乳胶被子的好处
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。我们该怎么进行科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供乳胶被子的好处，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
乳胶制品对于我们身体有着一些极好的作用，所以被大众使用的很广泛，例如乳胶被子，很多人喜欢使用乳胶被子是因为感觉安全，透气吸湿性强，但乳胶被除了有这些功效以外，因为本身有负电离子这种东西，对与人体血管扩充有着很好的帮助，那么乳胶被真的有这么好吗？下面就通过它对于人体的好处方面来了解吧。
1、乳胶被子的好处, 天然乳胶中的负离子可以对我们的心血管系统造成影响。根据调查负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。 负离子不仅对我们的神经系统可以影响，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善;还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。前提 是在 你 的 个人身体条件允许的 情况下，保证健康
2、天然乳胶中的负离子可以对我们的心血管系统造成影响。根据调查负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。
负离子不仅对我们的神经系统可以影响，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善;还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
3、能促进睡眠。乳胶床垫接触人体的面积要比一般床垫接触人体面积多出不少,它可以分散人体重量的承受力,达到全方面支撑,具有矫正不良睡姿的功能。乳胶床垫具有高弹性,可以满足不同体重人群的需要。和其他种类床垫相比,乳胶床垫不会产生噪音,无震动,有促进睡眠的作用。将头部重量平均吸覆,达到全方面支撑着,使你舒适安稳的入睡。
四、具有较强的回弹力。采用特殊工艺发泡而形成的天然乳胶床垫经久耐用,回弹力强,形状能保持长久不变形,清洗容易,不招惹灰尘,细毛易于进行手工或机器清洗(洗衣机),只要脱水后用电扇吹干,或烘箱烘干,绝不变形,永保清洁。
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有些人为了在晚上有一个好的睡眠质量，于是对于床上用品十分的在意。特别是对选择枕头这一块每个人都有着自己不同的选择，但是大多数人都选择的是棉花枕头，因为这种枕头睡起来非常柔软。但是还有一些人会选择乳胶制作的枕头，这种枕头比传统的棉花枕头的功效要好很多。所以乳胶枕头的功效是什么呢?
乳胶枕头是用橡胶树的汁液经发泡加工制作而成，每棵橡胶树每天只能产出大约30cc乳胶汁，割胶工人需要在热带雨林起早贪黑连续劳作2天，制作至少需2-3天的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。
一、乳胶枕头好处
1.天然环保：乳胶枕头是采用纯天然的乳胶精心制成的，枕头的材质是非常自然和环保的，同时枕头无污无毒，具有抗过敏和防螨抗菌的作用，因此使用过程中是非常安全和健康的。
2.舒适耐用：乳胶枕头是根据人体工程学原理设计完成的，枕头在使用过程中能够自然的贴合人体头部和颈部的曲线，有效的改进颈椎和腰椎的承压，让人们感受到非常舒适的感觉。而且枕头的透气性和吸湿性很好，非常的舒服和耐用。
3.防螨抗菌：抗过敏乳胶是由橡胶树割取的乳汁，橡胶树的植物蛋白能抑制细菌及过敏源，起到防螨抑菌作用。所以不需要透过阳光的紫外线杀菌。
4.撑力跟弹性强，可预防颈椎病。乳胶枕良好的支撑力跟弹性，可以很好的缓冲人体颈部、脊柱压力。躺下去能支撑起颈椎的重量，缓解颈椎疲劳，让颈椎得到休息和放松，可预防颈椎病
