为什么人会心率过低
很多人在生活中都不是太明白，关于心率的问题为什么那么值得人们关注，因为人们如果正常的失去正常肌力平衡，会导致患者的身体出现许多的变化，许多的异常，心率变化来自于多个原因，生理性因素，病理性因素，那为什么有的人会心率过低。
导致心率低的原因非常多，首先说生理方面的原因，一般情况下，有些人群有可能心率低于六十次每分，但是也不会太低，基本上都能够在五十次每分左右，这种情况大部分见于运动员，没有什么任何症状，也不会影响到身体的其他情况，对健康不会产生任何危害，这种情况其实是属于正常的，不需要治疗，跟个体的发育有一定关系。
再有一种情况就是病理性的，比如说本身的病态窦房结综合症，这种情况就会导致持续性的心动过缓，心率减慢，甚至有可能会心率持续的低于四十次每分，有些情况有可能是其他的疾病导致的，比如说缺血，炎症，影响到窦房结功能，另外尤其是急性的心肌梗死发生以后，有可能会导致窦房结坏死，也会导致心率减慢，再就是服用某些药物，比如说地高辛，胺碘酮，这些药物也会导致心动过缓。
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在生活中总是有一些心脏病患者，心脏病患者最开始的表现就是心率不齐，特别是那些心衰患者，他们在发病的时候心率会特别的低，因为我们正常人的心率是在每分钟60到100次，而那些心率过低的患者，心跳每分钟会低于60次，是很危险的，那么心率过低这种病能治好吗？
引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。病理性窦性心动过缓的表现为有不适症状的心跳慢。病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物(如倍他乐克、异搏定、洋地黄类药物、利血平等)。
窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞的表现为心跳有较长时间的停搏。引起这种情况的病因有病态窦房结综合征、传导系统退行性改变、先天性房室传导组织、心肌炎、心肌梗死等。停搏时间超过3秒是非常危险的，可引起恶性室性心律失常，导致猝死。对于有症状的心动过缓患者，尤其是影响患者的生活质量，或心跳停搏在3秒以上，或伴一过性眼黑、晕厥者应进行积极的治疗。
一般正常人的心率在60-100次/分，心率会因为天气，冷热，心情，情绪，压力，饮食等而发生变化的，请患者自测下心率如果在这个范围内的还是属于正常的，请不要过分焦虑和担心，如果低于这个范围，患者症状也不适很明显，不用特别的治疗以观察为主，如果伴有不适症状，心率低于50次甚至更低，建议到医院做些相应的检查24小时动态心电图检查下心动过缓的原因并及时针对性的处理。
心率低不是手术的绝对禁忌，有些心脏功能特别强大的人心率本来就低，据说对刘翔来讲，心率达到30次/分钟即可满足机体需要；但是，麻醉状态下，人的心率的确会降低，如果做全麻手术，需要警惕心脏停跳的可能。安装心脏起搏器应该可以解决这个问题。
意见建议：如果新功能非常好，心率不是特别低，可以考虑全麻手术；如果心率特别低，建议先解决心动过缓的问题再考虑手术。
在日常生活中或许大家都出现过这么一种情况，那就是自己的朋友亦或者是同事说自己看起来瘦了，就连自己也发现自己看起来瘦了，但是一称体重却并没有减少。当出现有这种情况时是比较令人纳闷的，许多人对此百思不得其解，那么这到底是怎么回事呢？下面就来介绍一下为什么人瘦了体重不减。
首先这种情况与人体内分泌有着直接的关联，由于人体的代谢系统降低，所以在这种情况下，很难让毒素和身体废弃物排出体内，这就是导致体重不减的原因所在。但是由于我们大量的运动，所以让我们的外形看上去已经有了些许的变化，这就是为什么我们看上去瘦了，但是没有减轻体重的关键。除此之外很多朋友都是通过运动减肥，那么在运动减肥的过程当中，人体的肌肉难免开始紧实，人体一旦变的坚持变得光滑有弹性，以后即使体重没有减记，也很容易让我们看上去瘦了。
除此之外运动是一个长期坚持的过程，一般情况下要三个星期以上才能看到瘦身效果，最开始运动的时候是你的肥肉会逐渐变成肌肉，所以人体看起来也变瘦了，但是体重一般在这个时候不会产生任何变化。值得注意的是如果本身求美者体脂率较高，那么想在短时间内快速降低体脂率，也是一件非常复杂的事情，那么在这个过程当中，也短时间内不会产生体重变化，需要我们注意适当坚持，这是非常关键的。
