便宜的面膜和贵的区别
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“便宜的面膜和贵的区别”，相信能对大家有所帮助。
任何东西都有便宜的和贵的，不仅是人们吃的食物、穿的衣物、还有用的产品等，价格都略有不同，同一种东西可能会有很多种品牌，不同品牌的定价各不相同。女性朋友们经常用的护肤品就分三六九等，价格方面会有很大的差异。就拿面膜来说，便宜的面膜和贵的的区别有哪些呢？
一、 观察面膜成分表前3项
如果可以在前3项中能够发现面膜中所强调的主要成分，那么就代表着这个主要成分所含的浓度还不错。
另外，所有成分表中，所含的成分种类越少，对于皮肤耐受性差的人来说，也越值得购买，因为附加的防腐剂、乳化剂等易致敏成分相对就会少一些，对皮肤的伤害就会相对小一些。
俗话说一分钱一分货，除去人工、材料费、物料、包装之外，商家还得赚钱。那商家怎么赚钱？肯定是从用料上面入手了。
一般面膜，主要由保湿成分、防腐剂、以及功效物组成。一款面膜的好话，看这3种成分基本可以判断。
1、廉价保湿成分
一般便宜的面膜采用多半是都是丁二醇、戊二醇这类廉价的保湿，长期使用这类保湿剂，皮肤会有灼热感。
2、廉价的防腐剂
便宜的面膜采用的防腐剂一般都是尼泊金酯类、咪唑烷基脲，DMDM乙内酰脲这类，长期使用这类防腐剂，会导致皮肤变敏感、色素沉着、加速衰老。
3、荧光剂=功效成分
看过相关报道，有的不良商家为了，快速达到美白祛斑效果，从而在护肤品中添加荧光剂，比如蓝白荧光剂能达到假白的效果，这些成分只需要添加一点就能快速实现美白祛斑功效，而且价格相对低廉。
接下来说说价格高的面膜：
1、精华成分贵
选用的主要精华成分，是一些昂贵的精华成分，功效性强，对肌肤作用大，刺激小。面膜本身就属于密集护理类型，贵的面膜用一次就能看见很好的效果（虽然只能维持一两天）。
2、选用食品级防腐剂或者不添加防腐剂
选择山梨酸钾这类食品防腐剂，食品中都能添加的防腐剂，能直接使用。用在护肤品中，是相对的安全的。或者有些好的面膜为了敏感肌肤考虑，干脆不添加防腐剂~
3、设计和剪裁更贴合面部轮廓
依据经验，平价的面膜里能够做到与脸贴合的很少。而贵价面膜这方面做得非常好~意味着营养吸收也更好。
二、 测测包装里的多余精华
敷面膜最重要的就是精华液，虽然剩余精华多的不一定绝对好，但如果在其他方面也都可以的话，这项无疑也能加分，最起码就算是这款面膜中途干掉也能在涂上一层精华继续敷。
三、 摸摸厚度辨别纸质
用食指和拇指夹住面膜一角搓一搓仔细感觉一下，一般的织布面膜比较厚实并且通常情况下都会出现“压下去又能缓缓弹起来”的现象；
而现在出现了很多超薄型的面膜，采用了能和脸贴合脸更紧实的材质，更是可以让精华液在脸上覆盖的更全面，而缺点就是特别容易干掉。
四、 观察使用过程
敷面膜时需要好好观察鼻梁两侧、唇周是否贴紧、贴到。
依据经验，太平价的面膜里能够做到与脸贴合的很少，以及敷面膜的过程中面膜会发干。一定要注意敷完面膜后是否毛孔变大，是否皮肤暗沉！
五、 敷面膜小技巧
1. 面膜不可以敷太久，一般是15-20分钟最佳，千万不要敷太久哦，面膜敷太久会使皮肤越来越敏感哦!
2. 面膜不可以敷过勤，过度敷面膜会使得皮肤干燥、敏感、长痘，正常的肌肤，面膜一周2-3次就够了。
3. 自制面膜一定要注意，这种面膜还是存在很大的风险的，糟糕的甚至会导致皮肤过敏。
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敷面膜和不敷面膜的区别
1、敷面膜和不敷面膜的区别
敷面膜冷藏后有助皮肤吸收当中的养分,而且更为皮肤带来舒缓、镇静的效果。但值得注意的是,部分面膜经冷藏可能会令成分变质,不宜敷用,因此应留意个别面膜的特性及其说明。
如果女性长期不做面膜,面部内在黑色素会随着年龄增长,四倍五倍的增长 皮肤会慢慢的变成暗黄、形成斑点,斑点是非常难对付的东东。
如果你不抑制,你将顶着一脸斑…,有着斑点的女性都知道祛斑是多么的不容易,无论你是去美容院换肤也好,用名贵的化妆品也好都只是暂时型的,过段时间斑点还是会长出来的。护肤品可以保湿,面膜也不可少。面膜带来的效果,是任何护肤品给予不了的保湿嫩肤。
2、敷面膜的窍门
2.1、敷面膜不要敷太久 原因解析:通常来说面膜并不是敷的越久效果越好,因为水分会倒吸。一般水分含量适中的,应避免敷用时间过长,免得面膜干后反从肌肤中吸收水分,适得其反。水分含量高的,可以多用一会,但也别太长。所以,一般以15~25分钟最好。
2.2、敷面膜前建议涂一层精华液 原因解析:敷面膜前,如果先在脸上涂一层精华液,待会在敷面膜时,会让皮肤与面膜形成真空状态,面膜可以更贴近脸的肌肤,避免保养品在空气中挥发掉,就可有效帮助保养品加速吸收。但是在选择精华液时,切记要根据自己的 肤质来选择适合自己的。如果面膜本身精华液含量较高,则可以不用涂精华液。
3、敷面膜前要去角质吗
敷面膜前,一定要先把脸上的污垢、废旧角质清洗干净,基底层的细胞分裂才会变得活跃,肌肤才会吸收更多的的营养成分,但是如果你使用的面膜是深层清洁面膜,就不需要敷面膜前去角质,因为这样会如果敷面膜前又去角质,会造成过度去角质,使皮肤变薄和敏感。
面膜的作用
1、面膜的原理,就是利用覆盖在脸部的短暂时间,暂时隔离外界的空气与污染,提高肌肤温度,进而提高血液循环,促进新陈代谢,使肌肤的含氧量上升,肌肤自然光亮有弹性,呈现好气色。
2、在夏天,酷暑热坏了自己的脸部肌肤,此时在面膜的选择上,美容专家建议你可选择冰凉修护速效面膜,来镇静修护损害的细胞。除了收敛毛孔外,当遇上天热血管涨红等不适时,清凉的感觉可柔软血管壁让血液循环正常,抗刺激和舒缓镇静晒后红肿,使肌肤变得水亮水亮。
3、敷面膜时毛孔会张开,然后再使用保养品时,保养成分会吸收更多,达到更好的护肤效果。面膜的保养是不分肤质的,除了最普遍的深层清洁外,主要是依肌肤的需求与要求的护肤效果来选择产品,如紧实,美白等各种特定目的的面膜。
敷面膜的小常识
1、面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。如果是长期地连续使用,每周1～2次就够了。不然再好的美食,吃多了也会觉得撑呀!
