透明质酸钠作用
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“透明质酸钠作用”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于女性护肤来说，首先最基本的一点也是最重要的一点，就是保湿了。通过保湿可以使面部的肌肉细胞时刻保持活力，能够加速面部的新陈代谢，避免皮肤受到环境物质的影响而过早的衰老。所以有着补水效果的透明质酸就受到了广大爱美女士的追捧。而透明质酸除了补水以外，还有着什么样的作用吗？今天我们最大家介绍一下吧。
透明质酸钠 [1] (SODIUM HYALURONATE)为从鸡冠中提取的物质，也可通过乳酸球菌发酵制得，为白色或类白色颗粒或粉末，无臭味，干燥时，氮含量为2.8%-4.0%，葡糖醛酸含量为37.0%-51.0%。在化妆品领域中使用较多，有保湿作用。
产品用途
1.为具有较高临床价值的生化药物,广泛应用于各类眼科手术,如晶体植入、角膜移植和抗青光眼手术等。还可用于治疗关节炎和加速伤口愈合。将其用于化妆品中,能起到独特的保护皮肤作用,可保持皮肤滋润光滑,细腻柔嫩,富有弹性,具有防皱、抗皱、美容保健和恢复皮肤生理功能的作用。
2.用途 可用于化妆品的膏、霜、蜜、奶液、面膜、香波等产品中,以保持皮肤、头发的水分,滋润皮肤、头发,增加光泽,并能防止皮肤皲裂及皱纹的产生。
透明质酸护肤霜参考配方及制备工艺:取硬脂酸7 7 g,液体石蜡1 0 . 5 g,白凡士林3 5 g,单硬脂酸甘油酯3 5 g混合,加热至8 0℃,另取水2 3 5 g,加入十二烷基硫酸钠0 . 7 g和三乙醇胺2 . 4 5 g,加热至8 0℃,再加入1 0%尼泊金醇液3 . 5 mL和甘油1 4 g,将油相慢慢倒入水相中,边倒边沿同一方向搅拌,当温度降至7 0℃左右时,将0 . 5%透明质酸液2 2 0 mL倒入上述液中,并加入少许香精,快速搅拌至半固体状即可包装。
3.治疗关节炎和加速伤口愈合。
扩展阅读
随着化妆品、护肤品的品种增多，女性们选择的余地也越来越大，而含有透明质酸钠的化妆品越来越受大家的青睐，但是很多人对此并不明白，透明质酸钠是玻尿酸吗？确实如此，透明质酸钠就是我们所知道的玻尿酸，只是称乎不同，但是作用是一样的，都可以让肌肤变得更好。
1、透明质酸钠[1]（SODIUM HYALURONATE）为从鸡冠中提取的物质，也可通过乳酸球菌发酵制得，为白色或类白色颗粒或粉末，无臭味，干燥时，氮含量为2.8%-4.0%，葡糖醛酸含量为37.0%-51.0%。在化妆品领域中使用较多，有保湿作用。
2.为具有较高临床价值的生化药物,广泛应用于各类眼科手术,如晶体植入、角膜移植和抗青光眼手术等。还可用于治疗关节炎和加速伤口愈合。将其用于化妆品中,能起到独特的保护皮肤作用,可保持皮肤滋润光滑,细腻柔嫩,富有弹性,具有防皱、抗皱、美容保健和恢复皮肤生理功能的作用。
3.用途 可用于化妆品的膏、霜、蜜、奶液、面膜、香波等产品中,以保持皮肤、头发的水分,滋润皮肤、头发,增加光泽,并能防止皮肤皲裂及皱纹的产生。
4.玻尿酸（Hyaluronan），又称糖醛酸、透明质酸，基本结构是由两个双糖单位D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的大型多糖类。与其它粘多糖不同，它不含硫。它的透明质分子能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分，广泛的应用在保养品和化妆品中。
5. 玻尿酸具有较高临床价值的生化药物,广泛应用于各类眼科手术,如晶体植入、角膜移植和抗青光眼手术等。还可用于治疗关节炎和加速伤口愈合。将其用于化妆品中,能起到独特的保护皮肤作用,可保持皮肤滋润光滑,细腻柔嫩,富有弹性,具有防皱、抗皱、美容保健和恢复皮肤生理功能的作用。