5.依照人体工程学的设计，有效减少打鼾，有效的提高睡眠的质量和效果乳胶枕头是根据人体工程学原理设计完成的，枕头在使用过程中能够自然的贴合人体头部和颈部的曲线，有效的改进颈椎和腰椎的承压，能有效减少打鼾，促进睡眠，提高睡眠质量。
6.零静电，泰国乳胶枕头由纯天然植物原料制作，采用非金属部件，从而有力地阻止磁场的形成，做到完全绝缘和抗静电。
透气性好天然乳胶枕蜂窝状结构，具有非常好的透气性和吸湿性，快速散发人体产生的热量，能根据季节的变化自动调节温度,具有冬暖夏凉的特点。
二、乳胶枕头坏处
1.乳胶枕头内部是用乳胶制成的，而这种材料本身的氧化速度是比较快的，而且当枕头接触到紫外线的时候，这种速度会更加的快速，进而加速枕头的氧化过程。
2.乳胶枕头太过柔软，弹性也太强，开始不习惯的时候第二天脖子酸得很，不过适应之后就会非常的舒服。
3.乳胶枕按常人来说会闻到一股自带的气味会让8%的人接受不了，比如对气味特别敏感的人群，像这种人群会觉得气味非常难闻。
关于乳胶枕头的好处和坏处，就暂且先为大家介绍到这里，相信大家应该也有所了解了，如果需要进一步深入了解乳胶枕头，建议购买一个乳胶枕头来使用，通过自己亲身感受才知道乳胶枕头是否适合自己。市面上不少乳胶枕头都并不是用天然的乳胶打造，长时间使用会造成危害，提醒人们要能够定时更换乳胶枕头，所以大家在选择乳胶枕头的时候，不要贪小便宜，以防买到假冒伪劣产品。
海南乳胶枕头是一种非常有名的乳胶枕。乳胶枕的原材料来自于橡树，是提取橡树的汁液凝练而成的。一般来说，乳胶枕当中的乳胶含量虽然并不是百分之百，但也都在百分之八十以上。乳胶枕对于人体是有很多好处的，最大的功效就是可以提高人体的睡眠质量。那么，乳胶枕的功效到底都有哪些呢？
1、什么是乳胶枕
乳胶枕是由橡胶树的汁液做的，目前还无法做到100%纯乳胶做成的乳胶枕，一般市面上的乳胶枕的乳胶含量只有80%-90%，因为纯乳胶是无法达到凝固和蓬松的效果的，需要人工添加安全材料发酵而成的。
2、乳胶枕头好坏识别方法
闻：天然乳胶枕散发乳香的味道。
看：乳胶枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适感。防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生，而且防止皮肤、鼻过敏。
摸：手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑；汗手接触乳胶枕头会使乳胶变黄，这是正常现象。
压：乳胶枕头用手压下去会迅速的反弹。 关于瑕疵：由于乳胶枕采用物理发泡制作工艺，所以在出模时会有细微毛刺或洞洞，但不属质量问题，不影响使用的。
3、乳胶枕头的好处
乳胶寝具能有效改善预防颈椎、肩椎、腰椎等疾病，引领健康睡眠新风尚。无论是枕头还是床垫，对肩颈和身体均形成全方位较好呵护。天然乳胶枕颗粒状的凸起设计能促进血液流动循环，曲面设计给予肩颈最大支撑;在身体接触乳胶床垫的七个区域，通过大小不一的孔位设计调节支撑力度，合理调适身体各部位的不同重量以及睡眠位置。
养生保健已成为日常生活的一部分。我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。
冬季晒被子注意哪些细节？
晒被时间--晒被时会闻到一种味道，这是纤维素被氧化损伤的一种味道。长时间曝晒，纤维素的损害就会越严重，保暖性会大大降低。秋冬季节被窝温度在32~34℃之间，人最容易入睡。晒被子时间在中午11点至下午2点之间晒大约两个小时就足够了。
晒后的被子不宜拍打--有人爱在晒后的被子上拍打，觉得既去尘又能使被子松软。其实此法不科学，经晾晒后被子纤维之间储存了自然界大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如用力拍打棉絮，就会把温热的空气拍出棉絮，甚至造成纤维之间的纠结，使蓬松度下降。
此外，棉被的纤维粗而短、容易碎，用力拍打后会使棉纤维断裂，变成粉层；而合成棉被的合成纤维一般细而长，容易变形，一经拍打就很容易结块。故晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可。