2、绝对不能浪费面膜里的精华液 能有节约的意识是非常好的,但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”,会导致肌肤失水、失养分。水分含量适中的,大约15分钟后就卸掉,以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的,可以多用一会儿,但最多30分钟后就要卸掉。
3、油性肤质的mm敷面膜是相当重要的,可以选择三种面膜:控油面膜、深层清洁面膜,保湿面膜。因为在干燥季节,皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜,隔一星期做深层清洁和保湿面膜。
我们知道面膜种类很多，水洗面膜、纸质面膜、免洗面膜等，我们如何选择适合自己的面膜呢?选择就给大家介绍水洗面膜和纸质面膜的区别，这样我们就能更好的选择合适自己的面膜，要想让自己的肌肤健康白皙护肤技巧真的很重要。
水洗面膜
水洗的面膜主要是清洁皮肤，在日常生活中我们的肌肤总会因为各种原因，如空气中的灰尘等赌赛了我们皮肤的毛孔，我们的肌肤可能会因为毛孔赌赛而引起一些肌肤的问题。这时候我们就应该选择水洗的面膜，因为这样能更好的达到清洁肌肤的效果，有效的去除老化的角质层。
纸质面膜
纸质面膜迅速调理肌肤的秘密在很多美容达人的化妆秘籍中都曾有一点推荐就是在上妆前敷一片带有补水保湿作用的贴布面膜，大概过10分钟左右，你的肌肤就会变得水嫩细致，之后再上妆，会使底妆非常贴合肌肤，大大提升妆容效果。所以在重要的约会之前，敷一片“加法膜”便成了女人们光彩动人出门的奥秘。
温馨提示
面膜是我们护理肌肤必不可少的，因为面膜和其他的护肤品比起来，能快速的达到美容和护肤的效果。能立刻的感觉到肌肤的变化。这就是面膜最显著的效果。这是其他护肤品没办法达到的效果。
面膜纸的成分
面膜材质的细密度和渗透力，是两个不可或缺的重要因素。如果细密度不够，或细密度够，但渗透力不够，都会很大程度上影响皮肤的吸收和效果，造成浪费。大多数护肤品牌都很重视面膜纸的研发，再严选安全高效的美容精华成分制成贴布面膜。
譬如说IpSA巅峰之美紧致亮白面膜，选取高性能长纤维无纺布来制作，面膜的织法会对其伸展度产生影响，以适应不同功效的需求，使面膜有了可伸展的弹性，可以更紧密地包裹两颊与下巴，给皮肤明显的向上提拉的效果，从而更有效地对抗松弛，重塑面部线条，所以肌肤的护肤技巧真的很重要。
新型的啫喱膜材质面膜，啫喱膜就像在纤薄的纤维膜上附上层富有弹性的“果冻”，一“贴”上皮肤，可与凹凸不平的毛孔之间不留缝隙。不仅敷10-15分钟就能达到无纺布面膜的效果，还可继续敷下去，让“果冻”中的精华持续释放，提供长达数小时的深层修护。
面膜纸的剪裁和缺口
面膜的形状与剪裁也非常重要。有的面膜纸上眼部有缺口，有的面膜纸上的眼部则有眼膜设计。这是因为有的面膜质感浓郁，故不含眼膜设计，但眼部“缺口”较小，可周到地修护易松弛的下眼睑皮肤;同时蘸取精华涂抹于上眼睑，就能达到良好的修护效果;而有的面膜由于质感较轻盈水润，故都做了眼膜设计。
关于面膜的形状
根据面部肌肤的不同需要，面膜也制造出了不同的形状。譬如说T形区需要控油，U形区需要提拉，就需要使用分别针对T形区和U形区的面膜。
补充叶酸后，需要三周才能在体内达到相对稳定的叶酸水平，因此怀孕的母亲需要在怀孕前三个月开始补充，直到怀孕后三个月。叶酸用于预防胎儿唇裂和腭裂、心脏缺陷、神经系统异常等问题。那么，3块钱的叶酸和100多块钱的叶酸有区别吗？针对这个问题，下面将详细说明。
一、叶酸成分不同
叶酸分为天然叶酸和合成叶酸，天然叶酸，广泛存在于深绿色、绿色蔬菜中，如柑橘、豆类、动物肝脏等，但天然叶酸不稳定，特别是在高温环境下，易分解，人体吸收率不高。合成叶酸主要用于药物和一些保健品。合成叶酸在人体内的吸收率约为天然叶酸的两倍。这是食补和药补叶酸的两种方式之间的差异。
二、3块钱和100块钱的区别
一般的叶酸片，每片含0.4毫克叶酸，每片除叶酸0.4mg外，还有钙、铁和锌等微量元素，单价为4-5元每片。事实上，两者之间的区别在于该药物是一种保健品。保健品更具吸引力的原因在于除了基本的叶酸外，它还含有大量的维生素和微量元素，可以为孕妇提供各种营养。这是食用叶酸无法达到药用叶酸效果的最大原因。
三、叶酸是一种非处方药
它必须经过一个复杂的过程才能流通市场，虽然价格便宜但安全。昂贵的多维叶酸主要是保健品。广告效果及其中所含的营养成分越来越多，选择的孕妇越来越多。孕妈妈可以根据自己的体质进行选择。无论选择哪一个，都必须选择一个安全性高的大品牌。经常使用叶酸非常重要，孕妇需要高度重视。
四、无论是便宜的叶酸还是更昂贵的叶酸，它们的主要成分都是相同的，都是叶酸，其作用是为孕妇提供必需的叶酸，这没什么区别。
事实上，国家批准的药物在生产工艺，技术和剂量方面都非常严格。一般来说，没有太大的区别。因此，如果母亲自身的身体状况较好，可以服用普通的叶酸。如果对自己有更高的要求，可以选择更昂贵的叶酸，其营养成分更高。总之，无论价格多少的叶酸都可满足孕妇和胎儿的需要，至于选择哪一种，这要看孕妇自己的选择了。
罐装面膜与片装面膜的区别？
1、罐装面膜与片装面膜的区别?
罐装面膜也称涂抹式面膜,指装在瓶瓶罐罐里的膏体、凝胶、乳霜,可以根据需求涂满整张脸或者局部,能通过涂抹自行附着在面部。
片装面膜也称片式面膜,单片式独立包装,拆开包装就直接敷用的方便面膜,精华通常为水性液体,缺乏附着力,密闭性也不佳,需要载体的帮忙。片装面膜是独立包装一次性使用,通常不会含有防腐剂,而且十分卫生。而罐装面膜往往是多次使用,不停的开盖关盖接触空气和手指容易让这盛满营养的小罐子变成细菌培养器,所以使用时要记得用干净的挑棒,而不是手指。