很多的护肤品牌中都有透明质酸原液这一类型，而且越来越受女性们的喜爱，是因为透明质酸原液的作用真的是能很快体会到的。透明质酸原液不仅可以让脸部肌肤变得水润，而且还可以让肌肤更富有弹性。透明质酸原液即可以单独使用，又可以与其它的护肤品一同使用，效果都很不错。
1、保持肌肤弹性
透明质酸原液吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，增强肌肤的弹性。
为肌肤补水锁水
2、为肌肤补水锁水
最重要的就是保水、锁水。能锁住大量水分子，不仅能够保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力。
3、填充肌肤软组织
在医疗和美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素和肉毒杆菌之势。由于不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。
4、与护肤品混合使用
可以与护肤品，如：爽肤水、精华、乳液、面膜等等混合使用，达到更好的护肤保养效果。
大分子无法穿透皮肤，但可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害。
小分子具有抗炎、抑制病菌产生、保持皮肤光洁的作用；能透入皮肤，合成皮肤内源性大分子玻尿酸达到保水作用；为细胞增殖与分化提供合适的场所，直接促进细胞生长、分化、重建与修复等。
女士们对于各种护肤品是十分熟悉的，有的主要为了美白，有的为了保湿，所使用的护肤品品牌也各不相同。但是让大部分爱美女士越来越青睐的就是透明质酸了，但是透明质酸有什么作用呢？作用还是很多的，比如可以吸取水分让肌肤变得更细致，还可以修复被晒伤的皮肤等。
1、吸取水分
透明质酸能帮助肌肤汲取大量的水分，肌肤有了水分，自然就能保持弹性和柔软。将少量的透明质酸作为保湿剂，将百万分子量透明质酸压缩打包作用于肌肤，就能吸收约相当于自身重量1000倍的水，令表皮细胞再度充盈，抚平皱纹。每日不断补充，细胞自然充盈起来。
2、修复及保水
透明质酸也是肌肤中的一种重要成份，具有表皮组织修复的功能。当皮肤组织暴露在UVB射线下时，皮肤会晒伤、发炎，真皮组织会停止产生透明质酸，同时加快透明质酸的衰退率。透明质酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，拥有强大的吸水能力和保湿功能，还能增强皮肤长时间的保水能力，能帮助弹力纤维以及胶原蛋白处在充满水分的环境中，让皮肤显的更有弹性。
3、锁住水分
透明质酸能在角质层逐渐形成一层富含水分的薄膜，同时向内向外阶梯式输送水分。因此，环境干燥时，还要依靠封闭剂减少它向外的水分蒸发，才能持久保湿。封闭剂可以在皮肤表面形成一层薄膜，阻止水分“跑路”。
女生们都了解透明质酸凝胶这种护肤品，但是透明质酸凝胶怎么使用好呢？护肤品的使用并不是随便选择的，女性们在使用时要了解是否适合自己的肌肤，更要了解护肤品的特性，透明质酸凝胶可以当做补水晚霜使用，也可以选择当面膜。不论怎么用，透明质酸凝胶的效果都十分显著。
1、当补水面霜
当面霜的话用量不能太多，多按摩让皮肤充分吸收.夏季用量不要太多！冬季透明质酸凝胶用后保湿力度可能不够，最好用完透明质酸凝胶后再用点其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽，用了非常舒服。
2、做面膜
洁面后先涂上厚厚的透明质酸凝胶，如果是在晚上就不用洗掉了，皮肤会感觉吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且透明质酸凝胶有非常好的修复作用，能很好的修复皮肤破损组织，另皮肤光滑有弹性，皱纹明显减少，皮肤变白晰。