人瘦了但体重不减原因其实非常多，以上几种情况是比较常见的现象。还有一种情况是求美者本身变得非常憔悴，这种情况与我们的运动量过大，有直接的关联，体重产生的对人体的保护机制，所以短时间内也不会让我们的体重发生变化，此时就需要适当注意休息。当然我们一定不能忽略的问题是，大家在生活当中一定要注意结合饮食，避免代谢系统紊乱，导致体重不降反升。
在生活中有很多心脏病患者，心脏病患者的病情也是分为很多种类的，比较常见的一种心脏病，叫做主动脉心型，其实说白一点就是心肌肥厚，这种现象会增加心脏的负担，使心脏的工作量加重，从而就特别容易引起心率过缓的现象，长期下去是比较危险的，那么主动脉心型心率过缓该怎么办呢？
肥厚型心肌病是以心肌肥厚为特征根据左心室流出道有无梗阻可分为梗阻性（Obstructive）和非梗阻性(Non-obstructive）肥厚型心肌病不对称性室间隔肥厚致主动脉瓣下狭窄者称特发性肥厚型主动脉瓣下狭窄（IdiopathichypertrophicsubaticstenosisIHSS)病因不明可能因素有：
一、遗传一个家族中可有多人发病提示与遗传有关Matsumi发现本病HLADRW4检出率高达73.3%对照组检出率极低HLADR系统是遗传基因之一对免疫反应有调节作用说明本病与遗传有关二、内分泌紊乱嗜酪细胞瘤患者并存肥厚型心肌病者较多人类静脉滴注大量去甲肾上腺素可致心肌坏死动物实验静脉滴注儿茶酚胺可致心肌肥厚因而有人认为肥厚型心肌病是内分泌紊乱所致病理主要病变为心肌肥厚尤其主动脉瓣下部的室间隔和乳头肌最为明显因而形成左心室流出道梗阻心室腔常缩小呈S形裂隙状室间隔厚度与左室壁厚度之比大于1.5时称为不对称性室间隔肥厚心肌肥厚的部位也有突出表现在心尖部和心脏其它部位者心肌细胞肥大排列紊乱为本病病理改变之一当有显著二尖瓣关闭不全时可有继发性二尖瓣叶增厚一、症状本病男女间有显著差异大多在30－40岁出现症状随着年龄增长症状更加明显主要症状有
①呼吸困难劳力性呼吸困难严重呈端坐呼吸或阵发性夜间呼吸困难系由于肥厚的心肌顺应性降低左心室舒张末期压力增高进而左房压力增高产生肺淤血所致
②心绞痛；常有典型心绞痛劳力后发作胸痛持续时间较长用硝酸甘油含化不但无效且可加重心绞痛的发作可能由于肥厚的心肌内细冠状动脉受压心肌供血不足及心肌肥厚需氧增多所致
③晕厥与头晕；多在劳累时发生发生机制不详可能由于左心室顺应性降低劳累后交感神经的正性肌力作用增强致左心室顺应性更差舒张期心室血液充盈更少左室流出道梗阻加重心搏出量减少引起脑供血不足所致也可能是由于过度刺激左心室压力感受器引起反射性血管扩张血压下降所致发生过速或过缓型心律失常时也可引起晕厥与头晕
④心悸；患者感觉心脏跳动强烈尤其左侧卧位更明显可能由于心律失常或心功能改变所致
梦游是在人体深睡期出现的一种正常现象，梦游一般出现在睡眠的前半夜，当梦游结束时，梦游者大多会将自己在梦游中所发生的事情遗忘，这是因为梦游期间人大多处在深层睡眠的阶段。那么，为什么人会出现梦游的情况呢？
其实出现梦游的大多数原因是和大脑发育有关。出现梦游行为最频繁的时期是在小的时候，其中6-12岁的儿童最为常见，随着大脑皮层的发育，梦游会在青春期之后自行消失。最常见的梦游行为就是人在无清醒意识的情况下在房间做着简单重复的一件事情，这件事情可能是行走或者其他。
出现梦游的原因除了因为大脑皮层发育不全的原因之外，它还和个人的压力及遗传因素有关系，这些外在或者内在的原因都有可能导致梦游行为的出现。其中外界原因的个人压力通常和心理社会因素有关，就比如说常见的考试压力、生活压力、家庭压力、亲子压力和日常生活作息不规律等原因有关。遗传因素大多是因为家中的直系亲属也曾出现过梦游行为而自身出现梦游情况。
梦游其实并不可怕，当遇上家人或者朋友出现梦游的情况时，可以根据以下方法给予其相应的帮助，帮助梦游者缓解梦游的情况。
一、帮助其保持身心健康
过度的压力和不规律的睡眠习惯都有可能影响人的身心状态，当人的身心状态不那么健康的时候，就有可能出现梦游的情况，这个时候想要避免这种情况的发生，就需要进行规律的日常生活，保持良好的睡眠习惯，当情况严重时还可以选择通过心理治疗来排除潜在的压力，以此来保持身心健康。
二、对其进行环境上的保护
如果有梦游行为的出现，则需要在睡前仔细检查睡觉环境中是否有未关好的门窗，是否有收藏好危险物品，以免因为梦游而出现伤害自己及他人的事件。