2、为什么贴片式面膜会成为商务女性的最爱?
容易携带,出个差在手袋里塞上一沓也占不了多少空间。而且不用清洗,在空气干燥的长途飞行中,轻轻松松贴上一片,不用水洗。除此之外,它还能让肌肤更好地与外界空气隔绝,呈现封闭状态导致皮肤表面温度升高,提高精华液的吸收力。
3、面膜的使用误区
3.1、天天敷
面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。每周1～2次就够了,不然再好的美食,吃多了也会觉得撑呀!当然,如果是特殊情况下救急,任何时候都可以使用。每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感,甚至红肿,令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜,则可以在干燥的季节里每天使用。 3.2、边泡澡边做面膜
一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法,但要视你所选择的面膜而定,推荐使用湿敷型的面膜,撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用,因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合,如果是需要干透的面膜,水蒸气就会影响到面膜的效果。
实用保湿的罐装面膜DIY有哪些
1、控油保湿面膜
材料:绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、甘草粉1茶匙、约一汤匙纯乳酪做法:将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。
使用次数:每周1-2次。
特点:这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用,因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。
2、滋润保湿面膜
材料:西瓜一片,蛋黄半个,面粉适量
做法:西瓜取其西瓜肉捣碎,加入蛋黄半个拌匀;慢慢加入少许面粉,使其成膏状,敷于脸上10分钟后洗净。
使用次数:每周2-3次。
特点:西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳,两者配合制成补水面膜,保湿效果很好。
3、豆花保湿面膜
材料:豆腐一小块,蜜糖一茶匙,面粉适量
做法:将豆腐置于小碗中,并将其捣成泥状;将蜜糖加入豆腐中,并加入少量面粉使其成糊状,敷于面上约15分钟后,用清水洗净便可。
使用次数:每周2-3次。
特点:美白淡斑、保湿、改善毛孔粗大等功效。
怎么敷片装面膜可以使补水效果加倍
1、洁面
在使用面膜前,最好先用卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里,而且还能让面膜上的养分充分被吸收。
2、二次清洁、收敛爽肤
洁面后,可涂上化妆水,以平衡肌肤的酸碱值,同时起到二次清洁的作用。
3、去角质、按摩
这个步骤主要是针对某些品牌在使用面膜之前会搭配去角质霜、按摩油等程序,目的是希望去除表皮杂质及老废细胞,促进皮肤的再生功能及增加皮肤柔软度。如果没有特殊需要,可以省略不做。
4、敷膜
在敷用棉布式面膜时,应先从眼睛部位开始,轻轻贴于整个脸部,在肌肤与面膜之间不留有任何气泡。敷面膜约15分钟后即可取下,以化妆水拭净或以温水冲洗。如果你的肌肤“又累又渴”或属于特别干燥的类型,可以多敷5-10分钟,但是尽量不要超过30分钟。
编者按： 近年来，中医学术界对于和的探讨逐渐增多，诸如《中医和论》、《从之和解读人文理念》、《和合是理论体系的核心思想》、《和思想探析》等文章，这是一个良好的开端。笔者认为， 和确是中医学界值得进一步深入探讨研究的一个重要学术问题。
和是传统文化哲学思想的理念和是中国传统文化中颇具特征性的哲学思想，是中华文化的精髓，它贯穿于万物中，许多古籍中都已有论述，从而成为中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于我国百姓的生活工作、人际交往、处世乃至国家政事等各个方面。其表现在人与自然的关系上天人和谐;表现在人与人的关系上和睦相处、君子和而不同;表现在人与社会的关系上和群济众;表现在国家的关系上协和万邦等方面。
万物和谐
和在古代哲学中可上溯到《周易》和《尚书》。《周易》用和来解释自然界的和谐，认为世界和天地万物是有序的;阴阳和谐是万物生成发展的原因，如果阴阳互补、和谐，则万物协调兴旺;反之，则丘峦崩摧、地震海啸会招灾致祸;阴阳和谐并非静止不变，而是一个不断更新发展的动态过程。
《周易》以其独特的思辨哲学阐明宇宙是一个处在不断运动、变化着的和谐的生命统一体，而和就是核心精神。
春秋战国时期的儒家、道家、墨家等哲学流派，均将和注入自己的思想理念中。老子的《道德经》以和为核心内涵，阐述了宇宙的自然哲学。由道产生的万物存在于阴阳二气之中，虽然体、用有异，然阴阳互相融合，处在和的统一状态中，即使二气不断运动和转化，这种相对应、相反的性质，也表现为一种和的境界。
社会与人际和谐
古人早已认识到社会和谐的重要性，为适应和改善生存环境，聚族而居，和谐相处。孔子强调人际相处应礼之用，和为贵。在中华文明的历史进程中，古代和谐思想对于维护社会稳定，增强民族凝聚力，至关重要。