3、透明质酸凝胶与隔离霜混合
透明质酸凝胶可以和隔离霜以2：1的比例混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且透明质酸凝胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好，更容易上妆，使妆容更自然有光泽。
4、晒后修复
夏季常备本品于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在透明质酸凝胶浸透后，在面部敷约15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不用面膜纸，涂厚厚的一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去即可
5、有效祛斑
只要洗脸后将透明质酸凝胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环.1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。注意，祛斑至少需要3个月才会显效。
6、修复痘痘
成熟的有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上透明质酸凝胶，可以多用一点，对豆豆的尽快恢复非常有效。
7、补水眼膜
眼周干燥或者浮肿时，将冷藏过的透明质酸凝胶，醺于化妆棉上，敷在眼部，可缓解干燥浮肿。
如今，很多女性对透明质酸凝胶情有独钟，之所以被喜欢，是与透明质酸凝胶的功效分不开的，我们所熟悉的各种护肤品中都含有透明质酸凝胶成份，比如面膜、隔离霜等等，其功效不仅可以达到补水的效果，而且对于晒后的修复以及祛除脸上的斑都有着良好的效果，所以有美人士可放心使用。
1、当补水面霜
当面霜的话用量不能太多，多按摩让皮肤充分吸收.夏季用量不要太多！冬季透明质酸凝胶用后保湿力度可能不够，最好用完透明质酸凝胶后再用点其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽，用了非常舒服。
2、做面膜
洁面后先涂上厚厚的透明质酸凝胶，如果是在晚上就不用洗掉了，皮肤会感觉吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且透明质酸凝胶有非常好的修复作用，能很好的修复皮肤破损组织，另皮肤光滑有弹性，皱纹明显减少，皮肤变白晰。
3、透明质酸凝胶与隔离霜混合
透明质酸凝胶可以和隔离霜以2：1的比例混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且透明质酸凝胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好，更容易上妆，使妆容更自然有光泽。
4、晒后修复
夏季常备本品于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在透明质酸凝胶浸透后，在面部敷约15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不用面膜纸，涂厚厚的一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去即可)
5、有效祛斑
只要洗脸后将透明质酸凝胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环.1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。注意，祛斑至少需要3个月才会显效。
6、修复痘痘