晒被的方法有别--羽绒被、羊毛被的纤维比棉纤维更容易受到阳光中紫外线的氧化，更容易损伤和断裂。因此，只需放在阴凉处吹吹风，晾一晾即可。羽绒被可用水洗，但洗时加一点白醋，就不会因水或洗涤剂的碱性过大，使羽绒纤维受到伤害。羊毛被只能干洗，忌用水洗涤。
1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素.人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D.它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
2、对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
3、晒太阳能够预防皮肤病皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力阳光中的紫外线有很强的杀菌能力。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
4、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球提高造血功能，从而防止贫血。
乳胶对于很多人来说比较陌生，看到他的时候以为是一种胶水，但事实上乳胶在我们生活中运用的很广泛，平时使用的一些工具就是由乳胶制作而成的，乳胶分为先天后天和人工制造，乳胶在生活中使用的很广，主要是它对于我们生活很多方面都有很大的帮助，那么乳胶到底有哪些功效和作用呢？
一、乳胶(latex)泛指聚合物微粒分散于水中形成的胶体乳液。又称胶乳。习惯上将橡胶微粒的水分散体称为胶乳，而将树脂微粒的水分散体称为乳液。以乳胶为原料制成的制品称乳胶制品，常见的如海绵、手套、玩具、胶管等。
二、1、防螨防菌
乳胶
据医学报告指出，枕头、被褥、床褥是细菌和尘螨滋生的温床，而枕头用上三年便含有10%的霉菌、螨虫粪便和遍布累累的螨虫尸骸。根据医学上的资料，有12%~16%的人有过敏症，而这些患者中有25%是由于家中尘蹒所引起的过敏；另外气喘症患者中高达90%以上是起因于家中虫螨，由此可知虫螨对人的危害程度了。
因乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，符合环保的要求，能抑制病菌、螨虫滋生，且无静电，散发天然的乳香味，让深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统病症困扰的人士受益。
2、透气
天然乳胶枕头有几千个细小网状结构的排气孔，这些孔可以将人体排出的余热及潮气散出，可促进天然通风,，提供天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。
三、用途
主要用于胶乳浸渍制品：（气象，节日，玩具）气球、（医用，家用，工业）手套、守门员手套、奶嘴、避孕套；
海绵制品：海绵（床垫、枕头、鞋材中底垫）；
注模制品：胶乳玩具、防毒面具、化妆用具、鞋类；
压模制品：胶乳胶丝、医疗用品；其它应用：（毛，棕，动植物及人工合成纤维，人造皮革）的粘合、植绒、不织布、地毯、纺织、造纸、和胶粘剂等。
为了让自己的拥有一个良好的睡眠质量和保护自己的颈椎，枕头的选择非常重要。其中一种枕头就叫做乳胶枕，乳胶枕是由天然乳胶所制造出来的一种枕头，由于泰国地区盛产乳胶，所以泰国地区的乳胶枕可以说是质量最好的。可是乳胶枕的形状大小也是不同的，那么乳胶枕多高才是最合适的?
其实什么样的乳胶枕好，合适的枕头能提高睡眠质量，缓解身体的疲惫和精神的紧张。
而目前非常流行的乳胶枕头多高合适呢?接下来我们就一起来看看乳胶枕头多高合适的相关介绍。
古语里虽有”高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。
若枕头太高，会使颈部压力过大;若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。
因此枕头太高与太低都是不好的，只有合适的高度才能更好的达到放松缓解疲劳的作用。
乳胶枕头多高合适呢?