道家同样主张社会安和，强调人道应效法天道损有余，而补不足，通过公正和知足来建立和谐，从而达到甘其食，美其服，安其居，乐其俗的人类理想社会。老子意识到和字乃亲情之本：六亲不和，安有孝慈?持和高过亲情，这个提法是深意内寓。
心身和谐
道家重视人体自我调适和内心和谐，认为修道者要做到致虚极，守静笃，主张清静无为以达到人体心身和谐。和谐，方能以豁达的心胸与平和的心态去看待一切。
宋代理学家周敦颐认为：诚则自然，自然则无为，无为则无欲，无欲则身心平和，强调诚、静、无欲是导致人体心身平和的前提，宋儒参以道家无为之治的哲理，然其核心和归宿仍在和上。
数千年来和的哲理深入人心，并逐渐积淀为一种中华民族文化心理结构，甚至浸淫于世俗文化之中，其对国人的思维、行为有着极大的导向作用。
和贯穿于中医学思想的始终
孕育脱胎于中国传统文化的中医学，无论是《黄帝内经》，还是历代医家学术思想和理论，都渗透了和的理念。和已成为中医学的思想原则之一。《内经》实际是先秦时期医学的精华，其中关于和的论述与传统文化思想一脉相承，更是和的思想在医学方面的具体体现。《素问》中和出现79次;《灵枢》中和出现74次，如凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度;将和提高到圣度的地位。认为凡病皆由不和致之，治疗当和以所宜，令其条达，而致和平，最终令人体达到和谐、和合、中和，从而确立中医学的思想原则。
在《伤寒论》和《金匮要略》中,和字约出现81次，不仅概括了张仲景对人体生理病理的认识，也是张仲景学术思想的核心之一。《金匮要略》提出若五脏元真通畅，人即安和说明人体正气充盛，五脏六腑营卫气血相互协调，就能维持稳定的内环境而处于安和状态。
人与天地自然之和
天人合一、天人相应思想是我国传统文化的一个核心思想,揭示人与自然的统一关系,其基点在强调天、地、人的和谐发展。人必须亲和自然规律，不违背，不逆转，从中体现和义。《内经》重视自然环境之间的密切联系，四时寒来暑往，其气的变化有生长收藏之规律，人体亦然。
人必须与天地自然、四时节气相和，并据此提出了人与天地相应的观点。历代医家颇多秉循经旨者，如刘完素用药强调顺时令而调阴阳;李东垣认为必须考虑到四时的生长化收藏;清医家程钟龄则提出：用药而失四时寒热温凉之宜，乃医家之大误等。
和在现代医学中的意义
随着社会经济快速发展和生活水平提高，人们产生了对健康服务的高需求，而当代医学却往往忽视了这一现象，把注意力过分集中在某些疑难病的治疗上，长期未能摆脱在某些方面的供不应求，而在另外方面供大于求的矛盾。因此，应对医学目的作根本性的调整，把医学发展的战略从以治愈疾病为目的的高技术追求，转向预防疾病和损伤，维持和促进健康的课题研究，医学模式也应转向生理心理社会环境四者相结合的新医学模式。
传统中医学符合当前医学的目的和医学模式，《内经》所论上工治未病，体现了医学模式转变的核心价值。《内经》在总结前人经验的基础上，汲取了古代哲学中未雨绸缪、防微杜渐的先进的理念，提出了治未病的预防思想，是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥。不亦晚乎!这段话从正反两方面强调治未病的重要性。并强调在疾病发作之先，了解倾向，予以治疗，从而达到治未病的目的。治未病是《内经》的核心理念之一，未病是表象，本质是不和而将病、欲病，透过表象审视本质，则仍然体现了和的精义，最终目的在于令人不病而保持健康和谐状态。
不少人在平时都会去染发，可是长大后会出现掉色比较严重的现象，而且保持的时间也不太久，有的人会选择打蜡，打蜡的原理是可以把头发进行褪色，然后再加上落色，能达到难以调色和有光泽的效果，比较适合经常染发的人。
染发的话，染深色会掉色，并且很快保持不久，对头发也有伤害。
打蜡的话，它可以锁色，把头发伤退到8-9度色，加蜡色，看起来有光泽，难掉色。
打蜡一般会漂发，漂发会造成头发干黄，头发会受损。
打蜡步骤
1、洗净头发
用碱性洗发水洗去头发的油分，染发时不洗干净则易掉色，极度受损的头发可以抹上Lpp先护理下头发。效果更明显。
2、毛巾吸干水分--喷上pH均衡液--吹干。
打蜡是正负离子结合，需要一个弱酸性环境，一般受损头发呈弱碱性喷pH把头发拉回阳离子状态，增强其色素的附着力，使打蜡保持的更持久。
3、涂抹打蜡膏。
小心不要涂到头皮上，离发根1公分左右，顺着毛鳞片的方向带均匀。发根多带几下，发尾可稍少带几下，同时给客户带上耳套，脖子上围上纸巾。带到头发发亮，柔软，稍发热时即可。
4、干加热。
用保鲜膜轻轻的包住头发，采用飞碟红外线加热，温度保持在45度左右，打开毛鳞片促进吸收，15-20分钟。
5、冰毛巾冷敷10分钟。
快速收缩毛鳞片，让打蜡的时间更持久，光泽度和颜色明显。
6、自然冷却10--15分钟，
7、用酸性洗发水洗尽残留色素。
先清冷水冲洗干净，然后用酸性洗发水冲洗两遍，护发素洗一遍。
8、偏冷风吹干。
热风吹干头发可能发白，蛋白质流失的原因，然后在家用水溶性丝蛋白精华素护理，也可在打蜡膏中加入3-5滴增加亮度。
友情提醒：为保持色彩打蜡最好效果，做完色彩打蜡后5天内尽量避免用太热的水洗头发，避免蒸桑拿和去海里游泳。
有很多爱美的女性都喜欢在晚上洗完脸之后敷一张面膜。面膜能够补充皮肤所需要的水分，但是面膜也分为很多种类，有些面膜就像一张纸一样敷在脸上是透明的，过一段时间之后就需要将面膜撕下来，但是有一些面膜属于睡眠面膜，涂上之后直接睡觉就可以。那么这两种面膜哪种效果比较好呢?
睡膜面膜俗称：“懒人面膜”，是在睡前进行简单涂抹护理的。可用于日常护理效果有限。主要作用在皮肤最外层形成一层保护膜，通常只有简单的保湿效果。
