老人养生喝啥

2019-10-17 │ 老人养生喝啥 女性喝啥美容养生

结肠炎早成喝啥好

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于养生保健,我们要掌握哪些知识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“结肠炎早成喝啥好”,希望能为您提供更多的参考。

我们都知道对于一些结肠炎患者来说,想要将疾病治好,必须要在饮食上相应的配合,因为得了结肠炎之后,肠胃方面就会变得寒气比较大,如果吃一些凉的食物很可能就会导致消化不良,腹泻,特别是在早上的时候,更应该吃一些温补的食物,那么结肠炎早晨喝什么比较好呢?

一般来说,慢性结肠炎患者适宜喝一些温中和胃、通经络、消炎的茶类,就比如说红枣茶、红巧梅茶等,具体情况我们下面一起来看看。

红巧梅茶:俗称妃子红茶,可调整内分泌紊乱、解郁、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑。长期和红巧梅茶可以益气健脾,对脾虚引起的肠炎有作用。

黑茶:黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。同时,黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

红糖茶:直接买红糖沏茶喝,能够补血益气,温中和胃,行气止痛。对肠炎引起的身体虚弱,体乏无力,腹痛胃寒有缓解和治疗作用。

普洱熟茶:普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱熟茶后可以起到护胃、养胃的作用。

红枣茶:取红枣五枚,泡在白开水中代茶饮,能够温中止泻,补气养血,对慢性肠炎引起的身体虚弱,气血不足有很好的改善作用。

总的来说,上面为大家介绍了一些关于慢性结肠炎适合饮用的茶类,希望对你有所帮助,另外,在平时还要多注意自身的饮食和生活作息,这对于病情的康复有很大家的帮助。

扩展阅读

结肠炎红酒


结肠炎相信大家都听说过,一般会发生腹泻,腹痛,大便会有脓血甚至是粘液,患者总是会很痛苦,总是有便意。红酒很多人都喝过,是以葡萄为原料酿制而成的酒,有很浓郁的葡萄香气,适量饮用还有美容养颜,软化血管的效果,是一种非常好的饮品。那么结肠炎患者可以喝红酒吗?

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收.葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。

结肠炎应适量喝红酒,葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。

红酒可以治疗结肠炎,那么红酒如何治疗结肠炎?

1、红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。

2、红酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克红酒能使胃液分泌增加120毫升。红酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。

3、很早以前,人们就认识到红酒的杀菌作用。研究表明:红酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

红酒能治疗结肠炎吗?以上已经给出了相关的介绍,希望对结肠炎的治疗能够起到一定的帮助作用。同时需要指出的就是结肠炎患者在使用红酒进行治疗之前一定要想相关的治疗医生进行咨询,以便达到更好的治疗效果。

结肠炎吃什么药好


由于现在生活的越来越好,我们对于饮食的要求也是越来越高了,希望自己吃得可以更加健康,也有了养生意识。但可能因为以前吃的一些食物,导致肠胃出现的一些问题,或者是说现在出现了一些问题,所以这个时候呢,一定要进行及时的治疗,或者是吃一些药物,进行一个尽快的得到一个缓解。而肠胃如果出现一个大面积的疼痛的话,就要了解是否对自己的身体出现了问题,而这时候能有选择一个尽快的治疗,这样的话可以更好的帮助来长,为避免肠胃出现的一些问题,会影响了身体。跟着来看看。

结肠炎吃什么药好

结肠炎能也是肠胃出现的一个问题,所以在这个时候一定要进行治疗。直肠炎呢不同于肠胃炎将肠胃炎的我们可以选择吃一些斯达舒或者是一些可以起到养胃作用的药物就可以了。而相对于结肠炎这样的一种病症能是不一样的。所以还是建议可以选择一些及时的治疗,然后你的话还可以很有效地帮助到身体,避免身体出现了一些问题。因为不知道自己的身体状况处于一个什么样的状态,或者是说因为一些这样的药物可能会使得我们身体出现一个问题,所以还是建议多吃。水果蔬菜进行身体的一个补充,但是呢,还是要对自己的身体进行一个了解,这样的话才可以进行一个药物的治疗。因为药物是可以很有效的,及时的可以去帮助到身体。