成熟的有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上透明质酸凝胶，可以多用一点，对豆豆的尽快恢复非常有效。
7、补水眼膜
眼周干燥或者浮肿时，将冷藏过的透明质酸凝胶，醺于化妆棉上，敷在眼部，可缓解干燥浮肿。
女性们也许会在很多护肤品中当看到透明质酸这样的成份，但是透明质酸到底是什么呢？其实就是我们所说的玻尿酸。在以前，我们常会听到某些明星注射了玻尿酸的事件，也就是说透明质酸对于让皮肤保持弹性、年轻是十分有效的。透明质酸是人的皮肤中特有的成份，一旦缺失就会让肌肤变得松弛有皱纹。
1、透明质酸是一种高分子的聚合物。是由单位D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的高级多糖。D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺之间由β-1,3-配糖键相连，双糖单位之间由β-1,4-配糖键相连。双糖单位可达25000之多。在体内透明质酸的分子量从5千到2千万道尔。
2、具有较高临床价值的生化药物,广泛应用于各类眼科手术,如晶体植入、角膜移植和抗青光眼手术等。还可用于治疗关节炎和加速伤口愈合。将其用于化妆品中,能起到独特的保护皮肤作用,可保持皮肤滋润光滑,细腻柔嫩,富有弹性,具有防皱、抗皱、美容保健和恢复皮肤生理功能的作用。
透明质酸的主要功能有如下三点：
1、改善关节功能
2、天然的保湿润滑剂
3、防止动脉硬化、脉搏紊乱和脑萎缩等病症的发生。
透明质酸（玻尿酸）HA是人皮肤表皮及真皮的主要基质成分之一，其生理功能是能使水分进入细胞间隙，并与蛋白质结合而形成蛋白凝胶，将细胞粘在一起，发挥正常的细胞代谢作用，起到保持细胞水分，保护细胞不受病原菌的侵害，加快恢复皮肤组织，提高创口愈合再生能力，减少疤痕，增强免疫力等作用。同时，透明质酸是增殖细胞和迁移细胞胞外基质的主要成分，尤其在胚胎组织中是如此。因为透明质酸的自身的特性，能使细胞保持彼此分离，使细胞易于运动迁移和增殖并阻止细胞分化。在发育过程中，透明质酸的作用似乎是防止细胞在增殖够数或迁移到位之前过早进行分化。 在医药方面，透明质酸（玻尿酸）HA用于非甾体消炎药，关节炎治疗，眼科，心外科手术的辅助药品，在治疗烫伤、烧伤、冻伤、人造皮肤等方面，有着独到的作用。
在很多的护肤品牌当中，其中采用透明质酸做为主要成份的产品深受大家的喜爱，尤其是透明质酸原液，因为功效较强而被众人青睐，一般来说，透明质酸原液使用方法比较简单，在清洗脸部肌肤后，把原液放在手指在脸上涂抹开，因为原液的功效比较强，所以使用的量也不必太多。
1、洗、清洗脸部肌肤
由于原液是主要一种高纯度的精华液产品，使用的量少也能够起到很好的效果。所以，在使用玻尿酸原液前，要保证皮肤的清洁。清洁脸部肌肤的方法很多，可以温水或专业的护肤水、洗面奶，清洗脸部，保持脸部肌肤的柔和、清洁。温馨提示，洗脸的最好使用温水洗脸，保证脸部皮肤的血液流动滴、适量滴取原液
2、目前的原液产品都配有一个胶片制作成小滴头，先将原液产品取下盖子，将搭配的胶皮长嘴滴头套在瓶口处，注意保持瓶口的密封性，以免使用中流出。然后轻轻打开，滴头顶端的密封盖，将原液瓶颠倒过来，慢慢让原液滴处。温馨提示，胶皮滴头保管时要保证清洁、卫生，一周抹、轻轻抹在皮肤表面
3、通常，女性朋友使用护肤品时喜欢直接抹在使用的皮肤表面。而使用原液时却需要注意，由于玻尿酸之一种天然的植物精华提取液，成分单一，无色无味，通常存放时需要避免光照，所以这就是为什么生产厂家使用棕色瓶装取原液产品的原液，避免光照，低温保存，以防止变质。在滴取原液时，可以滴在食指和拇指的中间处，由于该处的皮肤温度最低，可以保证原液不被蒸发吸收，然后再轻轻均匀的涂抹在需要护理的皮肤表面，并轻轻拍打皮肤，保证肌肤能够充分吸收液体。定期清洗和晾晒一次。