纸膜成份主要是浓缩的精华液。短短的15-20分钟相当于给皮肤做一个SpA 纸膜的原理方式通常给皮肤加压的方式将有效成份直接导入肌肤。(敷面膜的整个过程是密封的。面膜贴在肌肤上的时候有一定压力可以使皮肤升温净化有效成份更容易吸收。)护肤效果更好。
睡眠面膜
优点：睡眠面膜的含水量多，滋养成分多，敷在脸上肌肤不易干燥，还能锁住水分;敷脸后不需要用水冲洗直接进睡即可;睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进补睡眠质量。
缺点：睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，这样会堵塞毛孔，容易滋长痘痘。而精华液质地轻薄，养分浓度高，不仅不会堵塞毛孔，而且还能给肌肤补水之外提供营养，滋养肌肤。下面小编给你分析精华液的强大所在。
贴片式面膜
优点：使用方便，不受环境、工具的限制，与水洗式面膜相比不用担心涂抹时是否均匀，用量是否足够。当皮肤被贴片式面膜暂时性的密封时，可以减缓皮肤表面的水分挥发，令角质层保持充足的水分。一片贴片式面膜含有大量的精华，当精华的浓度到达一定高度时，在封闭的状态中渗入皮肤的速率也会上升，大量精华的吸收也就是美肌的保证。
缺点：贴片式面膜对皮肤深层清洁的效果不如涂抹式面膜。另外贴片式面膜因为贴合度高，容易对皮肤造成压力。因此，如果贴片式面膜贴的时间太长，皮肤就很容易发闷和微痒。
需要注意的是，纸膜效果虽好，但不建议每天使用。一是容易造成肌肤疲劳。二就是营养过度丰盛容易给皮肤造成负担，容易出现赌塞毛孔等相反效果。建议两者搭配使用。
导读：秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经素问素问四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋老虎之说。白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为多事之秋。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个和字。
调和情志 远离悲秋
进入秋天之后，从天人相应来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。因此，秋季注重调摄精神为养生之要务。《素问四气调神大论》说：使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。
秋冻有节 和用强身
我国自古以来流传的春捂秋冻，不生杂病的谚语，符合秋天薄衣御寒的。但对秋冻要有正确的理解，科学领悟其中真髓。自立秋节气以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，寒露过后，北方冷空气会不断入侵，出现一场秋雨一场寒。从防病保健的角度出发，循序渐进地练习秋冻，加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力，有利于预防呼吸道感染性疾病的发生。如果到了深秋时节，遇天气骤变，气温明显下降，阴雨霏霏，仍是薄衣单裤，极易受到寒冷的刺激，导致机体免疫力下降，引发感冒等病，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的中老年人，若不注意天气变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病复发。因此，要顺应秋天的气候变化，适时地增减衣服，做到秋冻有节，与气候变化相和谐，方为明智之举。
酸奶和蜂蜜都是我们平常食用的东西，酸奶中含有的乳酸，保湿效果是非常不错的，而且还可以去角质，能够让皮肤迅速变得光泽有弹性，蜂蜜的滋润性是非常好的，能够有效的改善皮肤表面的营养状态，而且蜂蜜还具有杀菌的功效，可以减轻脸上的粉刺以及痘痘，蜂蜜和酸奶经常涂抹脸上的话，是具有美白祛斑的功效的。
蜂蜜和酸奶的面膜做法
原材料 蜂蜜酸奶
详细做法
1：将一块细纱布放在过滤网上，然后将酸奶(最好选择无糖酸奶)倒入，静置一夜，让酸奶中多余的水分过滤掉。
2：在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，静置5--10分钟后清洗掉即可。
面膜用法
1、面膜千万不要在脸上停留过长时间，5--10分钟即可。因为面膜会让皮
肤温度升高，加速油脂分泌。停留时间太长可能起不到去痘的效果，反而会加重哦。
2、让酸奶过滤是为了让其更浓稠，这样才不会抹到脸上以后流得到处都是，如果有固体酸奶则可以略过第一步。记得将酸奶放在通风凉爽的地方，否则小心酸奶变质哦。
3、一周使用2--3次，简单有效。
功效编辑
酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不错的保湿补水功效，而且还有去角质的作用，快速恢复肌肤的光泽与嫩滑。油性肌肤宜选用脱脂酸奶，干性肌肤宜选用全脂酸奶。具有收缩毛孔和细腻美白皮肤的效果，还可以平衡肌肤酸碱度，控油，如果脸上有豆豆的话也有一定的治愈功效，而蜂蜜是天然的美容产品，内服外用，对收缩皮肤有很好的效果，记的要用纯正的蜂蜜。
功效原理
酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态。