结肠炎的食疗方法

如果已经出现了肠胃问题,如果已经患了结肠炎问题的话,尽量可以选择这时间喝粥,因为粥可以很好的起到一个养胃的东西。因为像一些小米粥是可以起到养胃的,喝粥对身体是非常有作用的,所以这个时候呢,还是建议多喝一些粥,可以很有效地帮助的帮助身体。还可以选择煲汤,煲汤也是可以很有效地帮助到身体,所以进的时候,也可以多喝一些汤,如果医生选择一些中药的方子的话,可以选择熬一些中药偏方,这样的话也是可以很有效地帮助的肠胃炎,帮助调节胃炎的,因为药当归,枸杞这些呢,都是可以很有效地对肠胃进行一个调理,然后呢,也可以选择喝汤。对身体的一个调理。

结肠炎吃什么好

结肠炎的话尽量不要选择吃一些油腻的食物,油腻的时候会影响到身体,而且呢会加重病情,使得肠胃得不到一个很好的护理,尽量选择学习些蔬菜,鸡蛋,哪些食物可以很有效地帮助的身体。先说可能有的人觉得结肠炎不是很重要,或者是说肠胃的。可以自己就会好好只是说一些其他的方法随意,但是这样的话都会影响的身体,所以建议。可以通过一些食疗和药物的搭配,可以更好的缓解到这一问题,避免会影响到身体。因为结肠炎的话,不单单说是一个肠胃病,他还可能是因为长期自己平时习惯,所以这个时候也要注意的是饮食习惯的问题。而且一定要用对的肠胃保持一个饮食的规律,因为一些不好的习惯会影响到肠胃,使得肠胃出现这样那样的问题,尽量还是选择一个比较好的饮食习惯。

结肠炎的饮食注意事项

结肠炎的话尽量就选择不要再喝酒,或者是说吃一些油腻的食物,像一些烧烤,火锅尽量选择少吃,尽量可以多吃一些蔬菜,或者是一些煲汤类的一些食物,这样的话对身体更有好处,避免一些问题会影响到身体。你不要让身体保持一个比较精准的状态,这样的话对身体才可以更有好处,避免身体出现这样那样的问题,而且肠胃是供给身体的一个吸收,如果他出现的问题,我们的身体就会出现问题。

有些人认为肠胃都是小问题,其实都是一个长期日积月累的一种病,而这种病呢,会影响到身体,所以不建议长期的对肠胃造成一定的压力。也不建议长期饮食习惯导致的肠胃出现的问题,所以尽量选择一些好的方式,可以很有效地帮助的长,为避免肠胃长期处于一个比较消极的状态,避免身体出现一定的问题。

结肠炎是什么 结肠炎吃些才有助于恢复


在我们日常生活中,结肠炎是比较常见的一种疾病,有些人饱受这结肠炎的困扰,那您知道结肠炎是什么吗?结肠炎的患者吃什么食物好恢复呢,结肠炎的病因又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

结肠炎是什么

结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;常伴有消瘦乏力等,多反复发作。根据不同病因,结肠炎可分为溃疡性结肠炎、缺血性结肠炎、伪膜性结肠炎等。

结肠炎吃什么食物好

饮食不当会引起肠胃炎,而正确的饮食方式,则有助于肠胃炎的痊愈,加快肠胃的恢复。结肠炎吃什么好呢?

