胃部是人体比较重要的部位,胃是消食的部位,如果胃出现不适的话要及时去医院检查治疗,嗳气是消化道常见的情况,当胃部出现反流性食管炎或者慢性胃炎等可能会出现有嗳气表现,平时要注意饮食,不吃刺激的食物,吃一些保养肠胃的食物,嗳气是什么原因造成的?接下来我们来看看吧。
一.暧气是什么原因造成的?
嗳气中医名词。俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。嗳气,在中医讲,属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。
二.嗳气在中医一般分为以下三种情况
A.食滞停胃嗳气:嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味,嗳声闷浊或恶心,嗳气不连续发作,胸脘痞闷,不思饮食,大便有(不消化的)酸腐臭味或便秘,舌苔厚腻,脉象滑实。治疗可用枳实导滞丸或保和丸。中医饮食疗法:请浏览食积食滞证的饮食治疗。
B.肝气犯胃嗳气:嗳气频繁,嗳声响亮,胸闷不舒,胁肋隐痛,舌苔薄白,脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。中医饮食疗法:请浏览气滞证的饮食治疗。
C.脾胃虚弱嗳气:嗳气断续,嗳声低弱,呕泛清水,不思饮食,面色晄白或萎黄,舌质淡苔薄白,脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。中医饮食疗法:请浏览脾虚证的饮食治疗。
三.呃逆在中医分寒呃逆、热呃逆和虚呃逆
A.胃寒呃逆:呃声沉缓有力,胃脘不舒,得热则减,得寒则甚,舌苔白润,脉象迟缓。治疗可用丁香柿蒂汤。中医饮食疗法:请浏览脾胃虚寒证的饮食治疗。
B.胃火呃逆:呃声洪亮,冲逆而出,口臭烦渴,小便短赤,大便秘结,舌苔黄,脉象滑数。治疗可用橘皮竹茹汤加大黄。中医饮食疗法:请浏览胃肠热证的饮食治疗。
C.脾肾阳虚呃逆:呃声不断,气不接续,手足不温,面色苍白,食少困倦,腰膝无力,小便清长,大便稀溏,舌质淡,苔白润,脉沉弱。治疗可用金柜肾气丸加旋复代赭汤。中医饮食疗法:请浏览脾肾阳虚证的饮食治疗。
D.胃阴不足呃逆:呃声气促而不连续,口舌干燥,烦渴不安,舌质红绛,脉象细数。治疗可用益胃汤。中医饮食疗法:请浏览胃阴虚证的饮食治疗。
四.四大病因
1,饮食不节,恣食生冷水果或粘滑难消化等物,致使损伤脾胃,其物滞于中宫,宿食不化故为嗳气。《病源论》曰:“谷不消,则胀满而气逆,所以好噫而吞酸。”
2,外感风寒,寒气客于胃,可致嗳气。如《伤寒论》曰:“伤寒发汗。若吐,若下解后,心下痞鞭,噫气不除。”
3,忧愁思虑过度,因伤脾胃;或暴怒伤肝,肝气乘胃皆可致嗳气。
4,病后或年迈脾胃虚弱,胃虚气逆,可致嗳气。
其实,人们总是觉得走路减肥效果不是特别好。天天走路是能够变瘦的,并且减肥效果是长期性的。走路是比较简单有效的方法,并且没有什么时间地点的限制。但是,要是想走路减肥,就必须掌握正确的姿势和走路的时间。这里介绍介绍走路的正确方法以及走路的好处。
1、保持好的姿势,轻松步行:步行时不要驼着背或者挺着肚子,也不要带太多的重物,正确的姿势应该是:抬头、挺胸、目要平视,躯干自然伸直,收腹且身体重心稍向前移,上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节奏感。
2、专心走路,抛开杂事:正确的走路应该专心致志,抛开所有杂事,很多人在走路的时候不是玩玩手机,就是聊聊天,甚至还有些人边走路边吃东西,这些都会影响到走路的健身效果,。