面膜如今成为广大的爱美人士美容护肤必不可少的一个步骤，其实面膜最基本的目的是对脸部进一步的清洁工作，因为面部的清洁工作只有卸妆和洗脸是仍然不够的。面膜其实是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度从而毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除皮表细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。
做面膜的好处
1、你以为疲劳只是你才有的感觉吗?错，其实你的皮肤也会有疲劳感，甚至每个毛孔都会有疲劳感。不管你白天有没有涂抹隔离霜还是素颜出门，肌肤一天都处于外界环境的侵扰，每天经过基础的卸妆和洗脸的清洁步骤后，其实敷一片面膜可以缓解面部肌肤的疲劳。面膜中的营养成分会把肌肤包裹起来，肌肤表面的毛细血管慢慢扩张，加速了肌肤深层的血液循环，给肌肤各层细胞都带去活力，有助于缓解皮肤疲劳的状态。
2、如今的环境污染严重，生活压力巨大，每天面对着电脑手机，我们的肌肤都在忍受着光污染辐射等等。其实敷面膜也有排毒养颜的一个功效，是的脸部肌肤皮脂通畅，预防粉刺等生成。每天进行基础的肌肤清洁工作后，敷面膜的过程中，促进汗腺分泌，毛孔扩张，从而堵塞在毛孔来的外界灰尘、化学物质和微生物排出毛孔，同样也可以清除表皮细胞新城代谢产生的堆积废物和油脂类物质，从而达到排毒二次清洁肌肤的作用。
3、敷面膜有收缩毛孔的效果，敷面膜的过程中，毛孔被打开，堵塞在毛孔里的物质被清除，毛孔通畅，有效的营养物质被毛孔吸收，有充足的水分了，自然毛孔就会缩小了。
4、敷面膜可以适度的把面膜肌肤收缩，增加肌肤的张力，补充水分，使得肌肤饱满，那么小细纹也就会相应舒张来，这样增长皱纹的速度就会减缓。
长期做面膜的危害
面膜确实能够帮助补充肌肤需要的营养，修复肌肤出现的问题。面膜虽好，但是太贪心也会适得其反的哦。长期敷面膜，如果面部清洁没做到位很容易引起毛孔堵塞的情况，导致粉刺的产生。而且长期做面膜，因为皮肤营养过甚，导致脂肪粒的产生，而且一些美白面膜长期敷，容易造成汞中毒。
做面膜的正确方法
任何事情要用正确的方法才会达到事半功倍的效果，使用既能达到面膜的效果又能不对皮肤造成负面影响。敷面膜最好在洗完澡后进行，因为洗澡后，人体的毛孔是属于打开状态，肌肤的水分也是充足的。
1、基本的清洁工作，卸妆和用洁面乳洗脸，一般一个月对肌肤进行一次吸附清洁，一般可以选用有吸附功能的洁面乳即可，记住吸附清洁不能过度频繁使用，这样会破坏肌肤自身的一层保护膜
2、紧接着用爽肤水轻轻拍打面膜，很多人都会省略这一步，直接敷面膜，这是不对，因为刚对肌肤做完清洁，要给肌肤一次滋润，因为这样做能起到前导面膜的精华液，使肌肤更加容易吸收面膜的营养，从而加强面膜的效果作用。
3、接着可以敷面膜了，肌肤一定要面膜服帖，不能有空气。我觉得敷面膜时候可以听听音乐，放松下，敷了大概十分钟，要把面膜包装袋里多余的精华液导入面膜，第二次增加肌肤的吸收。
4、时间到后，把面膜揭下来，用食指打转轻轻按摩肌肤，让肌肤再次吸收，然后用温清水洗去多余的液体，进行乳液护肤。
面膜可以天天做吗
面膜一般不建议天天敷，但是这也是要依据个人情况而定。如果你的职业或是生活是需要天天彩妆或是浓妆，那么最好天天敷面膜，但是最好只是基础补水面膜，其他附加功能的面膜还是不要天天敷为好;如果你只是每天的淡妆或是素颜，两天一次基础补水面膜就可以。面膜虽然功效性很强，能够最短时间改善肤质，但是，就像食补一样，补品虽好，顿顿吃却会流鼻血，而且人的肌肤每天都在自我脱落自我更新，旧的角质层脱落，还未完全成熟的新角质层每天都受到面膜的滋润也会是的角质层失去抵御外来侵害的能力。所以面膜敷太多，对肌肤来说也是一种负担，要量力而行。
做面膜一次多长时间比较好
面膜是美容护肤品的一个载体，面膜的材质现在多种多样，不管是优质的材质还是其他材质的都不能再肌肤上敷得太久。不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多，实际情况恰恰相反，因为敷上面膜后，会导致脸部缺氧，时间一长，不但不会变白，反而会影响肌肤的正常呼吸而导致养分无法被正常吸收，情况严重者还会出现面色发黄的现象。尤其是贴片式面膜，敷得时间过长，面膜会反过来吸收肌肤的水分，较科学的时间一般是15分钟，最长不能超过20分钟。
哪些情况不适合做面膜
面膜不是属于日常的护肤保养品，所以有些情况下还是不适合敷面膜的，那到底是什么情况下不适合敷面膜呢?接下来为你说明：
1、出去旅游皮肤被晒了一天，如果这时候马上做面膜护肤作为急救措施，这时候肌肤会出现红疹过敏症状，这是肌肤的一个过激反应所致。因为面膜几乎是含有例如高剂量维生素C、果酸等，晒后的皮肤处于脆弱的状态，难以承受这些精华成分的刺激，必然会出现敏感症状，反而会加重肌肤损伤，适得其反。
2、如果你的肌肤正在处于过敏、红痒状态不要使用面膜，面膜中的营养成分会加重过敏、红痒症状
3、如果你的肌肤严重缺水，这时候还是要做好基础的补水功课，在进行面膜护肤。
4、如果你的肌肤有伤口或是化脓等，最好不要做面膜护肤，因为面膜中的营养成分可能会使得伤口处感染。
做面膜的注意事项
面膜其实一种短期封包皮肤的美容措施，所以做面膜要注意一些事项，首先要确保自己的面目肌肤没有伤口和化脓的情况，其次一定要做好首次的清洁共工作，这是很重要，不然敷面膜没效果不说可能还会带来其他副作用，再者敷面膜的时间要掌握不要太久，毕竟面膜是一种营养物质的载体，如果与肌肤接触的时间过长，反而会把肌肤的营养吸走。
现代越来越多的人注重保养自己的面部，不光是女性，越来越多的男性也开始每天敷面膜了。敷面膜有助于保持面部肌肤的年轻，还能美白肌肤，淡化斑点，对于肌肤有着很大好处。市面上面膜的种类有很多，有一种阿司匹林和蜂蜜面膜据说有很好的功效。很多下面就给大家介绍一下阿司匹林和蜂蜜面膜的做法。
