时间，好转后改为一周1-2次维持。眼部皮肤较好，预防性使用一周1~2次。20岁后的每周1～2次。
13、护理救急重点护理：熬夜后、生病后、月经期前后、眼部疲劳时、外出活动后、晚会前。
14、不要一边敷面膜或者眼膜一边坐着上网或看电视节目，反正眼睛闲着也是闲着。如果你也这么闲不住，地心引力已经悄悄举起了胜利的旗帜，衰老和松弛离你更近了。
15、黑眼圈严重的时候，一定要先热敷眼肌，这样才能更有效淡化黑眼圈，而有眼袋，则应冰敷。
16、眼膜不需敷上眼睑，因为上眼睑皮肤较薄，不易吸收，如果眼睛有浮肿现象才需要敷上眼睑。
敷眼膜的正确步骤
1、把肌肤彻底清洁干净，不要让眼周残留彩妆。
2、在敷眼膜前先热敷，用热毛巾敷眼10秒，可让眼膜更易被呼吸。
3、然后取出片状式眼膜，从眼头向眼尾方向敷，如果是乳状的眼膜，则要从眼头涂身眼尾，而且千万不可来回涂抹。
4、敷眼膜的位置最好距眼睛下面3毫米处。
敷眼膜过敏怎么办？
1、如果眼膜过敏就会引起长红疹和瘙痒的，需要外擦抗过敏药物治疗的。
2、建议你可以外擦复方醋酸地塞米松软膏，另外配合服用扑尔敏片+维生素C片+强的松片等药物。
3、注意眼部卫生，保持眼部清洁干燥。
敷眼膜要注意什么问题，以上就是为您介绍的内容，供参考。
烫伤一般都是人体皮肤表面接触到高温之后而形成的一种人体伤害，而为了避免烫伤给人体皮肤带来的伤害和留下丑陋的疤痕在发生烫伤之后，人们就应该迅速处理烫伤伤口。而有一些人想着烫伤就应该使用冰敷，这样可以镇静烫伤伤口，但是烫伤其实是不能够使用冰敷的，今天就为大家揭示烫伤不能使用冰敷的原理。
错误一：烧烫伤后立刻冰敷
高温会伤害皮肤，低温也会造成伤害。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接冰敷，以免冻伤。要立刻以缓和、流动的冷水冲30分钟，或冲到不痛为止。
错误二：烧烫伤后立刻涂抹药膏
涂抹药膏会让热能包覆在皮肤上继续伤害皮肤。立刻冲水降温，才是正确的处理方式。
错误三：被家用非高压电电到不会造成伤害
被一般的家用非高压电电到可能不会出现烧灼伤，造成严重的伤害，但电流若流经心、肺、脑、肾等重要器官则很危险。比如，电流流经心脏易造成心律不整、心跳停止或死亡。还有，不管遭受何种电伤，只要患者有意识不清，即使只有几秒钟就恢复，皆应立刻送医院治疗。因为有些电伤的症状会延迟发生，一旦发生往往会让人措手不及。
错误四：水疱不能弄破
水疱如果直径小于两厘米，可无需弄破;若水疱直径大于两厘米，或其位置在关节等活动频繁处及易摩擦处，为避免不小心弄破水疱，造成更大的伤口，可用无菌针头、棉花棒将其刺破后，吸干组织液，再用碘酒消毒，盖上纱布。要注意不要移除水疱上的表皮，以作为保护层。
错误五：酱油、咖啡等会让疤痕颜色变深
疤痕的颜色深浅，与紫外线照射后造成的色素沉着有很大关系。伤口愈合后3～6个月内，应注意防晒。外出前，擦上防晒用品，或穿上长衣裤皆可避免或减少色素沉着的情形。
深色食物不会让疤痕颜色变深，不过，烟、酒及刺激性食物会影响伤口的愈合，伤口越慢愈合，日后留下疤痕的机会也越大。所以在伤口完全愈合以前，这些东西还是少碰为妙。
柠檬中含有丰富的维生素C、矿物质、柠檬酸和有机酸等成分，不仅能为人体补充营养，还有很多保健和美容功效。不过柠檬的味道非常酸，有腐蚀性，而且柠檬中还含有光敏物质呋喃香豆素，我们在食用或敷用柠檬时一定要注意好一些事项。
1、胃酸分泌过多者不能食用柠檬。柠檬本身含有柠檬酸和有机酸等物质酸性强，胃酸过多者食用柠檬后会使胃里的酸性进一步增强从而破坏胃黏膜引发胃溃疡或胃穿孔等症。
2、牙敏感者不宜食用柠檬。柠檬是一种很酸的水果，含酸量很高，牙齿的主要成分为钙，牙敏感者本身牙齿就不好，食用柠檬会使牙齿进一步被酸腐蚀不利于牙齿的健康。
3、不要用高于70℃的水来泡柠檬。以免柠檬中丰富的维生素C被破坏，而降低营养价值，同时低于70℃的温热水泡出的柠檬味道也更好。
4、柠檬味道非常酸，容易损坏口腔和肠胃，所以一定不要过量食用。每次用一片柠檬片泡水就行了，空腹喝柠檬水时最好在柠檬水中加一勺蜂蜜调味。