3、选择适宜的天气和环境:走路的环境也十分的重要,首先要选择在空气清新、无异味的场所,其次最好行走在幽静、葱郁的地方,最后尽量选择宽敞明亮、道路平坦的地方行走,这样能消除视疲劳,让人心情舒畅。
走路的好处1:疏通全身脉络
老年人由于岁数大了身体机能开始下降,身体会变得很僵硬,而平时走路是最适合这类人群的一项运动,当他们每天有固定时间去走路时,会让全身关节肌肉有充分的活动,血液循环也更加充分,因此经常走路能疏通全身脉络。
走路的好处2:预防颈椎病
对于很多坐在办公室的人来说,颈椎病一直是一个心病,长期这样下去的话,可能会导致颈椎凸出或者增生,最后后悔都来不及,而走路能够很好的减缓颈椎受到的压力,让疲惫了一天的颈椎得以休息。
胃炎是生活中很常见的一种胃病,但作为普通人,有些人是无法正确的判断自己是否患上胃炎,会根据身体的一些症状表现进行臆测,特别是疼痛是胃炎典型的症状,会根据这个特点进行判断,又担心会有误诊。那么,胃炎会右腹痛吗?下面咱们就来详细看看吧。
胃炎一般引起左上腹疼痛,右上腹疼痛,多见于肝炎或胆囊炎。
胃炎临床表现
1.急性胃炎
起病较急,临床症状轻重不一。最常见的为急性单纯性胃炎,主要表现为上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等。有沙门菌或金黄色葡萄球菌毒素所致者,多伴有腹泻、发热,甚至脱水、休克。急性糜烂出血性胃炎可有呕血和黑便。急性化脓性胃炎则以全身败血症和急性腹膜炎为主要临床表现。急性腐蚀性胃炎症状最为明显,表现为吞服腐蚀剂后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的剧痛,伴恶心呕吐,甚至呕血。唇、口腔、咽喉黏膜可产生颜色不同的灼痂,有助于各种腐蚀剂的鉴别。
2.慢性胃炎
不同类型胃炎的临床表现会有所不同,但症状缺乏特异性,且轻重程度与病变严重程度常不一致。部分患者可无症状。
(1)上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
(2)上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀,尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感,进食量明显减少。
(3)嗳气、反酸、恶心 有嗳气,表明胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
(4)其他 严重萎缩性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹泻;自身免疫性胃炎患者伴有贫血。
慢性胃炎是由于患者胃部粘膜感染到病菌而导致的一种胃部炎症问题,通常来说在患者患上的慢性胃炎之后,身体上一般都会呈现出其他的症状反应。如果慢性胃炎不治疗及时的话,有可能会导致更严重的胃病后果产生。而有一部分患者发现舌苔发黄,这会不会是因为慢性胃炎而产生的病状呢?
一、慢性胃炎的舌苔
伸舌也有学问伸舌时要自然,舌体放松,舌面平展,舌尖略向下,口尽量张大(但不要过分用力),使舌体充分暴露。如伸舌过分用力,或舌体紧张、蜷曲、都会影响舌的气血运行而引起舌色改变或舌干湿度的改变。
望舌要有顺序望舌一般先看舌尖,再看舌中、舌侧,最后看舌根部,同时看舌体(舌质)的色质和舌苔的厚薄、颜色等。
观察两个重点舌诊主要观察舌体和舌苔两个方面的变化。舌体———呈什么颜色?形状是胖是瘦?质地是荣是枯?活动是否灵活自如?舌苔———苔质是厚是薄,是润是燥?苔色是白是黄还是棕褐?