阿司匹林+牛奶+蜂蜜
首先准备一些材料：阿司匹林、牛奶、蜂蜜、面膜纸
做法：1.准备好几片阿司匹林，找个擀面杖把其碾碎成粉末，越细越好。因为这样更容易被肌肤吸收。
2．将碾碎好的粉末倒入碗内，先倒一点牛奶进去搅拌，然后弄两小勺蜂蜜倒进去搅拌均匀。
3.把准备的面膜纸放进去浸泡30分钟，直至完全吸收就可以敷脸使用了。
用法：每天晚上清洁完脸部开始敷脸，每天敷10-15分钟左右即可，然后在用清水洗一下。
功效：对长年沉淀的黑色素有很好的淡化，提亮肤色，防皱，皮肤变光滑!
温馨提示：使用之前先做个过敏试验，先用混合好的阿司匹林在耳背和手腕处涂抹一点，20分后没有过敏症状就可以把浸泡好的面膜敷脸了(过敏肤质慎用)。
运用阿司匹林制造面膜注意事项：
1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，不然擦在脸上会觉痛苦。
2.为了避免有过敏景象，在运用前，可先试在耳根后边看看自己是不是适宜。
3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，运用润泽型的护肤品，以求达到更好的美肤作用。
《内经素问四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋老虎之说。白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为多事之秋。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个和字。
调和情志 远离悲秋
进入秋天之后，从天人相应来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。因此，秋季注重调摄精神为养生之要务。《素问四气调神大论》说：使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。
秋冻有节 和用强身
我国自古以来流传的春捂秋冻，不生杂病的谚语，符合秋天薄衣御寒的。但对秋冻要有正确的理解，科学领悟其中真髓。自立秋节气以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，寒露过后，北方冷空气会不断入侵，出现一场秋雨一场寒。从防病保健的角度出发，循序渐进地练习秋冻，加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力，有利于预防呼吸道感染性疾病的发生。如果到了深秋时节，遇天气骤变，气温明显下降，阴雨霏霏，仍是薄衣单裤，极易受到寒冷的刺激，导致机体免疫力下降，引发感冒等病，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的中老年人，若不注意天气变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病复发。因此，要顺应秋天的气候变化，适时地增减衣服，做到秋冻有节，与气候变化相和谐，方为明智之举。
饮食调和 润肺防燥
过了秋分之后，由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等证。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品，可起到滋阴润肺养血的作用。对中老年胃弱的人，早餐宜食粥，有利于和中益胃生津。如百合红枣糯米粥滋阴养胃，百合莲子粥润肺益肾，百合杏仁粥祛痰止咳，鲜生地汁粥凉血润燥，扁豆粥健脾和中，生姜粥御寒止呕，胡桃粥润肌防燥，松仁粥润肺益肠，菊花粥明目养神，茶粥化痰消食，燕窝粥养肺止嗽，山药粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾各人可根据自己的实际情况来选择不同的粥食用，方可使脏腑阴阳气血和谐，达到滋补身体之目的。
健身锻炼 动静和谐
金秋时节，天高气爽，是全民开展各种健身运动的好时期。面对诸多的锻炼项目，应因人而异来选择，如老年人可散步、慢跑，练五禽戏，打
秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋老虎之说。
太极拳，做健身操、八段锦，自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、洗冷水浴、游泳等;在进行动功锻炼的同时，可配合静功，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合，动则强身，静则养神，可达到心身康泰之功效。
注重预防 和而安康
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，在晚秋季节若疏忽防范，则会加重病情，甚至发生高血压危象、急性心肌梗死、脑卒中而祸及生命。因此，人人都要树立预防为主的思想。对高血压、冠心病、糖尿病人进行干预治疗，将血压、血脂、血糖等指标控制在理想范围，保持和谐平衡，可有效地防止并发症，提高生活质量，安度金秋。
众所周知，喝茶是中国的传统习俗了，在中国有着源远流长的茶文化，在当今人们也常用茶待客，你对茶有着哪些了解呢？茶叶有红茶及绿茶之分，下面小编就为大家介绍下红茶和绿茶的区别？
红茶创制时称为乌茶.英文为Black tea.红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。