1、玉米棒的芯子

粉碎,炒成微焦,温开水送服,早晚各一勺,两天见效。

2、生姜片

用滚油炸成微焦,每次嚼食两片,每日两三次,当天治愈。不过,不管用哪种方法,治好后都要连用两次以巩固疗效。

3、鲜马齿苋

30-60克煎水1饭碗,冲入捣烂的大蒜泥lO-15克,过滤得汁,酌加糖,1日2次。 四 白木耳5-20克,浸泡数小时,以文火煮烂,酌加冰糖,每日2次。

4、枇杷

性甘酸凉,开胃生津,顺肺止咳。适宜肺热、肺燥,津液不足,纳食不佳,虚烦呕吐者。

5、椰子

椰子中含有大量的营养物质性,椰子性甘平,具有很好的益气生津,解暑利尿的功效,所以结肠炎的患者多吃能够有效的缓解此症状。

6、荔枝

荔枝中含有大量的营养物质, 结肠炎的患者可以多吃些荔枝,早上一碗性甘微酸,微温,生津和胃,益起养血,对结肠炎的患者有很大的好处。

7、栗子

栗子中含有大量的营养物质性,而当这些营养物质进入人体后具有补肾强筋,健脾益气,活血止血,有健脾益气厚肠。有滞气作用,对结肠炎的患者有很大的好处。

8、梅子

将已黄或半黄的梅子,经草灰处理后,用笼屉盛了加以熏蒸,晒干后即成乌梅。乌梅有敛肺涩肠,止久咳,消肿等多种功能,果汁可治肠炎、痢疾等。

结肠炎的病因

1、遗传

本病的血缘家庭发病率较高,据欧美文献统计,溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中,约15-30%的人发病。此外双胞胎的研究表明,单合子比双合子更容易发病,提示本病的发生可能与遗传因素有关。

现在很多新的病症在不断的发生。随着登革热病例迅速增加,很多人对登革热还一知半解,只有充分了解才能做好防范。那么,登革热是什么了?感染登革热有什么症状?如何正确的预防和治疗登革热呢?下面小编为你简单阐述。

登革热是什么

登革热是由登革病毒引起的急性病毒性疾病,通过蚊虫叮咬在人群中传播。人与人之间不会直接经过呼吸道、消化道或接触等传播。

登革热的潜伏期是3~14天,即病人一般在蚊虫叮咬后3~14天内发病。

主要症状和体征:突发高热,一般持续3~7天,体温可达39℃以上。三痛:主要为剧烈头痛、眼眶痛、关节肌肉疼痛,皮肤可有麻疹样、猩红热样、白斑样、荨麻疹样等。皮疹束臂试验阳性或淤点,皮肤、齿龈、鼻腔少量出血,乏力以及恶心、呕吐等消化道症状。

登革热的症状

1.登革热

(1)发热起病大多突然,体温迅速达39℃以上,一般持续2~7日,热型多不规则,部分病例于第3~5日体温降至正常,1日后又再升高,呈双峰热或鞍型热。儿童病例起病较缓、热度也较低。发病时伴有头痛、背痛和肌肉关节疼痛,眼眶痛,眼球后痛等全身症状。可有感觉过敏、恶心、呕吐、腹痛、食欲差、腹泻和便秘等消化道症状。颜面和眼结膜充血,颈及上胸皮肤潮红。发热期可出现相对缓脉。

(2)皮疹于发病后2~5日出现,初见掌心、脚底或躯干及腹部,渐次延及颈和四肢,部分患者见于面部,可为斑丘疹、麻疹样皮疹、猩红热样皮疹、红斑疹,稍有刺痒,也有在发热最后1日或在热退后,于脚、腿背后、踝部、手腕背面、腋窝等处出现细小淤斑,1~3日内消退,短暂遗留棕色斑,一般与体温同时消退。

(3)出血于发病后5~8日,约半数病例可出现不同部位、不同程度的出血,如鼻衄、皮肤淤点、胃肠道出血、咯血、血尿、阴道出血等。

(4)淋巴结肿大全身淋巴结可有轻度肿大,伴轻触痛。

(5)其他可有肝肿大。病后患者常感虚弱无力,完全恢复常需数周。重型登革热于病程第3~5日,出现头痛、恶心、呕吐、意识障碍,呈脑膜脑炎表现或有些表现为消化道大出血和出血性休克。本型常因病情发展迅速,因中枢性呼吸衰竭和出血性休克而死亡。

2.登革出血热

(1)休克一般发生于病程第2~5日,持续12~24小时,患者烦躁不安,四肢厥冷,面色苍白,皮肤出现花纹,体温下降,呼吸快而不规则,脉搏微弱,脉压进行性缩小,血压下降甚至测不出,病程中还可出现脑水肿,偶有昏迷。若不及时抢救,4~10小时死亡。

(2)出血出血倾向严重,有鼻出血、皮肤出现血大批淤斑,呕血、便血、咯血、血尿、阴道出血,甚至颅内出血等。

登革热的治疗

1.一般及支持治疗急性期应卧床休息,给予清淡的流质或半流质饮食,防蚊隔离至病程的第7天。对典型和重型病例应加强护理,注意口腔和皮肤清洁,保持每日有一定的尿量和大便通畅。

2.对症治疗

(1) 高热应以物理降温为主。对出血症状明显的患者,应避免酒精擦浴。解热镇痛剂对本病退热不理想,且可诱发G-6pD缺乏的患者发生溶血,应谨慎使用。对中毒症状严重的患者,可短期使用小剂量肾上腺皮质激素,如口服强的松5mg3次/日。