三、对其进行必要的保护措施
对于梦游者，通常不建议突然叫醒梦游者，虽然这对梦游者的身心不会造成很大的影响，但是如果突然把一个在深层睡眠的人叫醒可能会出现迷糊或者定向力不佳的情况，因此，最好的做法是将梦游者缓慢安全的引导回到床上。
如果自己心脏不好，平时一定要多注意休息，不要做强烈的运动，否则的话不仅会导致自己的心率加快，而且也会使自己产生高血压，不论是高血压，或者是心脏病，严重时都会危害到人们的身体健康，甚至威胁道人们的生命安全。所以平时一定要养成好的生活习惯，尽量的远离这些疾病。
对于这个问题要这样看，首先在正常情况下，心率和血压是两种不同的生理指标，并没有直接联系，在特殊情况下两者才会相互影响。
影响血压的因素主要有三个，一个是心脏每次收缩的输出量，一个是血液的总容量，一个是血管对血流的阻力，与心率并没有关系。正常情况下，人的心率处于60-100次/分钟，在这个范围内而心律正常，是不会对血压产生影响的，更不会引起高血压。
我们知道，平日里运动时心率会加快，以让心脏泵出更多的血液来满足身体的需要，但同时血流的速度也会加快，所以血压变化并不大。但当患有某些疾病时，比如有动脉硬化时，心率加快便会引起血压的升高，且以舒张压升高更为明显。
但是如果反过来，也就是对高血压患者来说，对心率的快慢就有要求了，因为高血压患者心率的快慢是心脑血管病发生的影响因素，有研究表明：
高血压患者的心率在安静状态下大于84次/分钟者，比心率小于65次/分钟的患者，冠心病的发生风险增加1倍；高血压患者的心率大于79次/分钟者，比心率小于79次/分钟的患者，死亡的发生风险增加89%。
所以高血压患者应对自己的心率给予关注，特别是当合并有冠心病时：在安静状态下心率大于70次/分钟时，就应当采取措施干预治疗，治疗目标是55-60次/分钟。
什么人容易流产
1、子宫颈内口松弛的女性容易流产
这种情况是比较容易理解的,子宫颈口内部松弛之后,如果女性在进行运动幅度较大,或者一些异常的情况,就会导致胚胎容易滑出而形成习惯性流产。
2、黄体功能不全的女性容易流产
黄体分泌孕激素和雌激素,对于维持女性妊娠,促进胚胎发育起到重要的作用,但是一些女性因为内分泌或者卵巢异常的因素会出现黄体功能不全而导致习惯性流产。
3、有妇科炎症的女性容易流产
在阴道炎没有治疗的情况下怀孕,极有可能出现流产的情况,怀孕的阴道炎患者的炎症病毒会影响到胎儿的健康,容易出现流产的状况。因此,患有阴道炎的女性一定要在病情得到控制之后再怀孕。
4、多次人流的女性容易流产
由于平时对避孕措施做的不太好,导致很多年轻女性意外怀孕。考虑到各种因素的情况下就采用人流来终止妊娠。殊不知隐患就此潜伏下来,多次人工流产易损害女性的生育功能,引发习惯性流产。
5、高龄生育的女性容易流产
由于工作或者生活物质的需要,很多人都是先做事业,后要家庭的,导致很多女性朋友生育年龄推后。年龄的增长对女性生育能力影响非常大,从女性的生理规律来说,生育能力旺盛在25岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降。虽然没有直接证据显示年龄对习惯性流产有影响,但是高龄孕妇容易出现流产却是不争的事实。
6、都市人压力太大先兆流产多
压力过大会导致内分泌失调,从而引起先兆流产,这一人群都是都市孕妇,农村孕妇很少见,而且主要是白领等工作压力大的人,其中,老师因为普遍承受着较大的教学压力,先兆流产的发病率较高。
7、丈夫高龄易致妻子流产
随着男性变老,他们的精子大量出现染色体异常。科学家发现,多数怀孕前三个月就流产的女性,流产的主要原因是胎儿的染色体有缺陷。
8、常年在机房工作易流产
电磁辐射、空气污染等都会导致卵子、精子质量下降,如今环境污染越来越严重,因此出现先兆流产的也就自然增多。
如何避免流产
1、充分的休息,切勿过度劳累
不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物。
2、防止外伤
出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高。
3、节制性生活
性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。
4、保持心情愉快,情绪稳定
鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且让你心情愉快起来。