正常舌象特征正常舌象可概括为六个字:“淡红舌薄白苔”,具体地说,舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀、薄白而润。
舌象变化规律一般来说舌苔由薄变厚为病进,由厚变薄为病退。胃病患者的常见舌象为:
薄白苔———病初起,病轻浅,胃气未伤;
舌苔由薄变厚,颜色由白渐有点黄色,舌边舌尖由淡红变红,而且舌边有齿印———病情加重,提示消化不良、胃肠积滞有宿食等;
舌苔由白变黄,舌边尖红———有热象;
舌苔由黄变棕,或者由棕变黑,而且干燥少津,舌边尖变深红———热盛,多伴大便干结;
舌苔白厚腻,舌表面有一层白黏液———痰湿;
舌苔黄厚腻,舌边尖红———痰热;
舌边尖红绛色,甚至变紫色———痰浊血淤;
舌红无苔,舌面光滑如镜———胃阴虚;舌苔光剥,舌质淡———气阴两虚。
二、慢性胃炎它可以分为几种
(1)上腹疼痛:占85%。多为隐痛,半数以上与饮食有关,空腹时比较舒适。饭后不适。常因进冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物引起症状或使症状加重,有的与天气寒冷有关。
(2)饱胀:50%左右患者存在。患者进少量食物,甚至空腹时,都觉上腹饱胀。
(3)暖气:占50%。患者胃内气体增多,经食管排出,可使上腹饱胀暂时缓解。
(4)其它:反酸、烧心、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。
有些患者发现,在不同医院行胃镜检查,同是慢性胃炎,但诊断却经常不一致,有的为浅表性胃炎,有的为糜烂性胃炎,而另外一个医院可能诊断为反流性胃炎。在几个医院转了一圈,患者往往搞不清自己究竟患了什么样的胃炎。
要搞清这个问题,须从胃炎的分类讲起。由于慢性胃炎的临床表现、胃镜所见以及胃粘膜活检的结果有时很不一致,因此,慢性胃炎迄今尚无统一的和比较合理的分类标准。有按病因分类的,如药物性胃炎、酒精性胃炎、反流性胃炎;有按病变形态分类,如糜烂性胃炎、疣状胃炎;有按病变部位分类,如胃窦部胃炎、胃体部胃炎;有按胃分泌功能分类的,如高酸性胃炎、低酸性胃炎;有根据病理学分类的,如浅表性胃炎、萎缩性胃炎等。目前临床上指的慢性胃炎是包括慢性浅表性胃炎和慢性萎靖性胃炎两种。
幽门螺杆菌是造成慢性胃炎的主要因素,慢性胃炎会导致食欲不振、呃逆等不适症状。如今很多女生都有慢性胃炎,究其原因是因为饮食不当,盲目减肥节食造成的。但是,感染幽门螺杆菌并不一定会直接导致胃炎,应该由专业医生进行判断。幽门螺杆菌的危害应该得到大家的重视,保持良好身体状态。
1、 幽门螺杆菌是外邪入侵,导致的充血灼痛之炎症,以清热解毒、凉血活血为法,可益气扶正,扶正御邪,达到灭菌、愈合溃疡,达到恢复肠胃功能的最终目的。肠胃治疗调理方面的大拿;中西并重,尤擅中医药理,
2、 幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病菌,慢性胃炎患者大多幽门螺杆菌都呈阳性;而且传染性很强,可通过手、不洁食物、不洁餐具、唾液、粪便等途径传染,Hp感染在家庭内有明显的聚集现象。父母感染了幽门螺杆菌其子女的感染机会比其它家庭高得多。因此,家里有人感染后,首先要分餐并全体做检查,以免扩大化。
3、 父母感染了幽门螺杆菌其子女的感染机会比其它家庭高得多。因此,家里有人感染后,首先要分餐并全体做检查,以免扩大化。幽门螺杆菌呈阳性的朋友一定要注意了,不但会引起口臭、慢性胃炎、胃溃疡,还被称为“胃癌幽灵”,癌变的可能性很高的。
注意事项:
良好的卫生习惯:幽门螺杆菌可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染,因此,要注意养成良好的卫生习惯。注意饮食:饮食定时定量,营养丰富,食物软烂易消化,少量多餐,忌过饱,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,忌烟熏、腌制食物。
气陷
指气上升不足或下降太过。气在人体内的运动是升降有序的,上升的过程能将体内的营养物质运输到头部,维持各脏器在体内的位置;下降则能使进入人体的物质由上而下地依次传递,最终排出体外。上升不足会导致头部缺血缺氧,从而出现精神不振、头晕目眩、健忘、崩漏等症;下降太过则会导致食物在体内传输过快或代谢物过度排出,出现尿频、腹泻等症。