5、柠檬中含有少量光敏物质呋喃香豆素，属于感光水果。外出日晒前尽量避免食用或敷用过多的柠檬，以免使皮肤吸收更多的紫外线变红变黑或引起皮肤炎症。
6、柠檬的减肥效果十分有限，只能说如果你在喝甜甜的奶茶时，换成了无糖的柠檬水，那也许还真能起到减肥的作用，所以想要减肥还是遵循能量守恒定律，乖乖管住嘴、迈开腿吧。
柠檬的营养、保健和美容价值都很高，不过我们在食用或敷用柠檬时一定要注意：胃酸分泌过多者和牙敏感者不能吃柠檬，不要用高于70℃的水来泡柠檬，不要过量食用柠檬。
热敷和冰敷属于是生活中处理突发情况比较常见的两种方式，这两种方式都可以帮助身体出现的红肿快速的消去，但是这两种方式使用的情景却是不一样的。热敷更适用于碰撞导致的皮肤红肿，而冰敷则适合于由于上火引起的发炎问题，大家需要根据不同的情况，确定是采取热敷还是冷敷的方式，这样更有利于肌肤快速的恢复。
冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。
热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。
不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。例如冰敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死;脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿;热敷温度过高，导致皮肤烫伤等。
冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。
简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
冰敷与热敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病、中风患者)，血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。
分清楚了热敷和冰敷的区别，大家在运动受伤后就可以轻易地选择对自己好的方式了。
有很多人经常会出现身体浮肿的现象，如果是由于外伤导致的身体肿痛，一定要及时的进行冷敷，这样不仅能够起到消肿的功效，还能够帮助我们止痛，因为很多的时候外伤都是不可避免的，没有冰袋可以去超市买一块雪糕，这样就能够快速的进行治疗，那么冰敷多久之后可以消肿呢?
消肿呢?
1冰敷消肿原理
局部冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等发射性地刺激局部血管收缩，减轻局部充血，肿胀或防止进一步的内出血;其后又会通过继发性的血管扩张，改善局部血液循环，达到消肿止痛目的。
2冰敷多久可以消肿
冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，可以涂擦药膏，让其自然消退，长时间的冰敷会适得其反，所以要严格控制时间。
3什么时候冰敷最好
冰敷不宜滥用，应只限于急性软组织受到损伤之时，通常在24小时内局部使用，效果最好，可以帮助消肿，止血，缓解疼痛。
4冰敷多久一次
冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。
冰敷真的可以消肿吗?
冰敷可以起到良好的消肿止疼和镇静退红的效果。这是因为冰敷可以降低该部位的皮肤和血液的温度，降低血液循环的速度，并且能够使毛细血管的扩张能力下降，从而达到消除肿胀的目的。平时也可以对眼睛周围皮肤进行冰敷，能将皮肤毛孔打开并吸收有效成分，延缓鱼尾纹等眼部皱纹的产生，消除眼睛的疲乏感。
如今，减肥已经成了人们最大需求了，很多肥胖或者微胖的人，都会想尽方法来让自己拥有苗条的身材。减肥的方法有很多的，传言通过冰敷也是可以达到减肥的效果的。其实，这是一种毫无科学根据的说法，冰敷对减肥并不能起到什么效果。那么，哪些方法减肥比较靠谱呢?