2、感染

本病的病理变化和临床表现与一些结肠感染性疾病(如细菌性痢疾)相似,因而有些人认为感染是本病的病因。在细菌、真菌和病毒等多种因素中,目前的研究表明病毒的可能性较大。

3、自身免疫反应

多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多,肾上腺皮质激素能使病情缓解,在部分患者的血清中可查到抗结肠上皮细胞抗体,所以认为本病的发生可能与自身免疫反应有关。另外,某些患者感染肠道菌后,可与结肠上皮细胞抗原起免疫反应,损伤结肠粘膜,并且患者的淋巴细胞对胎儿结肠上皮细胞有细胞毒作用,提示怀疑结肠炎的发生还可能与细胞免疫异常有关。

4、神经精神因素

有人认为精神因素在发病中起一定作用,患者多有某些性格特征,对于生活中重大事件的心理承受能力和适应性差,属心身疾病一类,心身疾病强调心理因素在疾病的发生或病程中起重要作用,有人将7种疾病列为心身疾病,即:哮喘,类风湿性关节炎,溃疡性结肠炎、原发性高血压,神经性皮炎、甲状腺功能亢进和十二指肠溃疡。目前可能有更多疾病被列为心身疾病。

结肠手术后饮食注意事项

1、减少饮食中油脂的摄取

饮食与癌症的关系,其中被研究最多的是油脂,包括饱和脂肪和不饱和油脂。饮食中的油脂可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异营养食谱,而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可能减少。过多的油脂,尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌,肠内胆酸量过高时易变成致癌物,而助长癌细胞生长。由此可见,高脂肪的饮食与结肠癌的发生关系非常密切。

2、增加饮食中纤维素的摄取

食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常,增加粪便的体积,并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存在的粪便,会使细菌活跃,并可能产生致癌物质。当饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,则患结肠癌的几率就会相对提高。

3、合理的脂肪摄入

实践证明,高脂肪膳食(尤其是多不饱和脂肪酸)会促进肠道肿瘤的发生。虽然胆固醇本身并不致癌,但与胆石酸反应后便可产生促癌作用。所以,结肠肿瘤患者,不要吃过多的脂肪,每天脂肪提供的热量应占总热量的30%以下。此外,动、植物油比例要适当,在一天的膳食中,食物本身的油脂量,加上烹调中用油量,每日应控制在50克以下。

4、膳食纤维不可少

术后结肠癌患者应注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等,这些含膳食纤维丰富的蔬菜,可刺激肠蠕动,增加排便次数,从粪便中带走致癌及有毒物质。

结语:通过文章我们了解到,结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。结肠炎的患者可以多食用荔枝、生姜、梅子等食物,一碗这些手部不仅能有效的缓解炎症的症状,还能及时的为病人们提供营养物质,具有很好的益气生津,解暑利尿的功效。

慢性结肠炎吃什么药


慢性结肠炎是日常生活中很容易出现的一种疾病,患上慢性结肠炎以后,患者也会出现各种不舒服的症状,对身体健康方面造成很大的影响,想要解决慢性结肠炎问题,就应该先明确病因,然后使用正确的方法治疗,下面就跟着来看一下慢性结肠炎吃什么药。

慢性结肠炎的症状

慢性结肠炎患者会出现腹部疼痛症状,持续的时间非常久,但是每一个人的情况不一样,所以疼痛的感觉也有所不同,还会出现精神方面的异常情况,觉得没有力气,精神不好,而且总是怕冷,还会出现便血症状,可能血液会粘附在大便表面,如果情况严重的话还会有鲜血下流的情况,容易导致休克状况发生。

出现慢性结肠炎还会出现消化道方面的症状,吃完油腻食物以及情绪波动大的时候,症状出现的就会更加明显,大便次数会增加,会有坠胀的感觉,在疾病发作的时候还会有恶心,想吐,腹部绞痛。