红茶的种类较多，自然产地也就较广，按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。
红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类，出口量占我国茶叶总产量的50%左右，客户遍布60多个国家和地区。其中销量最多的是埃及、苏丹、黎巴嫩、叙利亚、伊拉克、巴基斯坦、英国及爱尔兰、加拿大、智利、德国、荷兰及东欧各国。
在中国，红茶分为小种红茶，工夫红茶和红碎茶三种。小种红茶中最知名的是正山小种（也称拉普山小种）。
工夫红茶是从小种红茶演变而成的，工夫红茶有滇红工夫、祁门工夫红茶。 世界上的名茶主要包括：
祁门红茶（中国）、 阿萨姆红茶（印度：阿萨姆邦）、 大吉岭红茶（印度：西孟加拉邦的大吉岭）、 锡兰高地红茶（斯里兰卡）、 尼尔吉利茶（印度：尼尔吉利邦及泰米尔纳德邦）、川红工夫（六合茗居）、 台茶18号（台湾南投县鱼池乡） 南亚红茶中，以印度西孟加拉的大吉岭红茶最为上等。此外，斯里兰卡的锡兰红茶的品质也很优秀。最好的锡兰红茶，冲泡出来的茶色是深红色的。在西方茶文化中，通常在红茶内加入砂糖或奶一起饮用，但中国人喝红茶时则因传统习惯影响，而认为喝茶不该加糖。
中国是红茶的原产地，中国知名名茶有：
福建的正山小种、福建的闽红、安徽的祁红、云南的滇红、广东的英德红茶四川的马边功夫红茶。
除了单一品种的红茶以外，还有混合茶（blended tea）和调味茶（flavoured tea）。混合茶是把不同品种红茶的搭配起来制成的。
调味茶是在红茶中加入水果，花，香草的香味制成的，如加入了佛手柑香味的英国的伯爵茶，加入了荔枝香味的中国岭南的荔枝红茶等等。
绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。
绿茶作为中国的主要茶类之一，年产量在10万吨左右，位居全国六大初制茶之首。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（南部）、湖南、湖北、广西、福建为我国的绿茶主产省份。
绿茶，又称不发酵茶。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿，营养丰富，可以防止疾病。
种类
中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值，绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶。
炒青绿茶：由于在干燥过程中受到机械或手工操力的作用不同，成茶形成了长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形等不同的形状，故又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等。长炒青精制后称眉茶，成品的花色有珍眉、贡熙、雨茶、针眉、秀眉等，各具不同的品质特征。
如：
珍眉：条索细紧挺直或其形如仕女之秀眉，色泽绿润起霜，香气高鲜，滋味浓爽，汤色、叶底绿微黄明亮；
贡熙：是长炒青中的圆形茶，精制后称贡熙。外形颗粒近似珠茶，圆叶底尚嫩匀；
雨茶：原系由珠茶中分离出来的长形茶，现在雨茶大部分从眉茶中获取，外形条索细短、尚紧，色泽绿匀，香气纯正，滋味尚浓，汤色黄绿，叶底尚嫩匀；
圆炒青：外形颗粒圆紧，因产地和采制方法不同，又分为平炒青、泉岗辉白和涌溪火青等。
平炒青：产于浙江嵊县、新昌、上虞等县。因历史上毛茶集中绍兴平水镇精制和集散，成品茶外形细圆紧结似珍珠，故称平水珠茶或称平绿，毛茶则称平炒青；
扁炒青：因产地和制法不同，主要分为龙井、旗枪、大方三种。
龙井：产于杭州市西湖区，又称西湖龙井。鲜叶采摘细嫩，要求芽叶均匀成朵，高级龙井做工特别精细，具有色绿、香郁。味甘、形美的品质特征。
旗枪：产于杭州龙井茶区四周及毗邻的余杭、富阳、肖山等县。
大方：产于安徽省歙县和浙江临安、淳安毗邻地区，以歙县老竹大方最为著名。
在炒青绿茶中，因其制茶方法不同，又有称为特种炒青绿茶，为了保持叶形完整，最后工序常进行烘干。其茶品有洞庭碧螺春、南京雨花茶。金奖惠明、高桥银峰、韶山韶峰、安化松针。古丈毛尖、江华毛尖、大庸毛尖、信阳毛尖、桂平西山茶、庐山云雾等等。
红茶与绿茶的区别
绿茶-未发酵茶
绿茶独有的醒脑香气和保健功能，自古以来广为中国、日本和北非人民喜爱。绿茶的制法是在茶叶摘取后立即置於大铁盘烘乾脱水，使得深橄榄绿的色泽得以保存，避免进一步发酵，深化为棕褐色。
绿茶--
又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了清汤绿叶，滋味收敛性强等特点。
绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。
代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春
红茶--
又称发酵茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其汤色以红色为主调，故得名。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。
代表茶有滇红、宜兴红茶
上面对红茶和绿茶分别做了详细的介绍，你现在了解了吗？其实不论是红茶还是绿茶对人体都有很大的好处，相信会给你带来帮助，
饮食养生
运动养生