很多女性为了保持脸部皮肤的紧致、丰满，往往使用透明质酸进行注射，而且效果也确实很不错。透明质酸也就是我们所说的玻尿酸，很多护肤品当中都含有这些成份，可以很好的保护皮肤，让皮肤有弹性。但是透明质酸高是什么原因呢？关于这个问题，我们可以咨询一下化妆品专业人员。
1、玻尿酸又名透明质酸、糖醛酸，是人体真皮组织的成分之一。透明质酸（玻尿酸）注射就是将透明质酸（玻尿酸）以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或想丰润的部位。可以达到立即性的除皱与改变容貌的效果。玻尿酸可以用来丰唇，丰耳垂，隆鼻等，去除眼下的小细纹，就是除皱，针对浅表的小皱纹。玻尿酸是一种透明酸质（HYALUROIC ACID简称HA），又称为醣醛酸。
2、天然玻尿酸是一种高分子的多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣，平均分子量介于10万到1000万Dalton之间，存在于细胞间质中。原本只用于保湿作用，目前已列入除皱整形的行列，这种整形技术是利用细菌发酵所培养出来的非动物稳定性玻尿酸，藉由玻尿酸以填充物的方式注射进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹与修饰脸部的效果，可以立即除皱和改变容貌。玻尿酸，原来就以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。但玻尿酸会随着年龄增长而消失，使皮肤失去储水的能力，逐渐变得暗沉、老化，并形成细小的皱纹。
3、而拜生物科技进步之赐，从脊椎动物的结缔组织，如鸡冠、眼球、脐带、软骨等部位，可以萃取出玻尿酸。过去玻尿酸的来源多萃取自动物身上，现在则由人工合成，摒除过敏及感染等问题。 到正规的整容医院使用玻尿酸是安全可靠的，玻尿酸整容技术成熟，效果好。玻尿酸实际上就是透明质酸，是一种高分子的多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣，平均分子量介于10万到1000万Dalton之间，存在于细胞间质中。原本只用于保湿作用，目前已列入除皱整形的行列，藉由玻尿酸以填充物的方式注射进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹与修饰脸部的效果，可以立即除皱和改变容貌。我们用的很多保湿水、花水都含有玻尿酸的成分，是比较安全的，人体内也会含有这种成分，但慢慢的会被人体吸收，不会保持很久。
有脑血管疾病的人应在日常生活中特别注意饮食、运动等，而且要让自己保持良好的心态，遇事不可着急，而且干活也不能过重，运动也不能过量，这个疾病是很危险的。对于脑血管疾病的人来说，阿魏酸钠是一种比较熟悉的常用药成份，但是此药使用时有许多禁忌应充分了解。
一、成份
本品主要成分为阿魏酸钠，其化学名称为3-甲氧基-4-羟基桂皮酸钠盐二水合物。
二、性状
本品为无色或微黄色的澄明液体。
三、适应症
用于脑血管病、动脉粥样硬化、冠心病、肾小球疾病、肺动脉高压、糖尿病性血管病变、脉管炎等血管性病症以及白细胞和血小板减少，亦可用于偏头痛、血管性头痛。
四、规格
100ml：阿魏酸钠0.1g与氯化钠0.9g
五、用法用量
静脉滴注，每次100mg～300mg，每日1次，缓慢滴注。
不良反应
偶有一过性皮疹反应，停药后即消失。
六、禁忌
对本品过敏者禁用。
孕妇及哺乳期妇女用药
孕妇不宜使用，哺乳期妇女慎用。
药物相互作用
尚不明确。
药理毒理
七、药理学
为非肽类内皮素受体拮抗剂，可拮抗内皮素引起的血管收缩、升压及血管平滑肌细胞增殖，减轻血管内皮损伤；增加NO的合成，松弛血管平滑肌；抑制血小板聚集、抗凝血、改善血液流变学特征。本品亦可抑制胆固醇的合成，降低血脂，清除自由基，防治脂质过氧化损伤；影响补体，增强免疫机能，并具有一定的镇痛、解痉作用。
八、毒理学