慢性结肠炎会导致拉肚子的症状发生,一般都是反复发作,如果情况不是非常严重,一天可能出现两次到5次,而且大便会带有脓血以及粘液。

慢性结肠炎吃什么药

患上慢性结肠炎可以通过药物的方法进行治疗,需要根据不同的类型来服用不一样的药物,如果是病毒性结肠炎,那么一般不需要特殊治疗,很快就会自愈,如果是细菌性结肠炎,先做一下药敏实验,然后再使用抗菌药物,可以使用丁胺卡那霉素或者庆大霉素,氟哌酸,如果是白色念珠菌感染结肠炎,可以使用二性霉素b进行治疗,还可以口服制霉菌素,如果是寄生虫引起的慢性结肠炎,可以使用一些驱虫的药物,还应该及时补充液体,让身体酸碱平衡,纠正电解质水平。

慢性结肠炎不能吃什么

慢性结肠炎患者不要喝牛奶,牛奶里面含有维生素以及其他营养物质,但是对于患者来说是需要避免的,喝完以后会出现拉肚子以及肠鸣,因为牛奶可以达到润滑大肠作用,所以吃完以后没有什么好处。

慢性结肠炎患者不要吃寒凉性的瓜果,像生梨,枇杷,桃子,香蕉,黄瓜,香瓜,西瓜等都不能吃,虽然这些食物里面含有非常丰富的无机盐以及矿物质,维生素,但是对于患者来说只会出现腹泻频繁的情况,会影响到治疗效果,不要吃油腻的食物,会让肠道负担变得更加严重,吃完以后也会让排便次数增加,像馄饨,肉馅,包子以及排骨,红烧肉都不能吃。

慢性结肠炎患者不要吃纤维素含量高的食物,也不要吃刺激性饮食,像芹菜,萝卜,白薯,芥末,辣椒等都不能吃,想要用肉来做食物,一定要把肉切碎一些,尽量减少食物纤维的摄取,不要吃油炸食物,有慢性结肠炎问题的人,油炸的食物也需要避免,烹调的时候尽量少放一些油,可以采用蒸煮的方式来制作美食,还可以适当的喝一些焦米粥或者红茶,用少量多餐的方式饮食,这样才能让营养更加充足。

慢性结肠炎的注意事项

出现慢性结肠炎需要注意的事项非常多,一定不要吃脂肪含量高的食物,像核桃仁,牛油,奶油,羊油,猪油等,都会让腹泻变得更加严重,是需要避免的,出现慢性结肠炎也应该注意适当的多吃一些止泻食物,像胡椒,乌鸡,火腿,莲藕,大米,糯米,莲子,荔枝,苹果,乌梅,山楂,山药,扁豆,薏仁,马齿苋等食物就非常不错,可以达到的缓解作用都很好。

出现慢性结肠炎也应该注意适当的补充一些维生素以及蛋白质,因为病情可能会维持比较长的时间,而且疾病又容易反复发作,影响到肠道健康,这个时候补充充足的维生素以及蛋白质才能够达到滋养身体作用,让体力得到恢复,患者还应该多吃一些容易消化的饮食,少渣的食物能够让肠蠕动减少,这样就能达到缓解腹泻作用,也可以减少机械性损伤,应该多吃一些豆制品,蛋类,面类,粥类食物。

上面给大家介绍的就是慢性结肠炎吃什么药,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,慢性结肠炎可以吃的药种类还是比较多的,每一个人在选择药物的时候都应该谨慎,根据自己的实际情况来挑选,不要自己胡乱吃,这样做可能会引起其他一些不适的症状出现。

结肠炎病人的饮食调理方法


结肠炎是一种比较常见的疾病类型,而且也是一种发病率比较高的疾病,属于肠胃疾病。如果是结肠炎的病人饮食一定要引起重视,下面的这些饮食调理的方法不妨试试吧,效果不错,而且也可以有保护肠胃的功效。

1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。干果类食物是不能少的,可以补充丰富的维生素和脂肪酸哦,对于抗氧化有好处。

3、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。吃一些黄色的食物,可以有促进代谢的作用,可以帮助抗氧化,对于结肠炎的病情有恢复的功效。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

结肠炎患者饮食调理很关键:

1、注意补充蛋白质及维生素。

2、油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。

3、慢性肠炎如有脱水低钠现象时,应及时补充淡盐水,食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。

结肠炎的病人饮食方面吃什么好呢,上面的这些食物就是不错的选择了,这些食物可以起到保护肠胃的作用,补充丰富的维生素和矿物质,而且也可以有抗氧化的作用,对于缓解结肠炎病情有好处,这些食物要利用起来。


热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生