5、保持身体特别是会阴部的清洁
生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。
预防流产的水果
孕期为了预防流产,孕妈们可以多吃草莓,草莓富含维生素C,果胶和有机酸可分解脂肪、增强食欲。不仅如此,草莓还可以去除重金属。不过草莓清洗起来并不容易,洗不干净可能会残留农药。
提子富含铁磷钙、有机酸及胡萝卜素等,血色不足、容易手脚冰冷的孕妇都可以多吃葡萄。有出血的孕妇吃提子还可以安胎,预防流产。
西柚富含天然叶酸,叶酸对于怀孕早期很重要,而且整个孕期都需要补充叶酸。胎儿逐渐成长,孕妈需要更多叶酸才能满足宝宝发育需要。缺乏叶酸可能会引发妊娠高血压、胎盘早剥等,孕妇容易患上巨幼红细胞贫血,胎儿发育迟缓,体重偏低。所以,西柚是孕期女性预防流产的首选水果。
火龙果的排毒效果好,适合准妈妈食用。火龙果很少病虫害,基本没有使用农药。
莲雾可以消暑解渴,孕妈们可以在饭前吃,尤其是天气炎热时,孕妈们还可以用莲雾煮冰糖喝,不仅可以预防流产,而且对于干咳、排浓痰等病症都有一定的疗效。
有的人会有狐臭，靠近她的身边可能就会闻到刺鼻的气味，不仅本人感到不适，对他人也造成影响。一般有狐臭的人，可能是遗传的原因，当家长患有狐臭的话，孩子患有狐臭的几率会大很多，这是狐臭的人群之一。
狐臭跟饮食也有关系，如果是特别喜欢吃辛辣，刺激性的食物的人，容易患有狐臭，还有一些喜欢吃肉的人，也会患有狐臭，因为在身体代谢的时候，会产生一种酸性物种，如果出汗的话，这些酸性物质会散发出来，导致狐臭的味道。
经常剃腋毛的人，容易患有狐臭，因为刮取腋毛容易刺激腋部的毛囊，导致毛囊受损，引起毛囊炎，腋窝处气味不易散发，导致狐臭的形成。还有长期处于压力状态的时候，体内的内分泌功能紊乱，也是会导致狐臭的形成。
后就要注意个人的卫生，如果长期的不清理腋处的卫生，腋窝处会与很大的气味，而且细菌也会大量的繁殖，从而导致狐臭的形成，这些人都是狐臭的易患人群。
所以日常要注意个人的卫生情况，保持腋窝处的清洁和干燥，如果易出汗的人可以在腋窝处涂抹一些爽身粉，保持良好的心情也很关键，注意不要吃一些辛辣刺激的食物，也要注意戒烟戒酒。
高血压是我们平时比较常见的一种情况，我们也知道高血压对我们的身体有比较严重的危害，怎么预防高血压?高血压是一种难治疗的经，它的危害有哪些?患有高血压我们也要注意一些事情，高血压注意事项有哪些?下面一一为大家进行解答。
怎样预防高血压
1、养成良好的睡眠习惯
我们应该知道高血压的患病率越来越高了，并且也有呈现年轻化的趋势。也有很多的年轻人喜欢熬夜，时间久了就会很容易患上高血压。还有一点大家应该知道睡眠不好也是导致出现高血压的主要原因。所以保证充足和良好的睡眠是非常重要的。
2、少吃盐
患有高血压的朋友一定要少吃盐，如果食用盐过多会引起体内的血容量增加，导致血压的升高，也会给心脏增加一些负担。所以，患有高血压的朋友一定要少吃一些盐。就算是血压正常的人，也不能吃太多的盐，每人每天进盐量为4-5克为合适。同时，高血压的人也要注意吃一些低脂肪的食物，因为食物含有的脂肪高了，就容易引起高血压的发生。
3、运动
先要预防高血压我们平时也一定要注意运动，这样可以促进我们的血容量，而且还能降低体内的胆固醇生成，能够增进我们的食欲。同时，对改善睡眠还有一定的帮助。不过患有高血压的朋友不可以做什么剧烈的运动，但是我们可以做一些有氧运动，比如散步、骑单车或者是游泳之类的，这样可以有效的帮助高血压患者降低血压。
4、控制体重
高血压患者必须要控制自己的体重，因为肥胖是导致血压升高的一个重要因素。身体超重或肥胖都会引起血压的升高，同时也可以引起心脏疾病。所以，能够控制体重好自己的体重就可以对降低血压有一定的帮助。
5、学会给自己减压
现在生活节奏快，人们的生活压力也会越来越大。心情就会受到影响，当人们有了精神负担，血压就有可能随着增高。所以对于高血压患者来说，有一个舒适的心情，对降低血压是有帮助的。所以，在工作之余，可以适当的放松一下自己的心情，心情好了，对预防高血压也是有一定好处的。
高血压的危害
1.冠心病
长期的高血压会使动脉硬化。造成血管腔狭窄、冠状动脉功能性改变，引起心肌缺血缺氧、坏死，从而引发冠心病。
2.原发性高血压心脏病