1、乳胶枕头的高度，一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽，体重较重的睡高点;肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。
2、一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳，习惯仰睡的人，压缩后后脑勺最低点和自己拳头高度相等，
3、习惯侧卧的人，压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳，
4、至于俯卧的人，压缩后脸部最低位置和自己拳头高度相等为最佳。
总的来说，一般以10-12cm最为合适，如果是身高明显较高、背部宽厚的人，可以选择最高15cm的枕头，但是不可超过这个高度。
枕头高度对于成年人来说，过高或者过低的枕头高度都没有好处，会引起各种心脑血管疾病、或者颈椎病。
婴儿枕头高度的选择还要另当别论，因为婴儿正处于快速发育的时期，身体生理条件变化很快，所以在不同阶段需要不同的枕头高度。
一般来说，新生儿不需要枕头，3个月的婴儿需要1cm的枕头，3-6个月的婴儿需要3厘米的枕头，而更大的宝宝可以用4cm的枕头。
到了5岁以后就可以用6-7里面左右的。
简言之什么样的乳胶枕好，具体还是根据小孩的发育情况来决定乳胶枕头的高度。
乳胶漆是我们生活中使用的很广泛的一种物品，乳胶漆是乳胶涂料的一种俗称，主要被用作刷墙的涂料，很多平时用来刷墙的乳胶漆都是使用合成树脂材料为主料加入一些其他不同颜色的颜料一起使用的涂料漆，如果你想对于乳胶漆了解的更多，可以通过阅读下面的文章来实现。
1、乳胶漆（Emulsion paint.）又称为合成树脂乳液涂料，是有机涂料的一种，是以合成树脂乳液为基料加入颜料、填料及各种助剂配制而成的一类水性涂料。根据生产原料的不同，乳胶漆主要有聚醋酸乙烯乳胶漆、乙丙乳胶漆、纯丙烯酸乳胶漆、苯丙乳胶漆等品种。根据产品适用环境的不同，分为内墙乳胶漆和外墙乳胶漆两种。根据装饰的光泽效果又可分为无光、哑光、半光、丝光和有光等类型。乳胶漆具备了与传统墙面涂料不同的众多优点，如易于涂刷、干燥迅速等。辨别乳胶漆的方法有看、闻、抹、刷、拉、试。
2、乳胶漆是水性涂料，它们的漆膜性能比溶剂型涂料要好得多，占溶剂型涂料一半的有机溶剂在这里被水代替了，因此有机溶剂的毒性问题，基本上被乳胶漆彻底的解决了。乳胶漆是以一些聚合物水溶液做成膜物质的，除水和安全无害的不同类型聚合物或聚合物之外，还含有小量乳化剂和微量未聚合的游离单体，游离单体是一些能挥发的小分子物质，存在不同程度的毒性问题，环保漆游离单体的浓度控制在0．1%以下，助剂的用量多的有2%至3%；少的只占0．05%至0．1%之间
3、覆遮性：覆遮性和遮蔽性是高质量乳胶漆的组成要素，代表了效果更好、时间消耗更少，用量更省的粉刷工作。附着力和易清洗性：良好的附着力可以避免出现裂缝和瑕疵；易清洗性确保了光泽和色彩的保持。因此它们是您选择乳胶漆时的重要参考指标。
适用性：适用性好的乳胶漆在操作过程中不会引起气泡四处流溢、飞溅等状况，它会带给居室光滑的墙面。
防水功能：弹性乳胶漆具有优异的防水功能，防止水渗透墙壁、损坏水泥，从而保护墙壁，并具抗菌功能。它具有良好的抗碳化、抗菌、耐碱性能。
我们在入住新房时都会对房子进行装修，同时还要沙发和电器等日常的必须物品都是室内装修必不可少的。如今沙发的种类在市面上也有有很多种，不同时室内风格可以配置不同的沙发，而不同的沙发都具有它独特的优缺点。乳胶颗粒沙发不知道大家听过没，这也是沙发的一种，对于他的了解不知道大家懂多少，今天我就为大家介绍下吧。
乳胶沙发的优缺点介绍—产品缺点
因为乳胶本身就有易氧化、成型慢的缺点，成本比较的高，在市面上的价格也会比较高；据统计，一百个人里面至少会有八个人因为乳胶过敏，所以在购买之前要注意这些问题。 乳胶沙发的到来不仅给我们的日常生活带来了方便，同时也给我们的室内装修增添了美感，虽然市面上有各种各样品牌的沙发，但是乳胶沙发以它独特的优点得到大家的喜爱，被运用在室内装修里面，当然乳胶沙发也是有缺点的，以上就是小编介绍的乳胶沙发的优缺点知识，大家可以去进行了解，相信小编所介绍的知识能够帮助大家更好的了解乳胶沙发，当然大家在选购乳胶沙发的时候一定也要把乳胶沙发的缺点知识去了解清楚，看看乳胶沙发的缺点是否在我们的接受范围之内
乳胶沙发的优缺点介绍—产品优点