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
很多女性随着年龄的增长，会出现眼部肌肤松弛导致眼袋的问题。而眼袋在熬夜之后，会变得愈加的明显，看上去格外的浮肿。而大家为了有效的缓解这个问题，会采用毛巾敷眼部，但是对于是热敷还是冷敷，很多人都存在着一定的分歧。所以今日针对这方面的问题，我们将为大家带来具体的解析，让大家可以正确处理这方面的问题。
熬夜还想去眼袋冷敷不如热敷 冷敷确实能消肿、祛眼袋 如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
可冷敷效果不好，盐水热敷祛眼袋更佳 休息不好，晚上熬夜出现眼袋，要想让它尽快的缩回去，可以使用盐水热敷的办法：
在平时，我们可以去倒一碗热水在里面放一勺盐，均匀的搅拌匀之后，用一些脱脂棉或者是化妆棉吸满了碗中的盐水，这样给眼袋去做热敷五到十分钟左右。 过一会的时候，你就可以惊奇的发现自己的眼袋缩回去了，这种方法见效快，所以，也是目前一些爱美的女性去眼袋的方法中据说效果比较好的方式之一。
长期熬夜祛眼袋，日常还要注意这些： 适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散;经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。
眼袋是很多人都遇到的困扰，为了预防它，建议大家少熬夜，保证每天8个小时的睡眠时间。
牙龈肿痛是日常生活中，很多人都会出现了一个问题。但是针对于不同的肿痛原因，处理的方式也是不同的。如果是由于上火原因导致的牙龈发炎，可以采用冰敷的方式进行降火。而如果是由于碰撞原因导致的牙龈发炎，可以采用热敷的方式，更快的消除肿痛。今天我们就为大家具体讲解一下，在牙龈肿痛的时候应该怎么样进行处理。
在日常生活中，牙龈肿痛是很常见的一个症状，它会很不舒服很难受，会影响人们的正常饮食。那么牙龈肿痛可以用冰敷吗?牙龈肿痛热敷还是冷敷好?
牙龈肿痛冰敷还是热敷：
牙龈肿痛是采用冷敷的方式缓解疼痛感。
牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的，热敷会促进血液的流通，给牙龈增加压力，反而还会加重牙龈肿痛，所以牙龈肿痛一般采用冷敷。
为什么牙龈肿痛冰敷比较好：
牙龈肿痛冷敷可以降低牙龈周围的温度，从而使牙龈周围的血管收缩，减少牙龈出血、淤青肿胀的症状，冰敷还能降低机体的代谢率，使神经没有那么敏感，从而减轻牙龈肿痛的症状。
缓解牙龈肿痛的其他办法：
平常如果出现了牙龈肿痛的问题，可以简单的喝点淡盐水或者是用淡盐水、茶水簌簌口，也可以在牙龈肿痛的地方咬一块生姜，以此来缓解疼痛感。
这些都是比较常用简单的办法，主要对轻微的牙龈肿痛有效，如果牙龈肿痛的情况很严重的话，建议还是立即去医院进行检查，毕竟牙龈肿痛很影响正常的生活。
小贴士：
平常饮食上注意清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、甘蓝菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等食物，少吃一些辣椒、辣条等辛辣的食物，而且还要少吃甜食，以免吃多了甜食，容易长蛀牙，引起牙龈肿痛，而且在日常生活中，还需要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后簌口的好习惯。
烫伤是最为常见的现象，很多人都被烫伤过，烫伤后是可以冰敷的，其实生活中治疗烫伤的方法是非常多的，很多人在烫伤后喜欢用牙膏来治疗，牙膏对于治疗轻微的烫伤是有一定的效果的，但是牙膏不能改变血管的通透性，也不能很好的保护伤口，最好慎用牙膏，防止细菌的滋生，从而引发感染。
烫伤后，究竟应该如何正确处理呢？
冲、脱、泡、盖、送 烫伤处理谨记“五字诀”
1.冲
将烧烫伤的部位用清洁的流动冷水轻轻冲或浸泡10-30分钟左右，冷水可可将热迅速散去，以降低对深部组织的伤害。如果疼痛持续较重，可延长冲浸的时间，如果没有冷水，可用无害冷液体代替。
一般的自来水中细菌含量很少，完全可以使用，不用担心可能发生感染。如果在没有自来水的情况下，井水、河水也可使用。
2.脱
在充分的冲洗和浸泡后，在冷水中小心除去衣物。可以用剪刀剪开衣服，千万不要强行剥去任何的衣物，以免弄破水泡。因为水泡表皮在烧伤早期有保护创面的作用，能够减轻疼痛，减少渗出。
由于烧伤后该部位及邻近部位会肿胀，要在伤处尚未肿胀前把戒指、手表、皮带、鞋子或其它紧身衣物去除，以防止肢体肿胀后无法去除，而造成血运不畅，出现更严重的损伤。
3.泡
对于疼痛明显者可持续浸泡在冷水中10-30分钟。此时，主要作用是缓解疼痛，而在烧伤极早期的冲洗能够减轻烧伤程度，十分重要。但对于大面积烧伤患者及小孩和老人，要注意浸泡时间和水温，以免造成体温下降过度。