气逆
指体内的气上升太过或下降不足。上升太过会导致头部过度充血,从而出现头晕、胀痛、易怒、两肋胀痛、月经过多等症,严重者还会出现昏迷、偏瘫、口角歪斜等症;下降不足则会导致食物消化、吸收不良,出现恶心、呕吐、泛酸等症。
气郁
指气结聚在体内,不能在全身运行。如果气发生郁结,那么人体的正常生理功能也会出现一定程度的障碍,如女性手足凉、胸闷憋气等。
气滞
指气在体内运行不畅,最常见的症状就是胀痛。气滞的部位不同,出现胀痛的部位也不同,如痛经就是典型的气滞引起的疾病。
宫颈病变严重吗
1、宫颈病变严重吗
宫颈病变是否严重需要看宫颈病变的程度。宫颈病变原名宫颈糜烂,宫颈糜烂可分为一度,二度,三度。是根据宫颈糜烂的面积占宫颈的面积来区分,如果糜烂面积占宫颈面积的三分之一称为轻度糜烂,三分之一到三分之二之间称为二度,大于三分之二为三度。如果仅仅是炎症,三度没有关系,如果有恶性,即使是轻度的也很危险。
2、宫颈病变的治疗方法有哪些
2.1、药物诊疗宫颈糜烂,适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的病人,建议让用施法迪抗病毒凝胶,效果不错。
2.2、物理治疗宫颈糜烂很广泛的一种治疗办法,它的治疗疗程短、疗效好的优点。适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的病人。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。
2.3、手术治疗宫颈糜烂,一旦上述治疗没有效果,或有宫颈肥大,或糜烂面深而广,且累及宫颈管者,可考虑进行宫颈锥切术或全子宫切除术。但手术治疗宫颈糜烂很少有患者采用。
3、宫颈病变如何预防
3.1、注意性生活卫生
要注意双方性生活的卫生清洁,并且控制好性生活的强度以及频度,避免有婚外性行为或是多个性伴侣等不良的行为。
3.2、保护好宫颈
进行妇科检查或进行妇科手术时要选择正规专业的妇科医院,选择经验丰富的医生,以免在操作中对宫颈造成损伤,引起感染。
3.3、有妇科疾病要及时治疗
宫颈糜烂可能由其它疾病引起,如果女性本身就有月经不调的,要及早到治疗,否则月经周期过长、月经量过大等都会长时间刺激到宫颈皮肤造成炎症。
3.4、定期进行妇科检查
在日常生活中要定期到专业的妇科医院进行宫颈健康检查,对宫颈疾病做到早发现早治疗。
宫颈病变偏方
1、猪苦胆石榴皮治宫颈糜烂
原料:猪苦胆5~10个(阴干后约30克),石榴皮60克。
做法:共研成细粉,用适量花生油调成糊状,装瓶备用。用前先以温开水清洗患部,搽干宫颈分泌物,再将扎线的棉球蘸药塞入宫颈糜烂处。每日1次,连用多次。解毒杀虫,生肌。有较强的抗菌作用。主治宫颈糜烂。
2、五倍子治疗子宫颈糜烂
原料:五倍子60克。
做法:将五倍子研极细粉末,加水适量,放器皿中炖热搅成糊状,涂患处。治疗宫颈糜烂。
3、乌贼鱼
原料:乌贼鱼500克。
做法:任意制作,服食。各类宫颈糜烂伴有赤白带下。
4、鱼腥猪肺煲
原料:猪肺200克,鲜鱼腥草60克。
做法:将鱼腥草洗净,猪肺切成块状,用力挤洗去处泡沫。加请水适量煲汤,用食盐少许调味,饮汤食猪肺。
宫颈病变的危害有哪些
1、导致患者不孕:女性患上宫颈糜烂后,宫颈分泌物会增加,质地粘稠,使精子的成活率降低,难以顺利通过宫腔。精子的活动度降低后,如果患者长时间还不进行治疗,则很容易造成不孕的严重后果。
2、增加宫颈癌变的几率:宫颈糜烂与宫颈癌之间存在着一定的关系。患有宫颈糜烂的女性更容易患上宫颈癌,因此患者一定要及早进行治疗,较少癌变的发生几率。
3、诱发其他病变:宫颈糜烂患者由于长时间受到炎症的刺激,则很容易导致息肉、外翻、裂伤、囊肿等等一些深度病症。当病原体上行时,则会引发子宫内膜炎疾病;当炎症通过淋巴管和宫旁韧带并扩散蔓延时,就会引发慢性盆腔炎。如果膀胱三角区受到影响,那么患者就会出现尿痛、尿频等刺激症状。
现在人们的生活节奏比较快,很多人平时不注意自己的饮食,就很容易导致各种胃病发生,胃炎就是很典型的一种胃病,致病因素多种多样。胃炎的病症表现有很多,通常都是胃不舒服,嗳气、反酸、恶心等,但有些人也会有四肢无力的现象。那么,胃炎会四肢无力吗?下面咱们就来看看吧。