乳胶家具怎么样呢，我们就拿沙发来说吧，乳胶沙发能够散发出香味，沙发坐垫里面有250000个蜂巢式气孔，它比其他纤维能够容纳更多的空气，并且它的手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑，它还有抑制病菌、螨虫滋生的优点，并且它没有静电产生，还能使许多深受气喘和过敏鼻炎或者是其他呼吸道系统病症的人士深深手艺，天然乳胶家具，它舒适透气，提供全方面的支撑，达到最舒适的感觉。
乳胶沙发优点：
1.促进睡眠
天然乳胶枕会散发淡淡的乳香味道，枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气，手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑。它还能抑制病菌、螨虫滋生，且无静电产生、使许多深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统病症的人士深深受益。天然乳胶枕通爽透气，提供全方面支撑，促进睡眠将头部重量平均吸覆，有效缓和头部局部重量的压力，达到健康安稳舒适的睡眠。
2.防螨抗菌
据医学报告指出，枕头、被褥、床褥是细菌和尘螨滋生的温床，而枕头用上三年便含有10%的霉菌、螨虫粪便和遍布累累的螨虫尸骸。根据医学上的资料，有12%-16%的人有过敏症，而这些患者中有25%是由于家中尘蹒所引起的过敏;另外气喘症患者中高达90%以上是起因于家中尘蹒，由此可知尘蹒对人的危害程度了，因此乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，能抑制病菌、螨虫滋生，让深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统病症困扰的人士受益。
众所周知晒被子可以有效的防止细菌感染，特别是阳光好的时候晒被子会让杯子变得更加松软，有效的清除被子上的细菌，会让被子的保暖性变得更好。那么被子暴晒好不好呢?跟着本文一起来看看。
被子能暴晒吗
理论上被子暴晒没有问题，但是如果是阳光比较强烈且紫外线也强烈的活暴晒被子不合适，特别是棉花材质的被子如果长时间的暴晒会让本身软的状态晒制成干瘪状，盖起来也不舒服。另外长期暴晒的被子会沾染很多的灰尘，所以晒过的被子不建议当天盖，可以放置一天后再盖。基本上晒被子的时间应维持在6小时左右，超过这个时间在收被子的时候要注意不能拍打，谨防螨虫、细菌再次出现。
不同被子的晒制方法
1、棉花被：棉花被在生活中最为常见，比较适合敏感肌肤的人使用，但是正因为它纯天然，所以比较容易出现细菌、螨虫，很容易潮湿。这时候除了晒太阳外，还可以采用干燥剂，不仅能去除被子异味还能保持干燥。
2、纤维被：纤维被子保暖性好且蓬松感也佳，但是不透气容易长螨虫，这时候可以在阳光下暴晒3个小时左右。
3、蚕丝被：蚕丝被比较的柔软保暖，且透气性比较好，但是它不能暴晒，因为太阳的紫外线会让蛋白织的蚕丝受损，基本上可以选择在通风处晾晒一个小时左右就能很好的去除异味。
4、羽绒被：该种杯子是采用动物的绒毛，因此异味要比其他材质的大，所以每隔一段时间就要将羽绒被晾晒，晒制的时间可长达一天。
通过上文可以看出晒被子有很多讲究，不同材质的被子晾晒的方法也不同，一般情况下上午的11点到下午的2点是阳光比较充足的时间段，这个时候暴晒被子效果比较好。被子晒好后不建议拍打，因为会让被子的纤维断裂，只需要抖动即可。还有就是刚晒过的被子不建议当天使用，因为经由晒制后被子上的灰尘比较多，这时候建议放置几天后再使用，对人体也有很多好处。
大家睡觉的时候都要盖被子吧，因为人在睡觉的时候身体是十分脆弱的，一旦有寒风入袭的话就会造成感冒。但是由于被子长期在卧室晒不到阳光，是很容易滋生螨虫等细菌的，而螨虫等细菌对人体的伤害又是十分的大。于是很多人都会想办法去给被子除细菌，今天教大家几个给被子除细菌的小办法吧。
洗被子除菌有效方法1.脱下被套，在桶里面放洗衣液在水龙头下打出泡沫，再放被子进去浸泡半小时
2.然后洗第一遍去污，倒掉污水再洗稍微杀菌，(有地方工具可以用洗衣棒拍打)
3.第三遍相对比较干净了倒入适量花露水杀菌，浸泡过面;花露水能有效杀死螨虫;浸泡十分钟再洗，过一遍水，这时候被子有香气了扭干;
4.有宽敞的地方晒的话最好平铺晒，受热面积更大，杀菌效果更佳;一个小时翻一次面
5.不行的话吊竹竿线也要在通风处，而且至少有一面面向太阳，有时间也要去翻一下，花露水杀菌90%加上太阳晒基本杀菌消毒完毕