4.盖
使用干净的或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口，并加以固定。这样可以减少外界的污染和刺激，有助于保持创口的清洁和减轻疼痛。
对于颜面部烧伤时，宜采用坐姿或半卧位姿势，将清洁无菌的布在口、鼻、眼、耳等部位剪洞后盖在面部。
5.送
转送到专业治疗烧伤的烧伤专科医院进行进一步正规治疗。
这些处理烫伤的方式不靠谱 别再用了
1.冰块冷敷
不要使用冰块冷敷创口处，以免温度过低致使已经破损的皮肤伤口恶化。
2.涂抹牙膏
烫伤后不可立刻涂抹牙膏，牙膏会使皮肤热气无处散发，只能往皮下组织深处扩散，造成更深一层的伤害。
3.酱油治疗
不要使用酱油治疗伤口，首先酱油不具备治疗功能，其次，酱油的颜色会影响医生的诊断。
4.用成分不明的烫伤药
烫伤后最好不用成分不明的烫伤药，因为药物可从创面吸收，如果涂抹面积特别大，被身体吸收后容易造成身体中毒。
导读：饭后要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。一、不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的……
饭后要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。
一、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说，饭后吸烟害处是很大的。
二、不急于饮茶
专家分析：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。此外，茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。
支招：在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。
三、不急于洗澡
俗话说饱不剃头，饿不洗澡，有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间，其实不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,如果这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩张,血液流量加大,就会使供给消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。
支招：饭后可以先休息一到两个小时后再做洗澡的打算。
四、不急于上床
俗话说："饭后躺一躺，不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。
支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
冰敷眼罩是现在非常流行的一种东西，但是这种东西在使用以后对于自己的眼睛还是会有一些影响的，甚至是有害的，从而导致自己的眼睛受到非常强烈的刺激，并且还会导致自己的眼睛在佩戴以后出现短暂性的模糊情况，所以说就最好是不要去使用这种眼罩的，避免对眼睛造成再大的伤害。
出现暂时性模糊
由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。
建议在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。
影响视力
由于液体眼罩有一定的重量，而人的眼球又极其敏感，长时间戴液体眼罩会增大眼压，会造成晶状体变形影响视力。所以在选择眼罩上，也要合理的、科学的选择。
产生依赖
正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间戴眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。而对眼罩产生依赖，一旦离开眼罩则睡眠质量会下降。
1.可改善眼部微循环，消除用眼疲劳，恢复睫状肌弹性，抵制视力衰弱，具有明目功效。
2.可改善用脑过度引起的头晕眼花、健忘、厌食等不适感，减轻偏头痛、神经衰弱、失眠等脑疲劳综合症，提高工作效率。
3.帮助消除眼袋、皱纹、黑眼圈，促进新陈代谢，增强眼周皮肤的光洁度和弹性。
用法
经过预冷处理(2-8℃冷藏)30分钟，即可戴于眼部。一般佩戴5-10分钟，也可根据个人症状适当延长，无任何副作用。
1.适合外用，如不慎损坏包装使内液沾及眼睛或皮肤，用清水洗净即可。
2.置于阴凉干燥处或冰箱冷藏，防止紫外线照射。
3.主要会阻止血液循环，使眼睛四周血液循环减慢，神经末梢灵敏度减低，产生暂时的舒适感;最后导致经络不通，不通则痛，可以引起各种眼科疾病，甚至失明。
饮食养生
运动养生