静注给药，小鼠半数致死量(LD50)为1.7g/kg。
药代动力学
静脉给药，血浆蛋白结合率为20.6%，大鼠分布半衰期(t1/2α)为3分钟，消除半衰期(t1/2β)为11.46min±3.2min，分布迅速，可通过血-脑脊液屏障，主要经肾脏排泄，体内不易蓄积。
复方电解质注射液属于是一种水和电解质的补充制剂，为无色的澄明状态的液体，该物质能够和人体当中的血液相融合，因此当患者在输液的时候都会把一些药物稀释在该物质当中，此时复方电解质注射液就是一种稀释液，在一些手术当中也会用到复方电解质注射液的，该物质对维持身体机能的平衡有着一定的作用。
复方电解质注射作用
复方电解质注射可作为水、电解质的补充源和碱化剂。本品与血液和血液成分相容，可使用同一给药装置在输血前或输血后输注（即作为预充液），可加入 正在输注的血液组分中，或作为血细胞的稀释液。
使用说明：
本品为内、外袋双层灭菌包装，使用时沿外袋切口垂直撕开。静脉滴注（无菌操作，详见包装袋使用说明）：用量视病人年龄、体重、临床症状和实验室检查结果而定，遵医嘱。
不良反应
输液时由于溶液或操作可能产生发热反应、注射部位局部感染、静脉栓塞、静脉炎、液体外渗和循环血容量过多。如有任何不良反应发生，应立即停止输液，对病人进行评估以制定适当的治疗方案。如有必要，保留剩余药液以供测试。
注意事项
1 心、肝、肾功能不全、高血钾、高血钠、代谢性或呼吸性碱中毒病人慎用。
2 静脉输注复方电解质注射液可能会引起液体和(或)溶质过量，导致血清电解质浓度降低、体内水分过多、充血、肺水肿。
3 对需长期注射治疗的患者，须根据临床症状和定期实验室检查监测其体液平衡、电解质平衡、酸碱平衡的变化。
4 对接受类固醇激素或促肾上腺皮质激素治疗的患者需慎用。
5 只有在药液澄清，密封良好的情况下方可使用。
6 遵医嘱，用无菌技术添加药物，充分混匀。
7 添加药物可能产生配伍禁忌。目前尚无完整的资料。不得使用已知有配伍禁忌的添加物。若有可能请咨询药剂师。
一个人都有着不一样的性格特点，但是在所有人群中有人将所有的人的性格特点分为四种类型。而多血质和胆汁质就是就是四种性格特点中的两种类型，对多血质和胆汁质这两种性格特点有一定了解的人就应该知道，其实这两种性格特点的人往往有些相似，导致很多人都不清楚自己是多血质还是胆汁质所以多血质和胆汁质这两种性格特点存在怎样的区别呢?
四种基本气质类型在行为方式上的典型表现如下：
1.胆汁质：热情直率，精力旺盛，脾气暴躁，好冲动，反应迅速，情绪反应强烈，外倾性明显。他们能以极大的热情投入到工作和学习中去，但缺乏耐心。在正确的教育之下，他们也能具备坚强的毅力、主动性和独创性等良好的品质。
2.多血质：活泼好动，反应迅速，对一切引起他注意的事物都能作出兴致勃勃的反应。行动敏捷，有高度的可塑性、灵活性，容易适应新环境，善于结交新朋友。情绪易于发生也易于改变，表情生动，言语的鼓动性比较强。在良好的教育之下，多血质的人可以培养出高度的集体主义情感，易于形成对学习、劳动积极主动的态度。
3.粘液质：心理反应速度慢，动作迟缓，态度稳重，沉默寡言，善于克制、忍耐，具有实干精神，情绪不易发生，也不易外露。具有这种气质的人可塑性差，表现出不够灵活，行为和情绪表现为内倾性。在良好教育的条件下，粘液质的人容易形成勤勉、实事求是、坚毅等特性。
4.抑郁质：感受性较高，情绪体验深刻、细腻，易多愁善感，行为孤僻，不善交际，反应迟缓。具备这种气质类型的人往往富于想象，在力所能及的工作中表现出坚韧的精神。在团结友爱的集体中，可以表现出温顺、委婉、坚定、富有同情心等优良品质。但在危险、紧张等不利的情况下，常表现出恐惧、怯懦、畏缩、优柔寡断，受到挫折后常心神不宁、沮丧、忧郁、悲观，并常常会病态地体验到种种委屈的情绪。
在现实生活中只有少数人具有某种气质类型的典型特征，多数人属于不同气质类型的混合型。
饮食养生
运动养生