6.晒干的时候趁热拿被子回来套上，凉了外面晚上也会有一定细菌，而且趁着热度也能对被芯进行一定的适应;被芯最好也晒一下
注意事项晒的过程不能弄到脏污
教你被子如何防螨虫
一、是降低室内相对湿度。
将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。
二、是使用包装套。
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。建议过敏患者使用这一方法，理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。
三、是床上用品的清洗、烘干和干洗。床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55摄氏度时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。
四、是地毯、窗帘和家庭装饰的更换。
地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
五、是地毯真空吸尘。
地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。
六、是冷冻软玩具和小件物品。
在零下17摄氏度至零下20摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。
数据----
研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。
诀窍一：正午时光，为被褥消毒!
有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。
纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。
诀窍二：早晨起床后别着急叠被子!研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
好被子，要轻不要重，要大不要小!
被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。
适合自己的，才是好被子!
蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。
羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜方地区的人们。
棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。根据气温的高低选择不同厚度的被子。
天气好了，亲们有空把被子拿出来晒晒，别让螨虫陪我们过夜，让我们一起闻闻烤螨虫的味道吧!
乳胶枕头是比较常见的一种枕头，它有很好的保健的作用，尤其是具有镇静安眠的作用，能够促进人良好的睡眠，但是现在市场上一些不良的厂家生产出了一些假冒的乳胶枕头，这类乳胶枕头里面会含有一些甲醛，对人体的健康危害是比较大的，甚至容易诱发肿瘤的产生，在购买乳胶枕头的时候一定要有所注意。
假乳胶枕头的危害
造假的形式一般有两种，一种是把合成乳胶替换成天然乳胶；另一种则是真正的假乳胶，在生产过程中，可能会加入甲醛来进行脱氨处理，有害人体健康。
乳胶枕的好处
1、防螨防菌螨虫和有害细菌是无法在天然乳胶中生存的，所以使用乳胶枕也就能够大大的减少枕头上的螨虫和有害细菌的滋生，而在我们普通的枕头中，上面很容易就有螨虫和细菌，普通的枕头也能够为螨虫和细菌提供较好的生存环境，所以，相比之下，乳胶枕的防螨防菌功能更好。2、透气乳胶枕另外的一个好处就是它良好的透气性，具有较好的吸湿性，也能够更好的将人体释放出来的热量散发出去。3、回弹性好乳胶枕的回弹性比较好，可以给我们的颈椎提供一个比较舒适的休息氛围，更能改善我们的睡眠。
怎么鉴别乳胶枕？
1、闻气味真的乳胶枕有淡淡的奶香味，不过这种奶香味并不是太浓，如果太浓的话，也应当注意。2、看颜色天然的乳胶不会十分的白，如果太白的话，可能是里面加入了滑石粉。我们将枕头泡在水里面，如果水变浑浊了，则里面就可能加入了滑石粉。
3、手压枕头看按压周围的皱纹真的乳胶枕按压之后，周边会有一定的皱纹的。
4、看回弹力同样是按压下去，然后放手，看乳胶枕的回弹力，真的乳胶枕回弹力好，松手之后就能够恢复原来的样子。
饮食养生
运动养生