长期的高血压患者左心室肥厚变大，心肌细胞肥大、间质纤维化，会现左心衰竭的症状，轻者仅于劳累后出现呼吸困难，重者则出现端坐呼吸、心源性哮喘生急性肺水肿，患者可发生右心衰竭终导致全心衰竭。
3.脑血管病
脑血管病又称中风，病势凶猛，致死率极高;一旦发作非死即残，是急性脑血管病中凶猛的一种。
4.高血压脑病
主要发病对象是重症高血压患者，过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，从而引起脑组织的水肿。
腹痛是我们平时比较常见的一种情况，我们在出现腹痛的时候应该要找到原因，腹痛的原因是什么?如果我们不注意出现了腹痛应该怎么办?我们知道女性出现腹痛的情况一般比较多，那么女性腹痛的原因有哪些?想知道一定要继续看哦。
腹痛的原因
右下腹痛
很多人在出现腹痛之后都会想自己是不是患有阑尾炎了，如果是因为阑尾炎的原因，主要的疼痛是在右上腹，数小时后转为右下腹痛，还会出现恶性呕吐的情况，一般多为急性阑尾炎。不过除了这个之外也很有可能是因为小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
右上腹痛
如果是因为右上腹出现疼痛，这个时候我们就要看看是不是因为肝胆或胆囊等等的原因，这方面很多疾病都会导致出现腹痛，像是急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等。
左上腹痛
如果是左上腹出现了腹痛，我们就应该考虑是不是脾、胃的原因，不过也还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如果是上腹出现了持续性的疼痛，并且很有可能出现了加剧的情况，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛
可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
腹腔广泛性疼痛
可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
肚脐周围疼痛
主要应考虑小肠及胰腺的问题。
腹痛怎么办
1、约25%的急性腹痛需要紧急处理。有一种腹痛叫“即刻致命性腹痛”，表面上是腹痛，其实是急性心肌梗死引起，可迅速导致死亡。患者应立即就地平卧，尽量放松全身，同时立即拨打急救电话，在专业急救人员陪护下才能去医院。
2、对于一般性腹痛，患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解;蜷起双腿可放松腹部肌肉，可缓解腹痛;有时用热水袋热敷、按摩也可缓解。
禁忌
大家应该都有困的时候吧，在困了之后人就会不自觉地打哈欠，然后就会发现自己会流眼泪，有时候自己想哭都流不出眼泪，但是轻易的打一个哈欠就会流眼泪。可能许多人都不太关注这个东西，认为没什么问题，但是还是会有一些人很关注的。下面来给大家说一下，为什么人困了之后就会流眼泪？
人们在困了之后会不自觉的打哈欠，当人们在困的时候血液循环会比较慢，并且血液中的一些氧气已经被消耗了，但是却得不到及时的补充，这个时候人体里面的血液氧气浓度是比较低的，大脑也就会出现轻微的缺氧，而人体打哈欠其实就是在吸入更多的氧气，这样也就会让自己体内的氧气含量更高一些。
人们在打哈欠的时候，嘴巴一般都会长得很大，这个时候人体就是在呼出二氧化碳、吸进氧气，随着人们打哈欠的动作然后面部的一些器官就会肌肉紧张收缩，这个时候口腔和鼻腔里面就会压力增大，导致鼻泪管排泄泪水，也就是流眼泪了。
大家不要小瞧了鼻泪管，就是因为鼻泪管才会有眼泪水流出来，并且一流就是停不下来，所以经常看到有一些人打哈欠，导致眼泪直接流到面颊上，有些人不知道的还以为自己在哭。其实不仅仅是人在困的时候会流眼泪，在大笑或者打喷嚏、咳嗽的时候都会流眼泪，这些道理也都是一样的。如果觉得自己眼睛干涸，可以用这些方式来促进流自己流眼泪，这是一种比较好的方法，并且也不费什么劲，一下子就可以了。
不知道大家有没有发现，在打完哈欠流眼泪的时候会觉得自己的视力比以前好了，看东西也看的比较清楚，其实这也是一种正常的生理现象，有一些人就会想要让自己的视力短时间内变好，就用这种方法。
有人不知道自己在打哈欠的时候会流眼泪，还认为自己这是一个病，而去医院看医生其实打哈欠流眼泪是正常的一种生理现象，大家不用担心，这也是一个常识，大家平时的时候可以多了解一些生活常识，这个对自己的生活还是很有帮助的，有时候还可以辨别自己有没有患一些疾病。