有胃部疼痛胀气等,症状不等,可能影响了你进食,导致全身无力。
临床表现
1.急性胃炎
起病较急,临床症状轻重不一。最常见的为急性单纯性胃炎,主要表现为上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等。有沙门菌或金黄色葡萄球菌毒素所致者,多伴有腹泻、发热,甚至脱水、休克。急性糜烂出血性胃炎可有呕血和黑便。急性化脓性胃炎则以全身败血症和急性腹膜炎为主要临床表现。急性腐蚀性胃炎症状最为明显,表现为吞服腐蚀剂后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的剧痛,伴恶心呕吐,甚至呕血。唇、口腔、咽喉黏膜可产生颜色不同的灼痂,有助于各种腐蚀剂的鉴别。
2.慢性胃炎
不同类型胃炎的临床表现会有所不同,但症状缺乏特异性,且轻重程度与病变严重程度常不一致。部分患者可无症状。
(1)上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
(2)上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀,尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感,进食量明显减少。
(3)嗳气、反酸、恶心 有嗳气,表明胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
(4)其他 严重萎缩性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹泻;自身免疫性胃炎患者伴有贫血。
女性的妇科疾病是非常常见的问题,不良的生活习惯以及不到位的清洁卫生方式都会造成妇科炎症的出现,并且有不少妇科炎症会相互感染,不过女性的宫颈病变是不会感染的,它的致病因素并不是细菌,不具备传染的可能性。本文介绍了宫颈病变的一些详细内容,一起来看看吧。
宫颈癌一开始的发病原因就是因为HpV病毒性的感染以及细菌感染之后所带来的炎症问题,如果长时间有炎症问题就会让宫颈部分发生变化,甚至引发恶变,但是理论上来讲宫颈癌是不会传染的。
宫颈癌是现在女性的高发病,到目前为止,没有发现癌症发生传染令人信服的证据。而且宫颈癌患者经过积极的治疗,病情稳定后,可以和健康人一样,正常地工作、生活。
所以一般来说,若患者恢复正常的话,可于术后3个月伤口完全愈合或放疗后半年可恢复夫妻生活,而且夫妻生活并不会对患者的病情购成不良影响。而且和谐的夫妻生活,对配合治疗是有好处的。家人尤其是丈夫的支持,有利于患者精神心理和免疫功能的康复。
虽然宫颈癌不会传染,但是我们也要知道宫颈癌还是对患者的生活还是有影响的,而且严重的时候直接威胁生命。
需要注意的是,患者在患病期间应该尽量避免或者少进行性生活,以免加重病情。另外患病期间要注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣内裤,保证会阴部干爽清洁。最好穿棉质内裤,内裤单独手洗,然后放太阳下暴晒,避免交叉感染。一旦发现宫颈癌前病变,要尽可能早一点到正规医院检查治疗,以免错过最佳治疗时间。最重要的是,要保持积极乐观的心情,积极配合医生治疗,尽早恢复健康。
胃炎对人们的身体来说是一种极大的伤害,因为胃部是身体的核心器官,是人体能够消化食物获取营养的器官,一旦胃部受到疾病的感染就会造成极大的破坏性影响。胃部的疾病非常多,胃炎是最常见的,会诱发各种不适,下面就来看看胃炎会感觉整个胃都疼的吗?下面就来看看讲解吧。
1.急性胃炎
起病较急,临床症状轻重不一。最常见的为急性单纯性胃炎,主要表现为上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等。有沙门菌或金黄色葡萄球菌毒素所致者,多伴有腹泻、发热,甚至脱水、休克。急性糜烂出血性胃炎可有呕血和黑便。急性化脓性胃炎则以全身败血症和急性腹膜炎为主要临床表现。急性腐蚀性胃炎症状最为明显,表现为吞服腐蚀剂后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的剧痛,伴恶心呕吐,甚至呕血。唇、口腔、咽喉黏膜可产生颜色不同的灼痂,有助于各种腐蚀剂的鉴别。