心率是心脏跳动的速率，它是衡量心脏健康与否的重要指标，因此，大部分体检项目当中都有心率检测一项，正常的人的心率是比较恒定的，大约在每分钟70次左右，而运动员的心跳要缓慢一些，明显低于平常人的水平，那么，运动员心率为什么慢呢？下面就来看看讲解吧。
部分运动员心率都会较常人慢。运动员心肌收缩力强，心率储备大，心率都会较慢，但很少低于50次/分。运动员出现心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义
运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。同时由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量增加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心脏收缩力提高了，心容量也加大了。
一般人心脏每分钟需跳动75次（平均值）才能将5250毫升的血液送往全身，而运动员只需跳40次左右就能将同样的血量送往全身。由此可见，运动员的心率较慢与一般人的心动过缓是两码事。运动员的窦性心动徐缓是体育锻炼的结果，这种心脏更能适应运动员的生活，在极度紧张的运动过程中，可发挥出最大的潜力，便于充分调动人体的储备力量，在最大强度运动时，运动员的每搏输出量可从安静时的100毫升增加到179毫升，每分输出量可高达35升。无锻炼者每搏输出量只能从安静时的71毫升增加到113毫升，每分输出量只能提高到22升。同时，运动开始后，运动员可迅速动员心血管系统进行活动，运动结束后，能很快恢复到安静状态。
因此，一般认为运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练，心脏功能改善的良好反应，故将窦性心动徐缓作为判断训练程度的参考指标。
杏子是常见的水果，很多人平时都喜欢吃杏，杏子吃起来味道酸酸甜甜的，特别开胃，杏子除了可以直接食用之外，还可以和很多的食材进行搭配，做法以及吃法是非常多的，杏子中的营养物质是非常丰富的，杏子中含有丰富的维生素以及各种矿物质，但是并不是所有的人都适合吃杏子，有些人是不能吃杏子的。
杏子什么人不能吃?
1.容易上火的朋友，少吃。因为杏子性温热。
2.有胃病、胃酸过多的朋友，少吃，因为杏子含有较多植物酸。
3.产妇、幼儿、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。
温馨提示：
一般人群吃杏子也不要吃过多，建议吃4-5个即可，吃多容易出现不良反应。
杏子的营养信息
杏子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸，还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等矿物质。其中，含较多的糖、蛋白质以及钙、铁等矿物质，维生素A原、维生素C也较丰富，是一种低热量、高纤维的水果。
吃杏子对身体的作用
1.抗癌
杏子中含有的维生素B17，有帮助抵抗癌症的作用。
2.预防便秘
富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。
3.美容养颜
杏子含有多种维生素，维生素C有美白抗氧化防衰老的作用。
4.降低胆固醇
富含有膳食纤维，有降低胆固醇的作用。
5.润肺止咳
中医认为，杏子有润肺止咳的作用。
杏子吃多了会怎样?
1、中毒
杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。
3、伤害肠胃
杏子含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。
4、发胖
杏中含糖量极高，达9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后会很快的转化为血糖，多不能及时的进行消耗，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重。所以，在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。