2.慢性胃炎
不同类型胃炎的临床表现会有所不同,但症状缺乏特异性,且轻重程度与病变严重程度常不一致。部分患者可无症状。
(1)上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
(2)上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀,尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感,进食量明显减少。
(3)嗳气、反酸、恶心 有嗳气,表明胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
(4)其他 严重萎缩性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹泻;自身免疫性胃炎患者伴有贫血。
在现实生活中胃炎是属于一种比较常见的人体胃部疾病,而患有胃炎不仅会容易对身体健康造成很大的影响,同时也会容易导致一些其他并发症,对身体有很大的影响,而患有胃炎也会容易影响到胃部的正常吸收,这是由于胃炎患者的胃部不能受到刺激所引起的,平时应该多吃一些促进消化的食物。
胃炎为什么影响吸收?
有胃炎的人营养吸收相较于正常人而言,确实会吸收变差。有胃炎,应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品。饭后坚持散步促进消化,早晨空腹一杯温开水。
接下来我们就看下胃炎注意事项有哪些:
要注意吃卫生的食物,不要吃变质的食物,在凉拌制品中适当的添加一些醋或蒜泥,不但对细菌有一定的消杀功效,而且还能够增加味觉效果,增进食欲。
腹痛腹泻者,不宜吃大鱼大肉以及油脂多的食物,多吃清淡的食物,油脂含量高的食物不易消化,容易诱发胃痛。要多吃残渣少、油脂含量少、蛋白质含量高的食物。有一部分消化道不易耐受的食物,要尽量避免食用。
忌食辛辣的食物,辣的食物会对消化道黏膜有刺激作用。也不宜吃生冷食物。用生冷的食物,为进一步刺激消化道,增加了胃痛的严重程度。
不要进食有刺激性的食物。有刺激性的食物容易加重肠胃的负担,容易引起功能紊乱,养成不喝酒不喝汽水的习惯,喝酒容易刺激胃黏膜,引起急性胃炎,烟草中的有害物质也会对肠胃造成一定的伤害,所以一定要戒除烟酒。
不要吃得太饱,吃太饱,为增加肠胃的负担,使原有的疾病更加难以恢复。
腹部不宜受凉,睡觉的时候一定要腹部盖好,做好腹部的保暖工作。胃肠受到刺激,容易诱发或者加重疾病。
预防慢性胃炎应做到下面几个原则:
一、食物应软、烂、易消化:
食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。食物保持新鲜、清不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。
二、避免吃不易消化的食物
过酸、过辣等食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的负担。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等饮料。
三、辅助以海洋生物养胃法
从海洋生物里提取出几丁聚糖和卡拉胶,能在胃内形成一层仿生胃粘膜,杀菌消炎,慢性胃炎患者则可以很好地改善。 四、保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
五、戒烟戒酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。 六、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。
此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
七、积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎
饮食养生
运动养生